Pour que ce soit clair… Octobre2010/Tr, Cnü. 2 Bundesamt für Sport Jugend+Sport Thème du MP...

Pour que ce soit clair…

Octobre2010/Tr, Cnü

2 Bundesamt für Sport

Jugend+Sport

Thème du MP 2011/2012

Sources et moyens utilisés pour déclencher des actions et les

faires durer

Aptitudes qui servent à réguler tous les aspects

de la performance

3 Bundesamt für Sport

Jugend+Sport

Brochure «Psyché Bases théoriques et exemples pratiques»

Auteur:

Daniel Birrer

(psychologue du sport à l‘HESM)

Nombre de pages: 94

Date officielle de publication:

22 octobre 2010

4 Bundesamt für Sport

Jugend+Sport

La psyché et la performance sportive

Bases de l‘entraînement de la psyché– Principes de base– Modèles de réflexion

Energie psychique:développement du potentiel émotionnel

– Bases théoriques– Principes d‘application– Exemples pratiques

Régulation psychique:développement de la capacité tactico-mentale

– Bases théoriques– Principes d‘application– Exemples pratiques

Sommaire de la brochure

5 Bundesamt für Sport

Jugend+Sport

Augmenter la probabilité d‘obtenir un résultatDéveloppement de la pérsonnalité (stabilité)

Comportement de l‘entraîneur

Entourage

Entraînm.

Psyché: „L‘esprit“ „L‘intellect et les émotions“

Développement de la psyché

6 Bundesamt für Sport

Jugend+Sport

Stades de développement à l‘àge J+S

Les formes d‘entraînements psycho-

sportif doivent être adaptées …

…aux stades de développement– Enfance

– Adolescence

– Âge d‘adulte

…au niveau de performance– Sport de masse

– Sport d‘élite

7 Bundesamt für Sport

Jugend+Sport

Contenu et méthodes de l‘entraînement de la psyché

Quoi?

Comment?

8 Bundesamt für Sport

Jugend+Sport

Les trois techniques fondamentales …

Visualisation

Monologue

intérieur

Respiration

9 Bundesamt für Sport

Jugend+Sport

Quatre domaines d‘intervention

Entraînement à caractère

psychologique (ECP)

Comportement encourageant de l‘entraîneur (CE)

Entraînement psychologique (EP)en dehors de l‘entraîn.

Entraînement psychologique (EP)

à l‘entraînement

10 Bundesamt für Sport

Jugend+Sport

Energie psychique: Motivation

11 Bundesamt für Sport

Jugend+Sport

Energie psychique: Confiance en soi

12 Bundesamt für Sport

Jugend+Sport

Succès/Echec

Energie psychique: Recherche des causes

13 Bundesamt für Sport

Jugend+Sport

Régulation psychique:Développement de la capacité tactico-mentale

14 Bundesamt für Sport

Jugend+Sport

Développement de la capacité tactico-mentale

15 Bundesamt für Sport

Jugend+Sport

Développement de la capacité tactico-mentale

16 Bundesamt für Sport

Jugend+Sport

Développement de la capacité tactico-mentale:Canalyser la psyché

17 Bundesamt für Sport

Jugend+Sport

Développement de la capacité tactico-mentale:Maîtriser la volonté

18 Bundesamt für Sport

Jugend+Sport

Développement de la capacité tactico-mentale:Anticiper

19 Bundesamt für Sport

Jugend+Sport

Développement de la capacité tactico-mentale:Communiquer

20 Bundesamt für Sport

Jugend+Sport

Développement de la capacité tactico-mentale