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E C O L E L A T I N ESapeurs-pompiers professionnels

23 avril 2013

Édition 3, Numéro 1

Plein&feux&sur:

Le&mot&du&Commandant&d’école,&page&1.

Le&mot&du&Chef&de&module,&page&2&et&3.

Le&jour&où&tout&a&commencé,&asp&Olivier&Berdoz,&page&&3&et&4.

Le&permis&théorique&poids&lourds,&asp&Thibault&Brahier,&page&4&et&5.

Premiers&contacts&avec&le&méJer,&asp&Sullivan&Brunet,&page&5&et&6.

L'hypothermie,&asp&Fabian&Cabezas,&page&7&et&8.

Ecole&la(ne&2013,&nous&y&sommes.

Pour&la&quatrième&"saison",&de&l’Ecole&la(ne,&ce&ne&sont&pas&moins &de&21&aspirants&qui&se&sont&retrouvés&lundi&2&avril&dernier&à&l'auditorium&du&CECOFOR,&à&Versoix.&

CeHe&école,&effec(f&mis&à&part,&est&une&école&par(culière&à&plusieurs&(tres.&A&savoir,&première&école&sans&présence&féminine& et& des& aspirants& représentants& 6& corps& de&sapeursMpompiers& professionnels,& avec& un& pe(t& clin&d'œil&pour&Bienne&et&sa&première&par(cipa(on&à&l'Ecole&la(ne.

Les& instructeurs,& les& chefs& de& modules& et& moiMmême&nous& sommes& retrouvés &devant& un& nouveau& défi:& que&l'Ecole& la(ne,& qui& fonc(onne& avec& un& effec(f& d'une& quinzaine& d'aspirants,& puisse,&pour&ceHe&volée&2013,&garan(r&un&excellent&niveau&de&forma(on&avec&1/3&d’aspirants&supplémentaires.& Dès& lors,& chaque& chef& de& module& a& repris& son& programme,& l’a&retourné&dans&tous&les&sens,&afin&d'obtenir,&au&final,&et&surtout&avec& les&moyens&qui&sont& les &nôtres,&un&module& où&la&qualité&de&l'instruc(on&doit&rester&prioritaire.&Les&instructeurs&ont&dû,&quant&à&eux,&remanier&les&descentes&de&leçon,&afin&de&les&adapter&au&mieux.

Pour&cela,& tous&les&membres&du&Copil&(comité&de&pilotage)& ont&mis&le&pied&à&l'étrier,&en& fournissant& du& matériel& supplémentaire,& des & véhicules,& en& augmentant& les&ressources&mises&à&disposi(on&de&l'école&et&sans &oublier&le&sou(en&du&chef&du&centre&de&forma(on&qui&priorise&les&demandes&de&l’école.&Tout&ceci&mis&bout&à&bout&permet,&aujourd'hui,&d'aborder&sereinement&l'Ecole&la(ne&2013.

Mais& l’école,& c’est& aussi,& et& surtout& ceHe& année,&un& certain& nombre&d’instructeurs&engagés& pour& tout& un& module,& ou& de& manière& sporadique.& Je& profite& ici& de& vous&remercier,&Messieurs& les& commandants& opéra(onnels,&Messieurs& les& responsables&d’équipes,&Messieurs&les&responsables&de&sec(ons,&pour&l’indulgence&dont&vous&faites&preuve&à&l’égard&de&l’école.&

Bonne&lecture&à&tous&et&à&bientôt&!

Le mot du Commandant d’écoleAdj Bertrand Mesot, DSI Lausanne

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Chers&lecteurs,

Le&2&avril&&a&débuté&l’Ecole&la(ne&2013.&21&nouveaux&aspirants&issus&des&corps&de&Genève,&Genève&Aéroport,&Lausanne,&Neuchâtel,&La&ChauxMdeMFond&et&pour&la&première&fois&Bienne,&ont&commencé&leur&forma(on&au&CECOFOR&(Centre&de&compétences&et&de&forma(on)&à&Versoix.&Après&un&mot&de&bienvenue&du&Commandant&d’Ecole,& l'adj& Bertrand& Mesot,& ainsi& que& du& Cap& Nicolas& Schumacher,& commandant& opéra(onnel& des&sapeursMpompiers&urbains&du&Service&d’incendie&et&de&secours&de&la&Ville&de&Genève,& les &aspirants&ont&été&plongés&directement&dans&l’univers&rigoureux&des&sapeursMpompiers&professionnels.

18&mois& de& forma(on& leur& seront& nécessaires& avant& l’obten(on& du& brevet& fédéral& de& sapeurMpompier&professionnel.&Afin&de&les&préparer&au&mieux,&l’Ecole&la(ne&s’est&divisée&en&3&modules:

M Le&module&de&base&traite& de&la&technique&d’ex(nc(on,&du&secours&à &vic(me&et&de& la& sécurité&au&travail.

M Le&module&NRBC&traite&des&interven(ons&nucléaires,&bactériologiques&et&chimiques.

M Le&module& technique& traite& de& la& désincarcéra(on,& des& ou(ls,& des& techniques& de& levage& et& de&treuillage&ainsi&que&du&sauvetage&d’animaux.

La & forma(on& est& complétée&par& des&modules& propres&à& chaque& corps& (connaissance& des& engins,& de& la&toponymie&du&canton,&etc.)&et&d’un&stage&mé(er&d’environ&50&semaines.

Pendant&le&module&de&base,&les&aspirants&ob(endront&en&plus&:

M Une&aHesta(on&de&forma(on&de&l’école&du&bois&;

M Le&permis&de&conduire&poids&lourd&catégorie&C,&D1&;

M Le&brevet&de&sauvetage&«&pool&+&»&et&hypothermie&de&la&SSS&(Société&Suisse&de&Sauvetage)&;

M Le&cer(ficat&BLS&–&AED&(Basic&life&support&–&automated&external&defibrilator)

25& instructeurs& sont& nécessaires& à&la & forma(on& de& ces& jeunes&aspirants& pendant& le& module& de&base&(hors&instructeurs &à&l’école&du&bois).&

Les& instructeurs& Pascal& Schmid,&Steve& Cannizzaro& et& Ol iv ier&JoHerand& de& la & DSI& Lausanne,& les&instructeurs& Régis& Python,& David&Mautone,& David& Wyss& et& Jérôme&Barbey& du& SIS& de& Genève,& se&partagent& les&forma(ons&durant& le&module& de& base.& L'instructeur&Alexandre& Genolet& du& SIS& de&Genève& s’occupe& de& la& forma(on&sanitaire.

Le mot du Chef de moduleCpl Stéphane Rey, SIS Genève

De gauche à droite:Bertrand Mesot Commandant d’école, Stéphane Rey, Chef du module de base et les instructeurs Régis Python, Jérôme Barbey, David Mautone, David Wyss, Steve Cannizzaro et Pascal Schmid.

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Le jour où tout a commencé!Asp Olivier Berdoz, SIS Genève

Un&appui&temporaire&de&nos&collègues&neuchâtelois&Chris(an&Schneider,&Lucas&Zampieri&et&Roman&Ramseier&ainsi& que& Chris(an& Bourquin& et& John&Mosimann& de& la &ChauxMdeMFond& nous&permet& de&mener& à&bien& les&différents& tests& théoriques& et& pra(ques& durant& le&module.& Les& instructeurs& Thierry& Grand& et& Alexandre&Ferreras&de& la&DSI&Lausanne,& les &instructeurs&Nicolas&Millot,&Brice&Brochellaz& et& Cédric&Chapuis& du&SIS&de&Genève&forment&les&aspirants&à&l’obten(on&des&différents&brevets&de&la&SSS.&Pour&finir,&les&instructeurs&Roland&Decorvet& du& SIS& de& Genève& et& Bertrand& Centlivres& de& la& DSI& Lausanne& sont& les& formateurs& en& vue& de&l’obten(on&du&permis&théorique&poids &lourds.&Ils&seront&rejoint,&pour&la &par(e&pra(que,&par&les&instructeurs&Steeve&Fuchser,&PierreMAlain&Roten&et&Francis&Knecht&du&SIS&Genève,&de&Bernard&Gabriel&de&la&DSI&Lausanne&et&de&JeanMMarc&Collin&du&SIS&Neuchâtel.

En&conclusion,&rigueur&et&sérieux&vont&être&nécessaire&à&nos&aspirants &pour&assimiler&l’idéologie&et&la &base&du&mé(er.&Un&seul&objec(f,&DEVENIR&sapeurMpompier&professionnel.&

Au&nom&de&toute&l’équipe&de&l’instruc(on,&je&leur&souhaite&beaucoup&de&plaisir&à&l’accomplissement&de&leur&école&et&de&leur&carrière&qui&commencent&maintenant&!&Bonne&lecture&de&ce&flash&info&et&place&aux&aspirants&!

Mardi& 2& avril& 2013&07h45.& Appel& dans& l’auditoire& principal& du&CECOFOR,&suivi&d’un&discours&de&notre&Commandant&d’école&et&du&Commandant&opéra(onnel&du& SIS&de& la&ville&de&Genève.& Le&ton& est& donné,& l’Ecole& La(ne& des& SapeursMPompiers&Professionnels &2013&est&lancée.&Il &va&falloir&tout&donner&et&faire&nos &preuves&pour&pouvoir,&un&jour,&être&les &heureux&(tulaires&du&brevet& fédéral& de& sapeursMpompiers & professionnels.& Tel& est&l’objec(f&que&mes&camarades&et&moiMmême&nous&nous&sommes&fixés&depuis &des&années&déjà.& Le&chemin& jusqu’à&la&réussite&de&notre& objec(f& est& encore& long,& alors& commençons& par& le&commencement.&

Tout&d’abord&nous&visitons&tout&le&domaine&du&CECOFOR&où& nous&allons&passer&les&prochains&mois.&Ensuite,&nous&touchons&pour&la&première&fois& tout& notre& équipement,& moment&inoubliable& dans& la& vie&d’un& sapeurMpompier.&On& a& tous& les& yeux& qui& pé(llent& et& ils& nous&tardent&de&pouvoir& nous&équiper.& Pour& notre&plus& grand& bonheur,& nous& n’avons& pas& eu& à&aHendre&longtemps&car&dès&que&nous&avons&eu&tout&notre&matériel,&on&a&reçu&l’ordre&d’aller&se&meHre& en& tenue& de& feu& complète& et& de& se&rendre&sur&la&place&d’appel.

L’apprenJssage&de&la&formaJon&d’appel&passe&par&un&entraînement&rigoureux!

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On&y&retrouve&notre&chef&de&module&avec&qui&nous&exerçons&le&déroulement&des&appels&qui&auront&lieu&tous&les&ma(ns.&Étant&le&chef&de&classe&ceHe&semaine,&j’ai&l’honneur&d’être&le&premier&aspirant&à&lui&annoncer&l’Ecole&la(ne&des&SapeursMPompiers&Professionnels,&volée&2013,&au&grand&complet&et&surMmo(vée&car&pour&nous& tous,& c’est& une& nouvelle& vie& qui& commence,&celle&que&nous&aHendions.&Pour& finir& notre& première& ma(née,& nous& nous&retrouvons&en&salle&de&théorie&pour&régler&quelques&points & administra(fs& et& être& orientés& sur& le&déroulement&de&l’école.Déjà&midi,&il&est& l’heure&de&prendre&notre&premier&repas& en& commun,& première& étape& de& la& vie& de&caserne,& l’occasion& de& commencer& à & faire&connaissance.& La& cuisine& est& excellente,& mais&malgré& ça &personne& n’ose& trop& manger& car& ceHe&aprèsMmidi,&il&y&a&examen&de&sport…&13h00,& retour&en& salle& de& théorie& à & disposi(on& de& notre&commandement&d’école&afin&de&prendre&connaissance&de&tous&les&règlements.&Tout&est&clair,&si&on&ne&veut&pas&de&problème&et&on&n’en&veut&pas,&il&suffit&de&les&respecter.&La &fin&de&la&journée&est&consacrée&aux&examens&de&sport.&Comme&lors&du&week&end&de&sélec(on,&nous&avons&le&droit&aux&trac(ons,&à&la&force&du&tronc,&au&remorquage&du&mannequin&et&au&8&x&10&mètres.&Mais&à&la&place&du&test&Cooper&ce&sera &une&course&à &pied&de&10km.&Chez&tout&le&monde,&d’excellents&souvenirs&du&week&end&de&sélec(on&refont&surface&et&malheureusement&"d’excellentes"&douleurs&physiques&aussi.La &camaraderie&et&la&cohésion&de&la&classe&commencent&déjà&à&se&meHre&en&place,&la&classe&de&l’ELSPP&2013&est&prête&et&a&bien&l’inten(on&de&montrer&de&quoi&elle&est&capable.C’est& déjà & la&fin& de&notre& première& journée& qui& restera &dans& nos&mémoires.&Nous&avons& été& très &bien&accueillis&par&tout&le&team&de&forma(on,&la&mo(va(on&est&plus&que&présente&chez&tout&le&monde,&tout&ce&qui&reste&à&dire&c’est,&VIVEMENT&LA&SUITE&!&

Le permis théorique poids lourdAsp Thibault Brahier, SIS Montagnes Neuchâteloises

Notre& forma(on& de& sapeurMpompier&professionnel& nous& oblige& durant& l’école& de&réussir& le& permis& de& camion& de& plus& de& 3,5&tonnes.&Ce&permis &est&obligatoire&au& vue&des&différents& gros& véhicules& que& nous& allons&devoir& conduire& dans& notre& futur& mé(er.&Durant& les & deux& premières& semaines& de&l’école,& nous&sommes& complètement& plongés&dans& le& sujet.& En& effet,& sous& la& houleHe& des&instructeurs& Bertrand& Centlivres& et& Roland&Decorvet,& tout& notre& temps& est& dévolu& pour&l’obten(on&de&ce&permis&théorique.&L'examen&est&fixé&pour&le&vendredi&12&avril&2013. Des&programmes&spéciaux&permeUent&aux&aspirants&de&se&

familiariser&avec&les&quesJons&d’examen

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Donc,&deux&semaines&où&on&a&beaucoup&à&apprendre,&les&différents&systèmes&de&freinage,&les&excep(ons&des&signaux,& l'OTR& 1,& les& calculs& de& charges,& les& résolu(ons& d’arrimage,& les& connaissances &mécaniques& etc.&Malgré&ce&qu’on&pourrait&penser,&deux&semaines&de&théorie&c’est&plutôt&tranquille,&mais&ce&n’est&pas&évident&

pour& tout& le&monde& de& retourner& sur& les& bancs&d’école.& Heureusement,& l’instruc(on& était& très&riche& et& très& intéressante& avec& des& exemples&concrets.& Par& exemple,& les& instructeurs &nous&ont&montré& des& pièces& de& moteurs,& nous& sommes&aussi& allés &aux& TPG& voir& un& système& de& freinage&monté&en&toutes&pièces.&Nous&avons&pu&essayer&le&maniement& des& différentes& sangles& d’arrimage.&Sur&les&21&aspirants,&nous&sommes&encore&16&à&ne&pas& avoir& le& droit& de& conduire& un& camion.& Nous&avons& été& partagé& en& 2& groupes.& Ce& qui& était& à&notre& avantage,& car& je& pense& qu’à & 16& dans& la&même& classe,& certains& auraient& été& ré(cents& à&poser&des&ques(ons.&Les &instructeurs&étaient,&eux&aussi,&plus&disponibles&pour&nous.&Il&était&aussi&très&

intéressant&de&profiter&des&connaissances&de&chacun.&Un&aspirant&mécanicien&de&forma(on,&avait&beaucoup&plus&de&facilité&en&ce&qui&concerne&la&mécanique&et&a&pu&en&faire&profiter&le&reste&de&la&classe.&Après&avoir&rempli&nos&têtes &de&toute&la&ma(ère&qu’il &y&avait&concernant&ce&permis,&le&moment&fa(dique&devant&arriver,&arriva.&Vendredi&12& avril&vers&11h40,& nous &avons&rendezMvous&au& service& des& automobiles&du&canton&de&Genève.&Alors&que&certains&se&précipitaient&pour& faire&un&dernier&tour& par& les&toileHes,&d’autres&restaient&calmes.&A& 11h50,& l'examen&a &commencé.& 30&minutes&plus &tard,& les&plus &rapides &affrontaient& l’inspecteur&pour&apprendre&leur&résultat.&Une&fois&que&tout&le&monde&eut&terminé,&les&discussions&entre&nous&n’ont&pas&manqué,&entre&telle&ques(on,&tel&résultat,&etc.Maintenant& nous& aHendons& avec& impa(ence& notre& instruc(on&pra(que& qui& se& déroulera&à& la &fin& juin& à&Thoune.

système&de&freinage

Premiers contacts avec le métierAsp Sullivan Brunet, SIS Genève

Nous&aHaquons&la&3ème& semaine& de&ceHe&école&de& forma(on.& Plus& ques(on& de& rester& une&semaine& assis& sur& une& chaise& à & brûler& nos&neurones.&CeHe&fois,&nous&sommes&sur& le&terrain&avec&un&programme&très&alléchant.&Au&menu&ARI&(appareil& respiratoire& isolant),& ex(ncteurs,&nata(on& (sauvetage),& GRIMP& (groupe& de&recherche& et&d’interven(on& en&milieu&périlleux),&sanitaire,&sport&et&divers&cours&théoriques &sur& la&sécurité,&la&signalé(que&et&les&classes &d'incendie.&Développons&brièvement&:&lundi,&appel&à&7h45&en&tenue& feu& pour& le& programme& ARI.& Pour& la&plupart,&ce&fut&le&premier&contact&avec&l'appareil.&Le&soleil &et&le&printemps&sont&enfin&au&rendezMvous.&Divisés &en&deux&groupes,&nous &avons&alors&effectué&une&marche&d'essai&d’environ&30&minutes.&

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Déjà&les&premiers&effets&de&la&chaleur&envahissent&notre&tenue&de&feu.&A&ce&moment&nous&comprenons&que&ceHe&marche&d'accoutumance&n'est&qu'un&aperçu&de&ce&que&nous& allons& vivre& le& reste& de& l'école.& Cependant,& nous&sommes&prêts&à&en&découdre.&Mardi&ma(n,&après &un&appel&très&ma(nal&(6h45),& nous&nous &sommes&dirigés&à&la&piscine&des&Vernets&pour& 3h&de&nata(on&en&vue&de& l'obten(on&du&brevet& pool& +& de& la & Société& Suisse& de& Sauvetage& (SSS).&L'aprèsMmidi,& toujours&sous&un& beau&soleil,&nous&avons&été&au& contact& du& feu& pour& le& cours &ex(ncteurs,& une&ma(ère&déjà&abordée&pour& ceux&d'entre&nous&qui&étaient&pompiers&volontaires.& Cela & leur& a& permis& de& bien& rafraîchir& leur&mémoire.& Au& programme& :& ex(nc(ons& de& feux& de& bois,&d'huiles& de& cuisson,& d'hydrocarbures,& de& gaz& et& de&magnésium.& Nous& avons & aussi& eu& le& droit& à & une&démonstra(on& d'explosion& d'une& pe(te& bonbonne& de& gaz&(type&réchaud&de&camping).&La&bouteille&était&posée&dans&un&local&fermé.&Instantanément&après&l'explosion,&les &portes&du&hangar&ont&été&soufflées&avec&une&force&surprenante.&Grâce&à& ceHe& expérience& nous& avons& pu& mieux& comprendre&pourquoi& les& feux& de& caves& doivent& être& approchés& avec&prudence.&Mercredi& nous& avons& eu& la& visite& des& commandants&opéra(onnels & de& Genève& et& Lausanne& pour& l'inspec(on& de& l'école.& Pendant& ce& temps& nous &avions& un&

programme& chargé& :& moyens&aériens,&GRIMP,&sport,&ARI,&calculs&de& pression.& Une& journée& assez&théorique& dans& l'ensemble& mais&éprouvante.& Nous& avons& mis& un&terme& à& ceHe& belle& semaine&chargée&en&programmes&divers &et&variés&avec&un& test& effort&ARI,& un&cours& sur& le& port& de& charges& et&une&leçon&sanitaire&ponctuée&d’un&examen& BLS& –& AED& (basic& life&support& M& automated& external&defibrillator).& Le& test& effort& était&composé&d'un&pe(t&circuit&de&cinq&postes& rela(vement& physiques&( t rac(on& d 'un& mannequ in ,&déplacement&d'un&véhicule,&(rage&à& la&corde& d'une&charge,&montée&

de& l'échelle& et& pics& d'ancrage& à& enfoncer& à& l'aide& d'une& masse)& qu'il& fallait& effectuer& plusieurs & fois &en&changeant&de&poste& toutes& les&deux&minutes&et&ce,&jusqu'à&épuisement&de&la&réserve&d'air& comprimé&du&dernier& aspirant.& Le&but& était& surtout& d'apprendre&à&gérer& notre& effort& sur& la &durée& car& avec& l'appareil&respiratoire,& l'équipement&feu&et&la&mobilité&réduite,&la&fa(gue&apparaît&rapidement&au&fil&des&minutes.&La&semaine&prochaine,& nous&avons& l'école&du&bois&de&Lausanne&et&le&cours&hypothermie&au& programme.&Va&faire&froid...

Voila&ce&qu’il&se&passe&lorsque&l’on&met&de&l’eau&sur&de&l’huile&en&feu!

ExJncJon&d'hydrocarbure&avec&l’exJncteur&poudre

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L’HypothermieAsp Fabian Cabezas, SIS Genève

Vendredi&26&Avril&2013,&il&est&07h15&et&nous&sommes&au&garde&à&vous&sur& la &place&centrale&au&CECOFOR&(Centre&de&Compétences &en&ma(ère&de&Forma(on),& les &deux&véhicules&sont&chargés.& Il&ne&reste&plus &qu’à&prendre&la&nourriture&et&les&boissons&chaudes&en&cuisine.&07h30&Départ&pour& le&lac&de&Joux,&à&ce&moment&tout& le&monde&sait&ce&qui&nous&aHend.& Cependant,& certains&sont& plus & enthousiastes & que&d’autres&!&08h30,&arrivée&sur&les&lieux,& appel& pour& être& sûr& que&tout& le& monde& soit& bien& là& et&présenta(on& des& instructeurs&qui& nous& font& une& brève&introduc(on,&le&but&étant&de&se&meHre&à&l’eau&rapidement.&Puis&l’école& est& divisée& en& cinq&groupes.& 09h00& Le& premier&aspirant& se& met& à& l’eau.& Le&premier& réflexe& au& contact& de&ce& froid& est& de& bloquer& la&respira(on,&mais&nos&instructeurs&insistent&bien&làMdessus&:&il &faut&se&forcer&à&garder&une&respira(on&la&plus&normale&possible.&Nos&muscles&sont&soumis&à&de&fortes&contraintes&et& il&faut&con(nuer&à &les&oxygéner.&Le&premier&exercice&consiste&à&s’immerger&lentement&puis&à&nager&soixante&mètres.&En&sortant,&un&camarade&appelé& «& grand& frère& »& nous & amène& un& verre& de& thé& bien& chaud.& La& deuxième& par(e& de& la &ma(née&commence& :& l’aHente& entre& deux& exercices& en& étant& trempés.& C’est& à& ce& momentMlà & que& l’on& peut&

commencer& à& observer& les&mécanismes& automa(ques& de&notre& corps & pour& se& protéger&d u& f r o i d .& E n& e ff e t ,& o n&commence& par& trembler,& puis&greloHer,&les&pieds&et&les&mains&deviennent& tous& engourdis.& La&suite& des & exercices& a& été& de&plus& en& plus& difficile.& Pour& le&deuxième,&il&a&fallu&nager&vingtMcinq& mètres& puis& tracter& un&instructeur& et& le& ramener&jusqu’au&bord.&Ensuite,& le&but&a&été& de& faire& une& apnée& avec&une&distance&horizontale&la&plus&grande&possible.& Plus& le&temps&passait& et& plus& les& effets & du&froid&se&faisaient&sen(r.&

Tracte&d’une&personne&sur&25m

Descendre&en&apnée&à&4m&et&remonter&un&mannequin&

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Dans&une&telle&situa(on,& le&corps&humain&doit&préserver& sa&température&corporelle&interne&à &36.8°&pour&garan(r&un&bon&fonc(onnement&des &organes&vitaux.&C’est&pourquoi&il &vasocontracte&les&vaisseaux&sanguins&dans&les&extrémités&telles&que&nos&pieds&et&mains.&Ainsi,& en& limitant&le&débit&de&sang&dans&ces&par(es,&le&corps&évite&une&trop& grande&perte&de&chaleur.&Cela&a &pour&effet&une&sensa(on&d’engourdissement&et&de&perte&de&sensibilité.&Enfin,&le&moment&du&dernier&exercice.&Il&nous&a&fallu&nager&quelques&vingtMcinq&mètres&puis& faire& un& canard& (technique& de& plongeon& pour& descendre& rapidement& sous& l’eau).& Arrivé& à& quatre&mètres&sous&l’eau,&il& fallait&prendre&un&mannequin&puis&le&remonter& à&la&surface.&Une&fois&la&tête&hors&de&l’eau,& on& entendait& tous&nos& camarades& pousser& des&cris &d’encouragement.& Cela&créait& une& très&bonne&ambiance&!&Une&fois&de&retour&au&bord,&notre&«&grand&frère&»&nous&aHendait&avec&une&couverture&et&un&thé.&C’était&un&super&sen(ment,&nous&avions&terminé&et&surtout&réussi&!&Ensuite,&nous&nous&sommes&dirigés&vers&le&centre&spor(f&de&la &Rocheray&où&nous&avons &pu&nous&doucher&et&meHre&des&habits &secs.&Un&bon&repas&chaud&nous&aHendait.&Après&manger,&nous&avons&reçu&une&théorie&expliquant&les &effets&du&froid&sur&notre&métabolisme&et&avons &donc& compris& ce&qu’il&nous&était&arrivé&physiologiquement.&CeHe&journée&restera&dans&la &mémoire&de&chacun,& nous&avons &pu&découvrir& les&limites &de&notre&corps&et&même&les&repousser&grâce& au& disposi(f& de& sécurité& mis& en& place& par& nos& instructeurs.& Mais& surtout,& le& fait& de& vivre& ceHe&expérience&tous&ensemble&a&encore&renforcé&l’esprit&d’équipe&de&tous&les&aspirants&!