PhotosOPARv

La Passerelle OPAR Information Juin 2015 n°401

Observatoire et pôled'animation desRetraités rennais62 rue de Dinan35000 RennesTél 02 99 54 22 23Fax 02 23 46 77 70opar@wanadoo.frwww.opar.fr

Horaires d'ouverturedes locaux :Du lundi au vendredi9h – 12h3013h30 – 17h

Horaires d'ouverturedu secrétariat :Lundi : 10h - 12h3013h30 - 16h30 Du mardi au jeudi :9h30 - 12h3013h30 - 16h30Vendredi :9h30 - 12h30

Accès bus et métroN°8  : Auberge de Jeunesse ou St Malo-Sq de la RanceN°31  : Dinan-St Maloou Legraverend-ChézyMétro Ste Anneou Anatole France

Association Loi 1901Agréée AssociationSportiveAgréée Association d'Education PopulaireAgréée carte SortirAgréée ANCV

Balades d’Été

Les inscriptions sont ouvertes !N'hésitez pas à vous inscrire à l'accueil.

En Juillet, la presqu'île de Rhuys, la Roche Jagu avec virée à Pontrieux, la Mayenneavec une croisière et les machines de l’Île à Nantes. Et en Août, la Roche Bernard avec

petit train et croisière, le lac de Grandlieu, le château de Craon et la baie du Mont Saint Michel. Pour plus d'informations, voir en page 2.

Mercredis de l'été

Au programme des prochains mois Balades d’Été7 Juillet : Visite guidée de la presqu'île de Rhuys et petittrain au départ du port de Crouesty. Tarifs : 57 repas au€restaurant ou 31 repas libre.€16 Juillet : Château de la Roche Jagu et virée en barque dePontrieux et ses lavoirs. Tarifs : 56 ou 39 .€ €21 Juillet : visite guidée d'une expo et croisière sur laMayenne. Tarifs : 50 ou 38 .€ €28 Juillet : Nantes, les machines de l'île, le jardin desPlantes où vous pourrez explorer les serres, plantes mais aus-si l'exposition « Voyage à Nantes ». Tarif : 63 ou 43 .€ €4 Août : La Roche-Bernard, petit train pour arpenter la joliecité et croisière sur la Vilaine. Tarifs : 61 ou 44 .€ €11 Août : Visite d'un vignoble nantais puis de la maison duLac de Grandlieu. Tarifs compris entre 36 et 62 .€ €20 Août : Visite d'une cidrerie artisanale puis visite duChâteau de Craon et de ses jardins. Tarifs : 47 ou 33 .€ €27 Août : Baie du Mont Saint Michel : croisière au départde Granville. Tarifs : 60 ou 45 .€ €

A vos agendas !✔ Inscriptions pour la natation de la Piscine St Georges le

1er et 8 juin à l'OPAR, de 14h30 à 16h30.✔ Mardi 2 juin de 9 h 30 à 11 h 30 : Neurones en fête à

l'OPAR. Rentrée 2015 : mardi 6 octobre à la Maison desAssociations.

✔ Atelier bijoux les mercredis 3, 17 et 24 Juin de 14h à15h30 à l'OPAR. Tarif : 12 . Carte sortir€ : 6 .€

✔ Mardi 9 juin à 10h : Dictée de l'OPAR, à l'OPAR.✔ Atelier cuisine : mercredi 24 juin de 10h à 13h30 au

Centre Social Carrefour 18, Métro Henri Fréville, bus 3.Tarif : 10 , carte sortir€ : 5 .€

✔ Pôle ressource : formation le vendredi 12 Juin de 9h30 à 17h.

✔ Séjour à Quiberon du 8 au 10 septembre. Tarif : 120 .€Contact : André Bougerie au 02 99 14 01 57 (après 18h).

✔ Le samedi 12 Septembre de 12h à 17h, portes ouvertesde l'OPAR. Repas : moules/frites, 13 sur réservation.€

Club Vélo - CyclotourismeDates et lieux des rendez-vous à 9h30 ou 10h :

Jeudi 4 juin : RV à l'Octroi de Nantes, déjeuner àBréal/Montfort.

Jeudi 11 juin : RV à la Croix Rouge, déjeuner à Cintré.Jeudi 18 juin : RV au Cimetière du Nord, déjeuner àLa Mézière.Jeudi 25 juin : RV à la Motte Brûlon, déjeuner à Liffré.

Club ouvert cet été➢ Scrabble duplicate : ouvert tout l'été, à l'OPAR.➢ Bridge : ouvert tous les jeudis et vendredis après-midi de

cet été, à la Maison Héloise, 13 rue de Redon. Bus n°9, arrêt Surcouf.

➢ Alma Colombier : ouvert tout l'été. 2 allée Marcel Viaud, arrêt Plélo Colombier. Bus n°6, 9, 5 et 57.

➢ Tarot de l'amitié : ouvert tout l'été. 81 boulevard Volclair,métro et bus n°32, 33 et 61, arrêt Triangle.

➢ Rando Pédestre : randos tout l'été dans le programme dumois suivant.

➢ Mercredi Pause et Détente : tous les mercredis, à l'OPAR.Club ouvert une partie de l'été :

➢ Cleunay : ouvert en Juillet. 2 allée Joseph Germain, bus n°9 arrêt F. de Lesseps.

➢ Champs Manceaux : seulement les mardis en Juillet, de 14h à 17h30 et fermé en Août. La section palets sera fermée en Juillet et Août. Rue Louis et René Moine, bus n°3 arrêt Champs Manceaux, métro Henri Fréville.

Club Randonnée Pédestre et PromenadeMercredi 3 juin : Promenade matinale de 6km sur Rennes. Rendez-vous 10h, Métro Ste Anne.Jeudi 11 juin : Sortie en T.E.R. à Montfort sur Meu pour 5 ,€aller et retour. Pique-nique à midi, suivi d'une promenaded'environ 6km. Plus d'infos à l' inscription, au plus tard lejeudi 4 Juin.Mardi 16 juin : Rando à Piré s/Seiche. Chemin de l'Ecureuil(11 km). RV métro Poterie à 13h20 (bus Illenoo n°3b.), ouEglise de Piré à 14h20. Inscription pour le 11 Juin. Jeudi 25 juin : Rando pique-nique à Miniac s/Bécherel. Cir-cuit ¨Les Roches du Diable¨ RV métro Villejean-Université à12h. (bus 81) ou Église de Miniac à 13h. Mardi 30 juin : Rando à Vignoc. Sentier du Gripail (9,7km). RV gare routière à 13h50 (bus Illenoo 8a) ou 14h30arrêt « Le pont » à Vignoc. Inscription pour le 25 juin.

Contact : André Bougerie au 02 99 14 01 57 (après 18h).

Dimanche Tout Tannou

Le Dimanche Tout Tannou, qu'est ce que c'est ?L'idée de Dimanche Tout Tannou est de proposer un temps et un lieu de rencontre aux personnes seules et aux

personnes âgées isolées. Ces rendez-vous ont lieu un dimanche par mois au siège ou en s'intégrant aux propositionsd'animation existantes à Rennes et aux environs. Le principe est de partager le déjeuner et d'assister à une animation.

Il n'est pas nécessaire d'être adhérent à l'Association pour participer à l'animation de l'après-midi. Celle-ci est donc ouverte à tous les Rennais, isolés ou non, retraités, ou non.

Le prochain aura lieu le dimanche 21 Juin à 12h : Repas à l'OPAR (Tarif : 18 ) puis€ à 15h pièce de théâtre : « L'affaire de la rue Lourcine » d'Eugène Labiche par la compagnie Félicita( Tarif : 4 ).€

Inscription à l'OPAR jusqu'au 11 Juin. Carte « sortir » acceptée.Ceux de cet été auront lieu les dimanches 19 juillet et 23 août 2015 au midi à la crêperie Ker Soazig,

5 cours des Alliés (près du cinéma Gaumont).

Jeudi 11- Alexis Carrel : jeux divers et goûter  à partir de 14h.- Printemps Ginguené : tarot de 14h à 17h30.

Mercredi 10 - Chorale Amis Chantons :   sortie à

Malestroit.

Vendredi 5- Tournoi de Bridge, à la Maison

Héloïse.- Toujours jeunes :   loto et belote,  

pétanque, palets et jeux de société.- Printemps Ginguené : palets,  

travaux manuels et jeux divers.- Champs Manceaux : tous les

vendredis, jeux divers et palets à partir de 14h.

- Vaneau : à partir de 14h, belote,  scrabble et tarot.

- Léo Lagrange : tous les vendredis,  après-midi dansant.

- Palets de 13h30 à 17h tous les vendredis.

- Cleunay :   goûter des fête des mères et des pères. Et tous les vendredis : belote, tarot, scrabble,  rummikub et triominos.

Lundi 8 - Printemps Ginguené : bal de

14h30 à 17h30.

Mardi 9- Tournoi de Bridge.- Bonne Humeur : jeux divers et café  

tricot.- Printemps Ginguené :   loto et palets

de 14h à 17h30.

Vendredi 12- Printemps Ginguené : palets,  

travaux manuels et jeux divers.- Toujours jeunes : belote, pétanque,    

palets et jeux de société.- Vaneau : belote, scrabble et tarot.

Lundi 15 - Printemps Ginguené : bal de 14h30   à 17h30.

Mardi 16- Bonne Humeur :   loto et jeux

divers tous les mardis.- Printemps Ginguené : palets de 14h  

à 17h30.

Mercredi 17- La Touche et Cleunay :   sortie au

Lac de Guerlédan.- Printemps Ginguené :   sortie à la

Mine Bleue. Départ 7h30, bus n°5 arrêt Foyer Rennais.

- Amis Chantons : concert à la maison Saint François.

Jeudi 18 - Alexis Carrel : jeux divers et goûter

à partir de 14h. - Printemps Ginguené : tarot de 14h

à 17h30. - La Touche : scrabble, belote,

triominos et petits chevaux.

Vendredi 19- Tournoi de Bridge.- Toujours jeunes :   fêtes des mères

et des pères et jeux divers.- Printemps Ginguené : palets,  

travaux manuels, jeux divers.- Vaneau : belote, scrabble et tarot. 

- Villejean : palets tous les mercredis  de 13h30 à 17h.

- Léo Lagrange :   repas à Saint Grégoire à 11h30. Buffet froid et thé dansant. Inscription au club au 02-99-32-46-31 ou au 02-99-50-01-28.

Les animations en juin

Mardi 1er SeptembreA noter :   sortie au Lac de Guerlédan avec le club Cleunay.

Vendredi 3 Juillet- Toujours jeunes :   loto et jeux

divers.- Léo Lagrange : après-midi dansant. 

Jeudi 2 Juillet- La Touche : scrabble, belote,  

triominos et petits chevaux.

Lundi 29 - Alma Colombier :   goûter d'été. 

Vendredi 26- Printemps Ginguené : travaux

manuels, jeux divers et palets.- Vaneau : belote, scrabble et tarot. - Toujours jeunes : belote, pétanque,    

palets et jeux de société.

Jeudi 25 - Alexis Carrel : jeux divers et  

goûter à partir de 14h. - La Touche : scrabble, belote,  

triominos et petits chevaux. - Printemps Ginguené : tarot à partir  

de 14h. à 17h30.

- Champs Manceaux : excursion au Cap Fréhel. Tarif : 45 .  €

Mercredi 24 - Bonne Humeur : repas au club.

- Chézy :   sortie à Dinan et la Rance découverte en petit train de la ville où vous déjeûnerez puis remontée de la Rance jusqu'à Saint Malo.

- Maurepas : à 12h, repas au club avec buffet froid avec apéritif, vin et café compris. Suivi de jeux divers. Tarif : 12 . Inscription au   €06-63-07-63-18.

- Bonne Humeur : jeux divers et café tricot.

- Printemps Ginguené : palets de 14h  

Lundi 1 - Printemps Ginguené : bal  de 14h30 à 17h30.

Jeudi 4- Alexis Carrel : jeux divers et goûter

à partir de 14h.- La Touche : scrabble, belote,  

triominos et petits chevaux.- Printemps Ginguené : tarot de 14h  

à 17h30.

Mardi 23

- Bridge : sortie à Paimpont et les Forges.

Mercredi 3- OPAR :   fête d'été,

animations à partir de 10h.

Mardi 2- Bonne Humeur : jeux divers - Printemps Ginguené : réunion en 

salle Belle Île à 9h et palets à 14h.- Champs Manceaux : tous les  

mardis, jeux divers de 14h à 17h30.

Informations complémentaires : N'hésitez pas si vous avez des questions ou si vous avez  besoin d'informations complémentaires. Vous pouvez nous joindre au 02-99-54-22-23 ou bien par mail à :   accueilopar@orange.fr.

La Passerelle OPAR Information - Dépôt légal n° 401 - ISSN 2114-2084 - 2 500 ex - Directeur de la publication : Emmanuel JOULEAUMaquettage et impression OPAR - Parution du n° d'été : vendredi 19 juin

Prévention canicule

Recommandations en cas deforte chaleur ou canicule :

➢ Buvez régulièrement tout au long de la journée en évitant les boissons glacées.

➢ Humidifiez votre corps, douchez-vous régulièrement et utilisez éventuellement un ventilateur.

➢ Protégez-vous du soleil et de la chaleur.➢ Passez 2 à 3 heures par jour dans un lieu frais.➢ Fermez les volets et ventilez bien, aérez les pièces de

votre habitation, surtout la nuit s’il fait plus frais.➢ Alimentez-vous bien, même si vous n’en ressentez pas le

besoin.➢ Donnez régulièrement de vos nouvelles à votre

entourage et n’hésitez pas à solliciter de l’aide en cas de besoin.

➢ Faites-vous héberger chez un parent ou une personne devotre entourage si vous vivez dans un habitat mal adapté à la chaleur.

➢ Reposez vous dans un milieu assombri et aéré. Comme vous transpirez moins, restreignez le temps passé à l'extérieur quand la température est extrêmement élevée. Faites le moins d'efforts physiques possibles et reposez-vous souvent, notamment pendant les périodes de grande chaleur. L'activité physique élève la production de chaleur.

Si vous êtes une personne isolée, pensez à vous inscrireauprès du CLIC de Rennes (Tel : 02 23 62 21 40) ou devotre mairie sur le registre communal prévu à cet effet.

Ce registre permet de localiser les personnes isoléespouvant être en difficulté, notamment en cas de canicule,

afin de leur proposer une aide adaptée si nécessaire.

Sortie TER

Sortie TER à Brest et Landerneau le 1er et 2 Juillet.

1er Juillet : départ à 6h30 à l'entrée de la Gare de Rennes.

Arrivée à Brest vers 9 heures.Visite du musée de la Marine et

de l'Océanopolis à Brest.Le 2 Juillet : Visite des Fonds Hélène

et Edouard Leclerc à Landerneau.Retour le 2 Juillet sur Rennes à 20 heures.

Inscriptions jusqu'au 12 juin

Hébergement en Hôtel Ibis***Tarifs : 190 en chambre double€

227 en chambre seule€Tarif enfant : nous consulter.