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RETRAITES YOGA ET RANDONNEES À MADÈRE Du dimanche 16 au dimanche 23 juillet 2017 (7 nuits, 8 jours)
Retraites suivantes similaires à Madère, du 01/11 au 08 /11/2017 et du 22/04 au 29/04/2018.
Naomi NAKASHIMA et Sylvain BRUNIER, professeurs de yoga et méditation seront à votre écoute, pour
vivre à vos côtés une semaine de sérénité, d'unité, de ressourcement et de découverte.
« C'est dans le cadre d’une nature idyllique que nous vous proposons de vivre pendant une
semaine l'expérience du yoga dans toutes ses dimensions »
Bien-être, harmonie avec la nature, océan, air pur, calme, douceur du climat
Pendant votre temps libre, vos sens éveillés par vos pratiques découvriront les merveilles naturelles uniques
de Madère lors de randonnées libres proposées pour votre plaisir.
Début et fin de journée, dans un environnement ressourçant, vous pratiquerez le yoga dans sa globalité : POSTURES - RESPIRATIONS - RELAXATION - MÉDITATION - NETTOYAGE INTERNE – SATSANG
dans un « Eco-hôtel, vert certifié », confortable et convivial proposant de la nourriture bio,
au cœur d’un site, calme et verdoyant, merveilleusement situé pour une grande variété d'excursions.
L’île de Madère, paradis des randonneurs et amoureux de la nature …
Madère, Ile subtropical Portugaise au large de la côte africaine à 4h en avion depuis Paris nous a séduit par :
o Ses panoramas magnifiques et surprenants,
sillonnés de 2000 km de chemins bordés d’étroits
cours d’eau, entre mer émeraude, ciel azur, forêts
luxuriantes et montagnes volcaniques.
o Sa forêt Laurissilva préservée depuis 10 000 ans et
classée Patrimoine Mondial naturel par l’UNESCO.
o Ses nombreuses espèces endémiques sans aucun
animal ni insecte dangereux.
o Son balai de dauphins, cachalots et baleines au large
de ses côtes.
o Son climat et ses parfums printaniers toute l’année.
o Sa capacité reconnue à restaurer la santé.
Un lieu sélectionné pour vous ressourcer …
VOTRE PROGRAMME DE STAGE : Horaires, durées, contenus modulables.
LE FORFAIT/STAGE COMPREND :
LE FORFAIT/STAGE NE COMPREND PAS :
o Le billet d'avion.
o Les transferts libres aéroport/hôtel/aéroport (compter par l’hôtel 50€ maximum aller et retour par personne).
o Vos assurances personnelles pour vos déplacements et vos activités libres en dehors des séances de yoga.
o Vos boissons et consommations personnelles.
o Certains déplacements groupés pour les randonnées facultatives. Compter entre 20 à 40€ pour la semaine.
o Un « Eco-hôtel, vert, certifié », confortable, chaleureux
et convivial, en pleine nature, surplombant l'océan.
o Chambre/studio, partie salon, balcon, vue sur l'océan.
o Nourriture délicieuse et variée de produits locaux, bio,
végétariens ou non, servis en buffets à volonté.
o Installations de remise en forme en accès libre : sauna,
piscine intérieure et extérieure, parcours pieds nus ...
o SPA pour des soins et massages.
o Nombreuses randonnées de votre hôtel, vers forêt,
montagne, bords de mer, villages pittoresque …
o Sept nuits en demi-pension à l’hôtel Jardim Atlantico en studio avec vue sur
mer, du 16/07 à 14h, au 23/07/2016 à 12h
o Restauration bio en buffet à volonté composée d’un brunch et un dîner,
assurant un équilibre alimentaire conseillé dans le cadre d’un jeûne partiel.
o Programme de yoga, méditation, Kriya, satsang dans les lieux réservés.
o Les installations de remise en forme et de détente gratuites de l'hôtel comme
sauna, piscines, etc. Voir : http://www.jardimatlantico.com/fra/servicios.asp
o 45% de réductions sur les soins et massages au centre vital de l’hôtel.
o Certaines navettes de l'hôtel vers des villages et sites environnants.
o Un kit de nettoyage interne, Jala Neti et charbon activé.
o Les propositions de randonnées journalières facultatives.
o Les frais de dossier d’inscription de 60€ non récupérable en cas d’annulation.
Dimanche 16/07/17 - JOUR 1
Transfert libre depuis l’aéroport et installation dans vos chambres à partir de 14h. 1ère séance de yoga : 18h à 19h30. Diner buffet. Réunion d’information à 21h. 17/07 au 22/07 - JOUR 2 à 7
7h à 8h45
9h
10h à 17h
17h à 18h30
18h30 à 19h30
20h Dîner/buffet bio
Hatha-yoga / Kriya (purifications internes) / Pranayama
Buffet/brunch bio
Temps libre : Randonnées proposées, visites, bains, massages …
Hatha-yoga, respiration, relaxation
Méditation et Satsang (Enseignement sur la non-dualité)
Dimanche 23/07 - JOUR 8
Petit déjeuner/buffet et transfert vers l’aéroport de Funchal en fonction de votre vol.
TARIFS DU FORFAIT/STAGE
TARIFS STAGIAIRES : Yoga + hébergement + repas (Hors billets d’avion et transferts/hôtel) o Studio 50m2, vue mer pour 2 stagiaires : ………………………………..………...… 998 € par stagiaire. o Studio 50m2, vue mer pour 1 stagiaire en solo : …....…………….………….… 1298 € pour 1 stagiaire.
TARIFS pour un STAGIAIRE + un ACCOMPAGNANT dans le même studio :
Accompagnant de 12 ans minimum pour garantir son autonomie, mêmes prestations hôtelières. o Avec accompagnant (accès aux satsang et randonnées) : ………..………… 1798 € pour les 2 personnes.
FRAIS DE DOSSIER : 60€ par inscrit, inclus dans les tarifs ci-dessus, non récupérable en cas d’annulation.
POSSIBILITEES D’EXTENSION DE SÉJOUR :
Vous pourrez choisir d’arriver un ou quelques jours avant ou repartir après les dates du stage afin d’obtenir de
meilleurs tarifs de vols, de prendre le temps de vous installer et prolonger vos vacances. Chaque nuit supplémentaire
en demi-pension ajoutée au stage sera facturée par l’hôtel Jardim Atlantico à un tarif réduit pour notre groupe de
52€ pour un adulte en fonction des disponibilités. Cette option devra être confirmée par l’hôtel avant que vous
preniez vos billets d’avion et vous sera facturée pour un supplément qui s’ajoutera à la somme réglée directement à
l’hôtel.
MODALITES D’INSCRIPTION
1. Lisez le document descriptif de notre Retraite Yoga et Randonnées pour juillet 2017, puis complétez et signez
votre bulletin d’inscription, un par stagiaire ou par accompagnant adulte ou par famille.
2. Envoyez-nous d’abord par mail votre bulletin complété et signé avec éventuellement vos souhaits de date
d’extension de séjour à : [email protected]
3. Nous vous confirmerons par mail, la possibilité de votre inscription à notre retraite du 16 au 23 juillet 2017.
4. Envoyer votre bulletin d’inscription original signé, accompagnée de vos chèques à l’ordre de « Espace Corps-
Esprit » à l’adresse : Association « Espace Corps-esprit » / 1, impasse Hoche / 78780 – MAURECOURT
5. Dès que vos dates de séjour seront confirmées par mail, réservez dès que possible vos billets d’avion et envoyez-
nous par mail copie de votre réservation de billet d’avion acquittée.
Les réservations seront traitées par ordre chronologique soit de la réception par mail de votre réservation de billet
d’avion acquittée, soit de la réception par courrier de votre bulletin d’inscription complété et de votre règlement.
ACCES VIA L’AEROPORT DE FUNCHAL
Vous organiserez votre vol vous-même selon vos choix d’aéroport de départ, d’horaire et de confort.
Nous n’avons pas inclus vos transferts dans nos tarifs au cas où certains participants souhaiteraient louer une voiture
pendant leur séjour pour visiter l’ile pendant leur temps libre bien qu’elle ne soit pas nécessaire dans le cadre de
notre semaine de retraite.
À l’aéroport de Funchal à Madère, l’hôtel Jardim Atlantico peut organiser votre accueil et vos transferts à l’arrivée et
au départ, depuis et vers l'aéroport de Funchal (1 heure de transport environ), à vos heures, de jour comme de nuit,
parfois regroupés, à ce jour 28€ pour un transfert, 50€ aller et retour. Vous devrez informer directement l’hôtel de
de votre demande de transfert, vos horaires d’atterrissage et décollage et de votre numéro de vol en cas de retard.
Nos conseils :
Arriver à l’aéroport de Funchal le 16/07 vers 15h afin de pouvoir être assez tôt à l’hôtel pour vous installer, assister à
la séance de yoga à 18h (Pas de remboursement pour les prestations manquées)
Arriver une journée plus tôt peut être aussi une bonne solution pour se poser tranquillement, prendre ses repères et
parfois profiter de tarifs d'avion moins chers.
Réservez vos billets d’avion le plus vite possible, ils seront meilleurs marchés et vous aurez plus de choix horaires.
PRÉSENTATION DE VOS PROFESSEURS DE YOGA ET MÉDITATION
Naomi NAKASHIMA
Sylvain BRUNIER
Nous espérons bientôt vous rencontrer pour partager avec vous une belle expérience du yoga, de la méditation et de
la connaissance non-duelle dans la beauté naturelle de Madère.
Cordialement.
Naomi et Sylvain
« Espace Corps-Esprit » association loi 1901 n°W783003909, déclarée le 29 août 2012 à la sous-Préfecture de Saint-Germain-En-Laye.
Siège social : 1, impasse Hoche, 78780, MAURECOURT
o Professeur de Hatha Yoga diplômée du Yoga Vidya Gurukuru Nasik, INDE. o Formation de Vinyasa Yoga à la Fédération Française de Yoga, par Gérard
ARNAUD o Formation de Yoga Thérapie à l’Institut de Yoga Thérapie, par Dr Lionel
COUDRON o Professeur qualifié du centre YOGA TIME du Dr Lionel COUDRON o Pratique intense de la méditation Vipassana par S.N. Goenka de 2003 à 2014. o Plus de détail sur : http://www.yogatime.fr/professeurs.php
o Professeur de yoga diplômé du « Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute »,
INDE. Élève direct de B.K.S. Iyengar dès 1974 : http://www.bksiyengar.com/
o Formation et pratique des méditations : advaïta (non-dualité) auprès de Jean-Klein - Vipassana et pratiques tantriques bouddhistes tibétaines du Vadjrayana.
o Jnana-Yoga, yoga de la connaissance non-duelle : disciple de Jean-Klein de 1974 à son décès en 1998.
o Instructeur certifié en « Méditation Psy » par Dr Milan Ryzl, Christian Godefroy.
o Thérapeute psycho-énergétique certifié Bio-Textus. Institut Mayol. CANADA.
o Coach de vie certifié « Coaching créatif orienté solution ». MEATUS
o Thérapeute psychocorporel non-duel. Site : http:/www.psychotherapie-78.fr
