CHECK LIST

Pour ne rien oublier...

NATATION

Combinaison / maillot de bain Lunettes de natation Claquettes (plage de galets!!!) Vaseline Serviette de bain sacs plastiques pour mettre la combi

VELO

Vélo Casque Chaussures vélo Tenue vélo (cuissard + maillot) 1 paire de chaussettes Mitaines vélo Lunettes de soleil Tube box Bidons Chambre à air / pneu de rechange Pompe Outils Elastiques (facultatif) Pompe à pied

COURSE A PIED

Tenue Course à pied (Trifonction) Baskets 1 paire de chaussettes sèches Casquette Ceinture dossard ou épingles

ENREGISTREMENT

Carte d'identité ou passeport Licence ou certificat médical Chrono

Mais Egalement

Short de running Vêtement de rechange Petit Tapis de Sol Coupe-vents Gels et Barres Energétiques Pansements Talc, pour mettre dans les baskets sur des courses rapides,