Règles du Mind Mapping ©Optimind, Creative Commons licence, Photos ©Fotolia.com, Iconfinder.com

Règles du Mind Mapping

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Bienvenue !Vous connaissez les réflexes conditionnés ?A chaque fois que cette souris apparaîtra, je vous propose de cliquer pour passer à la

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Règle n° 1 : Papier en paysage


1

1. Papier en paysage

Comme ça ?


Ou comme cela ?

A votre avis, si vous mettiez une feuille de

papier devant vos yeux, vous la verriez mieux

comment ?


L’angle du champs de vision est beaucoup plus large que haut : ± 90° à droite et à gauche contre 60° en haut et 70° en bas. Cela signifie également que notre cerveau est conçu pour une vision panoramique et non verticale.


Règle n° 2 : Le centre = dessin en couleur


2


2. Le centre = dessin en couleurs

A

Cerveau reptilien (tronc cérébral)

1 Assure la sauvegarde de l’individu

3 Contrôle les fonctions corporelles de base: battement du cœur, respiration, température, digestion

2 Guidé par l’instinct


2. Thème central = dessin en couleurs

Cerveau reptilien

On dit que c’est le cerveau des 3B :

HA

HA

se BattreBoufferBaiser Il maintient l’état d’éveil



Au coeur du tronc cérébral se trouve un groupe de noyaux appelé la formation réticulée. Ces noyaux reçoivent leurs informations de la plupart des systèmes sensoriels de l'organisme et de certaines autres parties de l'encéphale, notamment du cervelet et des hémisphères cérébraux.

Cerveau reptilien


2. Thème centrale = dessin en couleurs

Avez-vous déjà remarqué : lorsque quelque chose d’intéressant vous captive, vous n’avez pas faim, vous n’êtes pas fatigué, vous ne devez pas aller aux toilettes et vous n’entendez pas qu’on vous appelle ?

Les fibres ascendantes de la formation réticulée forment un réseau appelé le système réticulé activateur (SRA), qui exerce une influence sur l'éveil et le degré général d'attention du cerveau. Si le corps est en danger, le SRA déclenche la production de l’adrénaline qui arrête les processus moins importants à ce moment afin que le cerveau puisse s’occuper de la mise en sécurité de l’individu. Cela se produit également lorsque quelque chose d’intéressant nous captive : le SRA gère les processus cérébraux de façon à ce que l’attention soit dirigée vers cet événement. Si le SRA rend l'individu plus attentif à un stimulus donné, elle réduit simultanément l'accès au cortex des messages sensitifs d'autres origines par inhibition des voies sensorielles correspondantes.



Un dessin en couleur attire l’attention

Utilisez un minimum de 3 couleurs



Imaginez-vous résoudre un de vos problèmes avec toute votre

attention et votre énergie…

Seriez-vous plus serein, moins stressé ?



Ca donne ceci par exemple. Le sujet

est « comment déterminer un

objectif »

Règle n° 3 : Dessinez les thèmes principaux ………………sur les branches principales


3


3. Dessinez les thèmes principaux sur les branches …principales

Comme ceci

Règle n° 3’ : Dessinez les thèmes secondaires ………………sur les branches secondaires


4


3’. Dessinez les thèmes secondaires sur les branches …secondaires

Comme ceci


Récapitulons



3. Dessinez les thèmes principaux sur les branches …principales (les secondaires sur les branches secondaires)

Règle n° 4 : Mettez des mots clés ……………...sur les branches


4


4. Mettez des mots clés sur les branches

Limitez le nombre de mots à écrire et choisissez des termes génériques. Nous n’avons besoin que de peu de mots pour comprendre ou restituer si nous choisissons le mot juste. Pour que vous puissiez comprendre votre carte après un certain temps, vous devrez bien choisir les mots clés. Veuillez utiliser des notions qui même à terme, garderont la même signification pour vous.

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