UNIVERSITÉ DE TOUSÂGES À MONTRÉAL

Programmation Hiver 2018

UTAM

QUAND LES RETRAITÉS ENVOIENT LEUR NEURONES À L’UNIVERSITÉ !

INSCRIPTION Pour vous inscrire à l’une ou plusieurs de ces activités ou pour obtenir de l’information supplémentaire :

EN LIGNE › dgfc.ulaval.ca/UTAM

PAR TÉLÉPHONE › 514 842-5012, poste 1

PAR COURRIEL › utam@dgfc.ulaval.ca

EN PERSONNE › Université de tous âges à Montréal (UTAM) 550, rue Sherbrooke Ouest | Métro McGill Tour Est, 3e étage Montréal (Québec) H3A 1B9

ESPAGNOL ITALIEN

L’ESPAGNOL POUR SE DÉBROUILLER

Deux cours par semaine pendant 4 semaines consécutives : les mardis et jeudis de 9h30 à 12h, du 9 janvier au 1er février 2018

Ce cours vise à permettre à l’étudiant de comprendre et d’exprimer des idées simples de la vie quotidienne. Il s’adresse à ceux qui ont quelques notions de base en espagnol de même qu’à ceux qui rêvent d’apprendre la langue en s’y familiarisant pour une première fois.

COÛT : 195 $

PARLER ITALIEN POUR VOYAGER*

Dix jeudis consécutifs : du 11 janvier au 15 mars 2018, de 13h à 15h

L’Italie enchante toujours pour la beauté et la diversité de ses paysages et de ses villes de même que pour son art de vivre millénaire. La maîtrise de la langue italienne est un atout pour apprécier pleinement un séjour dans ce cadre magnifique et découvrir l’Italie autrement. Si vous souhaitez apprendre l’italien en vous amusant avec l’objectif d’y séjourner bientôt, cette formation répond à vos attentes. Elle vous propose d’acquérir de solides bases en langue italienne tout en découvrant les principaux aspects de l’histoire, de la culture, de la société et de la politique de ce pays. Vous pourrez vivre ainsi au rythme de la dolce vita avant même votre départ !

Cette formation, axée sur l’interaction et le plaisir pourra mener, si vous le souhaitez, à l’organisation d’un voyage au terme des 10 semaines.

Formatrice : ANNA-MARIA FIORE PH.D.

Diplômée en études italiennes, en anthropologie et en études urbaines, Anna-Maria Fiore est une passionnée de la culture italienne. Dès l’enfance, elle a séjourné en Italie et l’a parcourue depuis lors du Nord au Sud. Elle possède une excellente connaissance de sa culture, de sa langue patrimoniale et de la commu-nauté italienne de Montréal auprès de laquelle elle a œuvré dans le domaine culturel, les communications et la formation. Elle détient également une grande expérience dans le domaine de l’éducation intercul-turelle auprès des adultes en contexte institutionnel.

COÛT : 195 $* Niveau débutant à intermédiaire

PARLER ESPAGNOL POUR VOYAGER*

Deux cours par semaine pendant 4 semaines consécutives : les mardis et jeudis de 9h30 à 12h, du 10 avril au 3 mai 2018

Vous souhaitez voyager dans un pays hispano-phone ? Vous aimeriez communiquer avec les gens du pays et profiter pleinement de votre immersion dans leur réalité ? Vous voulez apprendre l’espagnol tout en vous amusant ? Alors cette formation est faite sur mesure pour vous, car elle propose de découvrir les us et coutumes de la culture hispanophone, tout en vous permettant d’acquérir un niveau d’espagnol pour vous débrouiller dans toutes les situations. Cette formation, axée sur l’interac- tion et le plaisir, pourra mener, si vous le souhai- tez, à l’organisation d’un voyage à la fin du cours.

COÛT : 195 $* Niveau débutant à intermédiaire

Formatrice pour les 2 cours d’espagnol : ANNE-MARIE MIRZA

En plus de sa longue expérience en enseignement de l’espagnol, Anne-Marie Mirza a vécu plusieurs années en Amérique du Sud où elle a participé à divers pro-jets de nature éducative, sociale et politique. Depuis les dernières années, elle se spécialise dans l’enseignement de l’espagnol pour les personnes de 50 ans et plus.

DONNER DU SENS À SA RETRAITE

RESTER JEUNE DE CORPS ET D’ESPRIT

CULTIVER L’HARMONIE ENTRE LES GÉNÉRATIONS

Sept jeudis consécutifs

Du 18 janvier au 1er mars 2018, de 13h à 15h30

La retraite est une transition majeure de l’existence, souvent imprévisible et idéalisée. Continuer à donner du sens à notre vie est le fil directeur, le phare, qui nous permet d’y trouver encore notre place, par nos actions, mais aussi de rester vifs, alertes, autonomes, heureux et bien entourés afin de relever les défis reliés au vieillissement. Ce cours très concret propose une rencontre avec soi-même : Qui suis-je, maintenant ? Ai-je réalisé tous mes rêves ? Quelles activités me conviennent le mieux ? Comment être heureux, seul ou à deux ? Comment vivre et vieillir avec sérénité et maturité, tout en profitant au maximum de cette « vie en plus », ici et maintenant ?

Formatrice : MARIE-PAULE DESSAINT

Marie-Paule Dessaint détient un doctorat en sciences de l’éducation. Tout en ayant été très active dans ce domaine, notamment au ministère de l’Éducation et à l’Université de Sherbrooke, elle s’est intéressée au vieillissement et, bien sûr, à la retraite. Elle est l’auteure de plusieurs livres, dossiers et articles sur ces sujets qui nous concer-nent tous. Depuis plus de 20 ans, elle prépare les futurs retraités à franchir cette délicate transition de vie joyeusement et lucidement pour diverses organisations publiques et privées. Elle accom-pagne aussi les nouveaux retraités lorsque des questions existentielles et personnelles surgissent une fois que la « lune de miel » laisse la place à une nouvelle réalité qu’il faut apprivoiser.

COÛT : 205 $

Trois mercredis consécutifs

Du 17 au 31 janvier 2018, de 9h30 à 15h30

Nul n’a d’emprise sur le processus de vieillissement. Par contre, tous ont le pouvoir de comprendre et d’intervenir sur différents paramètres qui interfèrent sur la vitalité, la mouvance, la vivacité d’esprit et plus globalement, sur le maintien d’une bonne qualité de vie. Quels sont les nutriments qui influent positivement sur le fonctionnement du cerveau? Comment s’organise une nuit de sommeil réparatrice? Comment la gestion du stress et des émotions peut avoir un impact positif sur la santé globale ? Quelle est l’importance du cycle de l’effort et de la relaxation pour maintenir son organisme en équilibre ? Ce sont là les questions principales qui seront traitées lors de cette formation.

Formatrice : NATHALIE LEMAREC

Détentrice d’un doctorat en psychophysiologie spécialisé en neurosciences, Nathalie LeMarec est passionnée par tous les phénomènes qui influent sur le bon fonctionnement du cerveau, et ce, à tous âges. Par l’entremise des nombreuses conférences et de formations qu’elle donne, elle s’adresse régulièrement à un public de personnes retraitées qui souhaitent améliorer leur qualité de vie et maintenir leur cerveau actif. Elle collabore régulièrement avec le Conseil pour le vieillisse-ment d’Ottawa et Retraite en action.

COÛT : 205 $

Six jeudis consécutifs

Du 11 janvier au 15 février 2018, de 9h30 à 12h

Les différences entre les générations sont de plus en plus distinctes. Elles peuvent être une source d’incompréhension et de conflit tout comme elles peuvent être une oppor-tunité d’évoluer avec son temps. Quels sont les grands défis et les enjeux des généra-tions qui nous ont précédés et de celles qui nous succèdent? Quelle est la contribution significative de chacune de ces générations? Comment peut-on s’enrichir les uns et les autres dans le contexte familial, social ainsi qu’au travail? Comment peut-on partager des valeurs et des traditions tout en favorisant des relations intergénérationnelles harmo-nieuses? C’est principalement dans cette optique que cette formation, comportant des volets théoriques et pratiques, a été conçue.

Formatrice : LOUISE GUILBERT

Pendant ses 35 années d’expérience en gestion des ressources humaines ainsi qu’en enseignement, Louise Guilbert a évolué avec différentes générations allant de la traditionnelle jusqu’aux milléniaux. Elle a dû apprendre à jongler avec les particularités de chacune de celles-ci. Afin de cultiver l’harmonie dans les équipes intergénérationnelles, elle a fait de l’interaction posi-tive entre les générations son principal centre d’intérêt professionnel. En plus de faire preuve d’ouverture et de créativité, elle a dû se documenter, se former ainsi que bâtir et mettre à l’épreuve une approche rassembleuse qui mobilise vers des objectifs collectifs. Aujourd’hui grand-mère à l’aube de sa retraite, elle souhaite partager ses connaissances et son expertise pour susciter la compréhension et l’échange intergénérationnel pour une plus grande harmonie familiale et sociale.

COÛT : 175 $