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Repères didactiques et institutionnels du savoir-nager .
Fin CE1 Fin CM2 Collège
Maternelle
Je découvre
le milieu
1er
degré du
savoir
nager
Se déplacer 15 m sans aide Sauter, se déplacer, se laisser flotter
Se déplacer 30 m sans aide Plonger, s'immerger, se déplacer sous l'eau.
Sauter en grande profondeur Revenir à la surface et s'immerger pour passer sous un obstacle flottant ; Nager 20 mètres : 10 mètres sur le ventre et 10 mètres sur le dos Réaliser un surplace de 10 secondes S'immerger à nouveau pour passer sous un obstacle flottant.
1er palier du socle commun
Le corps
projectile
Familiarisation
avec le milieu
Le corps
Propulseur
Le corps
flottant
2ème palier du socle commun 3ème palier du socle commun
La compétence visée :
se déplacer dans un
environnement instable
chargé d’incertitude, ce
qui se traduit en
natation par ::::
Et en cycle 3
En cycle 2
Objectif de l’animation : Construire un outil pratique de programmation et de préparation de l’activité natation.
Catégorisation des élèves
Groupe des débutants Groupe des débrouillés Groupe des autonomes Groupe des experts
Etapes de
l’apprentissage
Familiarisation avec le milieu Perte des appuis plantaires Se déplacer sans aide à la
flottaison
Travail des principes
d'efficacité
Caractérisation motrice et objectifs à atteindre
Objectifs d'apprentissage:
Entrer dans le bassin Accepter le contact de l’eau sur le
visage(dans la pataugeoire ,sous la
douche ,dans le bassin)
Mettre le visage dans
l’eau(s’immerger les yeux et le nez)
S’immerger totalement en petite
profondeur avec un appui plantaire
S’immerger totalement en grande
profondeur avec un appui solide
(bord du mur)
Se déplacer dans le petit bain à
différentes vitesses(en marchant ,
en courant)
Se déplacer dans le grand bain à
différentes vitesses(en marchant ,
en courant)avec un ou plusieurs
appuis(bord de la piscine
,aménagement…)
Objectifs d'apprentissage:
Perdre les appuis plantaires et
rompre la verticalité
Mettre la tête sous l’eau
plusieurs fois de suite
Réaliser une apnée puis des
cycles apnées/respirations
Placer son corps à l’horizontale
en position statique à partir
d’appuis fixes
Placer son corps à l’horizontale
grâce à un déplacement manuel
sur un appui solide
Augmenter le temps
d’immersion en réalisant des
actions motrices sous l’eau
Se rétablir en état d’équilibre
vertical après être passé par :un
équilibre costal , diverses
figures d’équilibres horizontaux
…
Objectifs
d'apprentissage:
Se laisser chuter
Entrer après un
déséquilibre , après une
impulsion
Entrer en offrant le moins
de résistance possible , en
pénétrant la tête en
premier
Objectifs d’apprentissage :
Entrer en offrant le moins de
résistance possible , en
pénétrant la tête en premier
Augmenter le temps
d’immersion en réalisant des
actions motrices sous l’eau de
plus en plus longtemps
Se laisser porter ou remonter
par l’eau
Augmenter le temps
d’immersion en réalisant
des actions motrices sous
l’eau
Enchaîner des équilibres
et des déséquilibres plus
nombreux et plus
complexes
Construire un équilibre
horizontal dynamique (en
mouvement)
Créer une vitesse grâce à
un appui mur (glissées et
coulées ventrales ,glissées
et coulées dorsales ,
glissées et coulées
costales)
Générer et entretenir sa
vitesse par l’action simultanée
ou alternée des bras :
-ventral(propulsion simultanée
des bras/alternée des bras)
-dorsal (propulsion simultanée
des bras/alternée des bras)
-en changeant le sens des
équilibres
Générer et entretenir sa
vitesse par l’action simultanée
ou alternée des jambes
Organiser la respiration pour
nager loin et longtemps
Construire une technique de
crawl efficace
Construire une technique de
brasse efficace
Outil de préparation des séances
Surligner ce qui va concerner mon groupe classe (selon le vécu de l’activité des élèves ,selon le cycle d’enseignement, etc.…).
Pour un cycle de 6 séances ,il est inutile de faire un catalogue de situations pédagogiques mais plutôt de faire évoluer 6/7 situations pertinentes que l’on
complexifie au fur et à mesure .
Pensez aussi à retenir des situations de jeux et à prévoir de la structuration(=reprendre et stabiliser une conduite motrice efficiente que
l’on a trouvée ).Ces situations sont plus facilement gérables par les bénévoles agréés.
Il convient donc de préparer 4 fiches (débutants ,débrouillés ,autonomes et experts).
DEBUTANTS
JEUX ENTRER
Petit bassin
Petit bain
Grand bain
S’IMMERGER
S’EQUILIBRER SE DEPLACER
Avec matériel
LA PROPOSITION DE PROGRESSION AU NIVEAU DES ENTREES :
débutants, débrouillés et autonomes et experts
Situations choisies ENTRERENTRERENTRERENTRER Sous la douche
Je fais une statue parfaitement
immobile pendant 10 secondes.
Je m'étire sous la douche pour me
grandir.
Je touche mes pieds 5 fois de
suite, je m'accroupis 5 fois
Je respire en sentant, avec mes
mains posées sur ma poitrine, mes
poumons se
gonfler et se dégonfler.
J’asperge un copain à l’aise dans
l’eau
Je me laisse asperger
Dans la pataugeoire
J'entre dans l'eau debout en avant,
en arrière.
J'entre dans l'eau en glissant sur
un tapis, assis, couché
Dans un bassin de moyenne
profondeur
Avec présence de l'adulte qui
réceptionne dans l'eau
J'entre dans l'eau à l'aide de
l'échelle
J'entre dans l'eau assis sur le bord
(avec ou sans la perche)
J'entre dans l'eau en glissant sur
un tapis
J'entre dans l'eau de différentes
manières sur un tapis (en roulant
sur le côté, à 4
pattes, à la manière des
crocodiles....)
Dans le grand bain
ENTRERENTRERENTRERENTRER
Sauter du bord dans un cerceau
et ressortir en dehors du cerceau
Par le toboggan(le tapis), entrer
par les pieds, se déplacer pour
passer dans un cerceau et se
déplacer le plus longtemps
possible
Sauter et rattraper la perche ou
une frite tenue par 1 camarade
dans l'eau
-Ou en sautant
- Ou après être remonté ( le
déplacement se fait toujours
parallèle au mur)
Sauter à travers un cerceau et
regagner le bord
Sauter avec une frite bras tendus
devant et au dessus de la tête
Par le toboggan(tapis), entrer
par les pieds, se déplacer pour
passer dans un cerceau et se
déplacer le plus longtemps
possible
ENTRER
• Avec objets, planches,
perches posées sur l'eau.
•Debout, accroupi.
• Sauter en tenant une
perche, une ceinture.
• Sauter en attrapant une
perche.
• En variant la distance (près,
derrière la frite).
• En faisant beaucoup
d'éclaboussures.
• En touchant/attrapant un
objet suspendu..
• Sauter dans l'eau en
position groupée (bombe)
.
• Sauter dans l'eau en
position verticale.
• En basculant en arrière
d'un tapis.
• Sauter en touchant le
foulard accroché à la perche
• Sauter à deux, sans se tenir,
dans la même position.
ENTRER
• Le culbuto : effectuer des
roulades en avant et en
arrière dans l'eau, le corps
groupé.
• Le gymnaste : même
exercice que le précédent
mais sur un tapis en partant
du bord de la piscine.
• L'homme grenouille :
tomber en arrière à partir
du bord comme si on
voulait s'asseoir.
• Le tapis flottant : du
bord, effectuer des roulades
avant ou arrière sur un tapis
positionné à la surface de
l'eau.
• La statue : buste à angle
droit par rapport aux
jambes, se laisser tomber
dans l'eau dans cette
position.
Entrer dan l'eau : avec présence
de l'adulte qui réceptionne dans
l'eau
J'entre dans l'eau à l'aide de
l'échelle
J'entre dans l'eau assis sur le bord
(avec ou sans la perche)
J'entre dans l'eau en glissant sur
un tapis
J'entre dans l'eau de différentes
manières sur un tapis (en roulant
sur le côté, à 4
pattes, à la manière des
crocodiles....)
Entrer au toboggan(tapis) tête la
première :
- Avec une frite
- En rattrapant un frite ou 1
ligne d'eau
- - Sans matériel et regagner
le bord
Sauter et remonter sans bouger
• Sauter à deux, en se tenant
par la main.
• En position accroupie, au
bord, en se laissant basculer
dans l'eau
Une situation expérimentée
Consigne :
J’entends mon numéro ,j’entre le plus
vite possible .Les 4 premiers à entrer
donnent un point à leur équipe.
Organisation et matériel : 4 équipes sur les bords opposés du bassin (multiplier les équipes pour favoriser l'action). Chaque enfant de chaque équipe se voit attribuer un numéro, de 1 à x. Changer les numéros quand la série est épuisée. Critères de réussite : L'équipe qui le plus de points à la fin du jeu, l'emporte.
L’entrée rapide
(petite et moyenne profondeur)
Variables: L'enseignant ou un enfant propose une entrée.
Changer la position de départ
des enfants : à genoux, assis,
sur le côté,..
Critère de réussite
4 sur 5
Au moins 10 entrées par
séance , à proposer
pendant 2/3 séances
Le plus du MNS
LA PROPOSITION DE PROGRESSION AU NIVEAU DES IMMERSIONS :
débutants, débrouillés et autonomes et experts
S’IMMERGERS’IMMERGERS’IMMERGERS’IMMERGER S’IMMERGERS’IMMERGERS’IMMERGERS’IMMERGER S’IMMERGER
S’IMMERGER
-tête sous la douche , éclabousser
les autres ,se laisser éclabousser
-mettre une partie du visage sous
l’eau
-se déplacer en faisant des bulles
-pousser une balle avec
différentes parties du visage
Vertical
-« Feu rouge ,feu vert »
Le maître est placé de dos à
ses camarades .Quand il
indique « feu rouge »,les
autres doivent s’immerger.
Variables :durée d’immersion
,nature de l’immersion(assis,
profondeur…),le rôle peut être
tenu par un enfant .
Le coupe-tête.
Dénombrer les doigts en
ouvrant les yeux sous l’eau .
Aller toucher une partie
imposée du corps en
s’appuyant sur son camarade
Lapins ,chasseurs
En petite profondeur , les
lapins se déplacent en
immersion verticale pour
être protégés. Les
chasseurs les attrapent
quand ils sortent de l’eau.
Variables :ils se déplacent
à 4 pattes , la zone
d’évolution peut être
agrandie , une zone
d’arrivée peut être
proposée pour les lapins
La course au trésor
Poser un objet isolé
Circuit de plongées
immergées.
Trois zones sont
matérialisées .Les élèves
doivent aller s’allonger ou
s’asseoir dans chacune.
La profondeur augmente.
Faire un équilibre avec un
piquet
Les trous dans la banquise
Traverser un espace (largeur du bassin par ex.) en immersion et ne reprendre sa respiration que dans les cerceaux flottants(ou des objets lestés matérialisant les zones pour respirer). Variables : Dimension de l’espace à
Descendre le long de la
perche .
Variables :perche inclinée ,
descente plus transport
d’objet, descendre et aller
poser une partie du corps de
son choix puis imposée
Le coupeur de tête en cercle. Placé au centre d'un cercle tourne sur lui même avec une frite tendue à bout de bras. Les enfants placés tout autour doivent s'immerger à chaque passage de la frite. En petite profondeur, par cinq. Un coupeur de tête et quatre joueurs.
Verticale plus long
Les déménageurs
Pousser, transporter un objet lesté au fond de l'eau d'un bord à l'autre le plus rapidement possible Ne pas "émerger" avec l'objet Variante :Jouer sous la
forme « Vider la caisse »
Aller en bas de la perche
par rapport à l’échelle et
toucher une partie du corps
d’un camarade immergé
Horizontale courte
traverser , nombre de zones « respirables ».
Passer dans un cerceau
,passer dans deux cerceax,
suivre un parcours
subaquatique matérialisé.
Horizontale de plus
en plus longue
On enchaînera les actions
à réaliser sous l’eau pour
augmenter le temps
d’immersion. Ouvrir les yeux
Une situation
expérimentée
Schéma ,consignes et
critères sont les bienvenus.
Rentrer dans l’eau par le
toboggan
Se regarder sous l’eau :jeu de
doigts
Descendre le long de la
perche
Jeux du piquet /cabriole
Relais sous-marin
Le plus du MNS
Des aménagements et
des routines favorables
aux apprentissages
A prendre en compte dans
la collaboration avec les
bénévoles agréés.
La cage .
Un aménagement pour
différencier :la tâche
diffère , l’enfant optimise
la façon de se déplacer.
Parcours
Départ de l’échelle ,longer le
mur ,atteindre la cage et revenir
Même parcours mais on fait le
tour puis on passe sous(une
barre plus ou moins profonde )
Même parcours ,on entre
sans échelle ,on passe
dessous et on reste en
immersion puis on ressort.
Jeu du type « vider les
objets »
Entrée en plongeon ,
parcours en déplacement
subaquatique .2 sorties
proposées :une à l’ange
opposé de l’entrée ,l’autre
en tour complet
Jeu du type « vider les
objets »
Critère de réussite :4 sur 5
Au moins 6 réalisations par séance , à proposer pendant 2/3 séances
LA PROPOSITION DE PROGRESSION AU NIVEAU DES EQUILIBRES :
débutants, débrouillés et autonomes et experts
S’EQUILIBRERS’EQUILIBRERS’EQUILIBRERS’EQUILIBRER S’EQUILIBRERS’EQUILIBRERS’EQUILIBRERS’EQUILIBRER S’EQUILIBRER S’EQUILIBRER
La traversée des chariots
Au signal, par 3, se
déplacer rapidement.
L'un est le chariot : il est
appareillé d'objets
flottants.
Les 2 autres tirent ou
poussent le chariot.
On change de rôles à l'issue de chaque traversée.
Il faut arriver avant les autres, sans que le chariot ne pose le pied au sol.
La ronde aquatique
Au signal, 1 enfant sur 2 se met en équilibre horizontal. Les autres, gardant leurs appuis plantaires, font tourner la ronde dans un sens ou dans l'autre. Inverser les rôles. Constituer des rondes de 6 à 8 enfants. Si plusieurs rondes : tourner plus longtemps que les autres. -- Complexification. Augmenter le nombre d'enfants Augmenter la vitesse de rotation de la ronde Varier les positions des enfants en équilibre : sur le dos ou sur le ventre, tête vers l'extérieur ou l'intérieur de la ronde
1,2,3 Soleil
Durant la phrase du meneur (1 2 3 soleil) se déplacer rapidement pour atteindre le meneur. Quand le meneur se retourne s'immobiliser Si pris en mouvement, retour au départ. Il faut arriver avant les autres à la hauteur du meneur Complexification Durée de la phrase et position d'arrêt :
• Statue • Sur un pied • Etoile ventrale (avec puis sans support) • Déplacement arrière et étoile
dorsale (avec puis sans support)
Le gagne-terrain
A un signal, chaque élève essaie, exclusivement par des mouvements de bras, de faire lâcher prise à son camarade. Constituer des duos avec des élèves de même niveau ; les 2 partenaires s'installent en position dorsale, face à face de chaque côté de leur frite, tenue serrée par les pieds. Varier souvent les duos. Celui faisant lâcher prise à son camarade a gagné.
Les figures de style
Enchaîner des équilibres en les
maintenant 3 secondes au
moins.
Faire l'étoile de ventrale, dorsale
, prendre la position du X, du Y,
du T, la méduse,la culbute , le
tour complet
Se stabiliser en position verticale
En petit bain -Faire 3 passages pour
permettre à chacun de faire
le déplacement.
-Introduire au bout de
plusieurs reprises la
confrontation (traverser le
plus vite…)
-Varier les espaces
d’évolution(longueur et
profondeur)
- Réduire le nombre
d'objets flottants NB :Cette situation peut être
reprise en grande profondeur
avec d’autres
groupes(l’avantage étant que
l’environnement sera connu des
élèves ,seules les conduites
motrices changeront)
Les pédalos
On appliquera la même
progressivité et les mêmes
complexifications
Les garçons de café
Au signal, le premier membre de
chaque équipe s'élance. Les enfants se
déplacent une main en appui sur la
goulotte, l'autre sur leur planche..
Lorsqu'ils atteignent leur plot - repère,
ils posent leur planche sur le bord du
bassin et sortent de l'eau.
C'est le signal de départ pour les élèves
placés en deuxième position. Le jeu se
poursuit jusqu'à l'arrivée du dernier
participant
La torpille 1
C’est une situation clé à reprendre à
chaque séance car elle permet de
trouver le rôle de la tête pour être
horizontal .Elle pose aussi le problème
de la respiration aquatique et de la
résistance aux frottements
Les figures de style
Expérimenter différents équilibres :la
méduse
l’étoile de mer ventrale puis dorsale ,le X
,le Y , le T
En enchaîner deux.
La torpille 2
Il va s’agir de se déplacer avec des
glissées vers un point fixe de plus en plus
éloigné en position allongée sur le ventre
et sur le dos, sans aide à la flottaison.
On permettra aux élèves :
-d’expérimenter
-puis d’aller plus loin(record),
Complexification
En enchaîner trois au choix ,
trois selon la demande de
l’adulte
En enchaîner 5 au choix , à la
demande de l’adulte .
En enchaîner de plus en plus (en
les tenant 3 secondes)
Tenir un équilibre choisi plus
longtemps que son camarade
Tenir un équilibre imposé plus
longtemps que son camarade
La torpille 3
C’est une situation clé à
reprendre à chaque séance car
elle permet de trouver le rôle de
la tête pour être horizontal .Elle
pose aussi le problème de la
respiration aquatique et de la
résistance aux frottements.
On proposera cette fois
d’inverser :on permet aux élèves
de créer une vitesse sur un
espace donné ,ils stoppent à un
repère et se laissent glisser le
plus loin possible.
Pêcheur crabe sardine
Pendant un temps donné ,
les pêcheurs (par 2, en
position « pédalo » ou tirés
par les mains)se déplacent
pour attraper les plus de
crabes et sardines (en les
touchant).
On change les rôles pour
que tous passent.
Le bâton de Merlin
Au commandement de
l’adulte ,les enfants
exécutent la demande de
l’adulte (sauter ,partir à
droite , se tenir et
s’horizontaliser
,s’accrocher à un camarade
par deux mains ,par une
main et flotter, tourner
autour du camarade…
Complexification :
les actions demandées
Il va s’agir de se déplacer avec des
glissées vers un point fixe de plus en
plus éloigné en position allongée sur
le ventre et sur le dos, sans aide à la
flottaison.
On permettra aux élèves :
-d’expérimenter
-puis d’aller plus loin(record),
-puis d’aller plus loin que les autres .
On fera ensuite des relais .(Essayer de
traverser en X relais ).
On varie aussi les positions
(ventral ,dorsal ,ventral/dorsal
,dorsal/ventral)
-puis d’aller plus loin que les autres .
On fera ensuite des relais .(Essayer de traverser en X relais ).
On varie aussi les positions (ventral ,dorsal ,ventral/dorsal ,dorsal/ventral)
Circuit d’équilibre
1/Se déplacer sur le dos en tenant un objet
hors de l’eau et en évitant de le
mouiller :balle ,ballon ,objet instable
comme une planche
Main droite à l’aller
2/Rester 3 secondes en position verticale
en grande profondeur en se stabilisant
avec les mains
3/Récupérer son objet et revenir au point
de départ en le tenant main gauche
Complexification. -expérimenter
-faire de plus en plus
-faire plus que les autres
-imposer une propulsion
contrainte(que les bras , de type
crawl ,de type brasse…)
Circuit d’équilibre plus long
1/Se déplacer sur le dos en
tenant un objet hors de l’eau et
en évitant de le mouiller :balle
,ballon ,objet instable comme
une planche
Main droite à l’aller
2/Rester 5 secondes en position
verticale en grande profondeur
en se stabilisant avec les mains
3/Récupérer son objet et revenir
au point de départ en le tenant
main gauche
Tournicoti-tournicotons.
Prendre appui sur le bord
,les bras allongés :laisser
les mains remonter puis se
retourner avec appui puis
faire des battements de
pieds .
Reproduire
l’enchaînement
d’équilibres /déséquilibres
en sens inverse
Se déplacer le long d’une corde Des
aménagements
et des routines
favorables aux
apprentissages
A prendre en
compte dans la
collaboration
avec les
bénévoles
agréés.
-Se déplacer dans le petit bain en
se servant des deux mains et avec
une frite dans une main
-Se déplacer dans le petit bain en
se servant des deux mains avec
une frite en changeant X fois de
côté , X +1 fois de côté …
-Se déplacer dans le petit bain en
se servant des deux mains
-Se déplacer sans reprise d’appuis
plantaires possibles en se servant
des deux mains et avec une frite
dans une main
-Se déplacer sans reprise d’appuis
plantaires possible en se servant
des deux mains et avec une frite
dans une main
-Se déplacer sans reprise d’appuis
plantaires possible en se servant
des deux mains avec une frite en
changeant X fois de côté , X +1
fois de côté …
-Se déplacer sans reprise d’appuis
plantaires possible en se servant
d’une main
-Se déplacer sans reprise d’appuis
plantaires possible en se servant
d’une main en changeant X fois de
côté , X +1 fois de côté …
-Se déplacer sans reprise d’appuis
plantaires possible en se servant
d’une main en changeant le plus de
fois possible de côté
-Se déplacer sans reprise d’appuis
plantaires possible en faisant des
figures , en s’enroulant autour X
fois , X+1 fois , le plus de fois
possible .
Au moins 6 réalisations , à proposer pendant 2/3
séances Critère de réussite : 4 sur 5
LA PROPOSITION DE PROGRESSION AU NIVEAU DES DEPLACEMENTS :
débutants, débrouillés et autonomes et experts
DEPLACEMENTS DEPLACEMENTS DEPLACEMENTS DEPLACEMENTS
Entrer dans l’eau dans le petit
bassin puis :
-marcher en se tenant au bord
sur un parcours aménagé
-marcher en se tenant au bord
sur un parcours aménagé qui les
forcent à lâcher une main
-deux groupes entrent à l’opposé
,un groupe tient le bord , l’autre
passe derrière
-se déplacer en formation :ronde
, béret ,chat , sorcier ,relais ,...
Faire des déplacement en
situation de
confrontation(course)
Water-polo
Ressentir la résistance de l’eau
-courir dans l’eau
-jouer au bateau :
2 rôles (le moteur et le bateau)
Le moteur tire le bateau .
Le moteur pousse le bateau.
Se déplacer avec frite avec et
sans reprise d’appui plantaire
-en ventral
-en dorsal
-en alternant
Pas d’introduction de la
confrontation pour ce groupe.
La torpille 1
C’est une situation clé à
reprendre à chaque séance car
elle permet de trouver le rôle de
la tête pour être horizontal .Elle
pose aussi le problème de la
respiration aquatique et de la
résistance aux frottements
Jeu des épaves
flottantes.
A un signal donné, chaque équipe doit ramener le plus d'épaves flottantes à son port. 1. sur les bords opposés du bassin. 2. sur le même bord partagé en 2 camps Le jeu s'arrête quand toutes les épaves ont été ramenées. L'équipe gagnante est celle qui a ramené le plus d'épaves flottantes dans son camp.
Les poissons béliers
A un signal donné, chacun essaie de repousser le tapis (ou la planche)au-delà de la ligne d'eau, en utilisant les battements de pieds. Les élèves s'accrochent face à face sur les côtés des tapis en position Ventrale
Varier les manières de
gagner : Le gagnant est celui qui a réussi à repousser le tapis au-delà de la ligne d'eau ou au bout du temps imparti ( 10, 20, 30s), a une partie moins importante du tapis de son côté. On peut aussi jouer à 2
contre 2 , à 3 contre 3.
Le poisson géant
Entrer dans l’eau dans le petit
bassin puis :
Groupes de 5/6 élèves
-se déplacer en se tenant au bord
- se déplacer en se tenant au
bord
sur un parcours aménagé qui les
forcent à lâcher une main .
Le dernier remonte et contourne
celui qui le précède, ensuite il
remonte 2 camarades ,3
camarades et tout le groupe avec
une seule reprise d’appui
Même chose sans reprise
d’appui
-se déplacer en
formation :chenille , au
commandement de l’adulte ,en
s’appuyant sur une corde
Il va s’agir de se déplacer avec
des glissées vers un point fixe
de plus en plus éloigné en
position allongée sur le ventre et
sur le dos, sans aide à la
flottaison.
On permettra aux élèves :
-d’expérimenter
-puis d’aller plus loin(record),
-puis d’aller plus loin que les
autres .
On fera ensuite des relais
.(Essayer de traverser en X
relais ). On varie aussi les positions
(ventral ,dorsal ,ventral/dorsal
,dorsal/ventral)
Le sous-marin
-Aller le plus loin par un
déplacement subaquatique
rectiligne après une poussée sur
le mur.
Complexification:
-Les objets sont posés sur une île flottante -Jouer dans une profondeur d'eau plus importante. -Augmenter l'espace de jeu -Ramener 2 objets à la fois -Limiter en temps -Se déplacer: en position ventrale, dorsale -Varier les signaux de départ: auditifs, visuels -Présence d'un ou plusieurs requins qui vont gêner la récupération des épaves
Se déplacer à 2 en étant relié par une frite ou une planche comme un poisson géant. L'enfant qui constitue la tête du poisson se propulse avec les bras et celui qui constitue la queue du poisson se propulse avec les jambes. Inverser les rôles.
Complexification :
-Jouer sous forme de relais par équipes. -Faire des courses à plusieurs poissons géants. -Se déplacer sur un parcours précis. -En position ventrale puis en position dorsale. -L'un en position ventrale, l'autre en position dorsale. -Se mettre par 3, celui du milieu se laissant glisser.
-Aller le plus loin par un
déplacement subaquatique avec
changement de direction après
une poussée sur le mur.
-Aller le plus loin par un
déplacement subaquatique pour
atteindre un but (toucher un
objet)
La torpille 3
On proposera cette fois
d’inverser :on permet
aux élèves de créer une
vitesse sur un espace donné ,ils stoppent à un
repère et se laissent
glisser le plus loin
possible.
Complexification. -expérimenter
-faire de plus en plus
-faire plus que les
autres
-imposer une
propulsion
contrainte(que les bras ,
de type crawl ,de type
brasse…)
Le sous-marin
-Aller le plus loin par
un déplacement
subaquatique rectiligne
après une poussée sur le
mur.
Déplacements ventraux et
dorsaux :
Traverser une largeur de
bassin en :
-Associant le battement des
pieds ou mouvement des
jambes au mouvement des
bras: position ventrale et
dorsale : rechercher la
coordination train supérieur,
train inférieur.
Déplacements nage ventrale
:
Repérer puis accroître
progressivement le nombre
d'actions de bras sur une
seule expiration.
-Conserver un nombre
constant (pair ou impair) de
passages des bras sur une
expiration.
-En effectuant un trajet
sinueux
- Se déplacer en crawl en
inspirant à droite, à gauche,
en alternance.
-Aller le plus loin par
un déplacement
subaquatique avec
changement de
direction après une
poussée sur le mur.
-Aller le plus loin par
un déplacement
subaquatique avec
changement de
direction et en suivant
un slalom (matérialisé
par des objets
lestés)après une
poussée sur le mur.
-Aller le plus loin par
un déplacement
subaquatique pour
atteindre un but
(toucher un objet)et
revenir avec l’objet
(reprise d’appui au sol)
Déplacements ventraux
et dorsaux.
Traverser un espace
avec une planche ,un
objet flottant (frite
,ballon,...)
-En variant les cadences de
battements:lent/accéléré et
accéléré/lent
Déplacements avec des
éducatifs.
Nager et respirer tous les 2
cycles de bras , tous les 3
cycles
Nager avec un pull-boy ou
une ceinture (aide à la
flottaison )pour privilégier
l’efficacité de la propulsion
par les bras :traverser avec le
moins de propulsion de bras
possible.
Déplacements longs avec ou
sans éducatifs
Variable distance ou temps
A reprendre en brasse ,
crawl et dos.
-Nager une longueur
-Nager et battre son record
-Nager la plus grande
distance possible sans
reprise d’appui(un point par
½ longueur)
- Nager une longueur selon
deux , voire trois techniques
de nage
-Enchaîner deux ,trois fois la
moitié de sa distance
maximum après des
récupérations totales
Nager en changeant de
technique (crawl , brasse
,dos,...)
Nager un temps maximal
Nager et battre son record
Une situation
expérimentée
Schéma ,consignes et
critères sont les
bienvenus.
Déplacement des crabes.
Prendre appui sur le bord, bras
allongés, et laisser les jambes
remonter en surface.
Se déplacer en translation de
gauche à droite , de droite à
gauche
Complexification :
L’appui est de plus en plus
fuyant : frites, planche, deux
cordes ,une corde
Déplacement des crabes.
Prendre appui sur le bord, bras
allongés, et laisser les jambes
remonter en surface.
Se déplacer en translation de
gauche à droite , de droite à
gauche
Complexification :
L’appui est de plus en plus
fuyant : frites, planche, deux
cordes ,une corde
Le bateau
Le « moteur » marche
et tire quatre planches
sur lesquelles 2
camarades ont pris
appui .
Ce sont les bateaux
qui :
-s’allongent et battent
des pieds
-alternent inspiration ,
apnée , expiration
subaquatique
Complexification :
Vitesse du moteur ,
nombre d’appui(un au
lieu de
deux),confrontation...
Le plus du MNS
Au moins 6 réalisations , à proposer pendant 2/3 séances
Critère de réussite : 4 sur 5
Le jeu du bateau
Le jeu du sous-marin
Le jeu de la torpille
Des cordes parallèles pour se déplacer en traction
Parcours aménagés avec différents types de solutions pour se déplacer :
Entrées avec un saut (un plongeon pour les plus avancés), réaliser un enchaînement d’équilibres et faire un déplacement
(ventral , dorsal ,sur l’eau ,vite ,sous l’eau...)
Des aménagements et
des routines
favorables aux
apprentissages
A prendre en compte dans
la collaboration avec les
bénévoles agréés.
La cage
Se déplacer en s’accrochant
Se déplacer et faire le tour
(s’écarter du bord)
Se déplacer et la
traverser sans la
toucher(déplacement
subaquatique)
Se déplacer en nager sous
l’eau selon un parcours
choisi , imposé, de plus en
plus long ,avec des
changements de directions
Le travail de déplacement de plus en plus autonome sera privilégié en terme de volume horaire .
Nager longtemps , beaucoup et souvent pour construire des principes d’efficacité .
La durée de l’effort exigeant de gérer ses ressources et ainsi trouver les conduites motrices les plus
économiques .
On pourrait réfléchir à des repères comme tel : « le temps de déplacement doit être au moins égal ... »