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COMMENT COMBATTRE LA CANDIDOSE ?

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COMMENT COMBATTRE LA CANDIDOSE ?

Les causes et les facteurs qui favorisent l'apparition de ce malaise largement répandu

Le nom scientifique Candida albicans est utilisé pour indiquer un champignon très souvent

présent dans certaines parties du corps humain, en particulier dans le tractus gastro-intestinal

et dans la cavité orale.

En général, ce champignon se "comporte" comme un commensal, c'est-à-dire qu'il tire profit

de notre corps (en se nourrissant de la matière organique et en participant à la digestion des

sucres), sans "apporter" en échange des avantages ou des inconvénients particuliers. Certaines

conditions particulières peuvent cependant déterminer l'affaiblissement des défenses

immunitaires de notre corps et favoriser sa prolifération excessive. Le Candida albicans étant

un "hôte inoffensif", peut ainsi se transformer en “parasite”, pouvant commencer à provoquer

certains malaises. Les symptômes dans ce cas peuvent varier selon les zones "affectées". Les

zones potentiellement concernées sont en effet différentes: • peau et ongles; • appareil

digestif; • appareil uro-génital (plus fréquent chez les femmes, mais également possible chez

les hommes). En cas de malaises récurrents et d'intensité élevée, il est toujours bon de

consulter votre médecin, afin d'identifier avec certitude les causes et, par conséquent, les

solutions les plus appropriées.

Régime et herbes pour réduire les malaises

Existe-t-il des aliments qu'il faut éviter pour réduire les malaises et favoriser un

rétablissement plus rapide? Une bonne alimentation pour combattre la candidose doit viser à

renforcer les défenses de notre corps et, en même temps, priver le micro-organisme de leur

nourriture. A cette fin, il est donc bon de suivre certaines règles alimentaires: • réduire les

sucres, en particulier les sucres complexes, et tous les aliments riches en levures (fruits très

sucrés, boissons gazeuses, collations, bière etc.); • prêter attention aux aliments riches en

conservateurs, aux aliments fumés et aux fromages à pâte dure; • éliminer l'alcool; • Introduire

dans l'alimentation quotidienne le yaourt naturel, qui est utile pour la teneur élevée en

ferments lactiques. Un autre soutien peut provenir de l'utilisation d'un supplément spécifique

enrichi avec des ferments probiotiques et prébiotiques; • privilégier les aliments légers et les

légumes de saison (poisson, œufs, viande maigre, riz, etc.).

Vu que l'apparition de ce problème peut être favorisée par une altération du système

immunitaire, on peut également tirer profit de la prise de suppléments spécifiques. Ceux qui

sont les plus indiqués dans ces cas comprennent dans leur formulation:

• les herbes telles que l'astragale, échinacée, scutellaire, acérola et camu-camu, qui sont utiles

pour améliorer les défenses naturelles de l'organisme; • les nutriments et les vitamines comme

le zinc, fer, sélénium, cuivre, vitamines A, B6, B12, C, D et acide folique, qui soutiennent la

fonction normale du système immunitaire.

Pour soulager les éventuelles irritations des parties intimes, il est recommandé d'utiliser pour

l'hygiène quotidienne un détergent spécifique. Les cosmétiques naturels le plus indiqués pour

les lavages dans ces cas sont ceux qui peuvent exercer une action lénitive et dépurative. Les

lotions naturelles les plus appropriées à cette fin sont celles riches en principes végétaux ayant

une action détoxifiante et calmante (par exemple, les extraits de raisin d'ours, bardane,

géranium, souci officinal, millepertuis, aloès, échinacée, lapacho etc). Certaines formulations

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sont en outre enrichies en huiles essentielles rafraîchissantes et aux propriétés antibactériennes

et antimycosiques.