TABLEAU D’ENREGISTREMENT DES PENSÉES ?· AUTOMATIQUE PENSÉES ALTERNATIVES Écrire les pensées réalistes…

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    12-Sep-2018

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  • TABLEAU DENREGISTREMENT DES PENSES AUTOMATIQUES

    VNEMENT Situation ou occasion ou

    fil des penses

    MOTION Spcifier lmotion

    (0-100%)

    PENSES AUTOMATIQUES crire textuellement les

    penses et images lorigine de lmotion

    FAITS QUI SOUTIENNENT LA

    PENSEE AUTOMATIQUE

    FAITS QUI CONTREDISENT LA

    PENSE AUTOMATIQUE

    PENSES ALTERNATIVES

    crire les penses ralistes rsultant

    de la restructuration cognitive

    RSULTAT Rvaluer lintensit

    de lmotion (0-100%)

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