YOGA

GARUDATM

TEACHER TRAINING PILATES

CHIHARMONIE

Akkreditiert

BODYMIND

COACH MENTAL

ATELIERS-EVENTS

Définition

Comme l’indique bien son nom, le chiharmonie a pour objectif de vous amener à une harmonie globale entre le corps et l’esprit tout en activant votre énergie vitale – le chi !La Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) et ses principes sont la base théorique de la méthode chiharmonie. Au fil des cinq saisons, la pratique se modifie, évolue et s’adapte à l’énergie que dégage la nature. Le printemps réveille le chi somnolant, l’été stimule notre être entier, l’été indien nous recentre, l’automne nous aide à lâcher prise et, finalement, l’hiver nous amène la douceur et le calme…Ce rythme saisonnier, trop souvent négligé dans nos activités quotidiennes, nous permet d’être plus efficaces dans nos vies et plus alignés avec nos émotions. C’est un plus pour notre santé globale !Avez-vous envie d’enseigner dans le domaine du wellness d’une manière originale ? Avez-vous envie de connaître une approche corporelle qui prend en compte non seulement le corps, mais aussi le mental et les émotions ? Avez-vous envie de pouvoir donner des outils concrets à vos client(e)s dans leur recherche de bien-être ?Alors la formation de chiharmonie est faite pour vous !

En plus des exercices saisonniers proposés, la pratique est soutenue par de la musique et du petit matériel,en particulier des balles de différentes couleurs et odeurs (parfumées aux huiles essentielles) afin d’amplifier les sensations corporelles.La pratique régulière permet de se tonifier, de s’assouplir, de gagner de l’énergie, de se relaxer, et finalement d’être plus à l’écoute de son corps et de ses émotions tout en s’accordant un moment pour soi.Le voyage que vous effectuez avec le chiharmonie est très diversifié, riche et passionnant. Votre corps vous en est reconnaissant et un bien-être général s’installe progressivement en vous !

Cibles

Aux instructrices et instructeurs de fitness & wellness, de Pilates, de Yoga, de Qi-Gong, thérapeutes, Personal Trainers et toute personne intéressée aux techniques douces, à la santé et au bien-être.Entretien pédagogique préalable obligatoire avant inscription.

Objectifs

L’objectif de cette formation est, d’une part, d’apporter les bases théoriques de la Médecine Traditionnelle Chinoise, et d’autre part, de faire le lien entre cette théorie et la pratique corporelle qui se décline en cinq saisons.A la fin de la formation, les participant-e-s seront aptes à connaître les bases de la MTC et à enseigner un cours de chiharmonie selon les 5 saisons. Cette formation peut se faire dans le but d’enseigner en groupe ou en individuel, car un diplôme est délivré après les examens. Elle peut également se faire dans un but personnel, comme apprentissage d’une nouvelle manière de bouger et de considérer la vie dans sa globalité, sans devoir participer à l’examen final (un certificat de participation est alors remis au lieu d’un diplôme). Un véritable enrichissement personnel et une manière d’apprendre à mieux se connaître.

Diplôme

Un certificat de suivi de formation est reçu à l’issue de chaque module.Examen final (Ecrit + pratique) pour l’obtention du «Diplôme INSTRUCTEUR DE CHIHARMONIE»

INTERVENANTES

Cristiane TinguelyCo-fondatrice de la méthode chiharmonie pour la Suisse et la France.

Depuis ses débuts en 2001, Cristiane n’a cessé de découvrir et de se former afin d’accompagner ses client-e-s dans la découverte de leur bien-être, car les techniques intégrant le corps et l’esprit, celles qui prennent en considération l’être humain dans sa globalité, la passionnent.

Dans cette optique, et après une formation Wellness Trainer, elle est devenue enseignante de Pilates, de Hatha Yoga, Yogathérapeute et ChiBall™ Master Trainer. Elle s’intéresse également au monde magique des fascias avec Anatomy Trains™ et le Centre for Spatial Medecine™.

En 2017, elle s’oriente vers deux nouveaux concepts. Elle s’associe tout d’abord à Simona Rychtecky Williams pour former leur propre méthode, le chiharmonie, dans le but de l’enseigner et de former des instructeurs en Suisse et en France. En parallèle, elle développe et enseigne le Be Evolution (Body emotional Evolution) qui a pour objectif d’aider le corps à se libérer de la carapace que l’être humain se crée au long de la vie par des émotions non exprimées ou des «agressions» externes et internes qui s’impriment et se compriment dans le corps.

Sa façon d’enseigner incite les personnes à avoir le courage et la curiosité de dépasser leur «confort zone» en sécurité. Parce que, finalement : «Votre biographie devient votre biologie» - Caroline Myss

Simona Rychtecky WilliamsCo-fondatrice de la méthode chiharmonie pour la Suisse et la France

Après des études universitaires dans le milieu sportif, où le corps est en grande partie le centre de l’attention, Simona a passé quelques années dans l’événementiel.

En parallèle de son travail, elle a effectué une formation de fitness&wellness trainer et de thérapeute en différentes techniques de toucher. Pendant de nombreuses années, elle a donné divers styles de cours au Centre Sportif Universitaire de Lausanne, ainsi que dans des centres de fitness de la région.

C’est en 2007, lorsqu’elle découvre la méthode ChiBall ™ et qu’elle en devient Master Trainer que la pratique sportive prend une autre dimension.

Le corps a toujours une grande importance dans sa vie, mais sa dimension est maintenant plus vaste. Il n’est plus, à ses yeux, uniquement un instrument qui nous permet d’agir, de nous dépenser ou de réaliser des performances, mais un tout qui englobe aussi les émotions, l’esprit et l’âme.

C’est dans cette perspective qu’elle continue à se former et devient enseignante en yoga (Hatha Yoga), et crée sa propre société du nom de DEUX UNIVERS. Un pôle étant dédié à l’enseignement de ces différentes techniques et un pôle étant dédié à la thérapie.

En 2017, elle s’associe à Cristiane Tinguely pour former leur propre méthode, le chiharmonie, dans le but de l’enseigner et de former des instructeurs en Suisse et en France.

JOUR 1

JOUR 2

JOUR 3

JOUR 4

JOUR 5

JOUR 6

OBJECTIFS

EXAMEN FINAL

Suivi d’un cours de chiharmonie générique (pratique)Bases fondamentales de la Médecine Traditionnelle Chinoise (théorie)

Suivi d’un cours de chiharmonie axé sur la saison du printemps « Réveil de l’énergie » et apprentissage des différents mouvements (pratique)Éléments clés de la saison selon la perspective de la Médecine Traditionnelle Chinoise (théorie)

Suivi d’un cours de chiharmonie axé sur la saison de l’été « Pleine puissance de l’énergie » et apprentissage des différents mouvements (pratique)Éléments clés de la saison selon la perspective de la Médecine Traditionnelle Chinoise (théorie)

Suivi d’un cours de chiharmonie axé sur la saison de l’été indien « Recentrage de l’énergie » et apprentissage des différents mouvements (pratique)Éléments clés de la saison selon la perspective de la Médecine Traditionnelle Chinoise (théorie)

Suivi d’un cours de chiharmonie axé sur la saison de l’automne « Douceur et lâcher-prise » et apprentissage des différents mouvements (pratique) Éléments clés de la saison selon la perspective de la Médecine Traditionnelle Chinoise (théorie)

Théorie : sous forme de QCM + questions à développer (durée : environ 60 min)Pratique : un cours saisonnier de 30 min à enseigner à un groupe L’évaluation théorique et pratique est prévue à une date ultérieure au dernier jour de formation (environ 3-4 semaines pour le temps de préparation), mais elle peut également se faire lors de formations ultérieures (si la personne ne se sent pas prête par exemple), au plus tard 2 ans après avoir complété la formation.

Théoriques : acquérir les fondamentaux de la Médecine Traditionnelle Chinoise et savoir expliquer les saisons en fonction de leurs spécificités.1. Grands principes de la Médecine Chinoise : le yin yang, le chi, le système des méridiens, les cycles saisonniers etc. Pratiques : les objectifs pratiques se déclinent sur deux niveaux, le premier au niveau de la pratique personnelle et le second au niveau de l’enseignement2. Acquérir les habilités physiques et techniques afin d’exécuter les mouvements requis pour chaque saison de manière correcte et en toute sécurité. 3. Être capable d’enseigner les cours des 5 saisons de manière harmonieuse en respectant le temps accordé à chaque partie du cours. Des variantes des mouvements peuvent être présentés en option.

Suivi d’un cours de chiharmonie axé sur la saison de l’hiver « Retour au calme en profondeur » et apprentissage des différents mouvements (pratique) Éléments clés de la saison selon la perspective de la Médecine Traditionnelle Chinoise (théorie) et REVISION GENERALE pour préparation des examens théoriques et pratiques.

FORMATION CHIHARMONIE

Durée du programme : 6 jours au total, répartis sur 2 x 3 jours ou

en immersion de 6 jours consécutifs.

Horaires : 9h – 18h 80% pratique & 20% théorie.

Initiation aux huiles essentielles (bases générales et étude des huiles essentielles utilisées avec les ballons de la méthode chiharmonie)

Médecine Traditionnelle Chinoise niveau 2 (théorie, diagnostics et cas cliniques)

Tai ji quan et introduction au Qi Gong (bases théoriques et enchaînements en lien avec les cinq saisons)

Pilates selon les saisons (bases théoriques et enchaînements en lien avec les cinq saisons)

Do-In (automassage basé sur la philosophie taoïste. Bases théoriques et apprentissage d’un enchaînement complet) et Danse du Dragon (enchaînement d’exercices sur la base de la tradition taoïste. Bases théoriques et apprentissage de la danse complète)

Yoga selon les saisons (bases théoriques et enchaînements en lien avec les cinq saisons)

INFOS FORMATIONS CONTINUES - Dates à venir

CHIHARMONIE journée découverte

CHIHARMONIE immersion 6 jours

SESSION 1

SESSION 2

23 novembre 2019

3 au 8 juillet 2020

septembre 2020ou format vidéo

7-8-9 février 2020

7-8-9 mars 2020

1er mai 2020

CHIHARMONIE module 1 - MTC printemps - été

CHIHARMONIE module 2 - Été indien - Automne

EXAMEN

EXAMEN

Week-end 1

Week-end 3

Week-end 4

Week-end 5

Week-end 6

Week-end 2

Modalités générales : se référer aux conditions générales en vigueur en cas d’annulation, et reports.

TARIFSChiharmonie - 6 jours CHF 1500.- (2x CHF 750)

CHF 1350.- Membres FITS (2x CHF 675)

DATES & TARIFS CHIHARMONIE

#CONNECTINGYOURSOUL

Nos programmes sont le fruit de 21 années d’expérience dans l’enseignement et de l’expertise de nos intervenants au sein de l’industrie wellness.

Soucieux des évolutions scientifiques et tendances actuelles nous élaborons chaque année un programme axé sur le bien-être et la santé qui

soit aussi complémentaire des autres activités physiques du fitness. Que vous soyez coach sportif, instructeur de fitness, thérapeute ou enseignant de danse, à travers ces offres nous espérons que vous trouverez l’inspiration, la motivation de bouger, de progresser, d’apprendre et d’être à

l’écoute de votre « moi intérieur »

Centre de formation FITSPRO

info@fitspro.com +41(0)22 779 10 62www.fitspro.com Route des Fayards, 243

CH-1290 Versoix