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Bulletin d'information des partenaires en saines habitudes de vie de la MRC du Memphrémagog
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M E M P R É E N M O U V E M E N T
Bulletin des Partenaires MeM , juin 2013 1
Éditorial : Engagement Pour notre regroupement, et ce depuis les débuts, le discours a toujours été de prôner les Saines Habitudes de Vie (SHV), notamment par le développement d’environnements favorables à l'adoption d’une saine alimentation et d’un mode de vie physiquement actif.Nos actions sont multisectorielles et veulent rejoindre les jeunes de 0 à 17 ans et leurs parents, plus particulièrement les populations défavorisées.Nous agissons ainsi sur toute la MRC avec les institutions de santé, éducatives, de la petite enfance, communautaires et municipales.Bien que ce mandat soit connu de tous (tout au moins par tous ceux qui lisent ce bulletin), il faut convenir que ces actions de sensibilisation sont aussi menées dans d'autres régions, dans d'autres comités, d’autres secteurs.La sensibilisation à l'adoption de comportements visant à favoriser un mode de physiquement actif et une saine alimentation, doit rejoindre toute la population.Parce que nous sommes concernés à divers niveaux, professionnel et/ou personnel, le devoir de «promotion» ne doit pas être le simple fait de quelques organismes. Il appartient à tous, chacun à sa mesure, d’informer et de sensibiliser aux saines habitudes de vie.Cette sensibilisation peut être faite par une simple invitation aux réseaux sociaux comme le notre, en partageant ce bulletin à des amis, parents mais surtout en passant le mot.Cet éditorial un peu spécial a pour objectif de vous inciter à vous engager. Un engagement à diffuser à un plus grand nombre, les liens et connaissances que vous pourriez avoir en matière d’adoption de saines habitudes de vie.Cette responsabilité doit être un projet multisectoriel et collectif. Chacun, à son niveau, doit faire passer le message pour aider les décisionnaires dans l’adoption de projets visant au bien-être de tous. Donc, faites suivre!Denis Delbois
Édition n°14- Juin 2013
Bulletin des Partenaires
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2 Bulletin des Partenaires MeM, Juin 2013
Ça se passe chez nous!Tout va pour le mieux dans le meilleur des mondes, le soleil brille et les oiseaux gazouilles....
Ça se passe chez nous!Tout va pour le mieux dans le meilleur des mondes, le soleil brille et les oiseaux gazouilles....
Le saviez-‐vous?Du CPE à l’école -‐ seulement 40 % des jeunes sont suffisamment ac:fs;
-‐ le transport ac:f vers l’école a baissé de 50 % en moins de 30 ans;
-‐ un jeune sur cinq se déplace à pied ou à vélo pour se rendre à l’école ;
-‐ plus de 80 % des enfants du primaire habitent à moins de 1,6 km de leur école;
-‐ selon près de 60 % des jeunes, le transport est l’un des principaux obstacles à être ac:f pendant leurs moments de loisir.
Pourquoi agir?
Le simple changement d’un mode de vie sédentaire à un mode de vie modérément ac:f peut avoir des bienfaits énormes sur la santé des jeunes. Or, le transport ac:f permet d’augmenter significa:vement la pra:que d’ac:vités physiques et de rejoindre des milliers de jeunes qui ne pra:quent aucune autre forme
d’ac:vité physique. À lui seul, il permet d’accroître de 6 % la propor:on de jeunes qui font suffisamment d’ac:vité physique.
Les jeunes qui ont recours à un mode de transport ac:f sont aussi globalement plus ac:fs que ceux qui se déplacent en voiture, puisque ces derniers ne compensent pas leurs périodes d’inac:vité en faisant plus d’exercice dans leur temps libre.
En plus d’augmenter l’ac:vité physique quo:dienne, le transport ac:f favorise l’autonomie et la socialisa:on, deux éléments qui contribuent également à la réussite éduca:ve.
Plusieurs facteurs qui influencent les habitudes de transport ac:f
Plusieurs quar:ers et villes sont aménagés principalement en fonc:on des déplacements motorisés (grands boulevards, rues larges, absence de troXoirs...). Certains jeunes n’ont pas accès à des installa:ons à des équipements ou à des ac:vités spor:ves, et
d’autres n’habitent pas dans un quar:er propice aux déplacements ac:fs. Le sen:ment de sécurité réelle ou perçue, mais aussi les craintes parentales et la faible densité résiden:elle peuvent limiter la mobilité des enfants. Autant de facteurs sur lesquels nous pouvons agir collec:vement.
Un mouvement pour l’aménagement favorable aux déplacements ac:fs semble s’amorcer tant dans les poli:ques de transport, les plans d’urbanisme que dans l’opinion publique. Les modifica:ons en cours de la Loi sur l’aménagement urbain et la sor:e prochaine d’un plan québécois de mobilité durable devraient accélérer ceXe tendance.
comment changer la situa7on?
Dans les milieux de vie où les jeunes passent la majeure par:e de leur temps, des changements s’imposent afin de les soutenir dans leur choix d’adopter des modes de déplacement ac:f.
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Ça se passe chez nous!Tout va pour le mieux dans le meilleur des mondes, le soleil brille et les oiseaux gazouilles....
Ça se passe chez nous!Tout va pour le mieux dans le meilleur des mondes, le soleil brille et les oiseaux gazouilles....
Dans la communautéUn mode de vie physiquement ac:f, c’est une manière d’être, une façon de vivre où l’ac:vité physique, sous ses diverses formes, est valorisée et intégrée au quo:dien. L’ac:vité physique d’une personne qui a un mode de vie physique-‐ ment ac:f peut être composée d’ac:vités spor:-‐ ves et récréa:ves, d’ac:vités u:litaires et d’ac:-‐ vités de locomo:on à des fins de transport.Au cours des dernières décennies, des changements sociétaux ont créé une forte pression sur notre mode de vie. Ainsi, le boom technologique, l’urbanisa:on, la transforma:on de la famille tradi:onnelle et du travail, le passage de modes de transport ac:f (marche, vélo) au transport
motorisé (automobile, cyclomoteur), et la nature sédentaire de plusieurs formes de loisirs ont entraîné une diminu:on de l’ac:vité physique chez les jeunes.
Pourquoi agir?
Parce que l’ac:vité physique est essen:elle au développement des jeunes
Parce que le contexte actuel ne favorise pas un mode de vie physiquement ac:f
Plusieurs facteurs influencent la Pra:que d’ac:vités Physiques des jeunes
L’aménagement urbain, l’u:lisa:on partagée des équipements et des
installa:ons, la sécurité et l’accessibilité cons:tuent des enjeux pour de nombreuses communautés. De plus, l’encadrement et les condi:ons de pra:que doivent être appropriés pour que le jeune vive une expérience posi:ve de manière à ce qu’il souhaite recommencer encore et encore.
comment changer la situa:on ?
Dans les milieux où les jeunes passent la majeure par:e de leur temps, des changements s’imposent afin de les aider à adopter et, surtout, à conserver un mode de vie physiquement ac:f.
Retrouvez les différents ou:ls qui vous sont proposé au hXp://quebecenforme.org/ou:ls.aspx
Déjà dans les bacsLe livret de receXes des cuisines collec:ves Bouchée Double! Il est sor:t! Au coût de 10$, ce livret réunit des dizaines de receXes d’entrées, de plats principaux, de desserts et de colla:ons.
Réalisée en collabora:on par l’équipe des cuisines collec:ves, et par la nutri:onniste du CSSS, ces receXes ont quelques par:cularités très très intéressantes :
-‐ Elles sont toutes conformes aux normes scolaires en terme de saine alimenta:on
-‐ Elles sont très faciles à réaliser pour des enfants
-‐ Elles se réalisent toutes en 30 minutes maximum (certaines en 10 minutes seulement!)
-‐ La plupart d’entre elles se font avec très peu de matériel, et on peut même en cuisiner au parc!
Alors go! Contacter les cuisines collec:ves pour acheter votre livret pour soutenir les anima:ons d’été ou du service de garde à la rentrée!Un gros merci aux cuisines collec:ves Bouchée Double, au CSSS Memphrémagog, aux partenaires et aux commanditaires, pour ceXe belle contribu:on pour le milieu!
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Ça se passe chez nous!Tout va pour le mieux dans le meilleur des mondes, le soleil brille et les oiseaux gazouilles....
Ça se passe chez nous!Tout va pour le mieux dans le meilleur des mondes, le soleil brille et les oiseaux gazouilles....
En février dernier, nous étions invités à participer à une présentation, dans notre MRC, portant sur les résultats d’enquêtes reliées aux habitudes de vie et aux comportements des jeunes. Tel que mentionné lors de cette présentation, les cinq bulletins Vision Santé publique reliés aux données de l’Enquête sur la santé des jeunes du secondaire sont maintenant disponibles aux adresses suivantes : Activité physique de loisirs et de transport :http://www.santeestrie.qc.ca/sante_publique/surveillance_sante_publique_evaluation/documents/bulletin-vsp_no4_avril2013.pdf
Habitudes alimentaires : http://www.santeestrie.qc.ca/sante_publique/surveillance_sante_publique_evalua
tion/documents/bulletin-vsp_no5_avril2013.pdf Poids, apparence corporelle et actions prises concernant le poids : http://www.santeestrie.qc.ca/sante_publique/surveillance_sante_publique_evaluation/documents/bulletin-vsp_no6_avril2013.pdf
Cigarette, alcool et drogues : http://www.santeestrie.qc.ca/sante_publique/surveillance_sante_publique_evaluation/documents/bulletin-vsp_no7_avril2013.pdf
Comportements sexuels :http://www.santeestrie.qc.ca/sante_publique/surveillance_sante_publique_evaluation/documents/bulletin-vsp_no8_avril2013.pdf
Pour toute question, nous vous invitons à contacter les responsables des thématiques :
Activité physique de loisirs et de transport : Gino Perreault (819 829-3400, poste 42561) Habitudes alimentaires : Gino Perreault (819 829-3400, poste 42561) Poids, apparence corporelle et actions prises concernant le poids : Gino Perreault (819 829-3400, poste 42561) Cigarette, alcool et drogues : Natalie Stronach (819 829-3400, poste 42126) Comportements sexuels : Béatrice Poirier (819 829-3400, poste 42558)
En espérant que ces bulletins vous seront utiles dans le cadre de votre travail! Bonne lecture!
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Liens et infosVous retrouverez ici des liens et des informations que nous avons glané ça et là pour vous. Ils nous semblent très intéressants pour vous. Bonne découverte!Les environnements favorables à l’adop7on de SHVIssus de WMAG.CA Saviez-‐vous que... Des études récentes ont démontré que les jeunes d’aujourd’hui pourraient avoir une espérance de vie plus courte que celle de leurs parents. Le grand responsable : la sédentarité!Il ne s’agit pas d’être moralisateur, mais bien d’éveiller les consciences aux effets pernicieux qu’engendre le fait de ne pas bouger... assez. Réduire l’inac:vité, c’est permeXre à plus de gens de vivre longtemps et en santé.
hXp://www.wmag.ca/ar:cles/bouger-‐pour-‐vivre-‐1 Idée pour bouger dans les services de garde:hXp://www.wmag.ca/ar:cles/relever-‐le-‐defi-‐fy Les sen:ers à l'honneur... bientôt la version Estrienne!hXp://www.wmag.ca/ar:cles/10-‐sen:ers-‐de-‐randonnee-‐pedestre-‐a-‐essayer-‐avec-‐vos-‐enfants
II. Monde municipal«Ne le dites pas à mon maire, mais il est responsable de ma santé...»hXp://www.veilleac:on.org/veille-‐ac:on-‐blogue/1290-‐ne-‐le-‐dites-‐
pas-‐a-‐mon-‐maire-‐mais-‐il-‐est-‐responsable-‐de-‐ma-‐sante.html
Mais aussi :« De saines habitudes de vie… ça se cul:ve! » à Val de Grâce :
Jardin, ateliers nutri:on, dégusta:ons!!!!
Un rapport complet…à lire!!!Voir ce lien internet :hXp://www.croquesante.metro.ca/projects/card.fr.html?project.id=6528#top
RédactionDenis Delbois — coordonateur-adjoint
ContactMemphré en Mouvement120, rue BellevueMagog J1X 3H2
Tél. : 819 446 5005
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