ОГЛАВЛЕНИЕ

Пояснительная записка

1. Актуальность программы…………………………………………………………32. Концепция программы………………………………………………………….. 43. Основные принципы программы………………………………………………...44. Цель, основные направления программы, задачи и пути их

реализации………………………………………………………………………..55. Материально-техническое оснащение оздоровительного процесса в ДОУ…..56. Воспитательно-образовательное направление………………………………….67. Лечебно-профилактическое направление………………………………………108. Мониторинг реализации программы «Здоровый малыш»..........……………..159. Функциональные обязанности работников ДОУ в рамках реализации……...16

программы «Здоровый малыш»Приложение 1Приложение 2Приложение 3Приложение 4Приложение 5Приложение 6Приложение 7

10. Список литературы………………………………………………………………39

Пояснительная записка

Актуальность программы:

Программа «Здоровый малыш» определяет основные направления оздоровления детей в детском саду, задачи, а также пути их реализации.Здоровье – это сложное понятие, включающее характеристики физического и психического развития человека, адаптационные возможности его организма, его социальную активность, которые в итоге и обеспечивают определённый уровень умственной и физической работоспособности.

В современных условиях развития нашего общества наблюдается резкое ухудшение состояния здоровья детей, и поэтому оздоровление детей является одной из первоочередных задач, стоящих перед обществом.

Актуальность проблемы предупреждения различных заболеваний опре-деляется высокой заболеваемостью детей дошкольного возраста, отрицательным влиянием повторных случаев на их состояние здоровья, формированием рецидивирующей и хронической патологии. Причиной этому являются плохая экология и несбалансированное питание, снижение двигательной активности, информационные и нейропсихические перегрузки.

Возможность постоянного поиска путей укрепления здоровья детей, формирование у них основ здорового образа жизни, разностороннего развития двигательных способностей убеждает в том, что до настоящего времени в ДОУ не полностью реализуется оздоровительное влияние физического воспитания, естественных факторов природы на организм ребенка. Поэтому актуален поиск новых средств сохранения и укрепления здоровья детей.

В результате этого в детском саду «Цветок Уренгоя» разработана программа «Здоровый малыш» и приложения к ней - методические рекомендации по физическому развитию и оздоровлению детей в дошкольном учреждении. Программа «Здоровый малыш» комплексно подходит к решению проблемы сохранения и укрепления здоровья детей. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), общественное здоровье на 25% зависит от состояния окружающей среды и на 50% - от образа жизни.

В начале 90-х годов социально-экономическая и экологическая ситуация привела к резкому ухудшению состояния здоровья населения России, главным образом детского. Катастрофический демографический сдвиг привел к резкому сокращению численности населения, а также к биологической и психологической деградации. Как свидетельствует статистика, тенденция эта продолжает развиваться:

- за последние три года средняя продолжительность жизни "по стране уменьшилась на 7-8 лет;

- резко сократилась рождаемость; только 15% детей рождаются практически здоровыми, только 4% выпускников средних школ признаются здоровыми;

- в России ежегодно в воду и под землю уходят более 500 млн. тонн промышленных стоков. Поверхностное загрязнение нефтью превысило порог природной саморегуляции - предельно допустимая конвентрация вредных

веществ в воздухе, воде, почве, продуктах питания превышает нормативные показатели в несколько раз, некоторые из них обладают онкогенной активностью: галогеносодержащие промышленные яды, снижающие иммунитет человека, влияющие на генетический аппарат, изменяя тем самым наследственность. "Генетический груз" человечества уже превысил 2 тысячи наследственных болезней;

- несбалансированность питания, излишнее употребление углеводистой пищи, как наиболее дешевой, способствует развитию ожирения, болезням обмена веществ, сахарного диабета, кариеса и др.;

- недостаточность этического и эстетического воспитания является главной причиной бескультурья;

- главной отдушиной в жизни ребенка, жаждущего общения, нередко становится экранный мир, таинственный авторитет которого овладевает все больше и больше умами юной публики, распоряжается их душами;

- эмоциональный взрыв, произведенный картиной, способен не только обострить душевную жизнь ребенка, ищущего и ждущего диалога, но и подтолкнуть его к неосознанным поступкам, нанося невосполнимый урон его физическому и психическому развитию, здоровью. Многочасовое сидение у экранов телевизоров и видеомагнитофонов, работа с компьютером приводят к росту заболеваний глаз, нарушениям опорно-двигательного аппарата. Результатом гиподинамии являются многочисленные невротические, сердечно-сосудистые заболевания, расстройства органов пищеварения и другие;

- система здравоохранения демонстрирует свою неспособность исправить ситуацию. Резко ухудшилось качество медицинской помощи населению. Состояние упадка переживает и сама медицинская наука, в пропаганде здорового образа жизни крайне мало наглядности, а первичная профилактика практически отсутствует. Медицина, в силу ряда причин, становится все более лечебной, узкоспециализированной наукой. Она достаточно много накопила данных о болезнях и менее всего о здоровье.

К сожалению, вышеизложенные факты, несомненно, отражаются на уровне детей нашего детского сада. 87% контингента проживают в аварийном и фенольном жилье. Поэтому и не удивительно, что заболеваемость нашего ДОУ превышает средний городской уровень заболеваемости.

Таким образом, проблема помощи ребенку в сохранении, укреплении и формировании здоровья весьма актуальна. Решить проблему здоровья в рамках учебно-воспитательного процесса может разработанная нами программа "Здоровый малыш".

СОЗДАНИЕ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩЕЙ

СРЕДЫ

Сохранение, укрепление и формирование здоровья в

климатогеографических условиях Крайнего Севера МАДОУ «Цветок Уренгоя»

Оздоровительная работа Профилактическая работа Коррекционная работа Охрана здоровья детей

Оздоровительные мероприятия с детьми ЧБД

Оздоровительные мероприятия с детьми в ДОУ

- утренняя гимнастика

- витаминотерапия

- закаливание

- гимнастика после сна

- сауна

- солярий

- гимнастика для глаз

- аэроницация воздуха

Адаптация детей к новым социальным условиям

Адаптация к ДОУ

Адаптация к школе

Социализация двуязычных детей через игровую

деятельность

Работа с родителями: Клуб «Семейный очаг» * Клуб «фантазеры * Клуб «Речецветик» *

ГКП «Малыш» * Клуб «Первый раз в первый класс» *

Коррекция эмоционально-волевой сферы ребенка

Коррекционно-профилактическая работа по развитию речи

Корригирующая гимнастика

Воспитание у детей привычки к здоровому образу жизни

Физическое воспитание детей

Спортивная секция «Теннис»

Спортивная секция «Золотой мяч»

Для реализации программы в детском саду имеются следующие условия:

тренажерный зал; комната психической разгрузки; сенсорная комната; сауна; галокамера; спортивный зал; игровая комната; зимний сад; солярий; наличие следующего инвентаря: гимнастические скамьи, спортивные

маты; гимнастическая стенка, ребристые доски, мячи, обручи, канаты, детские тренажеры и другое необходимое оборудование. Количество и качество спортивного инвентаря и оборудования помогает обеспечивать высокую моторную плотность физкультурных занятий;

спортивные уголки в группах, также оборудованы необходимым спортивным инвентарем для проведения подвижных игр и т.д. Имеются специальные коврики для профилактики плоскостопия, по которым дети регулярно ходят после дневного сна;

методическая литература для организации эффективной двигательной активности детей, развития основных видов движений.

Концепция программы:

Здоровье детей дошкольного возраста социально обусловлено и зависит от таких факторов, как состояние окружающей среды, здоровье родителей и наследственность, условия жизни и воспитания ребенка в семье, в образовательном учреждении. Значимыми факторами, формирующими здоровье детей, является система воспитания и обучения, включая физическое воспитание, охрану психического здоровья, а также организация медицинской помощи. Начинать формировать здоровье нужно в детстве, когда наиболее прочно закладывается опыт оздоровления, когда стимулом является природное любопытство ребенка, желание все узнать и все попробовать, возрастная двигательная активность и оптимизм.

Укрепление здоровья детей должно стать ценностным приоритетом всей воспитательно-образовательной работы ДОУ: не только в плане физического воспитания, но и обучения в целом, организации режима, лечебно-профилактической работы, личностно-ориентированного подхода при работе с детьми, вооружение родителей основами психолого-педагогических знаний, их просвещение. Особенностью организации и содержания учебно-воспитательного процесса должен стать интегрированный подход, направленный на воспитание у дошкольника потребности в здоровом образе жизни.

Основные принципы программы:1. Принцип научности – подкрепление всех необходимых мероприятий,

направленных на укрепление здоровья, научно-обоснованными и практически апробированными методиками.

2. Принцип активности и сознательности – участие педагогов и родителей в поиске новых эффективных методов и целенаправленной деятельности по оздоровлению себя и детей.3. Принцип комплексности и интегративности – решение оздоровительных задач в системе всего учебно-воспитательного процесса и всех видов деятельности.

Цель программы:Сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей,

совершенствование их физического развития.

Основными направлениями программы “ Здоровый малыш ” являются:

1. Материально-техническое оснащение оздоровительного процесса в ДОУ.2. Воспитательно-образовательное направление.3. Лечебно-профилактическое направление.4. Коррекционная работа.5. Мониторинг реализации программы.

Задачи и пути реализации оздоровительной работы по каждому из направлений программы:

I. Материально-техническое оснащение оздоровительного процесса в ДОУ.

Задача: Совершенствование здоровьесберегающей среды в ДОУ.

Пути реализации:

а) обновление материально-технической базы:

приобретение столов и стульев для групп в соответствии с ростом детей; замена устаревшего мягкого инвентаря – приобретение матрацев,

подушек, одеял, полотенец; приобретение общего кварца; пополнить спортинвентарь спортзала мячами разных размеров, обручами,

массажными мячами, гантелями, ковровыми дорожками, массажными ковриками.

б) преобразование предметной среды:

произвести благоустройство физкультурной площадки; оборудовать спортивную площадку “полосой препятствий” для развития

выносливости, гимнастической стенкой и бревном, различными малыми формами для организации двигательной активности детей на свежем воздухе;

восстановить зоны уединения (для снятия эмоционального напряжения) в каждой возрастной группе.

II . Воспитательно-образовательное направление.

1 Задача: Организация рациональной двигательной активности детей.Забота о здоровье детей в нашем ДОУ складывается из создания условий,

способствующих благоприятному развитию организма. Наиболее управляемым фактором внешней среды является двигательная нагрузка, влияние которой в пределах оптимальных величин может оказывать целенаправленное воздействие на оздоровление. Двигательная активность – это естественная потребность в движении, удовлетворение которой является важнейшим условием всестороннего развития и воспитания ребенка.

Активная двигательная деятельность способствует: повышению устойчивости организма к воздействию патогенных

микроорганизмов и неблагоприятных факторов окружающей среды; совершенствованию реакций терморегуляции организма, обеспечивающих

его устойчивость к простудным заболеваниям; повышению физической работоспособности; нормализации деятельности отдельных органов и функциональных систем,

также возможной коррекции врождённых или приобретённых дефектов физического развития;

повышению тонуса коры головного мозга и созданию положительных эмоций, способствующих охране и укреплению психического здоровья.

Основные принципы организации двигательной активности в детском саду: 1. Физическая нагрузка должна быть адекватна возрасту, полу ребёнка,

уровню его физического развития, биологической зрелости и здоровья. 2. Двигательную активность необходимо сочетать с общедоступными

закаливающими процедурами. 3. Обязательное включение в комплекс физического воспитания элементов

дыхательной гимнастики, пальчиковой, гимнастики для глаз.4. Контроль за физическим воспитанием. 5. Проведение физкультурных мероприятий с учетом медицинских

ограничений и сроков медотводов. 6. Включение в гимнастику и занятия элементов корригирующей гимнастики

для профилактики плоскостопия и искривления осанки.

Формы организации двигательной активности в ДОУ: физические занятия в зале и на спортивной площадке утренняя гимнастика физкультминутки оздоровительный бег физкультурные досуги, праздники, “Дни здоровья”

Пути реализации рациональной двигательной активности детей:а) выполнение режима двигательной активности всеми педагогами ДОУ (см. приложение № 1);б) преобладание циклических упражнений на физкультурных занятиях для

тренировки и совершенствования общей выносливости как наиболее ценного оздоровительного качества;

с) использование игр, упражнений соревновательного характера на физкультурных занятиях;

д) проведение мониторинга физической подготовленности детей. (см. приложение 2).

2 Задача: Воспитание у детей культуры здоровья, вооружение знаниями, умениями и навыками для формирования привычки к здоровому образу жизни

Необходимость воспитания физической культуры подчеркивают исследования, подтверждающие, что здоровье человека больше всего зависит от его образа жизни. В связи с этим актуально воспитание культуры здоровья уже в дошкольном детстве. Становление культуры человека обусловлено, прежде всего, процессом воспитания, педагогическим взаимодействием взрослого с ребенком, широким спектром педагогических средств и приемов. Физическая культура здоровья дошкольника состоит из трех компонентов:

1. осознанного отношения к здоровью и жизни человека;2. знаний о здоровье и умений оберегать, поддерживать и сохранять

его;3. компетентности, позволяющей дошкольнику самостоятельно и

эффективно решать задачи здорового образа жизни и безопасного поведения, задачи, связанные с оказанием элементарной медицинской помощи.

Для реализации данной задачи предполагается продолжение целенаправленной работы по воспитанию культуры здоровья, формированию привычек к здоровому образу жизни через такие формы работы с детьми, как:

режимные моменты; тематические занятия познавательной направленности (1 раз в 2 месяца в 1

и 2 младших, средней группе, 1 раз в месяц в старшей и подготовительной); физкультурные занятия; закаливающие процедуры после дневного сна; организацию и проведение дней Здоровья (1 раз в квартал)

такие формы работы с родителями, как: тематические родительские собрания; совместные детско-родительские мероприятия (физкультурные праздники, развлечения и т. п.); консультации специалистов - педиатра, психолога, педагогов и др. (индивидуальные, групповые, стендовые, на сайте ДОУ)

3 Задача: Психическое развитие детей и профилактика их эмоционального благополучия.

Психическое здоровье детей обусловливается их полноценным психическим развитием, которое, в свою очередь, предполагает развитие базовых психических процессов дошкольников – восприятия, внимания, памяти,

воображения, мышления (анализа, синтеза, обобщения, классификации), речи. Эта задача решается через реализацию образовательной программы ДОУ:

интегрированные занятия с детьми по базисным программам, в структуре и содержании которых уделяется большое внимание развитию речи, мышления, воображения детей;

создание полноценной предметно-развивающей среды в группах; организацию игровой деятельности детей; индивидуальную работу с детьми.Профилактика эмоционального благополучия детей в нашем ДОУ

осуществляется в двух основных направлениях: обеспечение более благоприятного течения периода адаптации вновь

прибывших детей; создание благоприятной эмоциональной обстановки в детском

коллективе.Более благоприятное течение периода адаптации вновь прибывших детей

обеспечивается через комплекс психолого-педагогических мероприятий: анкетирование родителей с целью изучения индивидуальных особенностей

каждого ребенка; ведение воспитателями адаптационных листов наблюдений за каждым

ребенком; гибкий график последовательного введения вновь прибывших детей в

группу; постепенное увеличение времени пребывания детей в группе; использование специальных педагогических приемов (знакомство ребенка

с жизнью в детском саду при помощи адаптационного альбома, организация фотовыставки «Моя семья», введение в групповую предметную среду любимых домашних игрушек детей и др.);

создание эмоционального комфорта при укладывании детей на дневной сон;

просвещение родителей (групповые, индивидуальные и стендовые консультации).

Создание благоприятной эмоциональной обстановки в каждом детском коллективе обеспечивается через использование форм работы, а также применение психолого-педагогических методов и приемов, направленных на предупреждение нежелательных аффективных проявлений у детей:

диагностика эмоционального благополучия детей через наблюдение, анализ продуктивных видов деятельности детей, использование проективных методик;

индивидуальные консультации воспитателейс родителями; индивидуальные беседы с воспитанниками; обеспечение спокойной обстановки в групповом помещении (избегать

чрезмерно громкой речи, оперативно реагировать на конфликтные ситуации между детьми);

подвижные, сюжетно-ролевые игры, драматизация;

обеспечение условий для полноценного дневного сна (режим проветривания, создания спокойной обстановки, соблюдение «ритуалов» подготовки ко сну);

организация «уголков психологической разгрузки» (зон уединения детей) в группах;

создание ситуации успеха для каждого ребенка на занятиях и в свободной деятельности;

формирование культуры общения детей; проведение досугов, развлечений, праздников (в т.ч. совместных на

возрастных параллелях, с родителями) и др.; рациональное применение «музыкотерапии» (используется при

необходимости на занятиях, при выполнении релаксационных упражнений, при укладывании детей на дневной сон и их пробуждении и др.).

Новые подходы в профилактике эмоционального благополучия: обучение детей приемам релаксации (см. приложение №3) разработка и введение в воспитательно-образовательный процесс цикла

занятий психолога с детьми 5-7 лет, направленных на формирование умений дошкольников по оказанию психологической помощи и самопомощи в различных жизненных ситуациях.

Необходимость обучения детей приемам релаксации обусловлена тем, что большинству детей свойственно нарушение равновесия между процессами возбуждения и торможения, повышенная эмоциональность, двигательное беспокойство. Любые, даже незначительные стрессовые ситуации перегружают их слабую нервную систему. Мышечная и эмоциональная раскованность — важное условие для становления естественной речи и правильных те-лодвижений. Детям нужно дать почувствовать, что мышечное напряжение по их воле может смениться приятным расслаблением и спокойствием. Установлено, что эмоциональное возбуждение ослабевает, если мышцы в достаточной степени расслаблены. При этом также снижается уровень бодрствования головного мозга, и человек становится наиболее внушаемым. Когда дети научатся сво-бодно расслаблять мышцы, тогда можно перейти к вербальному воздействию (суггестии). Важно знать, что метод релаксации, по заключению специалистов, является физиологически безопасным и не дает негативных последствий.

В момент вербального воздействия дети находятся в состоянии расслабленности, их глаза закрыты; происходит определенное отключение от окружающего. Это значительно усиливает воздействие слова на психику ребенка. Цель такого воздействия — помочь детям снять эмоциональное напряжение, обрести спокойствие, уравновешенность, уверенность в себе и в своей речи, а также закрепить в их сознании необходимость использования мышечной релаксацией после каких-либо стрессов.

Некоторым, особенно возбужденным, отвлекаемым детям не удается со-средоточиться на занятии и успокоиться во время проведения сеанса релаксации, когда требуется расслабление по контрасту с напряжением и когда только еще вырабатывается чувство мышцы. Не следует их заставлять непременно повторять упражнения. Можно разрешить им молча, спокойно посидеть на за

нятии, посмотреть, как расслабляются остальные. Пребывание в позе покоя уже само по себе окажет на них положительное воздействие. (приложение 3)

III . Лечебно-профилактическое направление. Задача: Совершенствование системы профилактическо-оздоровительной работы. Профилактическо-оздоровительная работав нашем ДОУ должна быть направлена в первую очередь на выполнение правил СанПиН. Большое внимание следует уделить профилактическим мероприятиям:

осуществлять проветривание помещения, в которых пребывают дети, в соответствии с графиком;

дважды в день проводить влажную уборку групповых помещений; не загромождать групповые и спальные помещения мебелью, коврами; для обеспечения естественного освещения помещений шторы на окнах

должны быть укороченными; 2 раза в год необходимо выполнять сушку, выморозку постельных

принадлежностей (матрацев, подушек, одеял); 2 раза в год осуществлять чистку ковровых изделий (летом - стирка, зимой

- чистка снегом); правильно осуществлять подбор и расстановку комнатных растений; соблюдать правила применения (хлорирования) и хранения моющих

средств; во время карантинных мероприятий строго придерживаемся

санэпидрежима.

Профилактическо-оздоровительную работу с детьми в ДОУ осуществляет:1) Специфическая иммунопрофилактика

Ее цель – усилить или ослабить формирование иммунитета к возбудителю конкретного заболевания. Иммунитет за последнее время снизился. Об этом свидетельствует рост хронических воспалительных заболеваний.

Вакцинопрофилактика стала ведущим методом борьбы с инфекционными заболеваниями. Активная профилактическая вакцинация детей должна проводиться в определенные периоды жизни и быть направленной на выработку общего специфического иммунитета.

2) Неспецифическая иммунопрофилактика. Методов неспецифической профилактики болезней много, поскольку они представляют собой совокупность методов стимуляции скрытых резервов защитных сил организма, их совершенствования, гибкости, универсальности. К средствам повышения неспецифической резистентности организма относятся:

плановые оздоровительные мероприятия (витаминотерапия); закаливающие мероприятия; нетрадиционные методы – дыхательная гимнастика, массаж и самомассаж; профилактика нарушения осанки, сколиоза и плоскостопия, близорукости.

Примерный годовой план оздоровительно-профилактической работы

1. Организация двигательного режима 1 Утренняя гимнастика Все группы Ежедневно Воспитатели Контроль:

инструктор ФИЗОУтро, в

соответствии с графиком

2 Занятия физической культурой: 2 - 3 занятия физкультуры в неделю(при благоприятной погоде на улице только для детей 5-7 лет один раз в неделю согласно СанПиН);

Все группы еженедельно Инструктор по физическому воспитанию

Контроль: методист

В течение года

3 Подвижные игры Все группы ежедневно воспитатели В течение года

4 Факультативы (и по желанию родителей) Дети 3-7 лет еженедельно Руководители факультативов

В течение года

5 Физкультминутки Все группы ежедневно Специалисты воспитатели

В течение года

6 Гимнастика после дневного сна Все группы Ежедневно Воспитатели, Контроль: Инструктор ФИЗО

В течение года

7 Прогулка (при благоприятной погоде) Все группы Ежедневно (С учетом

климатических условий)

Воспитатели групп В течение года

8 Динамический час (при неблагоприятной погоде) Все группы еженедельно

Воспитатели групп В течение года

9 Музыкально-ритмические занятия Все группы 2 раза в неделю Музыкальный работник, воспитатели

В течение года

10 Физкультурный досуг Все группы в группах 1 раз в месяц

Инструктор ФИЗО,воспитатели групп

В течение года

11 Самостоятельное использование детьми физкультурного и спортивно-игрового оборудования из физкультурных уголков.

Все группы ежедневно Воспитатели групп В течение года

2. Профилактика заболеваемости 1 Самомассаж старший

возраст, подготовительн

ежедневно Воспитатели групп специалисты

В течение года, интегрировано в

режимных

ый возраст моментах

2. Гимнастика для глаз (упражнения для профилактики близорукости, снятия усталости и напряженности)

Все группы Во время занятий на физкульт.

минутах; утренней

гимнастике

Воспитатели, медработник, инструктор по

физической культуре

В течение года

3 Пальчиковая гимнастика Все группы 3-4 раза в день Воспитатели, специалисты

В течение года, интегрировано в режимных моментах

4 Упражнения для профилактики плоскостопия и нарушения осанки

Все группы ежедневно Воспитатели, инструктор ФИЗО

В течение года

5 Дыхательная гимнастика в игровой форме Все группы 3 раза в день: утром, на

прогулке, после сна

ВоспитателиКонтроль методист

В течение года

6 Профилактика гриппа (прививки) Все группы (с согласия

родителей)

По плану Медсестра, врач-педиатр

В течение года,

7 Оксалиновая мазь Все группы Ежедневно перед прогулкой

Медсестра, воспитатели Ноябрь-декабрь,март-апрель

3. Закаливание, с учетом состояния здоровья ребенка 1 Соблюдение температурно-влажностного режима

в соответствии с СанПиН Все группы Ежедневно Младшие

воспитателиВоспитатели

Контроль: мед.сестра

В течение года

2 Солнечные и воздушные ванны (облегченная одежда, одежда соответствует сезону года)

Все группы Ежедневно Воспитатели В течение года

3 Сон без маечек (индивидуальный подход) Все группы Ежедневно воспитатели В течение года

4 Прогулки на воздухе, с учетом погодных условий Все группы Ежедневно Воспитатели В течение года

5 Хождение босиком по «дорожке здоровья»

Все группы Ежедневно, после дневного сна

Воспитатели В течение года после сна

6. Галокамера По желанию родителей

Расписание Медицинский работник7. Сауна

4. Оздоровительно-профилактическая работа В и т а м и н о т е р а п и я

1 Поливитамины «Ревит», аскорбиновая кислота Все группы По 1 драже 2 раза в день в течение

10 дней

Работники здравоохранения

Декабрь-февраль

2 Витаминизация третьего блюда Все группы Ежедневно Диет. сестра В течение года

3. Прием витаминного фиточая, фитокиселя, Кислородный коктейль (по желанию родителей)

Все группы По 50-100 мл. в день

работники пищеблока, медсестра

Октябрь-май

5. Оздоровление фитоцидами

1. Чесночно-луковые столы Все группы Перед обедом Младшие воспитателиКонтроль медсестры

Ноябрь-апрель

2. Ароматизация помещений (чесночные букетики) Все группы Ежедневно Младшие воспитателиКонтроль медсестры

Ноябрь-декабрь, март-апрель

6. Охрана психического здоровья1. Использование приемов релаксации: минуты

тишины, музыкальные паузыВсе группы Еженедельно,

несколько раз в день

Воспитатели, специалисты ДОУ

В течение года

7. Педагогическая диагностика Физическое развитие:

1 . Гармоничность развития (рост, вес) Все группы 2 раза в год работники здравоохранения

Сентябрь, май

2. Уровень физического развития С 3 до 7 лет 1 раз в год Инструктор по физкультуре

Апрель-май

3. Состояние здоровья: 4. Распределение детей по группам здоровья Все группы 1 раз в год работники

здравоохранения Сентябрь

Закаливающие мероприятияОдним из основных направлений оздоровления детей является исполь-

зование комплекса закаливающих мероприятий.Закаливание – это активный процесс, представляющий совокупность методов стимуляции скрытых резервов защитных сил организма, их совершенствования, гибкости, универсальности. Закаливающий эффект достигается систематическим, многократным воздействием того или иного закаливающего фактора и постепенным повышением его дозировки. Необходимо осуществлять единый подход к оздоровительно-закаливающей работе с детьми со стороны всего персонала ДОУ и родителей.

Ведущими методами эффективного закаливания в нашем ДОУ являются

1. Контрастные температурные воздействия (контрастно-воздушные и воздушные ванны), которые способствуют развитию и совершенствованию системы физической терморегуляции, плохо функционирующей в первые годы жизни. Обязательным условием проведения воздушных ванн является температура воздуха в помещениях. Для детей дошкольного возраста температура воздуха должна находиться в диапазоне 18-20 градусов в зависимости от большей или меньшей двигательной активности детей и их числа;

2. Босохождение, которое является эффективным закаливающим средством при условии постепенного его использования детьми;

3. Циклические упражнения в облегченной, не стесняющей движений одежде, на занятиях и прогулках, обладающие хорошим закаливающим и оздоровительным эффектом;

4. Полоскание горла (с 2,5-3 лет).5. Погружение ног в воду (втор мл, средняя)6. Обливание ног прохладной водой ( старш, подгот.)Новые, нетрадиционные методы иммунопрофилактики:К ним относятся:1. Дыхательная гимнастика;2. Массаж и самомассаж, релаксационные упражнения, способствующие

стабилизации и активизации энергетического потенциала организма и по-вышению пластичности сенсомоторного обеспечения психических процессов. Данные методы необходимо ввести в систему оздоровительных мероприятий.

3. Упражнения для профилактики близорукости;4. Плоскостопие и нарушения осанки.

1.Дыхательная гимнастика.Одной из важнейших целей организации правильного дыхания у детей является формирование у них базовых составляющих произвольной саморегуляции. Ведь ритм дыхания — единственный из всех телесных ритмов, подвластный спонтанной, сознательной и активной регуляции со стороны человека.

Тренировка делает глубокое медленное дыхание простым и естественным, регулируемым непроизвольно.

В начале курса занятий необходимо уделить большое внимание выработке правильного дыхания, что оптимизирует газообмен и кровообращение, вен-тиляцию всех участков легких, массаж органов брюшной полости; способствует общему оздоровлению и улучшению самочувствия. Правильное дыхание успо-каивает и способствует концентрации внимания.

Дыхательные упражнения всегда должны предшествовать самомассажу и другим заданиям. Основным является полное дыхание, т.е. сочетание грудного и брюшного дыхания; выполнять его нужно сначала лежа, потом сидя и, наконец, стоя. Пока ребенок не научится дышать правильно, рекомендуется положить одну его руку на грудь, другую - на живот (сверху зафиксировать их руками взрослого — педагога, родителей) для контроля за полнотой дыхательных движений.

После выполнения дыхательных упражнений можно приступать к само-массажу и другим упражнениям, способствующим повышению психической ак-тивности ребенка, увеличению его энергетического и адаптационного потен-циала.(Комплекс дыхательных упражнений см. в Приложении № 4).

2. Массаж и самомассаж.Механизм действия массажа заключается в том, что возбуждение рецепторов

приводит к различным функциональным изменениям во внутренних органах и системах. Массаж в области применения оказывает механическое воздействие на ткани, результатом которого являются передвижение тканевых жидкостей (крови, лимфы), растяжение и смещение тканей, активизация кожного дыхания.

(Комплекс упражнений для самомассажа см. в Приложении № 5).

3. Методика профилактики зрительного утомления и развития зрения у детей:

По данным Э.С. Аветисова, близорукость чаще возникает у детей с отклонениями в общем состоянии здоровья. Среди детей, страдающих близорукостью, число практически здоровых в 2 раза меньше, чем среди всей группы обследованных школьников. Несомненно, связь близорукости с простудными, хроническими, тяжелыми инфекционными заболеваниями. У близоруких детей чаще, чем у здоровых, встречаются изменения опорно-двигательного аппарата – нарушение осанки, сколиоз, плоскостопие. Нарушение осанки, в свою очередь, угнетает деятельность внутренних органов и систем, особенно дыхательной и сердечно-сосудистой. Следовательно, у тех, кто с самых ранних лет много и разнообразно двигается, хорошо закален, реже возникает близорукость даже при наследственной предрасположенности. Разумный режим дня, двигательная активность, правильное питание, проведение специальных упражнений для глаз - все это должно занять важное место в комплексе мер по профилактике близорукости и её прогрессированию, поскольку физическая культура способствует как общему укреплению

организма и активизации его функций, так и повышению работоспособности глазных мышц и укреплению склеры глаз.(см. в Приложении № 6).

4. Формирование и коррекция осанки. Профилактика плоскостопия.В дошкольном возрасте осанка ребенка только формируется и любое

нарушение условий этого формирования приводит к патологическим изменениям. Скелет дошкольника обладает лишь чертами костно-мышечной системы. Его развитие еще не завершено, во многом он состоит из хрящевой ткани. Этим обусловлены дальнейший рост и в то же время сравнительная мягкость, податливость костей, что грозит нарушением осанки при неправильном положении тела, отягощении весом и т.д. Особую опасность неправильная поза представляет для малоподвижных детей, удерживающие тело в вертикальном положении, не получают у них должного развития.Осанка зависит от общего состояния скелета, суставно-связочного аппарата, степени развития мышечной системы. Наиболее действенным методом профилактики патологической осанки является правильное физическое воспитание ребенка. Оно должно начинаться с первого года жизни. Это очень важно, так как осанка формируется с самого раннего возраста. По мере роста малыша постепенно включаются новые средства физического воспитания. К 7 годам у здорового дошкольника позвоночник, как правило, приобретает нормальную форму и соответственно вырабатывается правильная осанка.

Нередко плоскостопие является одной из причин нарушения осанки. При плоскостопии, сопровождающемся уплотнение свода стоп, резко понижается опорная функция ног, изменяется положение таза, становится трудно ходить.Основной причиной плоскостопия является слабость мышц и связочного аппарата, принимающих участие в поддержании свода.

В основе профилактики лежит, во-первых, укрепление мышц, сохраняющих свод, во-вторых, ношение рациональной обуви и, в-третьих, ограничение нагрузки на нижние конечности.

СХЕМА ЗАКАЛИВАНИЯ ДЕТЕЙ ОТ 2 ДО 6-7 ЛЕТ

1. Температура воздуха в помещении, где находятся дети +20° - +18°.

2. Умывание водой, температура которой с +28° снижается к концу года, закаливание летом до +18°, зимой до +20°. Дети старше двух лет моют лицо, шею, руки до локтя, старше трех - верхнюю часть груди и руки выше локтя. Исходная температура воды для детей старше 3 лет +28°, а минимальная летом +16°, зимой +18°.

3. Дневной сон летом на свежем воздухе, зимой - в хорошо проветренной комнате при температуре +16°- +15°.

4. Прогулка два раза в день при температуре до -15° продолжительностью от 1-1,5 часа до 2-3 часов, при понижении температуры время прогулки уменьшается, но прогулки не отменяют.

5. В летнее время солнечные ванны от 5-6 до 8-10 минут 2-3 раза в день. Пребывание на свежем воздухе и тени не ограничено.

6. Контрастное обливание ног - стоп и нижней трети голени - водой, температура которой +38°, затем +28° и снова +38° (перед дневным сном). Летом можно заменить эту процедуру обливанием ног после прогулки с постепенным (каждые 5-7 дней на 1°) снижением температуры воды с +28° до +18°, детям старше трех лет - до +16°. Летом применять душ и босоножке.

7. Полоскание рта (дети 2-4 лет), горла (дети старше 4 лет) кипяченой водой комнатной температуры с добавлением настоя ромашки или шалфея 2 раза в день - утром и вечером. На каждое полоскание используется около 1/3 стакана воды.

ЗАДАЧИ ЗАКАЛИВАЮЩИХ МЕРОПРИЯТИЙ

1. Повышение сопротивляемости детского организма к простудным заболеваниям.

2. Приобретение организмом устойчивости к воздействию постоянно имеющихся факторов окружающей среды.

3. Оптимальное развитие детского организма.4. Органичное вписывание элементов закаливания в каждый режимный момент.5. Обеспечение комфортных условий для жизнедеятельности организма.6. Создание положительного эмоционального фона закаливающих

мероприятий.7. Максимальное использование естественных природных условий.

ОСНОВНЫЕ ФАКТОРЫ ЗАКАЛИВАЮЩИХ МЕРОПРИЯТИЙ

1. Закаливающие воздействия органично вписываются в каждый элемент режима дня.

2. Закаливающие процедуры различаются по виду и интенсивности (силе ).3. Закаливание осуществляется на фоне различной двигательной активности.4. Закаливание проводится на положительном фоне и при тепловом комфорте

организма ребенка (нормальная температура воздуха и соответствующая одежда).

5. Использование различных сочетаний закаливающих воздействий в зависимости от конкретных условий дошкольного учреждения.

ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ПРОВЕДЕНИЯ ЗАКАЛИВАНИЯ

1. Систематичность применения закаливающих процедур во все сезоны года.

2. Постепенность увеличения силы раздражающего воздействия.

3. Учет индивидуальных особенностей и эмоционального состояния ребенка.

4. Оптимальный температурный режим.

5. Отвечающая гигиеническим требованиям одежда ребенка.

Закаливание воздухом

ОСНОВНЫЕ УСЛОВИЯ ОРГАНИЗАЦИИ

1. Учет установленных границ предельно низкой температуры и максимальной силы ветра.

2. Соответствие одежды и обуви ребенка погоде и сезону.3. Обеспечение свободы движений (одежда должна быть удобной и легкой).4. Разнообразная деятельность детей на участке.5. Стимуляция их движений.6. Положительно-эмоциональный настрой во время прогулки.

СПОСОБЫ ЗАКАЛИВАНИЯ ВОЗДУХОМ

1. Соблюдение бактериальной и химической чистоты воздуха в помещении. Периодическое сквозное проветривание (5-7 минут в холодное время года); Постоянное одностороннее проветривание не менее 5 раз в течение дня (в

зависимости от погодных условий) перед приходом детей;- перед занятиями;- перед возвращением с прогулки;- перед сном;- после полдника 5-7 минут.

2. Поддержание нормального теплового состояния организма: при нахождении детей в группе температура воздуха должна соответствовать гигиеническим нормативам

3. Рациональное сочетание температуры воздуха и одежды ребенка.4. Прогулка – один из важных моментов закаливания свежим воздухом.

Воздушные ванны закаливания

ФОРМЫ ПРОВЕДЕНИЯ И УСЛОВИЯ ОРГАНИЗАЦИИ

1. Дневной сон. постепенное укладывание; в трусиках - температура +21-18 градусов в маячках - температура +18-17

градусов в пижамах - температура +15-16 градусов доступ свежего воздуха.После укладывания 5-7 мин, В течение сна до оптимальной температуры – при плохой погоде за 20-30 мин. до подъема.

Главным средством профилактики плоскостопия является специальная гимнастика, направленная на укрепление мышечно-связочного аппарата стоп и голени. Такие виды движения и бег не только хорошо воздействует на весь организм, но и служат эффективным средством, предупреждающим образование плоскостопия. Особенно полезна ходьба на носках и наружных краях стопы. (Приложение 7).

ПРИМЕРНЫЙ ПЛАН МЕРОПРИЯТИЙ ПО ЗАКАЛИВАНИЮ ДЕТЕЙ В ДОУ

Возрастные группы

Первый квартал Второй квартал Третий квартал Четвертый квартал Ответственные Контроль

Первая младшая

Адаптационный период. Воздушный комплекс мероприятий: проветривание, прогулка с учетом погодных условий.

По мере прохождения адаптации, воздушный комплекс мероприятий: проветривание, прогулка с учетом погодных условий, ходьба босиком, сон без маечек, воздушные ванны перед и после дневного сна.Водные процедуры: Обширное умывание, полоскание рта, горла.

Воздушный комплекс мероприятий:проветривание, прогулка с учетом погодных условий, ходьба босиком, сон без маечек, воздушные ванны перед и после дневного сна.Водные процедуры: Обширное умывание, полоскание рта, горла.

Воздушный комплекс мероприятий:проветривание, прогулка с учетом погодных условий, ходьба босиком, сон без маечек, воздушные ванны перед и после дневного сна.Солнечные и воздушные ванны.Водные процедуры: Обширное умывание, полоскание рта, горла.

Воспитатели групп

Заведующий, медицинская сестра, методист.

Вторая Воздушный Воздушный Воздушный Воздушный Воспитатели Директор,

младшая комплекс мероприятий:проветривание, прогулка с учетом погодных условий, ходьба босиком, сон без маечек, воздушные ванны перед и после дневного сна.Водные процедуры: Обширное умывание, полоскание рта, горла.

комплекс мероприятий:проветривание, прогулка с учетом погодных условий, ходьба босиком, сон без маечек, воздушные ванны перед и после дневного сна.Водные процедуры: Обширное умывание, полоскание рта, горла.

комплекс мероприятий:проветривание, прогулка с учетом погодных условий, ходьба босиком, сон без маечек, воздушные ванны перед и после дневного сна.Водные процедуры: Обширное умывание, полоскание рта, горла.

комплекс мероприятий:проветривание, прогулка с учетом погодных условий, ходьба босиком, сон без маечек, воздушные ванны перед и после дневного сна.Солнечные и воздушные ванны.Водные процедуры: Обширное умывание, полоскание рта, горла.

групп медицинская сестра, методист.

Средняя группа

Воздушный комплекс мероприятий:проветривание, прогулка с учетом погодных условий, ходьба босиком, сон без маечек, воздушные ванны перед и после дневного сна.Водные процедуры: Обширное умывание, полоскание рта, горла.

Воздушный комплекс мероприятий:проветривание, прогулка с учетом погодных условий, ходьба босиком, сон без маечек, воздушные ванны перед и после дневного сна.Водные процедуры: Обширное умывание, полоскание рта, горла.

Воздушный комплекс мероприятий:проветривание, прогулка с учетом погодных условий, ходьба босиком, сон без маечек, воздушные ванны перед и после дневного сна.Водные процедуры: Обширное умывание, полоскание рта, горла.

Воздушный комплекс мероприятий:проветривание, прогулка с учетом погодных условий, ходьба босиком, сон без маечек, воздушные ванны перед и после дневного сна.Солнечные и воздушные ванны.Водные процедуры: Обширное умывание, полоскание рта, горла.

Воспитатели групп

Директор, медицинская сестра, методист.

Старшая Воздушный Воздушный Воздушный Воздушный Воспитатели Директор,

и подготов. к школе группа

комплекс мероприятий:проветривание, прогулка с учетом погодных условий, ходьба босиком, сон без маечек, воздушные ванны перед и после дневного сна.Водные процедуры: Обширное умывание, полоскание рта, горла.

комплекс мероприятий:проветривание, прогулка с учетом погодных условий, ходьба босиком, сон без маечек, воздушные ванны перед и после дневного сна.Водные процедуры: Обширное умывание, полоскание рта, горла.

комплекс мероприятий:проветривание, прогулка с учетом погодных условий, ходьба босиком, сон без маечек, воздушные ванны перед и после дневного сна.Водные процедуры: Обширное умывание, полоскание рта, горла.

комплекс мероприятий:проветривание, прогулка с учетом погодных условий, ходьба босиком, сон без маечек, воздушные ванны перед и после дневного сна.Солнечные и воздушные ванны.Водные процедуры: Обширное умывание, полоскание рта, горла..

групп медицинская сестра, методист.

Взаимосвязь со специалистами ЦРБДля сохранения и укрепления здоровья детей в ДОУ поддерживается постоянная связь врачами узкой

специализации ЦРБ. По результатам мониторинга, по назначению педиатров и врачей узкой специализации, планируются и осуществляются оздоровительно-профилактические и лечебные мероприятия. Ожидаемые результаты программы «Здоровый малыш»:

снижение уровня заболеваемости; закрепление оздоровительных мер в виде устойчивого психоматического состояния.

ПРИМЕРНОЕ ПЕРСПЕКТИВНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ЗАНЯТИЙ ПО РАЗДЕЛУ «ЗДОРОВЬЕ»

СЕНТЯБРЬ Тема «Спорт – залог здоровья» Цели Воспитывать у детей привычку к здоровому образу жизни. Показать важность и пользу

занятий спортом для здоровья. Формировать потребность в движении, стойкую привычку к спорту, занятиям физической культурой.

Оборудование Иллюстрации, отражающие различные виды спорта, рисунки с изображением детей, занимающихся различными видами спорта, на которых отсутствуют необходимые предметы; демонстрационные карточки с изображением этих предметов.

Методические приемы

1. Игровая ситуация2. Рассматривание альбома или иллюстраций с разными видами спорта.3. Физкультминутка на тематическом материале4. Дидактическое упражнение «Шифровки» ( выкладывание из счетных палочек

изображение любого вида спорта)5. Педагог предлагает ответить на вопрос: «Чем же полезны занятия спортом для

здоровья?»Литература «Как воспитать здорового человека» В.Г.АлямовскойРекомендации родителям

Папка-передвижка, посвященная физическому развитию детей в детском саду.

ОКТЯБРЬ Тема «Солнце, воздух и вода» Цели Обучить детей правилам приема воздушных, солнечных и водных ванн, сформировать

представление о закаливании детей к холоду и теплу, познакомить с правилами и способами закаливания, обучить элементам пальцевого точечного массажа.

Методические приемы

Проведение дней здоровья , беседа «Учим свое тело»,психогимнастика, дыхательные упражнения

Литература Иллюстрации на заданную тему.Рекомендации родителям

Оформить папку- передвижку « Точечный массаж»

НОЯБРЬ Тема: «Здоровые зубы» Цели Дать некоторые представления о строении и значении зубов; формировать представления

детей о значении здоровых зубов для здоровья организма.Оборудование Зеркало, четверть разрезанной вдоль моркови, зубная щетка, прозрачный стакан с водой,

ложка, тарелка для размещения оборудования (на каждого ребенка); челюсть животного, одиночные зубы разного типа, горошина, два камешка-голыша (у педагога); Бабушка -Зубная щетка, игрушка-Зубик;; прозрачный пакет с конфетами.

Методические приемы

1. Рассказ, беседа2. Самообследование, эксперимент, практическая деятельность3. Игровая ситуация. Б-З. выясняет чистят ли дети зубы, как регулярно они это

делают?4. Появление больного зубика, беседа с ним, о причинах его заболевания5. Физкультминутка. Игра-тренинг.6. Логические заключения.

Литература И.М.Новикова «Формирование представлений оЗОЖ»; Г.И.Кулик «Школа здорового человека» с.80-81 А.И.Иванова «Человек» с.84

Рекомендации родителям

Папка-раскладушка: «Правильно ли вы чистите зубы?»; памятка «Признаки склонности к кариесу»;«Как сохранить здоровые зубы без лекарств»

ДЕКАБРЬ Тема: «Как устроен Я» Цели Познакомить детей с особенностями функционирования тела, строением организма.

Углублять представления о себе, своих индивидуальных особенностях; формировать положительную оценку и образ себя.

Оборудование Силуэт человека; изображения девочки и мальчика (на каждого ребенка); фотографии детей разного возраста и членов их семей; фломастеры, цветные карандаши.

Методические приемы

1.Просмотр альбома с фотографиями.2. Беседа.3.Физкультминутка. Ведущий, в быстром темпе называет разные части тела и лица, дети показывают на себе.4.Дидактическое упражнение «Создай свой портрет»

Литература Приложение к журналу: «Папа, мама, я»; А.И.Иванова «Человек» с.43Рекомендации родителям

Беседовать с детьми о строении и функционировании человеческого тела.

ЯНВАРЬ Тема: «Витамины, полезные продукты и здоровый организм» Цели Рассказать о пользе витаминов и их значении для здоровья человека; объяснить их

значение для здоровья человека. Помочь понять, что здоровье зависит от правильного питания: еда должна быть не только вкусной, но и полезной.

Оборудование Карточки с буквами А, В, С, Д;Цветные иллюстрации или картинки с изображением продуктов питания;Силуэтное изображение тела человека со схемой воздействия витаминов на различные части организма.

Методические приемы

1. Беседа.2. Рассмотреть схему «В каких продуктах больше всего витаминов»3. Физкультминутка. Воспитатель предлагает детям разложить продукты к

соответствующему витамину.4. Работа со схемой «Влияние витаминов на организм человека»

А – важен для зрения. В - способствует хорошей работе сердца. Д – делает наши руки и ноги крепкими. С – укрепляет весь организм, делает человека более здоровым.

Литература А.А.Вахрушев «Здравствуй, мир!» конспект занятияРекомендации родителям

Консультация «Полезная пища»; Оформить в уголке картотеку блюд: «Оптимальное меню растущего организма»

ФЕВРАЛЬ Тема: «Что такое личная гигиена» Цели Уточнить и систематизировать знания детей о необходимости гигиенических процедур.

Закрепить представление о правилах личной гигиены.Оборудование Иллюстративный материал, отражающий необходимость выполнения гигиенических

процедур.Методические приемы

1. Чтение стихотворения «Девочка чумазая» А.Л.Барто2. Беседа по содержанию произведения. Подвести детей к пониманию значения и

необходимости гигиенических процедур.3. Физкультминутка.4. Дидактическое упражнение «Микроскоп»5. Попросить детей ответить на вопрос, для чего нужно соблюдать правила

гигиены.Литература «Школа здорового человека» с.75-Рекомендации родителям

Систематически контролировать. Вести разъяснительные беседы о правилах личной гигиены.

МАРТ Тема: «Что надо знать о насморке, профилактика»

Цели Сформировать представления о насморке; разобрать причины заболевания; обучить предупреждению заболевания; обучить отвлекающим процедурам и гигиеническим мероприятиям.

Оборудование Предметы для сюжетно-ролевой игры, кукла. Методические приемы

Беседа: «Я простуды не боюсь»; занятие –практикум «Вылечим насморк у куклы»; дид.игра: «Чего боится насморк»

Литература Программа ЗОЖ с.71Рекомендации родителям

Вести разъяснительные беседы о профилактике, выполнять практические рекомендации с детьми в домашних условиях.

АПРЕЛЬ Тема: «Режим дня» Цели Рассказать о режиме дня и пользе его соблюдения.Оборудование Схема режима дня дошкольника; иллюстративный материал, отражающий правильный и

неправильный режим дня.Методические приемы

1. Беседа о том, что человеческий организм старается соблюдать свое внутреннее расписание, и очень важно этот порядок не нарушать.

2. Физкультминутка. Игра-тренинг. Воспитатель называет какой-либо режимный момент или часть суток, а дети изображают, что они в это время делают.

3. Дидактическое упражнение «Составь себе режим дня на выходной день». Дети раскладывают на столе цифровую цепочку; цифры обозначают соответствующую картинку, изображающую мальчика в разных режимных моментах.

ЛитератураРекомендации родителям

Соблюдать формулу здоровья: сон-движение-отдых- питание.

МАЙ Тема: «Прогулка для здоровья» Цели Формировать у детей представления о значении для здоровья человека места прогулки,

организации двигательной подвижности во время прогулки, теплового режима.Оборудование Одежда для разных сезонов времени года.Методические приемы

БеседаДидактическая игра: «Давайте оденемся на прогулку…»

Литература НовиковаИ.М. «Формирование представлений о зож у дошкольников»Рекомендации родителям

.Предложить картотеку подвижных игр для детей. Рекомендации по организации отдыха детей на природе.

IV .Мониторинг реализации программы «Здоровый малыш»

Параметрымониторинга

Критерии Средства, формы диагностики

Сроки мониторин-говых исследований

Ответственные

1. Состояние здоровья воспитанников

Посещаемость, заболеваемость детей

Группы здоровья детей

Хронические заболевания детей

Физическое развитие детей:коээфициент выносливости (показатель состояния ССС)

Карта анализа посещаемости и заболеваемости

Профилакт. осмотр детей:форма № 26-УЖурнал профилактических осмотровТаблица распределения детей по группам здоровья

Углубленный медосмотр: форма № 26-У

Антропометрия

Ежемесячно

Октябрь, апрель

Март-апрель

Октябрь, апрель

Воспитатели

Директор

Директор

Специалисты ЦРБ

2.Сформированность у дошкольников графической деятельности и мелкой моторики

Сформированность зрительно-ручной координацииКачество выполнения графических заданий (ручная умелость)

Скрининг Семаго (в подг.группе)Методики определения сформированности зрительно-ручной координации (в подг. и старшей группах) и ручной умелости (в старш.группе)

Ноябрь Май

ДекабрьМай

Педагог-психолог

3. Эмоциональноеблагополучиедетей в

детскомсаду

Уровень адаптации детей раннего возраста к условиям ДОУ.

Адаптационный лист. Сентябрь-Ноябрь

Воспитателимл.групп

Функциональные обязанности работников ДОУ в рамках реализации программы «Здоровый малыш»

Директор ДОУ: общее руководство по внедрению программы анализ реализации программы - 2 раза в год контроль по соблюдению охраны жизни и здоровья детей

Воспитатели: определение показателей двигательной подготовленности детей внедрение здоровьесберегающих технологий включение в физкультурные занятия: упражнений для профилактики нарушений осанки, плоскостопия упражнений на релаксацию дыхательных упражнений закаливающие мероприятия сниженная температура воздуха облегченная одежда детей проведение спортивных праздников, развлечений, Дней здоровья пропаганда здорового образа жизни проведение с детьми оздоровительных мероприятий: закаливания дыхательной гимнастики самомассажа пропаганда методов оздоровления в коллективе детей иммунопрофилактика реализация оздоровительно-профилактической работы по годовому плану

Заместитель директора по ВМР: создание материально-технических условий контроль за выполнением младшим обслуживающим персоналом

санитарно-гигиенических условий при реализации программы создание условий для предупреждения травматизма в ДОУ обеспечение ОБЖ

Повар: организация рационального питания детей контроль за соблюдением технологий приготовления блюд контроль за соблюдением санитарно-гигиенических норм на пищеблоке

Младший обслуживающий персонал: соблюдение санитарно-охранительного режима помощь педагогам в организации образовательного процесса,

физкультурно-оздоровительных мероприятий.

Литература:

1. БондинВ.И.Концептуальные основы валеологического образования //Валеология. 1997, № 1, с. 7-8.2.Селиверстов В.И.Современные приоритетные направления развития коррекционно-педагогической работы в дошкольном образовании //Дошкольное воспитание. 1997, № 12, с. 2-6.3. СтеркинаР.Б.Качество дошкольного образования и основные тенденции его изенения //Дошкольное воспитание. 1996, № 6, с. 2-14.4. Стеркина P.Б., Коркина Ю.В.Итоги первого заседания Научно-методического совета по коррекционно-педагогическим проблемам дошкольного образования МОПО РФ //Дошкольное воспитание. 1997, № 10, с. 2-5.5. Страковская В.Л.300 подвижных игр для оздоровления детей от 1 года до 14 лет. - М.: Новая школа, 1994. - 288 с.6. Анферова В.И. Физкультурные сюжетные занятия с детьми 3-4 лет. – М.6 ТЦ Сфера, 2012. – 112 с. (Модули программы ДОУ).7.Бондаренко Т.М. Физкультурно-оздоровительная работа с детьми 3-4 лет; 4-5; 5-6 в ДОУ. Практическое пособие для старших воспитателей и педагогов ДОУ, родителей, гувернеров – Воронеж: И ПЛакоценина Н.А., 2012. – 176 с.8.Н.М. Соломенникова. Организация спортивного досуга дошкольников 4-7 лет - Волгоград: Учитель, 2013. – 135 с.9.Алямовская В.Г. Как воспитывать здорового ребенка // Дошкольное воспитание. – 1993. - №11. – С.4-18.10.В.Г. Алямовская «Психолого-педагогический мониторинг как метод управления процессом оптимизации оздоровительной деятельности в дошкольных образовательных учреждениях». - 1998. – С. 125 11.Анисимова Т.Г., Савинова Е.Б. «Физическое развитие детей 5-7 лет. Планирование, занятия с элементами игры в волейбол, подвижные игры, физкультурные досуги». Волгоград: Учитель, 2009г. – 144с.»12. Баландин В.А., Соленова Р.И., Курдюков Б.Ф. Показатели физического развития детей 6-7 лет в период перехода из дошкольных образовательных учреждений в общеобразовательную школу // Актуальные вопросы физической культуры и спорта. – Т.7. – Краснодар, 2004. – С.3-10.13. Ермоленко Е.К. Возрастная морфология детей преддошкольного и дошкольного возраста.- Краснодар, 1996. – 196с.14Здоровье и физическое развитие детей в дошкольных образовательных учреждениях. Материалы Всероссийского совещания «Пути оптимизации здоровья и физического развития детей и дошкольных образовательных учреждениях». Москва.15.Материалы Кубанского государственного института физической культуры, спорта и туризма. 2000-2010 г.г.16.Ноткина Н.А. Оценка физического и нервно-психического развития детей раннего и дошкольного возраста. – СПб., 1995. – 12с.

17.Ноткина Н.А. Развитие двигательных качеств у детей дошкольного возраста: Игры и упражнения. – СПб., 1995. – 64с.18.Развивающая педагогика оздоровления под ред. В.Т.Кудрявцева, Б.Б.Егорова (стр. 249)19. Оздоровление детей в условиях детского сада под ред. Л.В. Кочетковой (стр.71)20 .Воспитатель ДОУ № 1-2008 г. (стр.9)21 .Оздоровительная работа по программе «Остров здоровья» (стр.64)22.Оздоровительная работа по программе «Остров здоровья» (стр.57 – Физминутки для глаз); - 201023.Воспитатель ДОУ №3 – 2008 (стр. 11 – Послушные глазки)24.Рунова М. и др. Двигательная активность ребенка в детском саду. – М. // Дошкольное воспитание. – 1995. - №8. – С.12-18.25.Ругина А.А. Возрастные особенности темпов прироста показателей физической подготовленности и сформированности основных движений детей 3-6 лет // Актуальные вопросы физической культуры и спорта: Тр. НИИ проблем физич. культ. И спорта КубГАФК. – Т.2. – Краснодар, 1999. – С.292-296.26.Чернышенко Ю.К. Научно-педагогические основания инновационных направлений в системе физического воспитания детей дошкольного возраста: Автореф. Дис. Д-ра пед. Наук. – Краснодар, 1998. – 52с.27. Шебеко В.Н., Н.Н. Ермак, В.А. Шишкина «Физическое воспитание дошкольников» (практикум). – 2011. – 67 с.28. .Шеменев А.В., Куртев С.Г., Шестюк А.А. Оптимизация подхода к построению региональной программы физической подготовки старших дошкольников // Проблемы совершенствования олимпийского движения, физической культуры и спорта в Сибири: Матер. Межрегион. Науч.-практич.конф. молодых ученых, аспирантов и студентов. – Омск: СибГУФК, 2003. – С.172-173.29. .ШеменевА.В. Физическая подготовка детей старшего дошкольного возраста с учетом влияния сезонных периодов Крайнего Севера: Автореф. Дис. Канд.пед.наук. – Омск, 2004. -24с.

Приложение 1

Примерный режим двигательной активности в ДОУ

Вид занятий и форма двигательной деятельности

Младший дошкольный возраст

Средний дошкольный возраст

Старший дошкольный возраст

Особенности организации

I мл.гр II мл.гр Средняя гр.

Старшая гр.

Подгот.гр

1.НОД в режиме дня1.1. По физической культуре.

10 мин. 15 мин. 20 мин. 25 мин. 30 мин.2 раза в неделю в физкультурном зале и 1 раз на улице. В теплое время года занятия проводятся на улице.

2. Физкультурно-оздоровительные занятия2.1.Утренняя гимнастика.

5 мин. 5-7 мин. 6-8 мин. 8-10 мин. 10 мин. Ежедневно в группах, в физкультурном зале. В теплое время года на улице.

2.2. Двигательная разминка во время перерыва между занятиями.

Проводится одно занятие утром, одно – вечером

3-5 мин. 5-7 мин. 5-7 мин. Ежедневно.

2.3. Физкультминутка.

1.5-2 мин 3 мин. 3 мин. 3 мин. Ежедневно, по мере необходимости, в зависимости от вида и содержания занятий и состояния детей.

2.4. Подвижные игры и физические упражнения на прогулках.

5-7 мин. 7-10 мин.

10-15 мин.

10-15 мин. 10-15 мин.

Ежедневно, во время прогулок, организуются воспитателем.

2.5 Подвижные игры и физические упражнения в группе

5-7 мин. 7-10 мин.

7-10 мин. 10-15 мин. 10-15 мин.

Ежедневно утром и вечером по1-2 подвижной игре

2.6. Упражнения на кроватях после дневного сна, дыхательная гимнастика, самомассаж, закаливающие мероприятия в сочетании с упражнениями на профилактику нарушений осанки и плоскостопия.

3-5 мин.Игровые упражнения в кроватках,игровой массаж, упражнения для профилактики плоскостопия, контрастное воздушное закаливание

8 -10 мин. 10-12 мин. 10-12 мин.

Ежедневно, после дневного сна (дыхательная гимнастика – со средней группы, самомассаж – с 1 мл.гр.)

2.7. Оздоровительный бег.

3-7 мин. 8-10 мин. 1 раз в неделю, группами по 5-7 человек, проводится во время утренней прогулки (с учетом погодных условий)

3. Активный отдых3.1. Целевые прогулки

10-15мин.

15-20мин. 25-30мин. 25-30мин..

1 и 2 младшие, 1 раз в две недели, средняя, старшая, подготов. группы 1раз в неделю.

3.2. Физкультурно-спортивные праздники

15-20 мин

20-30 мин.

30-40мин. 30-40 мин.

2 раза в год на открытом воздухе или в зале.

3.3. Дни здоровья, каникулы.

Дни здоровья- 1 раз в квартал Каникулы-1раз в год (январь). Отменяются все виды учебных занятий. Двигательный режим насыщается играми, музыкальными развлечениями, спортивными играми и упражнениями, соревнованиями, трудом на природе, художественным творчеством и т.д.

3.4. Самостоятельная двигательная деятельность.

Ежедневно (в группе и на прогулке), под руководством воспитателя. Продолжительность зависит от индивидуальных особенностей детей. ,состояния их здоровья.

Приложение 2Мониторинг

Мониторинг - это один из методов контроля необходимого для оперативного отслеживания результатов педагогической деятельности по физической подготовленности ребенка с помощью тестов (контрольных упражнений). Тесты – это стандартизированные по содержанию, форме и условиям выполнения двигательные действия, которые просты и доступны возможностям испытуемых, применяются при массовых обследованиях и в любых условиях внешней среды.

Современная и углубленная диагностика физической подготовленности позволяет выявить уровень развития движений и физических качеств у детей дошкольного возраста, а также определить степень его соответствия возрастным нормам. Результаты тестирования детей помогают изучить особенности их моторного развития и определить необходимые средства и методы физического воспитания. Тестирование позволяет выявить неравномерности в развитии двигательных функций детей, что дает возможность определить причины отставания или опережения в усвоении программы, наметить педагогические приемы, способствующие оптимизации двигательной активности детей в условиях дошкольного учреждения.

Следует отметить большой интерес у старших дошкольников к выполнению предлагаемых детям тестовых испытаний. Как показали наблюдения, большая часть детей старшего дошкольного возраста (60%) постоянно стремятся сопоставить свои результаты с показателями сверстников. Некоторые дети (30%) - даже задумываются над тем, как улучшить свои показатели, стараются неоднократно повторять одно и то же задание, обращаются к инструктору за помощью и стремятся добиться хороших результатов. И лишь незначительная часть детей (10%) остаются пассивными и инертными.

Основной целью мониторинга является своевременная коррекция оздоровительной деятельности, условий среды дошкольного учреждения для предупреждения возможных неблагоприятных воздействий на развитие детей. Мониторинг позволяет выявить наиболее эффективные технологии физкультурно-оздоровительной деятельности в дошкольных учреждениях, провести их классификацию, а затем объединить в технологический пакет, которым сможет пользоваться любое дошкольное учреждение.Мониторинг физической подготовленности проводится с детьми дошкольного возраста с 4 до 7 лет. Уровень развития основных движений ребенка 4 лет выше уровня развития физических качеств, так как овладение основными движениями (бег, прыжки, метание, лазание, ходьба) реализуется в непринужденной обстановке в повседневной жизни. Выполнение физических качеств, требует от ребенка определенных силовых затрат, сформированности мотивации и волевой саморегуляции, формирующихся только к старшему дошкольному возрасту.Обследование уровня развития двигательных навыков целесообразно проводить два раза в год: в начале учебного года, в октябре, когда группы уже скомплектованы полностью; и в конце учебного года – в апреле. Чтобы оценить качество выполнения учебной программы по физическому воспитанию, количество и состав детей принявших участие в обследовании в начале учебного года, должен соответствовать количеству и составу детей принявших участие в обследовании в конце учебного года. С детьми, пришедшими в детский сад после проведения диагностики, обследование проводится дополнительно, и результаты вносятся в дополнительную документацию.Диагностику физической подготовленности у детей дошкольного возраста целесообразно проводить по двум блокам:

1. Развитие физических качеств;2. Сформированность двигательных навыков (основные виды движений).

При оценке физических качеств определяется уровень развития быстроты, силы, ловкости, гибкости и выносливости. Надо отметить, что при оценке сформированности двигательных навыков дошкольникам предлагаются упражнения в ходьбе, в беге, в метании

предмета удобной рукой вдаль, в лазании по гимнастической лесенке удобным способом (в соответствии с программными требованиями), а также техника выполнения прыжка в длину с места.

Уровень физической подготовленности детей дошкольного возраста выявляется посредством педагогического тестирования по общепринятым методикам (А.А.Ругина, 1999; Ю.К.Чернышенко, 1999; Т.И.Осокина, Е.И.Вавилова, 1986; А.А.Кенеман, Д.В.Хухлаева, 1985; Д.В.Хухлаева, 1988). Уровень сформированности основных движений и их оценка у детей 4-7 лет выявляется посредством педагогического тестирования по общепринятой методике А.А.Ругиной (1999). В ходе тестирования оцениваются: ходьба, бег, прыжки, метание, лазанье.

В 1984 году В.Н. Новохатько было установлено отсутствие у детей дошкольного возраста достоверных половых различий по показателям развития движений (кроме метаний). Это позволило рекомендовать для педагогической практики разработку нормативов по модельным характеристикам без учета пола ребенка. Предложенные нормативы определяли качественные уровни двигательного развития детей, характеризующиеся как высокий, средний и низкий.

Перед выполнением контрольных двигательных заданий следует провести небольшую разминку с детьми. Она включает спокойную ходьбу, постепенно переходящую в легкий непрерывный бег в течение 1-1,5 мин., дыхательные упражнения. Тесты лучше проводить в игровой форме, чтобы детям нравились занятия, чтобы они могли ощутить «мышечную радость» от физических нагрузок.

Лучшие результаты, полученные в процессе тестирования, инструктор по физической культуре заносит в протокол, где фиксируется фамилия, имя ребенка, дата обследования, возраст на момент обследования (полных лет), количественные показатели, полученные в процессе контрольных заданий. Показатели двигательной активности дошкольников сопоставляются с их с нормативными данными и определяются баллы, характеризующие уровень физической подготовленности. В конце учебного года оформляется сводная карта диагностики физической подготовленности у детей 4-7 лет, чтобы пронаблюдать количественные изменения.

Система оценки уровня физической подготовленности (физических качеств и техники выполнения основных движений) разработана творческой группой Кубанского института физической культуры, спорта и туризма совместно с педагогическим коллективом МАДОУ ЦРР ДС «Загадка» г. Новый Уренгой. Оценка выбрана наиболее простая - балльная.

При использовании этого варианта оценки уровня сформированности движений показатели сравниваются со стандартными характеристиками, соответствующими возрастной норме для детей 4-7 лет. Анализ качественных показателей помогает выявить недостатки в технике движений детей и учесть их как при подготовке к последующим занятиям, так и при планировании на дальнейший период работы.

При использовании этой системы оценки физической подготовленности дошкольников педагог должен хорошо знать возрастные особенности формирования всех оцениваемых элементов техники для детей дошкольного возраста. Особенности организации мониторинга.Директор ДОУ создает условия для успешного проведения этой работы, при необходимости принимает непосредственное участие в ней, проводит итоговые рабочие совещания по группам, согласовывает перспективы в работе педагогического коллектива и обслуживающего персонала.

В обследовании принимают участие 2-4 человека, воспитатель, инструктор по ФИЗО, методист и медицинская сестра по мере необходимости. Важно четко распределить их обязанности.Воспитатель обеспечивает соответствующую одежду и обувь детей (спортивная футболка, шорты, спортивная обувь). Ведет запись в протоколах (фиксирует результаты). Оказывает помощь инструктору по физвоспитанию при организации детей.

Инструктор ФИЗО готовит спортивный зал (беговую дорожку, место для прыжков в длину и т.д.), необходимое оборудование (секундомер, мешочки с песком, стойки и т.д.), также инструктор заранее готовит протоколы, во время обследования полностью руководит действиями детей: дает команды, определяет последовательность участия детей, вызывает их на старт.Методист оценивает качественные показатели выполняемых упражнений, особенности движений, соблюдение правильной техники и методики при выполнении тестовых упражнений. Подводит итоги обследования.Медицинская сестра проводит медицинский осмотр всех детей до начала обследования, наблюдает за состоянием детей; особое внимание уделяет метеозависимым детям.

Методические рекомендации к проведению мониторинга по физической подготовленности детей 4 -7 лет.

1. Обследование проходит в спортивном зале на физкультурных занятиях, во время подвижных игр или в свободное время в индивидуальном порядке.

2. Тестовые задания доступны для выполнения детьми, и просты в оценке полученных результатов педагогами, осуществляющими физкультурно-оздоровительную работу (в том числе и воспитателям).

3. Не следует во время обследования проводить обучение и тренировку детей, подсказывать правильную технику движения, исправлять по ходу ошибки.

4. Для получения объективных данных тестовые упражнения в начале и в конце учебного года проводятся в одинаковых условиях. Результат упражнений не должен зависеть от размеров физкультурного зала и оборудования дошкольного учреждения.

5. Следует избегать длительного ожидания ребенком своей очереди для выполнения задания. Выполнение диагностических тестов не должно вызывать переутомление у ребенка. Важно учитывать психофизические особенности каждого ребенка. Не следует проводить мониторинг в неблагоприятные по метеоусловиям дни.

6. Продолжительность проведения мониторинга по физической подготовленности детей не должна превышать две-три недели.

7. Информация о результатах обследования двигательных навыков доводится до сведения педагогов и родителей.

Приложение 3

Релаксация

Релаксацию можно проводить как в начале или середине занятия, так и в конце - с целью интеграции приобретенного в ходе занятия опыта. Интеграция в теле - релаксация, самонаблюдение, воспоминание событий и ощущений -является частью единого процесса. Эти три составляющие создают необходимые условия для осознания ребенком ощущений и навыков, усвоенных в ходе занятия. Мы учим ребенка произвольно расслаблять мышцы, эмоционально успокаиваться, настраиваться на предстоящую работу, а также снимать эмоциональное напряжение после стрессовых ситуаций.При выполнении специальных упражнений на релаксацию, а также в начале, середине или конце занятия, когда необходимо сбросить накопившееся напряжение и восстановить силы, рекомендуется: принять удобную позу, расслабившись и закрыв глаза, выполнить несколько циклов глубокого дыхания, прослушивая соответствующую музыку и вызывая в воображении (визуализируя, представляя) нужные цвета или образы.

Релаксационные упражнения Несколько возможных сценариев дня релаксации продолжительностью около 5 мин.: Дети ложатся на пол, закрывают глаза, каждый принимает одну из предложенных педагогом или просто удобную для себя позу, делает 3-4 цикла глубокого дыхания в индивидуальном темпе.1).«Пляж». Представьте, что вы лежите на теплом песке и загораете. Ласково светит солнышко и согревает нас. Веет легкий ветерок. Вы отдыхаете, слушаете шум прибоя, наблюдаете за игрой волн и танцами чаек над водой. Прислушайтесь к своему телу. Почувствуйте позу, в которой вы лежите. Удобно ли вам? Попытайтесь изменить свою позу так, чтобы вам было максимально удобно, чтобы вы были максимально расслаблены. Попробуйте представить себя всего целиком и запомните возникший образ (пауза)... По-тягиваемся, делаем глубокий вдох и выдох, открываем глаза, медленно садимся и не спеша встаем».2).«Ковер-самолет». Мы ложимся на волшебный ковер-самолет; ковер плавно и медленно поднимается, несет нас по небу, тихонечко покачивает, убаюкивают; ветерок нежно обдувает усталые тела, все отдыхают... Далеко внизу проплывают дома, леса, поля, реки и озера... Постепенно ковер-самолет начинает снижаться и приземляется в нашей комнате (пауза)... Потягиваемся, делаем глубокий вдох и выдох, открываем глаза, медленно садимся и акку-ратно встаем. Для выдоха из длительной (более 10 мин.) глубокой релаксации и возвращения в состояние «здесь и сейчас», лежа на спине, выполнить последовательно упражнения, каждое из которых занимает около 30 сек.

- сделать 3 -5 циклов глубокого дыхания;- потянуться всем телом, вытягивая руки за голову и носки ног от себя;- поднять одно колено, перекинуть его через другую ногу и постараться достать им до пола. Плечи при этом должны оставаться на полу. Повторить движения несколько раз в каждую сторону; потереть ладонь о ладонь и подошву, о подошву; подтянуть колени к груди и обхватить их руками. Прокатиться несколько раз на спине вперед-назад, раскачиваясь, как «корзиночка» («качалка»), или перекатываясь, как «бревнышко». Делать его нужно на ровной и достаточно мягкой поверхности.

Приложение 4

Комплекс дыхательных упражнений

Универсальным является обучение четырехфазовым дыхательным упражнениям, содержащим равнее по времени этапы: «вдох—задержка — выдох—задержка». Вначале каждый из них может составлять 2 — 3 сек. с постепенным увеличением до 7 сек. Как уже отмечалось, вначале необходима фиксация психологом рук ребенка, что значительно облегчает обучение. Психолог должен также вслух отсчитывать указанные временные интервалы с постепенным переходом к самостоятельному выполнению упражнений ребенком. Правильное дыхание — это медленное, глубокое, диафрагмальное дыхание, при котором легкие заполняются от самых нижних отделов до верхних, состоящее из следующих четырех этапов:1-й — вдох: расслабить мышцы живота, начать вдох, опустить диафрагму вниз, выдвигая живот вперёд; наполнить среднюю часть легких, расширяя грудную клетку с помощью межреберных мышц; приподнять грудину и ключицы, наполнить воздухом верхушки легких. 2-й — пауза.3-й — выдох: приподнять диафрагму вверх и втянуть живот; опустить ребра, используя группу межреберных мышц; опустить грудину и ключицы, выпуская воздух из верхушек легких. 4-й — пауза.

Отработку дыхательных упражнений лучше всего начинать со стадии выдоха, после чего, выждав естественную паузу и дождавшись момента, когда появится желание вдохнуть, сделать приятный, глубокий, без напряжения вдох ртом или носом. Нужно внимательно следить за тем, чтобы двигалась диафрагма и оставались спокойными плечи. При выполнении упражнения в положении сидя или стоя не нагибаться вперед. Все упражнения выполняются по 3—5раз.1. Сделать полный выдох, набрать воздух медленно через нос, следя за тем, чтобы передняя брюшная стенка все больше выдавалась вперед (набирать воздух свободно, не напрягаясь). При этом диафрагма уплощается, увеличивая объем легких, грудная клетка расширяется. На 2 — 5сек. задержать воздух, затем начать выдох ртом с подтягиванием брюшной стенки; в конце выдоха опускается грудь. Вдыхать и выдыхать плавно, избегая толчков.2. Правую руку положить на область движения диафрагмы. Сделать выдох и, когда появится, желание вдохнуть, с закрытым ртом сделать глубокий, без напряжения вдох носом. Затем пауза {задержать грудную клетку в расширенном состоянии). Сделать полный выдох, медленно и плавно выпуская воздух через нос. Пауза.3. После выдоха начать дыхание через нос, следя, правильно ли работают диафрагма, нижние ребра и мышцы живота, спокойны ли плечи. Выдержав паузу, начать постепенный, плавный выдох через узкое отверстие, обр. губами. При этом должно возникнуть ощущение, будто струя воздуха является продолжением воздушного потока, идущего от диафрагмы. Необходимо следить за тем.чтобы не было напряжения в верхней части грудной клетки и шее. При ощущении напряжения следует, расслабившись, медленно покачать головой вправо-влево, вперед-назад, по кругу.4. «Шарик». Повышение эффективности выполнения дыхательных упражнений достигается благодаря использованию образного представления, подключения воображения, так хорошо развитого у детей. Например, возможен образ желтого или оранжевого теплого шарика, расположенного в животе (соответственно надувающегося и сдувающегося в ритме дыхания). Ребенку также предлагается вокализировать на выдохе, припевая отдельные звуки (а, о, у, щ, х) и их сочетания (з переходит в с, о — в у, ш — в г ц, х и и т.п.).5. «Ветер». На медленном выдохе пальцем или всей ладонью прерывать воздушную струю так, чтобы получился звук ветра, клич индейца, свист птицы. 6. Сесть или встать прямо. Сделать медленный вдох через нос и медленный выдох через узкое отверстие, образованное

губами, на свечу (перышко, воздушный шарик), которая стоит перед ребенком. Голову вперед не тянуть. Пламя должно плавно отклониться по ходу воздушной струи, Затем немного отодвинуть свечу и повторить упражнение; еще больше увеличить расстояние и т.д. Обратите внимание ребенка на то, что при удалении свечи мышцы живота будут все более напряженными.После усвоения ребенком этих навыков можно переходить к упражнениям, в которых дыхание согласуется с движением. Они выполняются на фазе вдоха и выдоха, во время пауз удерживается поза.7. Исходное положение (и. п.) — лежа на спине. По инструкции ребенок медленно поднимает одну руку (правую, левую), ногу (левую, правую) затем две конечности одновременно на вдохе и удерживает в поднятом положении во время паузы; медленно опускает на выдохе; расслабляется во время паузы. После этого У. выполняется лежа на животе.8. И.п. — сесть на пол, скрестив ноги, спина прямая (!). Поднимать руки вверх над головой с вдохом и опускать вниз на пол перед собой с выдохом, немного сгибаясь при этом. Это упражнение хорошо тем, что оно автоматически заставляет ребенка дышать правильно, у него просто нет другой возможности.9. И. п. то же, либо встать на колени и сесть на пятки, ноги вместе. Прямые руки расставлены в стороны параллельно полу. Кисти сжаты в кулаки, кроме больших пальцев, вытянутых вовне. С вдохом поворачивать руки большими пальцами вверх; с выдохом — вниз. Вариант: руки вытянуты вперед, и большие пальцы поворачиваются в такт дыханию налево и направо.10. И.п. то же. Прямые руки вытянуты вперед или в стороны на уровне плеч, ладони смотрят вниз. С вдохом поднять левую кисть вверх, одновременно опуская правую вниз (движение только в лучезапястном суставе). С выдохом левая кисть идет вниз, правая — вверх.11. И. п. то же. Дыхание: только через левую, а потом только через правую ноздрю. При этом правую ноздрю закрывают большим пальцем правой руки, а левую — мизинцем правой руки. Дыхание медленное, глубокое. Как утверждают специалисты в области восточных оздоровительных практик, в первом случае активизируется работа правого полушария головного мозга, что способствует успокоению и релаксации. Дыхание же через правую ноздрю активизирует работу левого полушария головного мозга, повышая рациональный (познавательный) потенциал.12. И. п. — встать, ноги на ширинеплеч, руки опущены, ладони обращены вперед. На быстром вдохе руки притягиваются к подмышкам ладонями вверх. На медленном выдохе опускаются вдоль тела ладонями вниз. Такой тип дыхания оказывает мощное мобилизующее действие, быстро снимает психоэмоциональное напряжение.13. И.п. то же. На медленном вдохе руки плавно разводятся в стороны и поднимаются вверх (или в стороны и к груди) — «притягивающее движение». На выдохе — «отталкивающее движение» — опускаются вдоль тела ладонями вниз. Это упражнение гармонично сочетается с представлением о втягивании в себя солнечного света и тепла, распространении его сверху вниз по всему телу.14. И. п. — встать, ноги вместе, руки опущены. На вдохе медленно поднять расслабленные руки вверх, постепенно «растягивая» все тело (не отрывать пятки от пола); задержать дыхание. На выдохе, постепенно расслабляя тело, опустить руки и согнуться в пояснице; задержать дыхание. Вернуться в и. п.15. И. п. — встать, ноги на ширине плеч, руки сжаты в кулаки, большие пальцы внутри ладоней, кулаки прижаты к низу живота. На медленном вдохе, поднять кулаки над плечами, сохраняя локти слегка согнутыми, прогнуться в спине, разводя плечи и запрокидывая голову; вытянуться вверх, распрямляя руки и поднимаясь на носки (представьте, что вы только что проснулись и сладко потягиваетесь). Зафиксировать эту позу, задержать дыхание На выдохе руки вниз, пытаясь «достать» пальчиками до пола

Приложение 5

Массаж и самомассаж

Обучение ребенка самомассажу рекомендуется проводить в несколько этапов. Сначала взрослый массирует его тело сам, затем — руками самого ребенка, наложив сверху свои руки, только после этого ребенок выполняет самомассаж самостоятельно.Попросите его описать свои ощущения до и после массажа: «Возможно, что-то изменилось? Что? Где? На что это похоже?». Например, массируемые (или иные) части тела стали более теплыми, горячими, легкими или покрылись мурашками, стали тяжелыми и т.п.

:Упражнения«Волшебные точки». Массаж «волшебных точек» повышает сопротивляемость организма, способствует улучшению обменных процессов, лимфо- и кровообращения. Безусловно, методы акупунктуры гораздо обширнее, и овладение ими принесет большую пользу как специалистам, так и ребенку. Однако такая работа однозначно должна вестись только специально обученными профессионалами. Здесь же приведены примеры тех «волшебных точек» (по проф. А.А.Уманской), которые апробированы, доказали свою эффективность и доступность при широком внедрении в повседневную педагогическую и домашнюю практику. На рисунке даны точки, которые следует массировать последовательно.

Приемы этого массажа легко освоить взрослым, а затем обучить детей. Массаж «волшебных точек», производимый вращательными движениями, надо делать ежедневно три раза в день по 3 с (9 раз в одну сторону, 9 — в противоположную). Если вы обнаружили у себя или ребенка болезненную зону, то ее надо массировать указанным способом через каждые 40 мин до восстановления нормальной чувствительности. Помимо других эффектов постоянный массаж благоприятен для ребенка, поскольку: точка 1 связана со слизистой трахеи, бронхов, а также с костным мозгом. При массаже этой зоны уменьшается кашель, улучшается кроветворение;точка 2 регулирует иммунные функции организма, повышает сопротивляемость инфекционным заболеваниям; точка 3 контролирует химический состав крови и слизистую оболочку гортани; точка 4 - зона шеи связана с регулятором деятельности сосудов головы, шеи и туловища. Массаж этой точки нормализует работу вестибулярного аппарата. Эту точку следует массировать не вращательными, а только поступательным надавливающими или вибрирующими движениями сверху вниз, так же, как и точку 5; точка 5 расположена в области 7-го шейного и 1-го грудного позвонка. Работа с ней дает разнообразные положительные эффекты, в том числе улучшение общего кровообращения, снижение раздражительности и чувствительности к аллергическим агентам; точка 6 - массаж этой точки улучшает кровоснабжение слизистых оболочек носа и гайморовой полости. Нос очищается, насморк проходит;точка 7 - улучшается кровоснабжение в области глазного яблока и лобных отделов мозга; точка 8 - массаж воздействует на органы слуха и вестибулярный аппарат; точка 9 - массаж дает многосторонний эффект; снимаются отеки, нормализуются многие функции организма.

1. Ребенок располагает свои ладони перпендикулярно друг другу и производит резкие хлопки (5—10 хлопков с интервалом около 1 с); местами соприкосновения становятся углубления между запястьем и нижней частью ладони, затем упражнение повторяется, но местами соприкосновения становятся внешние стороны запястья.2. Руки вытянуты вперед, кисти сжаты в кулаки; резкие удары выполняется сначала кулаками, обращенными вверх, затем — вниз; во время удара должно происходить полное совмещение боковых поверхностей сжатых кулаков.После этих стимулирующих упражнений можно переходить к массажу и самомассажу различные частей тела.3. «Мытье головы».А. Пальцы слегка расставить и немного согнуть в суставах. Кончиками пальцев массировать голову в направлении; 1) ото лба к макушке, 2) ото лба до затылка и 3) от ушей к шее.Б. Пальцы слегка согнуты, поверхность ногтей и первые фаланги плотно соприкасаются с поверхностью головы за ушами; массаж производится ребенком обеими руками навстречу друг другу от ушей к макушке.4 .«Обезьяна расчесывается». Правая рука массирует пальцами голову от левого виска к правой части затылка и обратно. Затем левая рука — от правого виска к левой части затылка. В более сложном варианте руки перекрещиваются у линии роста волос (большие пальцы — по средней линии!); в такой позе ребенок интенсивно массирует голову ото лба к шее и обратно,5.«Ушки». Уши растираются ладонями, как будто они замерзли; разминаются три раза сверху вниз (по вертикали); возвратно-поступательным движением растираются в другом направлении (по горизонтали) (пальцы, исключая большие, соединены и направлены к затылку, локти вперед). Затем уши закрыть ладонями, а пальцы приложить к затылку, сблизив их. Указательными пальцами слегка постукивать по затылку до трех раз. Это уп-ражнение тонизирует кору головного мозга, уменьшает ощущение шума в ушах, головную боль, головокружение,

6. «Глазки отдыхают». Закрыть глаза. Межфаланговыми суставами больших пальцев сделать 3-5 массирующих движений по векам от внутренних к наружным уголкам глаз; повторить то же движение под глазами. После этого помассировать брови от переносицы к вискам.7. «Веселые носики». Потереть область носа пальцами, затем ладонями до появления чувства тепла. Повращать кончик носа вправо и влево 3 — 5 раз. После этого проделать 3 — 5 поглаживающих вращательных движений указательными пальцами обеих рук вдоль носа, сверху вниз с обеих сторон. Это упражнение предохраняет от насморка, улучшает кровообращение верхних дыхательных путей.8. Покусывание и «почесывание» губ зубами: то же — языка зубами от самого кончика до середины языка. Интенсивное «хлопанье» губами и растирание губами друг друга в различных направлениях.9.«Рыбки». Рот немного приоткрыт. Взять пальцами правой руки верхнюю губу, а левой — нижнюю. Выполнять одновременные и разнонаправленные движения рук, растягивая губы вверх, вниз, вправо, влево. Закрыть рот, взять руками обе губы и вытягивать их, массируя, вперед.10. «Расслабленное лицо». Руками проводить по лицу сверху вниз, слегка нажимая как при умывании (3 — 5 раз). Затем тыльной стороной ладони и пальцев рук мягкими движениями провести от подбородка к вискам; «разгладить» лоб от центра к вискам.11. «Гибкая шея, свободные плечи».Массировать шею сзади (сверху вниз) двумя руками: поглаживающие, похлопывающие, пощипывающие, растирающие, спиралевидные движения. Аналогично: а) правой рукой массировать левое плечо в направлении от шеи к плечевому суставу, затем левой рукой — правое плечо; б) правой рукой взяться за левое плечо и сделать 5 — 10 вращательных движении по часовой стрелке и против нее; то же — левой рукой, затем обеими руками одновременно.12. «Сова». Поднять вверх правое плечо и повернуть голову вправо, одновременно делая глубокий вдох; левой рукой захватить правую надкостную мышцу и на выдохе опустить плечо. Разминайте захваченную мышцу, выполняя глубокое дыхание и глядя как можно дальше за спину. То же — с левым плечом правой рукой.13. «Теплые ручки». Поднять правую руку вверх, двигая ею в разных направлениях. Левая рука при этом придерживает плечо (предплечье) правой руки, оказывая сопротивление ее движению и одновременно массируя ее. Затем руки меняются.Растирание и разминка пальцев рук и всей кисти от кончиков пальцев к основанию и обратно; особое внимание следует уделить большим пальцам. Имитация «силового» мытья, растирания и пожатия рук.14. «Домик». Сложить пальцы «домиком» перед грудью и надавливать ими друг на друга сначала одновременно, затем отдельно каждой парой пальцев.15. «Качалка» на спине и животе, «Бревнышко», «Растяжки» являются прекрасным массажем для позвоночника, спинных и брюшных мышц, внутренних органов.16. «Теплые ножки». Сидя, энергично растереть (разминать, пощипывать) правой рукой подошву, пальцы и тыльную сторону стопы у межпальцевых промежутков левой ноги, то же — левой рукой со стопой правой ноги. После этого потереть (побарабанить) стопы друг об друга, а также о пол.Полезно также поглаживание стоп и пальцев ног тыльной стороной кисти и пальцев; растирание, разминание их и давление на них кончиками пальцев и большим пальцем, косточками пальцев сжатой в кулак кисти, краем ладони и т.д.Эти упражнения оказывают активизирующее и заземляющее действие на организм, а также укрепляют мышцы и связки свода стопы, снимают усталость, предотвращают плоскостопие; их полезно также использовать при простуде и головных болях. Хорошим подкреплением к ним является хождение босиком по гальке, фасоли, любым неровным поверхностям (массажные коврики шлепанцы, тренажеры).

Приложение 6

Методика профилактики зрительного утомления и развития зрения у детей (по Ковалеву В.А.)

По данным Э.С. Аветисова, близорукость чаще возникает у детей с отклонениями в общем состоянии здоровья. Среди детей, страдающих близорукостью, число практически здоровых в 2 раза меньше, чем среди всей группы обследованных школьников. Несомненно, связь близорукости с простудными, хроническими, тяжелыми инфекционными заболеваниями. У близоруких детей чаще, чем у здоровых, встречаются изменения опорно-двигательного аппарата – нарушение осанки, сколиоз, плоскостопие. Нарушение осанки, в свою очередь, угнетает деятельность внутренних органов и систем, особенно дыхательной и сердечно-сосудистой. Следовательно, у тех, кто с самых ранних лет много и разнообразно двигается, хорошо закален, реже возникает близорукость даже при наследственной предрасположенности. Разумный режим дня, двигательная активность, правильное питание, все это должно занять важное место в комплексе мер по профилактике близорукости и её прогрессированию, поскольку физическая культура способствует как общему укреплению организма и активизации его функций, так и повышению работоспособности глазных мышц и укреплению склеры глаз.Специальные упражнения для глаз (по Аветисову).Специальные упражнения для глаз – это движение глазными яблоками во всех возможных направлениях вверх-вниз, в стороны, по диагонали, а также упражнения для внутренних мышц глаз. Их надо сочетать с обще развивающими, дыхательными и корригирующими упражнениями. При выполнении каждого из них (особенно с движениями рук) можно выполнять и движения глазного яблока, фиксируя взгляд на кисти или удерживаемом предмете. Голова при этом должна быть неподвижной. Амплитуда движения глазного яблока максимальная, темп средний или медленный.

Важно строго соблюдать дозировку специальных упражнений. Начинать следует с 4-5 повторений каждого из них, постепенно увеличивая до 8-12.

НАШИ ЗАМЕЧАНИЯ: по нашим наблюдениям, лучших результатов воздействия подобных упражнений мы достигли тогда, когда этим упражнениям предшествовали общеразвивающие упражнения. Мы рекомендуем делать разминку в среднем темпе, заканчивая её легким бегом. Время бега – до 3-х минут. Затем мы давали упражнения для мышц глаз. Стимулирующее воздействие предварительной разминки заключается в том, что в корковом отделе ЦНС происходит локальное установление временных связей между двигательным и зрительными корковыми отделами анализаторов.

Тренажер «Солнышко»Для изготовления тренажера нужен материал темного цвета, из которого шьются

две рукавички. Из желтой, красной или оранжевой материи вырезаются два кружка размером 4-5 см. Они нашиваются в центр ладонной поверхности рукавичек снаружи.

Рис. 1. Тренажер «Солнышко»

Тренажер применяется для детей с ясельного возраста, с успехом может быть применен в дошкольных группах детского сада. Схема проведения упражнений:

1. Положение рук «в стороны». 10-15 секунд поочередно сжимать и разжимать ладони. Детипереводят точку взора, держа голову неподвижно. Воспитатель контролирует выполнение задания, глядя в глаза детям. 2. Положение рук «в сторону-вверх /одна рука/ и другая в сторону– вниз. Рука как бы показывают диагональ прямоугольника. Продолжительность 10-15 секунд. Поменять положение рук.

1. Одну руку вытянуть перед собой, раскрыть ладонь, сжать и убирать на 40-50 см к себе и снова раскрыть. Ребенок видит «объект» постоянно перемещающийся в глубину отнего и к нему.

В результате сокращаются и расслабляются все глазодвигательные мышцы ребенка. Развивается конвергенция и аккомодация глаз. Примечание: Вместосолнышка, на рукавичку можно пришить бабочек и др. предметов.Тренажеры для детского сада «Видеоазимут»Он выполняется в виде рисунка прямоугольника на ватмане, на щите из фанеры и др. Егo размеры от 30 х 42 см до 140 х 330 см. Он служит развитию конвергенции глаз, поможет снять зрительное утомление после занятий, работы с компьютером и др.Тренажер выполняется в виде рисунка из разноцветных стрелок и линий. Общий замысел рисунка мы предлагаем ниже.

Внешний периметр тренажера-рисунка нанесен красными стрелками. Длина и ширина их подбирается произвольно, но расстояние между ними мы рекомендуем в 20 см, не более. Размеры прямоугольника могут быть 150 x 290-320 см. Нужно выдержать примерное соотношение сторон 1:2. Направление стрелок красного цвета по часовой стрелке.

Отступив во внутрь на 10-15 см, мы наносим второй прямоугольник зеленого цвета стрелками в обратном направлении. Их размеры и ширина такие как у красного прямоугольника. Затем исполняются диагонали голубого (синего) цветов. И точки пересечения диагоналей мы обозначим фиолетовыми или черными стрелками небольшой крест, который не должен быть больше половины боковой стороны красного прямоугольника. Фон прямоугольника можно выделить из общей окраски, сделав его белым или более светлым. По углам и в точках, на которые указывают центральные фиолетовые стрелки можно нанести рисунки героев мультфильмов. Центр рисунка тренажера помещать на высоте 160 см от пола. Это примерно высота, на которой мы достаточно спокойно, без напряжения мышц шеи можем выполнять специальные упражнения на тренажере «Видеоазимут».

Упражнения (по инструкции воспитателя): 1. С расстояния в 2-3 метра, глядя перед собой, постарайтесь одними глазами (точкой взора) проследить рисунок красного прямоугольника в быстром темпе. Сделать это не двигая головой, выполнять только глазами.

Дозировка: делается столько раз, сколько лет ребенку, начиная с 5 лет.

2. Затем прослеживается зеленый прямоугольник, желтая и голубая диагонали и вертикаль и горизонталь (центральный «крестик»), амплитуда движений глаз большая, скорость слежения средняя, для освоивших упражнения быстрый темп.Маленьким детям для облегчения упражнения покажите движения глазами, стоя перед детьми и скажите им, что нужно «рисовать» глазами фигуру по контуру. Этого достаточно для понимания выполняемого упражнения. Некоторые воспитатели используют для команд на начальном этапе обучения названия опорных рисунков по углам нашего тренажера. Например: зайчик, лиса, волк, мишка (игра «Колобок»). Примечание:Упражнения по профилактике близорукости рекомендуется проводить после утренней гимнастики в группе.

Приложение 7

Комплексы упражнений для профилактики плоскостопия (для самостоятельного выполнения в группе, спортзале воспитателем)

КОМПЛЕКС "УТЯТА"1. "Утята шагают к реке"И.п. - сидя согнув ноги, руки в упоре сзади.Ходьба на месте, не отрывая носков от пола.2. "Утка ходит вразвалочку-спотыкалочку"И.п. - то же1-2 - поднимая внутренние своды, опереться на наружные края стоп3-4 - и.п.3. "Утята встретили на тропинке гусеницу"И.п. - то же.Ползающие движения стоп вперед и назад с помощью пальцев.4. "Утка крякает"И.п. - то же1-2 - отрывая пятки от пола, развести их в стороны("клюв открылся"), произнести "кря-кря"3-4 - и.п.5. "Утята учатся плавать"И.п. - сидя руки в упоре сзади, носки натянуть1 - согнутую правую стопу - вперед2 - разгибая правую стопу, согнутую левую стопу - вперед.КОМПЛЕКС С ГИМНАСТИЧЕСКОЙ ПАЛКОЙ1. И.п. - сидя, согнув ноги врозь, стопы параллельно, руки в упоре сзади, палка на полу под серединой стоп.Катать палку вперед-назад двумя стопами вместе и поочередно.2. И.п. - то же1-2 - сгибая пальцы ног, обхватить ими палку3-6 - держать7-8 - и.п.3. И.п. - то же1-2 - поднять пятки, опираясь пальцами ног о пол3-4 - и.п.4. И.п. - сидя по-турецки, палка вертикально на полу между стопами, хватом двумя руками придерживать ее за верхний конец.Движениями стоп вперед-назад вращать палку вокруг вертикальной оси.5. И.п. - то же.Стараясь обхватить палку стопами, поочередно перемещать их по палке вверх и вниз.6. И.п. - стоя ноги вместе на палке, лежащей на полу, руки на пояс.Ходьба по палке приставным шагом вправо и влево, палка под серединой стоп; то же, но пятки на палке, а носки на полу; то же, но носки на палке, а пятки на полу.Примечание.Лучше всего использовать деревянные гимнастические палки длиной 80 см, диаметром 2 см.

КОМПЛЕКС"МАТРЕШКИ"(на основе элементов русских народных танцев)1."Мы - веселые матрешки, на ногах у нас сапожки"И.п. - стоя ноги вместе, руки на пояс1 -правую вперед на пятку2-3 - покачать носком вправо-влево4 - приставляя правую, и.п.5-8 - то же с левой ноги.2. "Красные сапожки, резвые ножки"И .п. - то же1 - правую вперед-в сторону на пятку2 - правую на носок3 - правую на пятку4 - с притопом приставляя правую, и.п.5-8 - то же с левой ноги.3. "Танец каблучков"И.п. - то же1-2 - поочередно шаг правой, затем левой вперед на пятку, руки в стороны ладонями вверх3-4 - поочередно шаг правой, затем левой назад на носок, полуприсед, руки на пояс.4."Гармошка"И.п. -стоя пятки вместе, носки врозь, руки на пояс1 - слегка приподнять пятку правой и носок левой и скользящим движением перевести вправо2 -опуская пятку правой и носок левой на пол, стойка носки вместе, пятки врозь3 - слегка приподнять носок правой и пятку левой и скользящим движением перевести вправо4 - опуская носок правой и пятку левой на пол, и.п.5-8 - то же, что 1-41-8 - то же, передвигаясь влево.5. "Елoчка"И.п. - то же1 -слегка приподняв носки, скользящим движением перевести их вправо и опустить на пол2 - слегка приподняв пятки, скользящим движением перевести их вправо и опустить на пол3-8 - таким образом продолжать передвигаться вправо1-8 - то же влево.6."Присядка"И.п. - то же1 -присед на носках, колени в стороны, руки вперед-в стороны ладонями вверх2 - и.п.3 - правую в сторону на пятку4 - приставляя правую, и.п.5-8 - то же с другой ноги.7. "Шаг с припаданием"И.п. - стоя на правой, левую в сторoну-книзу, руки на пояс1 - шаг левой в сторону, с носка перекатом на всю стопу в полуприсед2 - встать на правый носок скрестно за левой, левую в сторону-книзу3-4 - то же, что на счет 1-2То же в другую сторону.

Приложение 8Адаптация детей в ДОУ

Картина адаптации вашего ребенка к детскому саду диагностична в плане появления невротичности у детей. Отрыв от дома, близких и родных и встреча с новыми взрослыми, незнакомыми себе подобными могут стать для ребенка серьезным психогенным фактором, рассматриваемым малышом как отчуждение, лишение родительской любви, внимания и защиты. Очень важно, чтобы этот переход, новая попытка "разрыва пуповины", был плавным, мягким, безтравма-тичным. Много здесь зависит от педагогов, берущих на себя ответственность за помощь родителям в психологическом и физическом развитии их ребенка, за его душевный комфорт, радостное восприятие нового образа жизни.

Как помочь ребенку легче пережить процесс перехода из дома в детский сад? Вот некоторые советы родителям.

Готовьте ребенка к общению с другими детьми и взрослыми: посещайте с ним детские парки и площадки, приучайте к игре в песочницах, на качелях, на новогодних праздниках, ходите на дни рождения друзей, наблюдайте, как он себя ведет: стесняется, уединяется, конфликтует, дерется или же легко находит общий язык, контактирует со сверстниками, тянется к общению, раскован.

Познакомьтесь с воспитателями группы заранее, расскажите об индивидуальных особенностях вашего ребенка, что ему нравится, что нет, каковы его умения и навыки, в какой помощи он нуждается, определите, какие методы поощрения и наказания приемлемы для вашего ребенка.

В первые дни посещения садика не оставляйте ребенка одного, побудьте с ним какое-то время (до обеда, до сна, во время сна). Не опаздывайте, хотя бы в первые дни забирайте ребенка вовремя.

Дайте ребенку в садик его любимую игрушку, постарайтесь уговорить оставить ее переночевать в садике и наутро снова с нею встретиться. Если ребенок на это не согласится, пусть игрушка ходит вместе с ним ежедневно и знакомится там с другими, расспрашивайте, что с игрушкой происходило в детском саду, кто с ней дружил, кто обижал, не было ли ей грустно. Таким образом, вы узнаете многое о том, как вашему малышу удается привыкать к садику.

Бывает, что ребенок не принимает воспитателя: "Я не пойду к ней, она кричит, злая" и т.д. Если это повторяется каждый день, то остается только посочувствовать и попытаться перевести ребенка в другую группу. Не давайте ему страдать и общаться с неприятными людьми. "Вторая мама" для вашего малыша должна быть похожа на вас по своим воспитательным методам, обладать способностью учитывать и понимать уникальность и индивидуальность каждого ребенка.

Поиграйте с ребенком домашними игрушками в детский сад, где какая - то из них будет самим ребенком. Понаблюдайте, что делает эта игрушка, что, говорит, помогите вместе с ребенком найти ей друзей и порешайте проблемы вашего ребенка через нее, ориентируя игру на положительные результаты.

Когда ребенок привыкнет к детскому саду, не принимайте его слез при расставании всерьез - это может быть просто плохим настроением.

АДАПТАЦИЯ БЕЗ УГРОЗ И ОБЕЩАНИЙ

Какова же роль родителей в организации подготовительного периода?

Родители должны знать, что от сформированности навыков адаптивного поведения и самообслуживания во многом зависит успешность пребывания ребенка в дошкольном учреждении. Ребенок должен знать, как поздороваться с воспитателем и с другими детьми, как тактично привлечь к себе внимание взрослого, как обратиться с просьбой. Ему будет легче войти в коллектив, если он будет знать не только имена и отчества воспитателей, но и будет знаком с одним или несколькими детьми группы еще до прихода в детский сад. Кроме этого ребенок должен знать, в каких случаях ему следует обращаться за помощью или советом к воспитателям. Все эти знания ребенок может приобрести, наблюдая за другими детьми, а также дома, в ролевых играх с родителями.

Характер адаптации ребенка во многом зависит от того, что рассказывают родители о дошкольном учреждении. Бывает так, что родители неосмотрительно говорят: "Будешь одеваться сам! Вот пойдешь в детский сад, тебя там быстро научат самостоятельности". Бывает наоборот, родители обещают ребенку в детском саду "райскую жизнь": "В детском саду тебе будет очень хорошо. Там много интересного, много новых игрушек. У тебя будет много новых друзей. Там добрая тетя воспитательница будет разрешать тебе делать все, что ты захочешь" и так далее. И то и другое одинаково плохо, так как и то и другое не соответствует действительности, с которой столкнется ребенок, придя в детский сад.

Еще до поступления в дошкольное учреждение ребенка следует приучить к ежедневным водным процедурам. В период адаптации не нужно начинать закаливание, а вот теплые ванны (не душ) каждый вечер будет способствовать его расслаблению и снятию нервного напряжения. Легкий поглаживающий массаж после ванны поможет успокоить ребенка перед сном. Длительное пребывание на свежем воздухе и достаточное время самостоятельной, в том числе двигательной, детской деятельности будет способствовать нормализации нервно-психического состояния ребенка.

Родителям нужно помнить, что прививки нужно сделать заранее, не позднее, чем за месяц до поступления ребенка в ДОУ.

Как следует кормить ребенка во время адаптации?

Правильное, рациональное питание в период адаптации является важным условием благополучного протекания этого периода в жизни ребенка.

Известно, что во время практически любой стрессовой ситуации происходит торможение деятельности пищеварительных желез. Из-за этого пища, и особенно белковые продукты, "недопереваривается", вызывая интоксикацию и даже аллергизацию организма. Во избежание этого следует отдавать предпочтение кисломолочным продуктам: кефиру, йогурту, творогу с биодобавками, например "Бифидок", "Данон" и другим. Это поможет улучшить пищеварение ребенка в адаптационный период.

За несколько недель до поступления в ДОУ, а также в период адаптации в рационе питания ребенка должно быть большое количество свежих фруктов и овощей, салатов и соков, содержащих много витаминов и биологически активных веществ.

Известно, что микроэлемент железо (Ре) способствует более легкому протеканию периода адаптации, следовательно, продукты, содержащие большое количество железа также должны быть представлены в рационе (яблоки, гречневая каша и другие).

Если родители заранее ознакомятся с 10-дневным меню, то они смогут не только организовать тот же режим питания, но и приучить детей к тем блюдам, которые готовят в детском саду.

Что может помочь воспитателям лучше узнать привычки ребенка

и сделать верный прогноз?

Существуют определенные показатели, их еще называют индикаторами, которые позволяют заранее прогнозировать тяжесть адаптационного периода. Это дает возможность сотрудникам дошкольного учреждения своевременно принять соответствующие меры. Такими индикаторами являются данные анамнеза, то есть история развития ребенка с указанием всех перенесенных им заболеваний и выраженных отклонений развития. При этом особо пристальное внимание следует уделять перинатальным факторам, другими словами, течению дородового, родового и послеродового периодов. Кроме этого большое прогностическое значение имеют социальные факторы риска (состав семьи, характер и особенности семейного воспитания).

Имеется огромное количество достоверных данных, подтверждающих тот факт, что дети второй и третьей групп здоровья хуже адаптируются к новым условиям жизни, чем практически здоровые дети, имеющие первую группу здоровья. В связи с этим необходимо учитывать, какими заболеваниями болел ребенок до поступления в детский сад, как часто и сколько времени, в среднем, длились эти заболевания. Например, неосложненные формы ОРЗ обычно могут длиться 7-9 дней. Ослабленные дети могут болеть респираторными инфекциями и две, и три недели. Защитных сил их организма не хватает для того, чтобы справиться с болезнью в короткий срок. У них долго держится субфебрильный "хвост", и признаки астении.

Важным показателем, позволяющим сделать правильный прогноз, является характер и степень тяжести адаптации ребенка в прошлом, например, при поступлении в ясли или во время каких-либо других перемен в жизни ребенка. Исследования Р.В. Тонковой-Ямпольской указывают на связь адаптационных возможностей ребенка с функциональной активностью мозга. В связи с этим, актуальным является выявление тех факторов (биологических, экологических и социальных), которые могли оказать отрицательное влияние на созревание мозговых структур и формирование функциональной активности коры больших полушарий, а значит и на совершенствование адаптационных возможностей организма ребенка. При этом кора не "регулирует функции", а приспосабливает уже хорошо отрегулированные функции к запросам целого организма в его приспособительном поведении в ответ на внешние раздражения. "Она может, образно выражаясь, предъявлять лишь свои "претензии" к хорошо и точно работающим аппаратам низшей саморегуляции". (П.К.Анохин).

Для правильного построения прогноза следует учитывать, имеются ли у родителей алкогольная зависимость, наследственные заболевания, были ли токсикозы беременности у матери, родовая травма у ребенка, заболевания периода новорожденности и первых трех месяцев жизни.

Заболевания матери в период беременности, прием некоторых лекарств, токсикозы первой и второй половины, осложненные роды - все это могло быть причиной внутриутробной гипоксии, то есть недостаточного кислородного обеспечения мозга плода, и, следовательно, недоразвития отдельных мозговых структур. Как правило, при таких осложнениях у ребенка наблюдается перинатальная энцефалопатия (НЭП) и/или минимальные мозговые дисфункции (ММД). Такие дети обычно стоят на учете у

невропатолога. Но после первого года жизни их с учета снимают, а про минувшуюся патологию даже не упоминают. Однако следует помнить, что ничто не проходит бесследно. С возрастом патология мозга приобретает "другое лицо". Появляются психомоторные и поведенческие расстройства, нарушения памяти, речи, эмоциональная неуравновешенность и прочее.

Очень часто патология беременности и родов, а также состояние ребенка в первые месяцы жизни, отражаются на его физическом состоянии, замедляя темп развития функциональной активности всех систем. Следует выяснять, не было ли задержки локомоторных реакций, когда ребенок стал самостоятельно сидеть, стоять, ползать, ходить.

При изучении социальных факторов следует учитывать условия быта ребенка, состав его семьи - полная, неполная, многодетная и так далее, а также особенности воспитательных воздействий: стиль и характер общения с ребенком; соблюдение режима дня и кормления, организация бодрствования, то есть основные моменты, от которых зависит развитие функциональной активности мозга ребенка. Ведь хорошо известно, что наиболее тяжело адаптируются дети с неблагополучием биологического и социального плана.

Для выявления всех факторов риска и построения правильного прогноза дальнейшего пребывания ребенка в дошкольном учреждении при зачислении целесообразно проводить анкетирование родителей, а также беседовать с ними об их ребенке.

Разработано большое количество вариантов анкет и опросников для родителей, с помощью которых можно получить необходимую информацию об особенностях раннего развития ребенка, его привычках и склонностях. Данные сведения могут помочь медико-педагогическому коллективу правильно организовать жизнедеятельность ребенка в группе детского сада, найти индивидуальный подход к нему.

Вопросы к родителям адаптационного периода у детей,

начавших посещать детский сад.

Подготовленность к детскому саду. Прогноз и анализ периода адаптации (после первых дней-недель в детском саду)

1. Были ли попытки ходить в ясли, детсад раньше?

2. Почему перестали водить?

3. Режим дня ребенка дома (основные методы).

4. Особенности темперамента ребенка и его подвижности:

• обычный,

• очень подвижный,

• медлительный.

5. Есть ли "откачка маятника" дома после детсада?

6. Многочисленны ли контакты дома у ребенка, его родителей?

7. Если ли у ребенка тяготение к сверстникам?

8. Есть ли любимая игрушка? (Дать замену с собой)

9. Был ли проведен "ознакомительный визит" в группу: что показали, что понра-вилось?

10. Если ли дети, которые понравились?

11 .Были ли попытки играть с ними? Удачные ли?

12. Если ли в группе дети, которые постоянно обижают вашего ребенка? Как? Почему (ваше мнение)?

Причины в вашем ребенке: медлительный, обидчивый, ранимый, беспокойный, нерешительный, плохо говорит, не умеет играть, не умеет дать сдачи, не умеет удержать игрушку, боится.

Причины в другом ребенке : агрессивный (нападает не только на вашего), гиперактивный, неуравновешенный, неуправляемый, непослушный, просто старше, сильнее и не соразмеряет свою силу, другие причины.

Возможность социальных контактов с воспитателем

1. Знает ли ребенок воспитателя, его сменщика, няню?

2. Знает ли, как их зовут?

3. Отдает ли предпочтение кому-либо? Почему?

4. Совпадает ли это с вашим мнением о воспитателе?

5. Боится ли воспитателя? Какого?

6. Может ли обратиться к воспитателю с вопросом, просьбой?

7. Слушается ли воспитателя?

8. Вспоминает ли о нем дома? В каких ситуациях?

9. Рассказывает ли дома о детях и воспитателях, отвечает ли на вопросы?

10. Играет ли дома в детский сад? Как именно: с игрушками; с мамой;

предпочитаемая роль; возможные сюжеты.

АДАПТАЦИЯ В ЦЕЛОМ

1. Плачет ли ребенок при разлуке?2. Спрашивает ли часто, когда вы его заберете?3. Ест ли, спит ли в детском саду?4. Поведение ребенка при встрече?5. Просится ли в детский сад в выходные дни?6. Отказывается ли идти в детский сад при любых обстоятельствах?

Психолого-педагогические параметры определения готовности поступления ребенка в дошкольное учреждение

Поведение. Какое настроение преобладает?

Настроение : преобладает хорошее, бодрое, уравновешенное, ровное, раздражитель-ное, неустойчивое, то есть настроение меняется от незначительных причин, подавленное.

Сон

Длительность: быстрое (до 10 минут), медленное (более 20 минут), нормальное

засыпание.

Характер засыпания: спокойный, неспокойный; крутит головой, вздрагивает, хнычет перед сном.

Как засыпает ребенок? С дополнительными воздействиями или без них.

Что вы делаете, чтобы ребенок заснул?

Как спит ребенок?

Продолжительность сна: дневного сна, ночного сна, общая продолжительность

Характер сна: спит спокойно, спит чутко, беспокойно, просыпается ночью, но легко засыпает вновь, бывают ночные страхи, страшные сны, ходит во сне, разговаривает во сне.

Сколько времени спит ребенок?

Длительность сна соответствует возрасту, не соответствует.

Просыпается легко, просыпается с трудом.

Нуждается в дневном сне, не нуждается.

Аппетит

Хороший, повышенный, пониженный, неустойчивый, избирательный.

Отношение к высаживанию на горшок:

Положительное Отрицательное

Навыки опрятности:

Просится на горшок. Не просится, но бывает сухой. Не просится, ходит мокрый Отрицательные привычки:

Нет,

Есть: сосет пустышку, палец, раскачивается, крутит головой

Сведения о семье ребенка

Бытовые условия : собственный дом, отдельная квартира, коммунальная квартира.

Имеет ли ребенок собственную комнату?

Образование родителей:

Мать - высшее, средне-специальное, среднее;

Отец - высшее, средне-специальное, среднее

Где вы учились?

Кто вы по специальности?

Кем работаете?

Мать работает (профессия, специальность), не работает. Отец работает (профессия, специальность), не работает. Состав семьи (родители, бабушки, дедушки, братья и сестры, их возраст, другие родственники). Имел ли место распад семьи?

Взаимоотношения в семье : хорошие, дружеские, холодные, напряженные, случаются конфликты, ссоры, деловые, официальные.

Ребенок постоянно живет: с родителями, бабушкой и дедушкой, няней, другими родственниками.

Кто преимущественно занимается воспитанием ребенка? Количество детей в семье, их возраст, взаимоотношения. Как общается ребенок с братьями и сестрами? Принципы воспитания в семье: строгое, требовательное, мягкое, демократичное, пользуетесь уговорами, исполняете желания ребенка, разрешаете ему поступать, как он хочет. Имеются ли у членов семьи разногласия по поводу воспитания? Совместные занятия с ребенком.

Ведутся ли развивающие игры и занятия дома? Какие? Как часто?

Экскурсии, выставки, театры, посещения гостей. Как часто и куда вы ходите с ребенком?

Меры наказания

Как вы наказываете ребенка? Наиболее действенная мера наказания. Как часто приходится наказывать ребенка? Бывают ли телесные наказания? Как вы поощряете ребенка?

Меры поощрения

Наиболее действенная мера поощрения: новая игрушка, похвала, сладости, совместная деятельность или игра, разрешение сделать что-то запретное, например, посмотреть подольше телевизор, другое. Приходится ли иногда "подкупать"? Состояние здоровья родителей

Какими наследственными заболеваниями страдают мать, отец, близкие родственники?

Вредные привычки (курение, употребление алкоголя, наркотиков). В течение, какого времени и как часто? Наблюдается ли резкое изменение поведения? Наличие нервно-психических заболеваний в семье и у родственников. Имеются ли родственники с тяжелым характером, замкнутые, а также лица, которым трудно давалась учеба в школе?

Состояние здоровья родителей в настоящий момент. Имеются ли хронические заболевания у матери или у отца? Как часто болеют? Какое настроение преобладает?

ПОКАЗАТЕЛИ АДАПТАЦИИ ВНОВЬ ПРИБЫВШИХ ДЕТЕЙ

Всего детей по группамХарактер адаптации

Легкая1 группа

Средней тяжести2 группа

Тяжелая3 группа

Крайне тяжелая4 группа

Ранний возраст

Младший возраст

Средний возраст

Старший возраст

Подготовительная к школе группаИтого:

Все вновь поступающие в детский сад дети проходят адаптацию. Анализ процесса адаптации помогает вскрыть причины возможной заболеваемости детей (если такой вопрос возникает), особенно в группах раннего возраста. Для анализа можно использовать параметры оценки адаптации детей, предложенные НИИ материнства и детства (г. Иваново).

ПАРАМЕТРЫ ОЦЕНКИ АДАПТАЦИИ ДЕТЕЙ

Параметры 1 группа 2 группа 3 группа 4 группаПоведение Сильные, уравновешенные,

подвижныеСильные, возбудимые Сильные, уравнове-

шенные, инертныеСлабые

Настроение Бодрое, контактное Бодрое, неуравнове-шенное, очень эмоциональное

Спокойное, уравнове-шенное, не контактное, не эмоциональное

Вялое, не контактное

Предел работоспособности Соответствует норме и возрасту

Быстро наступает утомление

Соответствует возрастной норме

Низкий

Характер засыпания и пробуждения

Быстро и спокойно Медленно, не спокойно Медленно и спокойно Медленно и вяло

Признаки утомление Небольшая возбудимость НС Нарушение координации движений

Замедленная ответная реакция

Явно выраженные признаки утомления

Поведение на занятии Сосредоточен, инициативен, быстро отвечает

Не сосредоточен, не активен

Малоактивен, реакция замедленная

Не сосредоточен, пассивен

1 группа – адаптация легкая, реакции прочные, так как течение болезни быстрое, восстановление быстрое.

2 группа – адаптация высокой и средней тяжести, смягчается за счет контакта с детьми, темп развития неровный, реакции не очень прочные, заболевания бурные, восстановление медленное

3 группа – адаптация тяжелая за счет малой подвижности (больше двигательной деятельности), течение болезни медленное с осложнениями. Темп развития медленный, но реакции прочные.

4 группа – крайне тяжелая адаптация, болезнь тяжелая, восстановление медленное. Темп медленный, реакции прочные.

ЧТО ТАКОЕ АДАПТАЦИЯ ДЕТЕЙ К ШКОЛЕ?

О том, что начало обучения в школе - один из самых серьезных моментов в жизни ребенка, знают все. Но что значит " серьезный момент"? На этот вопрос мы попросили ответить родителей первоклассников во время одной из встреч. Вот типичные ответы: "Новый коллектив", "Новые занятия, учительница", "Новые обязанности", "Много новых впечатлений". И лишь одна мама написала: "Большие нагрузки". Как видите, большая часть родителей оценивает начало обучения в школе как переломный этап в социально-психологическом плане. Это действительно так. Новые контакты, новые отношения, новые обязанности, новая социальная роль - ученик - со своими плюсами и минусами. Но почему-то забывается, что школа - это совершенно новые условия жизни и деятельности ребенка, это большие физические и эмоциональные нагрузки.

Изменяется вся жизнь: все подчиняется школе, школьным делам и заботам. Начало обучения - очень напряженный период еще и потому, что школа с первых же дней ставит перед ребенком целый ряд задач, не связанных непосредственно с его предыдущим опытом, но требующих максимальной мобилизации физических и интеллектуальных сил. Трудно все: сам режим учебных занятий (с перерывами не " когда хочется", а через долгих 35 минут), и обилие новых впечатлений, которыми нельзя тут же поделиться, и эмоции, которые приходится сдерживать. Трудно не отвлекаться и следить за мыслью учительницы, трудно сидеть в определенной позе и просто сидеть так долго. К слову, с началом систематического обучения в школе удельный объем статических нагрузок (а сидение в определенной позе и есть такая нагрузка) значительно возрастает. Для детей, особенно шести-семилетних, статическая нагрузка является наиболее утомительной. Хорошо еще, если нет дополнительных трудностей, но - увы!- они не столь уж редки. Поэтому правильнее всех оценила начало обучения та мама, которая написала в ответ на наш вопрос: "Большие нагрузки". Большие нагрузки (психологические, интеллектуальные, функциональные и физические), за которые организм ребенка платит порой самой высокой ценой - здоровьем. А мы, взрослые, к сожалению, не всегда видим и понимаем это.

Вообще-то первый год в школе - это своего рода испытательный срок для родителей, когда четко проявляются все родительские недоработки, невнимание к ребенку, незнание его способностей, отсутствие контакта и неумение помочь. Порой родителям не хватает терпения и снисходительности, спокойствия и доброты; часто из добрых побуждений они становятся виновниками школьных стрессов. Почему? Скорее всего, потому, что не всегда учитывают сложность и длительность процесса. Не день, не неделя требуются для того, чтобы освоиться в школе по-настоящему. Это довольно длительный процесс, связанный со значительным напряжением всех систем организма. (Процесс приспособления ребенка к школе, к новым условиям существования, новому виду деятельности и новым нагрузкам называется адаптацией). Именно поэтому вся система обучения и воспитания в школе и дома должна быть построена так, чтобы и учитель, и родители знали и учитывали, какой ценой расплачивается организм ребенка за достигнутые успехи, особенно на первых порах обучения. А главное, чтобы могли сопоставить успехи и их цену.

Приложение 9

Физическое воспитание

Программа по физическому воспитанию дошкольников - это практический курс обучения направленный на развитие интереса детей к физической культуре и спорту, воспитанию у детей морально - волевых и физических качеств. Способствует проявлению активности детей в самостоятельной деятельности, а так же укреплению и закаливанию детского организма.

Основным видом учебной работы являются физкультурные занятия. Количество и продолжительность физкультурных занятий в неделю зависит от возраста ребенка. Начиная со второй младшей группы, планируются 3 занятия по физкультуре в неделю, одно из них проводится в течение круглого года в часы прогулки.

Культура движения ребенка состоит из трех основных частей.

Первая часть - это разнообразие движений, чем больше видов и способов движений, их сочетаний в арсенале детей, тем осознание и богаче их деятельность, тем в большей степени движения становятся для них орудием самовыражения, общения со сверстниками, ориентировки в окружающем мире. Разнообразие движений оказывает более сильное воздействие на интеллект и здоровье ребенка. Поэтому необходимо обогатить опыт детей всеми доступными для этого возраста движениями.

Культура движений так же оценивается их красотой. В свою очередь, понятие красоты движений определяется, прежде всего, их положительным воздействием на организм, целесообразностью. При правильном выполнении движений достигается наиболее благоприятное положение и функционирование внутренних органов, укрепляется осанка, человек меньше устает. Красота движений во многом определяется их ловкостью, грациозностью, силой, умением ребенка заставить себя двигаться легко, непринужденно. Ребенку дошкольного возраста уже доступны и понятны некоторые элементы техники основных движений. Поэтому необходимо постепенно в образной, занимательной форме подводить детей к осознанию понятия правильно, красиво двигаться.

Двигательное творчество является третьей составной частью культуры движений. Чтобы развивать его не нужно допускать трафаретности в движениях, играх; давать ребенку возможность всегда быть исследователем, обеспечивать условия для самостоятельного приобретения им двигательного опыта в разнообразной предметно - игровой среде. Очень полезно, если часто меняется местоположение предметов быта, физкультурных пособий, игрушек, если одни из них исчезают, а другие появляются, и все они вновь и вновь озадачивают детей своей новизной и необходимостью познания.

Необходимо помнить, что все эти движения для детей должны быть игрой - не более того. Пусть они придут к детям в форме увлекательной сказки, веселой забавы, непринужденного интересного действия вдвоем со взрослым, сверстником или всех вместе.

ТЕХНИКА ОСНОВНЫХ ДВИЖЕНИЙ

ХОДЬБА

В ходьбе сохранять осанку, нужное направление, координировать движения рук и ног. Не шаркать ногами, ставя носки ног с небольшим разворотом в стороны. При ходьбе на носках подниматься повыше, делать очень короткий шаг, почти не сгибая ног в коленях. Идти в полуприсяде, стараться держать спину прямо. Не наталкиваться при ходьбе на предметы, на других детей.

БЕГ

Бегать легко, не наталкиваясь, друг на друга, обегая предметы; при медленном и среднем беге голову и туловище держать прямо, при быстром - туловище немного наклонить вперед. Координировать движения рук и ног.

ПРЫЖКИ

Прыгать всегда с легким приземлением на полусогнутые ноги, помогая свободным движением рук сохранить равновесие. При прыжке в длину с места занимать правильное исходное положение (носки ног у линии, ноги на ширине стопы, туловище наклонено вперед, руки отведены немного назад). Отталкиваться и приземляться двумя ногами одновременно.

МЕТАНИЕ

При метании на дальность принимать правильное исходное положение (ноги слегка расставлены, одна нога впереди), бросать предмет вперед - вверх (дети часто бросают вниз - вперед). При метании в цель - прицеливаются (смотрят глазами на снаряд, и нацель), стараться попасть в цель.

РАЗВИТИЕ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ

Упражнения в равновесии динамические - ходьба, бег, прыжки, ползание по ограниченной площади (между шнурами на полу, по плоской дорожке, доске, скамейке, бревну). Упражнения, основанные на быстрой смене положений тела (присесть - встать, лечь - сесть - встать), а так же движений (останавливаться на сигнал при беге, допрыгивать до предмета во время ходьбы), кружение на месте.

Упражнения в равновесии статические - стойка на носках, на одной ноге прямо (петушок, аист), с наклоном (ласточка), на ограниченной площади (кубик, круг), ходьба по неустойчивым поверхностям. Общеразвивающие упражнения на ограниченной площади (обруч).

Упражнения на развитие быстроты движений - общеразвивающие упражнения с предметами и без предметов, требующие быстрого движения (на определенный сигнал быстро спрятать за спину предмет). Езда на велосипеде медленная с убыстрением и замедлением темпа. Игра с мячом, обручем - бегать по ровной поверхности, сбегать с низкой горки. Игры с игрушками типа стремя, ветрячок. Игра типа «кто быстрее», а так же на различение темпа бега и ходьбы. Подвижные игры типа: «Догнать, успеть убежать» с правилами, так же способствуют развитию быстроты движений.

Упражнения на развитие ловкости - общеразвивающие упражнения с мелкими предметами, когда надо перекладывать предмет из одной руки в другую, ходьба по извилистой дорожке и между предметами. Движения, рассчитанные на осторожность, точность (пролезть, не задев планки; перешагнуть через веревку, чтобы не зазвенел колокольчик, игры, предусматривающие правилами не наталкиваться друг на друга: «Машины едут по городу», «Лошадки»).

Упражнения на развитие силы - общеразвивающие упражнения с длинным шестом (его держит воспитатель), с мешочками с песком (вес 200г.), ползание на ступнях и на ладонях (по медвежьи), по наклонной доске. Влезание на гимнастическую стенку.

Упражнения для развития выносливости - использование прогулок за пределы детского сада с дозированной нагрузкой. Бег в упражнениях типа «Кто быстрее» на определенную дистанцию (она увеличивается постепенно до 10 - 20м.). Медленный бег на заданную дистанцию (она увеличивается от 10 - 30м. в начале года до 120 - 160м. в конце года).

ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ РАБОТА

Задачами физкультурно-оздоровительной работы с детьми дошкольного возраста является: охрана и укрепление здоровья, совершенствование функций организма ребенка и его всестороннее физическое развитие, а так же профилактика заболеваний путем проведения закаливающих мероприятий.

Для решения этих задач в дошкольном учреждении должны быть созданы благоприятные гигиенические условия, организован правильный режим дня, полноценное питание, достаточное пребывание детей на свежем воздухе и использование закаливающих процедур.

Основными формами физкультурно-оздоровительной работы являются: ежедневная утренняя гимнастика, подвижные игры, физические упражнения на прогулке, физкультминутки, простейший туризм, закаливающие процедуры, а так же индивидуальные занятия с детьми.

Утренняя гимнастика в детском саду рассматривается как важный элемент двигательного режима, средство для поднятия эмоционального тонуса детей. В водную часть гимнастики включают разные виды ходьбы и легкий бег. Затем проводятся общеразвивающие упражнения.

В заключительной части гимнастики проводится ходьба или малоподвижная игра, чтобы восстановить пульс и дыхание.

При подборе обще развивающих упражнений нужно руководствоваться следующими требованиями: упражнения должны быть для всех групп мышц, из разных исходных положений, разной интенсивности, темпа, с различными пособиями, включать упражнения для укрепления навыков правильной осанки.

Используются разные формы проведения утренней гимнастики: традиционная форма с использованием общеразвивающих упражнений, обыгрывание какого-либо сюжета «На прогулке», «Воробушки»..., игровая гимнастика состоит из 3-4 игр с использованием элементов ритмической гимнастики, танцевальных упражнений, хороводов.

Смену комплекса проводить 1 раз в две недели. Продолжительность утреней гимнастики зависит от возраста детей.

Физкультминутки необходимы, чтобы обеспечить активный отдых, снять застойные явления, вызываемые продолжительным сиденьем за столом.

Физкультминутки проводятся на начальном этапе утомления, на 8-13-15 минутах занятия в зависимости от возраста.

Формы проведения: общеразвивающие упражнения, подвижные игры, танцевальные движения, дидактические игры.

САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ

Самостоятельные движения детей во всех группах должны составлять не менее 2/3 их общей двигательной активности. Условно можно выделить детей большой, средней и малой подвижности. Понять основы руководства самостоятельной двигательностью можно при условии знаний индивидуальных особенностей детей.

И ндивидуальные особенности детей _

Отклонения Характеристика Задачи Малая подвижность,

частые периоды бездействия.

Отсутствие интереса к двигательной деятельности: ребенок часто сидит, ничего не делает, на лице грусть, безразличие, не умеет себя занять.

Активизировать, вызвать интерес к движению

Большая подвижность, с

высокой интенсивностью

движений.

Только при условии, что движения бесцельны или слабоуправляемые.

Учить «управлять» движениями, выполнять их точно.

Однообразие или трафаретность движений, их бесцельность.

Состав движений беден: полное отсутствие некоторых движений в самостоятельной деятельности. Ребенок бегает шалит, не умея выбрать сюжет для игры, не умеет переключаться на спокойные виды деятельности.

Обогащать состав движений и содер-жание деятельно-сти в целом.

Отсутствие творчества и двигательной деятельности.

Не умеет комбинировать движения, однообразно использует физкультурные пособия и игрушки.

Развивать двигате-льное творчество.

В руководстве самостоятельной деятельности детей необходимо наблюдать за ними и если нужно придти на помощь.

ЗАНЯТИЯ НА ГИМНАСТИЧЕСКИХ СНАРЯДАХ

Характерной особенностью упражнений на гимнастических снарядах является необычность условий опоры, обусловленная особенностью конструкций снарядов. Это позволяет выполнять различные по сложности упражнения в висах и упорах, развивать силу мышц рук и плечевого пояса.

К гимнастическим снарядам, используемым, в работе с детьми дошкольного возраста относятся: гимнастическая стенка, перекладина, кольца, параллельные и разновысотные брусья, канат.

Упражнения на снарядах в висах и упорах предъявляют повышенные требования к подготовленности опорно-двигательного аппарата, развитию координации, требуют значительных проявлений волевых усилий.

Занятия на снарядах необходимо начинать после предварительной подготовки мышц рук и плечевого пояса. Особое внимание во время проведения занятий необходимо обращать на четкую организацию и соблюдение правил безопасности. Обучение новым сложным упражнениям должно вестись групповым или индивидуальным способом с оказанием помощи и страховки каждому ребенку. До начала занятий необходимо тщательно проверить правильность установки и надежность крепления снарядов, наличие под ними гимнастических матов. Если ребенок боится выполнять упражнение, то заставлять его не надо, в этом случае надо предложить выполнить мене сложный вариант упражнения или дать задание наблюдать, как выполняют упражнение другие дети.

При выполнении упражнений на снарядах в работу включается значительное число мышечных групп, поэтому выполнять упражнения нужно в спокойном темпе, не торопясь, обращая внимание на правильность принятия исходных положений.

ФОРМЫ ОРГАНИЗАЦИИ ЗАНЯТИЙ

НА ГИМНАСТИЧЕСКИХ СНАРЯДАХ

1. Групповые занятия

Традиционно гимнастические, наиболее часто встречающийся способ. Дети, разделенные на 2-3 подгруппы, поочередно выполняют упражнения под руководством физрука или воспитателя на одном из снарядов. Моторная плотность невелика, так как дети, не выполняющие упражнений, находятся на скамейке и наблюдают за действиями товарищей.

2. Индивидуальные занятия

Используются хорошо подготовленными детьми для совершенствования уже освоенных упражнений. Каждому ребенку дается индивидуальное задание для выполнения нескольких упражнений на различных снарядах. Преподаватель распределяет детей по снарядам с таким расчетом, чтобы у одного снаряда не скапливалось большое число детей.

3. Круговой способ

Ребенок, переходя по «кругу» от снаряда к снаряду выполняет упражнения, указанные преподавателем. Преподаватель сообщает детям количество повторений упражнений на каждом снаряде, количество «кругов». Желательно подбирать упражнения таким образом, чтобы ребенок мог без труда отличить хорошее выполнение упражнения от плохого.

4. Поточный метод

Из снарядов формируется гимнастическая «полоса препятствия». Например: влезть по канату, - пройти в висе перекладину, - поднять прямые ноги в висе на гимнастической стенке, - подтянуться на кольцах, - взобраться вверх по веревочной лестнице и спуститься вниз по шесту. Повысить интерес детей можно, придав заданию форму опасного путешествия.

ЭЛЕМЕНТЫ АКРОБАТИКИ

Акробатические упражнения проводятся на занятиях с детьми, начиная со средней группы. Они требуют достаточной подготовки опорно-двигательного аппарата, поэтому они включаются в занятия только после общеразвивающих упражнений. Хорошо освоенные детьми упражнения можно выполнять поточно с музыкальным сопровождением. Акробатические упражнения выполняются на матах босиком или в чешках.

Для детей старшего возраста целесообразно включать акробатические элементы в основную часть занятия. Чтобы добиться хорошего качества выполнения уже выученных упражнений рекомендуется выполнять их на ограниченной опоре или с предметом, зажатым в ногах. Для детей 6-7 лет рекомендуется соединять уже освоенные акробатические элементы в простейшие комбинации, включать в игры и эстафеты.

ПРИМЕРНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ЗАНЯТИЙ ПО УЧЕБНОЙ ПРОГРАММЕ

Учебный материал практического курса «Крепкий малыш» рассчитан примерно на 40 - 50 занятий в год, занятия проводятся 2 раза в неделю по 25 - 30 минут в зависимости от возраста. Занятия проходят в спортивном зале и на улице.

Программный

материал

Виды основных движений

Количество занятий

Мл.

гр.

Ср.

гр.

Ст.

гр.

Под.

гр.

Строевые

упражнения.

1. Построение в одну колонну

2. Нахождение места в строю

3. Равнение по линии

4. Повороты на месте

5. Движение в обход по залу

6. Размыкание

7. Расчет на 1й - 2й

8. Расчет по порядку номеров

9. Переход движения в обход по залу в движение по кругу

10. Перестроение в 2 и 3 колонны

11. Движение по диагонали противоходом

4

4

4

6

4

-

-

-

-

-

-

-

-

4

4

4

4

"

-

-

-

-

-

4

4

-

4

4

-

4

4

-

-

-

4

-

4

4

4

4

4

4

Ходьба.

1. Ходьба на носках и пятках

2. Ходьба с выполнением задания

3. Ходьба с предметом в руках

4. Ходьба между предметами

5. Ходьба с высоким поднятием колена

6. Ходьба приставным шагом

7. Ходьба с поворотом «кругом» по

сигналу

8. Ходьба с преодолением препятствий

9. Ходьба перекатом с пятки на носок

10. Ходьба в полуприсяде

11. Ходьба с выпадом вперед

12. Ходьба спиной вперед

13. Ходьба шеренгой

14. Ходьба в колонне по два

15. Ходьба змейкой без ориентиров

4

4

4

4

4

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

4

4

-

-

4

4

4

4

-

-

-

-

-

-

-

-.

-

-

-

-

-

-

4

4

4

4

4

4

-

-

-

-

-

-

-

-

-

4

4

4

4

4

4

4

4

Бег.

1. Бег на носках

2. Бег в заданном направлении

3. Убегать от догоняющего

4. Бег непрерывный (1 -2мин.)

5. Бег в медленном темпе (160,240, 320, 350м.)

6. Бег в быстром темпе (10-ЗОм.)

7. Бег с преодолением препятствий

8. Челночный бег (3х5), (3х10)

9. Бег из разных стартовых положений

10. Бег спиной вперед

4

4

4

4

4

4

-

-

-

-

-

6

-

4

4

4

4

-

-

-

-

-

-

4

4

6

4

4

4

-

-

-

-

4

4

4

4

4

4

4

Прыжки.

1. Прыжки на двух ногах на месте

2. Прыжки с продвижением вперед

3. Прыжки вверх с места (с касанием)

4. Прыжки с высоты

5. Прыжки в длину с места

6. Прыжки на одной ноге

7. Прыжки в высоту с разбега

8. Опорный прыжок

4

4

4

4

4

-

-

-

4

4

4

4

4

4

-

-

4

-

4

г

4

4

4

-

4

-

4

-

4

4

4

4

Катание,

бросание,

ловля,

метание.

1. Катание мяча друг другу

2. Ловля мяча брошенного воспитателем

3. Бросание мяча вверх, вниз и ловля его

4. Метание на дальность

5. Метание в горизонтальную цель

6. Метание в вертикальную цель

7. Отбивание мяча на месте

8. Отбивание мяча в движение

9. Бросание мяча друг другу

10. Бросание мяча через сетку

11. Перебрасывание мяча вверх из рук в руки

4

4

4

4

4

4

-

-

-

-

-

4

-

4

4

4

4

4

-

6

-

-

-

-

4

4

4

4

4

4

4

4

-

-

-

4

4

4

4

4

4

4

4

4

Ползание,

лазание.

1. Ползание по наклонной доске или скамейке, подтягиваясь руками

2. Лазанье по вертикальной гимнастической лестнице вверх и вниз, и с пролета на пролет.

3. Лазание и переход с наклонной лестницы на вертикальную лестницу и обратно.

4. Ползание под препятствием.

5. Лазанье по "шведской" стенке по диагонали.

4

4

-

4

4

4

-

4

4

4

4

-

4

4

4

-

- - - 4

Упражнения

в равновесии.

1. Ходьба по узкой дорожке, рейке, шнуру.

2. Ходьба с препятствием по гимнастической скамейке.

3. Ходьба по наклонной доске.

4. Кружение.

5. Приседания на гимнастической скамейке.

6. Приседания на гимнастической скамейке.

4

4

4

-

-

-

4

4

4

4

4

-

4

4

4

4

4

4

4

4

4

-

-

4

Упражнения

на

спортивных

снарядах.

1. На гимнастической лестнице.

2. На кольцах.

3. На канатах.

4. На перекладине.

-

-

-

-

4

4

4

4

4

4

4

4

4

4

4

4

Танцевальные

упражнения. Элементы

художествен-ной и ритмической

гимнастики.

1. Кружение в парах.

2. Упражнение пятка носок.

3. Расходиться и сходиться в парах.

4. Приставной шаг с приседанием.

5. Шаг галопа.

6. Волнообразные движения руками.

7. Ритм - блок.

4

4

-

-

-

-

-

4

4

-

-

-

-

-

-

-

4

4

4

4

4

-

-

4

4

4

4

4

Элементы

акробатики.

1. Группировка.

2. Перекат назад.

3. Перекат в стороны, лежа на спине.

4. Кувырок вперед.

5. Стойка на лопатках.

6. 2-4 кувырка вперед слитно.

-

-

-

-

-

-

4

4

4

4

-

-

-

4

-

4

4

-

-

-

-

4

4

4

7. Кувырок назад с помощью.

8. Стойка на лопатках.

9. «Колесо».

10. «Мостик» с помощью.

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

4

4

4

4

Спортивные

и подвижные

игры.

1. Игры с беганием, прыжками, лазанием.

2. Игры на ориентирование.

3. Игры - эстафеты.

4. Ручной мяч.

5. Баскетбол.

6. Бадминтон.

7. Кегельбан.

8. Мини футбол.

12

4

6

-

-

-

-

-

12

6

6

-

-

-

4

-

6

6

4

4

4

4

4

2

6

6

4

4

4

4

4

6

Спортивные

упражнения

1. Катания на санках.

2. Лыжи.

3. Скольжение по ледяной дорожке.

8

6

4

6

8

4

4

10

4

4

12

4

ПЕРЕЧЕНЬ ДВИГАТЕЛЬНЫХ НАВЫКОВ, КОТОРЫМИ ДОЛЖЕН ОБЛАДАТЬ РЕБЕНОК К 7 ГОДАМ

Спокойный, плавный бег; все варианты ходьбы; прыжки; частые высокие прыжки; умение ловить мяч (разных размеров) на груди; кистями рук в воздухе; ловить большой мяч с различных расстояний; умение делать стойку на голове; прыжки на одной ноге; езда на двухколесном велосипеде; скольжение на льду, попеременно, то на одной, то на другой ноге; умение ударять ногами по катящемуся мячу, частично водить футбольный мяч ногами; подкидывание мяча в воздухе и удары по нему ногой; ведение мяча одной рукой; удерживание равновесия на одной ноге в течение 30 мин.; уметь кувыркаться вперед, назад; хождение по гимнастической скамейке (ширина до 8 см.) шагом; прыжки со скакалкой; лазание по «шведской «стенке вверх, вниз; передвижение тела на гимнастических брусьях при помощи хвата руками.

ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ТРАВМАТИЗМА ДЕТЕЙ НА ЗАНЯТИЯХ.

1. Нарушение правил организации занятий,

— Проведение занятий с большим числом детей на одного преподавателя.— Нахождение детей в зале без присмотра не организованный вход и выход детей из зала.— Самовольный доступ к тренажерам и снарядам. — Неправильный выбор места для проведения занятия, когда часть детей находится вне поля

зрения преподавателя. — Чрезмерная нагрузка на ребенка в ходе занятий.

2. Нарушение санитарно-гигиенических условий и формы одежды,

— Недостаточная освещенность зала. — Отсутствие вентиляции.— Неудобная одежда, сковывающая движения.— Несоответствующая обувь.— Неприбранные волосы и наличие очков.—3. Отсутствие систематического контроля за физическим состоянием детей,

— Чрезмерная нагрузка на детей, перенесших недавно заболевание. — Отсутствие сведений о хронических заболеваниях и травмах.

4. Недооценка значения страховки и помощи,

— Неправильная страховка или ее отсутствие при выполнении сложных упражнений.— Отсутствие матов под снарядами и тренажерами.

Приложение 10

Коррекция опорно-двигательного аппарата

Задачи:

1. Исправление в возможных пределах имеющегося дефекта ребенка на основе медико-педагогических представлений.

2. Повышение защитных сил организма ребенка.

3. Укрепление расслабленных и растянутых мышц, находящихся в состоянии повышенного тонуса.

4. Воспитание и закрепление навыков правильной осанки.

ПРИНЦИП ОТБОРА ДЕТЕЙ В КОРРИГИРУЮЩИЕ ГРУППЫ

- В корригирующие группы входят дети в возрасте от трех до семи лет.- Формируются такие группы на основе результатов специалистов поликлиники.- В одну группу входят дети трех, четырех лет.- Во вторую группу дети пяти, шести, семи лет. - Количество детей в группе не более пятнадцати человек.- Время проведения занятия 20-30 минут.

РАБОТА С ВОСПИТАТЕЛЯМИ

Оздоровительное воздействие занятий корригирующей гимнастики на организм детей во многом зависит от квалифицированной работы воспитателя группы, куда входят дети с нарушениями опорно-двигательного аппарата. Основные направления в этой работе:

1. Консультации па темы:

а) исходные положения ребенка во время учебных занятий, при игре;

б) особенности строения организма детей при нарушении опорно-двигательного аппарата.

2. Медико-педагогический контроль:

а) за нагрузкой учебной и игровой деятельности детей с нарушением опорно-двигательного аппарата;

б) за проведением динамического часа;

в) за физкультминутками;

г) организацию благоприятных для ребенка условий.

РАБОТА С РОДИТЕЛЯМИ

Дошкольный возраст детей является наиболее благоприятным для исправления изъянов опорно-двигательного аппарата. Поэтому очень важно объединить усилия работы медико-педагогического коллектива с семьей, направленные па исправления дефектов опорно-двигательного аппарата детей.

1. Просветительная работа.

2. Индивидуальная консультация.

3. Комплексы упражнений для дома.

4. Постоянный контроль за осанкой ребенка.

ОБЩАЯ СХЕМА ПОСТРОЕНИЯ ЗАНЯТИЯ С ДЕТЬМИ, ИМЕЮЩИМИ ОТКЛОНЕНИЯ ОНОРНО-ДВИГАТЕЛЫЮ1 О АППАРАТА

Вводная часть

Ходьба, упражнения для воспитания и закрепления правильной осанки, дыхательные упражнения.

Основная часть

1. Упражнения, обеспечивающие выработку и тренировку общей и силовой выносливости мышц спины, брюшного пресса и грудной клетки для создания «мышечного корсета».

2. 2. Корригирующие упражнения в сочетании с общеразвивающими и дыхательными. (Преимущественное исходное положение - лежа и стоя на четвереньках).

3. Подвижная игра, правила которой предусматривают сохранение правильной осанки.Заключительная часть

Ходьба, дыхательные упражнения, игра на внимание с одновременным сохранением правильной осанки.

КЛИНИЧЕСКИЕ СИМПТОМЫ РАЗЛИЧНЫХ ТИПОВ НАРУШЕНИЯ ОСАНКИ

Вид нарушения

осанки

Положение головы

Положение плечевых

линий

Положение лопаток

Положение остистых отростков позвонков

Форма грудной клетки

Форма живота

Положение таза

Треугольник талии

(контуры)

СкалиозНаклонена на

одну из сторон

Асимметричны (чаще правая

ниже)

Асимметричны (лопатка и пле-

чо ниже на вогнутой сто-

роне)

Отклоняются в одну из

сторон равномерно

Асимметрия в положении

реберных дуг

Чаще выпячен вперед

Корпус сме-щен в

сторону по отношению

к тазу

асимметричны

Круглая спина

Наклонена впе-ред, 7 шейный позвонок

резко выступает

Плечи сведены вперед

Симметричны (нижние углы

выступают сзади)

Отклоняются назад в виде тотальной

дуги

Запавшая кистичвость

грудного отдела

Выпячен вперед

Угол наклона таза

уменьшен

Кругло-вогнутая

спина

Наклонена впе-ред (шея

кажет-ся укорочен-

ной)

Плечи сведены вперед

Плечи сведены вперед По середине

Грудные мыш-цы

сокраще-ны, спины –

растянуты

Выпячен вперед

Угол наклона таза

увеличен, ягодицы

выступают

Талия не контурируется

Плоская спина

Прямо, шея длинная

Плечи опущены Крыловидные По середине Плоская Втянут

Угол наклона таза уменьшен до

300, ягоди-цы плоские

ХОДЬБА

1. Ходьба на носках не сгибая ног в коленях.

2. Ходьба по наклонной плоскости на носках вверх и вниз.

3. Ходьба по гимнастической палке, канату, шнуру.

4. Ходьба на носках в полуприсяде, носки внутрь.

5. Ходьба с высоко поднятыми руками.

6. Ходьба на носках, разводя руки и сдвигая лопатки.

7. Ходьба перекатом с пятки на носок.

8. Ходьба по ребристой доске.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ И ЗАКРЕПЛЕНИЯ НАВЫКА ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ

1. Исходное положение стоя у стены, касаться стены ягодичной областью, икрами ног и пятками (10 секунд).

2. Исходное положение стоя у стены. Отойти от стены на один - два шага сохраняя правильную осанку.

3. Исходное положение лежа на спине. Голова, туловище, ноги составляют прямую линию, руки прижаты к туловищу. Приподнять голову и плечи, проверить прямое положение тела, вернуться в исходное положение.

4. Исходное положение лежа на спине, прижать поясничную область к полу. Встать принять правильную осанку, придавая поясничной области тоже положение, которое было принято в положении лежа.

5. Ходьба с мешочком на голове с высоким подниманием колена, в полуприсяде.6. С предметом на голове встать на гимнастическую скамейку и сойти с нее.7. Исходное положение стоя у стены, присесть с прямой спиной и вернуться в исходное

положение.8. Ходьба на четвереньках с предметом на голове.9. Сидя на гимнастической скамейке у стены, принять правильную осанку, расслабить

мышцы.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗАКРЕПЛЕНИЯ «МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА»

Для мышц спины

1. Исходное положение лежа на животе, подбородок на тыльной поверхности кистей, положенных одна на другую. Перевести руки на пояс, приподнять голову и плечи, лопатки соединить. Удерживать принятое положение.

2. Исходное положение лежа на животе. Приподнять голову и плечи, медленно перевес! и руки вверх, в стороны, к плечам (как при плавании).

3. Исходное положение тоже, поднять голову и плечи, руки в стороны. Сжимать и разжимать кисти рук.

4. Исходное положение тоже, руки под подбородком. Поочередное поднимание прямых ног, не отрывая таз от пола (в медленном темпе).

5. Исходное положение тоже, мяч в согнутых руках перед собой. Перекатывание мяча партнеру и ловля его. Сохранять приподнятыми голову и предплечья.

6. Исходное положение тоже. Приподнимание прямых ног с удерживанием их на 10-15 секунд.7. В парах сидя лицом друг к другу, упираться ступнями широко расставленных ног, руками

держаться за палку. По сигналу дети перетягивают палку друг у друга.8. Лежа ни животе на гимнастической скамейке, приподнять плечи, голову, ноги. Удерживать

такое положение в течение 5-10 секунд.

Для мышц брюшного пресса

Исходное положение для всех упражнений лежа на спине, поясница прижата к опоре.

1. Сгибать и разгибать ноги в коленном и тазобедренном суставах поочередно.2. Согнуть обе ноги, разогнуть вверх, медленно опустить.3. Поочередные сгибания и разгибания ног на весу (велосипед).4. Руки за головой. Поочередное поднимание прямых ног вверх.5. Тоже упражнение, но в сочетании с различными движениями рук.6. Мяч удерживать коленями, согнуть ноги, разогнуть ноги и держать на весу под углом 45

градусов от пола, медленно опустить.7. Руки вверх, приподнять прямые ноги, махом рук вперед сесть, руки на пояс, принять

правильную осанку.8. Руки к плечам. Сесть, имитируя движения руками как при лазании по канату, принять

исходное положение.9. Руки вверх. Сгруппироваться лежа, ноги согнуть к груди и обхватить их руками, голову

поднять. Принять исходное положение.10. Исходное положение сидя, руки в упоре сзади. Не отрывать стопы от пола, согнуть руки и

лечь на спину, выпрямить руки - сесть. 11. Исходное положение сидеть «по-турецки» (согнутые ноги лежат на полу, стопы сложены, шея

вытянута). Сидеть 20-30 секунд, дыхание произвольное. 12. В парах, лежа на животе друг против друга, взяться за вытянутые руки и тянуть друг друга к

себе. 13. Выполнить вис на гимнастической стенке. Удерживать положение в течение 3 секунд.

Для боковых мышц туловища

1. Исходное положение, лежа на правом боку, прямая правая рука поднята вверх, левая – вдоль туловища. Удерживая тело в положении на боку, приподнимать и опускать левую ногу (тоже лежа на левом боку).

2. Исходное положение, лежа на спине, руки вверх. Перекат на правый бок – прогнуться, перекат на левый бок – прогнуться.

3. Исходное положение, стоя на коленях, руки в стороны. Сесть на правое бедро, правую руку дугой вниз. Сесть на левое бедро, левую руку дугой вниз.

КОРРЕГИРУЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ

Симметричные

1. Исходное положение, лежа на животе, подбородок на тыльной поверхности кистей, положенных одна на другую, локти разведены в стороны (туловище прямое). Поднять руки вверх тянуться в направлении рук головой, не поднимая подбородка, плеч, туловища. Возвратиться в исходное положение.

2. Исходное положение тоже. Сохраняя серединные положения позвоночника, отвести назад прямые руки, ноги приподнять (рыбка).

3. Исходное положение тоже, приподнять голову и грудь, поднять вверх прямые руки, приподнять прямые ноги, сохраняя правильное положение тела покачаться (лодочка).

Ассиметричные

1. Исходное положение, стоя перед зеркалом, сохраняя правильную осанку поднять плечо с поворотом его внутрь на сторону согнутости грудного сколиоза.

2. Исходное положение, лежа на животе, руки вверх, держась за рейку гимнастической стенки. Приподнять напряженные ноги и отвести их в сторону выпуклости поясничного сколиоза.

3. Ходьба па гимнастической скамейке с мешочком на голове и отведением ноги в сторону выпуклости поясничного сколиоза.

Не редко плоскостопие становится причиной нарушения осанки.

УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ПЛОСКОСТОПИИ

1. Полуприседания и приседания на носках. 2. Стоя стопы параллельно-поочередное поднимание пяток, затем пальцев.3. Ходьба приставным шагом по гимнастической стенке с пролета па пролет, с хватом рук на

уровне груди.4. Исходное положение, лежа, оттягивание носков стоп.5. Исходное положение упор стопами в пол, поочередное поднимание пяток от опоры6. Исходное положение, лежа на спине, круговые движения стоп.7. Исходное положение, сидя, ноги согнуты в коленях, стопы параллельно, поднимание пяток

вместе и попеременно.8. Исходное положение, сидя, захват пальцами ног мелких предметов и перекладывание их. 9. Исходное положение стоя, прокатывать стопой теннисный шарик от пальцев до пяток и

обратно. 10. Исходное положение, сидя, пальцами ног передвигать обруч по кругу в обе стороны (1-2

минуты).11. Исходное положение, стоя на нижней рейке гимнастической стенки хватом рук за рейку на

уровне груди. Приподнимание на носках и возврат в исходное положение. 12. Исходное положение стоя. Собрать пальцами ног рассыпанные на полу пуговицы.

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

1. Надуть сильно щеки, дышать носом. По сигналу хлопнуть кулачками себя по щекам – выпустить воздух изо рта. Сделать 10-15 шагов и повторить упражнение.

2. Па полу лежат три пушка. Сделать глубокий вдох через нос, встать на четвереньки и сильно выдохнуть через рот на пушок, чтобы он как можно дальше отлетел (при выдохе щеки надуть, губы трубочкой).

3. На уровне лица ребенка подвешивается воздушный шарик. Подуть на него чтобы он взлетел.4. Подуть на вертушку, чтобы она быстро завертелась (вдох носом).

5. Дети стоят, наклонившись вперед, свесив руки (крылья), опустив голову. Говорят: «Тах-тах-тах», похлопывают себя по коленям - выдох, выпрямляются, поднимают руки к плечам - вдох.

6. Основная стоика, руки вдоль туловища. Наклон вправо - выдох, звук «ссс...», выпрямляясь - вдох. Тоже влево (повторить 4-6 раз).

7. Присесть, обхватить руками колени, голову наклонить, произнести звук «шшш...» - выдох. Подняться, руки вверх, потянуться - вдох.

8. Основная стойка голову вправо - выдох (губы трубочкой). Голова прямо - вдох носом. Голову опустить на грудь - длинный выдох, голова прямо - вдох носом. Лицо кверху - подуть через губы, голову прямо - вдох носом.

9. Надуть воздушный шарик. Вдох носом, выдох ртом.10. Исходное положение, лежа на спине, обе ладони лежат па животе. Выдохнуть спокойно

воздух, втягивая живот к позвоночнику. Медленный плавный вдох - живот надувается.

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ПРИ РАЗЛИЧНЫХ ОТКЛОНЕНИЯХ ОПОРНО – ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА

(Литература: В.Л. Старковская «Подвижные игры в терапии больных ослабленных детей»)

№ Название игры и возраст детей Задачи

Перечень заболеваний, при которых

рекомендуется играСодержание подвижных игр

1«Филин» 2 – 5 лет стр. 63

Улучшение функций дыхательного аппарата

Опорно-двигательного аппарата

Дети сидят полукругом. По сигналу: «День» - дети «Филины» медленно поворачивают головы вправо и влево.

По сигналу: «Ночь» - дети смотрят вперед и взмахивают руками «крыльями». Произносят протяжно: «У…У…У…

Ф». Повторить 2 – 3 раза. Контролировать осанку

2«Ветер и флюгера»

7 лет.Стр. 76

Развитие координации движений. Тренировка

вестибулярного аппарата

Опорно-двигательного аппарата

Играющие стоят в шеренге. Они «Флюгера». Ведущий объясняет, где север, юг, запад, восток. Ведущий говорит: «Ветер дует на север», дети поворачивают головы на север

и т.д. При слове: «Буря» - все кружатся на месте. При слове: «Штиль» - замирают.

3

«Перешагни через веревочку» 2 – 3 года

стр. 78

Развитие координации движений. Формирование

правильной осанки.Нарушение осанки

Дети сидят на скамейке. На расстоянии 5 метров от них натянута веревка на высоте 10 – 15 см. За веревкой на

расстоянии 5 метров стоит еще одна скамейка. По сигналу дети идут и перешагивают веревку, садятся на другую

скамейку. Рот закрыт. Контролировать осанку

4

«Ходьба по наклонному

мостику» 2 – 5 лет.Стр. 79

Формирование правильной осанки. Развитие координа-ции движения. Укрепление

связочно-мышечного аппарата стопы и голени.

Нарушение осанкиДети поочередно проходят по наклонной доске «по

мостику». Следить за правильной осанкой и носовым дыханием.

5«Мяч в ворота»

2 – 5 летстр. 79

Формирование правильной осанки. Развитие разносто-

ронней координации движений, умение ориенти-

роваться в пространстве

Нарушение осанки

Ворота высотой 1м. и шириной 1,5м. Ребенок прокатывает мяч в ворота с расстояния 2м., бежит за мячом через ворота

на четвереньках, догоняет мяч, берет в руки и повторяет игру.

6 «Мяч с горки» Формирование правильной Нарушение осанки К гимнастической скамейке прикреплена гимнастическая

2 – 5 летстр. 81

осанки, умение ориентиро-ваться в пространстве

наклонная доска. Ребенок с мячом в руках идет по гимнас-тической скамейке, прокатывает мяч с «горки», бежит по наклонной ДОСе и догоняет его. Повторить 3

– 4 раза.

7

«Подпрыгни до предмета»2 – 5 лет стр. 81

Развитие слухового анализа-тора, зрительного.

Укрепле-ние связочно-мышечного аппарата стоп.

Формирова-ние правильной осанки

Нарушение осанки. Плоскостопие

Подпрыгнуть и рукой (поочередно) стукнуть об бубен (колокольчик). Инструктор держит бубен

(колокольчик) над головой ребенка выше вытянутой руки.

8

«Воздушный шарик»6 – 7 летстр. 108

Укрепление мышечного корсета позвоночника

Сколиоз, нарушение осанки, заболевание

верхних дыхательных путей.

Устанавливаются четверо ворот на расстоянии 30 см. друг от друга. Перед воротами на расстоянии 1м.

теннисные шарики. По сигналу ребенок на четвереньках идет к первым воротам, после глубокого вдоха задувает шарик в ворота, идет к другим воротам

и т.д.

9«Гуси»

3 – 7 летстр. 117

Укрепление связочно-мышечного аппарата ног.

Улучшение осанки

Нарушение осанки. Плоскостопие

Дети ходят «гусиным» шагом, руки на коленях. Появляется «коршун». Дети «гуси» стараются улететь

от «коршуна». Коршун старается поймать «гусей»

10«Снежки»3 – 7 лет стр. 119

Формировать правильную осанку. Умение

расслаблять мышцы.

Нарушение осанки. Плоскостопие

Группа детей «снежки», группа детей «ветры», ведущий «мороз». «Ветры» сидят на скамеечке,

«снежинки» разбегаются. «Мороз» говорит: «Дуют ветры», «ветры» дуют «Ш…Ш…Ш…». «Снежки» на носочках начинают кружиться, руки вверх. «Мороз»

говорит: «Мороз», при этом «снежки» приседают, обхватывая себя за колени «ах…х…х…»

11«Мяч не теряй»

3 – 7 лет стр. 126

Укрепление мышц туловища. Формирование

правильной осанкиНарушение осанки

У всех детей мячи. Произвольно играют с ними: катают, подбрасывают, ловят. По сигналу «Мяч не

теряй, вверх поднимай!», все останавливаются, поднимают вверх мяч.

Приложение11

Работа спортивных секций

Практическое руководство для проведения занятий секции по теннису предназначено для детей подготовительных групп. Количество детей на занятии не должно превышать 12 человек, Занятие длится 30-40 минут и проводится один раз в неделю.

Игра в настольный теннис способствует совершенствованию деятельности основных физиологических систем организма: нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной. Развивает быстроту рук, координацию движения, волю, внимание, настойчивость, предметную ловкость. Развивает интерес детей дошкольного возраста к спортивным играм.

Теннис - спортивная игра, в которой принимают участие двое или четверо играющих. Возможности детей в развитии ловкости, координации движений постепенно увеличиваются, поэтому нужно усложнять требования, чтобы стимулировать дальнейшее развитие ребенка.

ОБОРУДОВАНИЕ И ИНВЕНТАРЬ

В настольный теннис дети могут в помещении и на открытом воздухе. При игре в помещении игровая площадка должна быть не менее чем 4,5 - 5 метров длиной и 3 метра шириной. Стол должен быть расположен так, чтобы освещение не ослепляло игроков. Стол прямоугольный длиной 52 - 74 см. шириной 152 см., высотой 50 - 70 см. Поверхность стола должна находиться в строго горизонтальном положении. Игровая поверхность должна быть гладкой и ровной темного цвета. Поверхность стола делится на две равные половины сеткой (длина 183 см. ширина 15,25 см.). Сетка, плетенная квадратными клетками, верхний край шириной 1,5 см., по всей длине должен быть белого цвета и натянут на шнур. Нижний край везде примыкает вплотную к поверхности стола. Ракетки для настольного тенниса небольших размеров, шарик теннисный 2,5г.

ПРАВИЛА ИГРЫ В НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИСПОДАЧА. Подачей называется введение мяла в игру. После удара ракеткой мяч должен

отскочить от стола на стороне подающего, затем перелететь над сеткой не задев ее, коснуться стола на стороне соперника. Подача переигрывается, если мяч перед падением на стороне соперника заденет сетку.

Право выбора подачи можно определить жеребьевкой. Ребенок, которому согласно жребию принадлежит выбор, имеет право выбрать подачу или сторону площадки.

РОЗЫГРЫШ ОЧКА. Розыгрыш мяча начинается с момента подачи и продолжается до выигрыша его одной из сторон. Мяч, посланный игроком на сторону соперника, должен быть отражен принимающим после первого отскока на его стороне. Мяч должен быть отражен ударом ракетки находящийся в руке игрока. Ракетку для удара разрешается перекладывать из одной руки в другую или держать обеими руками. Отраженный мяч должен коснуться игровой поверхности стола на стороне противника. Мяч, коснувшийся игровой поверхности стола на стороне соперника, не задевший при этом сетку или ее стойку, считается отраженным правильно.

Ребенок выигрывает очко, если его соперник совершит одну из следующих ошибок:

а) неправильно подаст мяч

б) коснется мяча слёта, (мяч не коснулся стола) ракеткой или кистью руки, держащей ракетку

в) отражая мяч не попадет им на игровую поверхность стола на стороне соперника

г) отражая мяч, коснется его ракеткой более одного раза

д) отразит мяч рукой

е) не успеет отразить правильно посланный ему мяч после первого отскока на своей стороне.

СЧЕТ ИГРЫ. Розыгрыш начинается с подачи. Каждая ошибка дает очко сопернику. Партия считается выигранной, если один из игроков набирает 21 очко при преимуществе не менее чем в два очка. При счете 20 : 20 игра продолжается пока один из игроков не достигнет преимущества в 2 очка. Для детей дошкольного возраста игру можно закончить до 11 или 15 очков.

Играющие подают поочередно по пять подач каждый. После каждой партии игроки меняются сторонами и очередностью подач. Встречи детей можно проводить из трех партий. Встреча считается законченной после того, как одна сторона выигрывает две партии.

МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Приемам настольного тенниса дошкольников следует обучать в такой последовательности: держание ракетки, изучение исходных положений, перемещений, изучение ударов и подач. Для изучения хватки и привыкания к МЯЧУ и ракетке используют многочисленные подготовительные игры и упражнения: подбрасывание и ловля мяча сначала рукой, затем разными сторонами ракетки, перебрасывание мячей в парах, жонглирование мячами.

Детям необходимо показать и объяснить хват ракетки, закрепляя навык в упражнениях и играх. В упражнениях и играх с мячом и ракеткой совершенствуются функции равновесия, дети приобретают навык держать ракетку в различном положении, действовать ею свободно. В играх и упражнениях с ударом по мячу ракеткой дети не только действуют двумя предметами (мячом и ракеткой), но и приучаются управлять направлением полета мяча ракеткой, высотой его отскока в зависимости от прилагаемых усилий. Ребенок старается сделать мяч послушным, ударяя по нему ракеткой в разных направлениях: вверх, вниз, в стенку, перебрасывая его друг другу.

Инструктор наблюдает за детьми, подсказывает, при необходимости, чтобы дети держали ракетку ненапряженно.

Обучать ударам по мячу следует сначала с имитационных упражнений. Нечеткое выполнение упражнений вполне допустимо. При первых попытках детям бывает трудно попасть ракеткой по мячу, поэтому инструктор сам бросает мяч рукой, а ребенок ударяет ракеткой. Переходить к двухсторонней игре у стола следует по мере освоения мяча ракеткой. После изучения приема мяча, можно приступить к изучению подачи мяча.

Упражнения и игры с мячом и ракеткой, особенно за столом проводятся в спокойной обстановке, чтобы не отвлекать внимание ребенка. Возможности детей с развитием ловкости,

координации движений постепенно увеличиваются, поэтому нужно усложнять требования для стимулирования дальнейшего развития ребенка.

ОБЩАЯ СХЕМА ПОСТРОЕНИЯ ЗАНЯТИЙ СЕКЦИИ ПО ТЕННИСУ1. ЧАСТЬ Продолжительность 1 части примерно 5 минут

а) легкий бег в течение 1 минуты.

б) упражнения с теннисным шариком или мячом и ракеткой, способствующие развитию моторики рук.

2. ЧАСТЬ Продолжительность 2 части 18-20 минут.

в) игры с мячом и ракеткой, способствующие обучению игры в теннис

б) индивидуальные упражнения для отработки того или иного движения необходимого в игре «Теннис»

в) игры и упражнения за теннисным столом

З.ЧАСТЬ Продолжительность 3 части 5 минут.

Проводятся малоподвижные игры.

УПРАЖНЕНИЯ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ ОСВОЕНИЮ ИГРЫ В ТЕННИС1. Брать в кисть ракетку и вращать кисть руки вправо и влево.2. Бросить и поймать мяч обеими руками.3. Бросить мяч вверх одной рукой и поймать другой.4. Бросить мяч вниз одной рукой, подождать, когда отскочит и поймать другой.5. Положить мяч на середину ракетки и как можно дольше удерживать его стоя и в движении. 6. Подбросить мяч левой рукой вверх и поймать правой на ракетку.7. Ударить мяч об пол одной рукой и поймать его ракеткой другой рукой.8. Подбросить мяч ракеткой несколько раз, стоя и в движении.9. Подбросить шарик поочередно двумя сторонами ракетки на высоту 40-60 см.10. Выпады с имитацией ударов.11. С помощью ракетки ударить шарик о стенку и, не давая ему упасть повторить упражнение.12. На расстоянии 2 - 3 м. бросить мяч в стенку, дождаться, когда отскочит от пола и повторить.

ИГРЫ С ШАРИКОМ (МЯЧОМ) И РАКЕТКОЙ

1. Катание мячей в парах Дети становятся парами на расстоянии 3-4 м. друг от друга, у каждой пары один мяч. По сигналу дети катят мяч друг другу. Побеждает пара быстрее сделавшая 10 передач мяча.2. Попади в цель. На полу чертится линия в 2-3 м, от которой находятся 3-4 кегли. Дети становятся напротив кеглей, задание катать мяч, чтобы попасть мячом в кеглю.3. Закати мяч в ворота Дети делятся на команды и становятся в колонны около стартовой линии. Против каждой команды стоят ворота на расстоянии 2-Зм. У первых игроков в руках мяч. По сигналу они катят мячи в ворота, бегут вперед, ловят и передают мяч следующему игроку.4. Кто быстрее. Дети делятся на две команды и встают в две колонны у теннисного стола. На обоих краях стола делают коридор из веревок шириной 30-40 см., у первых игроков команды по мячу. По сигналу

дети толкают мяч, чтобы он прокатился по столу, по коридору и упал. Нужно поймать мяч и отдать следующему игроку. Побеждает команда быстрее закончившая игру.

ПРИМЕРНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА

Программный материал Виды движений Кол-во занятий

Вводная часть1. Ознакомление со спортивным инвентарем2. Изучение исходных положений3. Имитационные упражнения

211

Держание ракетки

1.Вращать кисти рук с ракеткой вправо, влево2.Перекладывать ракетку из одной руки в другую3. Разучивание игры «Перебежки»

1

1

2

Изучение упражнений с мячом и ракеткой

1.Бросить и поймать мяч обеими руками2.Бросить мяч вверх одной рукой и поймать другой3.Удерживать шарик на ракетке стоя и в движении4.Подбросить шарик вверх и поймать на ракетку5.Подбросить шарик вверх на ракетке несколько

раз6.Упражнения со стенкой

1

1

3

1

33

Изучение игр способствующих

обучению игры в теннис

1.Катание мяча в парах2. Попади в цель3.Закати мяч в ворота4.Кто быстрее

1111

Изучение ударов и подач

1.Упражнения в парах2.Упражнения на теннисном столе без сетки и с

сеткой3.Имитация ударов и подач

1

11

Знакомство с правилами игры в теннис

1.Подача2.Розыгрыш очка3. Счет игры4.Количество партии5.Право выбора

11111

Игра в настольный теннис

1.Игра в парах на теннисном столе2.Командная игра3.Показательные соревнования

544

Приложение 12

Сауна

Сауна - это чистилище души и тела, снимает усталость, избавит от стресса, освободит организм от шлаков, закалит его. Вылечит от простуды, если «поймать самое начало хвори». Сауна - представляет собой достаточно мощную водолечебную процедуру. Она благополучно влияет на деятельность нервной системы, сердечно-сосудистой, мышечной, дыхательной системы, обмена веществ. Сауна - благоприятно влияет на психоэмоциональную сферу, снимает чувство напряженности, усталости, улучшает настроение, придает бодрость. Сауна рекомен-дуется как действенное средство в борьбе с отрицательным влиянием на организм условий современной цивилизации, высокого темпа жизни, быстрого утомления (с нарушениями деятельности ЦНС, депрессией, нарушением сна, чувством страха). Сауной может пользоваться каждый, но у нее есть и противопоказания. Основные: серьезные нарушения со стороны вегетативной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, онкологические, острые инфекционные, воспалительные и некоторые кожные заболевания. Зайдя в сауну, мы ставим себя в экстремальные условия. Граница между первым и вторым этапами адаптации, или приспособления организма к высокой температуре. Почти не заметно и не ощутимо, к тому же для каждого индивидуально. На первом этапе вегетативная нервная система, которая заве-дует механизмами адаптации к меняющимся условиям окружающей среды, доста-точно легко справляется со своими обязанностями. Жар парной полезен. На втором этапе жар становится изнурительным. Не редко наступает срыв адаптационных возможностей организма, может случится тепловой удар. Мышечная слабость, чувство утомления, тошнота, головная боль, головокружение, отдышка, апатия, участившееся сердцебиение - все это симптомы надвигающейся опасности.

Ведущее значение профилактики респираторных заболеваний у детей имеет закаливание. Создающее основу нормального физического и психического развития ребенка. Наибольший оздоровительный эффект достигается при использовании контрастных (тепловых и холодных) закаливающих методов, что, в частности, имеет место при сочетании посещений сауны с душем. Дошкольники, проходящие оздоровление в комплексе сауна-душ-фито бар, в начале подлежат обязательному медицинскому осмотру. Процедура начинается с гигиенического душа, после этого тщательно ребенка вытирают полотенцем. Для первой возрастной группы детей (4-6 лет) первый заход в термокамеру рекомендуется проводить при температуре воздуха в ней 60-65°С, влажность - 10-15 % с продолжительностью пребывания на первой полке (лучше в положении лежа) в течении 5-6 мин. Каждый ребенок должен находится в термокамере в шапочке (лучше шерстяной) и с подстилкой (махровым полотенцем или простыней). Ноги ребенка в термока-мере должны быть на одном уровне с туловищем, т.е. тоже на полке. Если дети сидят или стоят, то возникают условия для значительного градиента температуры воздуха, особенно в области головы и ног. Медицинская сестра ведет непосредственное наблюдение за состоянием детей, находясь в термокамере (при первом и втором посещении) или смотровое окно в двери термокамеры при последующих посещениях. Если у ребенка в самом начале процедуры отмечается быстрое появление испарины, бледности, то его следует вывести в комнату отдыха, дать отдохнуть 1-2 минуты, затем продолжить процедуру. Во время захода в термокамеру детям можно рекомендовать несколько дыхательных упражнений. По окончании процедуры ребята выходят в комнату отдыха и проводят там 10-12 мин. В это время они могут выпить сок, попеть песню, послушать музыку. Температура воздуха в комнате отдыха должна быть не выше 22-24°С. Второй заход в терма камеру проводится при температуре воздуха в ней 60-70°С с длительностью 7-8 мин., после чего дети идут в душ на 1,5-2 мин., температура воды 27-28°С,

влажность 60-70 %, далее теплый душ 35-36°С и обтираются, после отдыха в течении 5 мин. идут в термокамеру в 3 раз. Длительность третьего захода до 5-6 мин. при температуре воздуха в термокамере до 70-75°С. После третьего посещения дети принимают гигиенический душ с обтиранием. После некоторой тренировки системы терморегуляции детей условиям термокамеры они могут после 3-го захода в нее принимать контрастный душ. При первых процедурах контраст температуры равняется 3-4°С (38° в начале, затем 34° в течении 30-40 с. с троекратным повторением), постепенно через 10-12 процедур контраст доводится до 10 и 15 градусов (38 или 40°, и 28 или 25°). Начинать всегда следует с подачи горячей воды в течение 30-40 секунд, затем прохладной в течении 20-30 сек. с последующим повторением 2 раза. Заканчивается процедура приемом прохладного душа. Контрастный душ обладает не только оптимальным закаливающим эффектом, но и повышает работоспособность детей, дает им положительный эмоциональный настрой.

После сушки волос дети одевают халаты из хлопчатобумажной ткани и идут на 15-20 мин. в фитобар. Там они едят фрукты, пьют чай из настоев лечебных трав (подорожника, пустырника, зверобоя и др.). Количество выпиваемой жидкости определяется потребностью ребенка, обычно от 200-400 мл. вся оздоровительная процедура (сауна - душ -фитобар) продолжается до полутора часов (количество детей 6-8). Частота посещения сауны - 1 раз в неделю. Для оздоровления детей более старшего возраста (6-7 лет) используется сходная методика. В термокамере температура воздуха допускается на 10-12°С выше, т.е. 70-75°С при первых посещениях, температура душа 27-28°С, контраст температуры в душе может достигать 15-16°С После первых 2-3 посещений сауны дети могут располагаться в термокамере на второй полке.

В О З Р А С Т Н О Й Р Е Ж И М Р А Б О Т Ы С А У Н Ы

Возраст Заход Температура воздуха ВремяДуш

Т-ра воды*

4 – 6 лет

1 заход 60-650 5-6 мин.

отдых 10-12 мин. 27-280

2 заход 65-750 7-8 мин.

отдых 5 мин. и

3 заход 70-750 5-6 мин.

отдых, фитобар 35-360

6 – 7 лет

1 заход 70-750 5-6 мин.

отдых 10-12 мин. 27-280

2 заход 75-800 7-8 мин.

отдых 5 мин. и

3 заход 80-820 5-6 мин.

отдых, фитобар 32-340

Физиотерапевтическое лечение

Применяется в детском саду УФО - терапия (общее облучение кварцем), УФО (тубус), солярий.

1. УФО — терапия как средство, влияющее на иммунитет. Улучшает защитные функции организма, стимулирует выработку в организме гаммаглобулина, восстанавливает нарушение окислительно-восстановительных процессов в клетках воспалительного очага. Противопоказания: острые явления, повышенная температура, опухоли, туберкулез, тубвиражи до 3 лет, гемангиомы, во время приема антибиотиков, сульфаниламидов, за месяц до прививки, и после прививки через 10 дней.

Схема: основная, щадящая.

К основной относятся дети с I и II группой здоровья, щадящая II и III группа здоровья и дети ЧБД

Проводят с ноября до февраля, 2-х кратно - между приемами пищи.

Основная схема (по биодозам)1 – 2 день – ¼ биодозы3 – 4 день – ¼ + ¼ биодозы5 – 6 день – ¼ + ¼ + ¼ биодозы(2’: 4 = 30’ - одна биодоза)Всего 15 – 16 сеансов

Щадящая схема1 день – 1/8 биодозы2 день – 1/8 биодозы3 день – 1/8 + 1/8 биодозы

и последующие дни прибавлять 1/8 биодозу через 2 дня2. Тубус - действие короткой волны, 30% бактиреоцидное и бактериостатическое. Назначают 5-6 процедур биодозами. Начать с ½ биодозы, увеличивая каждую процедуру на ½ биодозы и доводим до 2 минут.

3. Солярий, режим работу основной и щадящий

Дни Основной Щадящий1день 15 152 день 15 0З день 20 204 день 20 05 день 25 256 день 25 257 день 30 308 день 30 309 день 30 30

10 день 30 30

Массаж.

Массаж является неотъемлемой частью комплексного лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, нервной системы, сердечнососудистой системы, желудочно-кишечного тракта, органов дыхания. Общие противопоказания, исключающие применение массажа, являются:

1) Острое лихорадочное состояние и острый воспалительный процесс

2) Кровотечения и кровоточивость

3) Гнойные процессы в любой области

4) Заболевания кожи инфекционной грибковой и невыясненной этиологии

5) Опухоли - доброкачественные и злокачественные

6) Заболевания крови

Физиологические действия массажа на организм

В механизм действия массажа на организм следует выделить гуморальный и механический факторы. Действующим моментом массажа на организм являются механические раздражения, наносимые тканям специальными приемами. Массаж оказывает разностороннее влияние на организм, прежде всего на нервную систему, на функции мышечных капилляров, на циркуляцию лимфы, что обуславливает лучшее снабжение питательными веществами, кислородом массируемый участок тела ребенка и освобождает клетки ребенка от продуктов обмена и распада. Основными приемами лечебного массажа являются поглаживание, растирание, разминание, вибрация.

Заболевание органов дыхания

Массаж показан вне периода обострения при пневмонии, бронхите, бронхиальной астме, частые ОРЗ. Задачей массажа является оказание рефлекторного, трофического влияния на легкие, укрепление дыхательной мускулатуры, увеличение подвижности ребер, улучшение лимфо и кровообращения. Массаж начинают с поглаживания и растирания мышц спины, задней поверхности шеи, боковых и передних отделов грудной клетки. Далее массируют межреберные промежутки от позвоночного столба к грудине и подлопаточную область. Эти приемы сочетаются с дыхательными упражнениями. Массаж заканчивается растиранием мышц спины и грудной клетки, чередуя его с поглаживанием. Продолжительность сеанса 12-16 мин., в количестве 10 сеансов. Во время массажа ребенок должен дышать носом, не задерживая дыхания.

Заболевание опорно-двигательного аппарата.

Массаж показан детям с нарушением осанки, со сколиозом. Массируют всю поверхность спины, мышцы шеи, поясничную область. Массаж межреберных нервов производят от остистых отростков к наружи, используя приемы поглаживания, растирания и непрерывную вибрацию по ходу нервов. Продолжительность сеанса от 6 до 20 минут, в количестве 10 сеансов.