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Tradition-zen.comPrésente :
un antidote puissant au stress
L’art de La reLaxation
La relaxation est la base de la prévention de la maladie en médecine orientale.
La relaxation est considéré comme une méthode majeure pour maintenir l'équilibre du corps humain.
La posture du «cadavre » qui termine la séance en
yoga
Prenez un bain chaud, vous êtes relaxé par la chaleur et l'apesanteur, laissez l'eau du bain se vider sans sortir du bain ….
vous allez vous sentir attiré par le fond de la baignoire, vous allez vous affaissez , devenir lourd , si lourd ! C’est l’état de relaxation.
« seul l'homme relaxé est vraiment créatif, et les idées lui viennent comme l'éclair » Cicéron
Nous réagissons au stress par une réponse lutte/fuite
En état de relaxation les chercheurs évoquent le terme réponse/ relaxation.
diapo réalisé par Davy VITTUPIER qui vous conseille sur son blog,
pour vous apprendre à équilibrer votre énergie et libérer vos tensions
grâce aux médecines orientales.
Tradition-zen.com
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