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Tendance n° 227

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Magazine Tendance N°227 parution mensuelle, gratuit en Tunisie. Contact mail : [email protected] Téléphone : 70 869 365

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  • Tendance 227_Charte Tendance 06/08/2015 13:16 Page1

  • Tendance 227_Charte Tendance 07/08/2015 09:30 Page2

  • Pour se protger efficacement du soleil !

    Tendance shopping

    Mots flchs / mots mls /blagues.

    Dtente

    Photos insolites Solutions des jeux.

    Insolites

    La 30me Session du Festival Interna-tional du Film Amateur de Klibia.

    Tendance scop

    4

    Le cholestrol, a se gre !Ma sant10

    Les bonnes raisons de manger desfruits!

    Nutrition12

    14Amour de vacances, Flirt ou belle histoiredamour?

    Mon psy

    22La nouvelle Talisman, le constructeur franaisfait le bon choix!

    Auto

    18KIABI, la marque franaise, simplanteen Tunisie !

    Conso News

    Pour un Spcial Salade de ptes.Atable24

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    10

    14

    12

    Leonardo DiCaprio, une infode Oops dclenche sa colre.

    Actu des stars26

    Cahier spcial33

    Pour un Spcial Saladede ptes.

    La nouvelle Talismande Renault

    Hydratation, le secret dune peau jeune et clatante!Ma beaut6

    16Masque de grossesse, vos hormones sont encause!

    Maman

    16

    Soins & soleil.

    4

    22

    24

    letestdela rdac! 8Jai test la JAGUAR XF!

    Masque de grossesse, vos hormones sont en cause!

    Amour de vacances,Flirt ou belle histoire damour?

    Pour seprotger

    efficacementdu soleil !

    Le cholestrol, a se gre !

    Les bonnes raisons demanger des fruits!

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  • Prod

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  • 6 Tendance

    Mabeaut

    L'hydratation, c'est la capa-cit qua l'organisme destocker l'eau. S'il ny par-vient pas, il se dshy-drate. Pour la peau, cest la mmechose: lorsque son taux dhydrata-tion nest pas correctement main-tenu, les premiers signes descheresse cutane apparaissent(picotements et tiraillements). A dfaut de soins hydratants rgu-liers et adapts, la peau finit parperdre son clat et sa jeunesse.

    Pourquoi est-ce siimportant?La premire chose retenir, cestque leau est ncessaire au renou-

    vellement cellulaire. Lorsque lpi-derme nest pas correctement hy-drat (en t comme en hiver), ceprocessus de renouvellement estperturb. Au fil du temps, la peau devientterne, sasseche, se fragilise et vieil-lit prmaturment. Sur une peausche, ractive et/ou sensible, lemanque dhydratation expose lpi-derme aux irritations cutanes ainsiquaux ridules et aux rides pr-coces. Une peau grasse mal hydrate de-viendra granuleuse et se couvrira depetites pellicules blanches inesth-

    tiques. A partir dun certain ge, lastructure fondamentale du derme semodifie. Le taux dhydratation de la couchecorne diminue en moyennejusqu 10% (une peau bien hydra-te contient au moins 20% deau auniveau de la couche corne). Cetaux peut descendre 7% chez lespersonnes plus ges.La seconde chose savoir, cest quela peau ne peut remplir son rle debarrire protectrice que si elle estsuffisamment hydrate. A dfaut,elle devient moins impermable etles pertes en eau augmentent.

    Or, plus la peau est dshydrateplus elle se dshydrate. Il sagit ldunvritable cercle vicieux dont ilest difficile de sortir, tant le manquedhydratation accrot la sensibilitde la peau face aux diverses agres-sions extrieures (chaleur, froid,nettoyages trop agressifs,eauchaude, certains savons, tabac,etc.).

    Mode demploi& gestes utilesEntretenir lhydratation de sa peautient en deux gestes: viter de dca-per lpiderme et utiliser des soinshydratants adapts son type depeau. Ds lors, oubliez le gant de crinainsi que toutes les techniques denettoyage trop abrasives. Utilisezdes laits nourrissants pour ter lestraces de maquillage et des gom-

    Lhydratation est un phno-mne complexe, indispensa-ble pour maintenir une peausouple, douce et tonique.

    LE SECRET DUNE PEAU JEUNEET CLATANTE

    Julien Kaibeck & Annie Casamayou Editions : Quotidien Malin

    LIRE

    SOS PEAU AU NATUREL

    Hydratation

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  • mages doux pour dbarrasser la peaudes impurets et des cellules mortesqui se stockent dans les pores. Le nettoyage se fait le matin et lesoir. Quant aux gommages, inutileden abuser: 1 fois par semaine suffitsi vous avez la peau sensible, rac-tive et/ou sche, 2 fois par semainesi vous avez une peau normale grasse. Ct soins, orientez-vous deprfrence vers des cosmtiques ca-pables de rpondre aux besoins sp-cifiques de votre peau. Laits, lotions, crmes, srums,masquesLa majorit des produits proposs la vente intgrent leur formulationdes agents nourrissants et hydratants,ainsi que de puissants actifs antioxy-dants comme la vitamine C et E.Une fois dposs sur la peau, ils re-couvrent la couche corne dun filmgras.

    Le but?Gonfler en eau les cellules cutanesafin que la peau reste hydrate leplus longtemps possible et capturerles radicaux libres responsables dela dgradation des fibres lastineset de la perte du collagne.Pour optimiser les bnfices appor-ts par votre crme, pensez au mas-sage: la chaleur produite amliorela pntration des principes actifscontenus dans les soins. Nourrie en profondeur, la peau de-vient plus souple, douce et cla-tante! Pour lutter contre lerayonnement solaire, les soins sen-richissent dun filtre UV conupour rparer, apaiser et hydrater lapeau, tout en prolongeant votrebronzage sur le long terme. A vousde trouver la texture qui vousconvient le mieux!

    La peau des hommes est diffrente de celle des femmes pourune raison hormonale: la testostrone. Cette hormone mas-culine a la particularit de rendre la peau plus paisse, plusferme et aussi plus riche en collagne. Mieux hydrate, ellevieillit plus lentement. Point ngatif, la testostrone vaut ga-lement aux hommes davoir une peau plus grasse, ce qui lesexpose davantage aux points noirs et aux boutons. De mme,elle les oblige se raser quotidiennement. Or, lchauffementprovoqu par le rasage limine une partie du film hydrolipi-dique. Consquence: au fil des rasages, la peau se dshydrateet devient plus sensible, do la ncessit den prendre soinquotidiennement. Si votre peau est sche, hydratez-la matinet soir avec un soin conu spcialement pour les hommes.Concernant le nettoyage, sachez quun soin nettoyant appli-qu le matin adoucira et redressera vos poils avant le rasage,ce qui nest pas du luxe! Utilis le soir, il dbarrassera votrepeau des impurets et des excs de sbum accumuls tout aulong de la journe. Dernier conseil: choisissez vos soins enfonction de votre type de peau. Si vous hsitez, lesvendeusessont l pour vous aider. Pensez-y avant darrter votre choixsur un produit en particulier.

    Quen est-il des hommes?

    La lycopne de la tomate (pigment qui lui donne sa couleur)hydrate et protge la peau des coups de soleil. Les omga-3contenus dans les noix et les poissons hydratent la peau delintrieur et diminuent lapparence des rides. Les kiwis et lespatates douces font partie des aliments colors riches en an-tioxydants. Ils protgent aussi contre les UV. Les lgumi-neuses, yaourts et hutres sont riches en zinc, qui estessentiel la formation du collagne. Les lgumes feuillesvertes sont pourvus en vitamine K, reconnue pour prvenir lesmicrovarices. Les flavonodes du chocolat noir amliorent lacirculation des vaisseaux sanguins. Le th vert combat les ra-dicaux libres et linflammation, qui contribuent tous deux auvieillissement de la peau.

    LES ALIMENTS INDISPENSABLES LA PEAU

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  • 8 Tendance

    Filorga, cest un peu le 4 toiles dela beaut. La marque experte anti-ge, clat du teint et qualit de lapeau. Si vous recherchez une exp-rience positive pour lutter contre

    les rides, les cernes ou les taches pigmentaires, vousavez trouv votre alli. Il faut savoir que la plupartdes soins solaires laissent un aspect bleut ou gri-stre sur les peaux noires ou mtisses dans moncas. Un aspect brillant et un peu cadavrique pourtre honnte ! Ce qui fait que lon est protg maisridicule.Je lai appliqu aprs mon tonique, sans crme dejour.UV Dfense est trs hydratante, il faut appliquerune petite quantit et bien tirer sur lensemble duvisage. Elle sent trs bon et sapplique plutt fa-cilement. Et guess what ? Aucun effet bleut ou trange.Elle est totalement transparente sur ma peau. Le test est donc vraimentune russite ! Le plus, ce sont les actifs anti-ge et anti-taches qui ren-dent cette protection spf 50+ .Un soin joli pour toutes les peaux

    3UV DfenseFILORGATrs luxueux: la couleur, les mi-crosphres...J'ai vraiment ador sa texture etson parfum. Le produit pntre

    rapidement. C'est un vrai plaisir de l'appliquer !J'ai la sensation que ma peau est regalbe et to-nifie. Aprs une semaine jai constat que lesrum fait du bien ma peau, surtout le matin.Elle me semble comme ressource. L'effet re-pulpant qu'il apporte ma peau dure toute lajourne.Ma peau est vraiment rayonnante, plus lumi-neuse, les contours de mon visage sont lisss.La peau reste hydrate et les effets durent long-temps. Jai pu noter des changements consid-rables sur ma peau. Je la trouve en bonne sant,plus douce et raffermie !

    2Le serum DAILYREPAIR Abeille Royalede Guerlain

    Une marque qui fait rver mme les plusignorants en matire automobile ! En-suite, elle est superbe ! Extrieur commeintrieur, la Jaguar XF est tout simple-ment sublime. On a aim - Presque tout : Scurit,

    confort, conduite, quipements de srie, qualit de la finition,designSa ligne arodynamique et son confort lavant comme lar-rire (siges avec rglage lectrique du sige conducteur, su-perbe suspensions), son design intrieur (tableau de bord encuir surpiqu), un vritable salon roulant (5 places) top pourles longs voyages ou les dplacements frquents. Ses jantes al-liage 17, sa grille avant et ses vitres chromes contribuentaussi beaucoup son allure.Sa puissance sous le capot Forcment avec ses 4 cylindres /15 cv (240 CV DIN) cest une vraie fuse. Acclration de 0 100 km/h en 7 secondes (il parait a je nai pas os tester).Son confort acoustique. Malgr sa puissance, le moteur est si-lencieux, lhabitacle est bien insonoris (entre autre grce aupare-brise en verre lamin). On se sent dans un autre monde.Sa prise en mains instinctive. Toutes les fonctionnalits sontfacilement accessibles et la palette au volant avec le bouton deslection (P R N D S) trs simple utiliser.Ses quipements super complets (cran tactile couleur 7 poucespour une gestion centralise de la plupart des fonctionnalits,rtroviseurs extrieurs chauffants, rglables et escamotableslectriquement, phares bi-Xenon avec rglage automatique de la hauteur dufaisceau et feux arrire en LED, volant 3 branches habill de cuir avec rappelde certaines commandes - systme audio, rgulateur de vitesse).Ses quipements de scurit de srie (airbags passager et conducteur ainsique des airbags rideau pour les cts, systme de contrle de trajectoire ESP,systme daide au stationnement arrire, contrle de freinage en courbe, r-gulateur de vitesse avec limiteur automatique (ASL), antipatinage lectro-nique DSC)Ses plus pratiques (dmarrage facilit sans cl, blocage de la boite gant etdu coffre par code PIN, frein de stationnement lectronique, climatisation au-tomatique avec filtration de laide et commande indpendante de la tempra-ture pour chaque zone conducteur, passager, arrire, un coffre spacieux de

    540 Litres)Sa lgret. Malgr sa taille (4 954 mm de longueur totale, 1 457 mm de hau-teur et sa largeur totale avec rtroviseurs dploys, 2 091 mm) elle est trsmaniable. En bref, la Jaguar XF est lalliance parfaite entre l'lgance, leconfort, la scurit et la technologie. Elle offre une exprience de conduiteo instinct et plaisir se conjuguent merveille. Et si vous tes pro des voitures,la Jaguar XF se situe dans la catgorie des Berlines sportives au design et auxperformances comparables des modles comme la BMW srie S, lAudiA6 ou la Mercedes Classe E.Enfin pour les fans de la marque un nouveau modle va sajouter au cata-logue une berline plus compacte la Jaguar XE qui sera disponible en Tunisiecourant du mois de Septembre 2015. Si vous avez le budget et que vous avezenvie de vous sentir unique, faites-vous plaisir.

    1Petite infidlit ma vieille CLIOle temps d'un test avec la JAGUAR XF

    Mr. Sabri Mamlouk Responsable Commercial Alpha International Tunisie

    Letestdelardac!Tendance 227_Charte Tendance 06/08/2015 13:16 Page8

  • Mon premier test dpilatoire, il est vrai que de plus en plus les hommes y viennent... doncj'ai test sur le torse et le dos, entre 6 et 10 min, cette crme fait parfaitement son boulot,les poils n'y rsistent pas aucune irritation et tout part, en revanche j'ai mis une tartine et ce rythme ben a va coter cher :) sur la bote, c'est indiqu termo-tolrance et pilationintgrale en douceur. Pour moi je n'ai ressenti aucune brlure. Niveau douleur il n'y aque la crme dpilatoire qui ne fait pas mal . Cire et pilateur = torture pour les hommescar nos poils sont assez profonds au niveau de la peau. Je la conseille vivement. Tu peuxte la procurer dans les pharmacies .Prochain test la cire ae !!

    7Crme dpilatoire VichyTrs agrable d'utilisation, il glisse bien sur nos lvrescompar dautres rouges lvre de Gemey.Il un effet nude que j'aime beaucoup, Il est modulablecompar aux autres qui sont trs pigments ! Ceci dit,

    c'est une affaire de gots tout a... Une produit trs discret, qui ne desschepas les lvres et laisse un rendu un tout petit peu color, un produit idalquand on commence mettre du rouge lvres ou juste ce quil faut pouraller bosser. ! Une bonne tenue, une belle hydratation, et pour ne rien g-cher, lcrin est vraiment joli.Il sublime clairement la couleur des lvres, sans donner l'aspect "plaqu"sur les lvres, jaime beaucoup.

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    Baby Glow cest la magiedes fameuses Mtorites deGUERLAIN dans un fondde teint... ou plutt dans unfluide de teint lumire lef-

    fet anti-fatigue instantan. Sa texture parfaiterend son application trs facile. Pas deffetpltre, il est lger et apporte vraiment une lu-minosit impressionnant la peau qui paraitrajeunie ds la premire application Leffet peau de bb . Baby Glow est super pra-tique utiliser et se conserve parfaitementgrce son tube avec bouton doseur. Son d-licat parfum la violette super agrable, ini-mitable signature de la marque Guerlain rendBaby Glow limite addictif ;-) On a aim aussi le fait quil intgre une pro-tection solaire IP/SPF 25-PA++Sil fallait lui trouver un point ngatif, ce serait son prix,un peu plus de 100 DT En bref, un excellent produit sivous avez le budget. Disponible en 3 nuances (2 Clair, 3 M-dium et 4 Dor).

    5Javoue que bien je connais lamarque Clarins pour lesfemmes, je nai pas souvenirdavoir utilis un produit Clarins pour moi, jesuis moi-mme tonner ! l'usage la texture estsuper agrable. Le gel compos de microbillesdedans qui disparaissent fur et mesure quonfait mousser. Cest un peu technique : certainesmicrobilles auraient un effet exfoliant et dau-tres pollisant ! frotte un petit peu et a de-vient tout doux. Et a sent le frais. Je ne lai pasutilis tous les jours comme suggr sur lemode demploi mais raison de 2-3 fois par se-maine aprs le sport et jai t assez convaincupar le rsultat ! Rsultat : Cest le genre de soinqui au premier abord semble moins videntquun aprs-rasage ou une crme hydratantemais si vous avez la peau sensible et sujette auximperfections, a a un intrt certain ! Puis ilest vraiment agrable utiliser. En tout cas,cest un bon produit et je le conseille.

    4Le NettoyantExfoliantClarins Men

    Tendance 9

    Gemey maybellinecolor sensational

    MtoritesBaby GlowGUERLAIN

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  • 10 Tendance

    MaSant

    Le cholestrol circulelibrement dans lesang cest pour celaquune simple prisede sang permet demettre en vidence et danalyservotre taux de cholestrol. Maiscomme tout ce qui touche notre sant nest pas forcmentun long fleuve tranquille, il y aun bon et un mauvais cholestrol! Pour faire simple le bon cho-lestrol est le HDL (high densitylipopretein) c'est--dire celui quiremonte vers le foie pour trelimin. Le mauvais cest celuiqui se dpose dans les artres ;on le nomme le LDL (low den-sity lipoprotein). Si votre bilanse rvle perturb, votre mde-cin demandera un bilan plus ap-

    profondi pour doser le bon et lemauvais car inutile de vous faireun dessin, vous laurez compris,le mauvais est un facteur derisque cardiovasculaire, le bonest protecteur. On a souventlimpression que faire baisser lepremier et augmenter le secondrelve de la mission impossiblealors quil suffit de comprendrece qui se passe dans notre orga-nisme pour mieux le maitriser.Concrtement le cholestrol estune graisse indispensable aufonctionnement du corps ; il estfabriqu aux deux tiers par lefoie et apport pour un tiers parlalimentation. Prsent dans la paroi des cel-lules, le cholestrol leur donnesouplesse et force et leur assureune protection face aux agres-sions extrieures. Pour atteindreles diffrents organes, le choles-trol utilise des transporteurs quilui permettent de circuler dans lesang : les HDL rcuprent lecholestrol en excs et le ram-nent au foie o il sera transformavant dtre limin. Le rle desLDL, lui, est de transporter lecholestrol du foie vers toutesles cellules. Quand les LDL sont

    en excs ou fonctionnent mal le taux de cholestrol dans lesang augmente, saccumulant etformant des plaques qui peuventboucher les artres. Cest math-matique ! A lorigine de cetteaugmentation ? Les mauvaiseshabitudes alimentaires bien sr. Trop de gras saturs mais aussitrop de stress, des prdisposi-tions gntiques, des maladiesrnales ou thyrodiques, la prisede mdicaments peuvent fa-voriser laugmentation du cho-lestrol dans le sang. Ajoutez cela dautres facteurscomme le tabagisme, lhyperten-sion, le diabte, le surpoids, lasdentarit et hop votre cho-lestrol, et avec lui les risques

    cardio vasculaires, grimpentcomme un thermomtre au soleil !

    Jaugmente mon boncholestrol Il suffit de quelques mesures di-ttiques pour faire remonter unbon cholestrol sil est trop bas.Pour cela tous les aliments grasne sont pas proscrire et lesacides gras poly-insaturs de lafamille des omga 3 sont nosmeilleurs allis mme si il n apas vritablement de bonnes etde mauvaises graisses. Ces acides gras insaturs partici-pent au bon fonctionnement dusystme cardiovasculaire. On lestrouve uniquement dans les ali-ments car ils ne sont pas produits

    Le cholestrol, a se gre !Cest le baromtre de notresant et lennemi n1 de nosartres. Sur la question, toutle monde a sa petite idemais au quotidien savoirgrer son cholestrol nestpas toujours une mince af-faire. Voici quelques rglespour identifier les bonnes etles mauvaises graisses dansvotre assiette.

    Le cholestrol total doit tre infrieur 2.2 g/lLe LDL doit se situer entre 1.3 et 1.6 g/l en fonction

    des autres facteurs de risques cardio-vasculaires.Quant au HDL il doit tre entre 1.4 et 0.7 g/l.Le rapport entre le cholestrol total et le HDL donne unebonne indication du risque cardio-vasculaire. Il doit treinfrieur 4.4 g/l. Plus le bon cholestrol est lev, plusle rapport est meilleur.

    ARETENIR

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  • par notre organisme et plus par-ticulirement dans les huiles decolza, de noix, de soja. Et la bonne nouvelle cest quedeux cuillres soupe par joursuffisent ! Bien sr il est tout fait possibledalterner avec de lhuile doliveextrmement pourvue en acidesgras mono-insaturs. Les poissons gras eux sont aussiune excellente source : deux por-tions de poissons gras par se-maine est une quantit idale. Parmi eux : saumon, maque-reau, hareng, sardine, thonsont les plus courants.Les poissons gras reprsententgalement une bonne sourcedomga 3 : deux portions depoissons gras par semaine est laquantit adquate. On peut rete-nir le saumon, le maquereau, lehareng, la sardine, le thoncomme poissons gras dusagecourant. Quant aux matiresgrasses, prfrez celles qui sontenrichies en omga 3 facilementreprable dans les rayonspuisque la mention est inscritesur la barquette. D'autres acidesgras insaturs (omga 6, omga9.) sont bnfiques : les omga 6par exemple, sont prsents no-tamment dans les huiles de tour-nesol, soja ou mas. Pour un bonquilibre alimentaire, les nutri-tionnistes prconisent d'apporterces acides gras insaturs omga

    6 et omga 3 en quantits quili-bres dans notre alimentation(recommandation : rapportomga 6/ omga 3 proche de 5).De plus, les fruits et lgumes ontgalement un rle jouer dans lachasse au mauvais cholestrol :pauvres en matires grasses et encalories, ils rassasient tout en ap-portant des micronutriments (vitamines, minraux, oligo-l-ments, fibres) et contiennentdes antioxydants qui prviennentloxydation du cholestrol et vi-tent donc la formation deplaques dans les artres.

    Je baisse mon mau-vais cholestrolL aussi mme combat, il fautrevoir vos habitudes alimentairessont revoir notamment en limi-tant la consommation des ali-ments gras issus de lanimalcomme le lait entier, le fromage,les laitages au lait entier, lesufs et bien sr les viandesgrasses ! Consommez galementdes aliments riches en fibres ali-mentaires chaque repas de typecrales compltes. Enfin, cer-tains produits, en apparence nongras, contiennent de grandequantit de graisses vgtales sa-tures. Apprenez donc vous enmfier. Cest le cas de nombreuxbiscuits dont lemballage signalela prsence dhuile de palme quirenferme gnralement 50 % degraisses satures. Mfiance aussiavec les plats tout prpars,beaucoup plus riches en graisseset en sel que les petites prpara-tions maison. Evitez aussi lesmauvaises surprises car les pro-duits qui dapparence vous sem-blent quivalents.Ltiquette vous sera alors dungrand secours pour vous familia-riser ; certains peuvent treconsomms rgulirementcomme les yaourts 0% de MGou nature alors que dautres sonttrs riches en matires grasses.Gardez en tte que lidal est unequantit de graisses satures inf-rieure 2%.

    Ils sont souvent lis. La surcharge pondrale qui seloge de prfrence dans les parties hautes du corps(cou, ceinture, abdomen) saccompagne le plus sou-vent de nombreuses anomalies de type hypertension,diabte de type II

    Cholestrol et poids, quel lien ?

    Il est ncessaire deffec-tuer un bilan sanguin r-gulirement. Le premierdoit tre ralis lgeadulte avec un contrle sivous tes dans lune dessituations suivantes :- Aprs 45 ans pour les

    hommes- Au moment de la mno-pause pour les femmes- En cas de diabte

    Quand faut-ilfaire un bilan ?

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  • 12 Tendance

    Frais, surgels, enconserve, schs ousous forme de jus, lesfruits procurent un plai-sir sain et savoureux.Pris en collation ou ajouts unplat cuisin, ils apportent une sa-veur qui convient tous les gotset sadaptent aux exigences de lavie quotidienne. Pour vous aider mieux quilibrervotre alimentation, petit retour surle meilleur des fruits!!

    LabricotGorg deau 86%, faible en ca-lories mais riche en minraux,oligo-lments, fibres et vita-mines, labricot est le fruit de ltpar excellence.Sa consistancemoelleuse peut tre ajoute lali-mentation de bb ds 3 ans, condition de le faire pocher, puisde lcraser et de le mlanger unpetit-suisse ou du fromage blanc.Si vous suivez un rgime faible encalories, prfrez les abricots fraisaux abricots schs, qui sont plusconcentrs en sucres. En revanche, si vous tes sportif,la plus forte concentration en vita-mines, glucides et minraux rendles abricots secs plus nutritifs etdonc mieux adapts leffort.Daprs les spcialistes, uneconsommation quotidienne de200g dabricots rduit les risquesde cancer, de maladies cardiovas-culaires et dautres maladies tellesquAlzheimer.Ides de recettes: Tarte, cake, cla-foutis, confiture, marmelade, milkshake, sorbet labricot dgustentier, rduit en pure ou en coulisse prte de nombreux desserts.

    En version sale, son got lgre-ment acidul se marie trs bienavec la dinde, le lapin, lagneau, lebasilic, le romarin et les amandes.

    La fraiseRiche en eau mais pauvre en ma-tires grasses et en sucres, la fraisese distingue surtout par sa richesseen vitamine C, dont les effets anti-fatigue constituent une arme effi-cace contre les baisses dnergie etle manque dentrain. Son faibleapport calorique est parfaitementadapt aux rgimes pauvres encalories, condition de la d-guster nature ou nappedun jus de citron. Daprsles spcialistes, la teneuren flavonodes de lafraise empche lacroissance des cel-lules cancreusesdu clon, de laprostate et de lagorge.Consomme sousforme de jus, ellerduirait galementloxydation du mau-vais cholestrol et destriglycrides chez lespersonnes obses. Notezque si ses fibres favorisentla digestion et le transit in-testinal, ses petites grainespeuvent irriter lintestindes enfants et despersonnes sensi-bles.Ides de recettes:Mascarpone, pannacotta, moussedorange, chantilly, crme an-glaise, fromage blanc, chocolatnoir, miel, jus de citron... La fraisese dguste de mille et une ma-nires.En cuisine, elle sintgre des plats prpars avec du veau,dela cannelle, du basilic, de la co-riandre et de la menthe.

    La ceriseVitamines, minraux, oligo-l-ments, glucides. Rien de telquune poigne de cerises pour re-trouver la forme! Si sa richesse ensucres la fait bannir de lalimenta-tion des diabtiques, que ces der-niers se rassurent: elle ne leur estpas interdite! Et pour cause, sonapport calorique quivaut celui

    dun yaourt aux fruits et son indexglycmique ne provoque pas depic dinsuline. Une consommationdenviron 15 cerises deux ou troisfois par semaine reste donc raison-nable. Daprs les spcialistes, lacerise limite la formation des

    plaques dathrome respon-sables terme dinfarc-tus. Ses pigmentsrouges combins sesvertus anti-inflamma-toires et ses antioxy-dants protgent lescellules des maladiesdgnratives commele cancer du clon etdu sein.

    Ses vertus antibactriennes, quant elles, prservent les dents des ca-ries. A noter que ses fibres peuvententraner des ballonnements etdouleurs abdominales. Pour les

    Nutrition

    DES FRUITS!Les bonnes raisons de manger

    Gorgs en eau et en nu-triments essentiels, lesfruits sont excellents pourla sant!

    Tendance 227_Charte Tendance 06/08/2015 13:16 Page12

  • Tendance 13

    viter, il suffit de bien la mcherou de la cuire.Ides de recettes: Sil est vraiquon ne se lasse pas de la cerise endessert, son parfum aigre-doux saccorde merveille avec le ca-

    nard, le lapin, les cailles et le rou-get. Agrmente dune pointe de

    basilic, de gingembre ou addition-ne de quelques gouttes de vinaigrebalsamique, elle apporte une noteraffine aux autres ingrdients salscomme loignon et le poivron.

    Le melonGorg deau 95%, le melon ren-ferme des vitamines et des min-raux en bonne quantit. Ses vertuslaxatives et diurtiquessont trsefficaces en cas de paresse intes-tinale. Cela dit, les personnes aux intes-tins fragiles et les femmes allai-tantes doivent viter de leconsommer glac. Daprs les spcialistes, mangerdu melon soigne les rhumatismes,les hmorrodes, larthrite et len-semble des maladies lies auxpoumons. Au vu de ses propritsrafrachissantes, il constitue undessert lger et digeste pour toutela famille.Ides de recettes: Gorg deau ettrs parfum, le melon fait luna-nimit en cuisine.Ses notes fruites se dclinent surdes accords sucrs-sals quonpeut servir en entre, en plat prin-cipal et en dessert. Associ lapastque, la menthe, la feta etau vinaigre balsamique, il com-pose de dlicieuses verrines.Grill avec des amandes effileset de la crme frache, il proposeune entre sucre sale originale.Prpar avec des tomates cerises,de la salade verte et du poulet, iloffre une va

    riante rafrachissante de la salade compose. Mix avec de la can-nelle et de la menthe, il permet deconfectionner des soupes glacesapprciables par forte chaleur.

    La figueBlanche ou dore, violette ounoire, la figue frache est un fruitmoelleux dot dune grande di-versit minrale. Sa richesse envitamines C et A en fait un ali-ment sant de choix. En ayant lacapacit de retenir leau, ses fibressolubles augmentent le volumedes selles et favorisent leur limi-nation. A ce titre, la figue convientaux personnes qui souffrent deconstipation. Daprs les spcia-listes, une consommation rgu-lire de ce fruit abaisselhypertension artrielle, contrlele cholestrol, limite le risque decancer du clon, normalise le tauxde glucose dans le sang et pr-vient lapparition du diabte detype II.A noter que les figues s-ches ont un taux de fibres pluslev que les figues fraches.Ides de recettes: La figue aumoelleux sucr apporte de la fra-cheur et de la lgret aux platscuisins. Poche dans du sirop demiel, parseme de cannelle ou devanille, servie en salade de fruitsavec des amandes effiles, pole,puis dglace avec du vinaigre deframboise, elle accompagne desviandes riches en got tel que lecanard saupoudr de poivre, denoix, de thym et de laurier.

    La pruneGorge deau 83%, la prune ren-ferme une grandequantit doligo-

    lments, de min-raux et de vitamines.

    Son faible indiceglycmique permet

    de contrler le taux desucre sanguin et rduit

    le risque de diabte detype 2. Plus la prune est

    violette, plus elle renforce lactionde la vitamine C dans lorga-nisme. Sa richesse en pigmentsprotge contre le cancer en limi-nant les radicaux libres nocifs.Daprs les spcialistes, le potas-sium prsent dans sa chair juteuserduit le risque dAVC. A noterque le pruneau, obtenu partir dela dshydratation de la prune, est

    plus nergtique et laxatif quecelle-ci. Si vous tes diabtique,consommez-les fraches de prf-rence.Ides de recettes: Incorpore unetarte, un flan, un cake ou un clafou-tis, transforme en compote avecdes pommes, la prune est aussi d-licieuse lorsquelle est rtie dans unpeu de miel et de fleur doranger.Sacouleur rouge subtilement aciduleaccompagne merveille la viandedagneau pole. Mixe avec despruneaux et des noix, elle entredans la composition dune farce quirehausse la saveur des volailles.

    Le raisinSi sa teneur en fer convient auxfemmes enceintes, sa richesse eneau lutte contre le vieillissement dela peau. Les fibres contenues danssa peau et ses ppins lui confrentdes vertus laxatives et diurtiquesqui facilitent la digestion et lli-mination des toxines. Petit bmolcependant: la lignine, fibre pr-sente dans ses ppins, est mal tol-re par les intestins fragiles. Lesenfants et les personnes sensiblesont tout intrt le boire sousforme de jus ou retirer les ppinsavant de le dguster. Daprs lesspcialistes, plus le raisin est fonc,plus ses pigments jouent un rlebnfique dans la prvention desmaladies cardiovasculaires, la di-minution du taux de mauvais cho-

    lestrol et la protectiondu systmenerveux. A noter que les raisinssecs offrent les mmes propritset richesses que le raisin frais, maisen plus concentr. Grce sa ri-chesse en omga-6 et en vitamineE, lhuile de ppins de raisin joueun rle positif sur le taux de cho-lestrol sanguin.Ides de recettes: Pel ou non, leraisin compose de dlicieuses sa-lades de fruits. Pol, il accom-pagne le veau, le canard, lesviandes blanches, le riz et le boul-gour. Mlang des fruits ou deslgumes cuits dans du vinaigre, dusucre et des pices, il permet deraliser des garnitures aigres-douces qui se dgustent avec despoissons gras, comme la sardine etle maquereau.Enrob dans du fromage frais, ilconstitue un apritif fracheurgoteux.

    Anne DufourEditions : S. LEDUC

    LIREMA BIBLE DE LA SANT

    NATURE

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  • Monpsy

    Synonyme de plaisirs,lt est vcu comme lapriode de lanne laplus propice aux ren-contres sentimentales.Mais quelle que soit la force quivous pousse vers cet autre si fas-cinant et irrsistible, jusquo pou-vez-vous aller sans prendre lerisque de vous perdre?

    Amour dt: rve ouralit?Loin du sentiment de routine quivous envahit le reste de lanne,lt offre une parenthse agrableo tous les possibles sont permis.Difficile dans ces conditions de

    faire la diffrence entre fantasmeet ralit, entre amour et dsir.Lorsque le manque est profond-ment enfoui en vous, un simple re-gard suffit nourrir votreimagination de rves damour.Sous lemprise du dsir, vous vousfrayez un chemin vers cet tremerveilleux qui vous prive devous-mme. Mais si tentante quesoit laventure, ce que vous re-cherchez en ralit, cest uneimage, un idal capable de briserlennui, la monotonie et le vide devotre vie. Est-ce cela lamour vrai,celui avec un grand A? Certes pas,car loin de lamour-don qui amneau partage de soi et la connais-sance de lautre, un amour dtressemble davantage un mlangede pulsions qui vous isolent de laralit. Sous lemprise de vosmotions, vous vous laissez porterpar lautre, par son image et sesmots. Mais une fois les vacancestermines, quen est-il de cet

    amour-passion qui vous a tantbrl? Lorsque le quotidien re-prend ses droits, la plupart desamoureux transit ralisent quilssont diffrents, et qu'en dehors desvacances, ils ne sont pas si com-plices que a!

    Amour de vacances:un antidote la rou-tine Sous linfluence de lt, vousvous sentez pousser des ailes.Lenvie de sduire et dtre sduiten retour lemporte sur tout lereste. Un premier tte--tte, unbaiser au clair de lune, une caressedans le cou et tous vos sens vousentranent vers ce que vous croyeztre lamour. Dans lexcitation dumoment, il est trs facile de pren-dre ses rves pour des ralits.Mais si la rencontre ressemble sy mprendre au dbut dunebelle histoire, celle-ci dpasse ra-rement le stade du simple flirt.

    Quimporte son caractre ph-mre, du moment quelle vous r-apprend le got du fantasme. Aveccette nouvelle idylle qui vous rendmanifestement heureux, vous pou-vez enfin vous rconcilier avecvotre sensualit et votre ego. Portpar vos pulsions, vous tes enfincapable de vous lcher, de laisserde ct votre timidit habituellepour tenter des aventures indites,diffrentes de ce que vous vivezen temps normal. Mais si merveilleuse que soit larencontre estivale, rappelez-vousque si le dsir est essentiel pourcrer des liens, il suffit rarement faire durer une relation, plus en-core si celle-ci doit se vivre dis-tance. A la fin de lt, cest un nouveauchapitre de votre vie qui com-mence et avec lui, dautres aven-tures, jusqu ce quun de cesessais se transforme enfin en unebelle histoire damour durable...

    FLIRT OU BELLE HISTOIRE DAMOUR?Amour de vacances

    14 Tendance

    Lorsque les beaux joursrchauffent les curs, ledsir a toutes les chancesde vous emporter dansson sillage.

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  • Tendance 227_Charte Tendance 06/08/2015 13:16 Page15

  • 16 Tendance

    Appel mlasma ouchloasma dans le jar-gon mdical, lemasque de grossessecorrespond auxplaques pigmentes qui apparais-sent sur le visage, le plus souventsur le front, autour des yeux et au-dessus de la lvre. Ces taches brunes sont dues uneforte stimulation des mlanocytesqui sont responsables de la pig-mentation de notre peau: la gros-sesse stimule ces cellules(elles-mmes responsables de laproduction de mlanine), rajoutez cela une exposition au soleil(sans protection) et vous tes sus-ceptibles davoir un masque degrossesse. Lexposition au soleilaugmente en effet les risques desurvenue dun masque de gros-sesse. Lirradiation entrane unesurproduction de mlanine et peutdonc tre lorigine du chloasma.La mlanine charge de nous pro-tger contre les UV colore la peausous leffet combin des hormoneslies la grossesse et de lexposi-tion au soleil.En dpit de ce que son nom peutlaisser entendre, le masque degrossesse ne touche pas unique-ment les femmes enceintes maisgalement celles sous traitementhormonal (cest par exemple le casdes femmes qui prennent une

    contraception hormonale).Bien quil soit difficile de dtermi-ner avec prcision quelle femmepeut ventuellement avoir unmasque de grossesse, les dermato-logues sont unanimes: les femmesaux peaux mates ou fonces sontplus exposes que celles ayant unepeau claire.

    Prvenir le masquede grossesseIl ny a pas de secrets, la prven-tion des masques de grossesse suitla mme logique que celles destaches brunes: se protger du so-leil. Le soleil est bien videmmentncessaire la vie sur Terre, nan-

    moins, une forte exposition est ab-solument dconseille. Les rpercussions sont dsas-treuses pour la peau. Il convientdonc de se protger en vitant desortir durant les heures densoleil-lement maximal (entre 11 et 16heures). Lorsque vous sortez, il est impra-tif de porter un chapeau qui couvrecorrectement la tte et le visage. Pour le reste, il vous faut choisir uncran total qui convienne votretype de peau ainsi quaux condi-tions dans lesquelles vous vous ex-posez au soleil. Le mieux est dopter pour un cransolaire indice lev.Nous insistons particulirementsur la crme solaire mme pour lesbrves expositions en ce quiconcerne les femmes enceintes.Vous ntes jamais labri dun

    masque de grossesse.

    Quel timing?Le masque de grossesse survient leplus souvent entre le quatrime et lesixime mois de grossesse. Cestaches brunes disparaissent gnrale-ment laccouchement et peuventperdurer jusqu six mois aprs lanaissance de bb. Il arrive nan-moins, dans de rares cas, que cesmasques persistent. Ils sestompentpartiellement et rapparaissent laprochaine exposition au soleil. Dansce cas, il est recommand de consul-ter un dermatologue. Pas la peine dese ruer sur la parfumerie du coin pourvous procurer une crme dpigmen-tante, elles ne sont daucune effica-cit contre les masques de grossesse.

    Traitements Les traitements hormonaux (dont

    Parmi les nombreux dsagrments aux quelsune femme enceinte est confronte, il y a lemasque de grossesse. Taches fonces situessur le visage, le masque de grossesse est loindtre une fatalit. Quelles femmes y sont leplus exposes? Comment le prvenir et com-ment en venir bout au cas o il a dj fait sonapparition? Des questions auxquelles Ten-dance rpond.

    Masque degrossesseVOS HORMONES SONT EN CAUSE!

    Maman

    Le choix dun cran total est moins simple quil ny parat.Commencez par dterminer votre type de peau selon sa couleuret sa sensibilit (peau extrmement sensible, sensible, interm-diaire ou rsistante). Il vous faudra ensuite dterminer votre be-soin selon les conditions dexposition auxquelles vous faitesface (une exposition sur la plage est diffrente de celle du grandair). Il ne vous reste plus qu choisir votre cran total en prenantun produit avec un indice qui vous protge.

    Choisissez votre protection solaire

    Femmes enceintes, m-fiez-vous, un ennemiguette: le soleil! Voussavez dj que ce dernierest lorigine du vieillisse-ment prmatur de lapeau, sachez galementquil peut entraner lappa-rition dun masque degrossesse. Protgez-vousavec un cran total adapt votre peau et vitez leslongues expositions.

    RETENIR )

    Tendance 227_Charte Tendance 06/08/2015 13:16 Page16

  • la contraception) combins aux ef-fets du soleil peuvent tre lori-gine de lapparition des masquesde grossesse. Les pilules basedstrognes peuvent favoriserleur apparition. Donc, si vous uti-lisez ce genre de pilule et que vousavez un masque de grossesse quipersiste, nhsitez pas en parler votre gyncologue afin de changer

    de moyen de contraception.Outre le changement de contracep-tion et pour lutter contre unmasque de grossesse qui ne ses-tompe pas, le dermatologue peutprescrire des crmes (pas cellesque vous trouverez lhypermar-

    ch) pour dpigmenter les tachesbrunes.Ces crmes sont souvent base dhydroquinone et ne sont d-livres que sur ordonnance.Le mdecin peut galement vousorienter vers le laser ou le pee-ling.Le peeling consiste appli-quer une crme fortementdpigmentante sur le masque degrossesse. Cette technique se faitsous contrle mdical et il faut b-nficier dun suivi le temps que lapeau cicatrise. Les types de peelingles plus utiliss pour liminer lesmasques de grossesse sont le pee-ling moyen qui permet de renouve-ler compltement lpiderme et lederme superficiel et le peeling pro-fond. Le peeling claircit la peauprogressivement. Il est recom-mand dviter les expositions ausoleil aprs un peeling. Le laser peut galement venir bout dun masque de grossesse. Cefin faisceau lumineux limine lestaches brunes en dtruisant lacouche suprieure de lpiderme.Selon la taille du masque de gros-sesse, votre dermatologue vousorientera vers des sances de laserdpigmentant ou abrasif. Dans lesdeux cas, votre peau aura besoindun certain temps pour se rgn-rer. Sachez la prserver!Quil sagisse de peeling ou delaser, votre dermatologue vousconseillera quant au nombre desances dont vous aurez besoinpour vous dbarrasser des tachesdisgracieuses qui constituent lemasque de grossesse. Nhsitezpas solliciter son avis pour ce quiest de lcran total le mieux adapt votre peau.

    Le soleil est bnfique la sant et ncessaire la vie. Le toutest de connatre les rgles de base qui vous permettront dviterses effets nfastes. La premire chose savoir est quil est for-tement dconseill de sexposer au soleil entre 11 h et 16h. Pourle reste, il faut bien videmment viter les longues expositionset porter un grand chapeau. Pensez galement vous hydratercorrectement. Pour ce qui est de la crme solaire, il est recom-mand dopter pour un cran total indice lev (suprieur 60). Renouvelez lapplication toutes les deux heures en prenantsoin de ne pas oublier les mains.Les produits de maquillage sont quant eux bannir lors desexpositions au soleil. Rangez votre gloss prfr pour quelquetemps, les produits chimiques quil contient peuvent provoquerdes brlures!

    SOLEIL, COMMENT SE PROTGER?

    La croyance populaire veutquil y ait un rapport entrelapparition du masque degrossesse et le sexe dubb. Ces croyances stipu-lent que les masques degrossesse apparaissentlorsque le bb est une fille.Il nen est rien. Autant lesfemmes qui attendent ungaron que celles qui atten-dent une fille sont suscepti-bles davoir des masques degrossesse. Cest juste unequestion dhormones, decouleur de peau et dexposi-tion au soleil. Pour ce qui estdu sexe de bb, seule unecographie vous permettrade le connatre.

    Masque degrossesse etsexe de bb

    Enceinte? Oubliez la bronzette!Une longue exposition au soleil peut provoquer lapparitiondun masque de grossesse chez les femmes enceintes: leffetdes hormones et celui du soleil sont un cocktail explosif dontles rpercussions peuvent tre visibles sur votre peau. A partirde votre quatrime mois de grossesse, il est recommanddviter lexposition prolonge au soleil. Les sances de bron-zage sur les pages de sable fin devraient donc attendre.

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  • Conso news

    18 Tendance

    Avec bientt 7 magasins au Maroc, Kiabi se dveloppe en Afriquedu Nord en simplantant en Tunisie. Le leader franais du prt--porter prvoit un plan douverture Tunis ds octobre 2015, puisdans les grandes villes du pays, et compte dj tendre sa prsence lAl-grie ds 2016. Sur ce march stratgique, KIABI entend btir sa noto-rit sur ses atouts majeurs : une signature franaise proposant une modefun et colore, des quipes de vente lcoute des clientes, des prix ultra-comptitifs et de nouveaux produits chaque jour en magasins.Engag dans une dynamique de croissance internationale, le groupeKIABI passera le cap des 500 magasins dans le monde dici dbut 2016.

    Une 1reouverture Tunis en octobreLe premier magasin tunisien de Kiabi ouvrira Tunis dbut octobre dansle quartier de laSoukra, sur une surface de vente de 1 500 m2. Pour cefaire, la marque sappuie sur un partenariat troit avec TRC, Textile RetailCompany , filiale retail du groupe HBG (Hedi Bouchamaoui Group),oprateur tunisien majeur.Kiabi entend mailler Tunis en ouvrant plusieurs magasins avant daborderles grandes villes comme Sfax et Sousse. Objectif : devenir une marquerfrence de la mode petits prix pour toute la famille en Tunisie. Pour notre premier point de vente Tunis, nous avons choisi la Soukra,

    lun des centres les plus dynamiques de la capitale, attirant une clientlefamiliale. Lenjeu est de poursuivre notre dveloppement international,sur une zone o nous percevons une forte adquation entre les besoinsdes clients locaux et la rponse commerciale prix /mode/service deKiabi . Florence LECLERC, responsable Partenariats Franchise Inter-nationale Kiabi sur le Maghreb.

    Plus de 20 ouvertures de magasins programmes linternatio-nal dici dbut 2016Ambitionnant de raliser 50% de ses ventes linternational dici 5 ans(contre 20% aujourdhui), KIABI acclre son dveloppement : len-seigne consolidera ses positions existantes sur ses pays matures (France, Espagne, Italie, Russie) avec des ouvertures dans les 2 ans venir dans les centres commerciaux.Dici dbut 2016, KIABI vise le cap des 500 magasins dans le mondevia 30 ouvertures dont 21 ltranger. Aprs la Pologne en mai dernier,puis la Tunisie en octobre, la marque simplantera dans 3 nouveaux pays,en franchise: Algrie, Arabie Saoudite et un pays de lAfrique Subsaha-rienne.

    Dans le cadre de la promotion de la candidature de la ville deSfax lorganisation des jeux mditerranens en 2021, desassociations de la socit civile active Sfax ont dcid deraliser un voyage destination de plusieurs pays mditerranenspour la promotion de cette candidature. Le but tant de sensibiliserles comits olympiques des pays qui voteront le 27 aot prochain Pescara en Italie.Une dlgation reprsentant le collectif dassociations porteur du pro-jet soutenu par les hommes daffaires de Sfax, sera compose desforces vives de notre pays, savoir des jeunes femmes et hommes,qui auront le privilge de porter haut et fort ltendard Tunisien et larussite de Sfax la ralisation des jeux mditerranens 2021.La dlgation prsentera la forte implication de sa jeunesse cettecandidature, les atouts de la ville de Sfax lors des rencontres avec lescomits olympiques. Aussi, le groupe promotionnel interpellera lescitoyens des villes visites par des actions street.Cette action premire et unique en son genre pour la promotion dela candidature dune ville aux jeux mditerranens, sera loccasionde dmontrer que la socit civile est pleine despoir et denvie pourune Tunisie meilleure.

    La tourne dmarrera le dimanche 19 juillet partir de la Francecomme premire destination, suivi de la Grce, de lItalie, de SaintMarin, de la Slovnie, dEspagneet dAndorre.

    La marque franaiseSIMPLANTE EN TUNISIE!

    We Support Sfax 2021

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  • Tendance 19

    Le Groupe Le Logement , dj propritaire dedeux htels Tunis, le Naplouse** etl'Ariha***, annonce l'ouverture imminented'une troisime unit, l'htel Al Karmel, undeux toiles d'une capacit de 83 chambres ,situ au centre-ville de Tunis prs des Minis-tres de la Formation et de l'Emploi et de l'En-seignement Suprieur.Construit sur cinq tages - le chantier a durdeux annes - et compos de chambres single,twin ou double, triple, l'htel Al Karmel a pourambition de rpondre non seulement aux at-tentes des clients de sjour (individuels,groupes et familles), mais aussi des clients cor-porate en proposant une salle de sminaireultra-quipe d'une capacit modulable pou-vant aller jusqu' 120 personnes avec possibi-lit d'organiser pauses-cafs ou djeuners surplace. "Notre nouvel tablissement, confiait HatemChaabouni, PDG du Groupe, vient enrichirnotre offre htelire en portant le nombre totaldes chambres de nos trois htels 165 cham-bres (312 lits). L'htel Al Karmel sera sansaucun doute le meilleur deux toiles de Tunis,car part sa modernit et ses quipements der-nier cri, il offrira la qualit de service et l'am-

    biance conviviale qui ont dj fait lesuccs de nos deux autres tablisse-ments".L'htel Al Karmel proposera sesclients tout un panel de services su-prieurs ceux offerts normalementen deux toiles : qualit de literie,wifi gratuit, bouquets de chanesmultilingues, minibar sur demandesans compter un parking souterrainde 30 places. Des coffres-forts seront disposition la Rception." Le petit djeuner sera particulire-ment soign, ajoute Hatem Chaa-bouni, car il reprsente pour nosclients le premier moment de la jour-ne que nous voulons privilgier.Une salle trs lgante avec coins fu-meur et non-fumeur a spcialementt conue cet effet pour servir unpetit djeuner continental vari sousforme de buffet". Les prix deschambres l'htel Karmel dbute-ront 60 DT, en occupation single.Hatem Chaabouni a confi la direc-tion de l'htel Tarak Masmoudi.

    Un mythe qui fait rver les femmes, un sujetde discussion majeur entre copines, uneexpression cl du vocabulaire fminin. Cenouveau parfum masculin Guerlain semble avoirt conu aprs avoir cout les femmes. Un jusbois qui rassurera les hommes et qui sduira leurscompagnes. Un jus conu par le nez maison, leparfumeur Thierry Wasser. Un jus qui se situedans la famille classique des boiss aromatiquesmais twist de faon contemporaine. Ses notessont construites en tte avec du citron, de la fleurdoranger pour la fracheur, puis du romarin, unaccord amaretto gourmand (amandes et fvetonka), du cuir, du cdre et du vtiver pour latenue. Au final, une vraie personnalit. Le designdu flacon est somme toute classique, mais trs ca-rn arty et audacieux. Une ide de cadeau pourles prochains anniversaires .vous pouvez dj letester et obtenir des chantillons en parfumerie .Disponible en flacon 50 et 100 ml.

    Un nouvel tablissement deux toiles

    D'aprsL'HOMME IDAL SERAIT UN MYTHE,

    SON PARFUM UNE RALIT

    L'HTEL AL KARMEL, OUVRIRA TUNISTOUT PROCHAINEMENT

    Mr Cyrille Jahin Export Regional Trainer,Mme Dorra Aissa Marketing management Satem,Mme Sahla Fayache Brand Manager Junior GUERLAIN, Mme Bochra Gorgob Formatrice.

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  • 20 Tendance

    suite..

    Aprs 28 ans d'activit de par le monde, le concept desProduits de lAnne fait son entre en Tunisie et enAfrique du Nord. Son introduction sur le march tuni-sien a t annonce par la socit Produit De LAnne Tunisie,lors dune confrence de presse organise lHtel Dar ElMarsa. Le macaron rouge, la reconnaissance des consommateursElu Produit De lAnne est un prix indpendant qui consa-cre l'excellence de la qualit et de l'innovation dans le secteurdes produits de grande consommation. Au terme de 29 ans dexistence partout dans le monde, cettedistinction est devenue une vritable institution de l'universdes produits de Grande Consommation. Lanc en France en 1987, le concept a depuis connu une ex-pansion internationale dans plus de 40 pays, explique M.Christian Le Bret, Fondateur et Prsident des Produits del'Anne International.Chaque anne, des dizaines de produits arborent firement leclbre macaron rouge un logo que lon retrouve sur des pro-duits se distinguant par leur nouveaut, leur inventivit ou leurct pratique. Au fil du temps le macaron est devenu une vritable marque de diffren-ciation pour les marques. En amliorant leurs ventes et leur relation avecleurs consommateurs, il apporte un plus indniable aux professionnels surle plan commercial et une aide dans le choix pour les consommateurs. Un outil marketing percutantLinitiative Elu Produit De lAnne a prouv son efficacit quant lapromotion de la concurrence saine, de l'excellence industrielle et de lacroissance conomique dans tous les pays qui l'ont mise en uvre. Selon M. Ben Miled, Directeur Gnral de la socit Produit De LAnneTunisie : C'est le prix le plus prestigieux qui rcompense l'innovationdans le secteur des produits de grande consommation. Il est dautant plus

    unique quil est accord par les consommateurs eux-mmes qui dfinis-sent leur choix travers une enqute nationale mene par une socitd'tudes de march indpendante. Dans la plupart des cas, une large part des critres de slection porte surlattractivit, linnovation et la satisfaction produit. Plus quune rassurance, le logo lu produit de l'Anne est devenu un v-ritable argument de vente. Ainsi, il aide les acheteurs locaux identifier,dans les rayons, les produits les plus nouveaux prfrs des consomma-teurs. Pour plus dinformations, vous pouvez visiter :http://www.produitdelannee.tn

    PRODUIT DE L'ANNELe macaron rouge fait son apparition en Tunisie

    Cellcom, propritaire de la 1re marque Tunisienne de tlphonie mo-bile Evertek, est fire dannoncer la certification de son Systme deManagement de la Qualit selon la norme ISO 9001:2008 qui couvre : la commercialisation et service aprsvente des produits de tlphonemobile Evertek, Hitech et accessoires

    la commercialisation et service aprsvente des produits lectrom-nagers la distribution des produits des oprateurs Telecom. Il est noter que la certification ISO 9001 :2008 est actuellement d-ploye pour la totalit des sites:Agence de Tunis : 25 Rue de lArtisanat Charguia 2Agence Sfax : Route de Tunis km 0.5 Immeuble ClopatreAgence Sousse: GP1 Route de Tunis Khzema Immeuble El MenzliService aprs vente Tunis : 10 Lis Avenue Ali BelhouaneService aprs vente Nabeul : 5 Rue Hedi BayoudhCette premire certification vient couronner un travail de plusieursmois, durant lequel lensemble des collaborateurs sest mobilis autourdobjectifs communs, savoir la satisfaction des attentes de ses clients,lamlioration de la qualit de ses prestations et le renforcement de sonimage auprs du publicmarquant ainsi lengagement de Cellcom etde ses quipes dans une dmarche damlioration continue. Ainsi, dans le cadre de cette certification, Mohamed Ben Rhouma, Pr-sident Directeur Gnral dEvertek, dclare : Aujourdhui, nous avonseu la confirmation que notre dynamique de management de la qualitna jamais t aussi forte et cratrice de valeur. Les auditeurs ont certifique notre systme de management est conforme aux normes. Un rsul-tat que nous devons lensemble des collaborateurs, car ce sont euxqui font grandir lentreprise

    CERTIFIE ISO

    Mr Sofiane HANCHI D. Commercial, Mr Christian Le Bret, Fondateur et Prsident des Produitsde l'Anne International. Mr Ben Miled, Directeur Gnral de la socit Produit De lAnne

    POUR SON SYSTEME DE MANAGEMENT DE QUALITE

    Tendance 227_Charte Tendance 06/08/2015 13:16 Page20

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    les peelings dermatologiques.Turnaround Revitalizing Treatment Oil - Huile Hydratante Revi-talisante est aussi la premire huile intgrer dans sa formule delAcide Salicylique aux proprits purifiantes et exfoliantes recon-nues. Rsultat le grain de peau est affin et la peau instantanmentlisse.Appliquez matin et soir du bout des doigts .Lhuile peut galementtre utilise en complment de votre soin hydratant et de votresrum. La routine de soin sera alors de commencer par appliquerlhuile puis le srum pour finir par votre crme de soin avant depasser au maquillage.Turnaround Revitalizing Treatment Oil - Huile Hydratante Revi-talisante forme un duo parfait avec Turnaround Soin de Jour Hy-dratant Revitalisant . Un soin hydratant non gras la texture lgre

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    Lancement en Tunisie des nouveauts

    Tendance 21

    La 1re marque Tunisienne de tlphonie mobileEvertek, simpose de plus en plus sur le marchdu mobile en Tunisie. Ainsi cest travers sontout nouveau Smartphone quelle achoisi de baptiser EverStar D40,quEvertek continue de graver les che-lons afin de devenir LA marque incon-tournable pour les consommateurstunisiens.Ayant rcemment annonc la certifica-tion de son Systme de Management dela Qualit selon la norme ISO9001:2008, ce nouveau lancementconcrtise lengagement dont tmoigneEvertek en faveur de lamliorationcontinue de ses offres et autres produitspour satisfaire les attentes des consom-mateurs.LEverStar D40 est un SmartphoneDual SIM, quip dun cran LCD 4pouces, et considr comme tant lundes Smartphones les plus comptitifs sur le march. Dvelopp sous Android 4.4, lEverStar D40 bnfi-cie dun OS Mobile trs populaire chez les utilisateurs

    de Smartphone, avec plus de 600 mille applications disponibles dans dif-frentes catgories telles que Travail, Loisirs, Jeux, Voyages, GPS etc...

    Le tout nouveau EverStar D40 est dot dun processeur DualCore 1.3 Ghz, pro-pos avec une m-moire de 512 MB deRAM et de 4 Go demmoire interne.En effet, comme toutSmartphone, lEver-Star D40 dispose de 2camras, en loccur-rence une camrafrontale de 0.3 MgaPixels et dune ca-mra arrire de 2Mga Pixels.LEverStar D40 estdisponible en quatrecouleurs estivales

    Blanc, Noir, Rose etBleu, et ce, ds aujourdhui au sein des points de vente Evertek et sur le

    site web http://www.evertek.com.tn/ au prix de vente public conseillde 159 dinars.

    Mr Rodolphe BORIES (Directeur de la Formation chez CLINIQUE) lors dulancement officiel en Tunisie des nouveauts Turnaround et Clinique Pop .

    Turnaround & Clinique Pop

    LEVERSTAR D40la nouvelle star des Smartphones Evertek

    Tendance 227_Charte Tendance 06/08/2015 13:17 Page21

  • Auto

    22 Tendance 22 Tendance

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  • Tendance 23

    Tendance 227_Charte Tendance 06/08/2015 13:17 Page23

  • tablePourunSpcialSaladede ptes

    Ingredients 200 g de ptes 250 g de brocolis coups en petits bouquets 3/4 tasse de jambon dedinde coup en cubes 3/4 tasse de cheddar jaune, coup en cubes 1/2 tasse de masen grains 10 tomates cerises de couleurs varies coupes en deux ou en quatre 125ml (1/2 de tasse) de yogourt 15 ml (1 c. soupe) de vinaigre balsamique 15 ml (1c. soupe) de miel 15 ml (1 c. soupe) de moutarde

    Prparation1- Dans une casserole d'eau bouillante sale, cuire les ptes al dente2- Ajouter le brocoli dans la casserole 3 minutes avant la fin de la cuisson des ptes.3- Rafrachir sous l'eau froide et goutter.4 - Dans un saladier, mlanger la mayonnaise avec le yogourt, l'huile, le miel et la moutarde.5- Dans le saladier, ajouter le jambon, le fromage, le mas, les tomates cerises, les ptes etle brocoli.5- Saler, poivrer et remuer.

    24 Tendance

    Salade de ptes & jambon

    Tendance 227_Charte Tendance 06/08/2015 13:17 Page24

  • Ingredients 2 poivrons rouges 1 gousse dail 4 brins de persil 200 g de thon en bote 8 filets danchois allongs lhuile dolive 250 g de ptes papillon 2 cuil. soupede cpres goutts 6 cuil. soupe dhuile dolive 1 pince de piment en poudre sel, poivre

    Prparation1- Passez les poivrons sous le gril du four jusqu' ce quela peau noircisse.2- Laissez-les refroidir dans un sac plastique.3- Pelez-les, grainez-les et coupez-les en lanires.4- Dans un bol, mlangez lail press, le persil cisel, lesanchois hachs avec les cpres, le piment, le poivre etlhuile dolive.5- Rservez au frais.6- Faites cuire les ptes dans de leau bouillante saleselon le temps de cuisson indiqu sur le paquet.7- gouttez-les et versez-les dans un plat creux, ajoutezles poivrons, le thon et la sauce.8- Mlangez avant de servir.

    Ingredients 200 g de penne 100 g de tomates cocktail 2 grosses tomates 3 tranches fines de jambon de dinde 50 g de billes de mozzarella 10 g dherbes mlanges (roquette, estragon, persil) 1 bouquetde basilic cisel 20 g dolives noires dnoyautes 3 cuil. soupedhuile dolive 1 cuil. soupe de vinaigre balsamique sel, poivre

    Prparation1- Faites cuire les ptes dans de leau bouillante sale, selon le tempsde cuisson indiqu sur le paquet.3- Egouttez et laissez-les refroidir.4- Egouttez la mozzarella. Rincez, pongez les herbes.5- Emincez finement les olives et les tranches de jambon. Rincez, pon-gez les tomates cocktail et coupez-les en deux. 6- Rincez les tomates, pelez-les, ppinez-les et coupez-les en tout petitsds.7- Fouettez lhuile dolive avec le vinaigre et le basilic cisel.8- Salez et poivrez.8- Versez et mlangez les ptes dans un saladier avec les herbes et lestomates, les billes de mozzarella, le jambon et les olives.9- Mlangez et rservez au frais avant de servir avec la vinaigrette.

    SALADE DE PTES LITALIENNE

    SALADE DE PTES& AU THON

    Bon appetit!

    Tendance 25

    Tendance 227_Charte Tendance 06/08/2015 13:17 Page25

  • PARIS HILTON

    PORTE PLAINTECONTRE LA TL

    EGYPTIENNE

    BEYONCSERA LA VEDETTED'UN CONCERT

    CONTRE LA PAUVRET NEW YORK

    L'an dernier, Beyonc y avait fait une ap-parition surprise en apparaissant auxcts de Jay-Z. Cette fois, la chanteuseest, avec Pearl Jam, la vedette annonce du Glo-bal Citizen Festival New York, qui, pour lapremire fois, sera retransmis dans le monde en-tier le 26 septembre en direct sur YouTube, poursoutenir la lutte contre la pauvret.Parmi les au-tres participants au concert figurent le groupeColdplay et le chanteur britannique Ed Sheeran.Il aura lieu Central Park et sera gratuit pour lesspectateurs engags dans l'radication de la pau-vret. Lanc en 2012, ce concert annuel, quiconcide traditionnellement avec l'Assemblegnrale de l'ONU, aura lieu le lendemain de laprsentation par les Nations unies des nouveauxobjectifs pour combattre la pauvret. Ces ob-jectifs de dveloppement durable sont censsremplacer ceux du Millnaire, qui devaient fairereculer la pauvret dans le monde et dont les r-sultats sont mitigs.

    Le sens de lhumour de Paris Hilton a deslimites, et pour une fois, on peut la com-prendre. Pige par une tl gyptienne, Ramez in Control , la starlette a cru mourirdans un crash davion, un canular de trs mau-vais got savamment orchestr. Mais traumati-se, la jeune femme ne compte pas en resterl.Paris Hilton compte poursuivre les auteurs ducanular en justice, furieuse davoir t prise aupige de cette vilaine blague. La starlette serait totalement flippe de reprendre lavion et au-rait fait part de sa grande dtresse motion-nelle ses avocats. Elle assure qu aucunmoment elle na pu comprendre quil sagissaitdun canular, quaucun nindice naurait pulclairer et quaucun membre de son quipentait au courant. Toujours sous le choc, ParisHilton ne dcolre pas et certains vont sen mor-dre les doigts.

    Le concert sera re-transmis dans lemonde entier le 26septembre en directsur YouTube

    Paris Hilton comptepoursuivre les auteursdu canular en justice

    26 Tendance

    Actu des starsTendance 227_Charte Tendance 06/08/2015 13:17 Page26

  • LEONARDODICAPRIO

    UNE INFO DEOOPS DCLENCHE

    SA COLRE

    JOHNNY DEPP RENCONTRE I

    NOU-

    BLIABLE POUR DES

    ENFANTS MALADES

    HOSPITALISES

    C'est vtu de son costume de pirate Jack Sparrow, que l'acteur amricain a d-barqu d'un hlicoptre pour prendre l'abordage le centre hspitali LadyCilento Brisbane en Australie.Les enfants de l'hpital Lady Cilento Bris-bane en Australie, on eut droit une belle surprise, le mardi 7 juillet. En plein tournagedu cinquime volet de Pirate Des Carabes attendu pour l'anne 2017, Johnny Deppgrim en Jack Sparrow, a profit d'un moment de rpit pour rendre visite aux enfantsmalades de cet hpital et gayer un peu leur quotidien. Les cheveux hirsutes, affublde son clbre costume de pirate, l'acteur de 52 ans a dambul dans les couloirs del'hpital, rpandant joie et bonne humeur tous les tages. Comme au cinma, il in-terprte le rle du clbre pirate des studios Disney et n'hsite pas jouer le jeujusqu'au bout. Le cur y est plus que jamais, il se montre attentionn et gnreux.

    Une info mensongre pourrait coter cher Oops !. Le13 mai dernier, le magazine people publiait en Une unphotomontage de Leonardo DiCaprio aux cts de Ri-hanna, annonant la grossesse de la chanteuse. Une ru-meur que lacteur na pas vraiment apprcie puisquilaurait dcid de poursuivre le magazine.Entre Leonardo et Oops !, la guerre serait dclare. Enplus de rpandre la rumeur dune suppose liaisonentre lacteur et la chanteuse barbadienne, le magazinespculait sur sa grossesse, et sur labandon du pre. Rihanna enceinte de Leonardo, il ne veut pas recon-natre lenfant , titrait le magazine people.

    Rihanna en-ceinte de Leo-nardo?

    Les couloirs de l'h-pital, rpandant joieet bonne humeur tous les tages

    Tendance 27

    Tendance 227_Charte Tendance 06/08/2015 13:17 Page27

  • Date de sortie en DVD : 01/07/20155 Ralis par : Scott DerricksonAvec : Eric Bana, Edgar Ramrez, Olivia Munn Genre : Thriller , Epouvante-horreurSynopsis: La violence et la noirceur, le sergent Ralph Sar-chie connat bien. Flic dans le Bronx, il est chaque jour tmoindu pire de la nature humaine. Ce quil endure a mme fini paraffecter sa relation avec sa femme, Jen, et leur petite fille,Christina. Pourtant, rien ne lavait prpar laffaire que luiet son partenaire Butler vont dcouvrir. Dpass, Sarchie vadevoir sallier un prtre rengat dont la foi a souvent vacill,qui tente de le convaincre que les horribles vnements qui semultiplient sont lis des possessions dmoniaques

    Dlivre-nous du mal CompulsionDate de sortie en salle : 25/03/2015Date de sortie en DVD : 18/08/2015Ralis par: Egidio CoccimiglioAvec: Heather Graham, Carrie-Anne Moss,Kevin Dillon Genre: Thriller , DrameSynopsis:L'histoire de deux femmes voisines, Safrron et Amy.La premire est une ancienne enfant star tandis quel'autre, chef cuisinire qui rve d'avoir son propreshow TV culinaire, jalouse la premire..

    30ME SESSION DU FESTIVAL INTERNATIONAL du Film Amateur de Klibia

    28 Tendance

    La Fdration Tunisienne des Cinastes Amateurs(FTCA) a lhonneur de vous informer quelle organisela 30me Session du Festival International du Film Ama-teur de Klibia FIFAK 2015 en collaboration avec le Mi-nistre de la Culture , le centre national du cinma et delimage , linstitut franais de tunisie et la Municipalitde la ville de Klibia, et ce du 09 au 16 Aot 2015 K-libia.Cette anne, lantdiluvien des festivals cinmato-graphiques Tunisiens, Africains et Arabes fte satrentime session, cest le berceau de la majorit des ci-nastes et techniciens de la scne tunisienne. Le festivalest un lieu incontournable de dcouverte de talents et decrativit artistique des jeunes dont quelques-uns sontdevenus clbres lchelle internationale :- Nanni MORETTI (Italie) Diego RISQUEZ (Venezuela) Sheila GRABER (GB) Ahmed BEN KAMLA (Algrie) Frid BOUGHDIR (Tunisie) Salma baccar (Tunisie)Et des invits de marques qui ont visit auparavant leFestival : Youssef CHAHINE Marc FERRO AlainBERGALA Robert MALENGREAU MichelKHLEIFI Alfonso GUMICIO DAGRAN GastonKABORE Pablo CESARCest la plus importante rencontre de jeunes cinastes,cinphiles et tudiants des coles de cinma en Tunisie.

    Tendance 227_Charte Tendance 06/08/2015 13:17 Page28

  • Tendance 29

    Date de sortie en DVD : 20/08/2015

    Ralis par: Yoji YamadaAvec: Takako Matsu, Haru Kuroki,Takatar Kataoka Genre: Drame

    Synopsis:Japon, 1936. Taki quitte sa campagne natalepour travailler comme bonne dans une petite maison bourgeoise en ban-lieue de Tokyo. Cest le paisible foyer de Tokiko, son mari Masaki et leurfils de 6 ans. Mais quand Ikatura, le nouveau collgue de Masaki, rentredans leurs vies, Tokiko est irrsistiblement attire par ce jeune hommedlicat, et Taki devient le tmoin de leur amour clandestin. Alors que laguerre clate, elle devra prendre une terrible dcision. Soixante ans plustard, la mort de Taki, son petit neveu Takeshi trouve dans ses affairesune enveloppe scelle qui contient une lettre. Il dcouvre alors la vritsur ce secret si longtemps gard.

    Ralis par: Hassan FathiAvec: Fatemeh Goudarzi, Dariush Arj-mand, Shila Khoda-Dad plusGenre: ComdieRalis par : Pablo Fendrik

    Avec : Gael Garca Bernal, Alice Braga,Claudio Tolcachir Genre : DrameSynopsis: : Voici notre maison de famille...nous dit Shirin Sar Poulaki, la fille unique d'uninfluent homme d'affaires du grand bazar de T-

    hran, Haj Ibrahim (on l'appelle Haj car il a fait le plerinage de la Mecquecomme tout bon Musulman pratiquant). Shirin mne la vie tranquille d'unejeune fille de la bonne socit de Thran mais son oncle Saeed s'entte auprsde son pre pour l'engager dans son agence de voyage ; elle se dcide enfin travailler pour se familiariser avec le monde du travail. Sangls dans son uni-forme d'htesse, le destin va se prsenter elle sous la forme d'un sdusiantjeune Amricain qui se rend l'agence pour acheter un billet d'avion pour Shi-raz, la ville des roses et des potes... Un vritable coup de foudre se produitentre les deux jeunes gens... Voici donc le dbut de notre histoire : Haj Ibrahimrefuse systmatiquement d'accorder la main de sa fille unique un tranger, et,plus spcialement, un Amricain dont le pays est l'ennemi jur de l'Iran...

    Date de sortie en salle : 1 /4/ 2015 Date de sortie en DVD : 18/08/2015

    Ralis par : Richard StarzakAvec : Justin Fletcher, John B.Sparkes, Omid Djalili Genre : Animation , Aventure , Com-die , FamilleSynopsis:

    Lorsque quune blague de Shaun entrane accidentellement le fermierjusqu la Grande Ville, Shaun, Bitzer et le reste du troupeau se re-trouvent embarqus dans une aventure compltement inattendueen plein grande ville Shaun arrivera-t-il retrouver le Fermier danscette ville trangre et inconnue avant de sy perdre pour toujours ?

    Shaunle mouton

    La Maison autoit rouge

    Mariage lIranienne

    Albums disponibles chez Phonie et dans les grandes surfaces

    Hayi3allasalet Chouft iddounya Zein el amama Asma errassoul ya sayidan El kobba el khadra ya amna bouchraki Allah Allah Ta3tirat ennouboua

    Ya boul3youn Hilouin Kida ya habibi Bhibbik inta Ghazilni Kalbi hassis fik Tajriba ou3addit Ana Jit Mouch 3amtisbout m3i Safha outaouitha

    Faouzi ben Gamra

    Charkiyat Ennoujoum

    Kida ya habib hob gamed Choran 3ala rissala El babi azlam Ayechni aktar Awled wi beit Messa el gamel Mouch woffa 3al had Ana nesitak

    Jannet

    Ya rab Ma3na al wafa el yatim men l ynem ya Mohamed Islamouna din essamem Rafraf fil 3ali Al 3ankabout

    Hussin Amer

    Tendance 227_Charte Tendance 06/08/2015 13:17 Page29

  • D'une fermet inbranlable faceaux propagateurs de l'int-grisme, Abdelwahad Medddebaborde toutes les questions quinous proccupent aujourd'hui :l'islam est-il soluble dans la R-publique ? L'islam est-il compatible avec lamodernit et avec nos institu-tions ? L'islam est-il rebelle lacritique ? L'Occident est-il isla-mophobe ? Aux littralistes fa-natiss et mauvais exgtes du Coran, Abdelwahad Meddeb rpondpar une patiente argumentation empreinte de sa "double gnalo-gie" entre Orient et Occident. L'auteur s'interroge sur les raisons de la haine que suscite l'Occidentsans jamais se dpartir de sa volont d'inscrire l'Europe dans uneperspective "islamo-judo-chrtienne". Ce livre n'est pas un mani-feste de plus. Il est l'affirmation raisonne d'un pari contre toutesles formes d'obscurantisme et de rgression spirituelle.

    Nos toiles contrairesJohn GreenHazel, 16 ans, est atteinte d'un cancer. Sondernier traitement semble avoir arrt l'vo-lution de la maladie, mais elle se sait condam-ne. Bien qu'elle s'y ennuie passablement,elle intgre un groupe de soutien, frquentpar d'autres jeunes malades. C'est l qu'ellerencontre Augustus, un garon en rmission,qui partage son humour et son got de la lit-trature. Entre les deux adolescents, l'atti-rance est immdiate. Et malgr lesrticences d'Hazel, qui a peur de s'impliquer dans unerelation dont le temps est compt, leur histoire d'amour commence... lesentranant vite dans un projet un peu fou, ambitieux, drle et surtout pleinde vie.

    La Conquete de PlassansEmile Zola" Dormez sur vos deux oreilles, disait Flaubert Zola inquiet, c'est une uvre, votre bouquin,fort, trs fort, rbl, bien portant. " Il s'agissaitde ce quatrime volet des Rougon-Macquart,histoire naturelle et sociale d'une famille sousle Second Empire. C'est la conqute d'une villelgitimiste, en ralit Aix, la ville natale deZola, par un prtre bonapartiste qui subjugueles femmes, la belle socit, la jeunesse et leclerg. Au milieu des intrigues mesquines oucocasses des " honntes gens ", ce prtre am-bitieux et sans scrupule, vritable Satan, vaconduire les hros, dans un dchanement deviolence, la folie et la mort.

    L'instant prsentGuillaume MussoLisa et Arthur nont rendez-vous quune foispar an.Il passe sa vie la chercherelle passe lasienne lattendre. Lisa rve de devenir co-mdienne. Pour payer ses tudes dart drama-tique, elle travaille dans un bar deManhattan. Un soir, elle fait la connaissancedArthur Costello, un jeune mdecin urgen-tiste. Leur complicit est immdiate. Pourle sduire, Lisa est prte tout. Dans uneville-labyrinthe qui noffre aucun rpit,elle prend tous les risques. Mais Arthurnest pas un homme comme les autres.Bientt, il rvle Lisa la terrible vritqui lui interdit de laimer : Ce qui

    marrive est inimaginable, et pourtant bien rel Dans un New York plus imprvisible que jamais, Arthur et Lisa

    vont lier leur destin pour djouer les piges que leur impose le plus impitoya-ble des ennemis : le temps.Un thriller psychologique vertigineux au final stupfiant.

    Une vie sans amour vaut-elle la peine d trevcue ? Linda a 31 ans et, aux yeux de tous, unevie parfaite : elle a un mari aimant, des enfantsbien levs, un mtier gratifiant de journaliste ethabite dans une magnifique proprit Genve.Cependant, elle ne supporte plus de faire sem-blant d tre heureuse quand, en vrit, elle neressent rien d autre qu un sentiment grandis-sant d apathie et d indiffrence. Jusqu'au jouro elle retrouve un ancien petit ami. Jacobest un homme politique de premier plan et, lors d'uneinterview, il veille en elle un sentiment oubli depuis longtemps: la passion. Elle fera tout pour conqurir cet amour impossible et devra allerau plus profond d elle-mme pour enfin trouver le bonheur.

    En 1992, Milan, un groupe de journalistes, cinq hommeset une jeune femme, sont embauchs pour crer un nou-veau quotidien quon leur promet ddi la recherche dela vrit, mais qui se rvle un pur instrument de calomnieet de chantage. Ils fouillent dans le pass pour mettre enpage leur numro zro , et cest le prsent qui leursaute au visage Lombre de Mussolini, donn pourmort, domine tous les vnements italiens depuis 1945 : est-ce l le dlire dun journaliste dinvestigation pa-ranoaque ? Mais alors, pourquoi le retrouve-t-on assas-sin un beau matin ? Attentats, tentatives de coupsdEtat, empoisonnements, complots, stratgie de la ma-nipulation, de la dsinformation et de la tension : quandtout est vrai, o est le faux ? Umberto Eco nous offreici la tragdie burlesque de notre temps.

    AdultrePaulo Coelho

    Numro zroUmberto Eco

    Livres disponibles sur http: www.ceresbookshop.com

    Les 7 habitudes Stphene R. CoveyLivre incontournable, Les 7 habitudes de ceuxqui ralisent tout ce qu'ils entreprennent a ttraduit en quarante langues et a inspir des mil-lions de personnes travers le monde. StephenR. Covey synthtise plusieurs sicles de sa-gesse et propose une vritable odysse aucoeur de la nature humaine et ses valeurs.Grce un savant dosage de talent, de com-passion et d'exprience, chaque page contri-bue des prises de consciencefondamentales. Ne tardez pas, dcouvrez lessept habitudes qui vous permettront de rele-ver les dfis de votre vie prive, familialeet professionnelle, et de crer un bonheurdurable.

    Face l'Islam

    Abdelwahab Meddeb

    30 Tendance

    Tendance 227_Charte Tendance 06/08/2015 13:18 Page30

  • Premire rencontre en Tunisie entre des plasticiens duMonde pour un "Vivre ensemble" dans un lieu dfini ddi la cration, le partage, l'change et la convivialit.

    Le tnor de la chanson tunisienneLotfi Bouchnak rencontre de nou-veau son public avec au pro-gramme de la soire desdecouvertes de nouvelles voixjeunes. Liqaa sera une occasionaux adeptes du Tarab pour revisi-ter un rpertoire riche et haut encouleurs dun artiste qui nous a ha-bitu la dcouverte et aux nou-veauts.

    Concert de LotfiBouchnak

    IN SITU !

    Alpha Blondy la lgende

    Figure incontournable dureggae africain maisaussi du reggae mondial,Alpha Blond y a atteint lestatut de lgende grce loriginalit de son reg-gae et la tonalit de sestextes qui vont secouerlAfrique de lOuest desannes 80. Ses chansonsont fait le tour du mondedepuis trente ans et ontmarqu toute unepoque. Une riche car-rire qui compte plus de15 albums et un nombre incal-culable de concerts. Avec songroupe le Solar System, lar-tiste se produit aux quatrecoins de la plante, portant

    haut les couleurs de lAfriqueet de son pays la CtedIvoire. Son message univer-sel touche ceux qui rventdun monde plus j uste.

    Du Mardi 28 Juillet 2015au Samedi 15 Aot 2015La 30me dition du fes-tival international de Mu-sique Symphonique ElJem :Le programme :28 juillet 2015 : Orches-tre des jeunes de la mdi-terrane (France)30 juillet 2015 : Orches-

    tre de Pau Pays de Barn(France)01 aot 2015 : Orchestresymphonique algrien08 aot 2015 : I SolistiFilarmonici Italiani (Ita-lia)12 aot 2015 : Orchestresymphonique tunisien15 aot 2015 : Festivaloff - Word music : Idir

    Mardi

    18

    aot

    du25 juillet

    au15 aot

    du 3au

    13 aot

    Festival Internationalde Musique

    Symphonique dEljem

    Sidi Bou Sad

    Amphithtre deCarthage

    Mardi 11

    aot

    Festival internationalde Hammamet

    Tendance 31

    Tendance 227_Charte Tendance 06/08/2015 13:19 Page31

  • Tendance 227_Charte Tendance 06/08/2015 13:19 Page32

  • Tendance 227_Charte Tendance 06/08/2015 13:19 Page33

  • Au soleil, lair chaud et sec, la meret la piscine accentuent la dshy-dratation de la peau. Do la n-cessit de bien la nourrir!

    En matire de protectionsolaire, lefficacit dunsoin dpend de sa formu-lation, de son indice de protectionet de sa rsistance l'eau. Si detels critres prservent la beautet la sant de la peau durant lex-position, une fois la maison, laprotection doit tre maintenue!

    Apaiser sa peau enfin de journe: Sil est vrai que les peaux mates fonces rsistent mieux aux ul-traviolets, elles restent nan-moins concernes par ladshydratation cutane. Aprs delongues heures passes sous lefeu ardent du soleil, la peau(quelle quelle soit!) tend brleret se desscher. En fin de jour-ne, elle tiraille, s'assche, desrides apparaissent et se creusent.Si le visage et le cou sont les pre-mires victimes du desschementet du vieillissement cutans, lereste du corps nest pas pargnpour autant! Pour rpondre auxbesoins spcifiques de la peauaprs une exposition aux ultra-violets, les soins aprs-soleil in-tgrent leur composition des

    antioxydants dorigine vgtale,minrale et vitaminique, des ac-tifs apaisants et des protines. Untel cocktail permet de luttercontre le vieillissement cutan,renforce la souplesse et llasti-cit de la peau, stimule les d-fenses naturelles de lpiderme etfavorise le renouvellement cellu-laire. Dans le cas dune exposi-tion trop prolonge, lapplicationdun soin aprs-soleil calme lespicotements, les rougeurs, lessensations de chaleur et empchela peau de peler. Si vous avezenvie de confort et d'hydratationintense, choisissez un aprs-soleilsous forme de crme. Si vous tespresse et aimez les texturesfluides non grasses et collantes,optez pour un lait. Si vous recher-chez la fracheur avant tout, lesgeles et les lotions sont faitespour vous.Si vous souhaitez su-blimer votre bronzage et parfu-mer votre peau, prfrez leshuiles, dont la texture plus schenourrira, apaisera et prserveravotre teint hl. Les soins aprs-soleil subtilement iriss apporte-ront une touche lumineuse votrepeau dore.

    Tendance 227_Charte Tendance 06/08/2015 13:20 Page34

  • Et les cheveux...

    Avant six mois, un bb ne doit pas du touttre expos au soleil, ni enduit de crme so-laire. Sa peau tant trop mince et son degrde tolrance trop bas, une telle application

    risquerait de lirriter. Aprs six mois, bb peut treexpos au soleil, moins de dix minutes tous les jours,mais jamais entre 10h00 et 15h00, o les rayons dusoleil sont trop forts. Sachant quun parasol laissepasser les rayons ultraviolets, protgez toujours lapeau de votre bb, mme par temps nuageux.Concernant le choixdu soin aprs soleil,privilgiez les formuleshypoal lergniquespour minimiser lesrisques d'allergies cu-tanes. Les aprs-so-laires dots dun filtreanti-UVA et UVB large spectre et enri-chis en agents nourris-sants sont idaux pourhydrater, nourrir, rpa-rer et protger la peaufragile de votre bb!

    La peau de bb au soleil

    Shopping

    Tout comme la peau, les cheveux sont fragiliss par le soleil, lesable, leau de mer, le chlore et le vent! Pour renforcer leur rsis-tance, il convient dutiliser des soins aprs-soleil adapts chaquenature de cheveux. Proposs sous forme dhuiles ou de gels-crmes, ces soins capillaires sans rinage rparent et hydratent

    en profondeur les cheveux desschs et fra-giliss. Lutilisationdun masque rpara-

    teur et dun shampoing nourrissantrenforcera leurs effets protecteurs:la

    chevelure deviendra plus douce,brillante et soyeuse. Astuce: sivous n'avez pas de masque rpa-rateur capillaire, appliquez delhuile de mono ou de lhuile

    dolive sur l'en-semble de lachevelure pro-pre, laissezp o s e rquelques mi-nutes, puisr i n c e zabondam-

    ment l ' e a uclaire.

    Un aprs-soleilest est-il plusefficace dune

    crmehydratante?

    Oui, car ils sont formuls avec desingrdients slectionns pour leursproprits rparatrices comme lesvitamines E et B5 qui stimulent laprolifration des cellules cutanes,calment les irritations et les br-lures, maintiennent llasticit et ladouceur de la peau. Lajout dundriv du menthol apporte unesensation de fracheur immdiate.

    Peut-on utiliser le mme soinaprs-soleil pour le visage et lecorps?Si certains soins aprs-soleil sontformuls pour a, il est prfrabledutiliser une texture plus paisse-pour le corps, et un soin enrichi enactifs antioxydants (vitamine E,coenzyme Q10,) pour le visage.

    Slection de soinsaprs-soleil:

    Lait Hydratant Apaisant,Garnier

    Gele Aprs Soleil Frisson,Lancme

    Lait Aprs Soleil Nourrissant,Soleil Biafine

    Srum Anti-Frisottis et Anti-UV,John Frieda

    Baume Aprs-Soleil Haute R-gnrant Rhydratant Intense,Clarins

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  • Maquillage dtConseils make-up

    pour rester belle au soleil

    En t, la peau est expose des milieuxchauds, humides et parfois trs secs.Le vent, le soleil, le sel, le sable, leauchlore des piscines et la transpirationagressent la peau. Malmene chaqueheure de la journe, celle-ci a besoin de soins adap-ts. Ct maquillage, les deux mots retenir sont:nude et lgret!

    Pour une belle peau: place lhydratationOptez pour des crmes hydratantes lgres, adap-tes votre type de peau. Si vous avez la peaugrasse ou mixte, vitez les crmes trop riches quiont pour effet dobstruer les pores. Prfrez les for-mules fluides qui pntrent facilement et hydratentla peau en profondeur. Les peaux sches et trsfines ont soif de fracheur. Les textures riches eneau sont idales pour soigner les dmangeaisons etredonner toute sa souplesse votre peau. Durantla journe, laissez les eaux florales et autres eauxthermales prendre le relais. A lextrieur comme lintrieur, pulvrisez-en sur votre visage, histoiredapaiser et de dsaltrer votre piderme.

    Make-up dt:quest-ce qui change?Pour garder un joli teint malgr la chaleur, oubliezle fond de teint durant la journe. Dot dune tex-ture trop couvrante, il empche la peau de respireret colle sous leffet de la transpiration. Si vous nepouvez pas vous en passer, optez plutt pour unecrme teinte munie dun filtre anti-UV. Plus l-gre, elle unifie le teint, hydrate et protge la peaudu soleil. Ct yeux, vitez les textures grasses quiont tendance baver par temps chaud. Pour donnerun coup dclat votre teint hl, privilgiez lesteintes chaudes et irises, comme le dor, le tur-quoise et le vert qui font partie des couleurs tendancede cet t. Pour que votre maquillage rsiste au so-leil, choisissez des textures fluides et non mates. Su-blimez le contour de l'il en traant un trait fin avecun crayon soyeux noir ou brun. Dgradez-le avec ledoigt afin quil ne coule pas. Un mascara waterproof effet faux cils sublimera votre regard. Sur les l-vres, appliquez un stick lvres teint ou un glossnude. Ainsi, vous mettrez en valeur le make-up irisde vos yeux. Terminez par une touche de blush cou-leur sable pour rehausser les pommettes.

    En t, la plus grande difficult desfemmes se rsume en quelquesmots: comment faire tenir son ma-quillage lorsque le baromtre d-passe les 30C?

    Astuces retenir absolument

    - En t, les fards paupires stagnent dans les plis de lil. Pour mieux les fixer, dposezavant une base paupires teinte ou nude. - Le crayon est un corps gras. Si vous ne voulez pas le voir couler, vitez de lutiliser seul.- Idem pour la poudre libre: applique seule, elle migrera dans les plis de la paupire etla marquera.- Pour faire tenir votre maquillage, pensez pulvriser un lger pschitt deau thermalesur votre visage.- Si les produits waterproof rsistent aux pics de chaleur, n'oubliez pas d'utiliser un d-maquillant adapt.

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  • Peau et soleilles rgles respecter!

    Pour un bronzage sans danger, lesspcialistes conseillent de doser letemps dexposition, dappliquerune protection solaire rgulire-ment et de renouveler l'application,surtout aux heures d'ensoleillement les pluschaudes (de 11h 16h). Si de tels conseilsamliorent vos rapports avec le soleil, ils nedonnent aucune indication sur la nature devotre peau. Or, pour choisir la protection so-laire la mieux adapte, vous devez absolu-ment connatre votre type de peau.

    Bronzer en toute scuritLorsque vous vous exposez au soleil, votrepeau augmente sa production de mlanine. Sices pigments naturels facilitent le bronzage,

    ils ont aussi pour rle de protger la peau durayonnement solaire. Plus une peau produit demlanine, meilleurs seront sa rsistance et sonbronzage. Dans le cas contraire, elle sexposeaux irritations, coups de soleil et autres rou-geurs diffuses. Les peaux claires (phototypesI et II) possdent un seuil de sensibilit trsfaible aux UV, do ses difficults bronzer.Pour faire face au risque lev de brlures etdirritations cutanes, protgez-vous avec unsoin SPF50 et attendez les heures o les UVsont les moins dangereux (entre 16h30 et17h). Bien que les peaux normales (photo-types III et IV) bronzent mieux, elles restenttoutefois sensibles aux coups de soleil. Pourvous exposer sans risque, optez pour une pro-tection SPF30. Les peaux trs mates noires(phototypes V et VI) bronzent sans prendre decoups de soleil. Si ce type de peaux produitplus de mlanine, elles doivent nanmoinsfaire lobjet de soins. Les premiers jours,choisissez un soin SPF30, puis passez unsoin dot dune protection moins leve. Enguise de conseils, retenez que mme l'om-

    bre, la rverbration des rayons sur l'eau et surle sable reste trs importante. Soyez vigilantet appliquez frquemment une crme solairemunie dun filtre anti-UV. Veillez aussi voushydrater rgulirement: la chaleur, le vent,l'eau et le sable ont un effet desschant sur lapeau, ce qui augmente le risque de ractionscutanes. Aprs la douche, hydratez toujoursvotre peau avec un lait aprs-soleil rparateur.

    Protger sa peau des UV devrait tre unrflexe pour tous. Or, malgr des misesen garde rgulires, le soleil continuede faire des ravages!

    Si la graisse traire et autresmono aux senteurs tiar ont desvertus hydratantes, elles nontaucun indice de protection. Laraison? Une fois sur lpiderme,elles produisent un effet loupe quiintensifie les rayons du soleil. Defait, si elles facilitent le bronzage,elles favorisent aussi les brlureset les ractions cutanes. Aumieux, utilisez-les aprs ladouche comme un aprs-soleilpour lutter contre le dessche-ment cutan, les irritations, lesrougeurs faibles et les lgerscoups de soleil.

    Si les crmes solaires sont efficaces contre les UV, elles doivent aussitre bien tolres par la peau, rsistantes l'eau et la transpiration. Ap-pliquez-les en quantit suffisante toutes les 2h, mme sil sagit dune for-mule waterproof. Noubliez pas les oreilles, la nuque, le nez, les mains etles pieds. Rebouchez bien le flacon et pla