CPS moins de 15 ans

sécurité du joueur

Saison 2012-2013

6 Thématiques de travail

• Posture contest ruck• Posture contest ruck +

soutiens• Posture poussée ruck• Attitudes percussion

épaule

• Attitudes plaquage: – Face– Coté– Poursuite

• Postures poussées maul• Postures poussées

mêlée

Démarche de présentation

Pour chaque thèmes • 1ère diapositive présentant les attitudes négatives

à travers des photos et des vidéos• 2ème diapositive illustrant des attitudes positives

à travers une situation pédagogique (photos+ vidéo).

• 3ème diapositive, recontextualisation à travers une action positive en situation réelle de jeu.

Situation 1 contest Ruck

Mauvaises postures contest ruckComportements observés:• Joueur en déséquilibre vers

l’avant• Poussée de haut en bas• Jambes tendues.• Cf. Photo 1

Comportements observés:• Impact trop haut sur le joueur. • Manque serrage avec le bras droit.• Pas d’utilisation des appuis bas• Cf. Photo 2

Attitude négative en situation réelle de jeu (cf.vidéo)

Photo 1 Photo 2 Vidéos

Bonne posture contest ruckComportements attendus:• Dos plat et gainé-épaules au dessus du bassin• Bas sur les appuis-jambes fléchies.• Pousser en maintenant posture +équilibre• Action de bas en haut

Situation à travailler:Au signal de l’E, deux joueurs dos à dos en situation de gainage sur un boudin vont travailler en situation de contest ruck.

Photo Vidéos

Attitude positive en situation de jeu

Situation 2 contest Ruck + soutiens

Mauvaises postures contest ruck + Soutiens

Comportements observés:• Poussée s verticales• Manque de flexion des appuis bas• Jambes tendues.• Cf. Photo

Attitude négative en situation réelle de jeu (cf. vidéo)

Photo Vidéo

Bonne posture contest ruck + soutiensComportements attendus:• Dos plat et gainé• Bas sur les appuis-jambes fléchies.• Poussées individuelles et collective (sous pli fessier)

en maintenant posture.• Maintien de l’équilibre• Action de bas en haut

Situation à travailler:4 joueurs en situation de travail. Deux en pré-action en gainage au dessus du boudin et deux autres face à face à 2m sur le côté. Au signal de l’E, contest au dessus du boudin.

Photo

Vidéo

Attitude positive en situation de jeu

Situation 3 percussion épaule

Mauvaises postures percussion épaule

Comportements observés:• Épaule en avant du centre de gravité• Jambe d’appui côté impact trop en arrière• Déséquilibre à l’impact• Cf. Photo

Attitude négative en situation réelle de jeu (cf. vidéo)

Photo Vidéo

Bonne posture percussion épauleComportements attendus:• Dos plat et gainé-regard vers l’avant• Jambes semi fléchies avec appuis fort coté impact.• Maintien de l’équilibre .• Reprise d’appuis dynamique

Situation à travailler:Un joueur en situation de travail qui doit réaliser un court parcours en alternant des percussions sur des boucliers et en passant sous une barre.

Photo Vidéo

Attitude positive en situation de jeu

Situation 4 plaquage de face

Mauvaises attitudes plaquage de faceComportements observés:• Les deux pieds sont alignés, et le joueur est statique (Cf. Photo 1) • le joueur va subir le plaquage.• Le plaqueur est sur les talons.• Le plaqueur tourne autour du bassin du PB. (cf. photo 2)• N’engage pas suffisamment l’épaule pour imposer la pression au PB.• Cf Photo

Attitude négative en situation réelle de jeu (cf. vidéo)

Photo 1 Vidéo

Photo 2

Les deux pieds sont alignés

Le plaqueur tourne autour du bassin du PB

Bonne attitudes plaquage de faceComportements attendus:• Appuis droit devant pour imposer le plaquage. (Pb va de

droite vers la gauche- cadrage défensif)- Photo 1• Tête placée coté gauche au niveau de la hanche. ( Cf. Photo 1)• Épaule engagée + Serrage avec les bras. (Cf. Photo 1)• Le plaqueur retombe en sécurité sur le plaqué (Cf. Photo 2)

Situation à travailler: Situation de 1c1 .• Au signal de l’E, les deux

joueurs doivent rapidement plonger sur un bouclier, se relever et jouer un duel 1 contre 1.

Photo 1Vidéo

Photo 2

Appuis droit en avant

Tête placée côté gauche + épaule engagée + serrage Le plaqueur

retombe sur le plaqué en sécurité

Attitude positive en situation de jeu

Situation 5 Plaquage poursuite

Mauvaises attitudes plaquage poursuiteComportements observés:• Ne cible pas le bassin• N’engage pas l’épaule, manque

donc de saisie .• Pas de serrage.• Cf photo 1

Comportements observés:• Ne cible pas au bassin.• Refuse le déséquilibre avant et

attrape pour projeter.• Geste dangereux et interdit• Cf. photo 2

Attitude négative en situation réelle de jeu (cf. vidéo)

Photo 1 Photo 2 Vidéos

Attrape pour projeterDanger !!

Pas de serragede la part du plaqueur

Bonnes attitudes plaquage poursuiteComportements attendus:• Cible le bassin du Pb avec

l’épaule et l’impacte• Place sa tête sur le côté • Serrage et se laisse glisser• Cf. photo 1

Situation à travailler: Situation de 1c1 .• Au signal de l’E, les deux

joueurs doivent rapidement plonger sur un bouclier, se relever et jouer un duel 1 contre 1.

Photo 1 VidéoPhoto 2

Comportements attendus:• Plaqué s’organise pour chuter

compact sur le côté.(ne pas tomber sur le ballon).

• Plaqueur reste serrer et sur le plaqué. Cf. Photo 2

Serrage

Placement dela tête PB doit

tomberSur le côté

Plaqueur doit continuer àserrer

Attitude positive en situation de jeu

Situation 6 Plaquage côté

Mauvaises attitudes plaquage de côté

Comportements observés:• Ne cible pas le bassin• Ne se baisse pas• N’engage pas l’épaule, manque donc de saisie .

Attitude négative en situation réelle de jeu (cf. vidéo) + péda

Photos Vidéos

Le défenseurne cible pas le bassin

Le défenseur n’engage pas l’épaule

Bonnes attitudes plaquage de côté

Comportements attendus:• Cible le bassin du Pb avec l’épaule et l’impacte

et avance l’appuis du même côté• Place sa tête sur le côté • Serre et pousse• Cf. photo

Situation à travailler: Situation de 1c1 .• Au signal de l’E, les deux joueurs

doivent rapidement plonger sur un bouclier, se relever et jouer un duel 1 contre 1.

Photo Vidéo

Le plaqueurcible le bassin

Attitude positive en situation de jeu

Situation 7 Poussées mêlée

Mauvaises postures poussées mêlée

Attitude négative en situation réelle de jeu (cf vidéo)

Photos

Vidéo

Comportements observés:• Les dos sont ronds• Aucune poussée avec les membres inférieurs• Les épaules sont plus basses que les épaules

Bonnes postures poussées mêléeSituation à travailler:1 contre2.Le joueur qui travail aligne ses appuis au niveau des plots. Au signal de E , il entre en mêlée, se place et enchaine une poussée d’environ 2m.Il doit rester équilibré pendant la poussée (même si les boucliers exercent différentes forces).

Photo Vidéo

Comportements attendus:• Dos droit, jambes fléchies• Liaisons fortes• Les transferts de forces (poussée) de bas en haut et

d’arrière en avant seront plus efficaces.

Attitude positive en situation de jeu

Situation 8 Poussée maul

Mauvaises postures poussées maul

Attitude négative en situation réelle de jeu (cf.vidéo)

Photos Vidéo

Tête mal placéeDanger cervicales !!

Comportements observés• Individuellement les joueurs sont mal placés (dos, jambes, têtes…).• Les têtes ne sont pas imbriquées.• Collectivement aucune poussée en collaboration.• Les poussées sont exercées vers le haut

Bonnes postures poussées maul

Comportements attendus:• Dos plat-tête placée –Jambes fléchies• Liaison forte • Reprise d’appuis dynamiques pour un meilleur

transfert des forces vers l’avant.

Situation à travailler:• 3 joueurs 2 boucliers• Le joueur vient impacter entre les

deux boucliers.• Il doit mettre de l’avancé tout en

gardant une posture sécuritaire et efficace.

• Les boucliers doivent varier la pression infligé au joueur qui travail

Photo Vidéo

Attitude positive en situation de jeu

Situation 9 Poussée Ruck

Mauvaises postures poussées ruckComportements observés:• Manque de maîtrise du soutien bleu qui se retrouve en

déséquilibre vers l’avant.• Les épaules se retrouvent par conséquent plus basses que le

bassin.• Le joueur noir venant au contest va par sa poussée mettre en

danger de torsion le joueur bleu.

Attitude négative en situation réelle de jeu (cf vidéo) + Situation péda (perte équilibre)

Photo Vidéos

Déséquilibre avant

Torsion

Bonnes postures poussées ruck

Comportements attendus:• Dos plat et gainé-épaules au dessus du bassin• Bas sur les appuis-jambes fléchies.• Pousser en maintenant posture +équilibre• Action de bas en haut

Situation à travailler:Un joueur en situation de travail + 2 joueurs avec boucliers + 1 joueur tenant une barre. Le joueur doit impacter le bouclier et le repousser tout en maintenant la posture en équilibre. (en lieu et place du ballon demander au joueur de venir toucher ses mollets car le ballon pose un problème de saisie)

Photo Vidéo

Attitude positive en situation de jeu

Circuit trainingPourquoi: Que le joueur en situation de fatigue soit capable de répéter des postures efficaces en toute sécurité.

Comment:Enchainer des séquences de travail de 30’ sur différentes situations proposées.Possibilité d’intégrer 5 à 6 situations dans l’éventail des situations proposées. L’atelier peut durer 10 à 12’.Le nombre de joueurs concernés par le circuit peut varier entre 10 et 15 joueurs.Ci-joint deux exemples de circuit.

CHRISTOPHE CHOLLET

MATHIEU NOIROT

JEAN JACQUES BISCAN

OLIVIER NOUAILLES

Réalisation pour la

Direction Technique Nationale

Remerciements au comité départemental de l’Hérault