L'acte zen du jour : ralentir votre rythme de vie

L’acte zen du jour : Ralentir votre rythme de vie !

Ralentir en vous focalisant sur l’essentiel

Faites du tri dans votre vie !

Pensez à vous !

Utilisez la Loi de Pareto

20 % des causes provoquent 80 % des résultats

Identifier ce qui est essentielpour vous, identifier ces fameux20 % et focalisez vous dessus !!

Par exemple 20 % de vos relations amènent 80 % de votre stress

Séparez vous de l’inutile et gagnez du temps !

Avez-vous besoin de :- flâner des heures devant la

télé ce soir

- d’être accroché à votre téléphone

- de passer beaucoup de temps sur les réseaux sociaux

Votre temps est ce que vous avez de plus précieux, économisez-le !

Profitez du temps gagné pour vous recentrer sur vous et votre entourage !

Essayez de mettre en place cela juste aujourd’hui

N’hésitez pas à me dire comment cela s’est passé !

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