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DEPUIS 1991
VOTRE PERFORMANCE AU PREMIER PLANDans le milieu de la nutri on spor ve, la marque EAFIT est reconnue pour son savoir-faire et sa culture de l’excellence avec des formules à la pointe de l’innova on.
À ce tre, EAFIT est le fournisseur offi ciel des plus grands champions interna onaux (Jules Plisson, Frédéric Belaubre, Ahmed El Mousaoui, Le Stade Toulousain, Stade Français…) aussi bien sur des sports de force, d’endurance que de concentra on. Par ailleurs, EAFIT accompagne de nombreux professionnels, soldats sur le terrain (diff érents corps d’armée, pompiers, forces de l’ordre, …) ainsi que les corpora ons d’élites.
P O U R E N S A V O I R P L U S , R E N D E Z - V O U S S U R W W W . E A F I T . C O M *Conforme à la norme AFNOR NF V 94-001 à la date de fabrica on du lot. *Hors Ripped max gel, Ripped max CLA 3000 et Protergy Barres.
est une marque française engagée depuis 1991 dans la nutri on spor ve. Elle est leader du marché en France et rayonne dans plus de 20 pays à l’étranger. EAFIT propose plus de 150 compléments nutri onnels pensés par les spor fs, pour les spor fs, grâce à une équipe composée de spécialistes en nutri on et d’athlètes de haut niveau.
VIVEZ VOTRE SPORT AVEC EAFITLe BODYBOOK EAFIT est votre guide de nutri on spor ve. Il a été spécialement conçu pour vous aider à défi nir votre stratégie nutri onnelle et optimiser vos performances.
Au travers de nos gammes de compléments alimentaires et de produits diététiques, le BODYBOOK EAFIT vous accompagne pour répondre à vos objectifs :
VOTRE SÉCURITÉ EST NOTRE PRIORITÉ
Nos produits* respectent la charte du code mondial an -dopage grâce à la norme AFNOR NF V 94-001, ils font l’objet de contrôles dras ques en ma ère de qualité et d’une traçabilité de premier plan. De plus, notre laboratoire est cer fi é ISO 9001et ce afi n de vous garan r ce qu’il y a de meilleur, tant par la qualité des ac fs que par la sécurité des procédés de fabrica on.
Construction Musculaire
Minceur Active® Energie
TEAM SR HONDA> Multiple champions de France
spercross
AHMED EL MOUSAOUI> Champion de France
de boxe '14> Champion de l'Union
européenne '14 '15
SÉBASTIEN CARBILLET> Membre de l'équipe de France
de parachutisme
STADE FRANÇAIS> 14x champion de France> 2x fi naliste de la coupe
d'Europe
DIJON HOCKEY CLUB> Ligue Magnus hockey> 2 fois vainqueur de la coupe
de France
JULIEN TRARIEUX> Vice champion du Monde
junior VTT Cross Country ‘10
NOS TEAMS NOS ATHLÈTES
NOS PARTENAIRES
NOS ATHLÈTES
P O U R E N S A V O I R P L U S , R E N D E Z - V O U S S U R W W W . E A F I T . C O M
JULES PLISSON> Joueur du stade Français rugby
(TOP14)> International Français
JÉRÉMY MOREL> Champion d'Europe des moins
de 24 ans '13
BENJAMIN HENNEQUIN> Chamion d'Europe - 85 kg '15
MATÉRIEL DE L’ARMÉE DE TERRE> Athlétisme
AS CANNES VOLLEY> 8x champion de France
ENAIRESARTEENAIRES
CHARLOTTE CONSORTI> Triple championne du monde
de kitespeed '07 '08 '12
FRÉDÉRIC BELAUBRE> Triple champion d’Europe
de triathlon '05 '06 '08> 6 fois champion de France
NASTASIA NOENS> Triple championne de France
de slalom ’10 ‘12 '14
N
EMMANUEL PAYET> Double champion du Monde
de boxe thaï
N O S C H A M P I O N S E A F I T : I L S N O U S F O N T C O N F I A N C E
ELODIE LORANDI> Championne paralympique
du 400 m nage libre ‘12> Championne d'Europe 400 m
nage libre '16
JORDAN COELHO> Sextuple champion de France
Elite du 200 m papillon '11 '12 '13 '14 '15 '16
NOSN
ELINA SVITOLINA> 17e joueuse WTA (tennis)
LAURENCE KLEIN> Record de France du 100 km> 3 victoires au marathon
des sables
STADE TOULOUSAIN> 19x champion de France> 4x champion d'Europe
est une gamme de 26 compléments nutri onnels qui vient répondre aux besoins des hommes spor fs qui souhaitent a eindre leurs objec fs en termes de prise de masse, construc on musculaire, explosivité et énergie.Tous ces produits sont élaborés grâce à une équipe composée de spécialistes en nutri on et athlètes de haut niveau qui sélec onnent les meilleurs ac fs, aux meilleurs dosages, reconnus et contrôlés pour leur effi cacité.
ContructionMusculaire
Gamme
Jules Plisson
« J’ai choisi EAFIT Construc on Musculaire, car dans ma discipline la nutri on est essen elle.
J’ai pu trouver des formules totalement adaptées à mes besoins selon les phases
d’entraînement et de compé on pour m’aider à a eindre mes objec fs. De plus, leurs normes sur le respect
du code mondial an -dopage et la sécurité alimentaire m’ont conforté dans ce choix ! »
JuJuJuleless Plisson
usculaire, « J’ai choisi EAFIFIFIT Construc on Muessen elle. car dans ma discippplill ne la nutri on est elle.
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d’entraînement et de compé on pour m’aider à a eindre mes objec fs. De plus, leurs normes sur le respect
du code mondial an -dopage et la sécurité alimentaire m’ont conforté dans ce choix ! »
*Conforme à la norme AFNOR NF V 94-001 à la date de fabrication du lot.
JULES PLISSON> Joueur du stade
Français rugby (TOP14)
> International Français
P O U R E N S A V O I R P L U S , R E N D E Z - V O U S S U R W W W . E A F I T . C O M
LA NUTRITION SPORTIVE EST À LA PORTÉE DE TOUS LES SPORTIFSLe BODYBOOK EAFIT est votre guide en nutri on spor ve. Il a été spécialement conçu pour vous aider à défi nir votre stratégie nutri onnelle et op miser vos performances en fonc on de vos objec fs.
Il est divisé en 3 par es, ciblant des pra ques diff érentes :
OPTIMISER VOS PERFORMANCES EST NOTRE MÉTIERVous y trouverez nos gammes de compléments alimentaires et de produits diété ques, alliés indispensables de vos performances et de vos objec fs, qu’ils se placent sous le signe du sport ou de la ligne.
CONSTRUCTION MUSCULAIRE
MINCEUR ACTIVE®
ENERGIE
P O U R E N S A V O I R P L U S , R E N D E Z - V O U S S U R W W W . E A F I T . C O M *Exemple : pour un sportif débutant de 70 kg, environ 1 g x 70 kg = 70 g de protéines/jour, à répartir selon les proportions suivantes : 2/3 par l’alimentation générale, 1/3 par les compléments alimentaires. **Modulable selon poids corporel.(1) Allégation associée aux protéines du produit GAINER MAX. (2) Allégation associée aux protéines du produit MILK&EGG 95+. (3) Allégation associée aux protéines du produit PURE WHEY.
COMPLÉMENTS C.
COMPLÉMENTS C.
COMPLÉMENTS C.
OBJECTIFS SPORTIF DÉBUTANT/OCCASIONNELDe 0,8 à 1,2 g de protéines/kg de poids corporel/jour*
SPORTIF CONFIRMÉDe 1,3 à 2,5 g de protéines/kg de poids corporel/jour*
PRISE DE PRISE DE MASSEMASSE(1)(1)
Je suis plutôt fi n etje veux développer
mon gabarit
GAINER MAXGAINER MAX2 rations = 4 dosettes/jour en collation entre les repas**
WHEY GAINERWHEY GAINER2 rations = 4 dosettes/jour en collation avant et après l’entrainement**
AMINO MAX PRO PURE CREATINE
PURE KRE-ALKALYN®
PURE HMB PURE PRE-WORKOUT
TRIBULUS PURE L-ARGININE®
PURE L-GLUTAMINE
MAINTIEN MASSE MAINTIEN MASSE MUSCULAIREMUSCULAIRE(2)(2)
J’ai un gabaritimportant et je
veux du muscle sec
MILK&EGG 95MILK&EGG 95 MICELLAIREMICELLAIRE2 rations = 3 dosettes/jour le matin au réveil et le soir au coucher**
RIPPED MAXRIPPED MAX®® CASÉINE CASÉINE2 rations = 3 dosettes/jour le matin au réveil et le soir au coucher**
RIPPED MAX® CLA 3000 PURE L-CARNITINE 2 G
RIPPED MAX® ULTIMATE RIPPED MAX® METABOL
PURE L-CARNITINE 2 G RIPPED MAX® GEL ABDOS
CROISSANCE CROISSANCE MUSCULAIREMUSCULAIRE(3)(3)
Je suis aff ûté etje veux continuer d’augmenter ma
masse musculaire
PURE WHEYPURE WHEY2 rations = 4 dosettes/jour le matin au réveil et après l’entrainement**
PURE ISOLATEPURE ISOLATE2 rations = 3 dosettes/jour le matin au réveil et après l’entrainement**
MEGAWHEY MEGAWHEY 2 rations = 7 dosettes/jour le matin au réveil et après l’entrainement**
PURE ISOLATE PREMIUMPURE ISOLATE PREMIUM2 rations = 3 dosettes/jour le matin au réveil et après l’entrainement**
TAURINE POWER PURE CREATINE
AMINO GOLD PURE KRE-ALKALYN®
PURE HMB
TRIBULUS PURE L-ARGININE®
PURE L-GLUTAMINE PURE PRE-WORKOUT
+ Spécial Récupération : BCAA et BCAA à CROQUER (à emporter partout).
+ Le coup de pouce en cas de fringale : PROTERGY® BARRES, savoureux en cas hyperprotéinés.
À chacun sa réponseLes protéines et compléments ali-
mentaires de la gamme Construc on Musculaire vont vous perme re d’améliorer vos performances et d’a eindre les objec fs que vous
vous êtes fi xés. Pour cela il suffi t de répondre aux 2 ques ons suivantes :
1- Quel est votre objec f ?2- Êtes vous un spor f occasionnel
ou confi rmé ?Laissez vous guider ensuite dans le tableau ci-contre pour découvrir les compléments et protéines les plus
adaptés à vos besoins.
ÀÀÀ chacun sa réponseLLes protéines et compléments ali-
mentaires de la gamme Construc on Musculaire vont vous perme re d’améliorer vos performances et d’a eindre les objec fs que vous
vous êtes fi xés. Pour cela il suffi t derépondre aux 2 ques ons suivantes :
1- Quel est votre objec f ?2- Êtes vous un spor f occasionnel
ou confi rmé ?Laissez vous guider ensuite dans letableau ci-contre pour découvrir les compléments et protéines les plus
adaptés à vos besoins.
C O N S T R U I S E Z V O T R E M U S C U L A T U R E
P R O G R A M M E P R I S E D E M A S S E
gainer maxgainer maxp r o t é i n e s
PROFIL Pour les personnes souhaitant une prise de masse
PROPRIÉTÉS Prise de masse musculaire (Protéines) Apport calorique : 224 Kcal/shaker
• Parfums et formats : café frappé, caramel, chocolat, vanille, yaourt-fruits rouges - Poids net : 1,1 kg et 2,9 kg. Nombre de shakers/jour = 1 à 2. U lisa on : en complément des repas, en colla on hyperprotéinée. Nombre de shakers/pot = 19 shakers et 48 shakers. Prépara on pour boisson de l'eff ort d'apport glucidique.
milk&egg 95 micellairemilk&egg 95 micellairep r o t é i n e s
PROFIL Pour les personnes souhaitant maintenir leur masse musculaire
PROPRIÉTÉS Riche en protéines Pauvre en sucres
• Parfums et formats : chocolat, vanille, fruits rouges, caramel, café frappé - Poids net : 750 g et 2,2 kg. Nombre de shakers/jour = 1 à 2. U lisa on : en complément des repas et le soir au coucher. Nombre de shakers/pot = 25 shakers et 73 shakers. Prépara on hyperpro dique en poudre pour boisson avec édulcorant.
ripped max® caseineripped max® caseinep r o t é i n e s
PROFIL Pour les personnes souhaitant maintenir leur masse musculaire
PROPRIÉTÉS 100% Caséine Micellaire Pauvre en sucres et en lipides
• Parfums et formats : vanille, chocolat, fraise - Poids net : 750 g. Nombre de shakers/jour = 1 à 2. U lisa on : le ma n au réveil et le soir au coucher. Nombre de shakers/pot = 25 shakers. Prépara on hyperpro dique en poudre pour boisson avec édulcorant.
p r o t é i n e s
dessert gourmandmilk&egg95
dessert gourmandmilk&egg95
PROFIL Pour les personnes souhaitant maintenir leur masse musculaire
PROPRIÉTÉS Riche en protéines Pauvre en sucres et en ma ères grasses Dessert hyperprotéiné consistant
• Parfums et formats : Vanille des îles et Caramel Beurre Salé - Poids net : 450 g.
CONSEILS D’UTILISATION
Pour une prise de masse op male, l’objec f est
d’augmenter votre apport calorique journalier. Prenez
1 à 2 shakers/jour en complément des repas, en colla on hyperprotéinée. Ce pot permet de réaliser
18 shakers de 60 g.
CONSEILS D’UTILISATION Prenez 1 à 2 shaker/jour en compléments des repas, en colla on hyperprotéinée. Ce pot permet de réaliser 15 shakers de 50 g.
CONSEILS D’UTILISATION
Prenez 1 à 2 shaker/jour en colla on entre vos
repas et le soir au coucher. Ce pot permet de réaliser
25 shakers de 30 g.
whey gainerwhey gainerp r o t é i n e s
PROFIL Pour les personnes souhaitant une prise de masse
PROPRIÉTÉS Prise de masse musculaire (protéines)
Ra o op mal : 41% protéines, 42% glucides
• Parfums et formats : chocolat, vanille - Poids net : 750 g. Nombre de shakers/jour = 1 à 2. U lisa on :
avant et après l’entraînement. Nombre de shakers/pot = 15 shakers.
Prépara on hyperpro dique en poudre pour boisson avec édulcorant.
CONSEILS D’UTILISATION Mélangez 1,5 dose es (30 g) dans 1/4 de litre d’eau, 1 à 2 fois par jour, le soir au coucher ou le ma n au réveil, pour maximiser l’apport pro dique. Ce pot permet de réaliser 25 shakers de 30 g.
ara on hyperpro dique en poudre
CONSEILS D’UTILISATION Consommez 2 Desserts gourmands par jour comme en-cas en fi n de soirée, mais également en colla on le ma n au réveil ou à n’importe quel moment de la journée lorsque vous avez besoin d’un apport protéiné à diges on lente.
P R O G R A M M E M A I N T I E N M A S S E M U S C U L A I R E INNOVATIONINNOVATION
pure wheypure wheyp r o t é i n e s
PROFIL Pour les personnes souhaitant une croissance musculaire
PROPRIÉTÉS 100% Instant Whey Isolat & pep des de Whey
• Parfums et formats : café frappé, caramel, chocolat, vanille, yaourt-fruits rouges - Poids net : 750 g et 2,2 kg. Nombre de shakers/jour = 1 à 2. U lisa on : le ma n au réveil et après l'entraînement. Nombre de shakers/pot = 18 shakers et 55 shakers. Prépara on hyperpro -dique en poudre pour boisson avec édulcorant.
megawheymegawheyp r o t é i n e s
PROFIL Pour les personnes souhaitant
une croissance musculaire
PROPRIÉTÉS Prise de masse musculaire (protéines) Créa ne - BCAA - Arginine - Taurine
• Parfums et formats : chocolat, vanille - Poids net : 750 g. Nombre de shakers/jour = 1 à 2. U lisa on : le ma n au réveil et après l'entraînement. Nombre de shakers/pot = 12 shakers.
Prépara on hyperpro dique en poudre pour boisson avec édulcorant.
pure isolatepure isolatep r o t é i n e s
PROFIL Pour les personnes souhaitant une croissance musculaire
PROPRIÉTÉS Prise de masse musculaire (Protéines) 100% Whey Isolate
• Parfums et formats : chocolat, vanille, fruits rouges - Poids net : 750 g. Nombre de shakers/jour = 1 à 2. U lisa on : le ma n au réveil et après l'entraînement. Nombre de shakers/pot = 25 shakers. Prépara on hyperpro dique en poudre pour boisson avec édulcorant.
pure isolate premiumpure isolate premiump r o t é i n e s
PROFIL Pour les personnes souhaitant une croissance musculaire
PROPRIÉTÉS Prise de masse musculaire (protéines) Créa ne - BCAA - L-Arginine - L-Ornithine
• Parfums et formats : citron, orange - Poids net : 750 g. Nombre de shakers/jour = 1 à 2. U lisa on : le ma n au réveil et après l'entraînement. Nombre de shakers/pot = 25 shakers. Prépara on hyperpro dique en poudre pour boisson avec édulcorant.
CONSEILS D’UTILISATION
Prenez 1 à 2 shaker/jour le ma n au réveil et
juste après l’entraînement. Ce pot permet de réaliser
18 shakers de 40 g.
CONSEILS D’UTILISATION Prenez 1 à 2 shaker/jour le ma n au réveil et juste après l’entraînement. Ce pot permet de réaliser 12 shakers de 60 g.
CONSEILS D’UTILISATION
Plus besoin de shaker, versez 1 dose e ½ puis 125 ml d’eau
remuez et dégustez. Ce pot permet de réaliser
25 shakers de 30 g.
CONSEILS D’UTILISATION Plus besoin de shaker, versez 1 dose e ½ puis 125 ml d’eau remuez et dégustez. Ce pot permet de réaliser 25 shakers de 30 g.
P O U R E N S A V O I R P L U S , R E N D E Z - V O U S S U R W W W . E A F I T . C O M
PROGRAMME CROISSANCE MUSCULAIRE PROGRAMME CROISSANCE MUSCULAIRE
P R O G R A M M E R E C U P E R A T I O N
B.C.A.A.B.C.A.A.c o m p l é m e n t s
PROFIL Adapté à tous les sports
PROPRIÉTÉS Aide à réduire la fa gue (Vit. B6) Acides aminés essen els
POSOLOGIE 3 gélules 1h30 avant l'entraînement et 3 gélules 1h30 après - Programme de 30 jours
180 gélules - Complément alimentaire
pure l-argininepure l-argininec o m p l é m e n t s
PROFIL Adapté aux sports de force
PROPRIÉTÉS 3 g d'Arginine Formule concentrée(1)
POSOLOGIE 2 pe tes cuillères/jour le soir au coucherProgramme de 50 jours
Poids net : 141 g - Complément alimentaire avec édulcorants(1) Comparaison réalisée sur un panel comprenant 2 produits.
RIPPED MAXRIPPED MAX ®ULTIMATE
PROPRIÉTÉS Combus on des graisses (Thé vert, Piment rouge)
Métabolisme des macronutriments (Chrome) Combus on des graisses (Zinc, Arginine, Vit. B6)
POSOLOGIE Prendre 4 comprimés/jour en 2 foisProgramme de 30 jours
Pilulier de 120 comprimés - Complément alimentaire
RIPPED MAXRIPPED MAX ®cla 3000
PROPRIÉTÉS Combus on des graisses (Piment) 3000 mg de CLA / jour Complexe homme (Zinc, Arginine, Vit. B6)
POSOLOGIE Prendre 4 comprimés/jour en 2 foisProgramme de 15 jours
Pilulier de 60 capsules - Complément alimentaire
RIPPED MAXRRRIIIIIIIIIPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPEEEDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMAAAAAXX ®metabolmmmmmmmmmmmmmmmmmeeeeeeeeeeeeeeeeeettttttaaaaaaaaaaaaaaaaaaaabbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbboooooll
PROPRIÉTÉS Main en du taux de testostérone (Zinc) Par cipe à la synthèse protéique (Zinc) Métabolisme des macronutriments (Chrome)
POSOLOGIE Prendre 3 comprimés/jour en 2 fois Programme de 21 jours
Pilulier de 63 comprimés - Complément alimentaire
pure l-glutaminepure l-glutaminec o m p l é m e n t s
PROFIL Adapté aux sports d'endurance
PROPRIÉTÉS Acide aminé 7 g de glutamine Formule concentrée(1)
POSOLOGIE 2 pe tes cuillères bombées/jour le soir au coucherProgramme de 37 jours
Poids net : 243 g - Poudre - Complément alimentaire avec édulcorants
amino goldamino goldc o m p l é m e n t s
PROFIL Adapté à tous les sports
PROPRIÉTÉS Renforce l'apport protéique quo dien Hydrolysats de protéines de lactosérum Favorise la prise de masse musculaire (Protéines)
POSOLOGIE 5 comprimés/jours d'entraînement Programme de 50 jours
250 comprimés - Aliment pour spor f
b.c.a.a. à CROQUERb.c.a.a. à CROQUERc o m p l é m e n t s
PROFIL Adapté à tous les sports
PROPRIÉTÉS Aide à réduire la fa gue (Vit. B6) Acides aminés essen els
POSOLOGIE Croquer 2 à 4 comprimés avant, pendant et après l'eff ort - Programme de 20 jours
40 comprimés - Complément alimentaire
protergyprotergyb a r r e
PROFIL Adaptée à tous les sports
PROPRIÉTÉS 32% de protéines par barre
Poids net : 46 g. Saveurs : banane, chocolat, noix de coco, Pomme-Yaourt, Vanille. Barres hyperprotéinées. Présentoir x24
FORMATNOMADENOMADE
INNOVATIONINNOVATION
FORMATFORMAT
(1) Comparaison réalisée sur un panel comprenant 4 produits (avec une moyenne de 4,5 g de L-Glutamine).
RIPPED MAXRIPPED MAX ®gel abdos
PROPRIÉTÉS Gel tonifi ant Cible les graisses Eff et "Glaçon"
POSOLOGIE Appliquer le gel sur les zones rebelles Programme de 30 jours
200 ml - Gel cosmé que
P R O G R A M M E A P P O R T P R O T É I Q U E S U P P L É M E N T A I R E P R O G R A M M E C O M B U S T I O N D E S G R A I S S E S
amino max proamino max proc o m p l é m e n t s
PROFIL Adapté à tous les sports
PROPRIÉTÉS Pep des d'acides aminés tri-source 3S Favorise la prise de masse musculaire (Protéines)
POSOLOGIE 10 comprimés/jours d'entraînement Programme de 30 jours
375 comprimés - Complément alimentaire
Minceur Active®
Charlotte Consorti
« Les compléments alimentaires m’aident beacoup ! J’ai choisi EAFIT
Minceur Ac ve®, pour la qualité des produits et parce que c’est la seule marque qui se soit penchée spécifiquement sur les besoins des
femmes spor ves avec précision… Leurs normes sur le respect du code mondial
an -dopage et la sécurité alimentaire m’ont confortées dans ce choix ! »
Gamme
CChharlotte ConsortiChChChh l tt C ti
es « Les cocooompmpléments alimentairetaires si EAFIT m’mmm aiaiaia dedededentnt bbbbeaeacoup ! J’ai choishoisi EA
Minceur rrr r AAcA vee®®®® ualité des produits , , , pop ur la qula qualitéseule marque qui se soit et parcce qque c’eststststst la seest la seule
pécifiquement sur les besoins des penchhée ss épenchée spécifiqufemmes spor ves avec précision… f
Leurs normes sur le respect du code mondial an -dopage et la sécurité alimentaire
m’ont confortées dans ce choix ! »
3AAALes 3 règles pour un
programme minceur réussi.Alimenta on équilibrée
Ac vités spor ves et/ou physiques
Ac on des formules
CHARLOTTECONSORTI> Triple championne
du monde de Kitespeed ‘07 ‘08 ‘12
P O U R E N S A V O I R P L U S , R E N D E Z - V O U S S U R W W W . E A F I T . C O M
pure créatinepure créatinec o m p l é m e n t s
PROFIL Adapté aux sports explosifs & aux sports de combat
PROPRIÉTÉS Améliore les performances physiques lors d'eff orts explosifs & intenses
3 g / jour de créa ne monohydrate POSOLOGIE
6 gélules/jour - Programme de 15 jours90 gélules - Complément alimentaireExiste en poudre 500 g
tribulustribulusc o m p l é m e n t s
PROFIL Adapté aux sports de force
PROPRIÉTÉS Contribue à augmenter les perfor-mances & s mule la vitalité (Ginseng)
Favorise la synthèse de testosterone (Tribulus Terrestris)
POSOLOGIE 3 comprimés/jour - Programme de 30 jours
Pilulier de 90 comprimés - Complément alimentaire
pure pre-workoutpure pre-workoutc o m p l é m e n t s
PROFIL Adapté aux sports explosifs & aux sports de combat
PROPRIÉTÉS Contribue à améliorer la concentra on & la vigilance caféine
Contribue à réduire la fa gue (Vit. C) Beta-Alanine, Créa ne, Caféine, L-Ornithine AKG, L-Citrulline, L-Arginine HCL, Gingembre, Guarana
POSOLOGIE 4 cuillères à café bombées à consommer 30 min avant entraînement - Programme de 15 séances
Pot 330 g de poudre - Complément Alimentaire avec édulcorants
c o m p l é m e n t s
pure l-carnitine 2Gpure l-carnitine 2G PROFIL
Adapté aux sports explosifs & aux sports de combat
PROPRIÉTÉS 2 g de carni ne / jour Con bue au métabolismeénergé que (Vit. B6)
POSOLOGIE 6 gélules 1h30 avant l'entraînement - Programme de 15 jours
Pilulier de 90 gélules - Complément alimentaire
taurine powertaurine powerc o m p l é m e n t s
PROFIL Adapté aux sports explosifs & aux sports de combat
PROPRIÉTÉS Contribue au métabolisme énergé que normal (Calcium)
Contribue à augmenter les performances (Caféine)
POSOLOGIE 3 gélules/jour - Programme de 30 jours
90 gélules - Complément alimentaire
PROGRAMME ÉNERGIE
propose une gamme de compléments nutri onnels pour répondre aux besoins des femmes qui souhaitent prendre soin de leur silhoue e grâce à une équipe composée de spécialistes en nutri on, médecins du sport et athlètes de haut niveau.À l’origine, Minceur Ac ve®, est issue du monde du sport. Pour sa sfaire ce public extrêmement exigeant, EAFIT Minceur Ac ve® a formulé ses compléments alimentaires en sélec onnant les meilleurs ac fs, aux meilleurs dosages, reconnus et contrôlés pour leur effi cacité et prouvés par de nombreuses études cliniques. Nos équipes de Recherche et Développement appliquent aujourd’hui ce e même règle de formula ons afi n que les femmes ac ves et spor ves puissent accéder aux meilleurs compléments nutri onnels.
** Cosmétique Ecologique et Biologique certifié par ECOCERT Greenlife selon le référentiel ECOCERT disponible sur http://cosmetiques.ecocert.com
À chacune sa réponseLa prise des compléments
nutri onnels EAFIT MINCEUR ACTIVE® présente une aide effi cace lorsque
Alimenta on équilibrée et Ac vité physique sont au rendez-vous !
Afi n de connaitre quel(s) produit(s) est fait pour vous, il suffi t de répondre à ces 3 ques ons clés
du programme EAFIT MINCEUR ACTIVE®.
Quel est votre objec f MINCEUR ACTIVE® ? Combien d’heures de sport pra quez-vous
par semaine ? Avez-vous une alimenta on réellement
équilibrée ?Vous trouverez la réponse
Minceur Ac ve® qui vous correspond.
Notez bien que pour chaque programmeEAFIT MINCEUR ACTIVE®
il est important de respecter certaines règles :
1. Préparer son organisme en le détoxifi ant car il est nécessaire de libérer les toxines
accumulées.2. Stabiliser son programme
une fois l’objec f a eint.3. Respecter une alimenta on équilibrée
et la pra que d’une ac vité physique ou spor ve pendant
et après le programme.
ÀÀÀÀ chacune sa réponseLa prise des compléments
nutri onnels EAFIT MINCEUR ACTIVE®
présente une aide effi cace lorsque Alimenta on équilibrée et e Ac vité physique
sont au rendez-vous !Afi n de connaitre quel(s) produit(s) est fait pour vous, il suffi t de répondre à ces 3 ques ons clés
du programme EAFIT MINCEUR ACTIVE®.
Quel est votre objec f MINCEUR ACTIVE® ?Combien d’heures de sport pra quez-vous
par semaine ?Avez-vous une alimenta on réellement
équilibrée ?Vous trouverez la réponse
Minceur Ac ve®
qui vous correspond.
Notez bien que pour chaque programmeEAFIT MINCEUR ACTIVE®
il est important de respecter certaines règles :
1. Préparer son organisme en le détoxifi antcar il est nécessaire de libérer les toxines
accumulées.2. Stabiliser son programme
une fois l’objec f a eint.3. Respecter une alimenta on équilibrée
et la pra que d’une ac vité physique ou spor ve pendant
et après le programme.
P O U R E N S A V O I R P L U S , R E N D E Z - V O U S S U R W W W . E A F I T . C O M
+ + +
+ +
OBJECTIFMINCEUR ACTIVE®
PRÉPARATION
ACTION GLOBALESTABILISATIONSPORTIVE ACTIVE
ALIMENTATION ÉQUILIBRÉE ALIMENTATION PEU ÉQUILIBRÉE ALIMENTATION ÉQUILIBRÉE ALIMENTATION PEU ÉQUILIBRÉE
MODÉRÉ
DRAIN’DETOX®
DRINK
(3 semaines)
L-CARNITINE(gélules ou drink) avant chaque séance de sport
ULTRA SLIM BURNER® (gélules ou drink)
PUREC.L.A.(8 semaines)
PURE C.L.A. COUPS DE POUCE COUPS DE POUCE
ÉLEVÉ
de 3à 5 kg
L-CARNITINE(gélules ou drink) avant chaque séance de sport
LIPO’LYSE PURE FORSKOLINE + activités physiques et/ou sportives
COUPS DE POUCErééquilibrage alimentaire
COUPS DE POUCE+ rééquilibrage alimentaire
& activités physiques et/ou sportives
INTENSE
de 5à 8 kg*
AVIS MÉDICAL
BURN ELIXIR® (gélules ou drink) - 12 semaines
1 repas en-cas
BUBURNRN EELILIXIXIRR (gé(ggg lule(((
s PROTIDYNE® ou
es ou drink)) 12 semaines
uuu PROTISOYA® ou
1 repapppp s en cass PRPROTOTIDIDYNYNEE ououuu PRPROTOTuuu PROTÉINE VÉGÉTALE PREMIUM / jour + légumes à volonté + 1 fruit
(4 à 6 semaines selon résultats)
PROBIO’VIT® + rééquilibrage alimentaire & activités physiques et/ou sportives
PUREC.L.A.(12 semaines)
N GLO
BRÉE ALIM
ÉPARAT LISATIO
COUPSDE POUCE
SUGAR CONTROL® Contrôle des sucres
FAT REGUL®Anti-stockage des graisses
PURE CHROME®Régule métabolisme
graisses / sucres
PROSATIETIL® Modère l’appétit
PROTICÉRÉAL® En-cas hypocalorique
& hyperprotéiné
PROBIO’VIT® Tonus et digestion
*A partir de 8 kilos (avis médical) - ** Cosmétique Ecologique et Biologique certifié par ECOCERT Greenlife selon le référentiel ECOCERT disponible sur http://cosmetiques.ecocert.com.
(2h à 3h / semaine)
INNOVATION
INNOVATION
PROGRAMME MINCEUR ACTIVE® EN 3 ÉTAPES
ACTION CIBLÉE
SHAPE EXPERT® Raffermissement
musculaire et cutané
VITADRAINE® GÉ-LULES
Drainage anti-rétention d’eau en comprimés
VITADRAINE® DRINK Drainage anti-rétention d’eau
VEINOSVELT® DRINK Circulation et anti-cellulite
BELLYSLIM®Action ventre plat
LIPO EXPERTCONTROL®
Gel cosmétique BIO**anti-cellulite
+ exercices physiques adaptés à la zone ciblée
LES SPÉCIFIQUES
+
Le conseil du Coach• Afi n de stabiliser votre poids,
il est essen el de conserver une ac vité spor ve.
• Concernant le déstockage des graisses rebelles souvent situées au niveau du ventre, des hanches et des cuisses, pensez à pra quer des exercices ciblés, en séries et plusieurs fois par semaine.
P R O G R A M M E A C T I O N G L O B A L E
drain'detox®draineur détoxifi ant
PROFIL À u liser avant chaque programme Minceur Ac ve® ou lors d’un programme détox
PROPRIÉTÉS Contribue à la détoxifi ca on - Chardon marie, fenouil Favorise la circula on - Hamamélis, vigne rouge Facilite le drainage - Chiendent, bouleau, pissenlit, reine des prés Par cipe à l’élimina on des graisses - Thé vert, maté Effi cacité cliniquement prouvée*
Saveur pêche. Complément alimentaire avec édulcorant.
* Étude réalisée sur le Siliphos® (extrait de Chardon marie).
pure c.l.a.action globale
PROFIL Ac ve et spor ve Objec f Minceur Ac ve® > modéré En stabilisa on pour chaque programme
Minceur Ac ve®
PROPRIÉTÉS Extrait riche en C.L.A. : 3000 mg / jour Extrait hautement purifi é concentré à 92% Effi cacité cliniquement prouvée*
Complément alimentaire.
* Étude réalisée sur le CLA.
CONSEILS D’UTILISATION 2 à 3 capsules deux fois par jour (midi et soir) avant le repas avec un grand verre d’eau.
l-carnitinesport & énergie
PROFIL Spor ve Objec fs Minceur Ac ve® : - modéré > en associa on avec PURE C.L.A.- élevé > en associa on avec LIPO’LYSE
PROPRIÉTÉS L-Carni ne concentrée : 1500 mg/jour Métabolisme énergé que normal - Vitamine B6 Contribue à réguler le métabolisme lipidique - Choline
Drink saveur pêche. Complément alimentaire avec édulcorant.
lipo’lysecontrôle : graisses & sucres
PROFIL Spor ve Objec f Minceur Ac ve® :
- élevé > en associa on avec L-CARNITINE(Drink ou gélules) avant chaque séance de sport.
PROPRIÉTÉS Contrôle : graisses & sucres Métabolisme des macronutriments - Chrome Formule enrichie : C.L.A., L-Carni ne, caféine, café vert
CONSEILS D’UTILISATION À boire le ma n,
Bien agiter avant u lisa on.Phase d’activation
(durée 7 J) : verser 30 ml dans un grand verre d’eau.
Phase d’entretien (durée 14 J) : verser 20 ml
dans un grand verre d’eau.
CONSEILS D’UTILISATION 3 capsules le ma n et 3 capsules le midi avec un grand verre d’eau. À renouveler si nécessaire pour prolonger l’ac on Minceur Ac ve®.
CONSEILS D’UTILISATION
Existe en 2 formats : Gélules
6 à prendre 1h30 avant une séance de sport.
Drink À prendre 1h30 avant une séance de sport. À boire pur ou dilué.
P R O G R A M M E P R É P A R A T I O N & S T A B I L I S A T I O N
P O U R E N S A V O I R P L U S , R E N D E Z - V O U S S U R W W W . E A F I T . C O M
P R O G R A M M E A C T I O N G L O B A L E
ne
nt.
IONe ma n et e midi avec
erre d’eau.
ELINA SVITOLINA> Tennis
> 17è joueuse WTA
ultra slim burner®quadruple action minceur
PROFIL Ac ve Objec f Minceur Ac ve® > modéré
PROPRIÉTÉS Quadruple ac on minceur Favorise la thermogenèse et la combus on des graisses - Thé vert, guarana Drainage et an -réten on d’eau - Piloselle Effi cacité cliniquement prouvée*
Saveur fruitée avec édulcorants. Compléments alimentaires.
* Étude réalisée sur l’ID-alG™ (extrait d’algues brunes).
pure forskolineamincissement global silhouette
PROFIL Ac ve Objec f Minceur Ac ve® :
- élevé- intense > en associa on avec 1 repas en-cas PROTIDYNE® ou PROTISOYA® / jour
PROPRIÉTÉS Contribue au déstockage des graisses - Coleus forskohlii Aide à réguler le métabolisme lipidique - Coleus forskohlii Effi cacité cliniquement prouvée*
Complément alimentaire.
* Etude réalisée sur Forslean.
CONSEILS D’UTILISATION 1 gélule le ma n et 1 gélule le soir avec un grand verre d’eau, 30 minutes avant le repas.
burn elixir®concentré de brûleur renforcé
PROFIL Ac ve et spor ve Objec fs Minceur Ac ve® : - intense > en associa on avec 1 repas en-cas PROTIDYNE® ou PROTISOYA® / jour
PROPRIÉTÉS Contribue à éliminer les graissesThé Vert, Piment
Favorise la dégrada on des lipides Thé VertComplément alimentaire.
protidyne®protéine dynamisante
PROFIL Ac ve et spor ve Objec f Minceur Ac ve® :
- intense > en associa on avec BURN ELIXIR®
Existe en saveur vanille, chocolat et cappuccino.1 boîte (320 g) = 10 prépara ons hyperpro diques pour en-cas hypocaloriques.
protéine végétale premium
en-cas hyperprotéiné
SANS SOJA, SANS GLUTEN, SANS CONSERVATEUR, SANS COLORANT
PROFIL Ac ve et spor ve Objec f Minceur Ac ve® :
- intense > en associa on avec BURN ELIXIR®
protisoya®protéine 100% végétale
PROFIL Ac ve et spor ve Objec f Minceur Ac ve® :
- intense > en associa on avec BURN ELIXIR®
Existe en saveur vanille, chocolat et cappuccino.1 boîte (320 g) = 10 prépara ons hyperpro diques pour en-cas hypocaloriques.
CONSEILS D’UTILISATION
Existe en 2 formats : Gélules
2 à prendre au pe t déjeuner et 2 au déjeuner avec un grand verre d’eau.
Drink Dans un verre d’eau versez
20 ml à l’aide du doseur. À prendre le ma n au moment
du pe t déjeuner. À boire pur ou dilué.
Bien agiter avant u lisa on.
CONSEILS D’UTILISATION Prendre 1 en-cas PROTIDYNE® par jour (midi ou soir) accompagné de légumes à volonté ainsi qu’un fruit. PROTIDYNE® peut également être u lisé en colla on, en remplacement de l’en-cas habituel.
CONSEILS D’UTILISATION
Existe en 2 formats : Gélules
3 à prendre au pe t déjeuner avec un grand verre d’eau.
Drink Dans un verre d’eau versez
20 ml à l’aide du doseur.À prendre le ma n au moment
du pe t déjeuner.À boire pur ou dilué.
Bien agiter avant u lisa on.
NOUVEAU,existe en
drink !
entaire.
CONSEILS D’UTILISATION Prendre 1 en-cas PROTIDYNE® par jour (midi ou soir) accompagné de légumes à volonté ainsi qu’un fruit. PROTIDYNE® peut également être u lisé en colla on, en remplacement de l’en-cas habituel.
CONSEILS D’UTILISATION En colla on, en remplacement de l’en-cas habituel ou en supplément de repas
P R O G R A M M E A C T I O N G L O B A L E
NASTASIA NOENS> Triple championne
de France de slalom ’10 ‘12 '14
Existe en saveur vanille / caramel, chocolat / noise e. 1 sachet (450 g) = 15 prépara ons hyperpro diques pour en-cas hypocaloriques.
ÉLODIE LORANDI> Championne
paralympique du 400 m nage libre ‘12
bellyslim®double action : interne & externe
PROFIL Ac ve et spor ve Objec fs Minceur Ac ve® : - double ac on > interne & externe
PROPRIÉTÉS Formule complète Favorise la dégrada on des lipidesThé vert
Contribue au bon fonc onnement des enzymes diges ves - Calcium
Complément alimentaire.
veinosveltdrink®
CIRCULATION
PROFIL Ac ve et spor ve Objec fs Minceur Ac ve® : améliorer la circula on
PROPRIÉTÉS Aide à diminuer la sensa on de jambes lourdesMélilot, hamamélis, vigne rouge
Contribue à améliorer la microcircula on Mélilot, hamamélis, vigne rouge
S mule les fi broblastes - Centella asia ca
Saveur fruits rouges. Complément alimentaire avec édulcorant.
lipo expertcontrol®
gel défi nition silhouette
PROFIL Ac ve et spor ve Objec f Minceur Ac ve® : cellulite, peau d’orange
PROPRIÉTÉS Raff ermit la peau Améliore l’aspect peau d’orange Affi ne la silhoue e Effi cacité cliniquement prouvée
Tube de 200 ml. Gel cosmé que BIO**.
CONSEILS D’UTILISATION Appliquer sur les zones ciblées en massages circulaires de préférence après la douche et/ou avant les séances de sport.
CONSEILS D’UTILISATION 4 comprimés par jour (2 le ma n et 2 le midi) au moment du repas avec un grand verre d’eau. Programme de 30 jours.
P R O G R A M M E A C T I O N C I B L É E
CONSEILS D’UTILISATION
Prendre 2 gélules le matin et 2 gélules le midi pendant les repas.
Programme de 30 jours.
CDAccaa
nevitadraine®gélules PROFIL
Ac ve et spor ve
PROPRIÉTÉS Extrait de fi gue de barbarie : 2000 mg / jour
Effi cacité cliniquement prouvée*
CACTI-NEA TM : principe ac f breveté
Complément alimentaire.
CONSEILS D’UTILISATION
4 gélules par jour, le ma n, avec un
grand verre d’eau.Programme à
renouveler 1 fois.
shape expert ®
PROFIL Ac ve et spor ve En fi n de régime et/ou stabilisa on à par r de 40 ans Objec f Minceur Ac ve® : silhoue e à tonifi er
PROPRIÉTÉS Favorise la combus on des graisses - Thé vert, maté, guarana
S mule l’ac vité des fi broblastesCentella asia ca
Effi cacité cliniquement prouvée FINOMATE*
Complément alimentaire.
on
CONSEILS D’UTILISATION
À boire le matin. Bien agiter avant utilisation.
Phase d’activation (durée 7 J) : verser 30 ml a
l’aide du doseur, dans un grand verre d’eau.
Phase d’entretien (durée 14 J) : verser 20 ml
dans un grand verre d’eau.
vitadraine drink®draineur /anti-rétention d’eau
PROFIL Ac ve et spor ve Objec f Minceur Ac ve® : réten on d’eau
PROPRIÉTÉS Favorise le drainage de l’organismePissenlit, boulot, reine des prés, marc de raisin
Facilite l’élimina on de l’eau - Piloselle, chien-dent, queue de cerise
Saveur fruits rouges. Complément alimentaire avec édulcorant.
CONSEILS D’UTILISATION À boire le matin. Bien agiter avant utilisation.Phase d’activation (durée 7 J) : verser 30 ml à l’aide du doseur, dans un grand verre d’eau.Phase d’entretien (durée 14 J) : verser 20 ml dans un grand verre d’eau.
P R O G R A M M E A C T I O N C I B L É E
fat regul®régulationdes graisses
PROFIL Ac ve et spor ve Alimenta on riche en graisses
PROPRIÉTÉS Combus on des graisses - Thé vert Favorise la diminu on des apports calorique et absorbe les graisses - Nopal
Complément alimentaire.
proticéréal®hypocalorique & hyperprotéiné
PROFIL Ac ve et spor ve En phase de régime En cas de reprise d’une ac vité physique Grignotages
PROPRIÉTÉS 33% de protéines Appauvri en glucides Contribue à préserver le capital musculaire Riche en fi bres Source de fer
Barre hyperprotéinée. Existe en 2 saveurs : chocolat et noix de coco.
probio'vit®TONUS
PROFIL Ac ve et spor ve En phase de régime En cas de reprise d’une ac vité physique
PROPRIÉTÉS 3 Milliards de Lactobacillus acidophilus 13 vitamines - 8 minéraux Ginseng - Taurine - Guarana
Complément alimentaire.
prosatietil®
PROFIL Ac ve et spor ve
PROPRIÉTÉS Riche en fi bres
Complément alimentaire.
pure chrome®
PROFIL Ac ve et spor ve
PROPRIÉTÉS Contribue au métabolisme des macronutriments : graisses et sucres - Chrome
Oligo élément essen el
Complément alimentaire avec édulcorant.
CONSEILS D’UTILISATION Prendre 1 comprimé à 10h et 1 comprimé à 16h. À laisser fondre sous la langue.
LES SPÉCIFIQUES LES COUPS DE POUCE
CONSEILS D’UTILISATION
3 comprimés deux fois par jour (midi et soir) juste avant le repas.
Peut être utilisé en ponctuel avant
un repas riche.
CONSEILS D’UTILISATION
En-cas plaisir dans le cadre d’un régime hypocalorique.
Idéal pour répondre à la fringale de milieu
de matinée, ou pour le goûter.
CONSEILS D’UTILISATION
3 comprimés par jour en programme
de 15 jours.
sugar control®contrôle des sucres
PROFIL Ac ve et spor ve Alimenta on riche en sucres
PROPRIÉTÉS Métabolisme des macronutriments (sucres alimentaires) - Chrome
Riche en fi bres Alimenta on riche en sucres
Saveur fruits rouges. Complément alimentaire avec édulcorant.
SANS HUILE DEPALME
imentaire.
CONSEILS D’UTILISATION 2 comprimés avant le repas principal et 1 comprimé au second repas. Peut être u lisé en ponctuel avant un repas riche à raison de 3 comprimés.
CONSEILS D’UTILISATION 3 comprimés deux fois par jour (midi et soir) juste avant le repas. Peut être u lisé en ponctuel avant un repas riche.
Le conseil du CoachUn déjeuner professionnel, un repas d’anniversaire, les fêtes de fi n d’année… Les occasions sont nombreuses et il est parfois diffi cile d’éviter les écarts. LES COUPS DE POUCE EAFIT MINCEUR ACTIVE® sont là pour vous aider en toutes circonstances…
P O U R E N S A V O I R P L U S , R E N D E Z - V O U S S U R W W W . E A F I T . C O M
E
LES SPÉCIFIQUES LES COUPS DE POUCE
EnergieGamme
La gamme , est composée de produits de diété que et de compléments alimentaires dont les ingrédients ont été rigoureusement sélec onnés pour leur effi cacité et leur synergie d’ac on : vitamines, minéraux, oligoéléments, plantes et macronutriments.
Les produits vous perme ent d’améliorer votre résistance et d’apporter à votre corps toute l’énergie et l’hydrata on nécessaires à l’eff ort physique.
Afi n de correspondre au mieux à vos besoins, la gamme est conçue selon la durée et l'intensité de votre ac vité physique.
LES SECRETS DE L’ENDURANCE ET DE LA PERFORMANCE
SPORTIVE SELON VOS EFFORTSLes sports d’endurance, défi nis par
une ac vité physique supérieure à 1 heure, sont nombreux et très appréciés pour leurs
bienfaits sur la forme physique et plus généralement sur la santé. Ce sont des sports
exigeants sur le plan physique et mental, qui nécessitent une bonne prépara on,
de la rigueur et de la régularité dans son entrainement.
TSr eure, eurs us ports
ntal, on
AHMED EL MOUSAOUI> Champion de France
2014> Double champion de
l'Union Européenne '14 '15
POURQUOI AVONS-NOUS TENDANCE
À GROSSIR ? L’excès pondéral a de multiples causes. Bien
sûr il existe, parfois, une hérédité mais les facteurs environnementaux sont les principaux responsables.
Nous mangeons trop, trop gras et trop sucré.Notre vie plus confortable nous rend plus sédentaires
(ascenseur, voiture…). Nous réduisons notre activité physique et passons plus de temps devant
la télévision, Internet… Enfin, nous sommes globalement, plus exposés au stress et à la
diminution du temps de sommeil, qui peuvent être des facteurs favorisant la prise de poids.
HAS/Surpoids et obésité de l’adulte : prise en charge médicale de
premier recours/2011
Exemple : si vous mesurez
1 m 65 et que vous pesez 69 kg, votre IMC est de 25,3 (69 / (1,65) 2).
Classifi cation (OMS, 2003) IMC (kg/m²)Insuffi sance pondérale < 18,5
Poids normal 18,5 à 24,9
Surpoids 25 à 29,9
Obésité > 30
Obésité massive > 40
UNE ALIMENTATION
ADAPTÉE À SES BESOINS Les besoins énergétiques sont variables selon l’âge et l’activité
de la femme. La classification des apports journaliers vous permet
d’obtenir un premier repère simple pour réussir à gérer
votre alimentation quotidienne.
0 1000 2000 3000
Adolescentes - 2300 à 2600 Kcal13 - 19 ans
Femmes inactives - 1900 Kcal20 - 40 ans
Femmes inactives - 1800 Kcal40 - 60 ans
Femmes actives - 2200 Kcal(activité physique moyenne) 20 - 40 ans
Femmes actives - 2000 Kcal(activité physique moyenne) 40 - 60 ans
Femmes actives - 2600 Kcal(activité physique importante) 20 - 40 ans
Femmes actives - 2400 Kcal(activité physique importante) 40 - 60 ans
Femmes enceintes - 2150 à 2250 Kcal
Femmes allaitantes - 2500 Kcal
Exemple :CClClassifi catio
Ins ffisance po
IMC =Poids (kg)
Taille (m)2
premier recours
si1 mpes
SE FIXER DES OBJECTIFS RAISONNABLES
Le diagnos c de surpoids et d’obésité chez l’adulte repose sur l’indice de masse corpo-relle (IMC). C’est une règle
simple pour contrôler son poids.
P O U R E N S A V O I R P L U S , R E N D E Z - V O U S S U R W W W . E A F I T . C O M
LES RÈGLES DE BASE MINCEUR ACTIVE®
L'Eff ortAvant
AVANT L'EFFORT il vous faut cons tuer des réserves maximales en glycogène (forme de stockage des sucres dans le corps), mais aussi op miser votre entrainement et préparer votre corps à de fortes sollicita ons au cours de l’épreuve.Que ce soit lors de vos entrainements ou avant une compé on, la GAMME EAFIT ENERGIE a été spécialement développée pour aider les spor fs à :• Avoir un apport énergé que perme ant de tenir tout au long
de l’eff ort,• Contribuer à limiter la fa gue et le stress oxyda f provoqués
par un entrainement et des eff orts intensifs,• Échauff er les muscles et les ar cula ons qui seront fortement
mobilisés.
FRÉDÉRIC BELAUBRE> Triple champion
d'Europe de Triathlon '05 '06 '08
> 6 fois champion de France
NUTRITION
HYDRATATIONpendantpendant
RÉCUPÉRATIONaprèsaprès
BARRE ÉNERGÉTIQUE> Guarana Energisant> Aide à protéger contre le stress oxydatif
(Vit. C, Sélénium)
DOSETTE PERFORMER> Ginseng Energisant> Performances et Endurance
BOISSON POST-EFFORT
> Participe au métabolisme normal des protéines et du glycogène
(Vit. B6)> Aide à protéger les cellules
contre le stress oxydatif (Vit. C, Zinc, Sélénium)BOISSON
ÉNERGÉTIQUE +4h> Assure la réhydratation> Contribue à réduire la fatigue
(Vit. B6)
BOISSON ÉNERGETIQUE 2-4H> Assure la réhydratation
> Favorise le maintien de la résistanceet des performances pendant l’effort
BOISSON ÉNERGÉTIQUE 0-2h> Accroit l’hydratation
> Favorise le maintien de la résistanceet des performances pendant l’effort
CAKE ÉNERGÉTIQUE> Procure un surplus d’énergie
(Guarana)> Aide à améliorer les performances
(Guarana)> Aide à réduire la fatigue
(Vit. Groupe B)
DOSETTE FINISHER> Guarana survitalisant
> Energie rapide
>>
0H0H 2H2H
4H4H
PRÉPARATIONavantavant
e f fo r t programme energie
PRODUIT SPÉCIFIQUE NUTRITION
DOSETTE MYO CONTROL> Aide au bon fonctionnement musculaire (Magnésium)
TABLETTE ÉNERGÉTIQUE> Format Nomade> Assimilation et énergie
rapide> Aide à réduire la fatigue
(Vitamine C)
energetiquec a k e
PROPRIÉTÉS Procure un surplus d'energie guarana Aide à améliorer les performances guarana Aide à réduire la fa gue Vit. groupe B
• Parfums et formats : Poids net : 400 g - Saveur : Chocolat / Prépara on pour aliment de l’eff ort avec apport glucidique.
enec a k
PRO
Pour votre santé, mangez, bougezwww.mangerbouger.fr
CONSEILS D’UTILISATION
Prendre 1/3 ou 1/2 Cake Ener-gé que avant l’eff ort en fonc on
de sa durée et de son intensité. Il peut être consommé jusqu’à
1h30 avant l’eff ort. Inergy® Cake se conserve 2 jours après
cuisson ou peut être congelé. (Ne jamais recongeler
un produit décongelé).
2 MODES DE CUISSON POSSIBLE
30 à 40 mn au four
3 mn au micro-ondes
energetique +4hB O I S S O N
PROPRIÉTÉS Accroit l'hydrata on Contribue a reduire la fa gue vit. B6
• Parfums et formats : Poids net : 500 g / Saveurs : Citron, Neutre / Prépara on pour boisson de l’eff ort avec apport glucidique.
energetique 0-2hB O I S S O N
PROPRIÉTÉS Accroit l'hydrata on Favorise le main en de la résistance et des performances pendant l'eff ort
• Parfums et formats : Poids net : 500 g / Saveurs : Orange, Menthe / Prépara on pour boisson de l’eff ort avec apport glucidique.
energetique 2-4hB O I S S O N
PROPRIÉTÉS Assure la réhydrata on Favorise le main en de la résistance et des performances pendant l'eff ort
• Parfums et formats : Poids net : 500 g / Sa-veurs : Orange sanguine, Fruits rouges, Thé pêche / Prépara on pour boisson de l’eff ort avec apport glucidique.
G A M M E H Y D R A T A T I O N
PENDANT EFFORT
Il faut soutenir l’orga-nisme afi n d’éviter les coups de pompe et la déshydrata on, quelle
que soit l’intensité ou la durée de
l’eff ort.
Que ce soit pendant
une compétition ou une séance d’entrainement, la
la GAMME EAFIT ÉNERGIE a été spécialement développée
pour aider les sportifs à :• Favoriser l’hydratation,
• Favoriser l’apport énergétique tout au long de l’effort,
• Apporter les vitamines et minéraux nécessaires
à l’effort.
boisson énergétique 0-2h
0 à 2 heurespendant eff ort
boisson énergétique +4hplus de 4 heures
+ boisson d'a ente
boissonénergétique 2-4h
2 à 4 heurespendant eff ort
barreénergétique
à tous momentspendant eff ort
dosetteperformer
à tous momentspendant eff ort
dosperf
à tousppenpp da
àppp
dosettefi nisher®
à tous momentspendant les
eff orts intenses
tablette énergétique
à tous momentspendant eff ort
s
dosettemyo control®
à tous momentspendant eff ort
LES BASIQUES DE L’HYDRATATION L’organisme est cons tué de 50 à 65% d’eau, selon l’âge. L’eau est donc à la base de tous les processus métaboliques. L’hydrata on est d’autant plus importante dans les sports d’endurance au cours desquels la déperdi on hydrique est grande.
POURQUOI BIEN S’HYDRATER ? La déshydrata on est une des causes les plus fréquentes de défaillance puisqu'une perte en eau de 2% engendre une baisse des performances de 20%. La déshydrata on entraine également un risque de bles-sures (tendinites) et d'autres problèmes de santé (coup de chaud, calculs rénaux etc).
COMMENT S’HYDRATER ? Boire dès le début et tout au long de la séance de sport, l’idéal étant de boire toutes les 10 à 15 minutes. Ne pas boire plus de 100 à 150 ml à la fois, soit une à deux pleines gorgées.
COMMENT BIEN CHOISIR SA BOISSON ? Les 2 facteurs qui condi onnent votre choix de boisson énergé que sont la durée et l’intensité de l’eff ort.
BOISSON ÉNERGETIQUE : COMPOSITION ? Les boissons EAFIT ENDURANCE sont composées de 4 prin-cipaux types de sucres, de vitamines et de minéraux. Ces sucres ont des vitesses d’assimila on diff érentes. Chaque boisson correspond donc à une intensité et une durée d’eff ort en fonc on de sa composi on :
Rapidité d’assimila on des diff érents sucresRapidité d’assimila on des diff érents sucres
1> Glucose 2> Dextrose 3> Fructose 4> Malto-dextrine
P E N D A N T L ' E F F O R T
eB
CONSEILS D’UTILISATION À consommer le plus régulièrement possible pendant l’eff ort, idéalement 1 à 2 pleines gorgées toutes les 10 minutes.
eB
CONSEILS D’UTILISATION À consommer le plus régulièrement possible pendant l’eff ort, idéalement 1 à 2 pleines gorgées toutes les 10 minutes.
eB
CONSEILS D’UTILISATION À consommer le plus régulièrement possible pendant l’eff ort, idéalement 1 à 2 pleines gorgées toutes les 10 minutes.
L'Eff ortAprès
APRÈS L'EFFORT il est important de ne pas négliger la phase de récupéra on nécessaire à l’organisme afi n d’éviter la fa gue, les crampes et les douleurs musculaires.Quel que soit l’intensité ou la durée de l’eff ort réalisé, la GAMME EAFIT ENERGIE a été spécialement développée pour aider les spor fs à :• Se réhydrater et fournir un apport glucidique et protéique,• Favoriser l’élimina on des radicaux libres générés par le stress
oxyda f lié à l’eff ort,• Améliorer la récupéra on en limitant l’appari on de
courbatures.
JULIEN TRARIEUX> Vice champion du
Monde junior VTT Cross Country ‘10
> Champion de France Junior ‘10
post effortb o i s s o n
PROPRIÉTÉS Par cipe au metabolisme normal des proteines et du glycogene Vit. B6
Aide à proteger les cellules contre le stress oxyda f Vit. C, zinc, sélénium
• Parfums et formats : Poids net : 457 g / Saveur : Orange / Prépara on pour boisson de l’eff ort avec apport glucidique.
posb o i
PRO
Pour votre santé, mangez, bougezwww.mangerbouger.fr
CONSEILS D’UTILISATION
À consommer jusqu’a 1h30 après l’eff ort
energetiqueb a r r e
PROPRIÉTÉS Guarana énergisant Aide a proteger contre le stress oxyda f vit c, sélénium
• Parfums et formats : Poids net : 30 g/barre / Saveurs : Fruits rouges, Fruits du verger. Barres diété ques de l'eff ort d'apport glucidique.Présentoir x24.
energetiquet a b l e t t e
PROPRIÉTÉS Assimila on et énergie rapide Aide à réduire la fa gue Vit B6
• Parfums et formats : Poids net : 120 g / 2 tubes de 15 comprimés / Saveur citron.
CONSEILS D’UTILISATION 15 comprimés/tubesà consommer avant et pendant l'eff ort.pendant l'eff ort.
performerd o s e t t e s
PROPRIÉTÉS Guarana énergisant Performances et endurance
• Parfums et formats : Poids net : 25 g/do-se e / Saveurs : Orange, Cola. Dose e diété que de l'eff ort d'apport glucidique.
Etui x10 et présentoir x50.
myo control®D O S E T T E S
PROPRIÉTÉS Bon fonc onnement musculaire magnésium
• Parfums et formats : Poids net : 25 g/dosette / Saveur : Orange-Mangue. Dose e de l’eff ort d’apport glucidique. Etui x10 et présentoir x50.
G A M M E N U T R I T I O N
CONSEILS D’UTILISATION À consommer par pe te bouchées dès que nécesssaire durant l'eff ort. Bien s'hydrater après consomma on.
CDÀpnBc
CONSEILS D’UTILISATION
À consommer dès que nécessaire durant l'eff ort
en 1 ou plusieurs fois. bien s'hydrater après
consomma on.
fi nisherd o s e t t e s
PROPRIÉTÉS Guarana énergisant Energie rapide
• Parfums et formats : Poids net : 25 g/dose e / Saveurs : Citron, Fruits Rouges. Dose e de l’eff ort d’apport glucidique. Etui x10 et présentoir x50.
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