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La bellangerais
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Programme d’activites 2016-2017
Cultivez vos loisirs
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Le planning d’activites Le planning d’activites
Lundi
Gym Forme Santé
Gym Parent Bébé
Fitness
Danse Jazz9/10 ans
Eveil sportif+ 7 ans
Eveil sportif5/6 ans
Eveil corporel3/4 ans
Théâtre10/12 ans
DessinContemporain
8/11 ans
Arts Plastiques
6/8 ans
Arts Plastiques
9/12 ans
Arts Plastiques
Adultes
Activités Créatives
Flûte
Théâtre7/9 ans
Théâtre13/15 ans
Initiation Danse 7/8 ans
Danse JazzAdos
Fitness
DanseAdultes
Yoga
Gym Forme Santé
Massages Parent/Enfant
Sam’di bien*1 samedi/moisSam’di bien
1er samedi de chaque mois
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Connaitre son corps
Santé EnergieParent/EnfantGym Forme
Santé
Pilates
Urban FitnessAdos
Expression Corporelle
Gym Forme Santé
Yoga
Méditation
P’tit boutYoga 2/6 ans
P’tit boutRelax 7/9 ans
Eveil Danse6/7 ans
Eveil Danse5/6 ans
Stretching
Pilates
Gym Parent Bébé
Reflexologie
Yoga
Boite à outils Multimédia
Préparation B2i
AteliersNumériquesThématiques
E Labo
Multimédia
Infos Pratiques
Yoga
Yoga
Tai Chi
Salsolyk’s
Tai C
hi
Relax
a-tio
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Marche Afghane
Expression corporelle
Asso
Biokiné-gym
Biokin
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Kung Fu
Sophrologie
Sophrologie
Tai Chi
Zumba
Gym Energie
Gym Bien-Etre
Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Sommaire
Club Temps Libre Club
Temps Libre
Club Broderie Club Club
PétanqueClub
Patchwork
Club Dessin
Club Pétanque Club
RandoClub Tarot
Club Vélo
Détente
Club Atelier
d’écriture
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Piano
Piano
Piano
FlûteViolon
Ensemble musical
Ensemble Musical
Flûte
Solfège 1 Création Sonore
Activités Musicales
Solfège 2
Solfège CP
Atelier BD9/13 ans
Solfège 3
Chorale
Eveil MusicalMS
Eveil MusicalGS
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ThéâtreAdultes
Débutants
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- Inscriptions réservées aux adhérents du 27 juin au 29 juillet 2016- Inscriptions ouvertes à tous à partir du 23 août 2016- Début des activités le 19 septembre 2016
Cultivez vos LoisirsLa Maison de Quartier La Bellangerais est une asso-ciation d’Education Populaire, sans but lucratif, administrée par des bénévoles et affiliée à la Fédération Léo Lagrange
Tous les premiers samedis du mois
Sam’di bien est un mo-ment familial, entre 10h
et 13h, pour se détendre en famille et pratiquer des activités où parents et en-fants peuvent participer en-semble ou séparémment !
sam’di bien !EditoArts Plastiques Famille Parent/Enfant à partir de 7 ans Hélène FISCHERSamedi 10h-11h30 7 séances 70€*
Passer du temps avec son en-fant dans la bonne humeur, tout en créant un objet artis-tique original. Le voir gagner en autonomie et développer un imaginaire commun. L’ate-lier s’appuiera ponctuelle-ment sur l’actualité artistique.
Massages Parent/Enfant 6-9 ansAudrey SALLOUSamedi 10h-11h 7 séances 50€*
Parents et enfants apprennent des mouvements de massages simples et respectueux. Un temps de détente et de relaxa-tion clôture toujours les séances afin d’introduire des techniques de respiration simples que les enfants peuvent utiliser dans les moments de stress, colère ou agitation.
La Bellangerais est un quartier où il fait bon vivre et qui dans les années à venir va se transformer, avec de nouvelles infrastructures, de nouveaux habitants, de nouveaux besoins. Il en est un, justement, qui fait de plus en plus l’unanimité et qui rassemble de plus en plus d’adhérents, c’est le besoin de sérénité : se res-sourcer, respirer, souffler, prendre du temps pour soi mais aussi pour se retrouver en famille, entre amis, avec ses voisins ou ses collègues, pour par-tager des moments conviviaux, pratiquer des loi-sirs éducatifs, découvrir des outils pour se sentir mieux, assister à des spectacles, rencontrer des artistes, ... Sans oublier d’agir sur son cadre de vie, s’engager au service des autres, pour lut-ter contre l’isolement des uns, les difficultés des autres, ... tendre la main, savoir la prendre. Enfin, résister aux idées faciles et aux outrances d’un
monde souvent furieux ; être en-semble ; être bien et savoir
vivre avec les autres.
Cette saison à la Maison de Quartier est placée sous le signe des nouveautés et des expérimen-tations : Tous les 1ers samedis du mois, nous pro-posons « Sam’di bien » : un rendez-vous origi-nal, privilégiant les relations parents-enfants, de nouvelles activités de bien-être, un jardin « aug-menté » pour sensibiliser les enfants à l’environ-nement, ... Nous proposons également des temps forts pour les habitants de Patton Tauvrais et Armorique à qui nous souhaitons la bienvenue. La Ville de Rennes, fidèle dans son soutien, nous a confié la gestion de la salle Armorique (nouvel espace d’animations situé à Energy 3), pour construire avec les habitants, de nouvelles propositions de loisirs. Rendez-vous le 10 septembre pour « Break en-chanté » et préparez-vous à cultivez vos loisirs.
Reflexologie Plantaire Parent/Enfant 2-6 ansFlorence DEBRESSYSamedi 12h-13h 7 séances 50€*
Relaxation physique et men-tale, amélioration de la circu-lation, relâchement des ten-sions.
Sam’di bien AnimationsEn plus des activités présen-tées ci-dessus et ci-contre, nous pourrons nous retrouver autour d’un café pour discu-ter, échanger, sur les enfants, sur le quartier, la ville, l’actua-lité... Nous vous proposerons égale-ment, des temps d’animation (en général, gratuit).
Ce qui est sûr, c’est que tous les 1er samedis du mois, à la Bellangerais, il y aura de l’ani-mation pour toute la famille.
1er octobre, 5 novembre3 décembre, 7 janvier, 4 février, 4 mars,1er avril
Connaissance du CorpsNathalie BOURGINSamedi 11h-12h (adultes) 7 séances 50€
Travailler ses abdominaux en toute sécurité, entretenir son dos, étirer sa hanche, décou-vrir son périnée, apprendre à respirer efficacement... Une approche pratique pour mieux connaitre son corps et se sentir mieux. (avec fiche d’exercices et fiche anatomique pour les systèmes osseux et musculaire)
Sport 4 saisonsJean-Marc FORICHERSamedi 10h-11h30 (adultes) 12 séances 90€
Chaque saison déclinée en 3 rendez-vous de 1h30 le 1er sa-medi de chaque mois autour d’un thème précis. But : brosser un éventail très large de ce qu’il est possible de faire pour booster le capi-tal santé de votre organisme. Exemples : marche nordique, nutrition, proprioception...
Familles NumériquesParent/Enfant à partir de 7 ansStéphane KOUKOUISamedi 10h30-12h 7 séances 70€*
Pratiquer le numérique en famille et découvrir de nou-veaux usages qui intéresseront les enfants et leurs parents : un temps d’échanges et de loisirs à partager en temps réel.
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sam’di bien !
Pour le 1er « Sam’di bien », du 1er octobre 2016, un premier spectacle/animation de la Cie Souffle de Rêves à 10h30 à partir de 3 ans, initiation à la course d’orientation, tisane-rie... (programme en cours).
* Tarifs pour un parent ac-compagné d’un enfant, -50% par enfant supplémentaire
Par exemple, en partenariat avec la bibliothèque, des lec-tures contées, des petits spec-tacles, un club lecture, mais aussi avec « Equilibre Santé », des ateliers cuisine, avec le « Club Rennais de Course d’Orientation », de l’initiation à la course d’orientation, ... et d’autres surprises en fonction de notre actualité.
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Pour toute partici-pation à une activité physique et sportive, un certificat médical (moins de 2 mois) doit être fourni dès l’inscription.
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Gym parent-bébéMartine BRIGOT
Mardi (de 9 mois à 2 ans) 9h30-10h30 10h30-11h30
140€Proposer aux parents de vivre un moment de partage privilé-gié avec son enfant en lui per-mettant d’oser des aventures motrices. Dans le respect du rythme de l’enfant.Inscription toute l’année.
Eveil corporelMartine BRIGOT et Céline GOUTORBE
Mercredi 3/4 ans 16h-17hGymnase Jules Ferry
140€Permettre à l’enfant de déve-lopper ses capacités motrices. Dans le respect du rythme de l’enfant.
Eveil sportifCéline GOUTORBE et Martine BRIGOT
Mercredi+ 7 ans 14h-15h5/6 ans 15h-16hGymnase Jules Ferry
140€Permettre à l’enfant de dé-couvrir différentes activités sportives.
Eveil à la danseHéloïse LIM-FONTAINE et Jean-François MICHAUD
Mercredi Eveil (5-6 ans) : 16h30-17h15
105€Initiation (6-7ans) : 15h30-16h30
140€Apprendre à connaître son corps, développer la relation à l’autre, à la musique et à l’espace. Acquérir des bases de manière ludique et déve-lopper sa créativité.
Danse Modern’ jazzHéloïse LIM-FONTAINE et Jean-François MICHAUD
Mercredi Jazz 1 (8-9ans) : 14h30-15h30Jazz 2 (10-11ans) : 13h30-14h30Jazz 3 (12-15 ans) : 17h45-18h45
140€Héritée des danses noires, la danse modern’jazz mélange les genres et s’appuie sur des styles musicaux très variés qui laissent place à la spontanéité et au feeling. Travail de coor-dination, d’isolation, de chan-gements de dynamiques, dans l’espace et en rapport avec la musique.
P’tit bout YogaAudrey SALLOU
Jeudi2/6 ans 16h45-17h30
105€S’amuser, rigoler et s’étirer. Pour favoriser l’imaginaire et le développement de votre enfant. Favorise l’interac-tion entre les enfants qui ap-prennent à évacuer les frustra-tions, améliorer leur équilibre et devenir plus attentif tout en assouplissant leur corps.
P’tit bout RelaxAudrey SALLOU
Jeudi7/9 ans 17h30-18h30
140€Se masser, communiquer et se détendre ! Comment gé-rer le stress de tous les jours en partageant un moment de complicité, de détente et de partage avec le massage.Basé sur le respect de l’autre, chaque enfant demande la permission avant de tou-cher l’autre. L’intervenant ne masse pas les enfants.
Expression corporelle Enfants Expression corporelle enfants
Martine BRIGOTEducatrice SportiveJ’adapte les propositions de travail à tout public pour que chacun progresse de manière individuelle.
Céline GOUTORBEAnimatrice sportive, proche des
enfants, je cherche toujours à les éveiller à la curiosité dans le
respect de chacun et par le jeu.
Jean-François MICHAUDAprès une carrière de danseur, j’ai choisi d’enseigner la danse « Modern jazz ». Liée et fluide, pour moi, la technique est au
service du plaisir de danser.Nathalie BOURGIN
Formée à l’école de Blandine Calais Germain : « anatomie
et mouvement », pour moi, le mouvement est la base d’une
meilleure qualité de vie.
Audrey SALLOUJe travaille sur la prévention et la prise en charge des troubles liés au stress par des techniques de massages et relaxation, tout public.
Urban FitnessJean-Marc FORICHER
Vendredi 15/18 ans 18h-19h
140€Cette activité mixte, permettra le développement et le renfor-cement physique et ciblé de votre corps, par l’apprentissage des bonnes postures de muscu-lation, en utilisant le mobilier de la rue, le travail sans charge ou le travail avec charges légères. Une période dans la rue, une période en salle.
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Pour toute partici-pation à une activité physique et sportive, un certificat médical (moins de 2 mois) doit être fourni dès l’inscription.
Expression corporelle adultes Expression corporelle adultesGym Forme et Santé SéniorMaela TREMEUR
Vendredi 10h-11h 135€Préserver votre sérénité et votre bien-être par des exer-cices d’étirement, d’assou-plissement, de renforcement musculaire, de mobilité arti-culaire, de relaxation... adap-tés aux capacités physiques et au rythme de chacun. Une source de plaisir souvent ou-bliée, pratiquée en musique et ouvert à tous.
Gym Forme et SantéMaela TREMEUR
Lundi 10h45-11h45Vendredi 11h-12h 12h15-13h15
135€A la portée de tous, activité physique en musique entre gymnastique et danse ayant des effets bénéfiques sur notre vie quotidienne et sur la san-té. S’entretenir, se renforcer, se tonifier, s’étirer, s’assouplir, se sentir bien, se faire plaisir !
ZumbaMartin FLORENTIN
Lundi 12h15-13h15140€
Bouger et s’amuser ! La Zumba combine des pas de danse et d’aérobic. Excellent entraine-ment cardio-vasculaire amé-liorant le tonus musculaire, l’endurance, la coordination. Gagner en estime de soi tout en s’amusant sur des musiques festives et entraînantes.
Gym EnergieMartin FLORENTIN
Lundi 13h15-14h15140€
Cours de remise en forme combinant des techniques de yoga, de tai-chi, de pi-lates. Axé sur le renforcement du corps en amplitude et en extension, dans le respect des postures et des placements du corps. Pour se renforcer, se res-sourcer et se détendre.
YogaSophie TARDIVELMardi 18h45-20h 20h15-21h30
190€Travail corporel sous forme de postures (ou asana), exercices respiratoires (pranayama) pour fluidifier le souffle dans la globalité du corps. Temps de relaxation ou d’assise médi-tative : l’ensemble permet de nous rassembler et de nous placer à l’écoute de notre son intérieur.
Gilbert GIESELERMardi 17h15-18h30Jeudi 12h15-13h30 18h30-19h45
190€Yoga : Union du corps et de l’esprit – Développement de l’attention par la pratique pos-turale, respiratoire et médita-tive. Coordination du souffle et du mouvement – Détente et ressourcement - Respect de soi, de ses limites.
Gym Bien-EtreMartine Brigot
Lundi 19h-20h15Gymnase Jules Isaac
160€Développer sa condition phy-sique dans le respect de l’inté-grité du corps et de chacun. Utilisation de différents maté-riels (ballon, banc, poutre, bâ-ton...).
MéditationGilbert GIESELER
Jeudi 20h-21h160€
L’entrainement de l’esprit à se poser pour permettre d’aller vers un état de paix et de joie. Ainsi nous développons notre capacité d’attention et met-tons fin progressivement à nos multiples distractions.
Auto-massage et ReflexologieFlorence DEBRESSY
Mardi 12h-13h140€
« Les pieds sont en quelque sorte, des réservoirs d’éner-gie : Les détendre et les sti-muler, c’est rétablir l’équilibre vital qui est en chacun de nous ». Réveil énergétique, auto-massages, énergie et saisons, sensibilisation à la ré-flexologie plantaire, massage en duo seront abordés.
Martin FLORENTIN Educateur sportif spécialisé en arts martiaux et remise en forme, dyna-mique, avenant, je propose des cours ludiques et pleins de vie
Gilbert GIESELERFormé au Raja-Yoga, au Yoga Nidra et à la méditation, je bénéficie d’un cursus pluri-disciplinaire en sciences humaines et sociales.
Sophie TARDIVELFormée à l’Ecole Française de Yoga de l’Ouest, ma pratique s’inspire des enseignements des lignées Madras Desikachar, Iyengar et ashtanga yoga.
Maëlla TREMEUREnseignante D.E danse « Jazz » et Animatrice de Loisir Sportif Option Activités Gymniques d’Expression et d’Entretien C.Q.P (Jeunesse et
Sports)
Florence DEBRESSYDiplômée en sciences humaines et formée en réflexologie plan-taire, j’exerce différents métiers liés au développement social
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Pour toute partici-pation à une activité physique et sportive, un certificat médical (moins de 2 mois) doit être fourni dès l’inscription.
Inscriptions et renseignements
directement auprès des associations concernées
Wing Chun Kung FuJonathan [email protected]
Kung FuJeudi 20h30-22h30Art martial chinois développé il y a 400 ans par une femme, il allie énergie interne (sou-plesse, relaxation) et énergie externe (force musculaire).Adultes dès 16 ans
Espace VitalLolita [email protected]
SophrologieVendredi 12h30-13h30 et 18h-19hRelaxation, lâcher-prise, dynamisme, énergie, ges-tion du stress et du sommeil, confiance en soi par des exer-cices simples et accessibles à tous, basés sur la respiration et la détente. Inscription possible toute l’année.
Salsolyk’s Dance Companywww.salsolyk.com
Salsa et bachataLundi 19h45-21h et 21h-22h30Venez apprendre la Salsa et la Bachata avec nous ! Am-biance familiale et conviviale.N’hésitez pas à venir essayer les cours : la première semaine de cours est gratuite !
L’Art du TaoSarosi NAY06.63.54.39.97. [email protected]
Tai Chi-Chuan et Qi CongLundi 9h-10h30 et 18h-19h30Jeudi 9h-10h30D’origine chinoise, c’est un art martial interne. Pratique de santé, d’autodéfense et de méditation, il favorise la détente, la douceur et la flui-dité du corps. Il facilite la cir-culation de l’énergie vitale qui coule en nous. Un art qui nous relie résolument à notre monde intérieur et aux autres.
Expression corporelle Adultes
Equilibre SantéMarie-Pascale CRETIN-LUTZ06.11.47.77.88.labellangerais.org/equilibre-sante
Relaxation guidée dymaniqueLundi 18h30-19h30Mouvements lents, respira-tions, suggestions pour se li-bérer du stress quotidien et permettre un « mieux-être » mental et physique.
Biokiné-gymLundi 15h30-17hJeudi 18h-19h30Activité physique variée qui favorise la souplesse, la mus-culation, l’oxygénation et qui permet l’harmonie physique et mentale.
Oxygénation par la Marche AfghaneLundi 14h-15h (parc de Sibiu) Marcher, respirer, coordonner sa respiration avec ses pas pour acquérir endurance et bien être dynamisant.
Expression corporelle Associations
PilatesJean-Marc FORICHER
Mercredi 12h30-13h30Vendredi 13h15-14h15
140€Technique posturale précise comprenant une série d’exer-cices, couplée à une respira-tion profonde pour ramener le corps dans un alignement physique idéal, sans tension ni douleur.
StretchingJean-Marc FORICHER
Mercredi 11h45-12h30105€
En 45’, vous solliciterez vos mus-cles et vos articulations afin de gagner de l’amplitude dans vos mouvements, de la liber-té dans vos gestes quotidiens ou sportifs. Tout en douceur et avec l’aide de la respiration.
FitnessHéloïse LIM-FONTAINE et Jean-François MICHAUD
Mercredi 20h-21h140€
Se défouler contre le stress ou simplement se maintenir en forme en améliorant sa condition physique de ma-nière dynamique et en mu-sique grâce à de nombreux exercices (musculation légère, abdo-fessier, stretching, step, cardio-training).
Fitness Détente DouceurHéloïse LIM-FONTAINE et Jean-François MICHAUD
Mercredi 10h45-11h45140€
Travail de renforcement mus-culaire, progressif, d’assouplis-sement et de respiration.
Danse Modern JazzHéloïse LIM-FONTAINE et Jean-François MICHAUD
Mercredi 18h45-20h160€
Appréhender la danse dans le respect du corps, en relation avec la musique et l’espace.
Jean-Marc FORICHERDocteur en physiologie de l’activité
physique, professeur de Pilates, coach sportif perso, masseur bien-être, le tout
orienté vers la santé du corps !
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Héloïse LIM-FONTAINEDiplômée d’Etat en Danse
Jazz et en activités gym-niques. « L’Art de la Danse et
le Sport nous obligent sans cesse à nous dépasser. »
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Des spectacles sont régulièrement donnés à la Maison de Quartier, et des résidences artistiques accueillent de nombreuses compagnies. Programmation de la saison 2016-2017 à venir à la rentrée.
Dessin ContemporainHélène FISCHER
Mercredi 8-11 ans 13h30-15h
180€Découverte et approfondisse-ment des techniques de dessin et de la couleur. Découverte des nouvelles notions de des-sins dans l’art contemporain, (installations, vidéo…).Accompagner la créativité, développer le regard et le sens critique par la décou-verte d’artistes d’hier et d’au-jourd’hui.
Théâtre Adultes DébutantsVirginie ESNAULT
Mardi 20h-22h30200€
Ouvert aux personnes qui sou-haitent s’initier au théâtre. Tra-vail de découverte de soi au travers d’exercices d’expres-sions scéniques (corps, voix, texte et impro). La seconde partie de l’année sera consa-crée à la création d’un spec-tacle pour une présentation publique en juin.
ThéâtreVirginie ESNAULT
MercrediEnfants (7-9ans) 15h15-16h45Pré-ados(10-12ans) 13h30-15hAdos (13-17ans) 16h45-18h15
150€La première partie de l’an-née sera axée sur un travail de découverte de soi au tra-vers d’exercices d’expressions scéniques (corps, voix, texte et impro). La seconde partie sera consacrée à la création d’un spectacle pour une présenta-tion publique en juin.
Activites musicalesActivites creativesActivites creatives
Atelier BDLionel TARCHALA
Jeudi 17h-18h309-13 ans
180€Rentrez dans la peau d’un auteur de bandes dessinées et racontez des histoires avec des dessins, des bulles, des onomatopées. Découvrez votre style, exprimez vous à travers les codes du 9ème art.Apprenez les différentes étapes de la création d’une BD, du scénario au dessin en passant par la mise en page et partagez vos productions.
Arts Plastiques AdultesHélène FISCHER
Mercredi 19h30-21h30à partir de 16 ans
240€A chaque mois sa technique !Pour toucher à divers médiums de création et d’en apprendre les particularités (dessin, pas-tel, aquarelle, graphisme, li-nogravure, pop up, collage, reliure). Afin de savoir quel est celui qui vous convient le mieux et de gagner en auto-nomie.
Arts PlastiquesHélène FISCHER
Mercredi6-8 ans 15h15-16h459-12 ans 17h-18h30
180€Expérimentations plastiques (dessin, volume, technique mixte, performance, installa-tion….), découverte et ques-tionnement à partir du travail ou d’une exposition d’un ar-tiste passé ou actuel.
Lionel TARCHALAArtiste dessinateur et peintre auto-didacte né en 1973, je réalise des illustrations pour la communication, j’anime des ateliers dessins, Pop Up et BD. J’expose mes travaux personnels autour de la nature et de l’humain.
Hélène FISCHERDiplômée des Beaux Arts de Nantes et de Rouen, mon travail, principalement
composé d’installations, s’articule autour de la place de l’Homme dans une société
envahit par la machine et le numérique.
Virginie ESNAULTFormée par le théâtre itinérant de Bretagne, comédienne, metteur en scène et directrice de Minouche Cie, j’enseigne au sein de la MQB depuis 5 ans.
Développement musicalPierre GAUTHIER
MercrediSolfège I 13h30-14h15Solfège II 14h15-15hSolfège CP 15h-15h45
105€Solfège III 18h30-19h30
140€
Lectures de notes, rythmes, mélodies, éléments de théo-ries, chants variés, percussions corporelles et instrumentales. Nécessite du travail personnel.
Éveil musicalPierre GAUTHIER
Mercredi16h-17h : Moyenne Section17h-18h : Grande Section
140€Jeux instrumentaux, chants variés, technique vocale, poé-sies rythmées, jeux de doigts, éveil corporel par la danse, éveil au monde sonore. Le tout dans un esprit de jeu et de concentration.
Pierre GAUTHIERProfesseur/formateur en Musique, 30 ans d’expérience, chanteur, multi-instrumentiste, je suis pas-sionné par la pédagogie musicale « active » Martenot (de 3 à 90 ans et plus...)
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Les cours d’instru-ments se déroulent en duo au tarif de 410€ les 45min. En cas d’impossi-bilité de constituer un duo, le tarif individuel à 565€ les 30min sera appliqué.
Ensemble MusicalSylvie FERRARA
Mardi 18h45-19h451 semaine/2 70€
Niveau : deux ans de pratique d’instrument minimum (audi-tion avant inscription).Violon, flûte, piano, guitare.Prendre plaisir à jouer en-semble, en parallèle d’une pratique instrumentale en solo ou en duo. Créer une dyna-mique autour d’une pratique instrumentale.
Ensemble Musical FlûtePierre GAUTHIER
Samedi 16h30-18h3010 séances 90€
Niveau : trois ans minimum de flûte à bec, savoir jouer de la soprano, et ensuite de l’alto et de la ténor. Répertoire adapté, pour tous genres, classique et populaire.
Flûte à becPierre GAUTHIER
Jeudi et vendredi 1 élève 30min/sem 565€2 élèves 45min/sem 410€
A partir de 7 ans. Apprentis-sage de la flûte à bec, tous niveaux. Travail technique, ré-pertoire spécifique, méthode personnelle.
PianoStéphane HORELLOU
Lundi, mardi et mercredi 1 élève 30min/sem 565€ou débutants de 6 à 10 ans 2 élèves 45min/sem 410€
Piano, solfège, harmonie. Du classique au jazz en passant par la variété.
ViolonSylvie FERRARA
Mardi 1 élève 30min/sem 565€2 élèves 45min/sem 410€
Tous niveaux, tous styles : clas-sique, jazz, traditionnnel, slave, variété rock.
Guitare classiqueJacques BERTIN
Mardi, mercredi, vendredi et samedi 1 élève 30min/sem 565€2 élèves 45min/sem 410€
A partir de 7 ans. Technique classique, répertoire varié du baroque au blues en passant par le folk et le sud américain en essayant de concilier loisir et apprentissage.
Activites MusicalesChant et technique vocaleMarine JUMELAIS
Lundi et vendredi 1 élève 30min/sem 565€2 élèves 45min/sem 410€
A partir de 15 ans, tous niveaux techniques et répertoires ly-riques, classiques jazz et varié-tés.
ChoralePierre GAUTHIER
Jeudi 19h30-21h30 Adulte (1h30/sem+30 min par pupitre tous les mois)
120€ + 5€ partitions
Répertoire varié, travail per-sonnel conseillé, plaisir de chanter et convivialité. Audi-tion préalable.
Création sonoreYann BONNEC
Mercredi 13h30-14h307/10 ans
Gratuit + adhésion
Une approche ludique de la création musicale, avec des sons naturels, des samples et des instruments de musique. Initiation au montage sonore avec l’outil informatique. En partenariat avec le Conser-vatoire de Rennes.
Activites Musicales
Sylvie FERRARALicence de musicologie et diplôme universitaire de musicien interve-nant. Prix de violon-alto. J’enseigne le violon depuis de nombreuses années, ainsi que l’éveil musical et la musique d’ensemble.
Jacques BERTINDiplômé des conservatoires de Saint-Brieuc et Nantes, j’enseigne la guitare depuis de nombreuses années en écoles de musique et en maisons de quartier.
Marine JUMELAISFormation musicale et instru-mentale au conservatoire de Rennes. Diplôme d’études Musicales de Paris. Choriste à l’Opéra de Rennes pendant 20 ans.
Yann BONNECDumiste, intervenant du conserva-toire, je propose aux enfants des projets concrets comme sonoriser une vidéo du centre de loisirs. C’est important d’embarquer les enfants dans une logique de projet.
Stéphane HORELLOUEnseigne le piano depuis 20 ans, formation classique puis Jazz (école Eric Le Lann).
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Pour participer aux activités des clubs, vous devez être adhérent à la Maison de Quartier. La participation aux clubs radonnées, vélo détente et pétanque né-cessite un certificat médical (moins de 2 mois) à l’inscription.
Aide personnalisée et
accompagnement de projets numériques :
sur rendez-vous (pour les adhérents en fonction
du type de projet). Se renseigner auprès de
l’animateur1615
Vélo détenteVendredi à 14hDécouverte à vélo des quar-tiers rennais, des sentiers et des cueillettes de saisons, avec Marie-Thé.
TarotVendredi de 14h à 17hUne vingtaine de joueurs tous niveaux se retrouve dans une ambiance conviviale. Les tables sont désignées par tirage au sort en début et milieu d’après-midi. Le club organise un concours in-terne tous les derniers vendredis de chaque mois. Ce concours ne rapporte que le plaisir d’y par-ticiper !
PatchworkJeudi de 14h à 17hEchange de savoirs, ouvert aux initiés en fonction des places.
Randonnées pédestresJeudi avec Victor RapinelDimanche (1 fois par mois) avec Liliane DufayFaire découvrir, à pied, les ri-chesses et curiosités de l’Ille-et-Vilaine (et de la Bretagne) à la journée ou la demi-journée.labellangerais.org/rando
Randonnées Sénior+Dimanche à 14h30 (1 fois par mois) avec Antoinette DeroostRando balade d’environ 3km, sur un rythme moins soutenu et moins long que le club rando.
BroderieMardi de 14h à 16hVenez découvrir le club ouvert à tous, mêmes aux débutants, avec Maryse Cherel.
PétanqueMardi et jeudi de 14h à 17h au boulodromeRencontres de 30 à 40 personnes avec tirage au sort à la mélée afin que tout le monde joue avec tout le monde. Même s’il y a des cham-pions du monde, la bonne humeur et l’amabilité restent de rigueur.
Atelier dessinUn mardi sur deux de 10h à 12hAtelier d’échange et de pratique autour de la pein-ture et du dessin. Création par exemple d’un carnet de voyages, et utilisation d’aquarelles avec Catherine et Isabelle.
Temps libreLundi et mercredi de 14h à 17hA la Maison de Quartier ou à la Résidence des Prairies de l’IlleAprès-midi convivial autour du scrabble, de la belote et d’autres jeux divers.
Atelier d’écritureUn lundi sur deux de 20h15 à 22hà la Maison de l’Enfance« Les Crayons de la Bellange-rais » avec Marie-France Tirot, pour s’exprimer à travers l’écri-ture.labellangerais.org/crayons
Activites clubs multimedia
E-Labo Atelier d’Expéri-mentation NumériquePiloté par le Pôle Multimédia
Mercredi 10h à 12h100€
Image, son, vidéo, infogra-phie, codage : expérimen-tez de nouveaux usages, sur votre matériel ou avec les res-sources disponibles à la Mai-son de Quartier. Apprenez à faire vous-même. Les autres participants sont là pour vous aidez !
Boite à OutilsPiloté par Stéphane KOUKOUI, Animateur Multimédia, le club est animé principa-lement par des adhérents bénévoles.
Mardi 14h-18h 140€/an ou 50€/trimestre
Des rencontres hebdoma-daires pour se perfectionner dans l’utilisation des nou-velles technologies. L’enjeu est avant tout de favoriser l’échange au travers d’usages et d’objectifs communs (Inter-net, photos, vidéos, musique, etc.)
Préparation au B2iStéphane KOUKOUI
Mardi 10h-11h152 cycles de septembre à jan-vier et de février à juin
60€/cycle
Un parcours de 20h pour s’ini-tier à l’informatique : savoir naviguer sur internet, installer et utiliser une messagerie, par-tager des données, produire un document...
Accès libre multimédiaBorne d’accès internet et Wifi disponible dans le hall de la structure pendant les horaires d’ouverture.
Ateliers Numériques ThématiquesStéphane KOUKOUI
Mardi 11h15-12h305 cycles : Sept/oct; nov/dec; janv/fév; mars/avril; mai/juin
140€/an ou 30€/cycle
Des cycles courts sur des thèmes précis pour maitriser différents usages : retoucher et ranger ses photos, monter son film de vacances, créer des documents multimédias...
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Impression de documentsAuprès de l’accueil ou du pôle multimédia
- Noir et Blanc : 0,20€/page A4- Couleur : 0,50€/page A4- Affiche ou Photo : 2€/page A4- Affiche A3: 5€/page
Pour les demandeurs d’emplois :- Impression de 3 C.V. en noir et blanc : gratuite- Envoi de candidature par e-mail : gratuit
Toute personne majeure, toute association (sur présen-
tation des statuts) ou entreprise louant une salle doit : être adhé-
rente à la Maison de Quartier et éta-blir un contrat de location avant la date
d’occupation de la salle et fournir une attestation d’assurance couvrant tous les risques locatifs précisant le lieu et la date de location.
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en pratique Locations de salles
TARIFS Associations Entreprises Particuliers Adhésions particuliers
Adhésions associations
Locationjournée ou soirée 150€ sur devis 160€ 24€ 32€
Réunion(moins de 4h) 80€ 132€ 32€
TARIFS Associations Entreprises Packélectronique*
Adhésions associations
Locationjournée ou soirée 50€ 82€ 20€ 32€
Moins de 4h 35€ 60€ 20€ 32€
Salle Familiale70 personnes maxi
ATTENTION : En soirée, la salle doit être libérée des invités à minuit et fermée à 1h au plus tard (après ménage et rangement).
Cuisine (micro-ondes, four, plaques, cafetière, lave-vaisselle)Supplément utilisation vaisselle/couverts/verres = 25€Caution salle : 400€ / Caution ménage : 50€
En cas de non respect des consignes sonores, des horaires ou de non mise sous alarme, le chèque de caution de 400€ sera encaissé.
Salle de Réunion19 personnes maxi
Demande d’informations : [email protected]*Pack électronique sur demande (vidéo-projecteur, lecteur DVD)
Salle de Spectacle150 à 250 personnes selon configuration
Salle modulable : avec ou sans gradin (154 places)Avec ou sans scène (de 20 à 80cm de hauteur)Régie son et lumière (en fonction de la demande, obligation d’un régisseur)Vidéo projecteur/écran de cinéma (sur demande)Micro HFTarif et caution sur devis en fonction de la configurationDemande d’informations : [email protected]
Salle de DanseNombre de personnes en fonction de la discipline
13€ de l’heure et 80€ la journéeCaution de 800€Demande d’informations : [email protected]
Accueil de Loisirs :Enfance 4-12 ans *Reinald BABILLOTECentre de Loisirs sur inscription et réservation, ouvert les mercredis après-midis en période scolaire de 12h30 à 18h30 et pendant les va-cances (sauf août) de 8h à 18h30.Tarification en fonction du quo-tient familial.
Jeunesse 10-18 ans *Stéphane COUETet Frédéric BERNARDOuverture de l’espace jeunes en période scolaire, le mercredi de 14h à 18h, le vendredi de 17h à 19h et le samedi de 14h à 17h. Foot en salle le vendredi : 11-14 ans de 19h à 20h, 15-18 ans de 20h à 22h au gymnase Jules Isaac.Aide aux projets (15-18 ans) sur rendez-vous le mardi et le jeudi de 17h à 19h.Pendant les vacances, ouver-ture de l’espace jeunes du lundi au vendredi de 14h à 18h ainsi que programme d’animations et mini-camps.
Accompagnement à la scolarité *Reinald BABILLOTEService gratuit, tous les mardis de 16h30 à 18h15 à la Maison de Quartier (sur inscription et après rencontre des familles).Ateliers pour les enfants du CP au CM2 pour les aider dans leurs ap-prentissages. Encadrement par des professionnels et des béné-voles.
Modalités d’inscription aux activitésAdhésionEnfants/jeunes : 18€Adultes (18 ans et plus) : 24€Famille (même foyer fiscal) : 42€ Associations/Entreprises : 32€Adhésion ponctuelle (stage) : 8€
Mode de paiementPaiements possibles par carte bancaire, chèques, espèces, chèques-vacances, bons CAF (uniquement pour les vacances scolaires), chèques CESU pour les centres de loisirs. Paiements possibles en trois fois par chèques ou en dix fois par prélève-ments (se munir d’un RIB).
RéductionsVous pouvez bénéficier d’un ta-rif dégressif à partir du deuxième atelier, par foyer fiscal (5% sur l’ac-tivité la moins onéreuse).Tarifs particuliers : 20% de réduc-tion pour les étudiants, sur présen-tation de la carte.
D’autre part, la Maison de Quar-tier a signé une convention avec le dispositif « SORTIR ! ». Vous pou-vez demander l’obtention de la carte « Sortir ! » auprès du C.C.A.S. Maurepas, 11 place du Gros Chêne, Immeuble C. Plus de renseignements sur le site rennes.fr ou au 02.99.27.48.30.
RemboursementsSeuls les désistements liés à un cas de force majeure (raison médicale ou professionnelle, sur justificatif) ouvrent droit au rem-boursement, à l’exception des cours individuels. Le calcul des remboursements est fait au prora-ta des cours restants. L’adhésion n’est ni divisible, ni remboursée, ni cessible. Lorsqu’un adhérent est absent, le cours n’est ni rem-boursé, ni rattrapé. L’association se réserve le droit de regrouper ou d’annuler, en début de saison, un atelier si l’effectif minimum n’est pas atteint. La Maison de Quartier s’engage sur des cycles annuels de 28 à 30 séances.
* Programmes et documen-tations spécifiques à partir de septembre
Infos pratiques
Maison de Quartier La Bellangerais5, rue du Morbihan35 700 Rennes
Nous joindre :[email protected].
Nous suivre :www.labellangerais.orgfacebook.com/MQBellangerais
Le bus :Lignes 5 et 14Arrêt : Mont d’Arrée(Centre commercial)
Ouverture AccueilPériodes ScolairesLundi Fermé 14h-18hMardi 10h-12h 14h-19hMercredi 10h-12h30 13h30-19hJeudi Fermé 14h-19hVendredi 10h-12h 14h-18h
Vacances ScolairesLundi Fermé 14h-18hMardi 10h-12h 14h-18hMercredi 10h-12h 14h-18hJeudi Fermé 14h-18hVendredi 10h-12h 14h-18h
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