SUBLUXATION POSTERIEURE de la Tête de la FIBULA (péroné) Mise en place de la BANDE

Après auto-manipulation (technique de la Chaise) Repousser en permanence la Tête de la Fibula vers l’AVANT, jusqu’à la fermeture de la bande

Garder le bandage 1 semaine (le temps que l’articulation Tibio-Fibulaire Supérieure cicatrise), puis la journée pendant encore 1 semaine, ensuite que pendant les activités à risque. Au bout de 6 semaine, le corps devrait s’être rééquilibré (disparition des adhérences, recentrage des muscles, ligaments et de la rotule) et le bandage ne sera utile que pour les sports traumatisants

Dr Ho-Pun-Cheung Thierry

Renforcement des muscles antérieurs (pointe des pieds relevés), maintenant la fibula en bonne position

Se lever et s’assoir tout en maintenant la fibula vers l’avant et le bas: 3x matin et soir

Garder le bandage 1 semaine (le temps que l’articulation Tibio-Fibulaire Supérieure cicatrise), puis la journée pendant encore 1 semaine, ensuite que pendant les activités à risque. Au bout de 6 semaine, le corps devrait s’être rééquilibré (disparition des adhérences, recentrage des muscles, ligaments et rotule) et le bandage ne sera utile que pour les sports traumatisants

Renforcement des muscles postérieurs (talon soulevés), maintenant la fibula en bonne position

SUBLUXATION ANTERIEURE de la Tête de la FIBULA (péroné) mise en place de la BANDE

Après auto-manipulation: (technique de la chaise): Repousser en permanence la Tête de la Fibula vers l’ARRIERE, jusqu’à la fermeture de la bande

Tête de la Fibula

Se lever puis s’assoir tout en maintenant la Fibula vers le bas et l’arrière avec l’éminence thénar de la paume de la main: 3X de suite, matin et soir