LA NOURRITURE-GROUPES D´ALIMENTS GROUPES D´ALIMENTS

LA NOURRITURE-GROUPES D´ALIMENTS

GROUPES D´ALIMENTS

ALIMENTATION ET SANTÉ

Il faut goûter de tout:

Fruits et légumes : au moins 5 par jour !

trois produits laitiers par jour.

Il faut manger le matin pour avoir de l’énergie pour le reste de la matinée

Les chips, les sodas , les sucres et les graisses ne sont pas très bons pour la santé.

Quand on a mangé quelque chose de sucré, il faut se brosser les dents après.

LAIT ET PRODUITS LAITIERS

PAIN ET CÉRÉALES

FRUITS ET LÉGUMES

VIANDES ET POISSONS

GRAISSES, HUILES ET SUCRES

AU PÉTIT DÉJEUNER

JE PRENDS………

DU LAITDU PAIN GRILLÉ

DES CÉRÉALES

DES BISCUITS DES CROISSANTS

AU DÉJÉUNER COMME ENTRÉE JE PRENDS…

http://www.avantlesmarcilly.com/rubrique,l-ecole-cantine-les-menus,251490.html

DE LA SOUPE DES PÂTES

DES LENTILLES

PAËLLA

DES PETITS POIDS DES HARICOTS VERS DES HARICOTS SECS

AU DÉJÉUNERJE PRENDS AUSSI DE LA VIANDE

……DU POISSON ET DES FRUITS DE MER

ET COMME DESSERT…….

DES FRUITS

OU DES PRODUTIS LAITIERS

DES FRUITS……

OU DES PRODUTIS LAITIERS…..

JE PRENDS….

DES OEUFS

UNE OMELETTEDU POISSON

DE LA SALADE

DES FRITES

UNE PIZZA

DE LA SOUPE

JE PRENDS……

JE PRENDS AUSSI……………………… DES FRUITS

LES FRUITS

ET DES PRODUITS LAITIERS……

FINALEMENT……

A propos de l’hygiène alimentaireIl faut prendre trois repas par jour, avec

un goûter le matin et l’après-midi.

Il faut manger cinq fruits ou légumes au cours de la journée et trois produits laitiers par jour.

Il faut manger le matin pour avoir de l’énergie pour le reste de la matinée.

Il y a des aliments:

-indispensables à la croissance (lait et produits laitiers),-                nécessaires à la construction des muscles, de la peau.. (viandes, poisson, œufs),-         qui donnent du ressort (fruits, légumes)-         qui apportent de l’énergie (produis sucrés)-         qui rendent vigoureux (matières grasses)-         qui étanchent la soif (boissons)