10 Freins

à

Notre Estime

1. Le Perfectionnisme

La peur de l’imperfection

La recherche de toujours bien faire ou

de toujours faire mieux

2. Le Pessimisme

Se mettre dans la peau des pessimismes

“ ce n’est pas possible ”

“ nous n’y arriverons jamais ”

3. Les Aprioris

Croire en des choses à l’avance

4. Les Préjugés

Émettre des étiquettes

5. Le Fatalisme

Croire au destin

Croire que tout est déjà écrit

Croire ce qui est arrivé devait arriver

6. Les Plaintes

Faire porter à autrui la responsabilité

Ce qui n’aboutit pas

Ce qui ne change pas

Ce qui ne s’inscrit pas dans l’action

7. Les Idéologies

Croire en des idéologies

Croire en toutes sortes de pensées

8. Les Modèles

Prendre pour modèle

Copier les personnes

9. Le Déni

Nier la présence d'un problème

10. La Rumination

Vivre dans l'enfermement et l'isolement

Ruminer ses expériences antécédentes

Objectif : Changement

N’aie pas peur du changement

Deviens le changement

que Tu veut Être