DANSE MODERNE

QI GONG

TENNIS DE TABLE

GYM

STEP

TAI-CHI

PROGRAMME DES ACTIVITES 2017/ 2018

Reprise des activités à partir du 5 septembre 2017 à la Maison Communale et des Associations de Pusey

Merci de faire confiance à nos partenaires locaux.

Le mardi…

TENNIS DE TABLE

de 18 h à 19 h : à partir de 8 ans, apprentissage de la technique avec une animatrice diplômée. Selorépartition des adhérents sude 19 h à 20 h : à partir de 12 ans, loisir, jeu pour le plaisir, rencontres sans compétition (possibilité de jouer

Date de démarrage de ces deux séances de tennis de table

TENNIS DE TABLE avec Anne et Gilles

: à partir de 8 ans, apprentissage de la technique avec une on le nombre d’élèves inscrit

ur deux créneaux (18 h – 19h et 19: à partir de 12 ans, loisir, jeu pour le plaisir, rencontres sans

compétition (possibilité de jouer le mardi et le jeudi)

Date de démarrage de ces deux séances de tennis de table : 5 septembre 2017.

2

avec Anne et Gilles

: à partir de 8 ans, apprentissage de la technique avec une ts, possibilité de h – 20 h)

: à partir de 12 ans, loisir, jeu pour le plaisir, rencontres sans

: 5 septembre 2017.

…Le mardi

QI GONG (TchiQi = énergie vitale, Gong = travail, discipline

à partir de 14 ans, de 17h15 à 18h15, à compter du 1

Le Qi Gong est un ensemble de mouvements précis qui aident le corps à se relaxer et à se concentrer. Les exercices travaillent à la fois ll'étirement des muscles et des tendons, l'équilibre.bénéfice direct au système immunitairestressées, qu'aux personnes fatiguées.

TAI-CHI

à partir de 14 ans, de 18 h 15 à 19 h 15, à compter du 12 septembre 2017.

Le Tai-Chi est à la fois une gym de santé et un art martial non violent. du mouvement ouvre sur dimensions.

QI GONG (Tchi-Kong)avec Alain= énergie vitale, Gong = travail, discipline

, à compter du 12 septembre 2017.

est un ensemble de mouvements précis qui aident le corps à se relaxer et à se concentrer. Les exercices travaillent à la fois ll'étirement des muscles et des tendons, l'équilibre. Le Qi Gong apporte un bénéfice direct au système immunitaire. Il convient aussi bien aux personnes stressées, qu'aux personnes fatiguées.

CHI avec Bénédicte et Alain

, à compter du 12 septembre 2017.

Chi est à la fois une gym de santé et un art martial non violent. une écoute subtile de notre être

3

avec Alain = énergie vitale, Gong = travail, discipline

est un ensemble de mouvements précis qui aident le corps à se relaxer et à se concentrer. Les exercices travaillent à la fois la respiration,

Le Qi Gong apporte un Il convient aussi bien aux personnes

avec Bénédicte et Alain

Chi est à la fois une gym de santé et un art martial non violent. Cet art e dans toutes ses

Le mercredi

GYMNASTIQUE ET STEP

à partir de 14 ans,

de 17 h 45 à 19 h 00

de 19 h 15 à 20 h 30

de 20 h 30 à 21 h 45

Les trois activités débuteront

03.84.78.12.05 drive-des-epouvantails.fr/la-ferme-saonoise.html

GYMNASTIQUE ET STEP avec Alex

: gymnastique douce

: gymnastique tonique

: step

ront le 13 septembre 2017.

PENIN FRÉDÉRIC8 rue St Antoine

70170 PORT/ SAONE 03.84.78.15.86 06.43.10.10.29

saonoise.html

4

avec Alex

PENIN FRÉDÉRIC

Le jeudi…

TENNIS DE TABLE LOISIRJeu pour le plaisir, rencontres sans compétition

à partir de 12 ans,

de 18 h à 20 h, à compter du (Possibilité de jouer le mardi et le

TENNIS DE TABLE LOISIR avec GillesJeu pour le plaisir, rencontres sans compétition

, à compter du 14 septembre 2017. (Possibilité de jouer le mardi et le jeudi)

5

avec Gilles Jeu pour le plaisir, rencontres sans compétition

…le jeudi

DANSE MODERNE à partir de 18 ans,

de 20 h 30 à 21h 30, à comp(Possibilité de danser le jeudi et le samedi

DANSE MODERNE ADULTES avec Anaïs

à compter du 14 septembre 2017. (Possibilité de danser le jeudi et le samedi)

6

avec Anaïs

Le samedi

DANSE MODERNE

à partir de 5 ans,

de 13 h 30 à 14 h 30 pour les petit(e)s et de 14 h 30 à 15h 30pour les adolescent(e)s et les adultes

1ère séance le 16 septembre 201

DANSE MODERNE avec Anaïs

pour les petit(e)s et les moyen(ne)spour les adolescent(e)s et les adultes

septembre 2017.

7

avec Anaïs

moyen(ne)s pour les adolescent(e)s et les adultes

8

COTISATIONS

NOUVEAUTÉE 2017: UNE ADHESION DE 5 € PAR PERSONNE EST OBLIGATOIRE POUR PARTICIPER AUX ACTIVITES DE

L’ASSOCIATION

Activités Habitants de Pusey Autres communes

Annuelles Trimestrielles Annuelles Trimestrielles

Qi Gong et Tai Chi *

60 € 3 x 20 € 65 € 3 x 22 €

Tennis de table

apprentissage 50 € 3 x 17 € 55 € 3 x 19 €

Tennis de table loisir

10 € --- 15 € ---

Gymnastique 60 € 3 x 20 € 65 € 3 x 22 €

Step 60 € 3 x 20 € 65 € 3 x 22 €

Danse moderne enfants

50 € 3 x 17 € 55€ 3 x 19 €

Danse moderne adultes

60 € 3 x 20 € 65 € 3 x 22 €

* Possibilité de participer soit à l’une de ces activités, soit aux deux pour le même tarif.

Deux séances découvertes gratuites (valable pour chaque activité).

Pour toutes les activités, un certificat médical est obligatoire, aussi bien pour les enfants que pour les adultes.

MEMBRES DU COMITE DIRECTEUR COUCHUT Martine, GALLECIER Marie-Andrée, GALLECIER Gérard, GANIER Geneviève, LOIGEROT Annie, TISSERAND Catherine,

Présidente : DUPALUT Anaïs Tél : 06.45.48.68.46. VP-Trésorière : LANGLAIS Nathalie Secrétaire : DE JESUS Gaëlle

Contact : actisportpusey@gmail.com Site internet : actisportpusey.wordpress.com

Imprimé par nos soins, ne pas jeter sur la voie publique.