TEN • TOUPOUR UNE PUBLICITÉ DANS FLÈCHE MAG COMPOSEZ 450.229.5444 F. Quinta de Bons-Ventos 2005 PORTUGAL Vin Rouge casa Santos Lima 1.20$ Quel bon vin ! Bien rond en bouche, un

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qui a besoin de donner. Ça se résume en quelques mots: abandon, rire, larmes,orgasme.» Bien sûr, «l’Acteur avec un grand A», cherche à produire l’incontrôlable,ce plaisir intense, comme une petite mort, l’ultime émotion, «orgasme» pourjoliment préciser l’absolu…

Rien à redire, l’acteur a démontré qu'il savait émouvoir grâce à son inter-prétation de Willie Lamothe justement, série éponyme et dont le rôle a valu unGémeaux à L. Guérin. Impossible d’aligner ici sa feuille de route, sauf par uncruel résumé: au théâtre, en plus d'avoir contribué au succès de plusieurs piècesestivales, il a entre autre joué «Les voisins», Cie Jean Duceppe. À la télévision,il a tenu le rôle-titre dans «Fred-dy». Puis c’est depuis 2006 qu’on le voit dansVirginie. À quatre-vingt-huit épisodes sur cent vingt par saison, que se détaille saparticipation dans le téléroman de Fabienne Larouche. Comme quoi, L. Guérinalias Jacques Phaneuf est loin d’être exclu des principales intrigues. «On a destraits en commun Phaneuf et moi. À ce rythme il m’apporte une cadence et unediscipline rigoureuses. J’aime jouer du drame, la nuit il m’arrive de prendre desnotes!», affirme le comédien diplômé en ’84 de l’École nationale. On a mêmeentendu Fabienne Larouche, cette auteure infatigable, dire à quel point L. Guérinla «challengeait», qu’il servait son amour des mots et de la langue, qu’il exprimaitle tragique à travers le comique et le grave dans la légèreté. L’acteur approuve«C’est un être qui porte une douleur ce prof, romantique, absolu dans tout.»Brillant cocktail d’humour et d’érudition, Phaneuf abreuve son esprit aux grandspenseurs. L’on prévoit quelques envolées lyriques du prof de littérature cette saison.J’ai envie de voir… pas vous?

Si je dis «rencontres déterminantes»? «Jean Duceppe est un être marquant.J’ai appris à nuancer grâce à lui « jouer» et « incarner». Claude Meunier avec

«MÉFIEZ-VOUS DES GRANDS COMIQUES» Luc GuérinLuc Guérin, l’acteur polychrome

Prendre place dans un café avec Luc Guérin, c’est du moins en prévision,un entretien verbeux, efficace, on s’attend aussi à un ton un brinbouffon, et à la réplique fanfaronne. Or prendre le thé avec Luc

Guérin, c’est tout ça, le clownesque en moins. C’est prendre le temps, pas forcément de rire, mais sourire certainement, et discuter voracement. Le regardbleu vif, le sourire immaculé, l’air sain, sportif et passionné, voilà ce que très vitel’homme dégage. Il a la mi-quarantaine dans le vent et tout simplement, le garsrayonne!

Cela fait vingt ans que le comédien réside à Piedmont. Il pratique le ski,le golf, la raquette et la marche, il insiste, «Beaucoup de marche! C’est maplace le nord, j’ai pris du temps pour construire ma maison, on est bien, moi je vaisterminer ici c’est sûr… Mes deux grandes filles y sont également attachées. Unenvironnement comme celui-ci, nature, contribue à notre mieux-être familial. »

Longtemps catalogué comme acteur «drôle», sa bouille sympathique surles affiches de théâtre est garante de rires. Dans le genre comédie il est carrémentjubilatoire. De même, sa présence dans la célèbre production «Les boys» complèteà merveille l’équipe de fous! Pourtant L. Guérin sait faire sérieux. Grand profes-sionnel, il sait surprendre et venir là où on ne l’attendait pas. Acteur caméléon?Willie Lamothe et le professeur Jacques Phaneuf de Virginie le prouvent assez bien.

En entrevue il ne joue pas la carte de l’ambiguïté. On ne cherche pas à lecerner non plus, ni à le classifier. On est en chic compagnie, on a seulementenvie de parler, de réfléchir avec lui. Seule réponse qui m’est arrivée en formede pirouette et m’a fait lever la tête : «Être acteur permet autre chose aussi…c’est un lieu pour offrir, c’est une réflexion sur la nature humaine, je suis un être

«Les voisins», là j’ai basculé, compeu? Revenu à la maison, je vena«Les boys»? «Du fun c’est clair pacoup de compassion. Il y a des garun lieu de compétition. Admiratifs le« la gang» de gars parfaite sur le paffaire que je n’aurais jamais vraimpouvoir tout jouer. Mais incarner unProjets? «Nouvelle télésérie, de ppas plus.

Un entretien qui démontre bpar le langage pour parlerde lui. Luc Guérin, sansdoute mieux que d’autres,connaît la manière d’êtresincère, fin, sans trahir lessecrets… révélant parcontre avec naturel qu’ils’émerveille encore. Unerencontre fort agréable etvivifiante. Flèche aime.

Virginie, 12e saison,Feuilleton quotidien,présenté du lundi au jeudià 19 hrs, à l'antenne deRadio-Canada.

Par: Kathleen Fillion pour Flèche Mag M

Luc Gué

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Flèche Mag est publié à 25000 ex100% en dépôt de Rosemère à Trempublicitaire de Flèche Mag ne peut êtécrite de l’éditeur. Le contenu des pcas Flèche Mag média ne pourra ê

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Projets domiciliaires

Domaine du Mont-Jasper . . . . . . . . . . . . . . page 3

Les Boisés Champêtres. . . . . . . . . . . . . . . . . page 4

Les Habitations Majeska inc. . . . . . . . . . . . page 6

Boisé Mont-Rolland . . . . . . . . . . . . . . . . . . . page 8

Les Clos St-François . . . . . . . . . . . . . . . . . . page 10

Groupe Cholette . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . page 11

Les Résidences du P’tit Train du Nord. . . . . . page 16

Domaine Deauville sur la Lac Long. . . . . . . . page 16

Les Grands Boisés de la Rivière . . . . . . . . . . page 15

La Vallée des Pins . . . . . . . . . . . . . . . . . . page 19

Les Constructions S. Primeau.. . . . . . . . . . . . page 22

Domaine du Refuge. . . . . . . . . . . . . . . . . . . page 23

Vallée Gillespie. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . page 26

Les Berges de la Rivière l’Achigan . . . . . . . . page 26

Village Héritage Nature . . . . . . . . . . . . . . page 27

Eagles Ridge Tremblant Lakes Resort . . . . . page 28

Agents et courtiers en immobilier

Allan Vaillancourt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . page 2

Marie-Noël Mailloux & Chantal Lacroix . . . . page 2

Christiane Perreault & Marc Pâquet . . . . . . . page 5

Claudette Chartrand . . . . . . . . . . . . . . . . . . page 7

Jean-Louis Demers & Lise Lavigne . . . . . . . . page 7

France Rado . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . page 8

Pierre Perreault & Serge Latour . . . . . . . . . . page 9

Gina Beaulieu. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . page 10

Bernard Payette . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . page 10

Christiane Saindon . . . . . . . . . . . . . . . . . . . page 12

Isabelle Tremblay . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . page 15

Denyse Lalonde . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . page 18

Danielle Jeanson. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . page 19

Raymond Favreau. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . page 25

Entrepreneurs généraux

Timber Block. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . page 9

La Seigneurie de Citéplex de Lafontaine . . . . page 12

Structures de bois rond Harkins inc. . . . . . . . page 13

Les Habitations de l’Orée . . . . . . . . . . . . . . page 13

Stéphane Masse Entrepreneur Général. . . . . page 14

Centre international de l’usinée.. . . . . . . . . . page 16

Le Chalet signé Diane Bergeron inc.. . . . . . . page 17

Habitations André Taillon . . . . . . . . . . . . . . page 20

Altamax . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . page 21

RêvNor . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . page 21

Maisons Usinées Côté . . . . . . . . . . . . . . . . . page 25

Construction Sylvain Labrie inc.

& Lemax Construction Inc. . . . . . . . . . . . . . page 26

Divers

Terrains.com . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . page 8

Co.A.C.H Conseiller

Auto-Constructeur en Habitation . . . . . . . . . page 10

Dubé Cooke Pedicelli inc. . . . . . . . . . . . . . . page 12

Vortex Solution . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . page 17

Salon Chalets et Maisons de campagne . . . . page 18

Béton Cellulaire inc.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . page 23

Centre de Villégiature Lac Fiddler . . . . . . . . page 24

Desjardins Caisse Populaire

des Pays-d’en-Haut . . . . . . . . . . . . . . . . . . . page 27

Répertoiredes annonceurs

Les magazines PUBLICITA

Éditeur : Jean-Pierre CharlaVice-présidente : Brigitte LaDirectrices d’édition : NataDirecteur de production : KGraphiste : Nancy ArsenauCoordonnatrice : Dany RiopJournaliste : Kathleen Fillio

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partager le plaisir de découvrir. Si vous découvrez,communiquez avec moi et nous partagerons avec nos lecteurs.

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qui se déplacaient en groupe scolaire par exemple. Des professionnels travaillentpar ailleurs à sculpter des pistes afin de satisfaire les sauteurs.

Puis un nouveau créneau : « Montagne à louer, nous avons parti ça il ya deux ans. Des compagnies louent une montagne pour le plaisir de leursemployés, exemple la montagne Jean Coutu ! Morin Heights et Gabriel sontles stations privilégiées pour ce genre d’activité. » explique Monsieur Dufour,ajoutant que MSSI travaille beaucoup avec la Chambre de commerce afin quetous trouvent leur positionnement dans l’évolution et le développement. « Puisnous nous arrangeons pour offrir une variété de produit afin que les gens puissent avoir une expérience différente d’une station à l’autre. » Et on le saitce ne sont plus seulement les gens de Montréal qui viennent s’amuser à Saint-Sauveur, les gens viennent de partout. Puis, ils dépensent, s’ils décident ilsvont louer une maison pour la saisons hivernale, ou l’acheter. « Le futur esttrès prometteur. Nous sommes choyé d’avoir un produit le jour, le soir et ensaison estivale avec le parc aquatique. Notre parc est intégré, camouflé dansl’environnement. » a-t-il poursuivi. Écologiquement conscient, MSSI affirmeêtre soucieux de l’environnement. « On est sérieux avec ça, on replante desarbres, les jeunes actionnaires sont sévères envers nous pour la préservation,et nous en impose ! Tant mieux…»

GÉANT EN DÉVELOPPEMENT, GÉANT D’IDÉESLES BÂTISSEURS - Mont Saint-Sauveur International, MSSI

Après être entrés en pos-session de Mont Saint-Sauveur en 1972, feu

Monsieur Jacques Hébert et son amiMonsieur Louis Dufour n’ont cessé dedévelopper, d’acquérir des terrains, deconstruire et d’inaugurer. Sur l'ensemblede l'agglomération de la Vallée deSaint-Sauveur ils ont développé l’industrie du ski. Grâce à l'achat graduelde différentes parcelles de terrain, l'acquisition de Mont Olympia et de

Ski Mont Gabriel MSSI se place au 7e

rang à titre de plus vaste domaine skiable en Amérique du Nord. C'était ledébut du développement harmonieux de la Station.

« L’idée de fond c’est vraiment d’enrichir le domaine du loisir. On évoluedans la mission de la compagnie, qui vise à faire épanouir les stations qui sontdéjà notre propriété, diversifier les attractions, rendre de plus en plus populaire,Acro-Nature à Morin Heights, on a ajouté des maisonnettes au camping aussi.Les petites habitations sont charmantes et respectent l’intimité des campeurs.Elles ne sont pas en rang d’oignons…», exprime celui qui ne se tire pas unrang, Monsieur Louis Dufour, président du Conseil et Chef de la direction deMSSI. Généreux de son temps, agréable et toujours skieur, Monsieur Dufourexplique que son équipe et lui cherchent à innover mais surtout à répondre à desattentes. De même, Mont Avila a intégré la glissage sur tube pour les non-skieurs

Actuellement MSSI crée desionnels dans le but d’activer desfois… Seule insatisfaction à régltombe mort. Lui et ses acolytes cde la même façon que l’automnevisiteurs l’accès aux sommets en

« Avec Jacques Hébert mon hobbie. Si quelqu’un était intéredevenu un regroupement, en pluorganisée, ça roulait. On était sûrs évoqué le sympathique homme d’af


Monsieur Louis Dufour1972 : L’acquisition de Mont Saint-Sauveur.

1976 : Début du ski de soirée. 1978 : L'acquisition de Jay Peak, station américaine située

au Vermont.

1986 : L'inauguration du Parc aquatique Mont Saint-Sauveucentre récréotouristique estival, reconnu comme étandes plus beaux au Canada

1989 : L’acquisition du Mont Avila - 115 hectares de terrain1989 : L'acquisition de 51 % des parts de la compagnie

«Domaine La Québécoise de Saint-Sauveur inc. »,une propriété de 3,3 millions de pieds carrés.

1991 : Les Condominiums Mont Saint-Sauveur deviennentmembres de Village vacances animé VIVA.

1992 : L'acquisition de Ski Morin Heights - 960 acres de ter

1992 : L'ouverture du Parc des Neiges Mont Avila qui dénom15 pistes pour la glissade sur tubes - 2 pistes de raftsur neige - 4 remontées mécaniques - une patinoire,un sentier pour la raquette.

1993 : L'inauguration de l'Académie de golf Mont Avila.

1994 : L'ouverture de l'Érablière, cabane à sucre dans le Pades Neiges Mont Avila.

1995 : L'acquisition de Mont Olympia et de Ski Mont Gabrieplace Mont Saint-Sauveur International au 7e rang àde plus vaste domaine skiable en Amérique du Nord.

Ce sont près de 1600 employés qui traMont Saint-Sauv

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mise en opération on vend de plus en plus de passes de saison. » lance lemaire. Voué à la conservation du patrimoine naturel, le parc offre aux amateursde plein air un lieu privilégié, dédié à l’écotourisme. Ce territoire protégé est sillonnépar une centaine de km de sentiers de randonnée pédestre et de ski de fond.

également fier de cette parité en nombre de siège, pour avoir devancé JeanCharest dans la démarche égalitaire ! Il n’était pour lui aucunement questionde se trouver devant une sous-représentation féminine… À mi-mandat M. Lapointeet son équipe misent sur l’implication citoyenne. De plus, il apparaît aussi

déborde d’activités mais ne vousentir une seconde…

www.valdavid.com

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La musique est bien sûr une question de goûts personnels, mais selon moi il s'agit aussi d'ambiance et dsouvent les mêmes chansons d’artistes ou de groupes, mais dans plusieurs cas, ça vaut la peine d’aller plus l

[email protected] musical et animateurJe Reviens Chez Nous etle Décompte en rappel : du lundi au jeudi de 16h à 19h

T E N D A N C E M U S I Q U E

Un début d’année chargé et varié

Voici quelques artistes qui sont actuellement en pleine préparation… Du nouveau

matériel vous sera offert au cours des prochains mois, alors certains d’entre eux sont

en studio, et d’autres organisent leur tournée de promotion.

Au Québec, on peut attendre de nouveaux albums d’Anik Jean et Isabelle Boulay en

février, de Boom Desjardins en mars et d’Ariane Moffat en avril. D’autres préfèrent

rester discrets sur leur date de sortie : Garou,

Aieux et Ginette Reno nous reviendront d’ici l’

Ailleurs, le surfeur Jack Johnson nous arrivera

une ré-édition et adaptation de l’album le p

Michael Jackson nous attend le 11 février.

Sheryl Crow et Peter Gabriel seront aussi parm

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w w w. f l e c h e m a g . c o m12 FLÈCHE MAG MÉDIA

Tournée vers l'avenir, la ville de Mirabel peut compter sur de grandesentreprises comme Bell Helicopter, Textron, Ratiopharm, Bombardier, Messier-Dowty, Hydroserre et bien d'autres qui lui donnent tous les espoirs de poursuivreune évolution équilibrée tout en conservant son cachet, son charme et satranquillité.

«Notre Chambre va bien. On a un CA extrêmement dynamique et onpeut facilement dire que nous sommes le fleuron aéronautique sur le territoire.Un milieu industriel et manufacturier très diversifiés côtoient les entreprisesporcines, bovines, laitières sans oublier les cultures maraîchères. » explique ladirectrice qui assure que sa mission est de regrouper, promouvoir les entreprisessur son territoire et défendre leurs intérêts. « On est aussi là pour développerle sentiment d’appartenance, recevoir de grands conférenciers, organiser desactivités dans le but de servir, parce que une chambre qui ne s’occupe pas deses membres ne vivra pas longtemps. On est vraiment là pour répondre à leursbesoins et attentes. » a-t-elle poursuivi.

La CCIM est présente au niveau de l’administration municipale pourappuyer des prises de décision dans le cadre du développement, autant quepour questionner dans l’intérêt de ses membres. De plus, la CCIM participe àla vie démocratique de son instance régionale, c’est-à-dire la RégionaleLaurentides, lieu de concertation des chambres, cela quatre fois par année.Comme le veut la tradition le 30 janvier, le maire Hubert Meilleur vient présenter son budget de même que les grandes orientations. « On a reçuBernard Landry, lance la DG, Jean Teasdale est venu faire le point après 10 ans

LYSANE O’SULLIVAN, UNE DIRECTRICE DYNAMIQUELa Chambre de commerce et d’industrie de Mirabel

La ville de Mirabel s'étend sur un territoire de 477 km2, ce qui enfait un des plus grands territoires municipaux du Québec. Presqueessentiellement agricole, Mirabel est devenue avec les années et

la diversification de ses activités une ville en pleine croissance sur le planindustriel, commercial, résidentiel et agroalimentaire. Situé au pied desLaurentides, cinq voies de communication principales ceinturent le territoiremirabellois le reliant au reste de la région en quelques minutes. De toute évidence, ce réseau routier des plus complets favorise le développement commercial, industriel et touristique de ladite région

En poste depuis le printemps dernier, la directrice de la CCIM est de toutes les sphères. Impliquée, elle est aussi organisatrice d’événements enplus de siéger au conseil d’administration de son CLD « Sans doute je fus choisie pour mon bagage et ma capacité de développement. Les gens trouventspécial que je sois DG d’une chambre tout en poursuivant mon bénévolat, onentend souvent que les gens « sociaux» sont très « de gauche», moi je suisplus une femme du centre. Ma philosophie est simple il faut un équilibre entreles deux. Il faut créer la richesse pour pouvoir la distribuer, poursuit-elle, deuxcultures complètement différentes. Le respect que j'ai pour ces deux mondes,est inné chez-moi, je nage là-dedans comme un poisson dans l’eau. » En effet,passionnée du fait social et mordue de croissance économique, MmeO’Sullivan ratisse large. Cette aptitude à naviguer aisément, du communautaireaux affaires proprement dites, désamorce la dichotomie, prouve l'ouvertured'esprit, et plus globalement ne peut que bien servir une chambre de commerce.Indéniablement.

de transfert de vols, bilan de vie éles entreprises ont toute une prl’éducation et le défi en entrepriseconférence du député de Mirabel, vedette, un expert de la philosophfabuleux succès de l’entreprise mopar exemple afin de connaître sestelles que formation comptable, fmouvement et très énergique, la au réseautage et à nourrir le calenmembre exécutif à la Conférence rédu conseil régional dedéveloppement socialdes Laurentides. Elle vientde toucher la cinquantaine,mère de trois grandes filles et grand-maman de3 petits enfants ! Gardezla forme Mme O'Sullivan!Et votre vision surtout,qui est tout sauf étroite…


Lysane

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NOUVEAU!Prochaine édition SPECTA

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Je prends quelques instants a�n de vous souhaiter à vous tous une excellente année2008 remplie de santé et de bonheur. Aujourd’hui, dans le cadre de cette chronique à vocation touristique, je vous parlerai d’un attrait fort apprécié dans la région deSaint-Sauveur : Les Factoreries !Propriété du Groupe Sheiner depuis 2003, Les Factoreries de Saint-Sauveur sont établiessur un terrain de plus de 350 000 pieds carrés. La super�cie d’espace locatif est deplus de 115 000 pieds carrés et le tout est loué à 100%. Les Factoreries de Saint-Sauveur repr ésente le plus grand centre de magasinage du genre au Québec… et leplus populaire ! En fait, il s’agit de la plus grande promenade de boutiques-entrepôtsdu Québec. Vous y trouverez les plus grandes marques et ce, au meilleur prix !Sur les lieux, vous y trouverez une panoplie d’entreprises de vente aux détails quisauront vous o�rir des rabais impressionnants. Parmi ces entreprises, vous y trouverezNIKE, REEBOOK, GUESS, TOMMY HILFIGGER, POINT ZERO, BEN AND JERRY et plusieursautres. Il n’est pas rare d’y trouver des rabais de plus de 50% sur les di�érents articlesprésents en magasin. Des entreprises canadiennes et québécoises y ont également

un pied à terre : CHLOROPHYLE, ATMOSPHÈRE, SYELLOW et MEXX.D’un point de vue alimentaire, vous y trouvez des eMARCHÉ BOURASSA et LES MOULINS LAFAYETTDurant la saison estivale, des milliers de personnce haut lieu touristique de Saint-Sauveur. Des autet chinois y font un arrêt quali�é de pélérinage toLors de votre prochaine visite à Saint-Sauveur, Lcombler l’instinct de magasineur en vous. Et il est ces bâtiments sont tous peint de couleurs attrayaDe quoi ensoleiller vos journées ternes et pluvietouristiquement vôtre !Continuer à nous écrire vos commentaires; ceuxpouvez également visiter notre site web au wwwplus amples informations.

BONJOUR À VOUS FIDÈLE LECTEUR DE FLÈCHE MAG, LE MAGAZINE DES LAURENTIDES

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Des visites chez le physiothérapeutevous intéressent? Et bien si vous faites delongues sessions lentes de cardiovasculaire,

c’est exactement ce qui vousarrivera comme ceux qui exagèredans la même activité tel que lacourse à pieds ou les classes de« spinning», car les blessuresd’usage prolongé en exploitantles mêmes exercices sont trèscommunes dans le monde ducardio !

À bien y penser, qu’est qui est plus facile? Un entraînementmusculaire du corps complet 3 fois semaine durant 20 à 30 minutesou, la même activité cardiovasculaire… 6 – 9 heures semaines?

En effet, le cardio se marie bien avec notre mentalité de « plus c’est mieux » n’est ce pas? Nous allons bouffer des repas de3 000 calories à notre resto préféré pour ensuite aller se confesser surla machine Eliptique pendant 60 minutes. Encore plus, plus plus…Pour ensuite se retrouver avec les mêmes résultats? Il y a une meilleurefaçon, je vous le dit.

Aller voir une salle de musculation et comparez les gens qui font

Et oui, des histoires comme celle d’une de mes nouvellesclientes. « J’ai commencé à faire 5 heures de cardio parsemaine, sans résultat alors, j’ai augmenté à 7 heures de

cardio, toujours aucun résultat. Est-ce que tu me suggères d’en faireplus? Einstein à déjà dit que la folie est décrite comme suit : «Derépéter les mêmes actions encore et encore pour enfin s’attendre à dedifférents résultats, ça, « c’est de la folie. »

J’ai lu une autre histoire dans la revue Men’s Health Forum, unhomme disait « j’ai commencé à courir sans faire d’étirements jusqu’àce qu’il soit trop tard pour ensuite savoir que j’ai quasiment détruit ungenou. Ce qui est arrivé c’est que la bande du fascias Latta était tellement tendue et que le quadricep intérieur n’a pas été renforcidonc, mon genou a été déplacé. J’ai eu un scan sur mon genou et lerésultat : ma rotule a contusionné mon fémur. »

Des histoires d’horreur comme celle-ci ne sont pas étrangère pourmoi, j’en entend chaque jours. Voici mon opinion sur le « cardio »

De longues sessions d’entraînement cardiovasculaire restent pourmoi la farce ultime dans le monde du fitness. Demandez au gensayant un excès de poids d’aller courir un marathon c’est comme leurdemander d’aller faire le camp d’entraînement du Canadian deMontréal, tout en martelant et en écrasant leurs articulations avec leurexcès de poids !

de la musculation et ceux qui trouverez des corps tonifiés, scbeaux physiques bien modelésles machines de cardio, toujours point sans résultat car leur cor

Peut importe dans quellmêmes concernant le cardio.

Pourquoi ne pas essayer avotre corps et augmentez vmusculaire.

Terminez le tout avec usession d’entraînement utilisament le poids de votre corpsoutil pour vraiment gagné à« a course du brûleur degras » ou bien restez surplace avec un vélo stationnairequi vous mène… à la mêmplace. À vous de choisir, mais importe ce que vous décidemandez toujours conseils àmédecin avant d’entrepren’importe quelle activité physiq

À votre santé !

www.thef i tness fac tor yon l ine .comEN FORME Sylvie Condrain, prop. Fitness Factory Piedmont

C’EST LA SAISON DES HISTOIRES D’HORREUR DU CARDIO !!!

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> Eau de source > Aspirateur> Prévost> St-Sauveur

REST

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PRO

Me Josée Dubois LL.BAvocate et médiatrice

36, rue de la Gare, 201Saint-Sauveur

450.227.7004

Lorsque vous vous entendez avec votre conjoint relativement à toutes les conséquences découlantde la rupture de votre union, vous pouvez considérer l'option de divorcer à l'amiable. Cela signifiele fait de rédiger toutes les modalités de votre entente sous forme d'un projet d'accord, qui sera simplement déposé à la cour pour être entériné par un juge.

Votre projet d'accord devra traiter des éléments suivants, s'il y a lieu :

• le partage du patrimoine familial ;

• le partage et la liquidation du régime matrimonial des époux(séparation de biens, communauté de biens, société d'acquêts) ;

• la garde des enfants ;

• les droits d’accès aux enfants ;

• la pension alimentaire payable au conjoint et aux enfants ;

• les autres droits résultant du mariage.

Pour procéder par demande conjointe en divorce, vous devez invoquer que vous et votre épouxêtes séparés depuis au moins un an.

Quelles sont les étapes à franchir pour divorcer par demande conjointe ?

Comme il a déjà été mentionné, si vous vivez séparé de votre époux et vous vous entendezformellement avec lui sur toutes les conséquences de votre rupture, vous pouvez présenter unedemande conjointe en divorce.

Est-ce que j’aurai à aller en cour si je divorce par demande conjointe ?

Lors du dépôt de vos documents au greffe du palais de justice de votre région, renseignez-vousauprès de votre avocat ou du greffier pour savoir si vous devrez vous présenter en cour. Ceux-ci peuvent aussi vous informer quant au délai d'obtention d'un jugement de divorce.

Il est tout à fait louable de privilégier une entente à l'amiable, maiscela ne doit pas se faire à n'importe quel prix. Vous devez vousassurer de bien protéger vos droits. N'oubliez pas que l'ententenégociée avec votre ex-conjoint (e) sera entérinée par un jugeet que vous devrez vraisemblablement vivre avec elle pendantde nombreuses années.

Ref : Éducaloi

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> Rénovations > Construction > Architecture > Recyclage> Excavation


24 FLÈCHE MAG MÉDIA

Lors de la préparation de La Coupe du Monde de ski acrobatique, Frédéric

Belval du Mont-Saint-Sauveur et Martin Lavallée de l’Hôtel du Mont-Gabriel

ont expliqué aux journalistes toutes les implications relatives à la préparation

d’un tel événement d’envergure international.

Cette année Les Vergers Lafrance de Saint-Joseph du Lac ont ouvert leurs

vergers aux familles afin de permettre aux gens de cueillir de la pomme

glacée qui sert à la fabrication du cidre de glace. Sur la photo on reconnaîtles propriétaires Julie Hubert et Éric Lafrance.

Même si le froid semble déranger certaines personnes, il n’en est

ceux qui aiment jouer au hockey sur la nouvelle patinoire de Saint

à l’arrière du Chalet Pauline Vanier, merveilleusement bien éclairée

La fin de semaine des 4,5 et 6 jancentre de ski La Réserve ont fait unMédicale des Laurentides. Plus

La première réunion de l’année de la Société des Ch

du Québec section Laurentides a eu lieu ce m

président Robert Cholette. Cette année il sera se

Josée Morasse, Gérard Hermann, Sébastien G

Durant la période des fêtes, plusieurs enfants ont eu la chance de s’amuser

dans les différentes activités au Village du Père Noël, qui était ouvertpour toute la période de congé.

w w w. f l e c h e m a g . c o m

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Chalets et maisons de campagne : comment entretenir un rêve…Petit coin de paradis… havre depaix… rêve d’une vie : plus qu’unepropriété, un chalet est un milieude vie, un rempart contre la routineet le stress.

Vous êtes parmi ces privilégiés pro-priétaires? Vous savez donc que le prix de vente des chalets a beau-coup augmenté ces dernières années. Vous avez donc intérêt à protégervotre investissement en choisissant les améliorations payantes.

Pour vous guider, pensez à faire entrer la nature à l’intérieur : ajoutde véranda, grande fenêtre, cuisine d’été. Utilisez l'essence des

lieux comme terrain de jeu : agrandissement de balcon, constructionde patio ou de quai. Aménagez le terrain en privilégiant l'environnementnaturel du milieu. Exit arrangements paysagers et tonte de pelouse!

À l’intérieur, prévoyez une grande pièce pour recevoir. L’installationd’une cuisine fonctionnelle est rentable. Le revêtement en bois a tou-jours la cote, à l’intérieur comme à l’extérieur. Pour le décor, utilisezdes couleurs pâles et créez une invitation à la détente.

Voici l’indice de retour sur investissement pour la revente d’unchalet 1 :

Excellent : revêtement extérieur, salle de bains, accès à l’eau, fenes-tration

Bon : spa, cuisine, foyer /poê

Moyen : finition intérieure, iso

Réfléchissez à la raison qui vouà la recherche d’une petite « ccampagne huppée, d’une résichalet d’été riverain? Mettez ele visiteur ne pourra résister !

1 Mon chalet (janvier 2008)


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