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Contexte

• La préparation mentale est définie comme un entraînement qui a pour but d’approcher avec régularité les conditions optimales de performance.

• Il s’agit d’une préparation à la compétition par un

apprentissage d’habiletés mentales et d’habiletés d’organisation. Le but principal est d’optimiser la performance personnelle de l’athlète. Pour ce faire, il faut aider le sportif à réunir en compétition les conditions optimales de performance, tout en promouvant le plaisir du tennis et en favorisant l’atteinte de l’autonomie.

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Contexte - Intro parents

• Il convient de reprendre et présenter les points forts du coaching mental des jeunes sportifs à leur parents.

• « La préparation mentale est définie comme un entraînement qui a pour but d’approcher avec régularité les conditions optimales de performance.

• Il s’agit d’une préparation à la compétition par un apprentissage

d’habiletés mentales et d’habiletés d’organisation. Le but principal est d’optimiser la performance personnelle du jeune athlète. Pour ce faire, il faut aider le sportif à réunir en compétition les conditions optimales de performance, tout en promouvant le plaisir du tennis et en favorisant l’atteinte de l’autonomie. »

• A ce titre, l’approche du parent est fondamentale. Nous en définirons le cadre : le champs des possibles et les limites.

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Objectif du coaching mental enfant :

• Performance et équilibre personnel – Travailler l’équilibre personnel de l’athlète (scolaire et sportif) et construire

autour du couple athlète / entraineur sur un plan technique et mental pour atteindre des objectifs haut placés

• Le plaisir d’une pratique sportive de haut niveau – Associer la notion de plaisir à la performance pour lui donner un véritable

sens qui est la recherche d’un équilibre de vie.

• Apprentissages des habiletés et techniques mentales nécessaires au joueur de tennis – Travailler les habiletés mentales (concentration, gestion des émotions, fixation

d’objectifs, motivation, imagerie mentale, dialogue interne…) et renforcer des techniques mentales (relaxation, confiance….).

• Tous ces objectifs seront travaillés selon une planification définie avec les

entraineurs en tenant compte des dates compétitions importantes.

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Les 5 axes à développer

• Il est important de faire prendre conscient aux jeunes athlètes que le comportement efficace le jour de la compétition se travaille aux entrainements.

• Les jeunes athlètes doivent comprendre qu’il faut égaler son niveau d’investissement à l’entrainement à celui de la compétition afin d’éviter toute surprise lors des compétitions.

Pour commencer le process : Un comportement de qualité et l’engagement permettront de travailler dans de meilleure condition les fondations de son mental à savoir les émotions et les énergies

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Le talent d’exploiter son talent • être performant dans son auto-analyse et la

fixation de ses objectifs

• être en recherche et avoir un plan d’action personnel

• une discipline de vie

• une discipline à l'entraînement et une concentration endurante

• développer l'intelligence du parcours

• devenir maître de son projet

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Les Thèmes du coaching de votre enfant

Forger son caractère • développer son humanité (être franc, loyal, se souvenir de ceux

qui nous ont aidé) • s'autoriser à voir grand et à avoir sa singularité • avoir ses idées et les exprimer • trouver son style • s'affirmer, se faire respecter, faire preuve de beaucoup de

caractère, au risque parfois d'être le "mauvais élève« • ne pas accepter d'être formaté ou dépersonnalisé • avoir le courage de souffrir (pour s'améliorer) • entraîner son entraîneur (motiver son entraîneur, le nourrir,

développer la relation...) • Savoir se consacrer sérieusement à ses études.

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Les Thèmes du coaching de votre enfant

Le pouvoir de concentration • gérer ses pensées parasites et ses émotions

• trouver les pensées parades et remplir son réservoir de confiance

• savoir bien (mal) jouer (s’accepter, accepter ses limites)

• se préparer à être concentré à l’entraînement (pour être complètement connecté à ses sensations, avoir une bonne assimilation et progresser)

• développer une concentration endurante à l’entraînement

• avoir un bon langage du corps

• savoir conclure

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Les Thèmes du coaching de votre enfant

Le Coach

• François DUCASSE • Profession: coach mental et consultant en animation d'équipes • Autre activité: auteur, a publié plusieurs livres (psychologie, romans,

poèmes...) • François a travaillé pendant 15 années (1980-95) dans le tennis aux cotés

de Ion Tiriac (manager de Guillermo Vilas, Boris Becker, Marat Safin…). Installé à Los Angeles (96), il a créé la Lansdorp-Ducasse Tennis Academy, associé au seul coach à avoir formé depuis l’enfance quatre n°1 mondiaux : Tracy Austin, Pete Sampras, Lindsay Davenport, Maria Sharapova.

• A son retour en France en 2000, il démarre une carrière de coach mental et crée avec Makis Chamalidis le programme « Champion dans la Tête ».

• François a été consultant pour la Section Jeunesse de l'UNESCO entre 2001 et 2007. Il est l'auteur de la "Carte du mental", de la Carte de l'excellence", des ouvrages "Champion dans la tête" et de "La boîte à outils de l'entraîneur et du performeur" (Editions de l'Homme).

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2ème Volet

COACHING PARENTS

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2ème Volet

IMPACT DU RÔLE PARENTAL DANS LA

PERFORMANCE TENNISTIQUE

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OBJECTIF

• Ce programme est conçu pour optimiser le coaching enfant décrit en amont.

• Il a été développé pour aider les parents des jeunes joueurs tunisiens à comprendre la complexité de leur engagement.

• Leur montrer comment ils peuvent aider leur enfant à se surpasser, et surtout, prendre du plaisir à la pratique du tennis.

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Objectifs

• Rôle des parents dans la performance.

• Les effets des croyances parentales sur leurs comportements et sur les croyances de l’enfant (« effet pygmalion » et « effet des attentes »).

• Le climat émotionnel, motivationnel, créé par les parents.

• Leurs conséquences sur les comportements des jeunes joueurs et leurs performances terrain (rôle du parent « facilitateur » : introduction – soutien - spectateur).

• Globalement, la manière dont l’ enfant inconsciemment se perçoit compétent et socialement adapté (liée à la représentation qu’il se fait dès son plus jeune âge de la réaction de ses parents au succès et à l’échec -parfois des non-dits qui peuvent avoir une implication déterminante sur l’accomplissement de l’enfant, tout talent confondu).

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Programme divisé en sections

Pour démarrer, le « Work Café » : méthode très conviviale de brainstorming appelant à « l intelligence collective » pour initier les rencontres et réflexions entre parents. Nous utiliserons l’expérience de certains parents sur des cas d’école et produirons des vidéos où des parents de sportifs célèbres s’expriment .

Production de tableaux de synthèse.

Nous les réutiliserons en fin de programme pour élaborer une « Charte des Parents du Club ».

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Programme

Nous aborderons les sujets du stress, du surentrainement et de l’épuisement afin qu ils en reconnaissent les symptômes lorsqu’ ils se présentent.

Suivront les conseils fondamentaux pour aider leur enfant et mieux comprendre eux-même ce sport.

Leur place : avant tout, rester LES PARENTS.

Leur positionnement vis-à-vis des autres parents/autres enfants/ entraineurs/..et les autres.

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Programme

Il conviendra de les engager à gérer leur relation avec

l’ entraineur de leur enfant.

A appréhender la performance de leur enfant ainsi que la nécessité de se montrer responsable, autonome à chaque étape de son développement et professionnel.

A encadrer son enfant lors des différentes phases de son évolution. A chaque phase : son comportement approprié.

En outre, des conseils pratiques seront dispensés aux parents pour le jour du match, et ce qu’il faut faire et ne pas faire avant et après la rencontre.

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Outils Pédagogiques

Le rôle joué par le parent dans le bien-être et la réussite tennistique de son enfant, à travers

l’interactivité des différentes expériences et discussions entre parents (80 %) et présence des équipes encadrantes sur certains ateliers

les interventions du COACH (20 %) les séquences de film, les jeux, les tests, les ateliers en sous-groupe et jeux de rôle filmés, le work café et l’apport de l’intelligence collective.. Ludique, enrichissant et CONVIVIAL

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Le coach

• Helene Mauriac : Helene est dotée d’une longue expérience en management, formation et coaching des managers.

• Dotée d’une expérience significative en Industrie Pharmaceutique ou elle a géré des équipes de commerciaux, elle a ensuite orienté sa carrière vers la formation et le coaching.

• Helene est une formatrice qui a aussi une expérience en enseignement avec des écoles de commerce ou elle contribue au coaching de manager.

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