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LA
PETITE MONNAIEDU BONHEUR
“Le bonheur ça se trouve pas en lingot,
mais en petite monnaie.
Bénabar
“Le bonheur est définit selon le dictionnaire Larousse par
un « État de complète satisfaction, de plénitude. »
Wikipédia rajoute qu'il s'agit d'un état durable.
▸ La méditation
Différentes méthodes
▸ La méditation
▸ L'environnement de travail
Différentes méthodes
▸ La méditation
▸ L'environnement de travail
▸ La « petite monnaie »
Différentes méthodes
SOURIRE
Le sourire est très communicatif
Les personnes autour de vous vont ressentir ce sourire
Un sourire forcé ?
Votre cerveau finira par y croire
DIRE BONJOUR
AVOIRUNE PENSÉE POSITIVE PAR JOUR
Il faut inverser la tendance
▸ Je suis en bonne santé
Trouvez des idées simples :
▸ Je suis en bonne santé
▸ Je suis joli(e)
Trouvez des idées simples :
▸ Je suis en bonne santé
▸ Je suis joli(e)
▸ Je vais passer une bonne journée
Trouvez des idées simples :
BOIRE MOINS DE CAFÉ
▸ Décaféiné
▸ Déthéiné
▸ Rooibos
▸ Maté
Il ne faut pas en abuser
NE PAS S'ARRÊTER SUR DES PENSÉES NÉGATIVES
Ne vous attardez pas sur les mauvaises pensées
Elles sont normales.
PRATIQUEZ UN SPORT
Les coureurs de haut niveau
Connaissent bien les effets extraordinaires des endomorphines
PRENDRE SON TEMPS
Allez faire un tour dehors
Marchez 3 minutes.
Tout va tellement vite
Prenez le temps d’attendre.
PASSER À DES TÂCHES SIMPLES
Ne plus regarder la montagne
Mais chaque tâche séparément.
Une vision claire
Chaque tâche dans une petite boîte
QUELQUES ACCORDS POUR TERMINER
▸ Une parole impeccable
Les 4 accords Toltèques :
▸ Une parole impeccable
▸ Ne pas en faire une affaire personnelle
Les 4 accords Toltèques :
▸ Une parole impeccable
▸ Ne pas en faire une affaire personnelle
▸ Pas de supposition
Les 4 accords Toltèques :
▸ Une parole impeccable
▸ Ne pas en faire une affaire personnelle
▸ Pas de supposition
▸ Faire de son mieux
Les 4 accords Toltèques :
LE CHEMIN EST TRACÉ
MERCI
Jean-François RENAULD
www.prelude-prod.fr
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