à gagner le jeu ?est-elle de TAILLE

Votre MÉMOIRE

SOMMAIRE

1. COMMENT JOUER Votre mission 5

Règles du jeu 6

Avant de disputer les défis 7

Si vous tirez une carte Défi Flash… 8

Si vous tirez une carte Défi Smart… 9

Si vous tirez une carte Défi Duel… 10

Si vous tirez une carte Oubliette… 11

2. PRÉSERVER & DÉVELOPPER VOTRE MÉMOIREComment la développer ? 13

Huit aliments pour une mémoire au top 14

Six exercices pour améliorer sa mémoire 20

3. UN PEU DE SAVOIR SUR LA MÉMOIRELe saviez-vous ? 25

Quatre nuances de matière grise… 26

Mémoire sensorielle : une clarté très troublante 27

Le jeu, terrain préféré de votre mémoire 30

SOMMAIRE

« C’est par la mémoire que nous sommes un même individu pour les autres et pour nous-mêmes »

Denis DIDEROT

COMMENTJOUER

COMMENTJOUER

Votre mission : ramener la maman éléphant à son petit

Dinga, la maman éléphant, s’angoisse et sanglote Ce ne sont pas des larmes de crocodile Tembo, son petit, s’est égaré Victime d’un prédateur, d’un chasseur ? Pris dans des sables mouvants, tombé dans un ravin ? Imaginez l’angoisse de Tembo, Dinga et de toute la horde

Mais vous allez sauver la situation Car vous possédez une faculté surdéveloppée chez les pachydermes et vitale chez l’humain : votre mémoire Visuelle, auditive, à long terme… Toutes vos capacités mnésiques vont jouer un rôle salvateur pour escorter la maman jusqu’à son bébé éléphant

Mais, attention ! Comme la savane africaine, le chemin est semé d’embûches et d’imprévus

Tout cela n’est qu’un jeu, bien sûr Mais vous allez y croire dur comme l’ivoire Alors, n’oubliez pas ni de vous amuser, ni de gagner En arrivant le premier

5

Règles du jeu Vous allez avancer votre pion-éléphant, case par case, jusqu’à l’arrivée où se trouve le petit

Pour avancer d’une case, chaque joueur doit, chacun son tour, répondre à une question ou relever un défi, dans un temps limité, mesuré par le sablier

Défi Duel, Défi Smart, Défi Flash : à chacune des 24 cartes du Joublipa correspond une épreuve pour votre mémoire Prenez une carte dans le paquet et relevez le défi énoncé dans la carte

Si vous remportez le défi, avancez votre pion-éléphant d’une case Sinon, passez votre tour Votre pion n’avance pas

Pire : si vous tombez sur l’un des trois Défis Oubliette et que vous perdez le défi, reculez votre pion-éléphant jusqu’à la case Oubliette la plus proche Vous pourrez disputer un nouveau défi au tour suivant

Si vous remportez un défi – hormis un Défi Oubliette – et que la case juste devant votre pion-éléphant est une case Oubliette, « sautez » cette case Oubliette Placez votre pion sur la case juste après la case Oubliette

Après avoir disputé le défi, replacez la carte dans le paquet, en dernière position, sous la pile Vous pouvez « battre » le paquet de cartes, en accord avec les autres joueurs

Arrivé sur la dernière case du plateau, juste avant de rejoindre Tembo, vous devrez gagner le Défi Ultime, expliqué dans les pages qui suivent, comme tous les autres défis

6

Avant de disputer les défisÉTAPE 1

Choisissez l’un des six pions-éléphant Jusqu’à six joueurs, chacun joue avec un seul pion

Au-delà de six joueurs, constituez une ou plusieurs équipes de deux joueurs ou plus Comme dit le proverbe éléphant : « Plus on est de fous, plus on barrit ! »

ÉTAPE 2

Le Défi Ultime, dernière épreuve du jeu, se prépare avant les autres

Avant de débuter la partie, chaque joueur s’éclipse et, en cachette, modifie un détail de son look, de son aspect vestimentaire : changer sa coiffure, ôter sa montre, délacer ses chaussures, ajouter une boucle d’oreille… Tout est permis, du moment qu’il s’agit d’un détail visible par les autres joueurs

La partie commence lorsque chaque participant déclare avoir mémorisé le détail modifié dans le look des autres joueurs – sauf ceux de son équipe, si elle existe

Interdiction de noter cette information, bien sûr Tout se passe de tête

Lorsqu’un joueur arrive sur la dernière case du plateau, nommée « Défi Ultime », il doit énoncer les détails vestimentaires modifiés par chaque participant au début du jeu

Si vous ne trouvez pas toutes les réponses, vous passez votre tour

Lorsque ce sera à nouveau à vous de jouer, tirez une dernière carte Défi Il vous faudra remporter ce dernier défi, pour, enfin, ramener Dinga la maman à Timbo l’éléphanteau Au risque d’être rattrapé, voire dépassé, par un autre joueur

7

« Notre mémoire est un monde plus parfait que l’univers Elle rend la vie à ce qui n’existe plus »

Guy DE MAUPASSANT

PRÉSERVER & DÉVELOPPER

VOTRE MÉMOIRE

PRÉSERVER & DÉVELOPPER

VOTRE MÉMOIRE

Comment la développer ?Comme un muscle, en beaucoup plus complexe, la mémoire s’entretient, se développe, se nourrit Entre autres, grâce à des exercices simples, ludiques ou rigoureux Et à une hygiène de vie, en particulier une alimentation appropriée, volontiers gourmande Les découvertes récentes des neurosciences, aussi bien que des bonnes pratiques à la portée de chacun, le confirment Parmi les 100 milliards de neurones d’un cerveau adulte, nous en perdons par millions dès l’âge de 25 ans environ… Mais nous pouvons en créer tout autant, au bénéfice de nos facultés mnésiques, toute notre vie

13

Ne vous TROMPEZ pas et épatez vos proches

avec votre MÉMOIRE D’ÉLÉPHANT !

Qui, de vous ou de vos adversaires, se révèlera le MASTODONTE de la mémoire ?

But du jeu Soyez le premier à rejoindre le point de ralliementen relevant des défis dans un temps limité ! Durée d’une partie 20 à 30 minutes Nombre de joueurs 2 à 12 • De 7 à 77 ans !

© Mango, Paris, 2017Dépôt légal : octobre 20171re éditionISBN : 9782317017704Code MDS : 63360Achevé d’imprimer par Spice en Chine en juin 2017N° d’édition : M17134

www.mangoeditions.com

19,95 €

Saurez-vous allonger une phrasejusqu’à ce qu’un autre joueur ne puisse plus la répéter ?

Saurez-vous citer 7 duos célèbres en 30 secondes ?

Développez et stimulez votre mémoiregrâce à 24 défis visuels, auditifs ou culturels :

Saurez-vous mémoriser 8 images puis les citer à voix haute ?