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8/17/2019 Livre Des Chakras VF Version Legere
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D’après l’enseignement de Shri Mataji Nirmala Devi
7 CLÉS POUR :q EN FINIR AVEC LE STRESS
q TROUVER LA PAIX INTÉRIEURE
q ÉTABLIR L’HARMONIE
GUIDE DES
Agnya 16
Sahasrara 18
Shri Mataji Nirmala Devi 20
Musique et Chakras 22
Sahaja Yoga 24
SOMMAIRE
© Sahaja yoga
04 Le système subtil
06 Muladhara
08 Swadhistan
10 Nabhi
12 Anahat
14 Vishuddhi
8/17/2019 Livre Des Chakras VF Version Legere
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7CONTEMPORARY MAGAZINE MONTH 20XX2
1 - MuladharaInnocence, Pureté,Sagesse, Discernement
7 - SahasraraUnion avec le Soi,Intégration
6 - AgnyaPardon, Humilité,Conscience sans pensées
5 - VishuddhiCommunication, Collectivité,État de témoin
4 - AnahatAmour, Confiance en soi,Sécurité, Compassion, Bienveillance
3 - NabhiSatisfaction, Générosité,Évolution, Paix intérieure
2 - SwadhistanConnaissance pure,Créativité, Attention pure
Canal DroitFutur - action
3
Canal Gauche Passé - émotion
© Sahaja yoga
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© Sahaja yoga
4 LE SYSTÈME SUBTIL
Le système subtilNotre système subtil s'organiseautour de 3 canaux et 7 chakrasprincipaux.
Les canaux droit et gauche ontpour support physique notresystème nerveux sympathiqueet le canal central le systèmeparasympathique.
• Le canal droit est sollicité pour
toute activité physique, créatriceou mentale. C’est le canal del’action.
• Le canal gauche gère nosémotions.
• Le canal central gère nosfonctions dites autonomes(battement du cœur... ). L’énergieKundalini s’éléve dans le canalcentral au moment de la Réalisationdu Soi : c’est le canal de notreévolution spirituelle.
Le mot sanskrit“chakra”signie roue.
Ces centres d’énergie ou chakrascorrespondent à nos principauxplexus nerveux dans le corps.
Chaque chakra possède desqualités. (voir page précédente
pour les détails)
Par une pratique régulière deSahaja Yoga, vous apprenezà connaître vos chakras, à lesrespecter et à les améliorer. Demanière naturelle et spontanée,vos qualités innées se révèlent.
Par des techniques simples, vousressentez l’état de votre systèmesubtil et vous pouvez l’équilibrer.
Nous vous transmettons cetteméthode pratique dans nos coursprès de chez vous.
‘‘C’est une seconde naissance, point dedépart de votre véritable épanouissement’’
yoga
5LE SYSTÈME SUBTIL
La Kundalini et laRéalisation du Soi
Parmi toutes les énergies qui nousaniment, il en est une qui est lamère de toutes les autres… Denature spirituelle, cette énergiequi sommeille en nous, manifestel’amour que le Divin nous porte.
On la nomme Kundalini et elle estprésente chez chacun d’entre nousavec le même potentiel de richesseintérieure… Cette énergie vivante attendde se révéler à notre conscience : Sahaja Yoga commence par l’éveil naturel decette Kundalini.
L’énergie spirituelle qui est en nous s’appellela Kundalini.
La Kundalini réside initialement dans lesacrum (l’os triangulaire à la base de lacolonne vertébrale).
Lorsqu’elle s’éveille, cette énergie activele canal central et traverse les chakraspour venir jaillir au sommet de la tête, àla hauteur de la fontanelle.
Une fois que cette énergie est éveillée,nous pouvons la percevoir de manièreconcrète. Un nouvel état de conscience
s’installe en nous.
Nous pouvons ressentir directementl’état de nos centres d’énergie (chakras)et apprendre à les améliorer.
Nous avons les cartes en main pouravancer sur le chemin de notreévolution spirituelle avec beaucoupplus de facilité et de discernement.
L'éveil de la Kundalini pour tous est unedécouverte unique. Pour la premièrefois, nous avons la possibilité de noustransformer de manière autonome.
© Sahaja yoga
8/17/2019 Livre Des Chakras VF Version Legere
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10 CONTEMPORARY MAGAZINE MONTH 20XX 11CONTEMPORARY MAGAZINE MONTH 20XXMULADHARA CHAKRA
En sanskrit, Muladharasignie le support de la
racine, la racine étant la
Kundalini. (Mula = la racine, Adhara = le support).
Ce centre a pour rôle fon-damental de protéger notreKundalini et de la soutenirune fois éveillée. Il est aus-si la base de notre canalgauche qui gère nos émo-tions et nos désirs.
Innocence, humilité, pure-té, sagesse, discernement
sont les qualités principalesdu Muladhara chakra.
L’innocence est à com-prendre sous un jour nou-veau : elle est bien sûr re-liée à l’enfance, mais n’estpas synonyme de naïveté.C’est une qualité qui nous
permet d’envisager l’exis-tence positivement, sanspeurs ni préjugés. Elle estun pouvoir spirituel qui nous
permet de percevoir lesaspects positifs en chaquepersonne et dans chaquesituation.
Dès lors, l’éventail des qualitésdu Muladhara chakra peut sedéployer : la sagesse innée, lediscernement, l’équilibre, l’hu-milité et … la joie !
MuladharaInnocence, Pureté, Sagesse, Discernement
«Le pouvoir del’innocence estimmense. Il supprimed’abord la peur envous, mais son plusgrand pouvoir c’estqu’il vous rend digneet respectable.»
Shri Mataji
Nirmala Devi
Lorsque ce centre est bienétabli, notre attention estpure et nous atteignons faci-lement l’état de consciencesans pensées. Notre viedevient alors beaucoup plussimple et agréable !
Grâce à une méditation quo-tidienne et à l’utilisation desdifférentes techniques pro-posées par Sahaja Yoga,vous allez redécouvrir etapprofondir toutes ces qua-lités à la lumière de la spiri-tualité. Sur le plan physique,ce centre gère le plexus pel-vien, les fonctions de la re-production et de l’excrétion.
Aspect gauche
Il est responsable de l’équi-libre émotionnel et de la
mémoire.
Aspect droit
L’établissement de cecentre permet à chacun detrouver en lui le dynamismeet la réussite dans sesactions, dès que celles-ci vont dans le sens d’uneévolution intérieure.
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yoga
7MULADHARA CHAKRA
Attitudes qui empêchentl’expression de ces qualités
L’occultisme, le tantrisme,les pratiques sexuellesdégradantes, affectent sé-rieusement le chakra duMuladhara.
Les conditionnements erronéset les attachements émotion-nels excessifs entraînent undéséquilibre du canal sympa-thique gauche. L’habitude detout planier et de calculer ré-duit notre spontanéité, qui estaussi une qualité de ce chakra.
« Notre innocenceest en nous, ellen’est pas perdue,elle est là, seulementelle est recouverte.Tout comme le cielpeut être couvertde nuages, elle estrecouverte main-tenant à cause del’atmosphère de lasociété »
Shri MatajiNirmala Devi
Correspondances
Lʼélément : la terre
La couleur : le rouge orangé
La pierre : le corail
La planète : Mars
Le jour : mardi
Nombre de pétales : quatre
Représentation spirituelle :
Shri Ganesha
© Sahaja yoga
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12 CONTEMPORARY MAGAZINE MONTH 20XX 13CONTEMPORARY MAGAZINE MONTH 20XX1 SWADHISTAN CHAKRA
Le chakra du Swadhistanest à la base de notre canaldroit. Il permet de mettre
en action sa pensée et sacréativité. Il est aussi lesiège de la connaisancespirituelle.
Ce chakra correspond auplexus aortique.
Il tourne autour du chakra duNabhi et sa rotation délimiteainsi la circonférence duVide.
Les qualités de ce chakrasont : la connaissance pure,la créativité et l’attentionpure.
Les parties du corps géréespar le Swadhistan sont :le foie, les reins, la rate, le
pancréas et l’utérus.
Le rôle du foie consiste àpurier le sang en détruisant
les toxines et les poisonsdu corps. Il décompose lesparticules graisseuses an
de remplacer les cellulesgrises du cerveau, fournissantainsi l’énergie nécessaire àtoute activité cérébrale. Unfoie en bon état assure uneattention stable et positive.
Aspect gauche
La source de la connaissancepure trouve son origine dansle Swadhistan gauche.
La connaissance humaine,à un niveau individuel, estle fruit de l’éducation, del’instruction et des différentesexpériences quotidiennes.Mais la connaissance pure,loin d’être le résultat d’unequelconque activité mentale,
SwadhistanConnaissance pure, Créativité, Attention pure
s’acquiert grâce à l’état deconscience sans pensée.Cette connaissance commencepar l’expérience des vibrationsfraîches : leur perception, lacompréhension de leurmessage subtil, la façonde les partager et d’élever
la Kundalini d’autrui. Lesvibrations fraîches qui sontla manifestation de l’Amourdivin nous guident sur lechemin de notre évolutionspirituelle.
Aspect droit
Il permet à l’être humainde mettre en action sondésir pur et d’exprimer sacréativité.
La qualité principale dece centre est l’attentionpure, qui est la capacité de
chacun à se tourner vers cequi l’élève.
Aspect central
Il nous permet d'exprimertoutes formes de créativité,de suivre notre intuition, nousinspire un sens de l'esthétiqueet développe nos capacitésintellectuelles.
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9SWADHISTAN CHAKRA
Attitudes qui empêchentl’expression de ces qualités Swadhistan gauche :
Il est souvent affecté par la pra-tique des sciences occultes etl’adhésion à l’enseignement demaîtres non réalisés.
Le meilleur moyen de s’extrairedu passé, c’est le présent !
Swadhistan droit :
Il est affecté par la colère,par l’hyperactivité mentaleet physique et par une pla-nication excessive.
La consommation d’alcool etde drogues épuisent aussice chakra.
Savoir donner plus de placeà la spontanéité et se don-ner la possibilité d’exprimerson coeur plutôt que sonego, sont de bons moyensde rééquilibrer ce centre.
Swadhistan centre :
La créativité naît d’une
alchimie subtile entre laconnaisance pure, l'atten-tion pure et l'inspiration.Ce chakra nous permetd’être créatif dans tous lesaspects de notre vie.
«La connaisanceabsolue ne provientque de l’Esprit. Sansl’Esprit, nous nepouvons connaîtrela vérité absolue.»
Shri MatajiNirmala Devi
Correspondances
Lʼélément : le feu
La couleur : le jaune
La pierre : la topaze
La planète : Mercure
Le jour : mercredi
Nombre de pétales : six
Représentation spirituelle :Shri Brahmadevaet Shri Saraswati
© Sahaja yoga
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14 CONTEMPORARY MAGAZINE MONTH 20XX 15CONTEMPORARY MAGAZINE MONTH 20XX10 NABHI CHAKRA
Le chakra du Nabhi sesitue au niveau du nombrilet correspond au plexussolaire. Il gère nos principesd’équilibre et d’évolution.
L’établissement de ce centrenous permet d’évoluer dansnotre spiritualité de façon
juste et harmonieuse, eninstaurant la paix et lasérénité en nous.
Les qualités du chakra duNabhi sont l’équilibre, la paixintérieure et la satisfactionainsi qu’une attention stable.
Ce centre régule toutenourriture, matérielle etspirituelle. Il nous permetd'évoluer dans une direction
juste et vertueuse, appelée"dharma" en Sanscrit.
Qu’est-ce que le "dharma" ?
C’est le code de conduitemoral qui permet lapréservation de la société.
Au niveau collectif, ilcorrespond à un certainnombre de règles, commepar exemple ne pas tuer,ne pas voler… Les 10commandements font partiede ces lois qui constituent laconduite vertueuse.
Le Nabhi gère l’estomac,une partie de l’intestin (les
NabhiSatisfaction, Générosité , Évolution , Paix intérieure
« Le "dharma" estla qualité nourricièrede l’Humanité. C’est
ce qui a permis àl’homme d’évoluerdepuis le stade del’amibe. Ce code devie protège et nourritnotre croissancespirituelle. »
Shri MatajiNirmala Devi
fonctions digestives), la rate,le pancréas.
Aspect gauche
Il établit en nous la satis-faction et la paix intérieure.
Cette sérénité nous donnel’équilibre et la stabilité né-cessaire pour nous tournervers l’Esprit.
Aspect droit
Cet aspect développe lesqualités de dignité, d'honnê-teté et une attitude respec-tueuse envers nous-mêmeset les autres.
Le Nabhi droit correspond àla partie supérieure de notrefoie. Il est le siège de notreattention. Une bonne atten-tion est essentielle car elledétermine la qualité de nosméditations. Quand il estsain, il nous permet une at-tention stable.
Aspect central
Une fois nos besoins matérielssatisfaits, l'attention peut setourner vers la spritualité. Cetaspect soutient notre désird'évoluer.
yoga
11NABHI CHAKRA
Attitudes qui empêchentl’expression de ces qualités
Nabhi droit
Le foie élimine les toxinesdu sang. Il convertit l’éner-gie fournie par la nourri-ture en énergie pour le cer-veau notamment. Lorsquel’activité mentale n’est pasmaîtrisée, le foie doit fournirun travail plus intense, quil’épuise.
Pour améliorer son état,il est judicieux d’éviter lesexcitants (caféine, alcool,tabac), trop de viandesrouges, l’excès de graissesnon assimilables.
Le manque d’appétit ou lamaigreur, un état nauséeuxau réveil, une fatigue chro-nique ou encore certainesmigraines peuvent avoirpour origine un déséquilibredu Nabhi droit.
Nabhi gauche
La rate règle notre rythmeintérieur ainsi que notresatisfaction intérieure. Pour
améliorer son état, il est im-portant de rester calme etposé, d’éviter le stress, dene pas courir dans tous lessens.
Il est préférable de manger davantage de viande etd’éviter les aliments tropsucrés et de consommermoins de féculents et cé-réales. Des problèmes desurpoids ont souvent pourorigine un déséquilibre duNabhi gauche.
« Vous serezétonnés de voir à quelpoint votre attentions’élèvera et commenttoutes ces absurditésqui vous effrayaientou vous enthousias-maient, tomberond’elles-mêmes etvous feront sourire.
Alors seulement,vous vous réjouirezpleinement car votreattention sera com-plètement baignéedans la joie du Soi ! »
Shri MatajiNirmala Devi
Correspondances
Lʼélément : l’eau
La couleur : le vert
La pierre : l’émeraude
La planète : Jupiter
Le jour : jeudi.
Nombre de pétales : dix
Représentation spirituelle :Shri Vishnu et Shri Lakshmi
© Sahaja yoga
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16 CONTEMPORARY MAGAZINE MONTH 20XX 17CONTEMPORARY MAGAZINE MONTH 20XX12 ANAHAT CHAKRA
Le quatrième chakra estplacé au niveau du coeur.Il correspond au plexus
cardiaque. D’un point de vuephysique, le chakra du coeurrégit l’organe du coeur et lespoumons, la respiration et lacirculation du sang.
L'Esprit (Atma) réside dansle coeur, à gauche : c’est lasource d’amour, de joie et desilence que le Divin a placéen chaque être humain.Lors de la Réalisation du Soi,la Kundalini emporte l'Espritpour l'emmener au 7ème
chakra, le Sahasrara, cequi nous permet d’entrerprofondément dans unétat de paix, de silence etde sérénité. Nos faussesidentications avec l’ego et lesconditionnements s’estompentet nous commençons ladécouverte de notre vraienature.
Aspect gauche
Le "coeur gauche" repré-sente l'aspect maternel.C'est le siège de l'amour etde la compassion. L'Atmaou le Soi est cette particuleéternelle qui réside en noussous la fome de l'Esprit.C'est la manifestation duDivin à l'intérieur de chaqueêtre humain.
Aspect droit
Il nous donne le sens de laresponsabilité envers lesautres et de ce qui devraitêtre un comportement justeenvers eux
Il représente l'aspectpaternel, c'est-à-dire lacapacité à assumer sesdevoirs envers sa famille etla société.
Parmi ces qualités, il y acelle qui permet d’exprimer
AnahatAmour, Confiance en soi, Sécurité, Compassion, Bienveillance
l’amour d’une manière juste etadaptée à chaque personneet à chaque situation.
yoga
« Nous pouvons compa-rer l'Esprit au soleil. Le so-leil peut être recouvert parles nuages, ils peuvent sesuperposer à lui, mais lesoleil reste identique à lui-même. Vous ne pouvezpas éclairer le soleil. Il estilluminé par lui-même »
Shri MatajiNirmala Devi
13ANAHAT CHAKRA
Attitudes qui empêchentl’expression de ces qualités
L'amour que l'on a reçu durantl'enfance détermine le bonétablissement de ce centre.Trop de peurs et d'insécuritédurant l'enfance altèrentl'estime de soi chez l'adulte.
La mère joue un rôleimportant car elle aide l'enfantà construire un sentiment
d'amour-propre, de sécuritéet de conance en soi. Elledévelope sa capacité à aimerautrui.
Le matérialisme associé àun manque d'intérêt pour laspiritualité affaiblit ce centre.
A l'extrême, on risque desproblèmes cardiaques.
« Ouvrez votre coeurmaintenant, car l’étatde conscience sanspensée et d’unioncommence depuisvotre coeur et nonpas depuis votrecerveau.»
Shri MatajiNirmala Devi
Correspondances
Lʼélément : l’air
La couleur : rouge vermillon
La pierre : le rubis
La planète : Vénus
Le jour : vendredi
Nombre de pétales : douze
Représentation spirituelle :Shri Shiva et Shri ParvatiShri DurgaShri Rama et Shri Sita
« L’Esprit est le seulélément qui soitéternel en nous. Toutle reste est transitoireet évolutif. »
Shri MatajiNirmala Devi
© Sahaja yoga
Aspect central
L’aspect central de ce chakraest situé derrière l'os dusternum, là où se créent lesanticorps qui nous protègentdes maladies. Il exprimela conance en soi et le
sentiment de sécurité.
Tous nos doutes, peurs etincertitudes sont dissipéslorsque ce chakra est éveillé parla Kundalini, et nous pouvonsalors proter pleinement de la
joie de l’Esprit.
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18 CONTEMPORARY MAGAZINE MONTH 20XX 19CONTEMPORARY MAGAZINE MONTH 20XX14 VISHUDDHI CHAKRA
Le chakra du Vishuddhia seize pétales, chacunreprésentant des fonctions et
des qualités différentes.D’un point de vue physique,ce chakra gère les épaules,les poignets, les chevilles,le cou, la glande thyroïde, levisage (les yeux, les sinus, lesoreilles, les dents, la peau…)ainsi que les cinq sens.
Grâce au chakra duVishuddhi, nous entronsdans la consciencecollective.
Cette nouvelle dimensionnous permet de ressentirune réelle fraternité entreles hommes. Cette réalitédevient perceptible grâce àla perception des vibrationsde chacun et de tout ce quinous entoure.
Le Vishuddhi nouspermet d’être témoin deschoses et détaché denos identications. La viedevient comme une pièce dethéâtre dont nous devenonsles acteurs.
Tout devient plus simple et joyeux car nous prenonsles choses avec légèreté.Nous ne nous identionsplus avec ce qui est négatifcar nous savons que noussommes l’Esprit.
Pour atteindre cet état detémoin, il faut installer labienveillance et le respectdans les échanges avecautrui.
VishuddhiCommunication, Collectivité, État de témoin
«Si nous voyonsnotre propre jeu, lemonde entier devientune pièce de théâtre.»
Shri Mataji
Nirmala Devi
Aspect gauche
Respect de soi, pureté dansses relations aux autres, ca-pacité de corriger ses erreursau lieu de se sentir coupable.
Aspect droit
Respect d’autrui, diplomatie.
Aspect central
État de témoin, consciencecollective.
yoga
15VISHUDDHI CHAKRA
Attitudes qui empêchentl’expression de ces qualités
Le manque de respect enverssoi-même, qui se manifestesouvent par un sentiment deculpabilité, peut endommagerl’aspect gauche du chakraet nous freiner dans notreévolution.
Le manque de respect enversles autres qui peut se manifesterpar des paroles dures ou descomportements blessants bloquel'aspect droit du Vishuddhi.
«Détournez votreattention des cri-
tiques, des réac-tions, observez sim-plement, soyez justetémoin de chaquechose.Quand vous com-mencez à être letémoin à traversvotre Esprit, vous nevoyez pas les mau-vais côtés des per-sonnes ou des si-tuations, mais vousn’en percevez queles aspects positifs. »
Shri MatajiNirmala Devi
Correspondances
Lʼélément : l’éther
La couleur : le bleu
La pierre : le saphir
La planète : Saturne
Le jour : samedi
Nombre de pétales : seize
Représentation spirituelle :Shri Krishna et Shri Radha
© Sahaja yoga
«Vous devez vousentraîner an de voirce qui arrête vos pen-
sées, ce qui voustransforme en témoin.Une fois que vousdévelopperez cettehabitude, vous vousmettrez facilement enconscience sans pen-sées.»
Shri MatajiNirmala Devi
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20 CONTEMPORARY MAGAZINE MONTH 20XX 21CONTEMPORARY MAGAZINE MONTH 20XX16 AGNYA CHAKRA
Le chakra de l'Agnya se situeau centre du cerveau auniveau du chiasme optique.Il régule les glandes pinéaleet pituitaire.
L'extrémité du canal droitaboutit à l'ego, celle ducanal gauche au superego.
Sa qualité principale est lepardon. Lorsque ce centres’ouvre, nous accédons à l’étatde conscience sans pensée.La Kundalini peut alorspoursuivre son ascension,irriguer le septième chakra etnous connecter avec l’Esprituniversel.
L’Agnya est donc la portevers le Sahasrara. Lespensées créent un obstaclequi empêche la Kundalini des'élever jusqu'au Sahasrara.Le pardon et la compassionont le pouvoir de les dissiperet de nous transformer enune personne paisible et
sereine.
Ses qualités principalessont le pardon et l’humilité,par lesquelles l’Agnyapeut dissoudre l’ego et lesuperego, et faire cesserl’activité mentale qu’ilsprovoquent.
D'un point de vue physique,le chakra de l'Agnya gère lavue, l'audition, la pensée,les zones du cerveauassociées à la mémoire, lestempes droite et gauche.
AgnyaPardon , Humilité, Conscience sans pensées
Aspect gauche
Le canal gauche aboutitau superego. Il reprèsentetous nos conditionnements,bons ou mauvais.
«Vous avez du superegolorsque vous êtes condi-tionnés. Vous êtes condi-tionnés par tant de choses,alors vous avez peur, vousvous faites du souci. Parceque ces expériences fontde vous ce genre de per-sonnes dont le mental estenvahi par la peur. Cettepeur est tout entière instal-lée dans le superego.»
Aspect droit
L’ego accumule toutes lespensées de planication, les
projets, les désirs de pouvoir
et l'ambitition.
«Cela vient de la force de vieen nous, qui fait que noussavons que nous avons àvivre dans le monde, quenous n’allons pas mourir.Un être humain qui tente dese tuer est anormal. Alorsqu’instinctivement, un êtrehumain, un animal ou n’im-porte quel être vivant, ten-tera de rester en vie. »
« Entrez par la porteétroite. Large est laporte et spacieux lechemin qui mène àla perdition.Et nombreux ceuxqui s’y engagent.Combien est étroitela porte et resserréle chemin qui mèneà la vie. »
Matthieu 7,13
yoga
17AGNYA CHAKRA
Attitudes qui empêchentl’expression de ces qualités
Lorsque notre attention estplacée sur le canal central, auprésent, la Kundalini se fraieaisément un chemin à traversl’Agnya, empêchant ainsi lespensées inutiles de se former.
Si, au contraire, nous laissonsnotre attention ressasser dessouvenirs pénibles et desémotions négatives, l’énergiedu canal gauche va diminuer,nous devenons léthargique,mélancolique voire dépressif.Le superego sera chargéd’idées sombres et de peurs,et pèsera sur l’Agnya.
De même, si nous organisonset planions à l’excès, si nousportons des jugements négatifssur autrui, cela va provoquer unphénomène d’échauffement.
L'ego va ener et peser surl'Agnya et fermer petit à petitle passage de la Kundalini.
Le silence de la méditation
nous aide à reconnaîtrespontanément l’origine denos pensées et à ne pasnous identier à celles-ci.
« Le présent existedonc dans l’état deconscience sanspensée et c’est dansce présent que nousdevons grandir. »
Shri MatajiNirmala Devi
Correspondances
Lʼélément : la lumière
La couleur : l’or
La pierre : le diamant
La planète : le Soleil
Le jour : dimanche
Nombre de pétales : deux
Représentation spirituelle :Shri BouddhaShri MahaviraJésus-Christ
© Sahaja yoga
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22 CONTEMPORARY MAGAZINE MONTH 20XX 23CONTEMPORARY MAGAZINE MONTH 20XX18 SAHASRARA CHAKRA
Le chakra du Sahasraraintègre toutes les qualitésdes chakras précédents.
C’est seulement lorsquenotre Kundalini atteint cecentre que nous entronsdans l’état de Yoga, quiest l'union entre notreâme individuelle et l’Esprituniversel.
C’est le lieu où nousatteignons la consciencesans pensées et où nouspouvons percevoir la réalitéà travers notre systèmenerveux central.
Le chakra du Sahasrara est
notre destination spirituelle.
Du point de vue physique, leSahasrara correspond à larégion limbique du cerveauet à la fontanelle (« petitefontaine ») située sur le
dessus de la tête. Les« mille pétales » du lotus lesymbolisant correspondentaux mille nerfs distribuésau sommet de la boîtecrânienne (le haut dusystème nerveux central).Le Sahasrara peut êtreressenti dans la paume desmains et sur la plante despieds.
Avec le Yoga, la consciencehumaine est reliée au Divin.Nous évoluons vers un niveau
SahasraraUnion avec le Soi, Intégration
« Si votre Sahasrarase porte bien, tous
vos chakras se por-teront bien aussi, carcomme vous le savez,le pitha ( le siège ) descentres qui contrôlenttous ces chakras, setrouve dans le cer-veau autour de lazone limbique.»
Shri MatajiNirmala Devi
plus subtil de communication.Nous dépassons touterelativité pour aller versl’Absolu.
« Le Sahasrara se
trouve dans la zonelimbique du cerveau.Notre tête est commeune noix de coco. Lanoix de coco a descheveux, une coquilledure, une envelopenoire et à l'intérieur,une couche de cocoblanche qui contientde l'eau. Notre cer-veau est fait demême. »
Shri MatajiNirmala Devi
Les grands sages etincarnations du passéont chanté les louangesde cet état et l’ont décritpoétiquement comme l’unionentre celui qui aime et celuiqui est aimé. Le Bouddhal’appelait le Nirvana. Dansla tradition hindouiste, il estdésigné sous le nom deMoksha (la Libération), et leChrist l’appelait le Royaumedes Cieux…
yoga
19SAHASRARA CHAKRA
Attitudes qui empêchentl’expression de ces qualités
L’arrogance, l’athéisme, lesdoutes sur soi-même etsur le Divin peuvent causerla fermeture du chakra duSahasrara.
Votre foi et votre désir pro-fond de trouver la véritéseront la meilleure façond’établir votre Sahasrara et
ses qualités.
« L’Esprit est leseul élément quisoit éternel ennous. Tout le resteest transitoire etévolutif. »
Shri MatajiNirmala Devi
Correspondances
La couleur : toutes les couleurs
La pierre : la perle
La planète : Pluton
Le jour : lundi
Nombre de pétales : mille
Représentation spirituelle:Shri Kalki
© Sahaja yoga
8/17/2019 Livre Des Chakras VF Version Legere
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24 CONTEMPORARY MAGAZINE MONTH 20XX 25CONTEMPORARY MAGAZINE MONTH 20XX20 SHRI MATAJI NIRMALA DEVI
Shri MatajiNirmala Devi
S
hri Mataji est une personnalité spirituelle horsdu commun, connue dans le monde entier pouravoir rendu à la spiritualité sa dimension intime,
personnelle et vérifiable. Son enseignement sur l’éveilde la Kundalini actualise les enseignements millénairesprodigués en Inde sur la recherche du Soi.
Shri Mataji Nirmala Devi est née le 21 mars 1923 aucentre de l'Inde. Sa famille s'est fortement impliquéedans la lutte pour la libération de l'Inde ce qui a conduità plusieurs arrestations de ses parents comme de la
jeune Nirmala. S on père a été membre de la premièreAssemblée constituante de l'Inde et a contribué àécrire la première constitution de l'Inde. Sa mère fut lapremière femme universitaire en mathématiques.
Nirmala a étudié la médecine à Lahore, mais a dûinterrompre précipitamment ses études en 1947, suiteà la séparation de l'Inde et du Pakistan. Elle a, plus tard,épousé un haut fonctionnaire civil avec lequel elle a eudeux filles.
En 1970, elle a commencé à enseigner Sahaja Yoga,ce qui signifie "l'union spontanée", une méthode simpleet gratuite qui permet d'atteindre un véritable équilibreintérieur grâce à la méditation.
Shri Mataji a parcouru inlassablement le monde,intervenant dans de nombreuses conférences et offrantl'expérience de l'éveil de la Kundalini.
L’éveil de notre énergie spirituelle intérieure, la Kundalini,tel que le propose Shri Mataji, fait naître une nouvelle forme
de conscience plus subtile, et donne une vision de l’unitédes principes divins au travers de toutes les cultures. Cettetransformation “en masse” de millions d’individus, annoncéepar les Grandes Ecritures, donne à l’Humanité des réponsescollectives et durables aux défis de notre temps. C’est parl’homme nouveau que viendront des temps meilleurs.
Shri Mataji a été deux fois nominée pour le Prix Nobelde la Paix. Elle est l’une des douze personnalités à ce
jour, avec Albert Einstein, à être “Membre honorairedu Présidium de l’Académie des Arts et des Sciences deSaint-Petersbourg”. Ce titre lui a été décerné pour sesdécouvertes sur le système énergétique subtil de l’être
humain, apport jugé décisif pour combler le fossé entrescience et spiritualité.
Shri Mataji Nirmala Devi, reconnue par beaucoupcomme la figure spirituelle la plus importante de notreépoque, est décédée le 23 février 2011 à l'âge de 87 ansà Gênes, en Italie.
‘‘Deux fois nominée pour le Prix Nobel de la Paix.Académicien d’honneur de l’Académie Petrovskaia
des arts et des sciences’’
yoga
21SHRI MATAJI NIRMALA DEVI
Création de Sahaja Yoga
Shri Mataji est née avec sa Kundalini totalement éveillée et aconsacré sa vie à rendre cette expérience accessible à tousles êtres humains.
C’est le 5 mai 1970 que dans sa méditation, Shri Matajia ouvert le septième chakra, le chakra du Sahasrara,qui représente l'intégration et l'ultime étape de l'évolution
spirituelle. Cet événement a ouvert l'expérience de la Réalisation
du Soi pour tous. Shri Mataji a ensuite nalisé un protocolepermettant à chacun, de façon simple et rapide, de recevoir
l'éveil de la Kundalini.
Elle a alors commencé à donner la Réalisation à des petits
groupes de chercheurs en Inde.
Peu de temps après, le mari de Shri Mataji a été nommé
Secrétaire Général des Afaires Maritimes des Nations-Unies et
Londres est devenu leur lieu de résidence. Quelques chercheurs
occidentaux ont commencé alors à recevoir leur Réalisation
du Soi… Progr essivement, Sahaja Yoga s’est ensuite répandu à
travers toute l’Europe et les Etats-Unis.
En 1989, après la chute du rideau de fer, Sahaja Yoga a
rapidement connu un vif succès dans les pays du bloc de l’Est,
où, comme en Inde, des dizaines de mil liers de chercheurs sont
venus remplir des stades pour écouter les conférences de Shri
Mataji et recevoir leur Réalisation du Soi.
SAHAJA YOGA SUR LES 5 CONTINENTS
Sahaja Yoga est maintenant connu et pratiqué sur les cinq
continents et dans 90 pays. Sahaja Yoga interpelle l’attentionde toutes les communautés autant scientiques que politiques
et spirituelles, car il propose une méthode de transformation
individuelle et collective qui pourrait bien être une solution
pour résoudre de l’intérieur les crises auxquelles notre monde
moderne doit aujourd’hui faire face.
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22 MUSIQUE ET CHAKRAS
La musique est un véhicule
qui stimule et élève l’Esprit.Mais certaines mélodies ont
des effets plus importants qued'autres, comme par exemple, denombreuses oeuvres écrites par degrands compositeurs occidentauxde musique classique. Quelquesprestigieux artistes considéréscomme des génies de la musiquesont nés avec une âme réalisée,comme Mozart, Bach, Vivaldi... etont créé une musique inspirée quiravit l'âme.
En Inde, les ragas par exemple, piècesde musique classique, n’ont d’autrebut que de pénétrer et stimuler notre
en harmonie avec votre Esprit et leDivin.
La musique n’a pas besoin d’êtreclassique pour détenir ce coefficientdivin. Certains compositeursmodernes sont nés réalisés et leurmusique véhicule aussi ces vibrations.
Shri Mataji, la Fondatrice de SahajaYoga, nous raconte : « La musiqueindienne ne se compose pas entranscrivant les notes et les tonalitéssur des partitions. La tradition veut
âme pour l’élever à une dimensionspirituelle et profonde.
D’ailleurs, cette musique est aussiutilisée depuis des temps anciensà des fins thérapeutiques selonun code très précis, aujourd’hui
démontré scientifiquement.
Comment savoir donc si telle outelle musique est en harmonie avec« le Pouvoir Omniprésent » etlaquelle ne l’est pas ?
Après la « Réalisation du Soi » (éveilde l’énergie appelée Kundalini), vouspouvez ouvrir vos mains en mettant
votre attention sur la musique que vous écoutez. Si vous ressentez des« vibrations fraîches » (un petit ventfrais), ou encore la joie et la paixintérieure, alors cette musique est
Musique et Chakras“Comme les sept notes, nous avonségalement sept chakras. Les grandsmaîtres comprirent donc que toutétait de même nature et c’est ainsique ces mélodies furent créées.”
Shri Mataji Nirmala Devi
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MUSIQUE ET CHAKRAS 23
que le disciple se rende chez unguru qui est un maître dans cet art.Il reste ensuite avec son maître quilui apprend les différentes mélodiescomposées de différentes notes.Ces mélodies sont connues depuistrès longtemps. Elles ont mêmeété composées avant l’époque desVédas. Les maîtres ont vu que lesnotes s’échelonnaient d’une manièresemblable aux chakras situés sur leparcours de la Kundalini lorsquecelle-ci s’élève. »
Ce tableau rappelle la correspondanceentre les ragas et les chakras.
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“Vivre et se comporter selon de vraies
valeurs spirituelles simples et profondes..’’
La méditation
C’est par une pratique régulière de la méditationque nous apprenons à vraiment nous connaître et ànous améliorer.
Pourquoi ? Parce que la méditation selon SahajaYoga établit un état de conscience clair dans lequel votre attention n’ est plus troublée par les pensées.
Cet état se renforce par la pratique et permetd'apprécier, dans le silence intérieur, l'expérience duprésent.
Cet état commence par l’éveil de votre Kundalini.Comme manifestation, vous ressentez les vibrationssous forme de brise fraîche mais aussi la joieintérieure de votre Esprit dans toute sa richesse.
Sahaja Yoga, pour quels effets ?
La pratique de Sahaja Yoga permet d'entretenirune bonne santé physique, émotionnelle et mentale,et d’accéder à une forme de spiritualité autant libreque joyeuse, dans le respect des différentes religionset de leur message.
La pratique de Sahaja Yoga vous aide à prendreconscience de votre système subtil. Vous pouvezlocaliser vos éventuels blocages et les résoudreprogressivement.
La méditation favorise et développe la circulationde votre énergie la Kundalini.
Aussi, ce ne sont plus vos ambitions ou vos vieilleshabitudes qui vous font réagir, mais vous devenezspectateurs du “jeu de la vie” et vous l’appréciez de plus enplus.
La pratique de Sahaja Yoga est gratuite afin que la libertéque procure la spiritualité soit véritablement accessible àchacun… Aujourd’hui, rares sont les occasions de s'extrairede son train-train quotidien pour se relaxer et mieuxconnaître le fonctionnement de son être.
Sahaja Yoga France propose chaque semaine des cours etateliers gratuits pour apprendre et ressentir les bienfaits decette méditation pas comme les autres.
L’objectif est d’apprendre à son rythme et en petit groupeà se libérer du stress et se laisser guider par son énergie vitale intelligente : la Kundalini.
Petit à petit, vous connaîtrez les techniques pour trouverl'équilibre et vous ressourcer au quotidien.
AHAJA YOGA
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25SAHAJA YOGA
INFORMATIONS GÉNÉRALESSUR NOS COURS ETATELIERS
* durée : 1h30 maximum
* pas besoin de rendez-vous, l’entrée est libre
* les cours et ateliers sont dirigés par nos
membres bénévoles et expérimentés
* accessible à tous les âges et tous les niveaux
* pas de tenue particulière, évitez les
habits trop serrés.
* les cours sont gratuits
* et pour terminer nous privilégions la
pratique et le partage d’expériences
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Shri Mataji Nirmala Devi, fondatrice de
Sahaja Yoga, nominée par deux fois auPrix Nobel de la Paix, a donné des milliers
de conférences pour proposer l'éveil de la
Kundalini. Elle a inlassablement expliqué
comment la connaisance de notre systéme
subtil et des chakras est la solution la
plus naturelle et aussi la plus directe
pour transformer l'individu autant que
l'humanité.
Grâce à ces 24 fiches, ayez un aperçu du potentielextraordinaire de chacun de vos chakras.L'éveil de votre Kundalini et la connaissancede techniques utilisant les éléments naturels,améliorent réellement le fonctionnement de vos
chakras. Cela peut transformer votre vie!
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