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YOGA, MEDITATION & RANDONNEES
RETRAITE A MADERE Du 19 au 26 avril 2018 (8 jours / 7 nuits)
Prochaines retraites du 15 au 22 juillet et du 21 au 28 octobre 2018
Avec Naomi NAKASHIMA & Sylvain BRUNIER
Une expérience du yoga dans toutes ses dimensions.
Émerveillement et bonheur des perceptions dans un environnement idyllique.
Bien-être, harmonie avec la nature, océan, air pur, printemps toute l’année.
Hôtel de charme 4*, reposant et convivial. Jardins surplombant la mer. Nourriture saine.
Proche plage, cœur de village et variété d'excursions.
Début et fin de journée : pratique du yoga dans sa globalité :
POSTURES - RESPIRATIONS - RELAXATION - NETTOYAGE INTERNE
MEDITATION – SATSANG / NON-DUALITE
En milieu de journée : Joie de la découverte des merveilles de Madère lors de randonnées...
Madère, paradis des randonneurs et amoureux de la nature
Ile subtropicale Portugaise au large de la côte africaine À 4h en avion depuis Paris.
o Panoramas magnifiques et prodigieux, sillonnés de 2000 km de
chemins bordés d’étroits cours d’eau (Lévadas), entre mer émeraude,
ciel azur, forêts luxuriantes, à-pics et montagnes volcaniques.
o La plus grande forêt Laurissilva, ensemble unique de plantes et
animaux préservés depuis 10 000 ans, classée patrimoine mondial par
l'UNESCO.
o Nombreuses espèces endémiques, sans animal ni insecte dangereux.
o Ballets de dauphins, cachalots et baleines au large de ses côtes.
o Climat printanier toute l’année.
o Une capacité reconnue à restaurer la santé.
Hébergement 4* sélectionné pour vous ressourcer
VOTRE PROGRAMME DE RETRAITE : Horaires et durées du contenu modulables.
VOTRE FORFAIT STAGE + HEBERGEMENT + PACK TRANSFERT COMPREND
o Sept nuits en pension du jeudi 19/04, 14h au jeudi 26/04/2018 à
12h à l’hôtel Estalagem da Ponta do Sol, Madère. (Taxes de
séjour incluses) Site : http://www.pontadosol.com/
o Restauration composée d’un brunch et un dîner, assurant un
équilibre alimentaire bénéfique dans le cadre d’un jeûne partiel
conseillé dans notre retraite pour votre nettoyage interne.
o Programme de yoga, méditation, satsang dans les lieux
réservés.
o L’accès libre au SPA, piscines, sauna, hammam, jacuzzi …
o Des réductions sur les soins et massages.
o Un kit de nettoyage interne.
o Les transferts aéroport, randonnées, visite (voir ci-dessous)
o Le matériel de yoga, tapis, couvertures ... disponible sur place.
o Hôtel de charme surplombant la mer,
confortable, chaleureux, convivial.
o Dans un parc verdoyant, en terrasses.
o Proche plage et cœur du village.
o Chambre spacieuse avec balcon.
o Nourriture délicieuse et variée de
produits locaux, végétariens ou non.
o SPA avec sauna, piscine intérieure et
extérieure, soins et massages.
o Nombreuses randonnées de l’hôtel, vers
forêt, montagne, bords de mer, villages
pittoresques …
Jeudi 19/04/18 - JOUR 1
Installation dans vos chambres à partir de 14h. Réunion d’information : 17h30. Diner : 19h30
20/04 au 25/04 - JOUR 2 à 7
7h : Hatha yoga / Asanas & Pranayamas
9h : Brunch en buffet variés et délicieux
10h : Randonnées ou visites
14h : Temps libre, bain de mer, spa, sieste…
17h : Hatha yoga / Asanas & Méditation
19h30 : Dîner
21h : Satsang sur la Non-dualité (facultatif)
26/04- Jour 8
Petit déjeuner, libérer la chambre à 12h
Jeudi 26/04 - JOUR 8
Petit déjeuner. Libérer la chambre à 12h.
VOTRE FORFAIT « STAGE + HEBERGEMENT + PACK TRANSFERTS », NE COMPREND PAS :
o Votre billet d'avion.
o Vos assurances pour vos déplacements, randonnées et activités libres en dehors des séances de yoga.
o Vos boissons et consommations personnelles.
o Les massages et les soins
VOS CHOIX DE FORFAITS « YOGA + HEBERGEMENT + PACK TRANSFERTS »
PACK TRANSFERTS : 98€ par personne
PACK très avantageux organisé par l’hôtel assurant vos déplacements ci-dessous, dont le tarif s’ajoutera à celui
de la formule que vous aurez choisi individuellement. Il inclue l’organisation et la prise en charge de :
o Vos transferts individuels ou collectifs aéroport/hôtel, aller/retour à vos dates et heures.
o Vos transports collectifs sur 4 sites de randonnées et 1 transport aller/retour sur Funchal pour visite libre.
TARIFS pour STAGIAIRES : « Yoga + hébergement + repas »
o Chambre spacieuse vue jardin avec balcon, pour 2 stagiaires : …..……... 1048 € / stagiaire.
o Chambre spacieuse vue jardin avec balcon, pour 1 stagiaire en solo : ... 1398 €
TARIFS pour 1 STAGIAIRE + 1 ACCOMPAGNANT dans la même chambre ( âgé de 15 ans minimum)
Pour l’accompagnant, mêmes prestations hôtelières et accès libre à la méditation et au satsang.
o Chambre spacieuse vue jardin avec balcon ……………………………………... 1798 € / 2 personnes.
VUE MER : Supplément pour « vue mer » par personne et par nuit :
En solo : + 29,5 €
En duo : + 16.25 € (x 2)
POSSIBILITEES D’EXTENSION DE SEJOUR :
Vous pourrez choisir d’arriver un jour avant ou repartir après les dates du stage afin de prendre le temps de
vous installer, d’obtenir de meilleurs tarifs de vols ou prolonger votre séjour.
Chaque nuit supplémentaire en demi-pension ajoutée au stage sera facturée par l’hôtel Estalagem da Ponta do
Sol à un tarif réduit pour notre groupe, à savoir au tarif par nuit par personne :
o En chambre vue jardin en solo en demi-pension : 121 € (ou 98€, nuit + petit déjeuner)
o En chambre vue jardin en chambre double en demi-pension : 79.5 € (ou 56,5€, nuit + petit déjeuner)
Vous nous informerez de ces demandes dès votre inscription. L’hôtel nous confirmera ses possibilités
d’hébergement et nous vous les transmettrons.
MODALITES D’INSCRIPTION : Voir bulletin d’inscription
ACCES VIA L’AEROPORT DE FUNCHAL
Vous organiserez votre vol vous-même selon vos choix d’aéroport de départ, d’horaire, de confort. Depuis Paris,
différentes compagnies comme Transavia, TAP Portugal proposent des vols avec des horaires confortables.
Nos conseils :
Arrivez à l’aéroport de Funchal le 19/04 au plus tard à 16h afin de pouvoir être assez tôt à l’hôtel pour vous
installer et assister à la réunion du groupe à 17h30. Temps de trajet depuis l’aéroport à l’hôtel environs 45mn.
Arriver une journée plus tôt, peut être une bonne solution pour vous poser tranquillement, prendre vos repères
et parfois profiter de tarifs d'avion moins chers.
Réservez vos billets d’avion le plus vite possible, ils seront meilleurs marchés, vous aurez plus de choix horaires.
VOS PROFESSEURS DE YOGA ET MEDITATION
Naomi NAKASHIMA
Sylvain BRUNIER
Nous espérons bientôt vous rencontrer pour partager avec vous une belle expérience du yoga, de la méditation,
de la connaissance non-duelle et de la beauté naturelle de Madère.
Cordialement.
Naomi & Sylvain
ETRE CORPS ESPRIT - Siège social : 1, impasse Hoche, 78780, MAURECOURT – Président : Sylvain BRUNIER R.C.S. : 830 736 013 – A.P.E. : 9609Z – T.V.A. intracommunautaire : FR 49 830736013 - S.A.S.U au capital de 1000€
CONTACT : Naomi NAKASHIMA – Tél : 06 86 38 54 40 – email : [email protected] Sylvain BRUNIER – Tél : 06 60 98 63 74 – email : [email protected]
o Professeur de yoga diplômé du « Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute »,
INDE. Élève direct de B.K.S. Iyengar dès 1974 : http://www.bksiyengar.com/
o Formation et pratique des méditations : Advaïta (non-dualité) auprès de Jean-
Klein - Vipassana et pratiques tantriques bouddhistes tibétaines du Vadjrayana.
o Jnana-Yoga ou yoga de la connaissance non-duelle : disciple direct de Jean-Klein.
o Instructeur certifié en « Méditation Psy » par Dr Milan Ryzl, Christian Godefroy.
o Thérapeute psycho-énergétique certifié Bio-Textus. Institut Mayol. CANADA.
o Coach de vie certifié « Coaching créatif orienté solution ». MEATUS
o Thérapeute psychocorporel non-duel. Site : http:/www.psychotherapie-78.fr
o Professeur de Hatha Yoga diplômée du Yoga Vidya Gurukuru Nasik, INDE.
o Formation de Vinyasa Yoga à la Fédération Française de Yoga, par Gérard ARNAUD
o Formation de Yoga Thérapie à l’Institut de Yoga Thérapie, par Dr Lionel COUDRON
o Professeur qualifié du centre YOGA TIME du Dr Lionel COUDRON
o Pratique intense de la méditation Vipassana par S.N. Goenka de 2003 à 2014.
o Plus de détail sur : http://www.yogatime.fr/professeurs.php