Sophrologue Sophropro®

L’Attitude SOPHROPRO, porteuse des

Valeurs de Bienveillance et de

Professionnalité

►Respect vis-à-vis des participants, code de confidentialité et de neutralité

►Veiller au respect des objectifs fixés,

►Structurer le projet et créer les conditions favorables pour l’application de la méthode, l’expression individuelle

(espace de parole).

L’engagement SOPHROPRO

"Sophrologue SOPHROPRO®"

Être « Sophrologue Sophropro® »,

c’est acquérir les capacités à accompagner au BIEN ÊTRE au travail,

tout personnel (Collaborateur, Manager, Directeur)

au sein de l’entreprise, du service, de l’équipe…

en individuel ou en groupe,

pour que chacun s’approprie sa Qualité de Vie au Travail

en devenant Acteur et Créateur.

Objectifs

pédagogiquesLA MÉTHODE SOPHROPRO

EST UN TRAINING PSYCHOCORPOREL

À L’AUTOGESTION DU STRESS,

DE L’ÉMOTIONNEL,

DE TOUTE VIE RELATIONNELLE

ET DE "COMMUNICATION EXISTENTIELLE"

PERSONNELLE ET PROFESSIONNELLE

APPRENDRE À ANIMER ET APPLIQUER

UN PROGRAMME EN ENTRERISE

DURANT 28 JOURS DE FORMATION,

SELON LA MÉTHODE SOPHROPRO

Méthodologie

30 jours de formation

• 3 jours « Sophro Entreprise / Sophro RPS - QVT - BET »

• 3 jours « Sophro Entreprise / Ennéagramme »

• 3 jours « Sophro Relation et Communication / Connaissance de Soi »

• 3 jours « Sophro Entreprise / Process Communication Model ® »

• 3 jours « Gestion du temps et des priorités / Gestion des Conflits »

• 3 jours « Sophro Entreprise / Team Building - Cohésion d’équipe »

• 2 jours « Sophrotraining »

(mise en situation, entraînements, structuration du projet pédagogique)

• Application théorique et pratique

(le stagiaire dédie 3 jours ou 21h à l’application au sein d’une structure

Selon un « Projet Pédagogique » préétabli - immersion en entreprise)

• 3 jours de « Retour d’expérience » : Sophro Entreprise et autres outils

• 3 jours de « Sophrotraining » (révision de la méthode)

• 2 jours de Certification (Supervision à 3 et 6 mois post certification)

Déroulement

de la formation

« Sophrologue

Sophropro® »

Module 1 :

Sophro Entreprise / Sophro RPS - QVT - BET

Un demi-journée destinée à préciser ce qu’est la « Sophro-Entreprise » ou Sophrologie

adaptée à l’entreprise : améliorer la gestion du stress et la qualité du sommeil des

professionnels. Par l’accompagnement émotionnel, les professionnels seront plus

autonomes dans leur capacité à gérer leur niveau de stress, leur temps, l’organisation de

leur travail, le respect des délais...

Atelier sur la Mémoire sous toutes ses formes et dans tous ses états (Stress, Burn-out…)

Une journée et demi de formation théorique et pratique sur les Risques Psychosociaux :

Bases théoriques sur les RPS et les Troubles Musculosquelettiques, la Qualité de Vie et le

Bien-Être au Travail.

Après-midi destinée à la Sophro-Entreprise : pratique des techniques de Sophrologie

adaptées aux problématiques abordées et/ou vécues en entreprise.

Module 2 : Sophro EntrepriseEnnéagramme

Deux journées dédiées à la « Sophro-Entreprise » permettant de positiver et d’activer les capacités et valeurs personnelles et professionnelles dans le cadre d’une application

professionnelle. L’équilibre personnel et l’équilibre professionnel étant indissociables.

Une journée dédiée à l’Ennéagramme comme outil d’aide au management, permettant

une meilleure compréhension de soi (schémas de fonctionnements) et de fait de l’autre et

des autres.

La Connaissance de Soi est essentielle, elle permet de mieux se comprendre soi-même, de

s’accueillir et de s’accepter pour être en capacité de mieux comprendre les autres et

pouvoir ainsi les accompagner dans une démarche positive.

Module 3 : Sophro Relation et Communication

Connaissance de Soi

Une journée visant à donner les bases théoriques aux stagiaires sur les « Croyances et les

Valeurs » sur lesquelles chacun se construit. Questionnaire d’auto-évaluation afin de prendre conscience de nos messages contraignants et de nos croyances limitantes.

Deux journées dédiées à la « Sophro Relation et Communication » ou Communication

Positive : Bases théoriques et exercices pratiques (jeux de rôles, mises en situation…).

« La Communication Positive » permet de mieux s’écouter pour mieux s’entendre.

Elle favorise la compréhension et la libération de nos émotions afin de rentrer en relation avec

les autres de manière adaptée, en se respectant soi-même et en respectant l’autre et les

autres. Elle est fondamentale dans la gestion des conflits.

Module 4 :

Sophro-Entreprise Process Communication Model®

Deux journées dédiées à « l’Etude des 6 profils » par le biais du Coaching d’équipe selon la

Process Communication Model® : Modèle de communication permettant d’expliciter les

problèmes rencontrés lors d'une mécommunication, les résoudre et rétablir la communication.

Son objectif est de faciliter les échanges entre personnes dans les situations de communication en

entreprise.

Une journée dédiée à la Sophrologie en entreprise de performance :

Techniques et protocoles de projection visant à améliorer nos capacités de professionnel(le) dans la

résolution de problématiques et/ou dans l’atteinte d’objectifs à mener, à court, moyen et long

terme.

La compréhension du profil de chaque personnalité « en posture professionnelle » permet

d’adapter le canal de communication (aspect psychologique des besoins de l’être : être écouté,

entendu, reconnu et valorisé) et d’accroître ainsi la motivation, de faire baisser la pression

individuelle et d’insuffler un état d'esprit positif en individuel et par extension au sein de l'équipe.

Module 5 : Sophro-Entreprise

Gestion du temps & des priorités/Gestion des conflits

Une journée dédiée à la « Gestion du temps et des priorités » : Gestion des priorités, maîtrise des

échéances sont des compétences indispensables à l’efficacité. Elles sont nécessaires pour

permettre d'anticiper et de s’organiser au quotidien. Le succès de leur application dépend

fortement de notre fonctionnement intime et de notre façon de percevoir le temps (ressentis, état

émotionnel, stimuli externes…).

Une journée dédiée à la « Gestion des conflits » : le processus de désamorçage du conflit afin

d’aboutir à l’apaisement. Favoriser la « confrontation non-violente » et « l’opposition constructive » :

adapter notre discours pour se faire comprendre et entendre.

Une journée dédiée à la « Sophro-Entreprise » : Techniques et protocoles de projection visant à

améliorer nos capacités de professionnel(le) dans la résolution de problématiques et/ou dans

l’atteinte d’objectifs à mener, à court, moyen et long terme.

Le rapport de chaque individualité au temps, à l’efficacité, est soumis à de multiples variables

(physiques, émotionnelles et psychiques…). De la même manière que la notion de « conflit » dans

le « travailler ensemble ».

Module 6 :

Sophro-Entreprise

Team Building - Cohésion d’équipe

Deux journées dédiées aux exercices pratiques de la « Cohésion d’équipe ». Comprendre

les mécanismes qui permettent de fédérer les équipes vers un même objectif.

La cohésion d’équipe permet d’améliorer la communication, de désamorcer les conflits, de

décupler la motivation et l'esprit d'appartenance à une entité : aller dans le même sens.

Une journée dédiée aux outils sophrologiques adaptés à la cohésion d’équipe

La Sophrologie va s’appuyer sur ces outils de cohésion d’équipe en utilisant les techniques

de futurisation pour atteindre les objectifs et concrétiser les projets communs, tout en

optimisant les relations professionnelles.

Module 7 : « Sophro-Training »

Deux journées de mise en situation et d’application professionnelle et d’entraînement à la

Sophrologie.

Structure et élaboration du projet pédagogique :

▪ Déterminer et fixer les objectifs de l’intervention en entreprise : groupe, individuel, sous

quelle forme l’accompagnement sera proposé (heures, modules, ateliers...)

▪ Mettre en forme une grille d’évaluation afin de la soumettre aux personnes

accompagnées lors du stage

Application théorique et pratique : 3 jours en entreprise(s) (21h en continu ou discontinu)

▪ Le stagiaire dédie 3 jours à l’application de son projet pédagogique adapté à

l’entreprise/structure au sein de laquelle il intervient (immersion).

▪ Il utilisera tous les outils et les appliquera dans le cadre du projet détaillé et motivé

précédemment rédigé.

Module 8 : « Retour d’expérience »

Trois journées dédiées au retour d’expérience du stagiaire lors de son stage d’application

pratique.

Les consultants seront présents par demi-journée : Les modules d’enseignement feront

l’objet d’un retour d’expérience afin de permettre au stagiaire de revenir sur ses

applications (accompagnement, questions, difficultés rencontrées et solutions éventuelles,

autres applications…).

Retour d’évaluation des stagiaires : outil essentiel dans la progression et l’adaptation de

l’atelier et de la pédagogie proposée

Auto-évaluation : ses objectifs, ses attentes, ses difficultés, son savoir-être, son savoir-faire...

Module 9 : « Sophro-Training »

(révision de la méthode)

Trois journées de mise en situation et d’application professionnelle et d’entraînements à la

Sophrologie Caycédienne.

2 journées de Certification :

▪ Mise en situation professionnelle d’accompagnement de groupe (Sophrologie)

▪ Étude de cas regroupant la théorie globale de la formation (préparation en individuel 15 min et

présentation devant un Jury 20 min).

2 journées de supervision – hors formation (3 et 6 mois après la certification : avril et juin 2020)

▪ Point pédagogique destiné à accompagner les stagiaires certifiés dans leur pratique.

Inscriptions

Public concerné :

- Sophrologues certifiés ou Master

- Métiers des Ressources Humaines

- Directeurs d’agence

- Managers

- Toute personne désireuse de suivre

cette formation

Tarifs Élèves / Anciens élèves :

2500 € + 100 € frais de dossier

Tarif Étudiants / Demandeurs d’emploi :

2500 € + 100 € frais de dossier

Tarif Actifs / Salariés :

3000 € + 100 € frais de dossier

Tarif Entreprise :

3500 € + 100 € frais de dossier

Informations

contact@sophropro-toulouse.com

07 81 92 48 60

http://sophropro-toulouse.com/