View
212
Download
0
Category
Preview:
Citation preview
Famille 3 Extensions latérales Page 1
Famille 3
Extensions latérales
Postures d’extension latérale :
1 Debout.
2 Agenouillées.
3 Assises.
4 Couchées.
5 En rotation.
Définition : toute posture dans laquelle le corps s’incline sur le plan frontal d’un côté ou
d’un autre avec ou sans rotation.
Référence : RFY n° 14.
1 Extensions latérales debout.
Famille 3 Extensions latérales Page 2
Extensions latérales debout.
Famille 3 Extensions latérales Page 3
2 Extensions latérales agenouillées.
Famille 3 Extensions latérales Page 4
3 Extensions latérales assises.
Famille 3 Extensions latérales Page 5
4 Extensions latérales couchées.
Famille 3 Extensions latérales Page 6
5 Extensions latérales avec rotation.
Recommended