TriStar111 Monaco Briefing en Français

BRIEFINGDE LA COURSE

TRISTAR111 MONACO

BIENVENUEA LA SECONDE EDITION

DU TRISTAR111 MONACO

Directeur de course :Laurent LEROUSSEAU

Philosophie TriStar

PlaisirProtection de l‘EnvironnementResponsabilité Sociale

Protection de l’EnvironnementEn coopération avec le programme 4vita nous

prenons des mesures pour l’environnement et la santé…

Implique toi et …Agis 4vita : respecte les Écozones, réduis

et trie tes déchets, va rencontrer WTS

pour des conseils d’entraînement…

www.4vita.org

Responsabilité SocialeEn coopération avec Livestrong nous

soutenons l’Association monégasque « GEMLUC » :

Rejoins nous et …Fais un Don sur le stand Livestrong dans le

Star&Co VillageMontre ton implication et porte

le bracelet Livestrong

Contenu du Briefing

Avant la CourseJour de CourseAfter FinishRègles

Avant l‘arrivée à Monaco

N’oublie pas :

Tout ce dont tu as besoin pour la CourseUne pièce d’identitéUne licence valide de ta FédérationOu un certificat médical + 30 euros (pour une licence

journée)

VENDREDIDÉBUT DE LA SEMAINE DE COURSE

A MonacoEsplanade du Larvotto

Star&Co VillageEnregistrementCheck-in Détends toi, rencontre tes amis Exposition des plus grandes marques du

triathlon

Star&Co Village

Plus de 20 stands

Heures d‘ouverture :Vendredi 09:00 – 18:00 Samedi 09:00 – 18:00 Dimanche 08:00 – 18:00

EnregistrementHeures d‘ouverture :

Attention : Pas d‘enregistrement le dimanche 4 septembre

Vendredi 2 septembre | 10h00 – 18h00

Samedi 3 Septembre | 9h00 – 13h00

EnregistrementAu Star&Co VillageVérifie ton numéro de

dossard (affiché)Présente ta pièce d’identitéMontre ta licence annuelle

de triathlon ou achète une licence journéeVérifie tes donnéesTu recevras ton Bracelet AthlètePrends ton pack Athlète + ton Cadeau

1 bonnet de bain2 dossards2 sacs transition BIKE & RUN1 sac STREETWEAR3 autocollants pour les sacs1 autocollant vélo, 3 pour le casque 1 guide athlète

Contenu de ton Pack Athlète

Options pendant l‘EnregistrementTu recevras des Tickets Supplémentaires

pour la Star&Beach ou le VIP Program si tu en as achetés lors de l’inscription en ligne

D’autres Tickets Supplémentaires

pour la Star&Beach seront

disponibles au Stand Info

Check InSamedi 15:00 – 18:00

BIKE PARK & AIRE DE TRANSITION

PROMENADE LARVOTTO

InformationsCheck InSamediLe Check in est obligatoire pour tous les

athlètes !Tu dois enregistrer ton vélo et tes sacs de

transition. Ils ne seront pas acceptés le Jour de la Course

Le matériel non enregistré ne peut être utilisé pendant la Course

Le Check-in ferme à 18:00 !

Preparations pour Check InSamedi

Mets les 3 petits autocollants sur ton casque (devant et sur les côtés)

Mets l’autocollant restant sur ton véloMets les 3 grands

autocollants sur tes

sacs de transition

Procédé du Check InSamedi

Prend ton vélo, ton sac Bike et ton sac RunViens à l’entrée du Bike ParkPorte ton casque sur ta tête, sangle ferméeLes braquets et les casques seront vérifiésUn bracelet antivol sera posé sur ton véloRange ton vélo (tu peux clipser tes

chaussures sur le vélo – rien d’autre avec le vélo !)

Dépose tes sacs BIKE & RUNN’apporte pas ton sac

STREETWEAR le samedi

Horaires Check InSamedi 15h00 – 18h00

Vélo | Casque | 2 sacs Transition Bike et Run

15h00 à 16h00 : Dossards 401 – 700 16h00 à 17h00 : Dossards 201 – 400 17h00 à 18h00 : Dossards 1 – 200 15h00 à 18h00 : Dossards R01 – R60

CHECK IN Dimanche matin 7h15 – 7h45 : Sac STREETWEAR

L‘espace Streetwear est à côté de la tente d‘enregistrement sur la promenade du Larvotto (à côté du restaurant le Baobab)

Sac Transition BIKESamedi

Il contient tout ce dont tu as besoin pour le BIKE

Dossard + CeintureCasqueLunettesChaussures vélo

(si non clipsées sur le vélo)

Nutrition (Première Energy Station au km 17)

Contient tout ce dont tu as besoin pour le RUN

DossardCasquetteLunettesChaussettesChaussures Gels dans la ceinture

Sac Transition RUNSamedi

ATTENTION

Tu n’as pas accès à tes sacs le matin de la Course !

Jour de CourseDimanche 04 SEP 2011

AVANT LA COURSE

PENDANT LA COURSE

AFTER FINISH

Merci !D‘AVOIR CHOISI TRISTAR111 MONACO !

Avant la Course

Prends un bon petit déjeunerApporte tout ce dont tu as besoin pour la

CourseN’oublie pas ton sac STREETWEARN’oublie pas ta puce de

chronométrage

06:30 – 07:30Bike Park ouvertEntre dans le Bike Park Gonfle tes pneusPrépare toiToilettes dans le Bike Park Tu dois quitter le Bike Park à 07:30Ne laisse rien trainer sur le sol dans le

Bike Park

Avant le Départ

Donne ton sac Streetwear entre 07:15 et 07:45 (pense à garder avec toi bonnet et lunettes !)

Dirige toi dans l’aire de DépartMets ton Bonnet de BainPlace toi dans la zone de Départ correspondant à

ton niveau de natation (Pros devant au premier rang)

Echauffement en face du Départ. Fin : 07:45Sandales / Chaussures non autorisés dans l‘aire

de Départ

Départ pour 1km de Natation1 boucleDélais : 45 minutes (sortie de l‘eau 08:45)

08:00 Départ Swim 1km

Plan 1km Swim

Transition 1 Swim Bike

Prends ton sac BIKEChange toi dans la tenteTu dois remettre ta

combinaison toi même

dans ton sac BIKEQuand tu quittes la tente, DEPOSE ton

sac avec la combinaison dans la DROPOFF zone

Transition 1 Swim Bike

Ferme la sangle de ton casquePrends ton VéloPousse le jusqu’à la

sortie du ParkMonte sur ton Vélo

seulement après

avoir quitté le Bike Park

BIKE 100km

1 boucle2 000m de dénivelé4 Energy StationsPas de ravitaillement persoBike Service carDélais : 05h30 temps

de course (13:30)

Bike 100km ATTENTION

Au km 23 et 40Descente technique et sinueuse !

Au km 77Carrefour des 4 chemins !Virage à 180° !Ralentis !

Plan 100km BIKE

BIKE Energy Stations

Eau (bouteilles bouchons sports)

Boissons énergétiques (bidons)

Performance Sports Nutrition

Barres énergétiquesPerformance Sports Nutrition

Bananes

ECOZONES

Jette tes bidons et tes emballages seulement dans les ECOZONES au début et à la fin de chaque Energy Station

A défaut tu seras disqualifié

Transition 2 Bike Run

Descends de ton vélo avant l‘entrée du ParkPousse ton vélo jusqu’aux volontaires qui

attendent en face des racks vides – il sera rangé pour toi dans l‘ordre d‘arrivée

Prends ton sac RUN, change toi dans la tente

Mets ton équipement de vélo dans ton sac RUN et dépose ton sac en quittant la tente

C‘est parti pour les 10km de Course à Pied

Si ton sac n’est pas là ?

Si ton sac n’est pas sur la rack, tu as reçu une pénalité pendant le BIKE

Vas en PRISON et attends la fin de ta pénalité (le compte à rebours commencera une fois que tu auras arrêté de négocier avec les arbitres)

La prison est située à la sortie de la tente de Transition

Après la pénalité : change toi & commence le Run !

Plan 10km RUN

Run 10km

2 tours et demi1 Energy Station passée 3 fois (+ 1 Water

Station passée 3 fois) Prends un Chouchou à la fin de chaque

tour (soit 2)Chaque KM sera marqué sur le solDélais Swim + Bike + Run :

07h30 temps de course (15:30)

RUN Energy StationsEauColaGels énergétiques

Performance Sports Nutrition

Boissons énergétiquesPerformance Sports Nutrition

OrangesBiscuits salés

Finish line

Profite de tes derniers mètres sur la Finish line !

Yes, you can !

Relaxing Zone

Reçois ta médailleReçois ton T-Shirt Finisher Mange à l‘Energy StationBénéficie de soins au stand

AkileinePour ton confort et ta sécurité, pas d‘amis et

de famille dans la Relaxing Zone, seulement les Finishers !

Check OutDimanche 14:00 – 18:00

BIKE PARK & AIRE DE TRANSITION

Procédé duCheck Out

Tu as besoin de ton dossard + Bracelets Athlètes pour le Check Out

A l’entrée de l’Aire de Transition, vérifie ton heure d’arrivée vélo

Prends ton sac Transition en premierPuis prends ton Vélo (rangé dans l’ordre d’arrivée !) –

Attention le numéro marquage de ton vélo sera vérifiéQuand tu quittes le Bike Park, rends ta puce de

chronométragePas de Puce = Pas de Vélo !

Star&BeachDimanche 18:30QUE LA FÊTE COMMENCE !

LA SPIAGGIA

Star&BeachLes portes ouvrent à 18:30La Star&Beach a lieu au restaurant LA

SPIAGGIA – Plage du LarvottoBuffet, Animations, DJ … Prix pour le Top 3 de chaque groupe d‘âgeFête ton succès avec ta famille et tes amis

(Tu es invité à la StarNight, ainsi que tous les volontaires, tu peux acheter des pass supplémentaires pour tes supporters au stand info sur le Star&Co Village)

Règles & Règlements

POUR UNE COURSE SÛRE & ÉQUITABLE

Règles Générales

Il est interdit de :Couper ou plier son dossardSe faire aider par une tierce personnePrendre des provisions en dehors des

Energy Stations officielles

Règles SWIM

Il est déconseillé de nager avec son dossard

La combinaison doit être

déposée dans l’aire de

transition

Règles BIKE

Le drafting est interditLe casque doit être porté tout le

temps avec la sangle ferméLe dossard doit être porté

visiblement sur le bas du dosRespecte les règles du Code de la RouteReste sur le côté droit de la route. Ne coupe pas les

virages.Toute escorte (voiture, moto, vélo, ...) et assistance sont

proscrites

Pas de Drafting

La distance entre deux athlètes(zone de Drafting) est de 3x7m (pneu avant à pneu arrière)

Si tu rentres dans cette zone, tu recevras

un carton noirTu devras aller en prison à ton retour dans l‘aire

de TransitionSi tu ne vas pas en prison tu seras disqualifié

Penalités / Cartons

= avertissement (à revenir dans la conformité)

= 3 minutes de pénalité en Prison

= 6 minutes de penalité

= disqualification =

Règles RUN

Porte ton dossard visiblement devant toiSi tu utilises une ceinture pour ton

dossard, porte la à ta tailleNe cours pas torse nuToute escorte (vélo, roller,

coureur, ...) et assistance

sont interdites

Règles Générales

Une décision des arbitres est définitive.

Ou :

Toute réclamation doit être émise par écrit avant 17h00 le jour de la course à un arbitre officiel de la course avec une taxe de réclamation de 50 €.

Que faire si...QUESTIONS ET RÉPONSES

Si jamais...

Tu perds ta puce, Prends en une nouvelle à la tente de pénalité dans l‘aire de Transition

Tu dois abandonner, informe un arbitre de ton abandon. N‘oublie pas ta famille, tes proches et tes supporters, pour ne pas les inquieter.

Fais nous aussi savoir si tu reviens dans l‘aire de course ou si tu rentres à ton hôtel

Tu as des questions ?

Avant de venir à Monaco :Contacte-nous à office@tristar111monaco.com

Sur place : Viens voir notre équipe au Stand Information au Star&Co Village

Sponsors

Partenaires

Partenaires institutionnels

Merci !

Merci d’avoir lu le Briefing de ta CourseBon Séjour à MonacoAu plaisir de t‘accueillir sur le TriStar111