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Les lunettes de soleil
Les lunettes de soleil
mise à jour :
juin 2010
VOTRE SANTÉ ET VOUSVOTRE SANTÉ ET VOUS
Enjeu
Il est important de protéger vos yeuxcontre les effets néfastes du soleil. Pourla plupart des gens, des lunettes de soleilbon marché font très bien l’affaire.
Contexte
Le soleil produit différentes sortes delumière. Les plus susceptiblesd’endommager l’œil sont :
• le rayonnement ultraviolet, invisibleet comme appelle souvent rayons UV ;
• la lumière vive ou intense;
• la lumière bleue.
Rayons UV et la lumière bleue
Les rayons UV contiennent plusd'énergie que les rayons lumineux
visibles, donc l’œil est plus susceptibled’être endommagé par l’absorption durayonnement UV que par l’absorption detoute autre sorte de lumière. Deux typesde rayons UV atteignent la surface de laterre, soit les rayons UVA et les rayonsUVB. Ils peuvent favoriser ou accélérerla progression de plusieurs maladiesayant des effets sur l’œil ou les tissusconjonctifs. Les UVB sont aussiresponsables du cancer de la peau. Laplupart des dommages oculaires causéspar les UVB et les UVA se produisentsur une longue période et sontirréversibles. Enfin, certaines personnessont plus sensibles que d’autres aurayonnement ultraviolet.
La lumière bleue est une lumière visibledans la bande bleue du spectre. Lalumière bleue est notammentresponsable de l’éblouissement causépar les reflets de la neige ou de l’eau.L'œil exposé à la lumière bleue ne peutpas voir clairement. Certainsscientifiquescroient qu'uneexpositionrégulière à lalumière bleue,pendant desannées, peutaccélérer le
vieillissement de la rétine et accroîtreles risques de cécité chez certainespersonnes âgées de plus de 60 ans.
Comment la lumière peut-elle endommager les yeux ?
La lumière est une forme d’énergie.Lorsque les yeux absorbent lalumière, le processus dégage de lachaleur ou entraîne des réactionschimiques dans les tissus oculaires.Ces réactions peuvent causer desdommages permanents lorsque lacapacité naturelle de l’œil de serégénérer est fortement sollicitée.
Les diverses parties de l’œilabsorbent des lumières et des rayonsUV différents :
• la membrane externe de l’œil(cornée et conjonctive) absorbe lesUVB ;
• le cristallin absorbe surtout les UVA ;
• la rétine (membrane sensible à lalumière située à l’arrière de l’œil)absorbe la lumière visible.
Si les yeux sont surexposés aurayonnement ultraviolet, la partiefrontale de l’œil peut êtreendommagée. Si la lumière visible esttrop vive ou intense, ou si on regardedirectement le soleil, mêmebrièvement, cela peut endommager la rétine et entraîner une perte devision permanente.
L’action du rayonnement UV,combinée à celle du vent et del’assèchement des yeux, peutentraîner la cécité des neiges, un étattemporaire mais très désagréable.Certaines études indiquent qu'uneexposition journalière étalée sur denombreuses années aux rayons UVémanant d'un soleil intense peutaugmenter le risque de cataracte. La
La plupart des lentilles sont enplastique. Plus résistant que le verre,le plastique se brise moinsfacilement. Si vous achetez deslentilles de plastique, assurez-vousqu'elles sont enduites d’unrevêtement résistant aux égratignureset qu'elles ne causent pas dedistorsion. Essayez-les et regardezquelque chose de rectangulaire, parexemple les carreaux du plancher. Siles lignes demeurent droites lorsquevous bougez la tête de haut en bas, et de gauche à droite, la distorsion est négligeable.
Les lunettes de soleil sont munies dedivers types de lentilles pourrépondre à divers besoins :
• les lentilles ordinaires réduisentl’intensité de toutes les lumièresde manière uniforme ;
• les lentilles polarisantes sontconçues pour réduirel’éblouissement dû à la réflexion,ce qui veut dire qu’elles sontappropriées pour la conduiteautomobile et pour les activités en plein air dans la neige et sur l’eau ;
• les lentilles photochromiquesréagissent à l’intensité des rayonsUV, elles deviennent plus foncéesà l’extérieur et moins foncées àl’intérieur. Si vous les utilisezpour conduire, choisissez-lespassablement foncées ;
• les lentilles miroirs réfléchissanttotalement ou partiellement la
cataracte est une opacificationgraduelle du cristallin de l’œil.
Réduire les risques
Le port de lunettes de soleil est tout àfait justifié. Des lunettes bien choisiesprotégeront vos yeux contre les effetsnéfastes des rayons UV, de la lumièreintense et de la lumière bleue.D'autres facteurs entrent en ligne decompte : par exemple, si vousconduisez sous un soleil intense, vousvous sentirez plus en sécurité avecdes lunettes de soleil, car ellesréduisent l’éblouissement etaméliorent les contrastes.
Un chapeau à large bord ou unevisière peut aider à protéger vos yeuxlorsque vous vous trouvez àl’extérieur, de même que la faitd'éviter toute exposition solaireintense, particulièrement l’été, entre11 h et 16 h, lorsque les rayonssolaires sont les plus dommageables.
Le choix de lunettes desoleil
Choisissez des lunettes dont lesverres sont assez foncés pour vousprotéger d'une lumière intense, maispas assez gêner votre vision. Si vouspassez beaucoup de temps ensituation d'éblouissement, parexemple sur l’eau ou la neige, vousdevriez porter des lunettes de soleilqui bloquent la lumière bleue. Leslentilles avec une teinte grise,légèrement brune ou verte, d’intensitémoyenne à foncée, vous protégerontcontre la lumière bleue.
lumière au lieu de l’absorber. Ellesn’offrent aucun avantage particulier,car le revêtement métalliques’égratigne facilement. Il est doncpréférable de choisir des lentillesdont le revêtement résiste auxégratignures.
Normes relatives à laprotection contre les rayons UV
On ne peut fier au prix, à la couleur ou àl'opacité des lentilles pour déterminer leniveau de protection UV qu'offrent leslunettes. Recherchez une étiquette quiindique le type et le niveau de protectionofferte. Les fabricants se conformentvolontairement aux normes d’étiquetagede l’industrie. Les lunettes de soleilconformes à ces normes se classent entrois catégories :
• les lunettes de soleil esthétiques ontdes lentilles légèrement teintées etsont recommandées pour les endroitsoù le soleil n’est pas tellement fort.Elles bloquent entre 0 et 60 % de lalumière visible et des UVA, et entre87,5 et 95 % des UVB. Elles ne sontpas recommandées pour conduire au soleil ;
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juin 2010
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• les lunettes de soleil tout usagebloquent entre 60 et 92 % de lalumière visible et des UVA, et entre95 et 99 % des UVB. Elles sontappropriées pour la conduiteautomobile et sont recommandées lesjours où la lumière brutale du soleiloblige à cligner des yeux ;
• les lunettes de soleil à usageparticulier bloquent jusqu’à 97 % dela lumière visible et jusqu’à 98,5 %des UVA. Elles bloquent au moins 99% des UVB. Elles sont appropriéespour l’exposition prolongée en pleinsoleil et ne sont pas recommandéespour la conduite.
Rôle de Santé Canada
Santé Canada a pour mission d’aider lesCanadiennes et les Canadiens à mainteniret à améliorer leur état de santé et favorisede ce fait les efforts pour sensibiliser lepublic à la protection solaire et aux effetsnéfastes des rayons UV.
Pour en savoir plus...
Bureau de la protection contre lesrayonnements des produits cliniques etde consommationhttp://www.hc-sc.gc.ca/ahc-asc/branch-dirgen/hecs-dgsesc/psp-psp/ccrpb-bpcrpcc-fra.phpSanté Canada775, chemin BrookfieldOttawa (Ontario) K1A 1C1Téléphone : 613-954-6699Courriel : [email protected]
Vous pouvez également consulter lessites web suivants :
• Site web de Santé Canada sur lerayonnement ultraviolet : www.hc-sc.gc.ca/ewh-semt/radiation/ultraviolet/index_f.html
• Programme de l’indice UV pour lasensibilisation aux effets du soleilde Santé Canada : www.hc-sc.gc.ca/hl-vs/securit/sports/sun-sol/uv-prog/index_f.html
• Plaisirs d’été en toute sécurité deSanté Canada : www.hc-sc.gc.ca/hl-vs/securit/season- saison/summer-ete/index_f.html
• Site web de Santé Canada surSécurité au Soleil : http://www.hc-sc.gc.ca/hl-vs/sun-sol/index-fra.php
• Bibliothèque sur la santé de l’oeilde l’Association canadienne desoptométristes :http://www.opto.ca/fr/public/04_eye_info/04_02_eye_health_library.asp
• Visitez le portail sur la sécuritédes consommateurs du SantéCanada pour des renseignementssur la salubrité des aliments, laprotection de la santé et la sécuritédes produits de consommation :www.sante.gc.ca/consommateur
• Le site Votre santé et vous proposed'autres articles pertinents :www.santecanada.gc.ca/vsv
Vous pouvez également composersans frais le 1-866-225-0709 ou le 1-800-267-1245* pour lesmalentendants.
Original: mai 2003©Sa Majesté la reine du Chef du Canada, représentée par le Ministre de la Santé, 2010.No de catalogue : H13-7/82-2010F-PDFISBN : 978-1-100-95104-1
