LA MALBOUFFELA MALBOUFFE

DéfinitionDéfinition

• La La malbouffemalbouffe est le nom péjoratif que est le nom péjoratif que donnent entre autres les écologistes à donnent entre autres les écologistes à un certain type d'alimentation avec peu un certain type d'alimentation avec peu de choix, un goût standardisé et de choix, un goût standardisé et participant à un déséquilibre nutritionnel participant à un déséquilibre nutritionnel qui favorise l'obésité, le diabète, les qui favorise l'obésité, le diabète, les maladies cardiovasculaires, le cancer, maladies cardiovasculaires, le cancer, etc. etc.

Exemples de « malbouffe »Exemples de « malbouffe »

La nourriture et les boissons trop sucrées, trop salées, ou trop graisseuses :

Les hamburgers Les sodas Les pâtisseries Les barres chocolatées Les frites

La nourriture habituelle des fast-foods tels que Mc Donald’s.

Les conséquences de la Les conséquences de la malbouffe sur le corpsmalbouffe sur le corps

• L’obésitéL’obésité

• Le cholestérolLe cholestérol

• DiabèteDiabète

• Maladies cardiovasculairesMaladies cardiovasculaires

• CancersCancers

• L’ostéoporose L’ostéoporose

Les fast food : responsables ?Les fast food : responsables ?• Les fast food sont souvent désignés Les fast food sont souvent désignés

responsables de l’obésité chez les jeunes car responsables de l’obésité chez les jeunes car la nourriture proposée est considérée comme la nourriture proposée est considérée comme de la « malbouffe ».de la « malbouffe ».

• En effet, des études montrent qu’il y a une En effet, des études montrent qu’il y a une similitude entre l’évolution de l’obésité et celle similitude entre l’évolution de l’obésité et celle de la nourriture servie dans les fast food :de la nourriture servie dans les fast food :

• En 50 ans,En 50 ans,• Le hamburger moyen a multiplié sa taille par 5Le hamburger moyen a multiplié sa taille par 5• Les frites par 3 Les frites par 3 • Les boissons jusqu'à 6 fois ! Les boissons jusqu'à 6 fois !

• Un repas dans un fast-food peut apporter Un repas dans un fast-food peut apporter jusqu'à 8 fois plus que les standards jusqu'à 8 fois plus que les standards diététiques recommandées.diététiques recommandées.

Les solutionsLes solutions

• Manger équilibréManger équilibré

• Limiter les aliments gras, trop salés ou Limiter les aliments gras, trop salés ou trop sucréstrop sucrés

• Faire de l’exerciceFaire de l’exercice

Caricatures et dessins Caricatures et dessins humoristiqueshumoristiques

A lire, A voir, A cliquerA lire, A voir, A cliquer

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• http://fr.wikipedia.org/wiki/Malbouffe

• http://www.tasante.com/sous_rubrique/bien_etre/alimentation/Pages/fast_food.php

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