Découverte du milieu aquatique et

apprentissage de la natation

6 septembre 2016Antilles de Jonzac

Jean-Baptiste MassicotCPC EPS Jonzac

Ma classe a demandé un créneau aux AntillesSur le site de l’Inspection de Jonzac : http://web17.ac-poitiers.fr/Jonzac/spip.php?article405

Je vérifie les créneaux, le calendrier, les effectifs.Je transmets la demande sur l’application Intervenants

extérieurs.Le Maitre-nageur référent prend contact avec la classe la

semaine précédant la première séance.Je consulte les cases (vestiaires) qui nous sont attribuées.

Venir aux AntillesC’est profiter d’un cadre pédagogique unique.C’est bénéficier d’une aide technique.C’est avoir un transport assuré par la CDCHS.

Des points de vigilance

Les accès

Ponctualité des bénévolesFermeture des accèsUtilisation de l’interphone

Des exigences Des tenues adaptées pour les élèves (maillot/bonnet) et les

accompagnateurs (tenue de ville à proscrire) Eviter autant que possible que les parents soient avec leurs

enfants (pb de surveillance)Des lieux à respecter

Nécessité de connaitre le projet de bassinOptimiser le temps de pratique

Vaincre les angoisses liées au milieu

Permettre l’adaptation des débutants

au milieu aquatique

Evolution du terrien au nageur :

Terrien Nageur

Des appuis solides Des appuis fuyantsDéplacement jambes Déplacements

brasÉquilibre vertical Equilibre

horizontalRespiration nasale et buccale Resp. buccale

Libération de la nuque

4 compétences à acquérir

Entrer dans l’eau

S’immerger

Se déplacer

Flotter

SAVOIR NAGER

Les 7 idées fortes de la démarche pédagogique en natation à partir du modèle : Respiration / Equilibration / Propulsion

EQUILIBRATION

On observe au bord des bassins, l'utilisation trop systématique et surtout trop durable de flotteurs (type frites et planches) .

L'enfant stabilise un mode de déplacement où les jambes sont l'élément moteur presque unique et où l'enfant règle ses problèmes de respiration par une solution aérienne.

Mais attention, si cette pratique permet des déplacements précoces :

-> ce sont des comportements qui risquent de perdurer

PROPULSION

Quand l'enfant est dans l'eau, il lui faut désirer « faire quelque chose » ou « aller voir quelque part »-> la recherche de déplacement est

essentielle -> attention : on a trop tendance à

construire une propulsion (moteur arrière) à cause des des flotteurs tenus par les mains -> il faut donc construire en priorité un

MOTEUR AVANT au cycle 2

Au cycle 2, la priorité consiste d'abord à favoriser l'apnée et même une succession d'apnées.

On visera à moyen terme l'acquisition de l'expiration aquatique en continu qu'on peut traduire par :

« Dès que l'enfant met la tête sous l'eau, il doit souffler en continu »

1. L'apnée est une étape

fondamentale

2. L'enfant doit

apprendre à gérer une succession

d'apnées

3. Une immersion la plus complète

possible conditionne les sensations de

l'enfant

4. La position de la tête est déterminante

5. L'enfant doit vivre

l'expérience d'une remontée

passive

6. La coulée ventrale

représente une acquisition

essentielle

7. Il faut construire au plus tôt

un « moteur à l'avant » centré sur les sensations

perçues

RESPIRATION

Synthèse du livret pédagogique de l'album à nager : « Le fabuleux voyage de Lola » Ed. Revue EPS Lou Tarn

Situations

Objectifs Situations Consignes Variantes Observations/Evaluation

1

Maîtrise de l’apnée

Immersion du visage en apnée (le port de lunettes est facteur de réussite)

Compter jusqu’à …. Souffler jusqu’à … Ne pas souffler avant … 

Bouche fermée / ouverteYeux fermés /ouverts 

Réussir à compter jusqu’à 5 sans souffler … puis faire des bulles avant d’inspirer par la bouche

2

Maîtrise de l’apnée

Ramasser des cerceaux ou des coquillages avec les dents

Pieds au fond, coquillages sur les marches / mains sur les marches allongé /…

Aller chercher des objets lestés de + en + profonds

Ouvrir les yeux et la bouche

5

Flottaison Les « molméduses »

Remplir les poumons d’une grande inspiration et rester en apnée … se laisser porter pas l’eau … se relâcher

Tête, bras, jambes relâchés au maximum, tombent vers le fond … rester le + longtemps possible

Si je ne fais rien … je flotteRelâchement total, les « tentacules » tombentApnée bloquée

6

Flottaison Les « étoilantes » Remplir les poumons d’une grande inspiration et rester en apnée … se laisser porter pas l’eau … se relâcher

Sur le ventre,Sur le dos,En levant les mains au signal pour provoquer l’immersion

Bras et jambes écartés mais relâchésSi je ne fais rien … je flotte, si je lève les bras … je coule

7Flottaison Les « poissons

touboules »Idem méduses mais en groupant les genoux entourés par les bras

Prendre le moins de place possible (grouper les tentacules)

Si je ne fais rien, je flotte8

Remontée passive Le « ballon de basket »

Idem poisson touboule, mais le camarade pousse vers le fond et laisse « rebondir » le ballon

Faire tourner le ballon dans toutes les directions

Si je ne fais rien, je remonte à la surface

Quelques situations pour vaincre progressivement les appréhensions…

13

Equilibre Glissées ventrales

Idem fusée, mais auto propulsion en poussant sur le mur

Ventral/dorsalEn surface/en immersion

Glisser le plus loin possible sans « disloquer » la « cabine de pilotage » (tête dans l’axe)Hydrodynamisme

14 ¬(2)

Propulsion

La danse des étoiles, (vers la natation synchronisée)

En position d’étoile de mer dorsale, effectuer des déplacements variés dans toutes les directions. Utilisation de ceinture ou planche recommandée

Variations sur une main, les deux, un bras, les deux, rythme, amplitude, retour aérien ou aquatique, vers les pieds, vers la tête, en tournant à droite, à gauche, …

Comprendre et mesurer les effets des actions motrices, pour trouver les trajets moteurs les mieux adaptés au déplacement voulu …

15

Propulsion

Moteur à l’avant

A partir d’une glissée, mettre en œuvre des « moulins » avec les bras pour prolonger le déplacement

En apnée, en respirant calmement, avec pull boy, en ventral, en dorsal ; amplitude, rythme, orientation

Trouver les trajets moteurs les mieux adaptés au déplacement vers l’avant … éliminer les mouvements « parasites »

16

Propulsion : amélioration du trajet moteur

Le « rattrapé » et ses variantes

Amplitude maximale entre l’entrée et la sortie de la main : toucher ou rattraper une planche tenue à une main

Traction/poussée le plus près possible de l’axe de déplacement du corps 

Repères sensoriels … toucher planche à l’avant, tirer et pousser l’eau en « frottant » le corps avec le pouce … jusqu’à la sortie de la main à la cuisse

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Coordination motrice / dissociation / propulsion / respiration

Nages hybrides Associer des mouvements alternatifs et / ou simultanés des bras et des jambes en position ventrale / dorsale

Toutes les combinaisons possibles

Eviter la construction d’automatismes et d’associations techniques figées imposées par les nages codifiées

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Equilibre Les lanceurs de fusée

Par 3, 2 lanceurs et une fusée. Bras dans prolongement du corps, oreilles entre bras, regard vers le fond, corps gainé

Alterner tête en extension et visage dans l’eau pour sentir l’hydrodynamismePasser de ventral à dorsal dans la glissée

Glisser le plus loin possible : sensation de pénétration dans l’eau.Hydrodynamisme

I) Les aspects réglementaires:

b) Taux d’encadrement

En maternelle:L’enseignant et 2 adultes agréés professionnels qualifiés

ou bénévolesEn élémentaire:

L’enseignant et 1 adulte agréé, professionnel qualifié ou bénévole

Un encadrant supplémentaire est requis quand le groupe-classe comporte des élèves de plusieurs classes et qu'il a un effectif supérieur à 30 élèves

I) Les aspects réglementaires:b) Taux d’encadrement (suite)Cas des classes multi-cours: dans les classes qui

comprennent des élèves de maternelle (Grande Section) et d'école élémentaire, il y a lieu d’appliquer le taux d’encadrement prévu pour l’école maternelle

Les ATSEM, les AVS, ne comptent pas dans le taux d’encadrement. L’accompagnement pour la vie collective ne nécessite pas d’agrément.

L’encadrement ne doit pas être trop élevé afin de ne pas diluer la responsabilité

A la maternelle

Au cycle 2

Au cycle 3

Les parcours aux Antilles pour les PSAménagement type bassin scolaire

Les parcours aux Antilles pour les GSséances 1 à 5

Les parcours aux Antilles pour les GSséances 6 à 10

Les parcours aux Antilles pour le cycle 2cp-ce1

Les parcours aux Antilles pour le cycle 3ce2-cm1-cm2

Hygiène

http://www.ars.poitou-charentes.sante.fr/Qualite-des-eaux-de-piscine.174288.0.html

À retirer auprès de l’Inspection • Mallette pédagogique Malo à l’eau• Règles d’hygiène