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La mémoire n'est un cadeau: c'est une technique qui s'apprend. Les méthodes et astuces sont simples. Ce document (libre de droit) propose 7 méthodes. Deux heures ... c'est très peu, c'est pourtant ce qu'il faut pour booster ses capacités de mémorisation. A vos neurones donc!
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Cours de MEMORISATION
5 méthodes 100% gagnantes
Exercice: 30 secondes pour…
• Pour que la vie apparaisse sur terre… 1. Du carbone, 2. De l‘oxygène, 3. De l‘hydrogène, 4. Du souffre, 5. Et de l‘azote.
Avant la vie, c‘était le...
CHAOS
Play 1: Les iniPales
• Re-‐créer un mot à parPr des iniPales – Pour mémoriser des listes – Pour retenir une démonstraPon – Pour connaître un plan de présentaPon (oral)
– Pour savoir où l‘on se situe...
ORANGE
Quand les iniPales parlent chinois...
On invente des phrases – Phalanges – Métacarpiens – Radius – Cubitus – Humérus
Quelle serait votre phrase?
Papa et maman râlent contre Homère!
Exercice: en groupe…
• Chaque groupe, un conPnent • A vous d’inventer des mots ou des phrases ;o)
• Tout est permis!
Exercice: 30 secondes pour…
Les rois belges 1. Léopold I 2. Léopold II 3. Albert 1er 4. Léopold III 5. Charles, le régent 6. Baudouin 7. Albert II 8. Philippe?
Play 2: de mon salon à ma chambre
• Visualiser le chemin du divan de votre salon au bureau de votre chambre
• Refaites l’exercice en vous arrêtant à des endroits précis: meubles, marches, jouets, plantes, portes….
du T-‐Rex à Facebook • Intro: c‘est quoi l‘évoluPon • En résumé donc:
1. CHAOS 2. Bactérie 3. Poisson 4. RepPle 5. Dinosaures & mammifères 6. Le singe 7. L‘homme
Mon chemin
• Papa tousse dans le divan • Sur la table un poisson rouge tourne en rond • Je monte et... Un lézard me dépasse dans les escaliers
• Deux nounours se font face sur mon lit: un T-‐rex et un ours brun
• Le tyrannosaure tombe quand je m‘assieds • Un singe est sur mon bureau
Exercice:
• Un conPnent • Un objet pour chaque capitale
• Je les dépose entre mon salon et ma chambre
Play 3: Inventer des liens invisibles
Associer à chaque chose à retenir, • Une autre chose plus familière ou
• Une forme, un lieu, une personne…
Exercice: 30 secondes pour... Retenir les prénoms des élèves
de ma rangée
De 1 à 10 ...
Paris, la basPlle et un roi à exécuter
• Intro: c‘est quoi la révoluPon française
• Pour retenir des dates, faire des liens sur mon téléphone
• Louis XVI (à vérifier) fût exécuté en 1793
• C‘est un carré sur votre clavier
Play 4: Je me voyais déjà... ma tasse, ma table et ma crêpe
Vous avez un « trou de mémoire » -‐ On se voit étudier les yeux fermés -‐ La pièce, des objets, … un bruit ou un moment -‐ Le goût du café ou une odeur
Exercice: on ferme les yeux.
• Ce maPn à l’heure du pePt dej…
• Mon dernier examen écrit • Mon dernier SMS
Play 5: C'est quoi mon canal • A chacun sa méthode: • Visuel: je vois les choses • AudiPf: je les entend encore • Kinesthésique: j‘ai besoin de bouger pour étudier
• OlfacPf: senPr les choses…
Un pePt test...
A vos crayons!
Pour les visuels
• Ecrire et souligner • Photographier: visualiser sa feuille • Revoir le tableau • Afficher des mots dans des endroits familiers: à côté de mon lit?
Pour les acousPques
• Répéter par oral • Inventer une chanson • S‘interroger soi même (par oral!) • Ecouter le prof en classe et se souvenir de ses phrases à lui
• Se dire (à voix haute), qu’on peut y arriver… s‘encourager aussi
Pour les Kinés
• Marcher pour apprendre (ou choisir un bon fauteuil)
• Ecrire et réécrire • Faire des schémas • Tracer des lignes en parlant ou bouger des doigts • Faire des pauses sporPves et, en courant, répéter sa maPère
• A l’examen, s’imaginer en mouvement
Les „o“
• Manger, grignoter ou boire • Avoir son bonbon féPche et le prendre avec soi le jour de l’exam
• Respirer, senPr… • Fermer les yeux et se concentrer sur les odeurs
Play 5+1: Le rituel de l'étudiant
• Se créer des habitudes • Gérer son temps • Apprendre à se connaître • Avoir envie d’apprendre • Le faire pour soi, et non pour ses parents ou ses profs
C‘est quoi la congruence?
Play 5+2: La part affecPve et la part de travail, méthodes
• AffecPf Expliquer, apprendre ou commenter avec quelqu’un qui nous est proche; Exprimer ses senPments; S’inventer une colère, un fou rire ou une histoire d’amour
• Travail Répéter; Reprendre; Comprendre; Expliquer…
Qui se souvient?
Qui se souvient?
Qui se souvient?
Qui se souvient?
Qui se souvient? J’étudie pour qui?
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