Programme Stage Méditation et Qigong du 12 au 16 Sept … : Journée montagne avec pique-nique...

Programme

StageMéditationetQigongdu12au16Sept2016Proposépar

FrédérickMarchaland,Qigong,chantschamaniques(www.equilibre-corpsesprit.com)

EtFrederiqueAustruy,Méditation,thérapie(www.frederiquetherapie.com)

Leprogrammeseraadaptéenfonctiondesdemandesdechacunetdeshumeursduciel.

Lundi12:

09h30:Accueiletprésentation

10h45:Méditationguidée

12h-14h:Repas(préparationdurepasensemble)

14h-16h:Qigong

16h30:Pausethé

17h-18h:Méditation

Mardi13:

09h-17h:Journéemontagneavecpique-niqueinclus(marcheadaptéepourquetouslemondepuisseyparticiper).

Balladeenmontagneoùtoutaulongdelajournéedesateliersvontsesuccéder.Nouspratiqueronslamarcheenpleineconscience,lechantchamanique,lacontemplation,laméditation,desexercicesdeconnexionàsoi…etc

Mercredi14:

09h-10h:Méditation

10h-12h:Marcheenforêtavecrelianceettempsd’encrage.

12h-14h:Repas

14h-16h:Créationd’objetméditatif

16h30:Pausethé

17h-18h:Qigong

Jeudi15:

09h-17h:Journéemontagneavecpique-niqueinclus(programmeidemaumardi).

Vendredi16:

09h-10h30:Qigong

10h30-11h:Pause

11h-12h:Méditationetchantschamaniques

12h-14h:Repas

14h-17h:Tempsdequestionréponseetactivitésàlacarteenfonctiondesdemandesdechacun.

PourlelogementmercidecontacterleGitePollenenindiquantquevousêtesparticipantaustage.

Mail:www.gite-pollen.comTel:04 79 55 42 26

Nousnousréjouissonsdepartagercemomentavecvous.

FrederiqueetFrédérick