View
12
Download
0
Category
Preview:
DESCRIPTION
recette
Citation preview
Aiettequilire#15:Caolettedecourge,aucieetoignonaufour(anmatiregrae)TheFitneTheor/12novemre2014
Oui,ok,ilfaitdepluenplufroid.+FTVJTQBTVOFHSPTTFEJOHVFEF MNIJWFS OPO QMVT FU KFNF TFOUJSBJT CFBVDPVQ QMVT NPO BJTF
EBOTVO FOWJSPOOFNFOU USPQJDBM M UPVU EF TVJUF.Mai aquandmmeun intert la griaille automnale ( outreNol qui arriveaez vite). La courge. Mm, oui, a onne un peu izarre ditcommea.Maiattentiondeaercetterecette.nplu,cet lapluimpledumonde,ellenedemandeaolumentaucuneffortde votre part, jute un four et un peu de QBUJFODF. Promi cetvraiment top. +F MNBJ UFTU IJFS FU BVKPVSENIVJ FU DNFTU FO CPOOFQBTTF EF EFWFOJSNPO QMBU QSGSF EF MB TBJTPO. t ien entendu,toujour 300kcal AVC laccompagnement (donc le haricotrouge, lelentilleoucequevouvoulez.)Allez.Onfaitchaufferlefour,etoneprpare:
Caolettedecourge,aucieetoignonaufour
300-320kcallaietteAVClaccompagnement
Accueil propo atucepourperdredupoid
Sport:coneil&vido Recette
aiettequilire(300kcal) TheFitneTheorurIntagram
5mindeprparation+45mindecuion
ilfautquoi?lamoitidunepetitecourgeutternut1auciedevolailletpeknaki(ou1/2knakietquelquelaniredeacondegraiOUunpeudejamonOUdeddejamon)1/2oignondeheredeprovence,dueletdupoivre100gdelgumineue(icideharicotrouge)enaccompagnement
tonfaitcomment?Attention, cet tr rapide. On fait prchauffer le four 200degr.Oncoupelacourgeend,laaucieentranchefineetleacon/jamonenlanireionenmet.Oncoupeauiloignonenlamelle.Onmlange letout,on lemetdanunpetitplatquivaaufour,etonaaionne.Onlaiecuire45min200degr,enremuanttoutele15minutepourqueceoituniforme.
et voil. Oui oui, rien de plu imple. On ert avec delgumineue pour avoir une portion de fculent, et cet unrepavraimentparfaitpourlhiver.
Tweet 1
a,cetavant
etvlan,45minuteplutard.
javaiprvenu,hperimplemaidlicieux.Quieae?Quifaitdeplujoliephotoquemoipourillutrercetarticle?:p
4Partager Email 1 Imprimer
J'aime
2bloggerslikethis.
Recommended