Le Stress
Le Stresstudiant Roman VictorProfesseur Madame Raisa ScutelnicUn
Premier exemple Un homme marche. Il sappuie sur un pied, puis sur
l'autre,donc il vit un moment de dsquilibre, sans mme s'en rendre
compte. De la mme faon, il vit des moments de stress. "Le stress,
c'est un changement significatif de notre stabilit quotidienne", A
faible dose, ce stress est positif il nous fait avancer. Mais s'il
devient trop intense, tron commence avoir des problmes: panique,
perte de ses moyens, sommeil en panne, agressivit, enfermement
Dfinitions et HistoireLa notion de stress a t introduite par
lendocrinologue Hans Selye, qui publie en 1956 The Stress of Life.
Il y dcrit le mcanisme du syndrome dadaptation, cest--dire
lensemble des modifications qui permettent un organisme de
supporter les consquences dun traumatisme naturel ou opratoire.
Lide du concept de stress et du syndrome gnral dadaptation lui est
venue en 1925 alors quil tudiait la mdecine lUniversit de Prague.Il
sagit des stress ngatif et positif: Le premier s'installe bien
souvent de manire chronique et cause termes des maladies
psychosomatiques. Quant au second , il consiste en une excitation,
un stimulant suffisant pour dclencher une adaptation rapide. Ce
stress est caractris par une excitation qui mobilise tous nos sens
face elle. Dans cette catgorie, on trouve par exemple le trac de
l'artiste ou du sportif ou de l'amoureux avant un premier
rendez-vous. Ce stress joue un rle important dans la concentration
et la mobilisation des ressources.
On a lhabitude dassocier le stress des situations cres par les
relations humaines (passage dun examen, conflit interpersonnel ,)
mais ce syndrome se manifeste pour tout changement : voyage,
changement climatique, vnement professionnel, vnement familial ou
sentimental, changement corporel, etc. De nos jours on a inclus
dans la dfinition du stress certaines vnements dune moindre
amplitude; ayant le mme temps un caractre chronique, durant.De
laction des facteurs physiques (immersion en eau froide,
traumatismes, choc lectrique, etc.) maintenant on classifie comme
stress mme les attaques psychologiques vers lorganisme
(naturellement caractristiques pour les hommes) le stress psychique
- social et cultural .
chelle des facteurs du stressEffets sur lorganismeOn peut
souligner les effets suivants :-Effets immdiats : hypertension,
pleur, congestions, hypo/hyper scrtion (dirig par le SN Vgtatif)La
peur qui diminue la motilit gastriqueLa dpression qui provoque
spasme pylorique (lanmie de la muqueuse gastrique)Et aussi
lagression qui augmente la motilit-Effets tardifs : trouble
fonctionnelle et morphologique, un effet imunosupressant vident.
-Exemple: Les lapins supposs aux actions stressantes (laboi des
chiens) ont dvelopp un syndrome de la peur, similaire la maladie
Basedow.Les souris soumis de tels exprimentes ont dvelopp des
ulcrations et des hmorragies gastriquesaprs 1 h - 37 %aprs 24 h -
89 %On peut comme a aprecier les rsultats du stress prolong.
ConclusionsComme a on a pu remarquer les effets ngatifs que le
stress nous provoque et bien sr on ne sarrte pas ici, on tche de le
combatre.Les ressources personnelles comme lintelligence
contribuent ragir dans les situations stressantes. Aprs cest
lexprience acquise, un modulateur puissant de stress qui permet de
relativiser la situation cre. Un facteur aussi important accentuer
est les croyances irrationnelles en Dieu, en Science, en Amour,
etc. Ces croyances nous aident supporter le pril de lexistence, ils
fixent une base solide sur laquelle on peut saxer dans un
environnement en mouvement continu.Ensuite cest le sens de lhumour,
prdisposant celui qui en a une meilleure rsistance aux situations
stressantes.La communication avec les personnes proches. Une
situation une fois analyse et discute devient moins stressante, car
son importance diminue, en plus la certitude quon est important
quelqu'un nous fait sortir de la dpression .
