Notre équipe vous souhaite

la bienvenue!

Marie-Chantal Paquette Directrice générale

Réjeane Gauthier Chargée de projets

Isabelle Dupuis Responsable, comptes et activités

Sylvie Caron Commis de bureau

Nos heures d’ouverture

CENTRE FRIPERIE

DU LUNDI AU VENDREDI MERCREDI 13h15 à 16h30

*membres seulement*

AM : 8h30 à 12h00 JEUDI 9h à 18h

PM : 13h15 à 16h30 VENDREDI 9h à 17h

Vacances estivales

Veuillez prendre note que le Centre sera fermé du 11 juillet au 9 août inclusivement.

Bon été à toutes!!!

Politique de remboursement

Des frais d’annulation de 10 $ seront retenus, par activité payante, dans les cas suivants :

pour toute demande écrite reçue 5 jours ouvrables avant le début d’une activité;

dans le cas d’une incapacité physique à participer de façon permanente à une activité (un certificat médical justifiant la demande doit être fourni au plus tard à la 2e séance).

Votre espace Café-Bistro vous attend pour un petit moment de détente entre femmes, tout en dégustant une petite collation et un café, du lundi au vendredi de 9h à 11h30 et de 13h30 à 16h.

Ce printemps, vous êtes invitées à venir converser en anglais avec Patricia Fournier tous les lundis après-midi à partir du 6 avril. Aucune inscription requise. Débutantes, intermédiaires et avancées sont les bienvenues.

Le tricot sera à l’honneur les jeudis et vendredis après-midis pour la Rue des femmes ainsi que pour le Tricot-graffiti (MMF, édition 2015).

« Un milieu par et pour les femmes »

Entre Ailes c’est… un lieu pour briser l’isolement de la femme,

promouvoir son développement et son autonomie.

Toutes les femmes sont les bienvenues… sans égard à leur nationalité, à leur âge ou

à leur condition sociale.

Notre Centre offre gratuitement… accueil, écoute téléphonique, consultation

individuelle, relation d’aide, déjeuners-causeries, références et visites à domiciles.

Venir à Entre Ailes… c’est prendre un temps de douceur pour soi

dans un lieu où le respect, la solidarité et la confidentialité sont présents.

1611-A, rue Principale Sainte-Julie (Québec) J3E 1W7

Téléphone : 450 649-0658 Courriel : entreailes@entreailes.org Site Web : www.entreailes.org

PROGRAMMATION

Lundi, le 8 juin à 17h30

Présentation du rapport des activités, des états financiers et des orientations pour

l’année 2015-2016. Votre présence est importante!

Un léger goûter sera servi.

Jeudi, le 2 avril dès 9h La carte de membre est obligatoire pour

participer aux ateliers gratuits.

Les problèmes financiers ne devraient jamais être un obstacle à votre épanouissement au sein du Centre. Nous sommes là pour vous aider. N’hésitez pas à faire part de votre situation à une personne de l’équipe de travail en toute confidentialité.

CABANE À SUCRE

Mercredi, le 15 avril à 11h Érablière Maurice Jeannotte

200, Ch. de la Savane Saint-Marc-sur-Richelieu

Coût : 12 $ m. / 17,50 $ n.m. Du covoiturage sera organisé

Sortie culturelle au

Musée

Jeudi, le 18 juin

Départ à 9h45 en autobus scolaire

Visite du Musée en matinée,

itinéraire libre proposé en après-midi.

Coût : 20 $ m. / 30 $ n.m.

Lundi INITIATION AU VITRAIL: MÉTHODE TRADITIONNELLE « BAGUETTE DE PLOMB »

Vous fabriquerez un petit chef-d'œuvre de 8 x 10 po. selon un des patrons suggérés. Lors de ce cours, vous vous concentrerez sur la mise en plomb, la soudure, le masticage et le nettoyage. Prérequis : Aucun! Apportez vos outils si vous en avez. Port de lunettes de sécurité obligatoire.

Par : Monica Ramacieri **** Congé le 18 mai ***** Du 13 avril au 25 mai De 9h à 12h Coût : 25 $ m. / 35 $ n.m. Max. : 8 participantes

ABC DE LA MÉTHODE ARA

Nous pourrions vivre une vie plus agréable, mais sans nous en rendre compte, nous nourrissons souvent des émotions désagréables qui nous perturbent et rendent nos relations plus difficiles. Pourquoi est-ce si difficile d’arrêter une réaction négative? Quels sont les avantages de réagir autrement? Pourquoi la colère est-elle si « jouissive »? Comment contourner l’habitude de la riposte?

Par : Clara Toner Du 13 avril au 11 mai De 13h30 à 16h Coût : 20 $ m. / 30 $ n.m. Max. : 12 participantes

Mardi COLORIAGE POUR LA MAISON DES ENFANTS DE VARENNES

La principale activité de la Maison des enfants est un service de courrier offert aux enfants de la maternelle à la 6e année. Chaque année, ce sont plus de 3 000 enfants qui ont besoin de réponses à leurs questions. La Maison des enfants fait appel à nous en organisant un atelier de dessins et coloriages avec nos bénévoles pour la création du papier à lettre. Un tout petit geste qui fera une grosse différence dans la vie d’un enfant. Venez en grand nombre!

***** Matériel fourni *****

Les 14 avril, 5 et 26 mai, 2 juin De 9h30 à 11h30 Coût : GRATUIT Max. : 20 participantes

LES DÉJEUN’AILES

Rencontres conviviales permettant aux femmes de déjeuner ensemble et de créer de nouveaux

liens d’amitié. Animation, jeu, interaction entre les participantes.

Par : L’équipe de travail Coût : GRATUIT Les 21 avril et 12 mai De 9h à 11h30

Mercredi LES DESSERTS-CAUSERIES

Discussions et partages sur des sujets variés. Ambiance amicale où toutes les opinions sont bienvenues. Ces rencontres favorisent l’ouverture et amènent les participantes à faire un effort de réflexion et d’écoute dans le respect de l’opinion des autres. Venez prendre le dessert avec nous!

Par : L’équipe de travail Coût : GRATUIT Les 22 avril et 20 mai De 13h30 à 16h

LES CAFÉS-RENCONTRES

Coût : 5 $ m. / 10 $ n.m. De 13h30 à 16h 29 avril : MÊLEZ-VOUS DE VOS AFFAIRES!

Par Me Sandra Clément, LL.B, D.D.N

Séance d’information juridique adaptée aux besoins et questionnements en matière de testament, procurations générale et bancaire, mandat en cas d’inaptitude, souhaits par rapport à nos funérailles, contrats entre conjoints de fait.

6 mai : MIEUX INTERPRÉTER NOS RÊVES Par Nicole Gratton

Connaître les différentes catégories de rêves et apprendre à tenir un journal de rêves afin de mieux interpréter les symboles personnels. Si la nuit porte conseil, il est nécessaire de comprendre le langage du rêve pour cueillir chaque matin les messages dont nous avons besoin pour bien vivre le jour.

13 mai : TRUCS ET ASTUCES POUR PRÉPARER SON POTAGER À

LA MAISON Par La Croisée de Longueuil

Plusieurs techniques pour préparer le terrain, choisir les plants, préparer les semis et faire le compost.

27 mai : MA PHARMACIE DANS MON GARDE-MANGER Par Isabelle Lebrun

« Que ton aliment soit ton seul médicament » disait Hippocrate. Découvrez le rôle de certains aliments dans votre alimentation et leurs impacts positifs sur votre santé. Une saine alimentation est la meilleure prévention à certains maux. Comme nous contrôlons ce facteur, il est important d’utiliser ces connaissances pour une meilleure santé globale.

3 juin : UN BIJOU À DÉCOUVRIR… Par Louise Rheault

Venez découvrir le parcours — parfois parsemé d’embûches — de Louise Rheault, femme entrepreneure de Sainte-Julie qui a su se laisser guider par sa passion pour les bijoux. Louise vous amènera dans son univers en alliant témoignages et trucs de joaillerie, comme l’entretien des bijoux et même la fabrication! Vous serez conquises au contact de cette personne généreuse et enrichissante!

Jeudi ATELIER DE MÉDITATION Théorie et pratique pour démystifier la méditation

Par le biais de méditations guidées et contrôlées, apportez-vous un bien-être grandissant par la connexion de votre soi intérieur.

Par : Linda Taylor Les 16 et 23 avril De 9h30 à 11h Coût : 10 $ m. / 15 $ n.m. Max. : 12 participantes

EN SANTÉ APRÈS 50 ANS

Souhaitez-vous améliorer ou maintenir votre santé? Pour chaque sujet abordé, une infirmière vous donnera des informations : médicaments, sommeil, santé de vos articulations, digestion et alimentation, gestion du stress. Une collation-santé sera servie à chaque rencontre.

Par : Carmen Ricard Du 16 avril au 21 mai De 13h30 à 15h30 Coût : GRATUIT Max. : 25 participantes

MOI, STRESSÉE? VOYONS DONC!

Un atelier pour apprendre à établir un lien entre les événements stressants et notre attitude; apprendre différentes techniques de gestion du stress; utiliser sa créativité pour identifier les occasions de stress et des pistes de solution; intégrer les acquis à sa réalité quotidienne. Un document regroupant les différents outils et exercices préconisés sera offert aux participantes.

Par : Joanne Fournier Du 30 avril au 28 mai De 9h30 à 11h30 Coût : 25 $ m. / 35 $ n.m. Max. : 10 participantes

LE GRAND BAZAR 23 ET 24 MAI

Voici l’occasion idéale pour faire le ménage de vos placards! Les 23 et 24 mai, nous recueillerons vos dons et les mettrons en vente la fin de semaine suivante dans le cadre de la grande vente de garage de Sainte-Julie.

Chères bénévoles, nous avons besoin de vous! Donnez votre nom pour le tri ou pour la fin de semaine.

Vendredi QUAND SIMPLICITÉ RIME AVEC SAVEURS!

L’alimentation est au cœur de notre quotidien et constitue un élément important de notre bien-être. Ces ateliers visent à vous familiariser avec de nouveaux aliments (alternatives à la viande, crudivorisme et manger bio) en vous proposant des plats simples et nutritifs. Pour chacun des ateliers, vous dégusterez votre réalisation culinaire! Un livre de recettes vous sera remis.

Par : Isabelle Lebrun Du 17avril au 15mai De 9h à 11h Coût : 25 $ m. / 35 $ n.m. Max. : 10 participantes

LES SECRETS D’UNE VIE DE COUPLE HARMONIEUSE… ET QUI DURE!

Pouvoir partager sa vie avec quelqu’un au quotidien est un privilège. Pourtant, il s’agit aussi d’une source inépuisable de stress et de conflits potentiels. Dans cet atelier, nous découvrirons ensemble les principaux ingrédients pour une relation conjugale harmonieuse. Que vous soyez en couple depuis longtemps ou non, venez en jaser avec nous!

Par : Guylaine Deschênes Du 17 avril au 1er mai De 13h30 à 15h30 Coût : 10 $ m. / 15 $ n.m. Max. : 12 participantes

COMPRENDRE ET RECONNAÎTRE LA MANIPULATION

Comprendre les processus manipulatoires : leurs effets et leurs causes; comprendre pourquoi nous sommes si facilement manipulables et comment nous fonctionnons par rapport aux autres. Apprenons à déjouer les tentatives de manipulation qui peuvent s’exercer sur nous.

Par : Anik Paradis Les 8 et 15 mai De 13h15 à 16h15 Coût : 10 $ m. / 15 $ n.m. Max. : 10 participantes

COURS DE SECOURISME

PremierSoin.com est un organisme qui travaille en étroite collaboration avec l’Agence de la Santé et des Services Sociaux de la Montérégie pour la formation des Premiers Répondants (ASSSM). Durant cette journée de formation vous apprendrez la protection des intervenants, la réanimation cardiorespiratoire (RCR), les chocs anaphylactiques, l’utilisation d’un défibrillateur, la désobstruction des voies respiratoires, les fractures, brûlures, saignements et coups de chaleur.

Par : PremierSoin.com Le 29 mai De 9h à 17h Coût : 20 $ m. / 30 $ n.m. Max. : 18 participantes

Apportez votre lunch!