Reprise et/ou

Découverte gratuitedes ACTIVITES

du 7 au 11septembre 2015

(hors centre de loisirs - venir les jours et heuresindiqués dans le tableau « horaires et tarifs »)

Un lieu convivial,des activités pour tous !

Centre Socialde Mably

2015

• 2016

RETROUVEZ-NOUS SUR :42csmably.centres-sociaux.fr

Accueil :du lundi au vendredi de 8 h 30 à 12 h

et de 14 h à 18 h 30 (sauf vendredi 17 h 30)

Avenue de Noyon - 42300 MABLYTél. 04 77 72 97 44

csnoyon.direction@orange.fr

RENSEIGNEMENTS, INSCRIPTIONS ET TARIFS

•Adhésion :Elle est annuelle (du 01/09/2015 au 31/08/2016) et familiale, elle est demandée pour toute participationà une ou plusieurs activités :- Mably et Roanne Arsenal : 13 €- autres communes 17 €

• Activités (hors Centre de Loisirs) :- Les inscriptions auront lieu le Samedi 12 Septembre de 9 h à 13 h.- L’ouverture des activités sera fonction du nombre d’inscrits. Quelques changements dans leplanning peuvent intervenir à la rentrée.- Les activités sont suspendues pendant les vacances scolaires afin de permettre au Centre deLoisirs d’accueillir les enfants.

Arrêt des activités le 1er juillet 2016.

• Tarifs : ils sont calculés selon votre quotient familial et sur justificatifs. Les tarifs présentés sont desforfaits trimestriels. Le paiement s’effectue en début de trimestre.

les activités socioculturellesadultes et enfants

Les activités adultes• Session « fabrication de meubles en carton »Les samedis 14 et 21 novembre 2015 de 10 h à 12 h 30 et 13 h 30 à 17 h(possibilité de manger sur place).Renseignements et inscriptions à l’accueil du centre social.

• Session « Art floral » Les mardis 6 octobre, 3 novembre et 8 décembre 2015, de 13h45 à 15h45(possibilité de 2ème cours à 15h45) : Encadré par une fleuriste, cet atelierdéveloppe la créativité, permet de découvrir des techniques,des matériaux, en réalisant soi-même sa composition florale.

• Dessin - PeintureSujets libres et/ou proposés, venez découvrir ou vous perfectionnerdans différentes techniques (crayon, aquarelle, gouache, pinceau,couteau…)

• Couture - Tricot - BroderieSelon vos envies, divers travaux qui vous permettront de créer votregarde-robe, d’embellir votre intérieur.

• Atelier ChansonsPerfectionnez votre pratique vocale en revisitant un large éventail de chansons françaises.

NOUVEAU

NOUVEAU

• Gym Douce (mixte)Pour s’entretenir, se muscler, s’étirer… à son rythme, sans souci de la performance.

• Gym MessieursRetrouvez-vous au Cosec, afin de fortifier et développer votrecorps par un certain nombre d’exercices physiques.

• Gym mémoire - équilibreA destination des séniors et basé sur des parcours gymniques ludiques,cet atelier permet d’optimiser la vigilance, l’équilibre et la mémoire, touten retrouvant le plaisir d’une pratique physique.

• Gym Variée (mixte)Les mouvements s’enchaînent en musique pour entretenirles fonctions musculaires, cardiaques et pulmonaires.

• Cardio Sculpt - HIIT (13 ans et plus)Cet atelier fitness, qui s’appuyait sur du cardio-training et durenforcement musculaire, va s’enrichir avec 1/2h “d’entraînementFractionné à Haute Intensité”, qui vise l’amélioration de la conditionphysique et la perte de poids, de façon ludique.

• PilatesMéthode d’entrainement du corps et de l’esprit, qui vise à raffermiret allonger les muscles afin de former un corps plus équilibré,plus souple et plus harmonieux.

• Zumba (13 ans et plus)Sur des rythmes latinos, venez tonifier votre corps et brûler descalories en enchaînant des mouvements rapides ou lents.

• StretchingLa pratique régulière du stretching augmente la souplesse et l’élasticité des muscles et destendons, améliorant ainsi la mobilité articulaire.

• SophrologieAfin d’aborder au mieux les situations stressantes, découvrez cette méthode de relaxationdynamique à partir d’exercices simples basés sur la respiration.

• YogaBasée sur l’écoute et le respect du corps, cette disciplinevous permet d’acquérir équilibre et mieux-être.

• Qi GongActivité accessible à tous, le Qi Gong est un atout santé aux vertusmultiples, agissant autant sur le corps que sur l’esprit.

• Relâchement CorporelDevenez acteur et spectateur dans la mobilisation des différentes parties de votre corps.

1, place de Verdun - 42300 MABLYTél. 04 77 70 08 67 - Fax 04 77 71 86 14bernard.rivolier@rivolier-architecture.com

mais aussi les enfants

la commission animationsComposée d’adhérents du centre social, cette commission s’est donnée pour objectif de proposerdes animations, souvent festives, et transversales à tous les secteurs. N’hésitez pas à nous faire partde vos idées ou même mieux, à nous rejoindre.

• Grou pe “Détente Pédestre”Retrouvez-vous afin de vous évader, rêver, vous détendre entoute simplicité, loin de la marche sportive.

• Danses de salonTango, valse, paso doble, cha-cha, rock, disco, country...seuls ou accompagnés, venez vous perfectionner oudécouvrir différentes danses pour mettre le feu à la piste.

• Dessin, Peinture et Loisirs créatifs EnfantsPour les enfants de 8 à 15 ans, découverte et/ou perfectionnement dedifférentes techniques : crayon, gouache, acrylique, collage, découpage,modelage...

• Danse Modern Jazz (pour les enfants de 4 à 15 ans)Vous travaillerez souplesse et coordination, tout en préparant deschorégraphies, en vue du spectacle de fin d’année. Les jours et horairesétant fonction de l’âge des enfants, merci de vous reporter au tableau« horaires et tarifs ».

Horaires et tarifs

* Fournitures comprises

Activités

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

TARI

FS a

u tr

imes

tre

selo

n Q

.F.

+ 900

€701

€

à 900 €

601

€

à 700 €

401

€

à 600 €

0 €

à 400 €

ATELIERS ARTISTIQUES

Atelier Chansons

18h30 - 20h00

57,00

51,80

41,40

31,10

15,50

Couture - Tricot - Broderie

14h00 - 16h00

18h00 - 20h00

59,40

53,90

43,10

32,40

16,20

Dessin - Peinture adultes

18h15 - 20h15

58,40

53,10

42,40

31,90

15,90

Dessin - Peinture - Loisirs créatifs enfants*

16h45 - 18h15

44,75

40,90

32,90

24,85

13,00

Fabrication Meubles en carton*(session)

les samedis 14 et 21 novembre 2015, de 10h à 12h30 et 13h30 à 17h

53,80

48,70

39,60

30,45

16,75

Art Floral*(session)

les mardis 6 octobre, 3 novembre et 8 décembre 2015, de 13h45 à 15h45

55,00

51,40

44,10

36,80

25,90

ACTIVITES PHYSIQUES

Gym mémoire et équilibre

17h00 - 18h00

47,40

43,00

34,40

25,80

12,90

Gym douce

19h30 - 20h30

8h30 - 9h30

9h30 - 10h30

8h30 - 9h30

9h30 - 10h30

47,40

43,00

34,40

25,80

12,90

Gym messieurs

18h30 - 19h30

41,30

37,60

30,00

22,50

11,30

Cardio sculpt - HIIT

18h30 - 19h30

41,30

37,60

30,00

22,50

11,30

Gym variée

18h30 - 19h30

18h30 - 19h30

8h30 - 9h30

41,30

37,60

30,00

22,50

11,30

Gym Pilates

9h00 - 10h00

19h30 - 20h30

9h45 - 10h45

41,30

37,60

30,00

22,50

11,30

Stretching

12h15 - 13h00

18h45 - 19h30

31,00

28,20

22,60

16,90

8,50

Zumba

19h30 - 20h30

41,30

37,60

30,00

22,50

11,30

ACTIVITES RELAXATION

Qi Gong Perfectionnement

9h15 - 10h30

43,30

39,50

31,60

23,65

11,80

Qi Gong Initiation

10h30 - 11h45

43,30

39,50

31,60

23,65

11,80

Relâchement corporel

9h35 - 10h35

41,30

37,60

30,00

22,50

11,30

Sophrologie

18h00 - 19h15

9h00 - 10h15

43,30

39,50

31,60

23,65

11,80

Yoga

8h40 - 9h55

10h00 - 11h15

18h30 - 19h45

43,30

39,50

31,60

23,65

11,80

ACTIVITES DETENTE

Danses de salon

18h30 - 19h30

45,30

41,20

33,00

24,70

12,40

Danse Modern Jazz de 6 à 8 ans

17h15 - 18h15

45,30

41,20

33,00

24,70

12,40

Danse Modern Jazz de 8 à 11 ans

18h00 - 19h00

45,30

41,20

33,00

24,70

12,40

Danse Modern Jazz + de 11 ans

18h15 - 19h15

45,30

41,20

33,00

24,70

12,40

Eveil à la Danse de 4/5 ans

17h15 - 18h00

41,30

37,60

30,00

22,50

11,30

Detente pedestre

être au Centre

à 13h30

être au Centre

à 13h45

ADHESION UNIQUEMENT

FORF

AIT

ind

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lusi

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ivité

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2 co

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- 10

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5 %

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urs

- 20

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les 4 à 12 ans

Accueil spécifique pendant les vacances scolaires.Programmes d’activités disponibles au Centre Social(camps, sorties et stages sportifs ou culturels).

Accueil de Loisirs du MercrediAccueil dès 11 h 30 (demi-journée avec repas) ou 13 h 15 (demi-journée sans repas). Repas surinscription au centre social au plus tard le lundi 18 h 30, possibilité de ramassage dès 11 h 30dans les 4 groupes scolaires de Mably. Un programme d’activités variées (culturelles, sportives,manuelles, sorties...) est établi mensuellement, à disposition de tous à l’accueil du centre social etsur le site.

Accueil de Loisirs des Vacances ScolairesAccueil de 7 h 30 à 12 h 15 et de 13 h 15 à 18 h, avec possibilité de repas sur place. L’accueil deloisirs est ouvert pendant les vacances de Février, Pâques, Toussaint et toutes les vacances d’été.Programmes d’activités disponibles au centre social et sur le site. Inscription au préalable.

les 11 à 14 ans

Afin de prendre en compte les aides éventuelles (CE, CCAS, MSA…) et de garantirl’accessibilité, les tarifs de l’accueil de loisirs diffèrent selon 3 critères : la domiciliation, le quotient familial et le régime d’appartenance (CAF ou MSA). Lestarifs sont disponibles à l’accueil ou auprès d’Irène Pons, responsable du secteur.

accueil de loisirspour les enfants de 4 à 14 ans

c r é a t e u r s - i m p r i m e u r sLes Arts Graphiques

Tél. 04 77 71 62 29 - Fax 04 77 72 67 85www.imprimerie-arts-graphiques.fr

J.J. PERRIER• Permis Voiture (B, AAC, conduite supervisée)

• Boîtes manuelle, automatiqueet séquentielle

• Perfectionnement et initiationconduite économique

• Conduite accompagnéedès 15 ans

199, route de Briennon42300 MABLYTél. : 04 77 67 76 61

Identification / 27 042 0139 0

Halles Diderot - ROANNE - Tél. 04 77 70 21 44Avenue Centrale - ARSENAL - Tél. 04 77 68 34 05

www.maison-grisard.com

Boucher - Charcutier - Traiteur

animations collectives famillesPour les parents habitant Mably ou Roanne Arsenal, souhaitantrencontrer d’autres familles, échanger, partager des loisirs avecleurs enfants, le secteur Animations Collectives Familles propose :

- “Rencontres entre parents” : Pour échanger entre parents, sedétendre, pratiquer des activités diverses et choisies en commun(cuisine, activités manuelles, sorties...) Tous les jeudis après-midi,hors vacances scolaires, de 14h à 16h30.

- Ateliers Parents-Enfants : Pour partager un temps de loisirs oud’activités manuelles avec vos enfants (quelques mercredis après-midi).

- Sorties familiales : pour partir en famille et en groupe,découvrir notre belle région et accéder aux loisirs à coût modéré.

- Soirées familiales : pour la convivialité, le côté festif et l’échange entre les familles (ex : soirée crêpes,soirée jeux de société...) à programmer selon les demandes et envies des adhérents.

N’hésitez pas à venir vous renseigner au centre socialauprès de notre Animatrice Familles, Aurélie Thévenet.

REGAL’INSARL Stefdom

239, route de Briennon

42300 MABLY

04 27 62 22 68

En cette année scolaire 2015-2016, nous devrions vous solliciter assez régulièrement, afin de contribuer au développementde notre projet associatif :

- Il convient déjà de concrétiser ou continuer à développer les actions prévues dans le cadre de notre projet social2013-2016. Nous avions prévu, et maintes fois repoussé, la rénovation de notre accueil, en lien avec les servicestechniques municipaux. Nous espérons que ce chantier débute enfin. Dès la rentrée, nous allons commencer àtravailler avec toutes les personnes volontaires le projet d’aménagement et de fonctionnement du jardin partagé, situéau Marly, que nous commencerons à cultiver dés le printemps 2016. Nous vous reparlerons bien sûr de notre site internet,qu’il faut encore améliorer, et des actions festives et familiales développées par les bénévoles de la commissionanimations. Vous entendrez également parler de projets qui nous tiennent à cœur, et que nous allons mettre en œuvreavec le CCAS, les associations “seniors” de Mably, et toutes les personnes volontaires : L’organisation d’un séjour “seniorsen vacances” au printemps 2016, et la création d’un réseau de bénévoles, chargés de rendre ponctuellement visite ànos aînés les plus isolés.

- Nous vous solliciterons également dans le cadre de l’élaboration de notre projet 2017-2020 : v ous aurez la possibilité dedonner votre avis sur les actions réalisées ces 4 dernières années et, surtout, d’exprimer vos idées, vos attentes, dire cequi va et ce qui ne va pas. Cette phase de concertation est indispensable afin que ce projet à venir soit réellementpartagé par une majorité d’adhérents, et pas seulement par une quinzaine d’entre eux, élus en Assemblée Générale.

Il existe en effet plusieurs manières de s’investir au sein de notre association. Les membres du Conseil d’Administration,élus par vous en Assemblée Générale, sont plus particulièrement chargés de porter notre projet associatif, en lien avecl’équipe de salariés. C’est une mission passionnante et je renouvelle mon appel, afin que certains d’entre vous nousrejoignent à l’occasion de la prochaine AG, prévue en avril 2016.

Bonne année à tous !

Bernard LANOIX,Président du centre social de Mably

Création Les Arts Graphiques Z.A. St. Romain la Motte - 04 77 71 62 29 ®

Le mot du président

L’association « club du 3ème âge du quartier de l’Arsenal » partage noslocaux et propose les activités suivantes :- Jeux de cartes les lundis et jeudis de 13 h 30 à 17 h 30- Sorties et repas ponctuels...

Renseignements auprès de Roger Imbert : 04 77 72 29 19 ou 06 63 99 41 43 et roge.imb@cegetel.net

Mise à disposition d’une salle + cuisine

pour vos fêtes familiales (40 personnes maxi)

Renseignez-vous !

L’association “Club du 3ème âge“