La Gymnastique à la Maison Sainte Jeanne-Antide

La Gymnastique Senior à la Maison Sainte Jeanne-Antide

Etre et rester actif physiquement et psychiquement

Gisèle Fleury-Rossier

La vie c’est comme une bicyclette, il faut avancer pour ne pas perdre l’équilibre! Albert Einstein

Gisèle Fleury-Rossier

Activités physiques pour une meilleure qualité de vie

Activité physique

Souplesse

Mobilité articulaire

Renforcement musculaire

Activité cérébrale

Cœur et respiration

Adresse et coordination

Gisèle Fleury-Rossier

Activités physiques pour une meilleure qualité de vie

Activitéphysique

Activité psychique

Maintien de l’autonomie au

quotidien

Gisèle Fleury-Rossier

Activités physiques pour une meilleure qualité de vie

SouplesseMobilité articulaire

Renforcement musculaire

Amélioration

EnduranceEntrainement

Gisèle Fleury-Rossier

Activités physiques pour une meilleure qualité de vie

Cœur Respiration

Système cardio vasculaire

Détente respiration

Prendre conscience de la

respiration

Entrainer la respiration

Gisèle Fleury-Rossier

Activités physiques pour une meilleure qualité de vie

Activité cérébrale

Compréhension

Fitness mentalSensibilisation aux

perceptions sensorielles

Gisèle Fleury-Rossier

Activités physiques pour une meilleure qualité de vie

Adresse et coordination

Différenciation

Equilibre

RythmeRéaction

Orientation

Gisèle Fleury-Rossier

Activités physiques pour une meilleure qualité de vie

Communication

Rythmer la semaine, la journée

Solliciter les muscles du visage

Créer une bonne ambiance

Participer

Echanger, partager, connaitre

Gisèle Fleury-Rossier

Trois axes soutiennent cette activité

Entretien les stimulations physiques et psychiques

Entretien les mécanismes de la mémoire

Sollicitation des sens

Gisèle Fleury-Rossier

Quelques exemples

Gisèle Fleury-Rossier

Quelques exemples

Gisèle Fleury-Rossier

Quelques exemples

Gisèle Fleury-Rossier

Quelques exemples

Gisèle Fleury-Rossier

Quelques exemples

Gisèle Fleury-Rossier

Vous avez la parole

Gisèle Fleury-Rossier

Merci de votre attention,

Bon après-midi et à lundi en tenue de gymnastique !!!!