Dans ce numéro

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Horaire du PériscopeMot de l’équipe

En brefPensée: Aimer sans trop savoir pourquoi

La pharmacologieQuestionnaire la colère

StatistiquesLe vrai bonheur c’est quoi?

Activités à venir

Pour nous rejoindre par courriel :

l e . p e r i s c o p e @ s h . c g o c a b l e . c a

ou sur notre site internet www.leperiscope.orgwww.leperiscope.org

Le Périscope1530, 6e Avenue Grand-Mère (Québec) G9T 2K1

Téléphone : 819.729-1434Télécopieur: 819.729-1372

Point de service752, Boulevard St-Joseph, St-Tite (Québec)

Publication du Périscope

Association des familles et des proches des personnes atteintes de maladie mentale

Centre-de-la-Mauricie / Mékinac

Été 2011Volume 19 Numéro 2

HORAIRE DU PÉRISCOPE

DU LUNDI AU VENDREDI8 H 30 À 12 H ET DE 13 H À 16 H 30

L’ÉQUIPE DU JOURNAL

Recherche et rédaction

Marie-Élise SéguinIntervenante

Revu et corrigé parClaire Provencheret Gilles Carrière

Lise Gaudet Claire Provencher Diane BoucherPrésidente Vice-présidente Secrétaire

Madeleine Mercier Trésorière Réal Neault

AdministrateurRené LupienAdministrateur

Raymonde PlanteAdministratrice 15

CONSEIL D’ADMINISTRATION 2010-2011

Activités à venirJuin 2011

Soupe / partageDate: Jeudi 2 juin à 17 h 30 au Périscope

Assemblée Générale Annuelle du PériscopeDate: Mercredi 15 juin à 19 h au Périscope

Congrès de la FFAPAMMDates: Les 3-4 juin à Québec

Activité de fin de saisonDate: Vendredi 17 juin 2011Lieu: L’Auberge des Gouverneurs Heure: 18:00hCoût: $18.95 + tx pour le buffet méchoui

Juillet 2010

Veuillez prendre note que pour le mois de juillet le Périscope reste ouvert normalement du lundi au vendredi de 8 h 30 à 12 h00 et de 13 h 00 à 16 h 30.

Août 2010

Nous vous enverrons la date de l’activité de la rentrée et du dévoilement de la nouvelle programmation à la fin du mois d’août.

Nous vous souhaitons un bel été!Profitez-en pour vous reposer et prendre soin de vous!

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Mot de l’équipeLise Gaudet, présidente du conseil d’administration

Bonjour à vous toutes et tous,En l’absence de la directrice (en congé de maladie) je me permets de vous écrire ces quelques mots.Nous, membres du Conseil d’administration, avons été obligés de prendre la décision de relocaliser notre organisme en début d’année, suite à un dégât d’eau majeur.Maintenant, nous sommes installés au centre des deux territoires que l’organisme dessert, le Centre-de-la-Mauricie et le secteur Mékinac.Pour tous les membres qui n’ont pas encore eu la chance de passer au local, je vous invite personnellement à prendre quelques minutes de votre temps afin de venir nous visiter; alors, vous pourrez constater le décor et la qualité de ce nouvel emplacement, à l’intérieur duquel, chacun de vous se sentira paisible et serein, j’en suis sûre.Que cet été soit positivement coloré et rempli de soleil dans chacun de vos cœurs !Lise Gaudet, Présidente

Marie-Élise Séguin, intervenanteMême si le beau temps tarde à se pointer cela ne vous a pas empêchés de participer aux activités du printemps. Je vous en remercie sincèrement.Nous avons reçu deux pharmaciens passionnés au café-rencontre de mars; ce fût une soirée remplie d’informations pertinentes. Pour vous permettre de conserver les informations je vous ai préparé un résumé complet aux pages 6-7-8-9 de votre journal.La journée répit a connue un franc succès avec ses deux activités soit la calligraphie en matinée et du tai-chi en après-midi. Ainsi les participants pourront mettre leur talent à l’œuvre.

Pour ce qui est des conférences du printemps avec Mme Sylvie Dufresne et Mme Carolle Bruneau, elles nous ont proposé de nous centrer sur soi pour y retrouver les petits bonheurs oubliés et nous ont enseigné une technique pour nous libérer des blessures qui nous empêchent d’être pleinement heureux.

Je m’en voudrais de ne pas remercier tous les membres qui participent en grand nombre à la soupe partage. Vous offrez du support par vos petits trucs.En terminant, au nom des membres du conseil d’administration et en mon nom personnel, nous t’offrons une bonne convalescence Sylvie. Prends bien soin de toi . Toutes nos pensées t’accompagnent.

Bonheur = sélection positive de l’attention + interprétation positive des événements

Tout comme l’entrainement physique contribue à notre bonne forme, le bonheur s’acquiert grâce à une «gymnastique du cerveau». Portons davantage attention aux bonnes choses de notre quotidien et choisissons d’attribuer une signification bienfaisante, c’est-à-dire qui nous fait du bien, aux situations qui s’offrent à nous.De cette façon, nous ne sommes plus à la merci des événements, mais nous générons un bonheur durable. L’essentiel est d’adopter une attitude positive vis-à-vis de la vie et de nous même qui nous affranchisse de notre tendance à la négativité. Voilà la recette du bonheur!

Changer notre façon de voir la vie nous amène à remettre en question certaines «vérités» sur notre bonheur : Croire qu’acquérir des biens matériels nous rende heureux, alors que donner de soi-

même apporte un plus grand bonheur. Croire que «tomber en amour» nous conduira au septième ciel… jusqu'à ce que le ciel

nous tombe sur la tête ! Croire qu’il faille travailler nos faiblesses pour devenir une personne meilleure, alors

qu’il est plus agréable de cultiver nos forces. Croire qu’il soit nécessaire de revisiter notre passé pour comprendre nos difficultés

actuelles, alors que regarder droit devant, vers le futur, engendre plus d’espoir. Croire que le bonheur survienne lorsque nous réalisons nos aspirations. Cela est vrai

dans une certaine mesure. Mais, c’est encore mieux d’apprendre à apprécier chaque instant de la vie présente qui passe, car il ne reviendra jamais, plus jamais.

Les clés : Cessez de vous laisser contaminer par des alarmistes. Côtoyez des gens qui vous font

du bien. Cessez d’en vouloir toujours plus, encore plus.

Appréciez ce que vous possédez déjà. Cessez de vouloir devenir quelqu’un d’autre, un super

héros. Vivez une vie qui vous ressemble.

Source: Le bel âge

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En bref

C’est avec regret que nous avons appris le décès de Ma-dame Rosa Francoeur et de Monsieur Claude Magnan: des personnes très appréciées de tous les membres du Périscope. Nous dési-rons offrir nos plus sincères condoléances à toutes ces familles; nos pensées vous accompagnent.

Les membres du conseil d’administration et les employées du Périscope

Le bonheur extraordinaire des gens ordinairesNous pensons que le bonheur surviendra lorsque nous rencontrerons l’homme ou la femme de notre vie ou, au contraire, lorsque nous aurons réglé notre divorce. Nous imaginions que nous serions enfin heureux lorsque nous obtiendrons un emploi bien rémunéré ou, au contraire, lorsque nous prendrons notre retraite. Au fond, nous présumons que les événements aient le pouvoir de nous rendre heureux. Nous nous trompons.Nous cherchons le bonheur dans les choses qui, malgré ce que nous croyons, ont peu à voir avec celui-ci. Nous le cherchons dans le grand amour, l’emploi rêvé, l’argent, les biens matériels, la nourriture, l’instruction, les voyages…Il est vrai que ces circonstances génèrent un plaisir réel et savoureux. Celui-ci est toutefois éphémère. Il dure quelque temps, puis il s’estompe.

C’est l’état d’esprit des personnes qui détermine leur bonheur.Le bonheur dépend de la personne que nous sommes et il repose sur la façon bien particulière dont nous percevons le monde. Nous héritons de traits personnels qui forment notre tempérament. Ce tempérament détermine en grande partie notre personnalité qui, à son tour, définit notre état d’esprit, c’est-à-dire notre façon de réagir aux circonstances. Là ne s’arrête pas le cycle, car notre état d’esprit a un effet sur notre organisme. Il donne des commandes à notre cerveau, qui produit des hormones. Ces hormones ont un effet positif ou négatif sur notre système immunitaire : elles augmentent notre taux d’anticorps dans notre sang ou elles en provoquent la chute. Voilà pourquoi notre état d’esprit peut nous apporter la santé ou nous rendre malade! Des gens voient la vie en rose, d’autres broient du noir. Les uns sont optimistes, ils savent rire d’eux-mêmes et de la vie. Ils sont heureux. Leur santé est meilleure et ils vivent plus longtemps. Les autres sont pessimistes. Parmi eux, certains ne peuvent s’empêcher de trouver des raisons de se sentir misérables. Ils donnent parfois l’impression de courir après le malheur, et celui-ci les rattrape inévitablement.Les gens qui ont une propension au bonheur ont une façon de voir la vie qui les rend heureux. Ces gens remarquent les aspects positifs des événements. Ils voient le bon côté des choses là où d’autres voient le mauvais. Et ils donnent un sens positif à ce qui leur arrive, quoi qu’il arrive. Ils appliquent l’équation du bonheur.

AVEZ-VOUS RENOUVELÉ VOTRE CARTE DE MEMBRE?

Il est déjà temps de renouveler votre carte de membre POUR CEUX QUI NE L’ONTPAS ENCORE FAIT. (VÉRIFIEZ L’ANNÉE D’EXPIRATION SUR VOTRE CARTE DEMEMBRE). Votre soutien est important et d’autant plus significatif pour nous que ce simple geste nous encourage à poursuivre notre travail auprès des proches de personnes atteintes de maladie mentale.

Devenir membre du Périscope vous permettra de bénéficier aussi des services suivants:

envoi du journal La Bouée; contacts réguliers pour nos diverses activités; accès à notre centre de documentation gratuitement; gratuité pour certaines activités.

Le vrai bonheur, c’est quoi?

Lors du congrès de la FFAPAMM qui se tiendra à Québec les 2-3-

4 juin 2011.

Le Périscope est fier de proposer la nomination de Madame

Diane Boucher au prix Gruman-Poirier. Mme Boucher œuvre au conseil

d’administration depuis 12 ans. Au fil des ans, elle s’est engagée

dans plusieurs comités très importants et a également représenté Le

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Aimer sans trop savoir pourquoi

N’est-ce pas le plus merveilleux état d’âme? Quel est votre définition de l’amour?...On entend souvent dire «je l’aime parce qu’elle a un grand cœur, elle me comprend, elle prend bien soin de moi et mes enfants ou encore je l’aime parce qu’il est beau, il m’é-coute, me comprend et s’occupe de moi, il me fait bien vivre, etc.» Finalement on aime l’autre pour ce qu’il peut nous apporter.Aimer de cette façon n’est certainement pas aimer. C’est aimer égoïstement dans le but de se faire aimer ou encore pour le plaisir de la chair. On aime comme on veut être ai-mé, de façon très conditionnelle.Cet amour est éphémère et ne peut pas durer; nous avons trop d’attentes de l’autre et nos raisons viennent des besoins que l’on ne peut combler soi-même.Jouer des jeux pour plaire et encore pour se faire aimer ce n’est pas du véritable amour. Le vrai est un sentiment profond que l’on découvre avec la vie.Pour parler d’amour, il faut d’abord s’aimer soi-même, tel qu’on est dans sa vie intérieu-re avec ses défauts et ses qualités. S’aimer¸ au plus profond de soi, son réel et vivre en harmonie avec soi.Aimer quelqu’un c’est être bien avec la personne que l’on aime et que l’on a choisie parmi les autres; c’est aussi avoir la liberté de se réaliser, d’être ce que nous sommes, être capable de s’accepter dans ses différences de penser, de voir et d’agir. C’est aussi apprécier l’autre sans lui demander sans cesse de le prouver et finalement c’est savoir se faire apprécier sans tenter d’impressionner.Aimer sans savoir pourquoi...c’est être heureux en faisant le marché ou en marchant en-semble dehors autant que lorsqu’on a un tête-à-tête orné de fleurs et arrosé de bon vin.Aimer c’est d’être capable de prendre et de bien rendre, c’est la goutte d’eau qui conduit à l’autre; c’est aussi être fort ensemble pour comprendre et ne pas se faire du mal avec des mots blessants. C’est accepter et pardonner pour survivre.Aimer ce n’est pas faire des lois, revendiquer ses droit ou essayer de dominer l’autre, car ces façons nous éloignent l’un de l’autre pour finalement ne plus être capable de vivre ensemble.Aimer c’est simple et pas compliqué; c’est entendre les battements de cœur de l’un à côté de l’autre...être bien sans rien demander à l’autre. C’est alors que nous réalisons que nous aimons vraiment et ...sans trop savoir pourquoi! 5

Statistiques

Une majorité de

En colère contre le monde et la société!

Tant de choses sur cette planète vous dérangent et vous révoltent! Vous souhaiteriez que le monde soit différent et vous avez l’intime conviction qu’il suffirait de peu d’efforts pour que la vie soit juste. Ce qui vous met hors de vous? La bêtise humaine sous toutes ses formes, la passivité devant l’égoïsme, l’injustice et la violence. Et vous percevez la colère comme un outil pour changer le monde car vous croyez que, si personne ne s’indigne, rien ne bougera. Cette colère que vous cultivez envers le monde et ses calamités peut être saine, mais à la seule condition que vous canalisiez votre énergie dans des actions concrètes qui produisent des changements. En effet, méfiez-vous des critiques répétitives, souvent stériles! Aussi, efforcez-vous d’accepter davantage la réalité; ne dit-on pas qu’il faut de tout pour faire un monde? D’ailleurs, accepter ne signifie pas approuver ni se résigner. Accepter, c’est constater ce qui existe et préparer une action adéquate, sans excès ni débordements inutiles. Apprenez à transformer l’énergie de la colère en motivation!Source: MOI&cie mars 2011.

Le Périscope a donné des services à plus de 467 personnes différentes cette année.

Le Périscope a offert cette année à ses membres 10 formations dont 4 pour la direction, 6 pour les employés, 1 pour les membres du C.A et 3 pour les membres.

Le Périscope a remis plus de 55,981.51 $ aux membres de l’entourage des personnes atteintes de maladie mentale dans le cadre du programme répit-dépannage.

Environ 788 personnes ont assisté aux différentes activités présentées au cours de l’année au Périscope.

33 nouvelles personnes se sont jointes à notre organisme cette année dont 7provenant du secteur Mékinac.

Dans le cadre de la semaine nationale en santé mentale qui se tient en octobre de chaque année, une conférence à la polyvalente Des Chutes donnée par Mario Villeneuve a attité 204 personnes.

Aussi, nous avons présenté une conférence auprès des chevaliers de Colomb et auprès de l’AFÉAS de Ste-Thècle. Nous avons rencontré les étudiants de l’école Du Rocher de Grand-Mère et ceux de l’éducation aux adultes de Shawinigan. Nous avons rencontré environ 350 personnes.

Les résidents de l’unité familiale CSSS ont également été visités et sensibilisés aux maladies mentales. Ce fut une campagne très productive.

Pensée

Café-rencontre sur la pharmacologie

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11. Au magasin, le vendeur tarde à vous servir. Spontanément, vous pensez…...que le service est vraiment pourri dans ce commerce....qu’il se fiche complètement de vous....qu’il doit être occupé à d’autre chose.

12. Se laisser aller à la colère, c’est…...perdre le contrôle de soi....une façon efficace de se protéger....une manifestation saine de ses frustrations.

Vos résultats

Additionnez le nombre de cercles, de triangles et de carrés obtenus à partir de vos réponses. Si vous avez :

Une majorité de

En colère contre vous-même!

Vous connaissez fort bien la manière d’insuffler un nouvel élan à votre vie. En fait, vous n’hésiteriez pas à suivre des cours du soir pour vous mettre à travailler à votre compte, à retaper une vieille bâtisse pour faire une auberge ou à partir pour vivre dans un pays de vos rêves. On dit souvent que vous avez la bougeotte, que vous êtes toujours prêt à explorer de nouveaux horizons et que vous aimez les défis, et c’est la pure vérité! Mouvement, découverte et changement: voilà les trois principes qui guident votre existence. Certes, vous détestez la routine et l’inconnu ne vous fait pas peur, mais vous semblez aussi être un éternel insatisfait, qui cherche en permanence la nouveauté pour se sentir bien. Entre voyages, déménagements et nouveaux emplois, vous n’avez de cesse de repousser les limites. Si vous ne manquez ni d’énergie ni d’audace, vous manquez sans doute un peu de stabilité… D’où vient cette difficulté à vous fixer? Apprenez à déterminer clairement ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin pour être heureux, et trouvez le courage de choisir ce qui vous convient.

Une majorité de

En colère contre les autres!

Tout ce qui s’apparente à un manque de considération de la part d’autrui à votre égard vous irrite: parole coupée, discrédit, impolitesse, inattention...Vous croyez que les gens se doivent respect mutuel et courtoisie, sans quoi la vie en groupe est impossible. En effet, les relations humaines contribuent aussi au bien-être personnel: l’estime que nous portent les autres n’est-elle pas à la source de l’estime de soi? L’origine de vos colères est souvent reliée au manque de respect, ce qui ravive chez vous des blessures anciennes. S’il est normal de ne pas tolérer l’irrespect, sachez que les gens n’agissent pas de la sorte toujours de façon intentionnelle. Certes, votre colère est parfois utile pour clarifier une situation, mais elle provoque souvent ressentiment et méfiance mutuelle. Lorsque vous vous sentez blessé, tentez de comprendre ce qui motive le comportement de l’autre, relativisez la gravité de l’offense et envisagez d’autres façons de réagir (exprimez calmement vos sentiments, par exemple). Souvenez-vous: l’harmonie passe aussi par une certaine tolérance envers autrui!

La médication doit être adaptée à chacun des patients,

et non le patient qui doit s’adapter à elle.

Le pourcentage des gens qui respectent bien leur prise de médicaments n’est que de 25%. Les effets né-

fastes de la non-observance entraîne le retour éminent à l’hôpital pour une très grande majorité des gens.

Le va-et-vient avec la médication produit une instabilité dans le taux du médicament dans le sang donc

pas assez de médicaments pour ce qui est ingéré. Il faudra plusieurs jours pour reprendre l’équilibre du

départ; c’est pour cette raison qu’il est extrêmement important de ne pas sauter un seul comprimé. Il est

recommandé aujourd’hui pour le Ritalin de ne pas arrêter la prise de comprimés les fins de semaines.

Comment aider mon proche dans la prise de sa médication

Inciter votre proche à dire les effets indésirables de sa médication, lors de sa prochaine visite chez le mé-

decin.

Lui proposer de faire préparer sa médication dans un dispill.

Intégrer dans la routine de votre proche la prise de médication. Ex : mettre le comprimé près de sa brosse

à dents, placer un cadran pour l’heure de la prise du médicament ou le placer dans l’armoire, s’il prend

une tasse de café au déjeuner.

Lui proposer de demander à son médecin de trouver un comprimé à effet prolongé ou par injection; là il

aura une injection aux 2 ou 3 semaines.

Aidez-le à accepter le fait de prendre une médication.

Le rôle du métabolismeLorsqu’un médicament est ingéré, il se retrouve dans l’estomac pour être digéré avec la nourriture, il

poursuit sa route dans l’intestin où là il entrera dans le système sanguin qui l’acheminera à l’endroit où il

doit agir.

Comment faire diminuer les effets secondaires

Il est préférable de toujours prendre sa médication en mangeant car cela permet de ressentir un peu moins

d’effets indésirables, à moins d’avis contraire. Il est important de se rappeler que les effets secondaires

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arrivent lors des premières prises du médicaments et que les effets positifs du comprimé surviendront

plusieurs jours plus tard. C’est pour cette raison qu’il est important de bien respecter la prise de

médication pour que le métabolisme arrive à bien faire son travail.

Le Zoloft et le Zeldox, doivent être pris en mangeant car ils doublent d’effets et ils obtiennent leur plein

potentiel d’action.

Les médicaments encrassent-ils le foie?

Le rôle du foie est de désintoxiquer le corps; alors il fait son travail en éliminant les médicaments de

l’organisme. Il est agressant pour le foie et les reins de subir un nettoyage ou une cure de saison car cela

demande une surcharge de travail et irrite plus qu’autre chose.

Les produits naturels sont ils sans danger?

Les produits naturels, qui ne sont pas en vente dans les pharmacies, n’ont pas toujours le même poids

entre eux, ni la même quantité de vitamines dans chacun des comprimés. Il est recommandé d’utiliser

ceux vendus en pharmacie car certains sont certifiés, de plus il vous sera possible de demander au

pharmacien s’il y a une contre-indication avec votre médication.

Ex : Le millepertuis est contre-indiqué si vous prenez des anti-convulsants ou certains autres

médicaments.

Type de libération des médicaments

Ceux à libération prolongée = se dissolvent lentement. Un seul comprimé par 24h sera

prescrit; ils sont ni séparables, ni écrasables. Lorsqu’ils sont coupés ils sont dissous en

4 heures; donc les effets secondaires sont décuplés et la dose de médication dans le corps

est trop grande. (Le nouveau Abilify et l’Invega) Il est important de savoir, que les

médicaments à libération prolongée sont très durs et que certains ne se décomposent

jamais. Donc il est possible de retrouver le comprimé intact dans la toilette. (L’Invega et

le système Oros)

Ceux à dissolution rapide = doivent être posés sur la langue car ils fondent rapidement; si

on le garde dans la main ils fonderont. Leur durée d’action est aussi longue que pour les

autres, mais elle commence plus rapidement à agir. (Zyprexa)

Les injections = sont de plus en plus en demande, car plusieurs personnes malades oublient

ou négligent de bien prendre leur médication. (Risperdal consta, le nouveau Invega)

Échec, déception, injustice, irrespect...Quand votre colère explose, vers qui est-elle dirigée? Envers vous, envers les autres ou envers l’univers en entier? Ce test vous aidera à identifier l’origine de votre colère afin de mieux la canaliser!1. Quel genre de contrariétés peuvent vous éclater?

Un conflit armé ou une crise économiqueLe manque de respect ou la négligence d’autruiUne erreur de votre part ou un échec

2. Lequel de ces énoncés vous correspond le plus?On a le droit de refuser de négocier avec quiconque refuse de tenir compte de ce qu’on penseVotre sentiment d’impuissance découle peut-être du fait que vous nagez à contre-courant de votre vieIl faut apprendre à négocier avant de dire oui

3. Depuis deux mois, votre frère décline toutes vos invitations. Vous pensez…...que vous l’avez peut-être blessé sans le vouloir....que vous ne pouvez décidément pas compter sur les autres....qu’il pourrait faire un petit effort.

4. Selon vous, il est légitime d’être fâché à cause d’une situation…...qu’on trouve intolérable....qui nous dérange et qu’on aimerait changer....qui nous cause de l’embarras ou de la honte.

5. Selon vous, même si la colère est parfois inévitable, il n’est pas souhaitable……de se concentrer sur les causes d’un problème....de culpabiliser....d’accuser les autres.

6. Vous étiez très fâché et vous avez eu des mots durs à l’égard de votre ami. Vous……craignez que votre relation soit perdue....éprouvez de la gêne face à elle....ragez contre la situation qui a déclenché cela.

7. Vous voudriez……croire davantage aux forces de l’humanité....montrer plus d’indulgence envers les autres....vous aimer telle que vous êtes.

8. Vous avez déjà remarqué que…...vous avez une faible estime de vous-même....vos colères sont parfois dues au fait que vous n’avez pas les mots pour exprimer vos sentiments....trop de gens hésitent à intervenir au moment opportun.

9. Pour quel motif avez-vous piqué votre dernière grosse colère?Votre interlocuteur ne vous écoutait pas.Vous aviez un problème que vous n’arriviez pas à résoudre.Votre patron a accordé un privilège à un employé ayant moins d’ancienneté que vous.

10. Il vous est déjà arrivé de rager contre...…tous les profiteurs de ce monde....votre propre bêtise....l’irresponsabilité d’un ami qui a causé du tort à un tiers.

Ce qui me met en colère?

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L’Aldol est un vieux médicament mais il est encore très utilisé lors de psychoses aigues car il agit

rapidement, même s’il provoque des troubles du mouvement ressemblant au parkinsonisme.

Le Zyprexa, de son côté, provoque des gains de poids marqués, ce qui augmente le risque d’abandon du

traitement par le schizophrène.

Le Zeldox, comme il est dit plus haut, doit être pris en mangeant car s’il est pris à jeun, il passe tout droit

dans l’organisme, de plus ce médicament ne doit pas être pris en même temps qu’un médicament pour le

cœur.

L’Abilify est un nouveau médicament proposé autant pour les bipolaires que pour les schizophrènes. Il

travaille dans plusieurs parties du cerveau en même temps; de plus, un seul comprimé par jour suffit. Au

début du traitement, la personne est excitée car ce médicament provoque un «hop la vie», par la suite, il

y a un «petit down» normal. Ce médicament a très peu d’effets secondaires.

Il y a de l’espoir car la recherche dans ce domaine est prometteuse.

Pour toutes ces raisons, il est primordial de consulter la même pharmacie lorsque nous avons

plusieurs médicaments.

Comment puis-je arrêter ma médication

Presque tous les médicaments pour traiter les problèmes de santé mentale ne peuvent et ne doivent pas

être arrêtés, sans l’avis du médecin. Que ce soit un antidépresseur, un anxiolytique ou un antipsychotique

car un sentiment de malaise s’installe et les symptômes reviennent rapidement et provoquent la rechute.

Ce qui est déconseillé

L’alcool est un dépresseur naturel donc la personne devient amorphe et avec l’effet de la médication qui

présente les mêmes propriétés, cela précipite les idées sombres et n’aide en rien une personne malade.

La drogue, de son côté, joue sur la perception donc une personne qui en consomme en même temps que

sa médication ne peut que se sentir très déstabilisée par les effets de ce mélange.

Les antidépresseursLa personne vivant une dépression a un manque de sérotonine. Il est possible de retrouver de la sérotonine

dans certains aliments, mais la quantité ne sera jamais assez grande pour permettre le retour à la normale

sans antidépresseurs. Les antidépresseurs viennent en aide aux neurotransmetteurs de sérotonine. Il est

important de savoir qu’il n’y aura pas le moindre effet positif avant 2 semaines de traitement mais les

effets secondaires arrivent vite. Les antidépresseurs ne créent pas de dépendance. Il est normal

d’augmenter graduellement la médication pour permettre au système de s’adapter.

Lors de la première dépression, quand la personne est bien donc après plusieurs mois de prise de

médication et de thérapie, les médecins laissent les antidépresseurs pour encore neuf mois. Par la suite il

commandera la baisse graduelle de la dose d’antidépresseurs.

Lors d’une rechute, même si elle survient plusieurs années plus tard, le médecin proposera la prise

d’antidépresseurs pour la vie durant car 75% de ceux ou celles qui font un deuxième épisode en feront un

troisième.

Les TOCLes gens souffrant de TOC (troubles obsessionnels compulsifs) ont fréquemment un TAG (troubles

d’anxiété généralisée), ces deux troubles, ensembles ou séparément sont très difficiles à traiter car au

moindre petit stress, tout est à recommencer. La médication vise à redevenir fonctionnel le plus possible,

par contre, il est souhaitable de faire une thérapie en même temps pour augmenter les chances de

rétablissement.

La bipolaritéLes gens souffrant de ce trouble ont régulièrement dans leur médication du Lithium comme stabilisateur

de l’humeur, il n’est pas rare de retrouver des antipsychotiques neuroleptiques.

La schizophrénieLes gens souffrant de schizophrénie ont trop de dopamine et de sérotonine dans leur métabolisme; donc le

médicament (Zyprexa) bloquera ces récepteurs pour leur permettre de retrouver l’équilibre chimique du

cerveau. Les médicaments proposés aux schizophrènes jouent sur les neurotransmetteurs, où la ligne est

mince entre trop et pas assez. Lorsqu’il y a un surplus de dopamine, la personne aura des idées bizarres.

Pour celui qui en manque, il aura tendance à bouger car ces médicaments jouent leurs rôles auprès des

stabilisateurs du mouvement.