Spécialisation en condition physique (SCP) · La bible de la préparation physique. Amphora . Bundesamt für Sport BASPO Eidgenössische Hochschule für Sport Magglingen EHSM / Trainerbildung

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Spécialisation en condition physique (SCP)

Manuel des modules SCP 2015/2016

Formation des entraîneurs Suisse

Bundesamt für Sport BASPO

Eidgenössische Hochschule für Sport Magglingen EHSM / Trainerbildung Schweiz

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Sommaire

1. Formation des entraîneurs Suisse 3

Objectifs ......................................................................................................................................................3 Offre ......................................................................................................................................................3 Formation ..................................................................................................................................................3 Formation continue ..................................................................................................................................3 Conseil aux entraîneurs ...........................................................................................................................3 Reconnaissances ......................................................................................................................................3

2. Informations sur la SCP 4

Groupe cible et profils .................................................................................................................................4 Conditions d’admission ...............................................................................................................................4 Buts de l‘apprentissage ...............................................................................................................................4 Volume/dates ..............................................................................................................................................5 Processus d’inscription/Délai d‘inscription ..................................................................................................5 Diplôme ......................................................................................................................................................5 Coûts ......................................................................................................................................................5

3. Modules de formation 6

3.1 Dates des modules et conception 6 SCP 2015/16 ...............................................................................................................................................6 Conception des modules ............................................................................................................................6

3.2 Contenu des modules 7 Module 1: Développement / Diagnostique de la performance ....................................................................7 Module 2: Force / Vitesse ...........................................................................................................................8 Module 3: Endurance / Mobilité ..................................................................................................................9 Module 4: Examen pratique ......................................................................................................................10 Module 5: Examen exemple de cas ..........................................................................................................11 Profil 1: Cours d’introduction entraîneur de la relève physique ................................................................12

4. Conseiller 13

Supervision du rapport ..............................................................................................................................13 Contact pendant la formation ....................................................................................................................13

5. Rapport 14

Objectif du rapport ....................................................................................................................................14 Contenu et structure du rapport ................................................................................................................14 Remise du rapport ....................................................................................................................................14

6. Ilias 15

Enregistrement unique ..............................................................................................................................15 Soutien ....................................................................................................................................................15

7. Informations générales (FAQ) 16

8. Contacts 17

Office Formation des entraîneurs .............................................................................................................17 Responsable du cours ..............................................................................................................................17



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1. Formation des entraîneurs Suisse

La Formation des entraîneurs Suisse est un projet de coopération entre Swiss Olympic et

l’Office fédéral du sport (OFSPO). C’est une section du ressort sport de performance de la

Haute école fédérale de sport de Macolin (HEFSM).

Dans le cadre des offres de formation de base et de formation continue, les entraîneurs apprennent à répondre aux exigences du travail qu’ils vont être appelés à effectuer avec les sportifs d’élite et les espoirs. La formation proposée est donc proche de la pratique. L'enseignement est interdisciplinaire et stimule les échanges d’expériences entre les différents sports.

Objectifs Dans notre offre globale, nous nous assurons de développer les compétences d'action en vue de l'efficacité et du succès des entraîneurs de la relève, du sport de performance et de haut niveau en Suisse.

Offre

Formation

Nos deux formations, la formation d’entraîneur professionnel (FEP) et la formation d’entraîneur diplômé (FED), sont des formations professionnelles sanctionnées par un examen professionnel ou par un examen professionnel supérieur. Nos deux spécialisations sont des approfondissements dans le domaine de la condition physique: la spécialisation en condition physique (SCP) et la spécialisation de l’entraînement aux haltères (SEH). Formation continue

Notre formation continue vise à optimiser l’efficacité des entraîneurs orientée vers les objectifs. Nous proposons chaque année une vingtaine de cours de formation continue de plusieurs jours. Parmi ceux-là il y a des séminaires par domaine d’expertise, spécifiques aux fédérations et à thèmes. Nous offrons une fois par année des journées pour entraîneurs à Macolin avec des sujets actuels s’inspirant des dernières tendances du développement du sport d'élite international. Conseil aux entraîneurs

Nous soutenons les entraîneurs dans l’optimisation de leurs compétences pratiques en leur proposant plusieurs offres de conseils. Le conseil aux entraîneurs est conçu pour répondre aux besoins des entraîneurs pendant la formation et pendant l'activité professionnelle. Pour atteindre cet objectif, nous travaillons en étroite collaboration avec des partenaires issus du monde scientifique et avec des conseillers professionnels. Nos prestations de conseils se composent de: conseils techniques, supervision, études de cas, coach-the-coach, gestions des crises/médiation, … Reconnaissances

Nous offrons des reconnaissances pour les entraîneurs formés à l’étranger et pour les entraîneurs expérimentés. De plus, il y a la possibilité d'une passerelle dans les deux sens entre la formation universitaire en Suisse et la formation professionnelle.

http://www.baspo.admin.ch/internet/baspo/fr/home/ehsm/nachwuchs-_und_spitzensport/trainerbildung/ausbildung.html

http://www.baspo.admin.ch/internet/baspo/fr/home/ehsm/nachwuchs-_und_spitzensport/trainerbildung/fortbildung.html

http://www.baspo.admin.ch/internet/baspo/fr/home/ehsm/nachwuchs-_und_spitzensport/trainerbildung/tagungen/diplomtrainerlehrgang.html

http://www.baspo.admin.ch/internet/baspo/fr/home/ehsm/nachwuchs-_und_spitzensport/trainerbildung/berufsanerkennung.html

http://www.baspo.admin.ch/internet/baspo/fr/home/ehsm/nachwuchs-_und_spitzensport/trainerbildung/anerkennungen.html



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2. Informations sur la SCP

Dans la spécialisation en condition physique (SCP) nous formons les entraîneurs dans le domaine de la condition physique lié au sport de performance et d’élite.

Groupe cible et profils Les entraîneurs qualifiés des fédérations sportives affiliées à Swiss Olympic ont la priorité (profil 1). Pour les intéressés qui ne remplissent pas les conditions d’admission, nous offrons le profil 2.

Profil 1: tout entraîneur qualifié des fédérations sportives affiliées à Swiss Olympic

Profil 2: tout entraîneur intéressé dont la fédération n’est pas affiliée à Swiss Olympic, qui n’a pas le soutien de la fédération ou qui ne remplit pas les conditions d’admission.

Conditions d’admission Profil 1:

Reconnaissance moniteur J+S avec achèvement de la formation continue 2 J+S et (en fonction de la discipline) le complément « Condition physique ». Dans certaines disciplines sportives, la fédération nationale propose des modules d'approfondissement.

Confirmation de la fédération sportive nationale stipulant que le candidat remplit les conditions d’admission, qu’elle lui apporte son soutien et un suivi spécifique dans le cadre de cette formation au travers d'un expert de la discipline.

Profil 2:

Pas de reconnaissance J+S; pas de soutien de la fédération nationale. Les documents suivants sont à présenter avec le formulaire d'inscription:

Lettre de motivation (concernant le sport de performance)

CV (avec l'accent sur les activités en sport de performance) Présentation des athlètes (SO-Talent Card-Holder) pour le rapport

Buts de l’apprentissage Les entraîneurs de condition physique Swiss Olympic sont en mesure:

De soutenir les athlètes et les équipes en tant que spécialistes dans le domaine de l’entraînement de la condition physique.

De proposer une préparation ciblée des athlètes ou équipes dans leur domaine pour des performances optimales en planifiant, dirigeant et en évaluant leur préparation dans les moindres détails. Vous utilisez ainsi des méthodes d’entraînement dont les contenus sont adaptés aux athlètes, à leur âge, niveau et capacité. Dans ce domaine, les principes de conduite de l’entraînement vous offrent une base appropriée.

De disposer de compétences méthodiques et didactiques pour la réalisation de l’entraînement de condition physique des athlètes.

De réaliser des plans d'entraînement à cours, moyen et long terme (centrés sur les fondamentaux de l’entraînement de condition physique).

D’encadrer au niveau athlétique, des individus ou des équipes avant, pendant et après l'entraînement ou la compétition.

De contribuer à la maturité sportive des athlètes.

http://www.baspo.admin.ch/internet/baspo/fr/home/ehsm/nachwuchs-_und_spitzensport/trainerbildung/ausbildung/Konditionstrainerkurs.html



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Volume/dates Cours 2015/16: 7 septembre 2015 au 19 mars 2016

5 modules (13 jours d’enseignement) et la rédaction d’un rapport.

Pour les participants du profil 1 : une demi-journée supplémentaire de cours d'introduction d'entraîneur de la relève J+S condition physique.

Processus d’inscription/Délai d’inscription Avec le formulaire d’inscription et la recommandation de la fédération (signée par un de ses représentants).

Délai d’inscription pour le cours 2015/16: 1er juillet 2015

Diplôme Profil 1:

La réussite des deux modules d'examens et une présence minimale de 80% durant la SCP permettent d'obtenir le « Certificat d'entraîneur de condition physique Swiss Olympic ».

Le suivi du cours d'introduction J+S entraîneur de la relève physique donne droit à la reconnaissance d’« entraîneur de la relève J+S condition physique » et à la rémunération correspondant au niveau Local de la promotion de la relève J+S.

Profil 2:

La réussite des deux modules d'examens et une présence minimale de 80% durant la SCP permet d'obtenir le « Certificat d'entraîneur de condition physique Swiss Olympic ».

Coûts Profil 1:

CHF 1'500.- pour les titulaires d'une reconnaissance J+S et le soutien de la fédération (enseignement, hébergement et restauration inclus).

La facture avec les frais du cours sera envoyée aux fédérations. Il incombe aux fédérations de refacturer les frais du cours aux participants.

Profil 2:

CHF 2'600.- (CHF 200.- par jour de cours) pour les participants sans reconnaissance J+S et/ou sans soutien d'une fédération (enseignement, hébergement et restauration inclus).



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3. Modules de formation

3.1 Dates des modules et conception

SCP 2015/16

Date Module Module Durée Lieu

07.09.2015 - 09.09.2015 Module 1 Développement de la

performance 3 jours Macolin

30.09.2015 - 02.10.2015 Module 2 Force / Vitesse 3 jours Macolin

20.10.2015 - 22.10.2015 Module 3 Endurance / Mobilité 3 jours Macolin

07.03.2016 - 08.03.2016 Module 4 Examen pratique 2 jours Macolin

17.03.2016 - 18.03.2016 Module 5 Examen étude de cas 2 jours Macolin

19.03.2016 Profil 1

Cours d’introduction

d’entraîneur de la relève

en condition physique

1/2 jour Macolin

Conception des modules La spécialisation en condition physique comprend 5 modules (en tout 13 jours de présence), plus ½ journée d’introduction J+S - Entraîneur de la relève en condition physique pour les participants du profil 1. Les modules ont des orientations et concepts différents :

Module Dévelop-pement de la perfor-mance

Force / Vitesse

Endurance / Mobilité

Examen pratique

Examen étude de cas

CI ER (profil 1)

Conception Module pratique et de connais-sance

Module pratique et de connaissance

Module pratique et de connaissance

Module d‘examen

Module d‘examen

Module d’informa-tion

Durée 3 jours 3 jours 3 jours 2 jours 2 jours ½ journée

L’élaboration d’un rapport ( chapitre 5, p.14) documente le transfert des contenus dans

l’activité du participant.



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3.2 Contenu des modules

Module 1: Développement / Diagnostique de la performance

Responsable Adrian Rothenbühler Conférenciers Pascal Bourban

Leo Held Gareth Morgan Représentant Ressort SE (diagnostique de la perf.) Module Module pratique et de Durée 3 jours connaissance Lieu Macolin

Objectifs Les participants :

d’apprentissage - ont connaissance du déroulement du cours et des examens;

- sont informés concernant la rédaction du rapport;

- sont on courant, comment la performance sportive doit être développée et planifiée;

- apprennent et peuvent appliquer le modèle « règle de la conduite de

l’entraînement »;

- apprennent à utiliser des outils, pour juger de l’état physique et

psychologique des athlètes ;

- peuvent évaluer les données du diagnostique de performance afin d’en

intégrer les conséquences dans l’entraînement;

- sont capables de résoudre des études de cas interdisciplinaires liées au

sport.

Contenus - Informations (Cours / Examens)

- Planification de l‘entraînement / règle de la conduite de l’entraînement

- Analyse (physique et psychique)

- Exemples de planification de l‘entraînement

Préparation - Plan de l‘année (macrocycle)

- Planification de l’entraînement (méso- et microcycle) des athlètes

- Tenue de sport

Littérature - Hegner, J. (2012). Training fundiert erklärt. Ingold Verlag

- Reiss, D., Prévost, P. (2013). La bible de la préparation physique. Amphora



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Module 2: Force / Vitesse

Responsable Adrian Rothenbühler Conférenciers Conseil nutrition

Jost Hegner Fabian Lüthy Pascal Prévost Représentant Antidoping Suisse Module Module de pratique et Durée 3 jours connaissance Lieu Macolin

Objectifs Les participants : d‘apprentissage - connaissent les bases physiologiques de l’entraînement de force et vitesse;

- apprennent les différents aspects de l’entraînement de force et vitesse;

- expérimentent les différents chemins de l’entraînement de force et vitesse;

- obtiennent une vue d’ensemble des tendances actuelles de l’entraînement

de force et vitesse;

- connaissent les bases de nutrition dans la situation d’entraînement et

compétition;

- connaissent la vue d’ensemble des tendances actuelles dans la recherche de nutrition;

- sont conscients des aspects éthiques dans le sport de performance,

surtout en lien avec le dopage;

- sont capables de résoudre des études de cas interdisciplinaires liées au

sport.

Contenus - Bases physiologiques de l’entraînement de force et vitesse (théorie)

- Méthodes de l’entraînement de force et vitesse

- Entraînement de force et vitesse en pratique

- Tendances de l’entraînement de force et vitesse

- Nutrition

- Tendances dans la nutrition

- Lutte contre le dopage

Préparation - Planification de l’entraînement de force et vitesse

- Mettre à jour vos connaissances de l’entraînement de force et vitesse

- Exemples de cas personnels dans le domaine de la force et vitesse

- Tenue de sport





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Module 3: Endurance / Mobilité

Responsable Adrian Rothenbühler Conférenciers Jost Hegner

Stephan Meyer Gareth Morgan Beat Müller Pascal Prévost Markus Tschopp Module Module de pratique et Durée 3 jours connaissance Lieu Macolin

Objectifs Les participants : d‘apprentissage - connaissent les bases physiologiques dans le domaine de l’entraînement de

l’endurance et de la mobilité; - apprennent les différents aspects de l’entraînement de l’endurance et de la Mobilité;

- connaissent la vue d’ensemble des tendances actuelles de la recherche dans le domaine de l’endurance et de la mobilité;

- connaissent les méthodes de la relaxation et de l’activation;

- sont conscients de l’importance de la prophylaxie des

blessures par la prévention et la réhabilitation.

Contenus - Bases de l’entraînement de l’endurance (théorie)

- Méthodes de l’entraînement de l’endurance et de la mobilité

- L’entraînement de l’endurance et de la mobilité en pratique

- Tendances dans le domaine de l’endurance des sports individuels aux

sports d’équipe

- Prévention et réhabilitation

- Méthodes de relaxation et d’activation

- Résolution d’études de cas interdisciplinaires liées au sport.

Préparation - Planification de l’entraînement dans le domaine de l’endurance et de la

mobilité

- Réévaluer son savoir dans le domaine de l’endurance et de la mobilité

- Exemples de cas personnels dans le domaine de l’endurance et de la

mobilité

- Tenue de sport





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Module 4: Examen pratique

Responsable Adrian Rothenbühler Conférenciers Conseiller

Représentant de la FES Module Module d‘examen Durée 2 jours Lieu Macolin

Objectifs Les participants : d‘apprentissage - présentent une partie du rapport dans la pratique avec les autres

participants ou avec des athlètes (épreuve d’enseignement);

- gèrent un entretien d’expert sur la partie présentée;

- vivent la réalisation de l’entraînement des collègues dans la pratique;

- discutent cette réalisation après l’épreuve d‘enseignement.

Contenu - Epreuves d’enseignement, discussions, critiques.

Préparation - Préparation de l’épreuve d’enseignement, matériel inclus

- Tenue de sport





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Module 5: Examen étude de cas

Responsable Adrian Rothenbühler Conférenciers Jost Hegner

Représentant de la FES Module Module d’examen Durée 2 jours Lieu Macolin

Objectif Les participants : d‘apprentissage - sont capables, de résoudre et de présenter un étude de cas d’une autre

discipline sportive.

Contenu - Tirer une étude de cas, préparation avec open book, examen.

Préparation - Etudier la documentation du cours





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Profil 1: Cours d’introduction d’entraîneur de la relève en condition physique (Physis)

Responsable Adrian Rothenbühler Conférenciers

Module Module d‘information Durée 1/2 jour Lieu Macolin

Objectifs Les participants : d’apprentissage - prennent connaissance de la promotion de la relève J+S;

- reçoivent une vision d’ensemble sur la partie de droit public et de droit privé

du sport en Suisse;

- avivent leurs connaissances sur le modèle PISTE;

- prennent connaissance des offres de la formation des entraîneurs Suisse

Contenu - Promotion de la relève J+S

- PISTE

- Swiss Olympic et OFSPO

- Formation des entraîneurs Suisse

Préparation - PISTE de la propre discipline sportive

Littérature



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4. Conseiller

Chaque candidat a besoin d’un conseiller qui l’encadre durant la formation (y compris pendant le module 4 „examen pratique“). Le conseiller s’assure du transfert des contenus dans le domaine spécifique ainsi que de l’application des thèmatiques dans sa discipline sportive.

Supervision du rapport La rédaction du rapport requiert une collaboration intensive avec les fédérations. La fédération ou le club met un expert interne compétent à la disposition de son candidat. Cet expert, appelé ici conseiller, a pour tâche:

d’encadrer le candidat durant la réalisation de la partie pratique du travail et de lui donner des feed-back sur l’avancement et la qualité du rapport;

de noter le rapport au moyen de la grille d’évaluation ad hoc.

de participer en qualité d’expert à l’examen oral (deux heures) – si cela n’est pas possible, la fédération sportive désigne un remplaçant compétent;

Contact pendant la formation Il est dans la responsabilité des participants d’être régulièrement en contact avec le conseiller.



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5. Rapport

Objectif du rapport Le rapport fait partie de la spécialisation en condition physique et a les buts suivants:

appliquer ses connaissances à un groupe d’athlètes donné;

planifier des moyens et des méthodes d’entraînement de condition physique appropriés après avoir analysé, pour un groupe d'athlètes donné, les valeurs actuelles et l'état souhaité;

réfléchir sur son activité d’entraîneur;

aborder le travail autonome à partir de contenus imposés et de règles formelles préétablies.

Le rapport documente la collaboration avec les athlètes et/ou l’entraînement dispensé aux athlètes et se réfère aux thèmes prescrits.

Contenu et structure du rapport Le rapport se compose de cinq parties réunies en un seul et même document. Vous trouverez les instructions détaillées dans les directives du rapport. Nous vous mettons à disposition un modèle électronique WORD pour la rédaction de votre rapport.

Remise du rapport Le rapport doit être remis au plus tard 3 semaines avant le début du quatrième module « examen pratique ». 1 exemplaire (CD/DVD inclus) doit être remis à la Formation des entraîneurs, 1 exemplaire doit être remis au conseiller et si souhaité 1 exemplaire doit être remis à la fédération. Une partie du rapport va être présenté au module 4 « examen pratique » et discuté avec le conseiller.



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6. Ilias

ILIAS est une plate-forme d'apprentissage en ligne. Elle permet de créer des interactions entre enseignants, apprenants et de mettre à disposition des ressources pédagogiques.

Enregistrement unique

1. Ouvrir la plateforme d’apprentissage ILIAS : https://www.elearn.ehsm.ch/

2. Nouvel enregistrement de compte

3. Créer votre compte personnel (remplir les champs obligatoires avec *, accepter les conditions d’utilisation)

4. Login avec vos données personnelles

5. Ouvrir le classeur Formation des entraîneurs Deutschsprachige Kurse Spezialisierung Kondition – spécialisation condition physique

6. Cliquer sur SK SCP 2015-2016

7. Mot de passe du cours SK2015/2016 (ne pas confondre avec votre mode de passe

personnel).

Soutien Pour toutes questions concernant votre profil personnel, veuillez contacter le soutien technique par e-mail : [email protected]. La formation des entraîneurs ne peut aider que lors du login (administration du cours).

Figure 1: Page d‘entrée ILIAS

https://www.elearn.ehsm.ch/

mailto:[email protected]



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7. Informations générales (FAQ)

Nuitées

En général dans des chambres doubles ! Nuitées avant le début du module

C’est tout à fait possible et gratuit, mais vous êtes prié d’informer le secrétariat au minimum 7 jours avant le début du module. Si vous avez fait une réservation et que vous ne venez pas, les frais d’hébergement vous seront facturés. Absences Veuillez les mentionner au plus vite avant le module par email. Conseillers Il est dans l‘intérêt des participants d’être régulièrement en contact avec le conseiller, en particulier pour la rédaction du rapport et pour les examens. Certificat Swiss Olympic Le certificat est remis une fois que les examens ont été achevés avec succès et qu’un taux de présence de minimum 80% pendant la formation a pu être observé. Reconnaissance d’entraîneur de la relève en condition physique

Uniquement pour les participants du profil 1 après la réussite des deux modules d’examen et le suivi du cours d'introduction J+S entraîneur de la relève en condition physique. Les entraîneurs peuvent être rémunérés au niveau Local de la promotion de la relève J+S dans toutes les disciplines sportives. APG et reconnaissance J+S Les modules 1, 2 et 3 prolongent les reconnaissances de moniteur J+S et donnent droit à une allocation pour perte de gain APG. Cela concerne uniquement les moniteurs J+S et non les entraîneurs qui ne sont pas intégrés dans le système de J+S ! Les participants du profil 1 peuvent suivre le cours d'introduction J+S entraîneur de la relève en condition physique et ce cours d'une demi-journée prolonge la reconnaissance d’entraîneur de la relève J+S et donne droit à une allocation pour perte de gain. Newsletter Formation des entraîneurs Suisse

Elle vous sera envoyé 4x dans l’année avec un bref aperçu du sport d'élite en Suisse et les rappels pour les délais d'inscription. Si vous n’êtes pas intéressé, vous pouvez vous désinscrire grâce à un lien transmis en complément. Photos Nous prenons de temps en temps quelques photos (e.g. newsletter). Si vous n’êtes pas d’accord, vous pouvez sans autres l’annoncer au secrétariat ou au responsable du cours. Offre (loisirs) Les installations sportives (p. ex. la salle de force) peuvent être réservées sur demande. Swiss coach Swiss coach est l'association professionnelle des entraîneurs de sport de performance et de sport d'élite et défend les intérêts professionnels, économiques et sociaux de ses membres, notamment vis-à-vis de Swiss Olympic, de l'Office fédéral du sport, des fédérations sportives nationales, des clubs et des associations.

http://swisscoach.info/fr/swlang/1/



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8. Contacts

Office Formation des entraîneurs

Haute école fédérale de sport de Macolin HEFSM Formation des entraineurs Suisse 2532 Macolin

Tél: 058 467 63 50 E-Mail: [email protected]

Responsable du cours

Adrian Rothenbühler

Tél: 058 467 66 52 Mobile: 079 746 21 47 E-mail: [email protected]





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Sous réserve de changement Ce manuel des modules est à titre d'information et sous réserve de changement. Veuillez consulter notre site internet pour toutes les informations actuelles.

http://www.baspo.admin.ch/internet/baspo/fr/home/ehsm/nachwuchs-_und_spitzensport/trainerbildung.html



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Documents

Spécialisation en condition physique (SCP) · La bible de la préparation physique. Amphora . Bundesamt für Sport BASPO Eidgenössische Hochschule für Sport Magglingen EHSM / Trainerbildung