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Voici quelques photos pour aider
vos patients à estimer les quantités
Viande
© Tous droits réservés - Etude SU.VI.MAX
Poisson
100g 200g
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Lait et produits laitiers
• 1 yaourt (125g) = 100g (3 cuillères à soupe) de fromage blanc = 1 verre de lait (125ml) = 2 petits suisses
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Fromage
20g 40g 80g
30g 60g 90g
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Pain
20g 50g
15g
60g
125g
30g
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Légumineuses 100g 150g 200g
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Céréales 100g 200g 300g
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Légumes
100g 200g 300g
100g 175g 250g
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Fruits
100g 200g 300g
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Fruits
80g 140g 200g
75g 175g 265g
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