Career paralysis in french

1. On s’éloigne de ce qui nous cause

un inconfort

S’éloigner :• de l’anxiété• du doute• de l’insécurité

Beurk !

On agit dans deux directions seulement

Adapté et traduit de The Career Psychologist (www.thecareerpsychologist.com) - Rob Archer 1

2. On s’approche de ce qui est

important pour soi.

S’approcher :• quête de sens• liberté• authenticité

Woohoo !

On agit dans deux directions seulement

Adapté et traduit de The Career Psychologist (www.thecareerpsychologist.com) - Rob Archer 2

Loin de l’inconfort

Vers les valeurs

La plupart des gens disent qu’ils veulent bouger dans cette direction pour leur

travail

Adapté et traduit de The Career Psychologist (www.thecareerpsychologist.com) - Rob Archer 3

Loin de l’inconfort

Vers les valeurs

Mais lorsqu’ils le font, ce qui

arrive en premier c’est généralement

l’inconfort !

!

Adapté et traduit de The Career Psychologist (www.thecareerpsychologist.com) - Rob Archer 4

C’est vrai...

À court terme, bouger en direction de nos valeurs résulte généralement en

pensées négatives et émotions inconfortables

Devinez ce que la plupart d’entre nous faisons ensuite ?

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Loin de l’inconfort

Vers les valeurs

On se tourne dans l’autre direction, loin de l’inconfort.

Adapté et traduit de The Career Psychologist (www.thecareerpsychologist.com) - Rob Archer 6

Loin de l’inconfort

Vers les valeurs

Et devinez quoi ?

On se sent généralement soulagé !

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Loin de l’inconfort

Vers les valeurs

Mais ici, ça se met à mal aller...

Si la priorité est d’éviter les émotions difficiles, nous évitons les choses qui donnent sa valeur à la vie.

x

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Loin de l’inconfort

Vers les valeurs

Mais ici, ça se met à mal aller...

?On risque de toujours se demander ce qui se serait passé si...

Si la priorité est d’éviter les émotions difficiles, nous évitons les choses qui donnent sa valeur à la vie.

x

Adapté et traduit de The Career Psychologist (www.thecareerpsychologist.com) - Rob Archer 9

Loin de l’inconfort

Vers les valeurs

Mais ici, ça se met à mal aller...

?On risque de toujours se demander ce qui se serait passé si...

Et en évitant constamment les émotions difficiles, cela conduit éventuellement à

plus de détresse (et même à la dépression).

Si la priorité est d’éviter les émotions difficiles, nous évitons les choses qui donnent sa valeur à la vie.

x

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D’ailleurs la recherche a démontré qu’essayer d’éviter les pensées et les émotions négatives…

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…augmente en réalité leur intensité

Adapté et traduit de The Career Psychologist (www.thecareerpsychologist.com) - Rob Archer

et leur fréquence.

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