AMY FALL - ActuellesTout d’abord, je rencontre les clients pour évaluer leurs inquiétudes. Je commence par leurs poser des questions pour connaître leurs goûts, ce qu’ils aiment

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DECRYPTAGE

CHRONIQUES

SANTE NATURELLE

INTIME

LES BIENFAITS DU BLANC D’ŒUF

POUR LA PEAU

SOIS BELLE ET PARLE !

COMBIEN DE SEL PUIS-JE

CONSOMMER PAR JOUR?

BOUTONS SUR LE VAGIN:

6 TRAITEMENTS NATURELS

FAITS MAISON

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AMYFALL

C’est la simplicité qui fait la beauté …

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ACTUELLES MAG - PAGE 2N°16 - 15 OCTOBRE 2018

CITATIONS ACTUELLES

FEMME ACTUELLE:

DÉCRYPTAGE:

CONFIDENCE:

CUISINE:

SANTÉ NATURELLE:

INTIME:

SOIS BELLE ET PARLE !

AMY FALL : C’EST LA SIMPLICITÉ QUI FAIT LA BEAUTÉ …

LES BIENFAITS DU BLANC D’ŒUF POUR LA PEAU

COMMENT ÉLEVER L’ENFANT DE SON CONJOINT?

RECETTES DES SFENJ(BEIGNETS ALGÉRIENS)

COMBIEN DE SEL PUIS-JE CONSOMMER PAR JOUR?

BOUTONS SUR LE VAGIN: 6 TRAITEMENTS NATURELS FAITS MAISON

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CHRONIQUES:


CHRONIQUESSeñora

Sois belle et parle !

Et me revoilà mes Actuelles! Je reviens avec cette joie de vivre légendaire que vous me connaissez. Aujourd’hui, j’aimerais aborder un sujet très délicat! Personnes susceptibles s’abstenir! Ce sujet concerne de nombreuses femmes qui n’aimeraient pas forcément en parler. Tel un secret de polichinelle, elles le cache. Laissez-moi juste un instant poser ma plume sur vos cœurs!

Qui n’a jamais rencontré des femmes, belles, fortes et intelligentes qui vivent dans l’ombre d’hommes autoritaires et imposants (Et là, je vous voir dire ah oui c’est vrai!).Ceux-ci leur font croire qu’elles n’ont pas de valeur, qu’elles ne sont pas assez intelligentes, souvent même qu’elles bénéficient de la grâce de partager leurs vies! wooooooow

Ces hommes généralement, apparaissent comme des anges. Ils sont aimables, serviables, disponibles et drôles. Toute femme rêverait de se balader au bras de ses personnes adulées, riches et aimées. Ils tra-vaillent au mieux cette image de gentil homme en public. Ce sont des agneaux dehors mais des loups en privé. Ce sont des pervers narcissiques.

Qu’est ce que cela veut dire concrètement?

Quand un pervers narcissique entre dans votre vie, il crée en vous de la dépendance. Il est très amoureux et attentionné, il fait des promesses, vous promet de ne jamais vous faire de mal. Une fois la dépendance crée, vous découvrez la partie cachée de l’iceberg. Extrêmement jaloux et possessif, il n’hésite pas à critiquer négativement vos dires et vos gestes.

Madame est rabaissée, humiliée, constamment et continuellement contredite.Elle est battue parce qu’ ‘’elle le mérite’’. (C’est ce qui lui fait croire). Elle n’est pas assez intel-ligente, elle gagnerait donc à se taire lorsque son bourreau, pardon son compagnon, s’exprime.


On connaît toutes, une femme qui subit les vices d’un pervers narcissique. Parfois, on refuse de croire les dires de la victime ou on feint de ne rien voir.

J’ai moi-même assisté à une scène de ménage pendant laquelle, le compagnon fut d’une extrême violence, il infligea des coups à sa compagne (bouche et oreilles en sang). Plus tard, il revint s’excuser en lui disant qu’elle l’avait poussé à bout et que tout ce ‘malentendu’ était de sa faute ; La victime se confondit en excuses. J’ai fondu en larmes.

Si vous lisez cet article et que vous en êtes arrivées à croire que vous ne pouvez rien sans cet homme et qu’il est la condition sine qua non de votre joie...

- Vous valez beaucoup mieux que ça!-Vous êtes dotées d’une intelligence extraordinaire et d’une créativité sans bornes.-Vous êtes physiquement belle, mais ce n’est rien com-paré à votre beauté intérieure!-Non, vous ne méritez pas tous ces coups qu’il vous donne, vous n’êtes pas SA chose!- Contrairement à ce qu’il veut vous faire croire, vous ne dépendez pas de lui mais lui serait perdu sans vous!- Croyez en vous! Décidez de vous aimer parce que vous êtes une femme extraordinaire!

Alors soyez belle certes, mais affirmez vous, trouvez votre place et imposez votre intelligence dans cette so-ciété! SOYEZ BELLES ET PARLEZ !

Laissez-moi-vous dire:

Retrouvez tous les articles de Señora sur www.leblogdesenora.wordpress.com

ACTUELLES MAG - PAGE 5

CITATIONS ACTUELLES

Hillary Clinton

Anne Brontë

Madame De Staël

Emily Brontë

Colette

« Même si nous n’avons pas pu briser ce plus haut et dur plafond de verre, grâce à vous, il y a maintenant 18 millions de fissures dedans. Et la lumière brille au travers comme jamais auparavant, nous remplissant de l’espoir et de la certitude que le chemin sera plus facile la prochaine fois. »

« Personne ne peut être heureux dans une solitude éternelle. »

« Une nation n’a de caractère que lorsqu’elle est libre. »

« Le tyran broie ses esclaves et ils ne se rebellent pas contre lui, ils écrasent à leur tour ceux en-dessous d’eux. »

« Le difficile, ce n’est pas de donner, c’est de ne pas tout donner. »

N°16 - 15 OCTOBRE 2018


Britney Spears

Hillary Clinton

Farrah Fawcett

Etienne Chatiliez

« Juste parce que je suis sexy sur la couverture de Rolling Stone ne signifie pas que je suis une garce. »

« Prenez les critiques au sérieux, mais pas de manière personnelle. Si il y a du vrai ou du mérite dans la critique, essayez d’apprendre d’elle. Sinon, laissez-le glisser à côté de vous. »

« La raison pour laquelle le mâle américain préfère une femme belle plutôt qu’intelligente, c’est parce qu’il voit mieux qu’il ne pense. »

« L’intelligence sans humour est difficilement de la vraie intelligence. »

Jane Austen

Anne Morrow Lindbergh

« Une femme est belle pour sa seule satisfaction. Nul homme ne l’en admirera plus, nulle femme ne l’en aimera mieux. »

« On ne peut jamais vraiment dire sa gratitude ; on peut seulement être gentil soi-même à un autre moment de la vie. »


FEMME ACTUELLE

Margueritte Zoungrana

A m y F a l l

C’est la simplicité qui

fait la beauté …

L e conseil en image se définit comme cette personne capable de s’occuper de ses clients lors de leurs achats de vêtements ou dans la gestion de leur garde-robe. Maîtrisant les codes vestimen-taires et la colorimétrie et après avoir cerné les attentes de ses clients, il/elle part, seul ou avec eux, à la recherche des vêtements dont ils ont besoin en fonction de leur goût, leur morphologie

et de leur budget. Pour cet autre numéro, nous avons rencontré celle qu’on surnomme ‘’la Christina Cordula du Gabon’’. Lisez…

Je suis partie de rien, j’avais l’habitude de donner des conseils vestimentaires aux personnes autour de moi et j’ai pris gout. C’est quelque chose qui me fascine, alors, j’ai juste voulu partager mes conseils à plus de personnes et c’est devenu ma vocation

Mes conseils sont destinés à toutes les personnes qui rencontrent des difficultés pour s’habiller avant de sortir. Ceux qui n’arrivent pas à trouver les tenues en fonction de leurs morphologies.

ACTUELLES MAG: Tu pratiques aujourd’hui le conseil en image, quel a été votre parcours ?

ACTUELLES MAG: A Qui sont destinés vos conseils?

Mon objectif est de sensibiliser des personnes à propos de leurs habillements, afin qu’ils ne soient plus négligents. Je m’applique aussi à leur faire comprendre que pour avoir du style, il n’est pas né-cessaire d’en faire des tonnes. Surtout, je leur fait comprendre qu’on peut s’habiller de façon simple et avoir du style.

La Majorité prend connaissance de l’aide que je leurs offre à travers les réseaux sociaux ou par le bouche à oreille. Ils sont ouverts et sont ravis que je leurs porte mon aide.

Pour l’instant non, je n’ai pas encore rencontré de difficultés

Mon conseil est le suivant : croyez en vous et en vos rêves, soyez déterminés, si c’est réellement ce que vous voulez faire n’abandonnez pas ! la réussite est au bout de l’effort.

Tout d’abord, je rencontre les clients pour évaluer leurs inquiétudes. Je commence par leurs poser des questions pour connaître leurs goûts, ce qu’ils aiment ou n’aiment pas. Ensuite, je relève les pro-blèmes ou les fautes de goût si il y en a et je leurs fais part des analyses que j’ai établis. Puis ensemble, on se met d’accord et on conclut.

En termes d’avantages, il y a les rencontres et la découverte de beaucoup de choses. En plus, le fait de faire ce que j’aime afin de rendre service en même temps est un gros avantage. C’est ma passion.Comme inconvénients, il y a le fait que cela de-mande beaucoup temps et il faut aussi suppor-ter les émotions des clients.

Oui, il existe une différence entre le conseil en image et le relooking : le relooking est uniquement basé sur le physique, c’est comme une transfor-mation de courte durée tandis que le conseil en image, c’est beaucoup plus approfondi, on prend en compte d’autres aspects tels que l’environne-ment et la personnalité, pour qu’après la séance la cliente se prenne en main elle-même. Le conseil en image c’est une évolution de l’image personnelle.

ACTUELLES MAG: Quel est votre objectif ou rôle?

ACTUELLES MAG: Comment prennent-ils connaissance de l’aide que vous offrez, sont-ils ouverts à cette démarche ?

ACTUELLES MAG: Comment procédez-vous ?

ACTUELLES MAG: Ya-t-il une différence entre le relooking et le conseil en image ?

ACTUELLES MAG: Peux-tu nous dire quels sont les avantages et les inconvénients?

ACTUELLES MAG: Quel conseil pouvez-vous donner à un jeune quisouhaiterait suivre vos pas ?ACTUELLES MAG: Rencontres-tu des

difficultés en tant que conseillère ?



(Rire…) Je suis flattée et honorée que l’on me surnomme ainsi. Car ce sont des femmes incon-tournables dans ce domaine de conseille en image. Alors, je suis encore plus motivée.

Bien sûr… j’organise des soirées pour mes défilés. Cela me permet de montrer au public mes créa-tions pour enfants qui constituent un autre volet de ma passion.

Passer du temps avec ma famille est mon passe-temps favoris. Pour moi, la famille est sacrée. Je passe beaucoup de temps avec ma fille, mes pe-tites sœurs et nièces (mes petits cafards comme j’aime à les appeler). Sinon, je fais mes gommages visage/corps au moins une fois par semaine pour avoir une belle peau.

Décidément, on ne peut rien vous cacher (clin d’œil)… Effectivement, je vais souvent dans les quartiers défavorisés pour apporter mon aide à ceux qui sont dans le besoin et je le fais réguliè-rement.

Mesdames, la beauté ne consiste pas à vouloir vous transformer en ce que vous n’êtes pas, mais à ce que vous êtes. C’est la simplicité qui fait la beauté, il vaut mieux être simple et remarquable qu’être chargé pour se faire remarquer. Alors, retenez qu’on peut s’habiller simple et avoir de la classe. Rester vous-même et croyez en vos ca-pacités et atouts pour plaire. J’aimerais rajouter ceci : Grand Merci à Actuelles mag pour cette opportunité.

ACTUELLES MAG: On vous surnomme la Christina Cordula du Gabon ou encore la Naomi Campbell, que dites-vous de ces surnoms ?

ACTUELLES MAG: Vous organisez égale-ment des soirées, pouvez-vous nous en dire plus ?

ACTUELLES MAG: Que faites-vous de votre temps libre ?

ACTUELLES MAG: Amy Fall est aussi tournée vers l’humanitaire ?

ACTUELLES MAG: Quel est le conseil en image que vous pouvez donner aux lecteurs d’Actuelles Mag?

Amy Fall



Interview réalisée par Margueritte Zoungrana


DÉCRYPTAGEAmal El Kalloubi

Les Bienfaits Du Blanc D’œuf Pour La Peau

«Le blanc d’œuf est cet ingrédient essentiel dans plusieurs de nos rituels de beauté pour minimiser les rides du visage, car cela nous aide à resserrer la peau»Les produits naturels sont de plus en plus utilisés dans l’esthétique.

Ils sont plus abordables que les crèmes, les lotions et les traitements chimiques et, en plus, ces ingrédients sont à notre portée.

Donc, dans cet article, nous vous indiquons quels sont les bienfaits du blanc d’œuf pour la peau. Ne vous en manquez pas!

Comment le blanc d’œuf fonctionne-t-il sur notre peau?

S i vous combinez cet aliment riche en éléments nutritifs avec d’autres ingré-

dients que vous aurez sans aucun doute à la maison (ou que vous pouvez facilement obtenir), vous pouvez profiter de nom-breux avantages pour la peau.

Le meilleur de tous, vous ne dépenserez pas trop d’argent et vous n’aurez pas be-soin de prendre rendez-vous dans un centre de beauté.

Profitez des bienfaits du blanc d’œuf dans une séance de spa dans votre propre mai-son:


1. Réduire Les Rides 2. Hydrater Le Visage

Avec le prochain masque de blanc d’œuf, vous pouvez atténuer les lignes d’expression qui se for-ment autour des yeux et au coin des lèvres.

Si vous avez déjà remarqué l’apparition de vos premières rides ne paniquez pas. Mieux vaut pro-fiter de l’œuf blanc.

Ce traitement devrait être appliqué la nuit avant le coucher. Répétez-le deux fois par semaine pour démarrer puis réduisez à une fois par semaine.

Lavez-vous soigneusement votre visage avec de l’eau tiède et du savon doux.

Dans un bol, placez le blanc d’œuf, la farine et le miel.

Bien mélanger pour former une pâte sablonneuse.

Étaler uniformément sur le visage, en mettant l’accent sur les zones aux rides.

Effectuez des mouvements circulaires pour exfo-lier.

Après 10 minutes, retirer avec de l’eau chaude.

Séchez tord doucement avec une serviette.

Appliquer un hydratant à la fin.

Dans un bol, versez le blanc d’œuf et l’huile d’oli-ve.

Bien mélanger et ajouter du miel.

Lorsque vous avez atteint une combinaison homo-gène, lavez votre visage avec de l’eau tiède et du savon neutre.

Appliquer sur le visage et le cou avec des mouve-ments circulaires.

Laissez agir pendant 10 minutes et lavez bien la zone avec de l’eau tiède.

Ne pas sécher avec un frottement, mais douce-ment pour éviter d’irriter la peau.

Si vous le souhaitez, vous pouvez utiliser une crème hydratante.

1 blanc d’œuf

1 cuillère à soupe de farine de blé (10 g)

1 cuillère à soupe de miel (25 g)

1 blanc d’œuf

1 cuillère à soupe d’huile d’olive (16 g)

1 cuillère à soupe de miel (25 g)

Ingrédients

Ingrédients

Préparation

Préparation


3. Réduire Les Poches Sous Les Yeux 4. Supprimer Les Impuretés

C’est un autre avantage du blanc d’œuf pour notre visage. Les poches qui apparaissent sous les yeux rendent le visage vieux et opaque.

La bonne nouvelle est que les nutriments des œufs les réduisent efficacement. Pour en profiter, répé-tez ce traitement deux ou trois fois par semaine.

Tout au long de la journée, le visage accumule de la saleté et de sébum, ce qui, s’il n’est pas enlevé, se traduit par des points noirs, des comédons et des taches.

Il est donc très important de bien laver votre vi-sage lorsque vous arrivez à la maison et d’effec-tuer un masque nettoyant profond au moins une fois par semaine.

1 blanc d’œuf

Papier hygiénique ou démaquillant

Brosse

Ingrédients

Ingrédients

1 blanc d’œuf

Battre bien le blanc d’œuf (il doit être épais).

Lavez votre visage avec de l’eau tiède et du savon doux.

Avec un coton-tige, appliquez une mince couche d’œufs autour des yeux et avec plus d’accent sur les poches.

Laisser agir pendant 10 minutes (ou jusqu’à ce que l’œuf sèche) et rincer à l’eau tiède.

Séchez votre visage très doucement, car la peau de cette région est assez délicate.

Séparez le blanc du jaune d’œuf (ce dernier vous pouvez utiliser pour différentes recettes).

Battre le blanc d’œuf avec une fourchette afin qu’il ne soit pas si liquide.

Retirez le maquillage, lavez votre visage avec de l’eau tiède et du savon neutre et séchez douce-ment avec une serviette.

Placez un morceau de papier toilette ou essuyez votre nez.

Ensuite, imbibez la brosse à l’aide de l’eau claire et étalez le blanc d’oeuf sur le papier pour l’atta-cher à la peau.

Répétez cette procédure sur le front, le menton et les joues.

Laisser sécher complètement (environ 30 mi-nutes).

Retirez délicatement chacune des bandes de pa-pier.

Laver avec de l’eau chaude et du savon pour enle-ver les morceaux de papier.

Pour finir, appliquer une crème hydratante.

Préparation

Préparation

5. Améliorer La Santé Des Paupières

Les paupières sont l’un des principaux endroits où vous pouvez voir le passage du temps. Le blanc d’œuf réduit l’affaissement et l’apparence des premières rides.

Ingrédients

1 blanc d’œuf

1 coton-tige

Séparez le blanc du jaune d’œuf et battez le pre-mier jusqu’à ce qu’il neige.

Lavez bien votre visage pour enlever la saleté et le maquillage.

Faire tremper le coton tige dans le blanc d’œuf et appliquer doucement sur les paupières.

Les mouvements devraient être de l’intérieur vers l’extérieur (en commençant près du nez).

Laisser sécher 15 minutes et retirer avec de l’eau chaude.

Répétez tous les autres jours, toujours la nuit, avant d’aller se coucher.

Préparation

Retrouvez tous les articles d’Amal El kalloubi sur www.la-beautenaturelle.com

CONFIDENCESRegina


Comment élever l’enfant de son conjoint?


V ous venez d’emménager dans votre nouveau nid d’amour? Vous êtes pleines de bonnes résolutions pour faire de ce foyer un havre de paix et un cocon tranquille pour votre doudou et vous? Cool ! Seulement voilà, il n’y a pas que vos enfants à élever ! Monsieur avait déjà un ou plusieurs enfants sous sa responsabilité avec lesquels, il faudra composer. Un très grand challenge de plus!

Entre la facilité avec laquelle vous avez envisagé les choses lorsque vous le fréquentiez dehors et la réa-lité du terrain, il y a un grand fossé. Peur de mal faire, ressentiments courants des enfants de relations échouées, stress… Comment gérer votre foyer quand votre époux a déjà eu un ou plusieurs enfants de relations passées? Comment élever l’enfant d’une autre dans un foyer nouveau?

Pas de panique ! Voici quelques conseils qui vous aideront à vous imposer en maîtresse des lieux sans provoquer de grands dégâts.

1 : Comprendre et identifier les frustrations

Détendez-vous, le ressentiment des enfants de votre conjoint que vous rencontrez dans la majo-rité des cas, n’est pas dirigé spécialement contre votre personne. Ce problème est récurrent. Plusieurs belles-mères ou beaux pères ont souvent du mal à trouver leurs places à côté de ces enfants avec lesquels ils ne partagent aucun lien de consanguinité et qu’ils doivent gérer au quotidien. Les causes:Certains enfants veulent être aimés de leurs deux parents. Ils veulent surtout être aimés par celui avec qui ils ne partagent pas leurs vies quotidiennes. Pour cela l’enfant ne veut symboliquement pas trahir la mère absente en acceptant de nouer une relation chaleureuse et complice avec sa belle-mère.

D’autres vont iront même jusqu’à s’imaginer que tout bon sentiment éprouvé pour une belle mère est de l’amour enlevé à leur mère. Pour se proté-ger de cette angoisse, l’enfant déploie alors des stratégies conscientes ou inconscientes de rejet qui peuvent aller de la révolte à l’agressivité en passant l’indifférence jouée.

Aussi, certains enfants habitués au laisser-faire du parent qui l’éduquait seul ressentent mal la pré-sence d’une autre femme qui harmonise, donne des règles, organise la maison. Ils vivent ce change-ment comme un chamboulement voire une façon d’empiéter sur leur territoire.Certaines petites filles vont ressentir une rivalité sans pareille. Le complexe d’œdipe se prononce. Elle, la reine de papa devra partager désormais cette affection avec une autre femme sortie de nulle part.

Malheureusement, certaines mères n’arrangent pas les choses. Elles prennent un malin plaisir à

manipuler leurs progénitures. Cela arrive surtout quand les douleurs sont encore là, dans la rela-tion entre votre mari et son ex ou quand la mère n’a pas tourné la page. Ces mères aiguisent la mé-chanceté de leurs enfants contre l’élue du père et les préparent à détruire le foyer dans lequel sont élevés ces enfants. Il y a aussi celles qui usent de stratégies suscitant la sensibilité de l’enfant.

Une connaissance me disait : « Je ne donnais pas d’idées méchantes. Mais je disais plutôt à ma fille que cette femme est responsable de notre sépara-tion et que papa reviendrait si elle partait. Ma fille gardait toujours l’envie de nous voir réunis. Elle n’a jamais accepté la main tendue de cette femme et lui faisait vivre des misères. Bien entendu, au-jourd’hui j’ai quelqu’un dans ma vie et je m’en veux de ce comportement.»


2 : Gérez les frustrations

4 : Renforcez la cohésion

5 : Misez sur la transparence

3 : Définissez les règles et punissez

Discutez avec l’enfant pour détecter l’objet de ses peines. Certaines attitudes peuvent être corrigées juste par une conversation pour lever les appré-hensions. Parlez, communiquez. Vous pouvez ras-surer l’enfant sur les amalgames cités plus haut. Accompagnez vos paroles par des actes. Ne com-mettez jamais l’erreur de fustiger le parent absent devant l’enfant. Vous ne ferez que lui faire croire qu’il y a plusieurs camps et qu’il doit choisir le sien.

Laissez votre conjoint passer du temps seul avec les enfants. Laissez les sortir, et continuer à en-tretenir une relation père-fils, ou père fille. Que votre arrivée n’ébranle pas leurs relations et qu’ils sentent qu’ils continuent à avoir des liens privilé-giés. Vous pouvez aussi avoir en parallèle d’autres activités avec eux et plusieurs moments en famille. Mais, veillez à ce que les habitudes ne soient pas brutalement interrompues par votre arrivée.

Si vous avez-vous aussi des enfants d’une pre-mière union ou avec votre conjoint, ayez des acti-vités très agréables tous ensemble. Inculquez-leur l’amour de la fratrie et la solidarité. Que l’enfant comprenne qu’avoir une vraie famille a des points positifs. Développez une relation. Faites du shop-

Expliquez l’évolution des choses au père afin qu’il communique lui aussi avec ses enfants. Surtout évitez que ces rapports ou plaintes se fassent en présence des enfants. Vous pourriez inciter le conjoint à les punir séance tenante par zèle, pour des choses qui peuvent être réglées par des mises au point simples (tel enfant qui refuse d’aider dans les tâches ménagères, tel enfant qui ne range pas sa chambre, tel enfant qui n’a pas fait ses devoirs). Vous renforcerez l’hostilité de l’enfant et placerait le père en position d’arbitre injuste.

Concernant vos relations avec la mère, soyez di-plomate. Ayez des relations cordiales sans trop exagérer non plus. Nul besoin d’hypocrisie. Elle est en droit de connaître cette personne qui vit près de ses enfants si elle le souhaite, ne le prenez pas mal. Si elle est gentille, vous avez beaucoup de chance. Si bien au contraire elle vous déteste ou se sert des enfants pour gâcher l’harmonie conjugale, ignorez-la tout simplement. Je suis consciente que c’est un effort surhumain à faire. Je le sais ! Mais, mettez-vous en tête que vous avez d’autres défis plus utiles. Tant qu’elle reste chez elle et ne vous porte aucun préjudice

Jouer d’office à la marâtre sortie des contes de fées ou rentrer dans le jeu des enfants est une très mauvaise stratégie. Lorsque votre propre enfant vous dira : Je te déteste ! Allez-vous répondre : Moi aussi ? Soyez l’adulte. Prenez conscience de votre position. Gardez de la hauteur. De toutes les façons, se comporter au détriment de l’enfant pourrait être très mal pris par le père, s’il est au courant. Plusieurs hommes se braquent sans cher-cher à comprendre. Ensuite, cette attitude n’est moralement pas digne de vous. Que gagnez-vous à faire du mal à un enfant?Restez en toutes circonstances une mère. Ne bri-mez pas gratuitement, méchamment ou par ven-geance. Qui aime bien châtie bien. Lorsqu’il y a punition, restez dans l’esprit de la correction pour améliorer les choses.

ping, cuisinez ensemble, suivez un film comique en groupe (cette méthode est très efficace). Don-nez-leur de l’affection naturellement sans avoir l’air de les corrompre non plus.

Pour les enfants récalcitrants même si ce n’est pas simple tous les jours, laissez l’enfant vivre et expri-mer son agressivité. Dites-lui que vous comprenez que la situation n’est pas facile et que vous êtes-vous même confrontée à cette situation. Mais attention ! Restez fermes et posez des limites. Il est hors de question par exemple, d’accepter des comportements violents, des injures, des at-titudes dévalorisantes pour vous. Si vous le jugez nécessaire, revenez à la punition en expliquant très bien à l’enfant le motif. Gardez cet enfant toujours dans vos prières. N’hésitez pas à prendre contact avec un spécialiste pour travailler sur ses frustrations (pas mal de conseillers existent pour enfants. j’en ai connu dans certaines écoles. Ren-seignez-vous dans votre ville.). N’oubliez tout de même pas que la base de la communication, c’est avant tout vous les parents.

physique, ne rentrez pas dans son jeu. L’enfant pourrait comprendre avec le temps, face à votre sérénité malgré ses tentatives, qui est en réalité la méchante de l’histoire. Ce n’est pas votre in-tention et ce serait bien dommage. Mais ce serait un juste retour. De plus, si la madame n’obtient aucun résultat en essayant de vous déstabiliser continuellement, elle passera à autre chose. Les plus tenaces se rendront malheureuses toutes leurs vies. Ne cherchez pas à partager le drame dans lequel elle persiste à rester. Concentrez-vous sur votre famille.

Votre époux ne doit pas rester silencieux dans ce bouleversement familial. Il doit jouer un très grand rôle déjà en vous présentant à ses enfants avant même votre installation au foyer. Il doit ex-pliquer la suite de vos fréquentations et préparer psychologiquement les enfants à vus accueillir.Il doit continuer à les inciter à aller vers vous. Malgré son bonheur de vous retrouver chez lui, il devrait éviter de changer les habitudes. Il doit leur témoigner la même affection sans exagérer en voulant compenser la soit disant trahison que ressentiraient ses enfants. Cela pourrait signifier que ce remord a lieu d’être.Papa doit parler avec les enfants, leur expliquer le rôle de chacun dans la famille, ce qu’il ressent pour la nouvelle maman, ce qu’il attend d’eux pour la cohabitation avec vous. Il est très impor-tant qu’il souligne par exemple que vous ne rem-placez pas leur mère et que cela n’est pas votre intention. Que vous n’êtes responsable en rien de ce qui est arrivé à la relation entre lui et leur ma-man. Pour ce qui est des règles que vous imposez, il devrait être à 100% avec vous et vous aider à les faire appliquer.Enfin avec la mère, il faudrait inconditionnelle-ment qu’il ait fait le deuil de cette relation. Par-

6 : Veillez à l’implication du père

tant de là, il se doit de vous protéger vis à vis des attaques inutiles et d’imposer le respect que vous méritez. Jamais, il ne devrait tolérer des écarts de la mère. Il se doit de la recadrer avec rigueur sans forcément user de colère. Il doit être ferme et sans appel. Idem pour les inconduites que pour-raient occasionner ses parents ou votre entourage qui garde des liens avec la mère. Il ne doit pas encourager par une attitude lâche et morne les ingérences dans votre gestion ou les commérages.Il doit être ferme pour le bien de sa nouvelle fa-mille. Le rôle du père est le plus sensible car s’il est raté, le couple risque aussi de sombrer dans l’instabilité. Vous pourriez vous sentir abusée et découragée. Cela risque de vous faire abandonner toutes vos bonnes intentions, ignorer les enfants ou pire. Le père doit être le garant de cette co-hésion. C’est à lui que revient la responsabilité de protéger ce cocon familial. C’est aussi la raison pour laquelle il faudrait éviter de ramener un en-fant dans un foyer établi. Le sentiment d’injustice ne vous conditionnera pas à appliquer gentiment tous ces conseils.Cela concerne autant la maman pour les familles recomposées.Enfin, pour les enfants en très bas âge, il vaudrait mieux les laisser vivre avec la mère quand il y a le choix. Le père pourra par exemple prendre l’en-fant les weekends ou quelques journées libres. Les plus petits ont souvent pour des besoins physio-logiques ou affectifs, plus besoin de la mère. Les lois de plusieurs pays corroborent cette pensée en attribuant, sauf cas spéciaux, la garde des plus jeunes à la maman.Mon dernier petit conseil, évitez surtout de com-mencer une relation dans le cas où les DEUX pa-rents (pas seulement l’autre) se disputent encore la garde des enfants ou d’autres sujets pourtant simples à résoudre. Vous pourriez être la grande perdante de l’histoire. La réconciliation est sure-ment désirée au fond!

Retrouvez tous les articles de Regina sur www.maman4etoiles.fr


CUISINEOumou Bah


Recettes des sfenj (Beignets Algériens)

Recettes des sfenj, qui sont des beignets très favori en Algérie et cette recette nous a été proposée par Papillon.Portions: 4

• 10g de levure boulangère• 60cl d’eau tiède• 250g de farine• 250g de semoule très fine• ½ cc de sel• Huile pour la friture

Ingrédients

Préparation des Sfenj Algérien:

Étape 1: Dans un verre délayer la levure avec 25cl d’eau tiède.

Étape 2: Mélanger la farine et la semoule dans un saladier. Former un puits et versez-y petit à petit la levure; Puis ajouter le sel.

Étape 3: Pétrissez tout en rajoutant 25cl d’eau tiède.

Étape 4: Travailler énergiquement la pâte en as-pergeant d’eau de temps en temps. Laisser repo-ser 5 minutes. Puis reprenez le pétrissage pendant au moins 20 minutes pour que la pâte devienne molle et élastique.

Étape 5: Mettre la pâte dans un saladier, couvrez

d’un torchon et laisser gonfler dans un endroit tiède pendant 1h30. La pâte doit doubler de vo-lume.Étape 6: Pour Former les sfenj, huiler vos mains, prendre l’équivalent d’un gros œuf de pâte. For-mer un trou au milieu puis tirez les bords vers l’ex-térieur.

Étape 7: Plongez dans de l’huile chaude et frire jusqu’à coloration dorer des sfenj en les retour-nant régulièrement. Continuez jusqu’à épuisement de la pâte.

Servir chaud, saupoudrer de sucre ou avec du miel. !!!

Retrouvez tous les articles d’Oumou sur www.recettesafricaines.com


SANTE NATURELLEAmal El Kalloubi

Combien de sel puis-je consommer par jour?

«La salière, s’il vous plaît!», Vous ne goûtez toujours pas la nourriture, et vous pensez déjà que vous avez besoin de sel ... Bien que ce soit pour beaucoup une habitude plutôt qu’une nécessité, peu de gens savent si nous dépassons réellement la consommation de sodium, car vraiment, qui sait, combien de sel peut être consommé en une journée?

La recommandation de l’Organisation mondiale de la santé est de 5 grammes par jour, quelque chose comme une cuillère à café ; Cependant, la plupart d’entre nous ingérons plus de 10 grammes.

Le Sodium dans notre alimentation ...

A vant de nous sentir coupables d’avoir com-mandé la salière, il faut

savoir que la plus grande partie du sodium que nous consom-mons (plus de 70%) provient d’aliments emballés ou préparés, et non du sel que nous ajoutons aux aliments pendant la cuisson ou le repas, révèle Département de la santé et des services so-ciaux des États-Unis.

Quelle quantité de sodium pou-vons-nous consommer par jour?Une alimentation riche en sodium augmente les risques de

développer une hypertension ar-térielle et donc de souffrir d’un problème cardiovasculaire: l’in-farctus.

Pour cette raison, les centres de contrôle et de prévention des maladies nous fournissent une liste d’aliments que nous de-vrions éviter ou réduire leur consommation:

Pain et petits painsFromage (naturel ou transformé)

Saucisses (jambon de dinde)

Préparations à base de viande: pain de viande ou chili con carne

Pizza, lasagnes, spaghettis à la sauce à la viande

Volaille

Pommes frites, craquelins, pop-corn

N’oubliez pas de toujours garder à l’esprit votre nombre de por-tions et lisez attentivement les étiquettes. Cela pourrait vous sauver la vie!



INTIMEAmal El Kalloubi

Boutons sur le vagin: 6 traitements naturels faits maison

Si vous souffrez des boutons sur les lèvres de votre vagin qui peuvent parfois être très douloureux, ne vous inquiétez plus, la nature a toujours une solution !!

Aujourd’hui je vais partager avec vous 6 traitements naturels à préparer à la maison pour traiter les boutons vaginaux.

1- Traitement Au Jus D’ananas:

2-Traitement À L’huile De Ricin Et À L’ail:

Le jus d’ananas est utilisé pour traiter divers types d’infection de la peau, il peut également éliminer les boutons vaginaux et en plus, il est riche en magnésium, ce qui permettra de protéger votre peau contre les cicatrices qui apparaissent après la disparition des boutons.

L’huile de ricin a des propriétés qui aident à se débarrasser des boutons sur les lèvres de vagin, et vous pouvez l’utiliser de la manière suivante.

Ingrédients:

Jus d’ananas.

Un morceau de coton propre.

Les étapes:

Imbibez un morceau de coton propre de jus d’ananas.Posez-le sur les lieux touchés.Laissez agir pendant vingt minutes.

Essuyer les restes du jus.

Ingrédients:

L’huile de ricin - quelques gouttes.

Ail.

Grand bandage adhésif.

Les étapes:

Avant d’aller au lit, appliquez l’huile de ricin en couche épaisse sur les lèvres de vagin.

Coupez l’ail en tranches fines et mettez-les au-des-sus.

Mettez un pansement dessus.

Laissez agir toute la nuit.

Répétez cette recette trois fois par semaine pen-dant au moins deux semaines.

3 Traitement Au Vinaigre De Cidre:

4-Traitement À L’huile D’arbre À Thé:

De nombreuses recherches ont prouvé que le vi-naigre de cidre de pomme est très efficace pour se débarrasser des boutons vaginales, car il contient des acides utiles qui les éliminent complètement, ainsi protègent contre le cancer du col.

La première méthode:

Ingrédients:

Le vinaigre de cidre - quelques gouttes.

Un morceau de coton.

Un chiffon propre.

Les étapes:

Nettoyez la zone à traiter.

Appliquez le vinaigre de cidre en utilisant du co-ton.

Laissez agir pendant vingt minutes.

Essuyez la zone avec un chiffon propre.

Répétez cette recette trois fois par jour pendant une semaine.

Ingrédients:

Des gouttes de vinaigre de cidre.

Un morceau de coton.

Pansement.

Les étapes:

Faites tremper le coton dans le vinaigre de cidre.

Passez-le sur les boutons vaginaux.

Appliquez un pansement.

Laissez agir toute la nuit puis rincez à l’eau propre.

Répétez cette recette tous les jours pendant deux semaines.

Remarque: Mettre le vinaigre de cidre de pomme sur les lèvres du vagin peuvent provoquer une sen-sation de brûlure dès les premières utilisations.

La deuxième méthode:

Cette huile contient des antibiotiques et antifon-giques naturels, ce qui fait d’elle l’un des meilleurs remèdes maison pour les boutons de vagin.



La première méthode:

Ingrédients:

Cinq gouttes d’huile d’arbre à thé.

Une cuillère à soupe d’huile d’olive ou l’huile d’amande.

MÉTHODES:

Mélangez l’huile d’arbre à thé avec l’huile végé-tale.

Étalez le mélange sur les zones touchées.

Répétez ce traitement trois fois par jour.

La deuxième méthode:

Ingrédients:

Cinq gouttes de l’huile d’arbre à thé.Baignoire rempli d’eau chaude.

Étapes:

Mettez les gouttes d’huile dans l’eau chaude.

Prolongez-vous dans la baignoire pendant 20 mi-nutes.

Répétez cette recette trois fois par jour.

Ce traitement vous permettra d’éliminer les bou-tons vaginaux et de réduire aussi la sensation de démangeaisons.

5 Traitement À La Peau De Banane:

6-Traitement Aux Feuilles D’olivier:

La peau de banane est l’un des meilleurs remèdes maison contre les boutons vaginaux car elle contient des enzymes qui les éliminent efficace-ment.

Étapes:

Coupez la peau de banane (pour couvrir les bou-tons).

Mettez la partie intérieure de la peau sur les bou-tons.

Appliquez un bandage adhésif pour la fixer.

Laissez reposer jusqu’au lendemain.

Le lendemain matin, retirez le bandage et rincez à l’eau claire.

Répétez cette recette tous les jours pendant deux semaines.

Les feuilles d’olivier ont des propriétés antivirales extrêmement puissantes, et aussi affectent l’acide aminé du virus et vous protègent contre lui dans l’avenir. Elles peuvent traiter les différentes types de boutons vaginaux.

Ingrédients:

Une cuillère à café de feuilles d’olivier séchées.

Verre d’eau chaude.

Les étapes:

Mettez les feuilles séchées dans de l’eau chaude.

Laissez infuser pendant dix minutes.

Filtrez le thé.

Buvez-le deux fois par jour.

Les mères qui allaitent ou les femmes enceintes ne devraient pas boire cette boisson.

Ingrédients:

Peau de banane.

Bandage adhésif.


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AMY FALL - ActuellesTout d’abord, je rencontre les clients pour évaluer leurs inquiétudes. Je commence par leurs poser des questions pour connaître leurs goûts, ce qu’ils aiment