HAINAUT P ICARDIE

V O T R E R É G I O N

10EN MARCHE // 19 AVRIL 2018

ÇA SE PASSE

Marche à travers la campagne tournaisienne///

>> Les Randonneurs bonsecourois et énéoSport organisent une marche Adeps le dimanche 13 mai à Ere.

Durant toute la journée, différentes distances sont proposées auxmarcheurs. Outre les parcours de 10, 15 et 20 km, un parcours de 5 ki-lomètres accessible aux personnes à mobilité réduite est égalementproposé. Les marches sont composées de nombreux sentiers et d’uneportion de GR.Lieu : centre culturel et sportif d’Ere (rue de l’Eglise Saint-Amand 14)Bar et petite restauration sur placeInfos : www.eneosport.be

HANDICAP

Séjour de vacances adapté dans les Ardennes///

>> Altéo organise un séjour de vacances à destination de personnes porteuses d’un handicap mental, aimant la nature et les activités de plein air.

Altéo, mouvement social de personnes malades, valides et handica-pées de la Mutualité chrétienne, organise un séjour à Farnières, petithameau de la commune de Vielsalm. Le cadre enchanteur, respirant lasérénité, incite à la promenade et à la découverte de la région.Notre équipe de volontaires aura à cœur de vous proposer des activi-tés et des excursions qui vous permettront de profiter de cette magni-fique région.Date : du 20 au 28 aoûtLieu : Domaine de FarnièresPrix : 385 EUR pour les membres de la MC et 570 EUR pour les non membres. Ce prix comprend le voyage en car au départ de Tournai, le logement en pension complète, l’encadrement sur place et les excursionsInfos : 069/25.62.68 • alteo.mchp@mc.be

Ça se passe

Les réseaux sociaux, ma famille et moi

La Mutualité chrétienne organise à Mouscron et Comines des ani’férences autour des réseaux sociauxet de leur utilisation par les adolescents.

Snapschat, Instagram et Facebookn’ont plus de secret pour votre en-fant ? Vous êtes parents d'ado etvous vous posez des questions à pro-pos de ce monde virtuel ? "Les ré-seaux sociaux, ma famille etmoi" est une ani’férence(animation/conférence)interactive autour del’utilisation de ces ré-seaux sociaux.

Cette ani’férence s’a -dresse aux parents et àleurs enfants actifs surles réseaux sociaux. L’occa-sion pour tous de s’informer et des’interroger en famille.

La soirée se divise en trois temps :- Découverte des usages numériquesdes jeunes : panorama des applica-tions, sites web, réseaux sociaux etsources d’information des jeunes en2018.

- Les jeunes et les écrans : quels con -stats ? Quel cadre poser en famille ?

- Les usages problématiques desjeunes : cyber-harcèlement, identitéet réputation numérique, fiabilitéde l’information, sexualité 2.0…

Ça se passe

Migrants d’hier et d’aujourd’hui :richesses à partager

Énéo, le mouvement social des aînés partenaire de la Mutualité chrétienne, organise le 15 mai unematinée autour des migrants et des richesses qui peuvent être partagées.

Cette journée débutera par les té-moignages de deux personnesqui ont connu l’exil : lesmots pesés et choisis dePaule, 86 ans, suivi dutémoignage de Fozi,jeune demandeurd’asile qui a connul’ouverture du Centrede la Croix Rouge àTournai. L’expérience deterrain de Michele di Nanno,co-président de la plate-forme pourl’interculturalité de Tournai sera en-suite au centre des discussions. Sonexposé dynamique permettra d’avoirun regard éclairé sur l’évolution desmigrations, d’obtenir des chiffresclés sur la situation actuelle en Bel-gique mais aussi au niveau local. Lamatinée se terminera par un partagede richesses. Selon vos envies, trois

ateliers seront programmés : cuisinesyrienne, danse, ou découverte d’ou-tils de la mallette justice migratoire.La programmation est sous réservede modification. Le verre de clôturesera accompagné de quelques dé-lices d’ici et d’ailleurs.

Date : le mardi 15 mai à 9h (accueil petit déjeuner à 8h30)Prix : 10 EUR Nombre de places limitéInscriptions souhaitées : 069/25.62.62 •eneo.tournai@mc.be

MouscronCentre administratif mouscronnoisRue de Courtrai 63Jeudi 3 mai à 18h30

CominesCentre culturel MJCRue des Arts 2Mardi 15 mai à 18h

Nombre de places limitéInscriptions souhaitées : 069/25.62.64 • www.mc.be/harcelement

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La matinée seterminera par un

partage de richesses.Selon vos envies, trois

ateliers serontprogrammés.

Cette ani’férence

s’adresse aux parents

et à leurs enfants

actifs sur les réseaux

sociaux.

ÇA SE PASSE

Le "scan de votre commune"///

>> Énéo, mouvement social des aînés, souhaite entendre votre voix et la relayer en vue des électionsd'octobre 2018.

Vous habitez votre commune depuis une ou plusieurs années ? Vous avez des idées pour améliorer la qualité de vie des habitants devotre cité ? Vous aimeriez faire passer les avis de vos voisins, amis,connaissances… et votre avis aux futurs élus ?Le "scan de votre commune" est une animation qui permettra de scru-ter votre commune, de balayer du regard les indicateurs forts de celle-ci (ressources, logements, santé…), de se mettre en réflexion pour ré-pertorier des propositions à destination des partis politiques.

Infos : 069/25.62.62 • eneo.mchp@mc.be

DATE COMMUNE LIEUMercredi 25 avril à 19h Comines Ploegsteert (rue de Messine 20)Vendredi 27 avril à 19h Leuze Centre culturel (rue d’Ath 33)Vendredi 4 mai à 9h30 Frasnes Salle Magritte (rue de la Fauvette 6)

HAINAUT P ICARDIE

V O T R E R É G I O N

11EN MARCHE // 19 AVRIL 2018

Mutualité chrétienne Hainaut Picardie44 rue Saint-Brice à 7500 Tournai

Éditrice responsable : Virginie De ClercqCourriel : haipi@mc.be

Tél. : 069/25.62.11

Une erreur dans votre adresse postale ? Signalez-le via www.mc.be/journalou auprès du 0800/10 9 8 7

Transport des malades : 078/05.50.05

Ça se passe

Viactive : une philosophie de vieLa viactive est souvent comparée à la gymnastique douce. Les deux disciplines sont pourtant tout àfait différentes. Originaire du Québec, la viactive est pratiquée en Belgique exclusivement dans lescercles d’énéoSport.

La viactive, c’est une série d’exer-cices qui visent à favoriser la pratiqued’activités physiques régulières dansla vie des personnes âgées. Elle favo-rise également les contacts sociaux.Les exercices proposés n’ont pas pourbut le renforcement musculaire maisbien le maintien d’une autonomiefonctionnelle. Le travail de l'équilibreest également très présent dans lesdifférents exercices proposés.

Viactive et la gymnastique douce sont différentes, complémentaires ettrès bénéfiques toutes les deux. Il estpourtant intéressant d’en connaîtreles différences et les subtilités. Cer-taines personnes pratiquent les deux,d'autres préfèrent l'une ou l'autre.Dans tous les cas, énéoSport encou-rage le sport, la santé, la convivialité,la bonne humeur et l’entraide.

ÇA SE PASSE

Okidok clôturera le Moving Family Day///

>> Le dimanche 6 mai prochain, la MCHainaut Picardie organise une journée familiale, entièrement gratuite et ouverte à tous, sur le splendide site du domained’Arondeau à Roucourt (Péruwelz).

Durant toute la journée :bar et foodtrucks, ambianceconviviale et musicale avec Seven’s Brass (fanfare de reprises)

Lieu : Domaine d’Arondeau à Roucourt

Journée entièrement gratuite et ouverte à tousInfos : www.movingfamilyday.be

Séniors

Envie d’évasion ? Découvrez les séjours Horizons Mutu !

Depuis de très nombreuses années, Horizons Mutu et Énéo vous permettent de découvrir les diffé-rents recoins de notre planète au travers de séjours conçus avec soin pour les 50 ans et plus. Il estencore temps de vous inscrire à l’une ou l’autre destination pour laquelle il reste quelques places.

En BelgiqueÉnéo, mouvement social des aînés,vous propose un séjour à Blanken-berge du 30 juin au 7 juillet ou LaRoche-en-Ardenne du 17 au 24août.

Melk, Vienne et Salzbourg en Autriche

Ce voyage se déroule au travers d’unmagnifique circuit du 20 au 26 sep-tembre. Cette épopée baroque vousfera découvrir une partie des char -mes de l’empire austro-hongroisavec, en point d’orgue, les visitesdans la capitale autrichienne (dontles appartements impériaux et lemusée Sissi). Et que dire de la mer-veilleuse Abbaye de Melk et de la trèsjolie ville de Salzbourg qui a vu naî-tre Mozart. Pour que les distances encar ne soient pas trop longues, deshaltes à Nuremberg et à Ulm, villeriche en traditions, vous permettrontégalement d’agrémenter votre péri-ple. Ce circuit en autocar vous estproposé au prix de 1.199 euros (mem-bre MC), supplément chambre seule155 euros.

Estepona, sur la Costa del Solen Espagne

Si vous cherchez le soleil, HorizonMutu vous propose d’aller le trouversur la Costa del Sol, du 25 septem-bre au 5 octobre. Vous y ferez leplein d’énergie avant l’hiver et pour-rez partir, facultativement, à la dé-couverte de Ronda, Séville ou encoreGrenade.Ce séjour vous est proposé au prix de1.495 euros (membre MC) en formuleall in, supplément single 209 euros.

Afrique du SudEnfin, si vous avez envie d’horizonslointains, pourquoi ne pas vous en-

voler vers l’Afrique du Sud du 18 au29 novembre ? Paysages gran-dioses, faune sauvage et histoiretourmentée créent un mélangeunique qui font de ce pays une na-tion à part. Ce magnifique circuit,avec guides francophones, vous estproposé au prix de 2.774 euros (mem-bre MC) en pension complète, sup-plément single 295 euros.

Vous souhaitez feuilleter le catalogueHorizons Mutu 2018 ou des fichesdétaillées de l’un des séjours ? N’hésitezpas à nous les demander !Infos : 056/39.15.46 •mchp.horizonsmutu@mc.be

VIACTIVE GYMNASTIQUE DOUCE

L’animateur est un membre du groupe L’animateur est un professeur spécialisé

Seul le matériel de base est requis Un matériel spécifique est parfois requis

Aucune tenue n’est exigée Une tenue sportive est conseillée

Mouvements simples, Degré de difficulté faciles et adaptés des exercices plus complexeSensibilisation à l’activité physique Amélioration des déterminants et à la santé et des modifications de la condition physiquede comportements

Vous êtes tentés par l’expérience ?Ath Mutualité chrétienne,

rue de Dendre 33 Lundi de 14h à 15h Josée Frique - 068/28.60.08Enghien École St Vincent de Paul,

rue de Sambre 22 Mercredi de 13h45 à 14h45 Marie-France Vanden Broeck - 054/33.75.06Tournai Résidence La Vertefeuille,

rue du 24 août Mardi et mercredi de 14h30 à 15h30 Pascale Becquart - 069/22.37.92Mouscron Mutualité chrétienne,

rue Saint Joseph 9 Jeudi de 14h15 à 15h15 énéoSport - 056/39.15.50Mons Mutualité chrétienne,

rue des Canonniers 3 Mardi de 14h30 à 15h30 Jean Mariaule - 065/31.34.85

Vous voulez devenir animateurbénévole formé par énéoSport ?La prochaine formation aura lieules 4 et 6 juin à Tournai.Infos : énéoSport au 069/25.62.62

Programme de la journée

Dès 10h : village enfants, structures gonflables, accrobranche et tyrolienne10h : inscription et échauffement Je Cours Pour Ma Forme10h30 : départs des joggings JCPMF (2,5 km, 6 km et 8,8 km)13h30 : Zumba Kids14h : Zumba Pound fitness14h30 : Run & Bike Family15h-17h : Elasto Run16h15 : Fous rires garantis avec le spectacle Slips Experience

par les clowns déroutants d’Okidok

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