Techniques avancées

Techniques avancées

Avant-propos de Richard Gordon,

fondateur du Quantum-Touch

Biographie

Depuis plus de trente ans, Alain Herriott consacre sa vie aux arts de guérison. Il écrit lui-même : « En découvrant le Quantum-Touch, je crois que j’ai découvert le mode de guérison le plus puissant qui soit aujourd’hui. » Ce simple processus a galvanisé son désir de poursuivre le développement du Quantum-Touch et, après s’être associé avec Richard Gordon (fondateur du Quantum-Touch), il est devenu le premier formateur en techniques avancées du Quantum-Touch. Depuis, il a non seulement formé trois autres enseignants dans le monde, mais il est aussi devenu un professeur internationa-lement reconnu. Il continue à développer de nouvelles techniques Quantum-Touch avec sa femme et co-formatrice Jody Herriott. Ensemble, ils enseignent également deux autres techniques en plus des techniques avancées du Quantum-Touch, appelées Core Transformation niveaux et 1 et 2.

Copyright 2007 by Alain HerriottEdition originale North Atlantic Books

ISBN : 978-2-9118-0695-7© 2009 Editions Chariot d'Or,

une marque du groupe éditorial Piktos,Z.I. de Bogues, rue Gutenberg - 31750 Escalquens

Bureau parisien : 6, rue Régis - 75006 Paris

Droits de reproduction, de traductionet d’adaptation réservés pour tous pays.

Techniques avancées

Avant-propos de Richard Gordon,

fondateur du Quantum-Touch

Traduit de l’anglais par Lucie Delplanque

Illustrations de Molly Melloan, Genevieve Fewell

et Eleanor Barrow

Alain Herriott

Éditions Chariot d’Or

Table des matières

Avant-propos de Richard Gordon 1

Préface 5

Introduction 9

Chapitre 1 13Balayage et respiration : un autre regard 13L’énergie se concentre-t-elle ? 19Qu’est-ce qu’un blocage ? 21Le processus d’amplification 24L’acceptation 38Apprendre en s’amusant dans l’espace des chakras 44

Chapitre 2 47La méditation des douze couleurs : rétablir la vibration de santé 47La méditation des douze couleurs : la carte énergétique du bien-être 48Les couleurs dans votre approche thérapeutique 66

Chapitre 3 75Le U-NAN et la bande de lumière élastique 75U-NAN : le diagramme cellulaire primaire et universel 76Le toning 83La bande de lumière élastique 86

Chapitre 4 91Quelques techniques faisant appel au diagramme U-NAN 91Techniques spécifiques pour problèmes spécifiques 92Thérapie à distancePerte ou prise de poids 94Transformation des blessures émotionnelles 98

Chapitre 5 119Et si… ? 119

Chapitre 6 125U-NAN : un lien vers la connaissance, l’abondance, l’amour et la longévité 125Créer la réalité 126La connaissance profonde 139S’ouvrir à l’amour universel 142Inverser le vieillissement et accroître la longévité 143

Chapitre 7 153La concentration d’énergie 153Trouver le bon point 154Le syndrome de la douleur insaisissable 154Approfondir le flux à travers le corps 155Le rôle du consultant 155Tensions et possibilités 156

Chapitre 8 161Une relecture de la résonance 161

Chapitre 9 165Le U-NAN et le moi véritable 165Comment accroître votre efficacité ? 168Principes de base de Quantum-Touch, le pouvoir de guérir 170La technique d’inversion du vieillissement 172

Dénouer la paralysie 173Acceptation, première partie : quelle est votre spécialité ? 175Acceptation, seconde partie : vos rapports avec le monde 177

Chapitre 10 181Percevoir l’énergie 181Comment percevez-vous l’énergie ? 182Aperçu du travail multidimensionnel 184

Chapitre 11 191Questions-réponses – FAQ 191

Chapitre 12 211Équilibrer la structure du corps 211Quelques techniques utiles 220Quelques idées pour aider à soulager la fibromyalgie et le syndrome de fatigue chronique 222

Glossaire 225

Avant-propos de Richard Gordon

Fondateur du Quantum-Touch

Voilà cinq ans, tandis que j’effectuais une inspection de routine dans une salle de conférences à Ashland, dans l’Oregon, j’étais loin de me douter que Mary Derr, la

responsable des lieux, était sur le point de changer ma vie.Après un tour de salle, je proposai à Mary de faire l’expérience

du Quantum-Touch. De son nom indien complet Mary « Aigle Blanc » Derr, celle-ci travaillait au centre Neil Donald Walsch. Tandis que je faisais circuler de l’énergie dans son genou, elle entre-prit de me décrire cette énergie de façon étonnamment détaillée, m’expliquant ce qui était en train de se produire au niveau subato-mique, au cœur même des cellules, et plus encore.

Je crus tout d’abord que, comme de nombreuses personnes que j’avais pu rencontrer, elle décrivait avec grandiloquence ce qu’elle voyait psychiquement. Au fil des ans, j’avais mis au point un petit test pour ce genre de situation : sans un mot et sans un geste particu-lier, je modifiais radicalement l’énergie, pour voir si mon interlocu-teur remarquait la différence. Jusqu’à ce jour, seules deux personnes avaient passé l’épreuve : Rosalyn Bruyere et Alain Herriott.

Après avoir écouté pendant quelques minutes le récit détaillé de toutes les choses merveilleuses qui se produisaient au cours de ma séance thérapeutique, j’entrepris tranquillement de faire tournoyer l’énergie. Presque immédiatement, Mary s’exclama : « Oh mon Dieu ! Je n’avais jamais vu l’énergie tourbillonner ainsi auparavant ! »

2 • Quantum Touch - Techniques avancées

J’ai tout de suite compris que j’avais devant moi quelqu’un qui visualisait réellement l’énergie.

Le lendemain, en passant un peu de temps avec Mary, je décou-vris qu’elle avait mis au point des techniques de guérison étonnan-tes. Durant toute la conférence, elle resta paisiblement assise les yeux écarquillés, tandis que je faisais une démonstration du Quantum-Touch et expliquais que le champ s’étendait rapidement lorsque je faisais circuler l’énergie. Au cours de l’atelier Quantum-Touch de Medford, dans l’Oregon, Mary me confia qu’elle n’avait jamais vu l’énergie circuler aussi bien que ce jour-là, avec les per-sonnes qui participaient à l’atelier.

Environ une semaine après l’atelier, Mary m’appela pour m’an-noncer qu’elle avait mis au point un ensemble de nouvelles métho-des qui intégraient le Quantum-Touch aux découvertes qu’elle avait pu faire au cours de ses nombreuses années de recherche. Ces tech-niques permettaient de multiplier par deux la puissance des séances thérapeutiques et n’importe qui pouvait obtenir des résultats qui duraient environ deux fois plus longtemps.

Ses promesses se révélèrent fondées et ses méthodes exception-nelles.

J’avais espéré qu’elle serait prête à partager ces merveilleuses techniques et à en faire profiter les autres, mais Mary avait beau être une praticienne hors pair, la pédagogie et l’enseignement n’étaient pas son fort. Les emplois du temps et les rendez-vous ne lui conve-naient pas et elle préférait mener à sa guise une vie vagabonde. Par bonheur, Alain Herriott put prendre le relais, car sa capacité à visua-liser l’énergie était déjà devenue très pointue. Il entama donc sa formation avec Mary, apportant ainsi une véritable profondeur à son travail ; il est depuis devenu un formateur respecté et apprécié, tant sur le plan national qu’à l’étranger.

Avant-propos • 3

L’un des principaux talents d’Alain, c’est sa capacité à commu-niquer avec aisance et simplicité, et à mettre les gens à l’aise en situation d’apprentissage, face à des compétences nouvelles. De plus, il parvient à apporter à ses ateliers une touche de sagesse pro-fonde qui aide les personnes à se détendre, à s’ouvrir, à grandir et à se dépasser. Les années qu’Alain a passées à enseigner les techni-ques avancées du Quantum-Touch lui ont permis de développer une vision et une expérience aiguës qui, combinées avec les recherches de Mary, ont réellement contribué à faire progresser cette techni-que.

Je recommande fortement ce livre à tous ceux qui souhaitent améliorer leurs compétences en Quantum-Touch et atteindre un niveau supérieur. Ceux qui voudront véritablement progresser apprécieront aussi certainement la vidéo des techniques avancées et, bien sûr, les ateliers.

Bien cordialement,Richard Gordon.

Chapitre 1

Balayage et respiration : un autre regard

Chaque moment est empli de l’infinie

possibilité du souffle,

C’est un flux et un reflux constants

Qui porte notre mère à tous.


Amplification et acceptation

Nous apprenons tous de façon différente : certains d’entre nous ont besoin de ressentir, d’autres de visualiser, d’autres encore doi-vent passer par l’écrit. Dans votre approche de ces nouvelles tech-niques, visez ce qui fonctionne déjà pour vous. Ressentez, écoutez, lisez, imaginez, imitez ou traduisez. Chacun des exercices présentés ici est décrit ou orienté pour le ressenti, parce que le Quantum-Touch s’expérimente principalement de cette façon. Cependant, si rien d’autre ne semble convenir lorsque vous expérimentez ces nou-velles techniques, contentez-vous d’imaginer. Il a été prouvé à maintes reprises que la compréhension, surtout en matière d’éner-gie, commence avec notre imagination. L’énergie suit la pensée ou l’intention, c’est-à-dire qu’elle s’adapte à la façon dont vous la concentrez, à l’endroit de votre choix. Pratiquez ces techniques, entraînez-vous, et vous serez surpris de voir avec quelle rapidité vous obtiendrez des résultats étonnants.

Ce livre pose plusieurs postulats de départ, le principal étant que vous avez lu le premier ouvrage (Quantum-Touch, le pouvoir de

guérir) et que vous avez mis en pratique ce que vous avez lu. Le second est que vous avez acquis suffisamment d’expérience en matière de guérison pour percevoir certaines subtilités.

Je vais vous expliquer comment traiter vos consultants avec la même aisance et la même efficacité que les meilleurs praticiens du Quantum-Touch. Je vais même vous emmener au-delà, à la décou-verte de nouveaux territoires où, quelles que soient vos hésitations ou difficultés, vous aurez la certitude de posséder les outils néces-saires pour atteindre votre but.

Balayage et respiration : un autre regard • 15

Quels sont les attributs d’un praticien du Quantum-Touch compétent ?

1. Il tire l’énergie de son propre corps, mais aussi de son envi-ronnement.

2. Intuitivement, il émet de l’énergie en utilisant une couleur spécifique pour chaque aspect spécifique du corps.

3. Il est souple, enjoué et aimant lorsqu’il propose son énergie.

4. Il se donne la permission d’essayer différentes approches pour chaque problème, sachant qu’il offre l’énergie pour le bien de l’individu. De par cette attitude, son approche est novatrice et il prend du plaisir dans le processus.

Commençons par la respiration.

Un autre regard sur le balayage et la respiration :

L’une des premières choses que je regarde lorsque je travaille avec des stagiaires est la façon dont l’énergie circule quand ils res-pirent et effectuent un balayage. Le plus important est de bien se détendre. La plupart des gens font tout simplement trop d’efforts, car ils ont l’impression qu’il faut forcer pour réussir. C’est pourtant la chose la plus contre-productive à faire en matière d’énergie. Voici quelques astuces pour vous aider à vous détendre :

• ébrouez-vous régulièrement pour supprimer toute rigidité qui aurait pu s’installer ;• sachez « jouer » en travaillant. Amusez-vous ! Une attitude enjouée est la clé d’une énergie calme et fluide ;• traitez chaque séance thérapeutique comme une expérience, en oubliant toute notion de performance.


Réflexions supplémentaires sur l’entraînement

La vibration peut être renforcée grâce à la respiration Quantum-Touch et la concentration de l’énergie ; c’est l’intention (au moins au début) qui permet de diriger l’énergie vers la zone où nous dési-rons émettre la « vibration supérieure », avant d’attendre une réponse. Cette action, appelée « émission » ou « offrande » de l’énergie, est un exemple d’intention dirigée. Lorsque j’observe des gens, il m’apparaît que l’énergie affecte la zone en question et s’étend même au-delà (c’est-à-dire que la zone est entraînée par l’énergie).

En revanche, lorsque j’observe des gens en train de créer un champ avec leurs mains, sans le rattacher ou le diriger vers une zone particulière, le résultat est souvent moindre, et les consultants constatent souvent ne pas ressentir grand-chose. Lorsque le prati-cien modifie la direction de son flux d’énergie vers une zone parti-culière, j’ai l’impression que le changement qui se produit peut être ressenti par le consultant. C’est pour cette raison, entre autres, que je considère ce processus comme une « émission » de l’énergie, car il s’agit d’un processus de communication pour lequel il faut bien un récepteur.

Au final, je pense qu’il s’agit d’un problème sémantique. Vous avez l’impression « d’émettre » l’énergie, mais il se peut que vous ne soyez responsable que de la moitié du processus, l’autre moitié étant la capacité de cette zone particulière à élever son propre niveau de vibration. Le processus d’émission de l’énergie est un rappel du pouvoir d’autoguérison du corps, une sorte de stimulant. En tant que praticiens, nous offrons l’énergie et le corps répond. Si le corps peut maintenir la nouvelle vibration, la vibration supérieure est la solution ou la clé du déséquilibre du corps. S’il ne peut main-


tenir la nouvelle vibration, où s’il ne peut la maintenir que pendant un bref laps de temps, le corps s’adapte autant qu’il le peut et le reste de l’énergie est absorbé sans conséquence par la structure.

Utilisez le corps entier

Lorsque j’observe des gens travailler, nombreux sont ceux qui n’émettent l’énergie qu’à la surface de leur corps. C’est efficace, mais il est encore plus puissant d’amener l’énergie à traverser également l’intérieur du corps. Le corps agit comme une lentille qui concentre l’énergie : plus l’énergie passe à travers le corps, mieux c’est. Vous devez sentir ou percevoir que l’énergie circule à la fois en vous et autour de vous. En vous attachant à faire circuler l’énergie plus inten-sément à travers le corps, vous vous rendrez compte que déplacer l’énergie autour du corps devient presque automatique. Plus précisé-ment, après avoir libéré le corps de ses tensions, concentrez-vous sur les sensations internes pendant que vous pratiquez un balayage, à l’inspiration comme à l’expiration. Au début, cela vous semblera intense mais, très rapidement, cela deviendra un automatisme.


En bref, les principaux obstacles à la circulation de l’énergie sont :

1. La contraction des muscles du corps pendant le balayage et la respira-tion.a. Un problème très fréquent est la cris-pation des coudes. Obligez-vous à les détendre.

Cela est également valable pour les mains. Certaines personnes ont des ten-sions incroyables dans les mains, comme si la crispation des mains pouvait forcer l’énergie plus profondément dans le corps du consultant. C’est pourtant l’exact opposé : plus vous serez détendu, plus vous serez efficace. Un état de détente généralisé permettra à l’énergie de circuler plus librement.Conseil : un test très simple que vous pouvez effectuer afin de savoir si vous

êtes détendu est de demander à quelqu’un de vous soulever douce-ment le doigt d’une main, avant de le relâcher. Vous laissez-vous faire ou est-ce vous qui soulevez votre propre doigt ? Dans l’idéal, si vous ne présentez aucune tension, votre doigt doit retomber mollement.

2. Un autre obstacle majeur à la fluidité du flux énergétique est de sentir l’énergie traverser le corps sur l’inspiration mais, sur l’ex-piration, de vous concentrer uniquement sur les mains, plutôt que d’émettre l’énergie depuis le sommet du crâne vers la nuque, à tra-vers les bras jusqu’aux mains. Gardez à l’esprit que vos bras sont

Balayez l’énergieà travers l’intérieur

du corps


très importants pour le balayage. Assurez-vous de bien faire passer l’énergie à travers eux en expirant. Si vous oubliez les bras, vous réduisez le nombre de « lentilles » à travers lesquelles vous concen-trez l’énergie. Au final, cela réduit votre émission d’énergie.

L’énergie se concentre-t-elle ?

J’ai découvert lors de mes expériences que si vous dirigez l’éner-gie vers un point spécifique du tissu (ou vers toute autre zone), lorsque celle-ci se concentre sur ce point, ses effets de guérison sont particulièrement efficaces. C’est l’un des plus importants concepts fondamentaux de ce livre, bien qu’il soit relativement simple. Choisissez l’emplacement de ce point dans le tissu et servez-vous de votre volonté pour y diriger votre flux énergétique. Une fois que l’énergie a rencontré ce point arbitraire, elle se déplace jusqu’à l’en-droit où elle est le plus nécessaire pour un effet de guérison maxi-mal.

Ce point de rassemblement éner-gétique vous servira de nouveau guide ou de check-point durant vos séances thérapeutiques.

Lorsque vous émettez de l’éner-gie vers un point situé entre vos deux mains, vous n’avez pas besoin de « savoir » que ce point est idéal. N’importe quel point choisi intuiti-vement fera l’affaire. Si vous ne parvenez pas à cerner la zone avec la position en « sandwich », essayez la méthode de la « triangulation ». Dans

L’énergie se concentre en un point


cette méthode, vos deux paumes agissent comme les deux premiers sommets d’un triangle, le point de concentration de l’énergie consti-tuant le troisième sommet.

Au cours de votre séance, demandez-vous de temps en temps si l’énergie se concentre bien. Sentez-vous l’énergie pénétrer le tissu du consultant et se concentrer en un point ? C’est un aspect crucial pour obtenir des résultats rapides. Une fois que l’énergie s’est concentrée, elle pourra se déplacer là où elle est le plus nécessaire. Voici quelques questions à garder à l’esprit :

- est-ce que je ressens une conti-nuité ou une connexion énergé-tique entre mes mains ?- en imaginant que mes mains se dissolvent dans le consultant et convergent vers le point où se concentre l’énergie, est-ce que je les sens ne faire qu’un à cet endroit ?- si je devais tenir une conver-sation au point de concentration de l’énergie, s’agirait-il d’une conversation très intime ou me faudrait-il élever la voix pour me faire entendre, comme si j’étais à l’autre bout de la pièce ?

Considérez ces questions comme des lignes directrices pour vos séances thérapeutiques. Il est cependant important de ne pas trop

La méthode de la

triangulation


vous centrer sur ce « point ». Même si vous voulez que l’énergie atteigne ce point, vous devez la laisser libre de choisir sa propre direction une fois qu’elle a atteint son but. L’énergie suit l’intention, mais si vous vous accrochez trop à l’idée de la concentrer sur ce « point », vous risquez d’inhiber son pouvoir potentiel.

Au début, vous aurez peut-être l’impression que ces idées com-pliquent vos séances. Pourtant, elles sont destinées à renforcer et assister les méthodes que vous utilisez déjà, non à les compliquer. Je ne fais que vous donner des exemples de la façon dont de nom-breux guérisseurs Quantum-Touch reconnus travaillent. En suivant ces étapes, la plupart parviennent à des résultats très efficaces avec un minimum d’entraînement. Ces méthodes sont maintenant deve-nues un automatisme pour moi, mais j’ai dû les décomposer en différentes étapes, afin de les incorporer petit à petit à mes séances. N’oubliez pas : détendez-vous, amusez-vous et restez attentif aux résultats. Vous serez agréablement surpris de voir à quel point tout cela devient très rapidement un automatisme.

Qu’est-ce qu’un blocage ?

Nous souhaitons donc que l’énergie se concentre en un point particulier afin d’obtenir des résultats optimaux. Cela peut pourtant se révéler un processus lent ; lorsque je ne possédais que les com-pétences de base du Quantum-Touch, il me fallait parfois jusqu’à quarante-cinq minutes pour y parvenir. Cette lenteur était causée par ce que nous appelons un « blocage ». Celui-ci peut être vécu de façons différentes en fonction de sa gravité :

1. Pendant la pratique du Quantum-Touch, l’énergie pénètre le tissu sans se concentrer en un point.

2. Vous avez l’impression que l’énergie est transmise à un puits sans fond. Dans ces deux premiers exemples, il n’existe aucune


sensation de continuité ni de fluidité. Quelle que soit l’épaisseur du barrage (même s’il est aussi fin qu’une feuille de papier), vous le traiterez de façon identique.

3. Un autre exemple de blocage existe lorsque l’énergie pénètre dans le tissu, mais seulement sur quelques centimètres.

4. Lorsque l’énergie pénètre, vous avez l’impression que vos mains sont repoussées de cette zone. C’est souvent signe d’un blocage émotionnel.

5. Un blocage plus subtil peut se présenter lorsque l’énergie pénètre, mais que vous avez l’impression qu’elle progresse à travers du coton. Un élève m’a une fois expliqué qu’il avait l’im-pression « d’avancer dans du caramel mou ».6. Si vous ressentez habituellement l’énergie comme une chaleur dans vos mains, un blocage peut se traduire par l’absence ou quasi-absence de chaleur ressentie.

Solutions

Il existe deux façons de traiter un blocage : soit en augmentant le « voltage » ou l’intensité de l’énergie que vous émettez au consul-tant (voir ci-dessous), soit en ayant recours à la technique de l’ac-ceptation.

Afin d’augmenter le « voltage », nous utilisons un processus appelé « amplification ». Cette technique permet d’ouvrir le canal central de votre corps, qui est situé entre votre périnée et le sommet de votre crâne. On l’appelle parfois le canal pranique. (En Qi Gong, l’ouverture du canal central est très recherchée et peut demander plusieurs années de pratique. Avec la technique de l’amplification, vous pouvez y parvenir en seulement quelques minutes. Un petit raccourci ne fait jamais de mal !) Ouvrir ce canal central nous donne accès à un flux d’énergie bien plus important.


Le canal central

Le but du canal central, lorsqu’il s’ouvre, est de permettre à l’énergie du ciel et de la terre de circuler librement à travers le corps, afin d’être dirigée vers le point de concentration.

L’ouverture du canal central permet au corps de fonctionner comme un sablier. Représentez-vous le canal central du corps comme la partie étroite d’un sablier, le ciel et la terre étant des réser-voirs d’énergie en haut et en bas. Lorsque l’énergie est puisée dans cette perspective, un flux inépuisable peut être dirigé à travers le praticien jusqu’au consultant. Il est même possible d’ouvrir tempo-rairement le flux d’un consultant de cette façon. Nous étudierons ce point un peu plus tard. Ce canal est ouvert en chacun de nous

Les douze chakras du corps


jusqu’à environ un an après la naissance. Dès que nous sommes soumis aux rigueurs de la vie, il commence à se refermer.

La technique d’amplification que nous emploierons pour ouvrir le canal central utilise un modèle à douze chakras. Il existe de nom-breux modèles de chakras, mais par souci de simplicité, nous parti-rons du principe qu’il n’existe que douze chakras. Les explications et les étapes de cette technique sont décrites ci-dessous.

Le processus d’amplification

La première étape du processus d’amplification est de vous concentrer profondément en vous-même. La plupart d’entre nous pensent que le corps est secondaire, mais c’est inexact. Souvent, nous nous concentrons sur ce qui se passe autour de nous ou nous sommes préoccupés par nos dialogues internes. Nous pensons, par exemple, au repas de midi, nous écoutons les autres ou nous remettons en ques-tion les actions d’autrui, etc. Laissez tout cela de côté. Si le dialogue interne se poursuit, ne vous inquiétez pas ; laissez ce bavardage conti-nuer sans y attacher d’importance ni le laisser vous distraire.

Détendez-vous et laissez le silence s’installer un peu plus en vous à chaque respiration. Concentrez-vous en vous-même. Prenez conscience de ce que vous ressentez au-dedans. Lorsque cela est fait, vous devriez ressentir intensément le fait d’être en vous-même. À cette étape, il est temps de laisser cet état de conscience aiguë se diffuser dans tout votre corps. Détendez la tête, puis le cou, la poi-trine, l’abdomen, le bassin, les cuisses, les genoux, les mollets, les chevilles et les pieds – comme une plume portée par une brise légère – laissez la relaxation vous envahir.

Lorsque vous vous concentrez sur vos pieds, prenez bien conscience de leur présence. Laissez votre conscience s’ancrer dans le sol. Assurez-vous que votre conscience passe par vos pieds pour


s’enfoncer dans le sol. (Ceux qui utilisent le troisième œil ont ten-dance à filtrer leur vision du monde uniquement par là, ce qui éloigne la concentration en dehors d’eux-mêmes. Dans cet exercice, nous voulons au contraire nous concentrer uniquement sur l’intérieur du corps.) Si vous voulez vous servir du troisième œil pour observer et ressentir votre attachement à la terre, ce n’est pas un problème. Cependant, votre « vision » doit rester concentrée sur vos pieds.

Tout en laissant votre concentration s’enfoncer de plus en plus profondément dans la terre, prenez le temps de bien ressentir tout ce qui se passe. Le huitième chakra n’est pas très loin sous vos pieds ; si vous descendez trop vite, vous risquez de le rater (si vous ne le trouvez pas, « retournez » dans vos pieds puis laissez votre conscience redescendre lentement, comme si vous essayiez d’en-foncer une tige dans le sol, centimètre par centimètre). Détendez-vous et profitez de ce nouveau point de vue pour observer autour de vous et percevoir ce qui se passe. Que ressentez-vous ?

Souvent, vous ressentirez/percevrez une forme de dôme ou une sensation de « poussée » venant du bas, en vous enfon-çant dans la terre. Parfois, cette sensation peut remonter jusqu’aux genoux (si c’est le cas, « regardez » depuis vos genoux et observez ce qui se passe). Lorsque l’on s’enfonce ainsi, il est fréquent d’avoir l’impression d’atteindre une membrane élastique, comme si l’on rebondissait sur un trampoline. Une autre image utilisée pour décrire cet espace est celle d’être à l’intérieur plutôt qu’à la surface d’une large cuvette ou d’une mer. Cela peut Élever

le huitième chakra


aussi faire penser à une plante en train de sortir de terre. Quelle que soit la façon dont vous le percevez, c’est là que se situe le huitième chakra.

Si vous ne ressentez rien lors de votre premier essai, contentez-vous d’imaginer cette sensation. L’énergie suit la pensée et, avec la pratique, vous finirez par éprouver physiquement chacun des douze chakras.

Lorsque vous aurez trouvé le huitième chakra (par sensation ou perception) avec votre intention, donnez-lui la forme d’une sphère, de la taille d’un petit ballon de football.

Faites-le tourner ou imaginez que vous le faites tourner. Lorsqu’il tournoie très rapidement, divisez-le en deux boules ou flots tourbillon-nants. Sur une respiration-ba-layage, aspirez-le (il tourne toujours) par vos pieds, vos jambes (au niveau du périnée, il se rassem-blera en une seule boule tour-

billonnante), puis à travers le canal central, jusqu’au sommet de la tête. Laissez-le flotter au-dessus de votre tête comme s’il possédait un trou en son centre (un peu comme le bord d’un chapeau à la limite de vos cheveux, ou comme un tore).

Laissez le chapeau s’ouvrir comme les pétales d’une fleur. Cela ressemble à un entonnoir qui tourne sur lui-même. Continuez à le faire tourner. Cette rotation permet au chemin tracé à travers le canal central de rester ouvert. Voilà comment l’on pourrait se le représen-

Ouvrir le huitième chakra comme un entonnoir


ter : de l’eau aspirée se déversant dans un siphon ou un entonnoir, large et évasé au sommet et ouvert et actif jusqu’au périnée.

Conseil : une fois qu’un chakra commence à tourner sur lui-même, il continuera à tourner seul pendant environ une heure. Activez-le, puis oubliez-le ; laissez-le tourner par lui-même, et pro-gressez jusqu’au chakra suivant.

Portez votre attention sur le centre de votre cerveau. Imaginez-vous à l’intérieur du cerveau en train de tenir la ficelle d’un ballon gonflé à l’hélium. Imaginez que vous sortez en flottant par le sommet de votre crâne, jusqu’au neuvième chakra. Ce chakra se situe à 20-25 centimètres au-dessus du sommet de votre crâne. Donnez au neuvième chakra

la forme et la taille d’une petite orange. Faites-le tourner, puis fai-tes-le descendre vers le sommet de votre crâne, à travers le canal central, jusqu’à l’abdomen pour qu’il se trouve entre le deuxième et le troisième chakra (à peu près au niveau du nombril). Pendant la descente, notez s’il tombe tout droit ou s’il serpente (s’il a tendance à s’égarer, faites-le tourner plus vite, afin de mieux le centrer).

Laissez-le tourner au niveau du nombril pendant un moment. Cela peut être très énergisant. Lorsqu’il est bien en place, laissez-le là et oubliez-le.

Les chakras 1-12 dans le corps


Répétez le même processus pour le dixième chakra, en commen-çant toujours depuis le centre de votre cerveau. Attrapez la ficelle du ballon et laissez-vous hisser à travers le sommet de votre crâne jusqu’au dixième chakra. Étendez votre perception environ 25 cen-timètres au-dessus de l’emplacement du neuvième chakra. Donnez au dixième chakra la forme et la taille d’une petite orange (en ima-gination) et faites-le tourner. Faites-le ensuite descendre par le som-met de votre tête jusqu’au centre de votre poitrine. Augmentez encore la vitesse de rotation.

Dirigez-vous vers le onzième chakra, qui est situé 20-25 centimètres au-dessus du dixième. Donnez-lui la forme et la taille d’une petite orange et faites-le tourner. Laissez-le descen-dre par le sommet de votre crâne jusqu’au centre de votre cerveau (souvent, ce chakra semble se réduire à la taille d’une balle de golf lorsqu’il descend dans votre tête). Faites-le tourner.Étendez votre conscience

vers le sommet de votre tête et localisez le douzième chakra, à envi-ron 25 centimètres au-dessus du onzième. Donnez-lui la forme et la taille d’une petite orange et faites-le tourner. Laissez-le descendre jusqu’au sommet de votre crâne, au niveau du chakra de la cou-ronne, afin que la base de la sphère touche à peine le sommet de votre tête, exactement comme une toupie. Laissez-le tourner.

Les chakras 1-12 dans le corps

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