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ERGONOMICS
QU'EST-CE QUE C’EST L'ERGONOMIE?
La science de la création d'un ajustement «bonne» entre les gens et leur environnement
Il s'agit de conception de l'environnement de bureau et les besoins physiologiques et psychologiques du travailleur
Vos capacités physiques doivent correspondre aux exigences de la tâche que vous faites
POURQUOI L’ERGONOMIE?
Améliore les performances
réduit les blessures
améliore la qualité du lieu de travail
Diminue l’absentéisme
Rend les gens heureux
POSTE DE TRAVAIL ERGONOMIQUE
CONSÉQUENCES
Mauvaises conditions de travail peuvent causer des blessures liées au travail au fil du temps
La fatigue oculaire, maux de tête, fatigue, allergies, maux de dos, et une mauvaise circulation sanguine sont les blessures au travail commun
Blessures musculo-squelettiques (LMS) ou des microtraumatismes répétés (RSI) se produit lorsque plus accomplissant la même tâche et plus.
Le type le plus commun de LMS est le syndrome du canal carpien (CTS).
PREVENTION PROACTIVE
To minimize injury Réglez la hauteur du moniteur Gardez les coudes à 90 degrés Poignets tenir droit Gardez les cuisses parallèles au sol Placez les pieds sur le sol ou repose-pieds Laissez suffisamment d'espace pour utiliser la
souris Utilisez un porte-document N'oubliez pas de varier les tâches Prenez des pauses fréquentes
UNE BONNE STATION DE TRAVAIL
Implique votre: Posture Moniteur Chaise Clavier Souris Bureau Environnement
UNE BONNE POSTURE
Rendez-vous sur les épaules détendus
Coudes à environ 90o Asseyez-vous dans le
fauteuil Souris
UN BON MONITEUR
Vous êtes à la recherche à la première ligne de texte
Env. une longueur de bras loin Situé loin des fenêtres Un filtre à l'éblouissement
UNE BONNE CHAISE
Soutien lombaire Les armes placées bien en arrière du front de
baquet Réglage de la hauteur 5 roulettes pour la stabilité Antiadhésif coussin Façade Arrondie
UN BON CLAVIER Poignets en position neutre /
position droite Coudes à 90 degrés Avant-bras parallèle au sol Utilisez toucher léger Un repose-poignet (si vous ne
tapez pas)
UNE BONNE SOURIS
Poignet en position neutre / position droite Coudes à 90 degrés Les épaules sont relâchées Un repose-poignet
UN BON BUREAU
Suffisamment d'espace dans et autour du bureau
bords lisses et arrondis Moyenne des surfaces de couleur claire afin
de faciliter la fatigue oculaire Dull finition pour réduire l'éblouissement
L’ENVIRONNEMENT APPROPRIE
Température 15 ° C - 22 ° C La circulation d'air Lumières qui ne clignote pas Propreté pour réduire les
allergènes
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